第一次测试心得体会范本(实用15篇)

- 通过总结心得体会，我们可以发现自己的成长和进步。写心得体会时，可以运用一些修辞技巧和文采，增加文章的魅力和吸引力。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能给大家一些启示。

第一次测试心得体会范本篇一

“丁零零”，上课了，这节课该发上次考的英语试卷了，伴随着上课的铃声，英语老师走进了教室。

老师先环视了一圈，脸上表情十分严肃，同学们在下面小心翼翼地议论着：“不会是上次考得不好英语老师生气了吧？”突然，英语老师露出了甜美的笑容，说：“上次考试成绩还不错，大多数同学都在80分以上。

”听了老师的话，同学们情不自禁地鼓起掌来。

接着，老师开始念分数了，“侯思宇，84；周蔚然，84.5；李天天，85……”过了一会儿，老师还没有念到我的名字，我急得像热锅上的蚂蚁团团转，心想：我不会考得特别差吧？“还有几位同学得了满分，他们是吴佳琪、陆心悦、何佳宁、李秉仪……”英语老师继续念道。

我听后心里的一块大石头总算落了地，心里美滋滋的。

放学后，我像脚踩风火轮一般飞奔回家，趁妈妈还没回家，我把这张卷子放到我的礼品盒里，准备把这张卷子作为妈妈的生日礼物送给她。

过了几天，到妈妈生日了，当我把这份礼物送到妈妈手里时，妈妈开心地笑了，笑得是那么甜蜜，笑得那么幸福。

第一次测试心得体会范本篇二

今天是2019年10月23日，星期三，老师带着我们一起去体育测试了，体育测试的项目都有，一分钟跳绳、50米跑、仰卧起坐、和50米乘八跑。

我们第一项测试是50米跑，第一组参赛的有：马明阳，韩赛宇，刘金豪，仓浩轩，和仓刘健，他们开始跑了，首先看到的是仓浩轩，仓浩轩以飞快的步伐，远超他们，随后在仓浩轩后边的，是刘金豪，他们两个紧追不舍，最后还是健步如飞的仓浩轩获得了本次50米跑的冠军。

在他们跑的期间，其他一部分的男生也开始了跳绳活动，白宇轩表情严肃，而在他的旁边是，跟别人说说笑笑的朱新宇，老师吹哨了！白宇轩开始跳了，110，111，白宇轩以飞快的速度的跳着，最后以，145的好成绩，获得第一名！

第一次测试心得体会范本篇三

今天下午第三节课，我们整个五年级的学生要为二年级的学生来举行一次识字量测试，我心里仿佛出现了一片漂亮的云朵，笑嘻嘻的，以前都是我们当学生，哥哥姐姐们当小老师，现在的我，终于可以当上小老师啦！

我们集合完后，就被领到了指定的地点，进了班后，我看见了一群群小小的弟弟妹妹们笑嘻嘻的欢迎我们的到来，我考的是一个小妹妹，长得挺可爱，后来，小弟弟妹妹们就给我们让座，让我们做着，之后我们就等弟弟妹妹们看了看试卷，五分钟后，就开始考这个小妹妹识字量了。

我指一个，她说读什么，里边有一个字她不认识，就是铸字她不认识，我实在想不到该怎么提示，于是我的同学小王就帮我提示她，说；“高楼建什么？她说；“是“铸”字吧！随后，就给他判对了，就这样，在我们的嬉笑中，一张满分的试卷就被收上去了。

当小老师的滋味可真舒服呀！我觉得当这些小弟弟小妹妹升到五年级时，再给那些小弟弟妹妹们当小老师的时候，一定也会高兴会了吧！

第一次测试心得体会范本篇四

终于到了考试的时候，我们都安静地等待着老师把试卷发到我们的手上。很快老师把试卷发到我的手上，我把试卷仔细地看了一遍，感觉不是很难，便拿起笔就做。不一会我就做完了，可是第二天老师把我们的分数一一公布，却让我很失望，我考的不理想，我心里暗自难过。我把试卷打开一看，不该粗的却错了，都怪我太粗心，没有检查好。

经过这次测试我得到了很大的教训，以后不管做什么，我都不能马虎，要认认真真地去做，再也不要粗心大意。

安徽池州贵池区永明小学三年级:李佳佳。

第一次测试心得体会范本篇五

这几天我们学校进行了体能测试四项，有坐位体前屈，50米跑步，肺活量和仰卧起坐。

上个星期一我们先测的坐位体前屈。我们排队依次测试。轮到我时，我先坐地上，然后手放在仪器上用力向前推，我推到了7.6，没到16。没及格。我的心里很难过，心想，下次一定在家多加练习。

昨天我们测试了50米短跑。我和张建，张舒，张晶，张诗，一起跑。听到起跑命令，我就像脱缰的野马不顾一切向前冲，心想着千万不能被他们落下，没想到我竟得了最后一名。哎真的好失望啊！以后我的加强锻炼了。

