高三学生回校备考心得体会及收获 高三备考经验总结发言稿学生(八篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

推荐高三学生回校备考心得体会及收获一

大家好!很荣幸由我代表十八中全体学弟学妹致高三学长学姐一封信，为他们送去最美好的祝愿。

踏着五月的清风，六月，这个充斥着斑斓梦想和灿烂希望的时节正向我们迎面走来。此刻，对于离高考只有半个月的高三的学长学姐们，正在经受着严峻的考验。你们，将带着“天生我才必有用”的狂放，带着“金戈铁马气吞万里如虎”的霸气，带着“会挽雕弓如满月”的豪迈，带着“直挂云帆济沧海”的期待和“奔流到海不复回”的勇气，去奔赴高考的战场。你们，将铺开干净的画布泼洒出青春美丽的画卷。你们，将经历六月如火般炙热难熬的考验后如凤凰一般重生。你们，将成为学弟学妹的榜样。

高考临近，父母和老师可能比你更紧张，更焦虑，你们需要用实际行动告诉他们你在成长，你无所畏惧，让他们感到安心。所以，在这最后的十五天里，请你不要放弃拼搏。要照顾好自己的身体，为这最后的冲刺制定好一个计划，有条不紊地去迎战高考。带上美好的憧憬，去实现自己的人生梦想吧!

三年的征途，是光荣的荆棘路，带着梦想与期待，你们一路走来，走过了一千多个日夜晨昏，走过了一段又一段的风雨历程。再回首，那一路的荆棘已变成了盛放的蔷薇，给你们战胜挫折的力量。在脑海中烙下的每一句诗，每一个公式，这些漫长的积累都将爆发出它的力量!

十八中的校园已经成为你眼中远去的风景，但我相信，在你们的心里，大十八永远都是你们的家，温暖的心，健康的体，勇敢的行， 智慧的脑会在你的人生旅途中陪伴着你，教室里的凝神倾听、校园里的奔跑欢笑，球场上的挥汗如雨、连廊里的驻足翻看，在这里发生的点点滴滴，还有一路陪伴你的老师们和同学们，都将成为你们心中最珍贵的记忆，定格在心灵深处。

最后，祝愿全体高三学长学姐在高考冲刺的最后阶段，心情愉快，身体健康;在今年的高考中金榜题名，马到成功!

xx年x月x日

推荐高三学生回校备考心得体会及收获二

老师们，同学们：

大家好！

首先祝大家马年快乐，马到成功！

站在高考的门槛上，我今天想与大家共勉一句话：“让我们面对现实，让我们忠于理想。”

光纤之父高锟说，“目前，没有其他物质可以代替光纤。我认为，如果有，起码要在1000年之后，但是，请不要相信我说的话，因为我自己就从来都不相信什么专家的话。”理想的力量就是这样，它不仅造就伟大，更可以突破伟大。或许你的理想“远大”得让你怦然心动又羞于启齿，或许一时的风浪会吹动所有少年的心，但理想始终是我们的指路明灯。高三的我们怀着对心仪大学的憧憬；成年的我们怀着对未来人生的期望；青春的我们怀着对知识的好奇和渴求，会坚定而自信地走稳高三最后的100天。而学弟学妹们在新学期中，也将继续向着你们的理想铺路架桥，充实而无悔的度过每一天。

不过真正可以实现理想的，是看清现实而继续前行的人，是“虽千万人吾往矣”的人。我们当拿出最大的勇气和智慧来面对新的起点。积极地定好学习计划，积极地准备好每一次背诵默写，积极地思考每一道题，积极地关注社会和生活。“面对悬崖峭壁，一百年也看不出一条缝来，但用斧凿，能进一寸进一寸，能进一尺进一尺，不断积累，突破随之。”拥有积极向上的态度，会是我们高效率度过每一天的保障。

喜欢一句话道“既然选择了去远方，就只顾风雨兼程。”当然，我们的路上不是风雨，而是青春的拼搏，是同窗的友情，是父母老师的期望和教诲，所以让我们珍惜这新学期的每分每秒！

最后再祝大家一切顺利！

谢谢大家！

推荐高三学生回校备考心得体会及收获三

1.晚上一定要保证睡眠。

2.上课听好课(不要只顾着记笔记，听明白其实更重要)

3.哪不懂，这些就是今天自己要消化的东西。

4.晚上不用苦命的熬夜!

