2023年辅导员办公室实习心得体会范文(模板10篇)

写心得体会可以促使我们思考自己在某个领域中的成长和变化。要注重语言的表达和逻辑的连贯，让读者能够容易理解和吸收。下面是一些关于心得体会的经典范文，希望能给大家带去一些启发和思考。

辅导员办公室实习心得体会篇一

引言：

辅导员作为高校学生的导师和心灵导航者，在大学生的成长中起着至关重要的作用。为了更好地了解辅导员的工作内容与工作环境，我有幸在近期进行了一段时间的辅导员办公室实习。在与辅导员们的共事中，我收获了许多知识和经验，深切体会到了辅导员工作的重要性与挑战。在这篇文章中，我将分享我的实习心得体会。

第一段：学习与观察。

在辅导员办公室的实习期间，我首先感受到了辅导员工作的专业性与复杂性。通过参与到不同的工作岗位中，我逐渐了解到辅导员们需要具备的广泛知识与技能。他们需要熟悉学校的各项规章制度，了解学生们的心理需求，并能够提供专业的指导与帮助。在我的观察中，我发现了辅导员们不仅需要担任顾问的角色，还需要承担许多行政工作，如组织活动、协调各种资源等。这种全方位的能力要求着辅导员们必须具备出色的组织和沟通能力，以及细致入微的责任心。

第二段：展现个人才能。

实习期间，我有机会展现自己的才能和创造力。在协助辅导员策划大型活动时，我提出了一些创新的想法，并以团队合作的方式将它们付诸实践。我发现，辅导员办公室是一个富有创意和激情的团队，他们鼓励成员们尽情发挥自己的想象力和创造力，以推动学生服务的创新和改进。通过实习，我深刻体会到了辅导员办公室的团队氛围，以及集体合作带给人们的乐趣和成就感。

第三段：学会倾听与沟通。

辅导员的工作重点是与学生建立良好的沟通和信任关系。在过去的几个星期里，我有幸观察到了辅导员是如何与学生进行倾听与沟通的。他们通过定期举办个别谈话、座谈会和活动等方式，尊重学生的需求，关心他们的成长，有效地进行心理辅导和引导。我通过观察和协助，学会了如何与学生建立亲近和易于沟通的氛围，并学会了不偏袒、不冷漠的态度，在倾听与鼓励中帮助他人解决问题。

第四段：面对困难和压力。

在辅导员办公室实习期间，我也遇到了一些困难和挑战。一方面，辅导员面对的工作量庞大，工作时间长，需要高度的责任感和抗压能力。另一方面，辅导员还需要应对各种学生问题和心理压力，如心理咨询、团队冲突等。我从辅导员们身上学到了如何在繁忙与压力之下保持积极的心态和坚定的工作意愿。他们用自己的经验和智慧指导学生，还善于借助同事和家人的支持来调节自己的心态。

第五段：对辅导员工作的思考与反思。

通过这段时间的实习，我深刻认识到辅导员工作的重要性，它不仅需要一定的专业素养，还需要情感投入和责任心。辅导员是学校和学生之间的桥梁，他们为学生的成长与发展贡献了许多努力与智慧。作为一个大学生，我也应当认识到自己在成长过程中，仍需要辅导员的帮助与指导。对于更多的学生而言，我们应该更加重视辅导员的工作，与他们建立良好的关系，真诚地去倾听、分享和学习。而对于我自己，这段实习经历提醒我要继续提升自己的专业知识与能力，以更好地服务他人。

结尾：

通过这段时间的辅导员办公室实习，我深刻体会到了辅导员工作的专业性和复杂性，也领悟到了他们为学生付出的辛勤努力和智慧。在实习中，我学到了许多知识和技能，也从辅导员们身上汲取到了许多宝贵的经验和教训。这段实习经历不仅增长了我的见识和社会工作能力，还对我今后的个人发展产生了重要的影响。我将永远怀念这段实习经历，并衷心感谢辅导员们的指导与帮助。

辅导员办公室实习心得体会篇二

辅导员工作，有人说它是“上接天下接地”，“十处打锣九处都在”，也有人说它是良心活，但是我通过参加学校组织的辅导员培训和结合自己几年来的亲身体验，自己对它又有了更深刻地理解，有了更新的认识。

辅导员工作，需要处理的事情多而杂，但是非常地锻炼人。学生在大学生活中，辅导员可以说是他们最“亲”的人啦，他们遇到疑问的时候，他们的第一反应就是找辅导员，因此作为一名辅导员就是必须面对这些，以一份“细心”一份“耐心”，一份“爱心””来接受这些疑问，解答这些疑问。经过这段时间的工作经历，我一直认为学生能在第一时间想到辅导员，那是他们对我的信任，我自己同时也无形中觉得很有成就感。

要想当一名优秀的辅导员，还必须认清我们的服务对象，不是静止不动的固定的事物，而是有着独立的思想和个性的大学生，这就促使我们在工作过程中必须增强工作责任心，强化服务意识。只有这样才能把：“繁琐”变为有趣，不会再有做了工作，还牢骚满腹，不会再把学生当成是一种负担，而是会把满腔的热忱投入到无限的为学生服务之中。

总的来说，要“动之以情，晓之以理”。既要有慈母般的关爱，又要有严父式的高要求;既要在“面”上抓好班风班貌，又要在“点”上了解个别学生的思想，学习和生活;既要有贴近学生的现身说法，又要在学生中树立威信;既要有“和风细雨式”的开导，又要有“急风暴雨式”的批评。只有这样，才能针对不同的学生，不同的问题展开工作，辅导员只有树立信心，逐步提高和完善自我，才能把工作做得更好。

我相信，作为一辅导员，只要用饱满的热忱，脚踏实地地精神去工作，以真诚的心去对待学生，一定能开拓出一片新的工作天地!

作为一名高校辅导员，并能够和大学生一起成长，这是我感到自豪的地方。想想四年多的工作，接待每一届新生和送走的每一届实习生、毕业生。当时来自各地的新生由父母或亲戚朋友陪同送到学校，我看着他们匆忙的身影、满脸的汗水、殷切的目光、一到学校顾不上休息就开始为孩子忙前忙后，说实话真是可怜天下父母心。我不由得想起自己当初上大学时父母送我去报到时候的场景。我想既然家长把自己的孩子交给了学校，交给了我，我就要付起这个责任，做好一个辅导员应该做的一切;当一届届实习生收拾行囊离校时，看着一个个背影，心中又顾虑、又凄凉;当一届届实习生返校毕业时，看到一个个成熟的面容和听到一个个被实习医院留用或找到一份工作，心中又高兴、又自豪。一年年来心情的起伏，我感到自己的双肩无比沉重，责任无比重大。我暗下决心，我一定要尽自己最大努力，认真地去做好这项工作，决不能辜负了学校和家长们的殷切期望!

