高三学生减压活动心得体会和方法 高三年级减压活动(2篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

主题高三学生减压活动心得体会和方法一

           同学们，在你们树立了一个远大的高考目标后，接着就应该制定一份详实的计划来保证目标的实现。下面我想谈几点意见供大家参考：

      1、依据学校特别是高三年级组和本班的教学计划来制定。因为我们的学习不能独立于学校、年级和班级教学的工作之外。所以个人的计划必须考虑学校、年级、班上的安排。

      2、根据个人的实际情况来制定。要考虑两个方面因素：一是现有的学习状况、身体状况、心理状况等，二是可能达到的发展状况，即心理学上所说的最近发展区。这样制定的计划就能避免不切实际，半途而废。

      3、考虑客观存在的条件。如学习的环境条件、父母能够提供的帮助、教师的辅导机会、家庭的经济条件、可供自由支配的时间等等。

      1、有学习目标。可分为总体目标和分科目标。

      2、要采取的主要措施和办法。譬如如何预习、怎样听课、怎样做笔记、怎样完成作业、怎样安排复习、怎样做好错题集和典型题集、什么时间安排分析总结等等。

      3、订一份学习时间表。以本班课表和学校作息时间表作依据，系统地、有重点地、巧妙地安排周一至周日的学习、休息、锻炼身体和其它事务。

     4、保证和监督措施。用什么作保证按计划行事，怎样监督计划的执行，没做到怎么办。

     1、标题。写明时间和计划名称。

     2、引言。说明制定计划的缘由目的。

     3、正文。可以将一学期按照月考时间做学段，分为四至五个学段，分别列出每一学段的目标、措施和办法；也可以把一期分为半期和期末两段，分别制定两段的目标、措施和办法，总之，要从计划中看出进步，看出提高，而且是循序渐进，逼近最后目标。

     4、监督和保证措施。

     5、附表。计划后附一份精心研究制作的时间表。

     1、要留有余地。俗话说，计划赶不上变化。制定计划时要充分估计可能出现的变化，要有应急措施，以免计划经常被打乱，无法正常执行。

     2、安排上最好前紧后松。俗语云；一早三光，一迟三慌。抓得早抓得紧，往往会主动赢得时间，回旋余地大；抓得晚抓得松，常常处于被动，处处受掣，时间使用上会捉襟见肘。

     3、张弛有度。计划安排上要讲文武之道，文理搭配，脑体兼顾，劳逸结合十分重要。

     4、重视时间的边角余料。古人有利用“三余”学习的佳话，今人有“我从不忽视五分钟”的名言，都说明零碎的时间具有极大的利用价值。实践证明，大块时间的学习容易导致疲劳，而零碎时间的学习则能保持大脑的兴奋，两者的学习效果大不一样。

     5、重视薄弱学科的时间倾斜。特别是高三上期和下期前半段时间，正是补“跛”和扶“弱”的大好机会，安排上实行倾斜政策不能不考虑。

    然而，实际生活中执行计划是很难的。要与懒惰作斗争，要与习惯作斗争，要与贪玩作斗争，要有毅力，要有坚强的意志，要耐得住寂寞，要淡泊宁静，才能严守规定，坚守时间，不为自己找借口，不允许例外。但是世界上的事情总是变化的，我们要根据变化了的情况和学习的需要调整自己的计划和策略，包括目标的调整，方法的调整，措施的充实完善等。所以在计划执行过程中，既要坚守不变，又要适时而变。同学们，能够制订一份计划是一件了不起的事情，它会让你走向成功；而执行计划则是更加了不起的行动，它将使你获得成功。我祝愿大家制定出切实可行的计划，用行动实践计划，一步步走向成功的彼岸。

主题高三学生减压活动心得体会和方法二

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

作为学生代表，今天我站在这里讲话，心情是很激动，也是很紧张的，首先我要代表我们全校的同学对新来到我们x中的高一新生学弟学妹们表示衷心的欢迎，欢迎你们的到来，加入到我们x中的大家庭中，在这里，我们一起学习，一起为高考奋斗。

作为高三的一名学生，明年就是要迎来了人生的第一大考，虽然说时间看起来还很长，但是我们却不能懈怠，紧迫感要起来，因为当你努力学习的时候，时间过着真的很快很快。九个月的时间，我想说，高三的路，还有很长，还有很多的复习功课要去完成，但是只要我们不松懈，认真的去对待学习，我相信在明年的六月，我们一定能考上理想的大学，为我们x中争光。高一的时候，我也算是比较迷茫的，不知道自己的目标在哪里，虽然也是认真的学习，但是还比较机械，高二的时候渐渐清晰了，我要考个好成绩，而今到了高三我的目标却是很明确了，我要考育才大学，那是我从小就想上的大学，不知道其他的同学是否已经把目标立好了呢，如果立好了，那么就向目标前进，如果没有，现在还有时间赶紧确立好。

刚分完班的高二学弟学妹们，无论你学哪一个科，都是要认真的，理科的做好题目，文科的记好内容，虽然大考的科目减少了，但是知识却更多了，学习的任务还是很重，经过高一一年的学习，我相信你们已经适应了高中的学习和生活，在高二更是要抓紧时间，作为过来人，我们知道时间真的很宝贵，别到了高三再来努力，那真的会有点来不及。在高二把基础打好，那么当你们进入高三的时候，就有足够多的时间来做好复习，准备高考了。

高一的新同学们，你们才进入我们x中，学习的任务和初中比起来，更加的多了，知识也更深了，作为高中打好基础的一年，在学习上，你们也不能松懈，不能因为来到一个新的环境，觉得可以先玩会，到了高二再努力。作为高三的学长，我是很羡慕你们的，因为你们还有三年的时间在x中努力学习，而我们高三的学长却是只剩下短短的九个月了。

同学们无论你在哪个年级，学习都是我们重点要做的事情，作为学生，要把握好时间，别浪费这青春的大好时光，让我们把握住，认真学好知识，回报辛苦教学的老师，抚养我们长大成人的父母。

我的讲话完毕，谢谢大家！