5.每个周末都要把这周的知识，哪怕是草草的，也要过一遍。

好的学习成绩，在于好的学习习惯。 学习规律

要想分配好学习时间就要制定学习计划!!!!这是相当重要的!!!

①学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事：补课和提高。

②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。

③检查效果，及时调整：每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做?计划任务是否完成?学习效果如何?没完成计划的原因是什么?什么地方安排太紧?哪些环节安排轻松?等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。

④不要贪心，要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。

⑤灵活调整学习计划：确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划。

最后补充几句:计划虽然制定好了,但必须严格按照计划去做,否则辛苦制定的计划一点用也没有!!!而且还浪费墨水!! 呵呵! 开个玩笑! 总之一定要严格按照计划的去做,才能达到最理想的效果!!

高三复习计划

把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌

一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

推荐高三学生回校备考心得体会及收获四

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

很荣幸能在这里代表高三学生发言，对于高三的我们来说，这是一个不寻常的开学典礼，它庄严地提醒我们，曾经以为还很遥远的高三如约而至。时光飞逝，不知不觉，我们已度过了高中生活的三分之二的时间，现在我们已经进入高三了，这就意味着我们将要面临更紧张的学习，需要担负更加繁重的学习任务。

经过了高中两年的历练，我们成功地走进高三，走进这人生奋斗史上最辉煌灿烂的时段。有人说，高三是炼狱，请不要说的那么让人可怕，高三是我们功成名就的最好时节，我们要在这时积蓄力量，长风破浪，直挂云帆。换个角度看高三，那便是享受人生。人生有光明大道，有羊肠小路，有汪汪一碧的江河湖泊，有颠簸起伏的丘陵平川。光明大道任意驰骋，羊肠小路曲径通幽，江河湖泊享受坐船的乐趣，丘陵平川感受骑马的潇洒。有了高三，我们的人生才完满，有了高三，我们才少了一份缺憾。可以这样说，高三是享受拼搏、奋斗人生的最佳时光。花季少年，初生牛犊，指点江山，激扬文字，敢与天公试比高。年轻是我们的资本，成功是我们的追求，奋斗不止是我们的宣言，愈挫愈勇是我们的勇气。

高三的我们，已经充满豪情地站在了高考的大门前。高三是人生履历中最为亮丽的一道风景线，人生没有大学校园的记忆是不完美的，没有高三生活的回忆更是有缺憾的。也许有一天，你独倚高楼，回首往事的时候，你会发现，天真浪漫的童年使你沉重的心灵得到暂时的解脱，大学校园是你知识海洋的浪漫之旅，而高中生活，准确的说是高三生活使你真正体味了奋斗拼搏的乐趣，高效充实的美感，你会情不自禁的为这段高效充实、奋斗拼搏的人生而骄傲，而引以为豪。这就是高三，让人怀想、激情澎湃的高三，在这里开出的学习之花鲜艳无比，姹紫嫣红。

此时此刻，我想对同学们提几点建议：

1.明确个人目标，制定学习计划。我希望同学们要尽快确立自己的个人目标，并把它写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。同时，制定详细而科学的学习计划;把每天的任务写在小纸片上，贴在桌上，一项一项地完成。

2.立刻行动起来。目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子，从现在就开始行动吧。如果我们迟疑，成功就会投入别人的怀抱，永远弃我们而去。高三已经来临，我们要打一场攻坚仗，我们要用行动去迎接每一次挑战，实现我们美好的人生梦想。

3.不轻言放弃。高三向我们走来，我们也一步一步走向高三。在这过程中，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。但为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，千方百计做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。记住：失败者总是千方百计找借口，成功者总是千方百计想方法。要相信自己，我能行;要相信自己，决不轻言放弃。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海!