经过了四年的学习和摸索，自己已逐步积累了一些经验，能够比较从容的处理日常工作中出现的各类问题，各方面的能力也有了很大的提高。具体的工作内容从以下四个方面来阐述：

1.思想工作放在首位。

思想是行动的先导，因此我把学生的思想教育工作放在了第一位。现在的大学生大多是独生子女，往往比较任性，以自我为中心，讲究享受，而他们又大多数是第一次离开父母生活，来到一个完全陌生的环境里生活，这个时候思想工作显得十分有必要。为了使这项工作更好的落到实处，我非常重视了解学生的内心需要和兴趣爱好，从开学初新生的接待、新生的军训、新生的入学教育主题班会，走访每一个学生宿舍，逐个找学生谈心以及通过电话、qq等方式加强彼此的沟通和了解。这些工作不但消除了我们之间的距离感而且使我了解了大多数学生的思想动态，还为以后的班级工作打下了良好的基础。比如临床06-2班有一个女学生自控能力差，面对我严格的管理，彼此之间产生不理解。我立即对她进行谈心和沟通，并找其优点，发挥其优点，从而让她感觉的关心，消除管与被管的矛盾心理。一学期之后，她的我校“人才办学水平评估”学生专题研讨会中，为主发言，在研讨过程中灵活完整的回答了专家组提出的问题，受到专家组和观众的一致好评，同时通过一年的实习被北京糖尿病医院医务科留用。这些工作也让学生都清楚明白了学校的各种规章制度、大学里应该学习和锻炼的东西。学生能尽快的从高中的那种环境中转移到大学的环境中来。因为年龄和学生比较接近，所以很容易和学生沟通，通过本人的细致工作，很快和学生打成一片，学生有什么想法，意见都愿意找我谈。这对于掌握学生的思想变化，及时的调整学生工作重点有极大的帮助。

做了辅导员的我体会到，辅导员实在是不好当的。不但要有学问，还要有耐心，还得要掌握学生心理。很多知识是辅导员这一行所特有的，没有经验是干不好的。要想成为一名专职的优秀辅导员，恐怕需要个三、五年功夫才可以入门啊。

“书到用时方恨少，事非经过不知难”，初登思想政治辅导员这个岗位，考验的是知识和能力。想起自己大一、大二的“自豪和迷惑”，大三的“沉沦和反省”，大四的“所谓的收获与盲目的乐观”。如今要毕业了，几斤几两，尽亮在这群可爱的学生面前。有人说“要给学生一滴水，自己要有一桶水”。的确，要做好学生的思想工作，指导学生树立正确的人生方向和坚定的政治方向，不是十分简单的事情。一是要收集这方面的材料，材料要好，要多，要全;二是要如演员般熟记台词以及面部表情和型体表情;三是考虑到学生的特点和知识结构，接受能力、兴趣爱好等，求之学之，可谓惨淡经营。“尺有所长，寸有所短，相互学习，方为上策”，作为自然的人，从生理上就有高、矮、胖、瘦之分，更何况作为一个社会意义上的人?在知识、能力、特长等方面，就更是千差万别了。一方面教师传道、授业、解惑。另一方面就吐故纳新，不断学习。“三人行，必有我师”，初为人师的这段日子里，在34名“弟子”中，可为师傅”多多。在师生同为的体育运动项目中、在优美动听的歌曲中、情怀胸襟的文章里、在思如泉涌的英文对话中，我发现我的“弟子”们可谓是人才济济，每个学生都是一本书，这是最现实的书，是最好的教案。我想只有读得懂他们，才能成为一名好的教师。我面对的是求知欲望强烈，来自“五湖四海”的，独立、自强、自尊、自信的朝气蓬勃的青年。而我是他们的辅导员老师，那句“为人师表”着实让我感觉自己的肩上沉甸甸的责任。我曾期盼自己的师长即是良师又是益友，那么我是否也能成为自己学生的良师和益友呢?时间会去检验，学生会去评判。

总之，学生工作灵活多变，它要求辅导员必须在学中干，在干中学。要不断深入到课堂、宿舍，和学生交流，在实践中总结经验和教训，以应对日益复杂的学生工作。我所要做的就是以更加饱满的热忱，脚踏实地的精神去工作，以真诚的心去对待学生。我相信，只要自己坚持不懈地努力，一定能把学生工作做好。

转眼担任兼职辅导员已经一个半学期，回想这一个半学期，收获和感慨颇多。在接到担任辅导员的任务之前，我是一名专职教师，那时的工作只需要把自己的课程讲授给学生，对辅导员的工作内容也不清楚，在印象中辅导员的工作极其繁琐，乏味，枯燥，而且责任很大，但是在自己尝试做这项工作后，发现其实当一个合格的辅导员还是有很多知识需要学习。下面就把我的经验和体会分享下：

关于接待新生。第一次做新生接待的工作，内心是激动的，由于是初次担任辅导员工作，很多工作的内容都不是特别清楚，年级主任给我们配备班级助导，新生接待当天，陆陆续续的大一同学前来报道，在帮助同学们做完入学登记后，给同学们和家长介绍学校和所选专业的一些基本情况，在接待过程中，会发现家长对学校的信赖和新生对大学生活的渴望，正是有着他们的种.种期待，使我更有信心和动力把这份工作做好。

关于寝室生活。报道完毕后，家长陆续离校，来自不同地区的同学要在学校共同生活四年，期间宿舍融洽是大学生活中非常重要的部分，因此寝室的团结与否关系到同学们的整个生活状态，在这个问题，上一方面是需要同学们相互谦让，同时作为辅导员老师的我也要做好相应的辅导工作，对待家离学校较远和一些少数民族的同学要特殊给与关爱和照顾，并且在班会过程中，要引导同学们要相互包容，珍惜在一起的时光。

关于学习活动。大学除了学习之外更重要的使自己的生活更加丰富多彩，平时班会时，我也会经常与同学们沟通学习方法，并且在期末的时候，也建议大家组织学习互助小组，共同解决同学们在学习上的困难，同时还会请大二大三的学姐们给大家介绍下学习经验，并且鼓励大家可以根据自己的兴趣参加一些社团活动，使自己的大学更加有意义。

关于请假事宜。对于请假的情况要严格把控，这关乎着同学们以后对于请假的重视程度，每一个请假的同学要第一时间跟我电话联系，并且我也会跟其他同学进行核实，需要回家的同学，也必须要家长跟我联系，确保同学的请假的真实性和人身安全。

以上就是我担任辅导员工作的一些心得，工作中也会发现自己的一些不足的地方，我也在努力学习并积极改正，希望能在接下来的几年中，给同学们带来更多正向引导，做同学们的良师益友。

一、医学生的特点。

1、学业负担重。由于医学知识更新比较快，课程内容不断增加，医学生在校期间的课时比较多，学业负担较重。因此，学生对集体活动的参与度不够，并且，有些同学较为积极，希望通过集体活动使自己各方面能力得到有效提升，而也有极端的一部分，认为医学生只要专业课学得好就可以了，这种情况分化较为严重。

2、亟需加强医德教育和提升人文素养。医学生将来从事的医疗工作直接关系到人的健康和生命，因而必须重视医学生医德的培养。一名合格的医生不仅要有精湛的学术和医术，还要富有爱心和责任。医德教育也是解决医患关系问题的关键问题之一。人文社科类知识相对薄弱，现代医学模式强调“以人为本”与“以健康为中心”的服务理念，不但要治病，而且要“治人”。然而，现行医学教育课程设置具有极端的职业方向性。这使得一些医学生缺乏人文情怀，在以后进入医院后，也容易收到社会影响而迷失自己。

3、就业压力大。随着医学研究生毕业人数的逐年增加，大量医学硕士和医学博士参与竞争，使得本科类医学毕业生的就业压力进一步增加。

二、提出一些想法。

1、学业指导工作。针对医学生学习任务重、学习难度较大的特点，我要充分利用自己医学背景，做好医学生的学业指导工作。帮助他们树立学习信心、掌握学习方法。利用学院医学节的知识技能竞赛，调动学生的学习兴趣，拓展学生的知识面，增强学生分析问题、解决问题的能力。对于大一新生，要加强专业指导，使其尽快进入医学生角色。

2、利用短信和网络工具做好及时沟通。对于我校大一新生来说，由于学校规定不能携带电脑，因此，短信成为主要的沟通工具，在以后的工作中，要对短信内容进行设计，尽量做到有效沟通。另外，应充分利用好网络这一方便快捷的信息传播途径，比如及时到学院网站上刊登信息，要求学生定期浏览该网页;利用qq群、微博、人人网等媒介发布各类消息等。

3、医德教育。通过社团活动、社会实践、系列讲座、报告会等活动，对医学生进行医德医风教育，让医学生在潜移默化中受教育。

4、加强职业规划教育和就业指导教育。

制定职业生涯规划，有利于自我定位、认识自我、了解自我，明确自己的方向，明确自己的人生目标。对于医学生而言更是如此，每个学生的理想不同，特点不同，其职业发展的规划自然不同。辅导员应该指导学生规划人生。另外，辅导员还要注意引导医学生积极调整自身的择业观念和求职心理，要以积极的心态尽量获得信息，准确定位，扩大就业范围。随着就业压力的增大和社会对医务人员要求的提高，越来越多的医学生为了自己的前途立志考研。在指导医学生考研方面，辅导员应收集同学们关于报考研究生中遇到的各种困难，经分类总结后，组织专题讲座，在如何选择报考学校及专业、如何复习各门课程、如何面试等方面给同学们指导。

5、培养人文素养。加强医学生的人文实践活动，鼓励医学生积极参加各种文艺科技和社会实践活动，比如：文艺晚会、读书报告会、暑期社会实践活动、义工活动等。

短短一个月的实习很快就结束了，但是我深深的感受到了辅导员工作的琐碎和艰巨，更加认识到了它的重要性。在以后的工作中，我将进一步严格要求自己、加强学习，努力提高辅导员专业水平，充分发挥所长，积极、热情、细致的完成好每一项工作。

首先，汇报一下我的主要工作。

一、负责团委微博的发布。随着因特网在全球范围内的飞速发展，网络媒体已被公认为是继报纸、广播、电视之后的“第四媒体”，网络成为反映社会舆情的主要载体之一。而微博具有表达快捷、信息多元、方式互动的特点，对于微博的管理也是与学生沟通、传递信息的快捷方式。在接手“杭州师范大学临床医学院共青团”微博以来，认真收集各种新闻，对于学院举行的各种活动等进行了迅速的报道，并对院校两级通知进行传达，而对于各种政治和社会事件，也注意加强引导，做好网络舆情工作。5月份已发表原创微博49条，被转播112次，粉丝数也增至154人。

二、参与了20xx届学生毕业典礼暨毕业酒会的准备工作。虽然工作不多，但是还是收获不少。如:嘉宾、场地、会场布置、节目安排、安全、音响设备等等，必须面面俱到。另外，活动组织者要加强分工，各项工作责任到人，并且做好协调工作。而在活动进行过程中预料之外事件的处理，更考验组织者应对突发事件的能力。

三、通讯稿的写作。负责了几篇通讯稿的整理工作，以前对于文字工作参与较少，文字组织能力较差。通过这几次写作，有了一定进步。我认为，辅导员工作不仅仅需要口头表达能力，对于书面写作能力也是不可或缺的，自己这方面能力尚需提高。

四、参与了暑期社会实践活动的选拔。与许雪溢老师、张凯老师、严雅芬老师听取了学院九支暑期社会实践队伍的答辩，对目前学生参与社会实践的情况有了进一步的了解。

五、起草了班主任、班主任助理选拔的通知，了解学长制在学院的开展情况，要通过学长制，真正帮助新生解决在全新的环境中所面临的各种学习、生活以及情感上的困难。

通过上述工作，我有以下体会:。

一、医学生的特点。

1、学业负担重。由于医学知识更新比较快，课程内容不断增加，医学生在校期间的课时比较多，学业负担较重。因此，学生对集体活动的参与度不够，并且，有些同学较为积极，希望通过集体活动使自己各方面能力得到有效提升，而也有极端的一部分，认为医学生只要专业课学得好就可以了，这种情况分化较为严重。

2、亟需加强医德教育和提升人文素养。医学生将来从事的医疗工作直接关系到人的健康和生命，因而必须重视医学生医德的培养。一名合格的医生不仅要有精湛的学术和医术，还要富有爱心和责任。医德教育也是解决医患关系问题的关键问题之一。人文社科类知识相对薄弱，现代医学模式强调“以人为本”与“以健康为中心”的服务理念，不但要治病，而且要“治人”。然而，现行医学教育课程设置具有极端的职业方向性。这使得一些医学生缺乏人文情怀，在以后进入医院后，也容易收到社会影响而迷失自己。

3、就业压力大。随着医学研究生毕业人数的逐年增加，大量医学硕士和医学博士参与竞争，使得本科类医学毕业生的就业压力进一步增加。

二、提出一些想法。

1、学业指导工作。针对医学生学习任务重、学习难度较大的特点，我要充分利用自己医学背景，做好医学生的学业指导工作。帮助他们树立学习信心、掌握学习方法。利用学院医学节的知识技能竞赛，调动学生的学习兴趣，拓展学生的知识面，增强学生分析问题、解决问题的能力。对于大一新生，要加强专业指导，使其尽快进入医学生角色。

2、利用短信和网络工具做好及时沟通。对于我校大一新生来说，由于学校规定不能携带电脑，因此，短信成为主要的沟通工具，在以后的工作中，要对短信内容进行设计，尽量做到有效沟通。另外，应充分利用好网络这一方便快捷的信息传播途径，比如及时到学院网站上刊登信息，要求学生定期浏览该网页;利用qq群、微博、人人网等媒介发布各类消息等。

3、医德教育。通过社团活动、社会实践、系列讲座、报告会等活动，对医学生进行医德医风教育，让医学生在潜移默化中受教育。

4、加强职业规划教育和就业指导教育。

制定职业生涯规划，有利于自我定位、认识自我、了解自我，明确自己的方向，明确自己的人生目标。对于医学生而言更是如此，每个学生的理想不同，特点不同，其职业发展的规划自然不同。辅导员应该指导学生规划人生。另外，辅导员还要注意引导医学生积极调整自身的择业观念和求职心理，要以积极的心态尽量获得信息，准确定位，扩大就业范围。随着就业压力的增大和社会对医务人员要求的提高，越来越多的医学生为了自己的前途立志考研。在指导医学生考研方面，辅导员应收集同学们关于报考研究生中遇到的各种困难，经分类总结后，组织专题讲座，在如何选择报考学校及专业、如何复习各门课程、如何面试等方面给同学们指导。

5、培养人文素养。加强医学生的人文实践活动，鼓励医学生积极参加各种文艺科技和社会实践活动，比如:文艺晚会、读书报告会、暑期社会实践活动、义工活动等。

短短一个月的实习很快就结束了，但是我深深的感受到了辅导员工作的琐碎和艰巨，更加认识到了它的重要性。在以后的工作中，我将进一步严格要求自己、加强学习，努力提高辅导员专业水平，充分发挥所长，积极、热情、细致的完成好每一项工作。