4.养成主动学习的习惯，利用好点滴时间。在平常的学习生活中，我们有一些自主学习的时间，如果能利用好这些时间，就会更好地掌握知识，更有效地提高效率，希望同学们都能主动学习，自觉地查漏补缺，打好基础，不断提高自己的成绩。

最后，祝愿我们全体师生健康平安，积极向上，高一新同学保持着激情与梦想披荆斩棘地走在求学路上，高二同学们养精蓄锐、厚积薄发，使成绩更上一层楼，祝愿高三的我们明年六月收获属于我们自己的辉煌人生。

谢谢大家!

推荐高三学生回校备考心得体会及收获五

亲爱的学长们：

你们好!

六月是一段校园里处处都弥漫着紧张气氛的时光。而你们，也将在几天后踏入人生的考场，虽然未曾经历高考冲刺的我们不能真正理解你们的心情，但大部分还是紧张吧!家人的期望，自己的理想像重重的包袱压在肩膀上。

白岩松说：“一个人的一生中总会遇到这样的时候：一个人的战争。这种时候，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来，你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。”但是，20xx年的高考不只是你们一个人的战争，你们的身后还有我们市一高这个温暖的家庭作后盾，有我们高一高二学弟学妹们的加油喝彩，你们一直是我们的骄傲，一高因你们的存在而辉煌，高考因为你们而变得有意义!

三年的卧薪尝胆，你们付出了汗水和努力。与星辰相伴，向朝霞挥手;一步步艰难地前进，一行行辛酸的泪水，就这样，坚强着，坚持着，坚决地走过了那些难熬的岁月，你们要相信，努力就一定能够得到回报。你们笔锋上记录了无数的试题，你们经历了千百次的考试，高考不足以让久经沙场的你们恐惧，以平常的心态面对高考，相信你们一定可以在考场上脱颖而出。

高三的学长们，勇敢地冲吧!我们高一高二的同学会永远支持你们，你们是我们永远的榜样和骄傲。

xx年x月x日

推荐高三学生回校备考心得体会及收获六

把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌

一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。 我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。

推荐高三学生回校备考心得体会及收获七

尊敬的领导、老师们、亲爱的同学们：

下午好!作为高三班主任代表在这里发言，我倍感荣幸。

我发言的题目是《相信 自己!放飞梦想，决胜高考》今天，我们我们离高考仅有一百天!一百天，对于我们来讲，说短很短，眨眼即逝。朱自清先生在文章《匆匆》中有这么一段文 字：“6767洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从 遮挽着的手边过去，6767”，那么，“在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里”，我们能做些什么呢?曾经有这么一个小故事：有人问三个正在砌砖头的工 人：“你们在做什么?”第一个工人回答说：“我在砌砖头。”第二个回答说：“我在赚工资。”第三个回答说：“我在建造这个世界上最富有特色的房子。”简短 的回答，各人的工作态度跃然纸上：第一个工人是为工作而工作;第二个是为赚钱而工作;第三个则是为创造未来实现梦想而工作。后来，前两个人一生都只是个普 普通通的砌砖工人，而第三个人却成了知名的建筑师。从这个故事中我们不难领会到时下流行的一句话：态度决定高度。20xx年寒窗苦读，20xx年厉兵秣马，汗水夹 着泪水，梦想携着希望，都将在这一百天的大战中接受考验，百日后的你将达到怎样高度，完全取决于这百日中你所持的态度。