辅导员办公室实习心得体会篇三

认识实习，初步了解办公室的工作流程，提高实际操作技能，丰富实际工作和社会经验，掌握操作技能，将所学知识用于实际工作。

x年x5月10日至15日。

西安邮电学院应用数学与物理系办公室。

期我们社科系安排了学生的认识实习，对象是我们大一的新生，意图是让我们更早的了解自己的工作取向，以便我们能尽早的准备和学习，我想这也是非常必要的，也是很有意义的一次活动，这对于我们今后的学习是很有帮助的，我们是行政管理专业的学生，以后工作的去向就是办公室职员或者助理，这是很显然的，所以的我对于系里组织的这次活动非常支持的，也希望通过这次实习能增长自己的见识和提高自己的能力。

实习的性质是认识实习，也就是最初级的，旨在于从感官上认识办公室工作的流程的规则。我们系的80余名同学被分配到了各个其他系办或校工会、图书馆，我和两位女生被分到了数理系的办公室，办公室主任是宁老师，人非常好。

在实习期间，我接触了一些办公用品，如电脑、打印机、扫描仪等，掌握了这些机器的基本操作，特别是电脑的运用，对于我们电脑的要求不是很高，但是最常用的工具要求非常的熟悉，当然电脑技术越高越好，可以做很多很多的事情，打字的速度应该大幅提高，还要熟悉收发邮件的流程。

“分主次，有条理”是做好事情的关键，这次实习让我更加深了对这句话的理解。

作办公室助理，任务比较琐碎繁杂，指导我的老师教我，做事情要分主次、有条理。说着容易，做着难。每天要发传真、收信件、整理废旧纸张在利用等，手头有多件事情需要完成。当然这时候就要将重要的事情放在首位，把所有事情的主次顺序排好。这样就不会乱。正好最近公司要进行培训，需要复印资料。一共17份，每份里又有十余份不同的.资料共百余页，这时候就需要有条理，每份资料分别印刷，清点数量，一张都不能错漏。这时候就要慢慢来，一点点完成。保证每份资料的完整和质量。

我所在的地方时系办，涉及到的问题也很多，有老师的，也有很多学生的，很繁琐。一直都是马老师给我们安排工作，由于我们是大一的学生，懂的东西和知识储备部多，马老师就只给我们安排一些简单的事情，打电话、接电话、发邮件、制作表格等。但这也让我意识到了自己在很多方面的缺点和不足，特别是办公室礼仪方面的，实习老师也给我们将来好多，我总结了一下，一共有以下几点：

1。电话礼仪在接听电话时，你所代表的是单位而不是个人，所以不仅要言语文明，还要让对方能感受到你的微笑。同时，更不要忘记每一个重要的电话都要做详细的电话记录，包括来电的时间、来电的单位及联系人、通话内容等。

2。迎送礼仪当客人来访时，应该主动从座位上站起来，引领客人进入会客厅或接待区，并为其送上饮品，如果是在自己的座位上交谈，应该注意声音不要过大，以免影响周围同事。另外，接待客人要切记面带微笑。

3。握手礼仪愉快的握手是坚定有力的，这能体现你的信心和热情，但不能太用力且时间过长。如果你的手上有污垢或者有水、汗，就不宜和别人握手了，但要主动向对方说明不握手的原因。

辅导员办公室实习心得体会篇四

x年11月至12月两个月期间，我在北城集团嘉政市政工程有限公司办公室文秘岗位实习。这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。

从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我感到了彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。看不惯企业之间残酷的竞争，无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上上课，很轻松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书。两个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。

在学校时，老师总强调我们要培养自己的'自学能力，参加工作后才能深刻体会到老师的良苦用心。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话处理文件，几乎没用上自己所学的专业知识。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的的。所以必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

由于自己是实习生，所以要早早的到办公室打扫卫生，所以每天7点不到就得起床去挤公交车，就算天气再寒冷再差，有时候公司业务繁忙，晚上或周末得加班，那留给个人支配的时间更少。虽说是实习也不能随心所欲地不想上班就不来，而在学校可以睡睡懒觉，实在不想上课的时候可以逃课，自由许多。每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。象我就是每天就是坐着接电话发发传真什么的，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，你一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。犯错遭领导责骂时不能扔脸色更不能赌气说不干就不干。

一直以来，花的都是父母的钱，没有了便伸手和父母要，过着衣食无忧的日子。可是工作以后，才体会父母挣钱有多么不易。所以我们要开始有意识地培养自己的理财能力，我们刚毕业，工资水平普遍不高，除掉房租餐费和日常的开支，常常所剩无几，一不留神可能成为月光一族，因此我们要学会合理支配我们手中的钱，不能想买什么就买什么，要“三思而后行”。

初入社会，开始了与形形色色的人打交道后才真真切切的感到要想很快融入进去真的不是件容易的事。由于存在着竞争与利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出校门真的无法适应。我想我能做的就是“学会察言观色，多工作，少闲话”。工作环境环境往往会影响一个人的工作态度。一个齐乐融融的工作环境中，自然心情就好，大家工作开心，便有利于公司的发展。

总之，在实习的这两个月中，我拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞争的残酷，为自己以后的工作积累各方面的经验，宝贵的经验。

辅导员办公室实习心得体会篇五

办公室作为现代社会中常见的工作场所之一，是人们日常工作的重要环境，也是积累经验和发展职业的重要舞台。在我的实习过程中，我有幸进入了一家大型企业的办公室进行实习，积累了很多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将以五段式的形式，从各个方面分享我在实习办公室中的所思所感。

在进入办公室的第一天，我就被办公室的氛围所吸引。这是一间装修简约、环境整洁的办公室，宽敞明亮的工作区域给人一种舒适感。在这个空间里，每个人都专注于自己的工作，大家沉默而高效地完成着自己的任务。此外，还有一些员工围坐在一起交流工作和生活上的话题，互相分享。这种轻松而和谐的氛围，让我感到在这里工作是一种乐趣，也潜移默化地提高了我的工作效率。

第二段：团队合作的重要性。

在实习期间，我与同事们一起完成了一项重要的项目，这使我深刻地意识到了团队合作的重要性。每个人都负责着自己的一部分工作，但是我们需要相互配合，互相帮助，才能使整个项目顺利完成。每周的例会，我们会聚在一起，沟通问题和进展，及时解决困难，并分析问题出现的原因，共同制定解决方案。通过这个过程，我学会了尊重他人的意见，善于倾听和沟通，并珍惜与团队合作的机会。

第三段：时间管理的重要性。

在办公室的工作中，时间管理是一个非常重要的技能。我在实习中经常感到面对许多任务，有时甚至不知道从何着手。然而，通过和同事的交流和学习，我逐渐掌握了一些时间管理的技巧。例如，合理安排工作时间，制定每天的工作计划，并按照计划有条不紊地完成任务；学会分清紧急和重要的工作，优先处理；合理使用办公工具和软件，提高效率。这些技巧不仅帮助我更好地完成了工作，还提高了我的工作效率和能力。