大家都很崇拜的周 杰伦，也是我们年轻人的榜样。三岁时就确立了自己音乐梦想的他，音乐之路并不是一帆风顺的，高中毕业后，被一家公司的老板请去当音乐制作助手，写的歌曲， 老板一首也看不上，一直在公司里坐着冷板凳，但他仍然坚持着，甚至接受了一连十天创作50首歌曲这样常人根本无法想象的任务，并且凭着坚韧的意志完成得很 出色，自此，才有了我们耳熟能详的《龙卷风》、《东风破》、《双截棍》、《青花瓷》等歌曲。正如周杰伦自己所言：“明星梦并非遥不可及，任何人都能够做 到。我之所以能有今天，是我永不服输的结果。”与周杰伦相比，我们的起点也不差，要想取得高考的胜利，在这一百天里，我们也要有周杰伦那种永不放弃、百折 不挠的韧劲儿，相信，只要我们坚持住，任何困难都会在我们面前趴下!

在非洲，瞪羚每天早晨醒来时，他知道自己必须跑得比最快的狮子还要 快，否则就会被狮子抓住而吃掉!而当狮子每天早晨醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚!否则就会因为饥饿而失去性命!所以，不管你是瞪羚还是狮子， 当太阳升起时，你最好要开始奔跑!好小子林书豪，又是怎样给世界球坛带来“林旋风”的呢?热爱篮球运动的同学当然清楚：林书豪是六十年来nba球员中学历 组高的——哈佛大学经济系毕业生，并且是华人。在尼克斯队中曾经是替补中的替补队员，但他做到了今天的成就，不就是靠自己的信念和坚持，竭尽2全力，训练 自己的技术和能力，当机会将临时，便一鸣惊人，战胜自己，战胜对手，带领尼克斯队连战连捷，为球坛带来“林旋风”，也因此让英语词汇增加了一个词条“林旋 风”!

美国西雅图流传一个猎狗追逐兔子的寓言：一个猎人一枪击中了兔子的后腿，受伤的兔子拼命地逃生，猎狗在其后穷追不舍。可是最终却让兔子逃脱了，猎狗回来后挨了猎人的骂，很委屈地辩解说：“我已经尽力了。”

谁 也不会想到兔子逃脱的理由：“它是尽力而为，我是竭尽全力呀!他没有追上我，最多挨顿骂，而我若不竭尽全力地跑，可就没有命了呀!”是啊，要想战胜别人， 你得先战胜自己。往往阻碍我们前进的，不是敌人，而是我们自己。任何事情竭尽全力，就会有意想不到的结果。心理学家指出，一般人的潜能只开发了10%左 右，90%的潜能还处于睡眠状态，而50%的潜能就可以背诵400本教科书，就可以学完十几所大学的课程。应对高考，我们伏案苦读，我们斗志昂扬，谁要想 在这场没有硝烟的战场中出类拔萃、创造奇迹，仅仅做到尽力而为还远远不够，必须“竭尽全力”才可以。

100天，是激情燃烧的100天，顽强拼搏的100天，更是梦想成真的100天，奇迹迭出的100天。为了高考鲤鱼跃龙门这个理想，我们披星戴月、披荆斩棘，我们阅读过可以累成山的书籍，有过成绩飞落的泪水，也有成绩步步上升的喜悦，十年磨一剑，今朝试锋芒。

我 们要有亮剑精神!亮剑精神就是不管你面对什么样的对手，首先要敢于亮出自己的宝剑。同学们，

我们虽然不是为高考而生，更不会为高考而死，但它已经挡在我们 前进的路上，我们就要跨过去。高考其实和人生一样，三分凭运气，七分靠打拼，爱拼才会赢，敢拼一定赢。从现在起，我们不要怨天尤人，我们要相信自己，前进 一步，如果不够，就再向前一步。

谁能在这百日里气守丹田，屏息凝神，超越自我;谁能在这百日里拿出一腔“时人不识凌云木，只待凌云始道 高”的壮志;谁能在这百日里真正体会到“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的真谛;谁能咬紧牙关，接受上天“苦其心志，劳其筋骨”的考验，谁就能在高考考 场上“万军过独木，绝尘占鳌头”!