第四段：与上级的沟通与学习。

在办公室中，与上级的沟通与学习也是一个重要的方面。我有幸能够与一位经验丰富的主管共事，她不仅在工作上给予了我很多指导和帮助，还积极与我分享她的经验和知识。我学到了如何与客户进行有效的沟通，如何解决问题和处理矛盾，以及如何提高自己的职业素养。通过与上级的沟通和学习，我不仅提高了自己的专业能力，还拓宽了自己的视野，并且树立起了追求卓越的信念。

第五段：个人成长与收获。

通过在办公室的实习，我不仅学到了许多专业技能，也体验到了自己的个人成长与收获。在这个过程中，我不断地挑战自己，尝试新的事物，并不断克服困难和压力。通过不断的实践和经验积累，我感觉自己变得更加自信和成熟，更加善于与人相处，并拥有了更广阔的发展空间。这段实习经历不仅让我在专业上得到了锻炼和提高，更让我形成了一个更加全面和成熟的人。

总结：

通过这篇文章，我分享了我在实习办公室中的所思所感。我深深体会到了办公室的氛围对工作效率的影响，了解到了团队合作的重要性，学到了时间管理的技巧，与上级的沟通和学习帮助我提高了自己的专业能力，最重要的是，实习的过程让我个人得到了成长和收获。我相信，在未来的职业生涯中，这些经验和体会将成为我前进的动力和支撑。

辅导员办公室实习心得体会篇六

文员对于学物流管理的我来说只是一个概念，形式上的概念。对于什么都懵懂的我却选择了这个职业。在实习的这段时间里，我主要负责办公室文秘。在这一过程中，我采用了看、问、学等方式，初步了解了公司文秘工作中的具体业务知识，为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础，从个人发展方面说，对我影响的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，因为这些都是我在校学习中不曾接触过的方面。

实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。由于我所在的公司是一家私企，所以我刚开始的工作并不忙，没有感觉到很累。只是每天都要守在电话和传真机旁。很耗时间，第一天就因为坐了一天腰酸背痛的。但是过了几天就稍有点习惯了，每天向我同一个办公室的女孩学习一些办公知识。刚步入工作岗位，才发现自己有很多都不懂的。现在在办公室，有闲的时候就会看一些会计方面的书，虽然自己所学的专业在此时没有派上什么用场，但我觉得应该多学点，有几个技能在以后找工作也可以给自己我几个选择。我上了两个月的班，在这短短两个多朋中，曾有几次想过放弃。也许我是刚开始工作，有时受不了经理给的“气”，自己心里很不舒服，就想辞职再重新换个工作得了。但静下心来仔细想想，再换个工作也是的，在别人手底下工作不都是这样么?刚开始。就应该踏踏实实的干好自己的工作，毕竟又没有工作经验，现在有机会了就要从各方面锻炼自己。不然以后干什么都会干不好的。我现在的工作，相比其他人来说待遇挺不错的了，也不是和其他人比，工作也不是很难，很容易进入工作，关键是学习对人怎么说话、态度及其处事。由于经验少，我现在这方面还有欠缺。现在才明白，在校做一名学生，是多么的好啊!早晚要工作，早晚要步入社会，早晚要面对这些避免不了的事。所以，现在我很珍惜学习的机会，多学一点总比没有学的好，花同样的时间，还不如多学，对以后择业会有很大的帮助。

再说回来，在工作中，互相谅解使我很感激他们。有时同事有事要晚来一点，就要我一个人在办公室办公，偶尔我也会的，大家相处的很好，没有什么隔阂。有时候有一些不得不处理的事情，去向经理请几小时的假，经理也都很体谅，直接就给批假了。这个时候心里很开心;遇到一个如此好说话的经理。所以，又感觉工作还是挺不错的，最重要的事就是周围的同事都很不错的。心里上没有什么额外的，不必要的压力，可以好好工作，学习。先就业，后择业。我现在要好好锻炼自己。再好好学习，之后相信自己通过努力一定会找个好工作来回报父母及其所有的老师的。别的没有什么奢求的，现在当然是把磨练自己放在第一位。在这一两个月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开始有时还做不好。现在做事，不仅要持有需心求教的态度，还要懂得取长补短，最重要的一点就是“忍”了也就是坚持不懈。我工作的时间虽然不久，可是我发现自己真的变了点，会比以前为人处事了。

人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。在秘书这个职位上，技术性的劳动并不多，大多是些琐碎重复的工作，因而秘书在工作中所会遇到的挫折主要可能发生在，与上司沟通不好;上司给的某份工作感觉吃力，难以胜任;对琐碎重复的工作感到怨烦;与上司发生争执;情感方面。

针对文员这个职位的特点，具体遇到挫折时，不妨从调整心态来舒解压力，面对挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。树立一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强。善于化压力为动力，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取成功，从而让目光面向未来。复印、传真、公文处理等文秘工作我都基本熟练。文秘管理要制发文件，处理文件和管理文件。在各种文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各级秘书人员经常接近领导，看一些重要文件，参加一些重要会议，所以，秘书人员在公共场合活动时要注意内外有别，把握分寸，对什么应该说什么不应该说要心中有数。准确，是对工作质量的要求。文秘管理的准确性是指正确体现政策，正确表达领导意图，正确地办文办事，言行有分寸，文字能达意。它在一定程度上保证领导工作的准备性。文秘管理的准确性，涉及的方面很多，简要地说，就是：办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。比如说办理公文，就要保证文件的质量，用词要准确，材料要真实，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。

总的来说我还是有一些感受的，具体比如自学能力，从未有过的艰辛的，和与同事的相处。

“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少很少。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话处理文件，几乎没用上自己所学的专业知识。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的。我们必须在工作中勤于动手。在学校时，老师总强调我们要培养自己的自学能力，参加工作后才能深刻体会到老师的良苦用心。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话处理文件，几乎没用上自己所学的专业知识。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的的。所以必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。像我就是每天就是坐着对着电脑打打字，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，你一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。而象同公司的推广员每天得打电话，口干舌燥先不说，还要受气，忍受一些电话接听着不友好的语气有些甚至说要投诉。如果哪家公司有意向的还得到处奔波去商谈。而事实上所有的业务并不是一次就能交易成功的，他们必须具备坚韧不拔的个性，遭遇挫折时绝不能就此放弃，犯错遭领导责骂时不能赌气就辞职。一直以来，我们都是依靠父母的收入，而有些人则是大手大脚的花钱。也许工作以后，我们才能体会父母挣钱的来之不易。而且要开始有意识地培养自己的理财能力，我们刚毕业，工资水平普遍不高，除掉餐费和日常的开支，有时候想留点钱给父母买点东西，我们常常所剩无几，一不留神可能就入不敷出成为月光一族，但此时我们再也不好意思伸手向父母要，因此很多时候我们要合理支配我们手中的这笔少的可怜的钱。

踏上社会，我们与形形色色的人打交道。由于存在着利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出校门的我们很多时候无法适应。但是环境往往会影响一个人的工作态度。一个冷漠没有人情味的办公室，大家就会毫无眷恋之情，有更好的机会他们肯定毫不犹豫的跳槽。他们情绪低落导致工作效率不高，每天只是在等待着下班，早点回去陪家人。而偶尔的为同事搞一个生日聚会，生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐乐融融的工作环境。心情好，大家工作开心，有利于公司的发展。在电视上不止一次的看到职场的险恶，公司里同事之间的是非，我想我能做的就是“多工作，少闲话”。不过还好，我很幸运，基本没怎么遇到这样的事情!

我在实习的过程中，既有收获的喜悦，也有一些遗憾。也许是实习日子短和我并非文秘专业的关系，对文秘有些工作的认识仅仅停留在表面，只是在看人做，听人讲如何做，未能够亲身感受、具体处理一些工作，所以未能领会其精髓。但时通过实习，加深了我对文秘基本知识的理解，丰富了我的实际管理知识，使我对日常文秘管理工作有了一定的感性和理性认识。认识到要做好日常企业文秘管理工作，既要注重管理理论知识的学习，更重要的是要把实践与理论两者紧密相结合。

辅导员办公室实习心得体会篇七

一、实习目的：

认识实习，初步了解办公室的工作流程，提高实际操作技能，丰富实际工作和社会经验，掌握操作技能，将所学知识用于实际工作。

二、实习时间：

20xx年5月10日至15日。

西安邮电学院应用数学与物理系办公室。

期我们社科系安排了学生的认识实习，对象是我们大一的新生，意图是让我们更早的了解自己的工作取向，以便我们能尽早的准备和学习，我想这也是非常必要的，也是很有意义的一次活动，这对于我们今后的学习是很有帮助的，我们是行政管理专业的学生，以后工作的去向就是办公室职员或者助理，这是很显然的，所以的我对于系里组织的这次活动非常支持的，也希望通过这次实习能增长自己的见识和提高自己的能力。

实习的性质是认识实习，也就是最初级的，旨在于从感官上认识办公室工作的流程的规则。我们系的80余名同学被分配到了各个其他系办或校工会、图书馆，我和两位女生被分到了数理系的办公室，办公室主任是宁老师，人非常好。

在实习期间，我接触了一些办公用品，如电脑、打印机、扫描仪等，掌握了这些机器的基本操作，特别是电脑的运用，对于我们电脑的要求不是很高，但是最常用的工具要求非常的熟悉，当然电脑技术越高越好，可以做很多很多的事情，打字的速度应该大幅提高，还要熟悉收发邮件的流程。

“分主次，有条理”是做好事情的关键，这次实习让我更加深了对这句话的理解。

作办公室助理，任务比较琐碎繁杂，指导我的老师教我，做事情要分主次、有条理。说着容易，做着难。每天要发传真、收信件、整理废旧纸张在利用等，手头有多件事情需要完成。当然这时候就要将重要的事情放在首位，把所有事情的主次顺序排好。这样就不会乱。正好最近公司要进行培训，需要复印资料。一共17份，每份里又有十余份不同的资料共百余页，这时候就需要有条理，每份资料分别印刷，清点数量，一张都不能错漏。这时候就要慢慢来，一点点完成。保证每份资料的完整和质量。

我所在的地方时系办，涉及到的问题也很多，有老师的，也有很多学生的，很繁琐。一直都是马老师给我们安排工作，由于我们是大一的学生，懂的东西和知识储备部多，马老师就只给我们安排一些简单的事情，打电话、接电话、发邮件、制作表格等。但这也让我意识到了自己在很多方面的缺点和不足，特别是办公室礼仪方面的，实习老师也给我们将来好多，我总结了一下，一共有以下几点：

1.电话礼仪在接听电话时，你所代表的是单位而不是个人，所以不仅要言语文明，还要让对方能感受到你的微笑。同时，更不要忘记每一个重要的电话都要做详细的电话记录，包括来电的时间、来电的单位及联系人、通话内容等。

2.迎送礼仪当客人来访时，应该主动从座位上站起来，引领客人进入会客厅或接待区，并为其送上饮品，如果是在自己的座位上交谈，应该注意声音不要过大，以免影响周围同事。另外，接待客人要切记面带微笑。

3.握手礼仪愉快的握手是坚定有力的，这能体现你的信心和热情，但不能太用力且时间过长。如果你的手上有污垢或者有水、汗，就不宜和别人握手了，但要主动向对方说明不握手的原因。

4.名片礼仪递送名片时，应用双手拇指和食指执名片两角，让文字正面朝向对方，接名片时要用双手，并认真看一遍上面的内容，使对方感觉你很重视他。参加会议时，应该在会前或会后交换名片，不要在会中擅自与别人交换名片。

5.在办公室工作，服饰要与之协调，以体现权威、声望和精明强干为宜。男士最适宜穿黑、灰、蓝三色的西服套装领带。女士则最好穿西装套裙、连衣裙或长裙。男士注意不要穿印花或大方格的衬衫；女士则不宜把露、透、短的衣服穿到办公室里去，否则使内衣若隐若现很不雅观。

6.在办公室里工作不能穿背心、短裤、凉鞋或拖鞋，也不适合赤脚穿鞋。戴的首饰也不宜过多，走起路来摇来摇去的耳环会分散他人注意力，叮当作响的手镯也不宜戴。

7.在办公室里对上司和同事们都要讲究礼貌，不能由于大家天天见面就将问候省略掉了。"您好"、"早安"、"再会"之类的问候语要经常使用，不厌其烦。同事之间不能称兄弟道弟或乱叫外号，而应以姓名相称。对上司和前辈则可以用"先生"或其职务来称呼，最好不同他们在大庭广众之前开玩笑。

8.对在一起工作的女同事要尊重，不能同她们拉拉扯扯、打打闹闹。在工作中要讲男女平等，一切按照社交中的女士优先原则去作未必会让女同事高兴。

9.行为要多加检点。尽量不要在办公室里吸烟，更不要当众表演自己擅长的化妆术。如很想吸烟或需要化妆，则应去专用的吸烟室或化妆间。若附近没有这类场所，则只好借助于洗手间。

10.办公时间不要离开办公桌，看书报、吃零食、打瞌睡一定会引起上司的不满。私人电话接起来没完没了会招致同事们的白眼，而坐在办公桌上办公或将腿整个翘上去的样子都是很难看的。

11.要避免口衔香烟四处游荡，不要与同事谈论薪水、升降或他人隐私。遇到麻烦事，要首先报告给顶头上司，切莫委过或越级上告。在外国老板面前打同事们的小报告，常会被当作不务正业，弄不好会搞掉自己的饭碗。

12.接待来访者要平等待人，而不论其是否有求于自己。回答来访者提出的问题要心平气和，面带笑容。绝不能粗声大气，或者以拳头砸桌子来加重语气。

13.去别的办公室拜访同样要注意礼貌。一般需要事先联系，准时赴约，经过许可，方可入内。在别的办公室里，没有主人的提议，不能随便脱下外套，也不要随意解扣子、卷袖子、松腰带。未经同意，不要将衣服、公文包放到桌子和椅子上。公文包很重的话，则放到腿上或身边的地上。不要乱动别人的东西。在别的办公室停留的时间不宜太久，初次造访以20分钟左右为准。

礼仪知识固然重要，但是知识才是最根本的，由于电脑和网络在办公室的普及和应用，办公室的职员必须尽可能的了解计算机，提高自己的打字速度，让自己可以处理简单的电脑故障。总之，办公室人员要面对和处理的事情太多太杂，不具备相应的知识和能力则不能成为一名优秀的办公室人员，比如在业务处理上，要具备文字表达、口头表达、观察分析、调查研究、信息处理、提炼概括的能力；在对综合事物的处理上，则要具备协调沟通、高效办事、公关交际、事务管理、个性品质和使用办公设备的能力。