相信自己，告诉自己“我能行!”时光像离弦之箭，随风而逝;岁月如东去之水，永不回头。过去九百多天的 日子里，我们一起走过，未来的百日，我们将继续一起摸爬滚打。同学们，请相信，老师是你们永远的支持!作为高三教师，我们将尽情施展点石成金、化腐朽为神 奇的教学艺术，我们将热情投入我们的爱心，更加关注你们学习上的每一个足迹，尽力促进你们哪怕是小小的进步。在距离高考仅有的100天的时间里，我们要坚 定自己的信念，咬紧牙关，快马加鞭。

山可撼，地可摇，但我们的激情与勇气不可消，我们的执着与追求不能变。我坚信，只要我们竭尽全力，定 会在没有硝烟的战场上奏响我们的凯歌，只要我们竭尽全力，定会在有限的时间里书写我们的辉煌。“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴;有志者，事竟 成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。”让我们奋斗一百天，让飞翔的梦在六月张开翅膀，让雄心与智慧在六月闪光。

最后，用一幅对联让我们一起共勉：十年寒窗埋头苦读隐众雀之列，他日沙场争霸鳌头立群鹤之首。

祝愿我们的高三学子在20xx年高考中谱写辉煌!谢谢大家!

推荐高三学生回校备考心得体会及收获八

在这个暑假一过，我就是一名高三的学生了，将要直面高考的压力。为了让我能够在这样的压力和激烈竞争之中脱颖而出，在学习中占据先机，考上自己理想的大学，迈出属于自己人生的最关键一步，特意做下高三学习计划，希望能够凭借着这份计划在学习中始终保持主动和激情，在学习上取得明显的进步。

一、学习总纲领

高三的学习不同于以往了，我的生活将全部由学习填满，不再有假期。因此在学业的安排上应该大量的以学校和老师的安排为主，在学习中主要以查漏补缺，加强练习为主，为此在这篇计划中将不再设立主要的学习路线。

二、具体时间安排

1、学校每天早上七点开始早自习，因此我应该在六点就起床，完成洗漱早餐等活动以后，在前往学校的空闲时间通过英语单词手册来学习英语，争取在来到学校之前就能够熟读二十个单词，提高早自习时的学习进度和效率。

2、在学校里积极地向老师请教学习，通过老师丰富的高三教学经验来寻找自己的不足，并努力进行改正。不盲目的独自学习，而是跟随着老师的教学来学习，了解各种考点和重点，并针对性的进行强化练习和训练。争取做到每一堂课都能够获得进步和提升，不浪费任何一堂课的时间和效果。

3、学会运用起那些零碎的时间，在课间休息以及一些零碎化的休息时间能够学会充分的运用起来，虽然这些零碎的时间并不起眼，但真正脱颖而出的都是这样不放过任何一点零碎时间、不浪费任何一点能够提高的机会所成就的。如果时间短就做几道小题，如果时间稍长就锻炼自己去将一道大题完成。

4、在平日里保证自己身体的健康，每天晚上回家以后先做二十分钟的体能锻炼再吃宵夜，并在睡前看完一集名师讲坛。

5、最后，一定要保持充足的睡眠，中午吃完饭以后抽出半个小时来进行午睡，保证下午的学习质量。在晚上十二点之前必须睡觉，保证每晚六七个小时的睡眠时间，为第二天的学习精力作保障。

三、最后总结

高三是人生中最关键的冲刺阶段，只有经过高三的磨练我们才有这越过高考这个“龙门”的机会，因此只要身体和精神能够承受就应该努力地去提高自己。相信自己，相信自己能够经受住考验，届时所有的辛苦和汗水都会化作成功的点缀。