另外，作为一个办公室的男同志，有很多重活要抢着干，比如扫地、倒垃圾、搬东西。还要关心办公室的每一个同事，让办公室就像一个家一样的温暖，这样不但可以增进工作中的协调，而且可以提高办公室的工作效率和质量，时每个人都充满活力的去工作。

总之，实习只是我们的开始，以后的路还很长很曲折，只有以后去体会了。社会在发展，历史在进步，做好办公室工作，必须把握本局，立足本局，服务本局。要有责任感、紧迫感、使命感，自觉性，主动性。其次，还要转变观念、敢于创新，对日常工作不要循规蹈矩，要敢于打破旧框框，面对新问题、新情况，勇于思考探索。办公室工作在任何单位都是不可缺少的，所以说是办公室这个位置较重要，也是机关领导的左膀右臂，机关的内管家。办公室工作头绪多、服务也多、方方面面应酬多、事情多而杂，也可以说一年忙到头，到年底写总结，还写不出个所以然来，就好比老牛进磨坊一年忙到头，有时还出力不讨好，没有业绩。办公室工作难干，但又是机关工作不可缺少的，也总得有人干。办公室工作千头万绪，每一项工作都与全局有着密切联系，要做好办公室工作要理清思路，分清轻重缓急，统筹兼顾，合理安排，忙而不乱，紧张有序。工作要脚踏实地，要有实干精神。在工作任务较重较多时要冷静思考，办公室还要建立严格规范的工作制度、办事程序，这是做好办公室工作的基础和保证，使办公室纳入制度化、规范化、科学化的管理轨道，才能提高办公室的整体工作效率。办公室工作涉及面广、如不注意加强学习和不断更新认识就无法胜任工作，无法执行领导的决策和机关工作秩序。平常要注意加强学习，要研究政策法规，加强调查研究，提高自身素质。除加强学习外，还要注重自身的形象。遇事要“三思而行”，办事要果断，不要拖泥带水，延误工作，给机关工作带来不良后果和影响。树立政治意识、大局意识、服务意识、团结协作努力工作。多年来在办公室工作也使我从领导身上学到了不少工作中的思路、方法，以及工作作风，提高了组织能力，分析判断能力等。

辅导员办公室实习心得体会篇八

离开学校的那一刻，我是迷失的小孩，不明白何去何从，不明白明天会怎样，也不明白自己能否坚强的活下去……但还是要涌入众多实习生的潮流中去，努力找工作方向，努力去发现前方的期望!回头看，几年的光阴就那么悄无声息的失去，而我确还是懵懂的少女。除了对明天存在着幻想，更多的只剩下迷茫与质疑，焦虑与悲观的情绪时不时的蔓延。社会工作讲述了要运用不同渠道为案主带给有利的资源，亲情是一种资源，正是依靠这份资源，我很简单的开始了我人生中的第一份工作。

二、实习概况。

(一)实习资料：

文员的工作资料多且杂，负责公司日常行政事务的组织实施，规范行政事务处理流程，提高行政办公效率，为公司各部门带给高效优质服务。主要工作资料：

1、办公区域的日常环境维护，确保接待区的干净整洁;。

2、负责来访人员的接待工作、安排及员工外出登记工作;。

4、负责公司的快递寄出、收取工作，饮用水、服装清洗管理工作;。

5、负责名片的制作联系;。

6、负责区域内的安全事项的管理;。

7、负责个部门的报餐汇总后至后厨，并监督执行及报餐数据的核对工作;。

8、通知各级领导及员工的安排事项，签收文件，撰写公文;。

9、整理及保管休假条、请假条等出勤记录，并于月底汇总各部门考勤状况交行政主管;。

11、负责文件的打印、复印、装订工作;。

12、负责公司行政文件的整理、编号、归档;。

13、协助组织、策划相关活动;。

14、负责区域内的办公设备管理工作;。

15、负责会议事项的通知、准备工作，记录会议纪要并整理;。

16、领导安排的其他工作。

(二)实习目的：

初出社会的我对这个世界知之甚少，我寻求着一处能让我了解社会现实，从实践中拉近与社会的距离，看清一些社会现象。并在这份天地培养自己的工作潜力，加深对机构、职业生涯、同事等各方面的认识。在重庆两江建筑工程健康管理顾问有限公司的确学习了很多非专业但很实用的知识，为我迈向社会打下了坚实的基础。在那里我的思想、知识面、道德修养等都有了很大的提高，一些不良的生活作息习惯也有了改善。转站重庆汉藏宫健康管理顾问有限公司只因为期望在实习阶段更全面、具体的了解机构的组成、机构的运行、机构的理论等，并在相互比较充实自己的知识，开阔视野。同时也是为了证明自己的潜力，在另一分天地，开拓自己的领土。

(三)简述历程：

自从实习后，周末的简单可算是工作日的期望，每一天睡到自然醒是一种奢望。虽不至于一大早就起床去挤公交车，但再寒冷再差的天气，只要不是周末，都得去上班的日子的确很令人疲惫。有时候业务繁忙，晚上或周末得加班，那留给个人支配的时间更少。我们务必克制自己，不能随心所欲地不想上班就不来，而在学校能够睡睡懒觉，实在不想上课的时候能够逃课，自由许多。每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。像我就是每一天就是坐着对着电脑打打字，显得枯燥乏味。

但是工作简单也不能马虎，你一个小小的错误可能会带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。一向以来，我们都是依靠父母的收入，而有些人则是大手大脚的花钱。也许工作以后，我们才能体会父母挣钱的来之不易。而且要开始有意识地培养自己的理财潜力，我们刚毕业，工资水平普遍不高，除掉包装自己和日常的开支，我们常常所剩无几，一不留神可能就入不敷出成为月光一族，但此时我们再也不好意思伸手向父母要，因此很多时候我们要合理支配我们手中的这笔少的可怜的钱。

踏上社会，我们与形形色色的人打交道。由于存在着利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会像同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩低拜高的势利人很多时候都带给你无所适从的挫折，而从最初的哭泣到最后的无视。还有很多的流言蜚语，很伤人也很令人无奈。

环境往往会影响一个人的工作态度，很简单的事情太复杂，只会让人的负担更大，至少刚出来急切的想证明自我的我们目前不喜欢别人的打压。从最初的激情到最后的厌恶只会令我想要逃出这样的圈子，选取了另外一份天地。离开之后，少了那份信任，但至少还能持续明面上的故人。选取新的环境，让我有经验也从容了许多，这个地方很漂亮，我自认为我们不能歧视谁，也不能拜金主义，但是上层社会能够带给我们视觉上的改观，作为二十一世纪的我们不再只是要求知识面的拓宽，还有很多的视野需要去发现，并感触!

汉藏宫的培训课程很多，让我们能够在很短的时间内了解这家企业的文化、品牌、制度、思维……在那里有很多同龄的伙伴，不同龄的兄弟姐妹，少了份压抑，多了份简单自在。也在合作中发现了自身的不足，并改正。我一向觉得人就应低调，因为我们不是圣人，站在角落里犯错总比站在瞩目的地方犯错要好，但经历了我才懂得，我们不就应担心出错，而只是站在角落，因为站在闪亮的舞台我们才会拿出自己最激情的态度，也会更严格的要求自己做到。那样做好了一件事情，我们得到的快乐更甜美。所以，即使很多事情你不喜欢，但也要尝试着去做，并努力做好。

三、实习收获。

平时我要学会自己独立，不养成依靠的习惯。社会是复杂的，适者生存也是社会一成不变的潜规则，当我们还是学生，我们能够躲在温室里，能够依靠，也能够无条件地索取，一旦踏入社会，我们就务必让自己独立起来，要学会选取，学会自己作主，没有谁能够帮谁一辈子，社会是一个竞争的社会，我们处的时代讲究优胜劣汰，不能独立，势必就要被社会淘汰。所以，我们要学会摆脱依靠的心理，让自己慢慢独立，自己为自己负责。

持续真我，坚持做自己，在物欲纵流的现代社会，要做到不随波逐流。社会是一个大染缸，形形色色的人都有，不公平的现象也会有。社会终究是社会，它不是校园，也不若校园里的一切那么简单明了，单纯透明。社会充斥了成人之间的明争暗斗，应对这些我们无力改变的状况，我们能做的，就是坚持自我，不随波逐流。台湾的作家刘墉说过，在我们每个人的心里，都就应有这么一座堡垒，在平时的时候可能显示不出其重要性，但是，一旦遇到特殊状况，我们能够一退再退，但是，退到不能再退，我们誓与堡垒共存亡。这也就是告诉我们，什么叫原则。在工作中，我们能够忍受，能够退避，但是，我们不能放下我们自己的原则，我们要坚持做自己，端正做人，专心做事。

做事要用心主动，而做任何的事情，都要勤快。作为办公室的一个新人，在这个新的环境里，勤快一点总是没错的。论辈分，办公室的同事都是我们的长辈，论资历，我们又都只是初出毛庐，没有一点社会工作经验，出于对前辈们的尊重，也是为自己创造学习的机会，办公室的小事我们都要主动勤快地去做，不要认为自己主动多做一些事情就是自己吃亏，其实，事情做的比别人多并不必须就是自己吃亏了，有时候恰恰相反，我们做的愈多，我们得到的学习机会就愈多，便愈能锻炼我们自己。我们的主动用心会给我们创造更好的环境和更多的机会，只有去做，去付出，才会有收获。

四、实习总结。

实习是每个大学生务必拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，并受益匪浅。也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。透过这次的实习，让我对我的人生之路不再胆怯，更多的是充满了自信：我坚信透过自己的努力，我能够在这片领域中开拓出属于自己的新天地!

辅导员办公室实习心得体会篇九

实习是我步入社会前的第一课，教会我怎么待人接物，如何处理各种事情。虽然在短短的一个月里看到的只能是工作的一个侧面，学习的只能是一些初步的方法，但这些对于我是非常重要的。这次实习告诉我，在社会这个大学堂里我还是一个小学生，还有很长的路要走。要抱着谦虚慎重的态度，无论大小认真踏实的完成每一件事，走好每一步。

通过实习，我有信心，未来的路我能更好地走下去!经过了一个月的工作，在工作中发现了很多自身的缺点和缺乏，就这些方面作此总结，请各位领导及同事们批评指正。本人的工作的综合能力还有待提高，有以下几点需要提高：工作经历要不断积累：在这一个月的工作中，对公司内很多实际工作的流程不甚了解。缺少业务知识方面的实际经历，还处于等待领导分配工作再去做的阶段。没能完全主动地申请自己没接触过的但可以提高自身能力的任务，没有充分做好在一段时期内的.工作规划，实际工作经历只是停留在了一定的水平之上且增长缓慢。在工作中总是怕麻烦别人，很多时候遇到问题时未能做到与领导及同事的有效沟通。本来一个懂得人一点就通的问题，自己总是费了很多时间与精力，才得出一个相同的结果。这样既减慢了工作的效率，在下一项工作下来时，又延误了工作的完成时间，以至于工作都堆在了一起。造成这样的原因主要是平时做事不专心，马虎大意，总犯自以为是的错误，不能虚心地听取他人的意见，这种急躁的心态，错过了向别人学习和增长知识的时机。以后我会多去主动接触、尝试一些以前没接触过的任务，对自己不懂的问题做到及时地询问这方面经历多的领导及同事，多向领导及同事学习他们的经历。使自己多些锻炼的时机，让自己在工作中不断积累新的经历，这样在今后的工作中才能快速成长起来。

技术水平有待提高：工作的闲暇时间未能充分用来学习或与同事探讨技术知识。技术知识面较陈旧，未能做到及时了解更新自身要理解的新的技术知识，以至于领导分派下任务后，只能在摸索中完成;技术知识面较窄，有很多在实际工作中用到的设备及技术都还不了解。对自己技术能力水平还要进一步提高，多去学习新的技术知识，掌握新的技能。

辅导员办公室实习心得体会篇十

大一的时候，就听过有辅导员助理这个职务，当时，真的是每个新生都想得到这个职务，作为新生，很想可以跟辅导员更接近，能多了解大学的生活，关于学校关于学习关于奖学金关于在大学里的规划。但是，当时，不知道是什么原因，当时好像错过了报名，班里只推荐了班委。

当成为财会系的一名入党积极分子，经过考察发展成预备党员，开始加入财会系党员大家庭，参加党员活动，知道辅导员助理也成为了党员的活动和工作之一时，我暗自高兴，这次得抓住机会，不能再擦肩而过了。于是，踊跃报名了。

在洪炜老师的'安排下，开始和伟珍定期在辅导员办公室值班。每天准时上班，工作本上填写当天的工作内容，下班。刚开始的时候，辅导员助理的工作内容，我们因为都不了解，所以只等着四个辅导员安排工作给我们。值班期间，我们裁剪一些资料、文件盖章、在excel里录入班级学习成绩、在word里制作表格和填写资料、整理辅导员的各种工作资料、电话联系各班班委通知一些事情等等，后来慢慢熟悉了，我们便在值班开始的时候，没等辅导员安排，就跟他们要一些工作帮忙一起处理，并且每次值班期间都会打扫办公室的卫生，给辅导员一个干净整洁的办公室环境。

辅导员助理的工作，有时候忙起来，真的头都晕了，也在这个时候，体会到了四个辅导员处理整个财会系的所有工作，是那么的辛苦和劳累，尤其所有的工作都是做出来让学生和老师看在眼里的，为了规范和完整，为了处理得妥当，压力更是不在话下。

记得有天，帮洪炜老师，在excel里面输入28个预备党员的个人资料，包括班级、姓名、成绩、荣誉、职位、排名等，对着28个预备党员的个人文件袋，对着电脑，花了好几个小时，饭也来不及吃，才完成。不仅要填写清楚，还要填写得准确，完整，让老师能一目了然，绝对考验到了我的耐心和细心。辅导员也很关心辅导员助理的工作状态，累的时候，总会让我们先休息一下，一句温暖的问候，觉得特别窝心。

在辅导员助理工作中，真的发现了自己很多工作方面的不足，尤其是办公软件的运用，不熟练，基本功掌握不好，造成工作中出现的一些问题，要向别人求助才得以完成，浪费了很多时间。

   庆幸大学有过在辅导员办公室工作，帮辅导员分担工作的忙碌回忆。