虽然前两项测试我没及格但是最后两项测试我终于及格了。今天测肺活量。我吸了满满一口气，吹进去，只听见老师说2231。及格了。我的心里像开了一片花海一样，美丽极了！

最后我们测试的是仰卧起坐。我和宋千一组。我躺在地上，宋千把着我的脚，我用尽了全身力气做了31个，及格了，我的心里别提有多得意呢！

通过这几天的体能测试，让我知道了，体育还是很重要的。以后我要好好运动，加强锻炼身体。

第一次测试心得体会范本篇六

我经历过很多很多测试，每次测试是怎么样的也早已记不清了。可是，那次在游泳馆中举行的平凡而又难忘的测试，却让我永远忘不了。

还是和往常一样的准备活动，还是和往常一样的动作，可今天，老师说的已不是和往常一样的那句“自由练习”，而是“一会儿我们来个小测试”!“啊!”“不至于吧!”一声声“鬼叫”般的声音从女生们的口中传出。当然，也有些已不再是旱鸭子的在一旁幸灾乐祸地等着看旱鸭子入水的好戏。这时，我的心七上八下：“学游泳才两天呀!我怎么会可能会游呢!我要是能隐身就好了!”

“排队!”老师大声命令。“啊!老师，可不可以再过一会儿啊?”“不行!”老师刚说完就指着我说，“你先来!”“啊!”随着一声尖叫，我无奈地走进游泳池。抬头，挺胸，双手向上伸直，做完准备动作，“砰”的一声，我入水了。接着就是我沉入水中的“壮观”场面。啊!终于浮出水面了。别人用异样的目光看着我，我真是羞得无地自容!要是有个地洞给我钻，那多好啊!

第一次测试心得体会范本篇七

日盼夜盼的体质测试来临了，虽然很兴奋，但是很紧张。

首先我们的50米跑步开始了。每个班级排成一列。(按学号)。比赛开始了，操场上充满了加油声和欢呼声。我排在队伍里等着，像热锅上的蚂蚁一般焦急。轮到我的时候，我用力咬紧牙关，往前一冲……接着老师把名单拿回教室就开始公布，虽然这次的成绩我觉得不怎么好，但是我还是很开心。

快乐总是很短暂，今天又结束了，希望明年的体质测试，早点来到。

第一次测试心得体会范本篇八

我们六年级体质健康测试跑的路程是400米。而400米，对我们班的有些同学是个难题，所以，我们要练习，不要到体质健康测试的时候再着急。

到了最后一趟的时候，我本想停下歇一会，可是我想，既然我筋疲力尽了，那么其他的同学肯定也像我一样筋疲力尽了。当时我的脑子里只想了两个字：坚持！于是，我奋力一跑，最后终于获得了第五名。

我终于停了下来，这次50×8米跑给了我很大的启示：坚持就是胜利！在我们快要放弃的时候，不能放弃，只有坚持才能胜利！

第一次测试心得体会范本篇九

从小到大，运动一直很弱。很弱，就是每次考试都不及格。我特别害怕体育课。今天50米测试还在按计划进行。

准备活动结束后，同学们一个个去测试，像离弦的箭，带着搜索走到终点。跑完之后，他们看了结果高兴的跑了。在紧张的等待中，我终于等到了我，有点紧张。在老师的命令下，我尽力跑了出去。但是，旁边的同学在一半的距离里超过了我十几米。第一次，我失败了10.5秒。老师很乖，让我再跑一次。旁边有热心的同学想带我去跑步，安慰我，鼓励我，慢慢来，有点信心，第二次重整旗鼓，重新开始。我加大马力，尽了最大努力，结果好像不尽人意，10.3秒，提高了0.2秒，但是还有0.3秒失败。我决定再跑一次，老师愿意给我这个机会，我就再跑一次，大家看着我跑，给我加油，鼓励我。我发现这个时候，我的内心是温暖的，我们就像一个大家庭。突然，我的脚变得强壮起来，向前猛冲了9.9秒。过关！这时候心里的幸福感说不出，很激动！我抬头看着天空，天空湛蓝清澈，似乎在为我庆祝这场胜利的喜悦。

这件事告诉我，什么都不能完成，只要你有勇气去尝试，你就能完成。更重要的是，我意识到在业余时间，我需要做更多的体育锻炼！

第一次测试心得体会范本篇十

1、下列比例尺中最小的一种是()。

a、十万分之一b、1：40000c、1/500000d、二万分之一。

2、下列各组地名中均为大洲分界的是()。

a、巴拿马运河，苏伊士运河b、乌拉尔山，喜马拉雅山。

c、乌拉尔河，亚马孙河d、土耳其海峡，台湾海峡。

3、太阳直射最南的地方是()。

a、南极点b、南极圈c、南回归线d、赤道。

4、喜马拉雅山上发现鱼的化石，说明了()。

a、古时候的鱼是陆生动物，可以爬山b、这里曾经是海洋。

c、人类曾把鱼带上山去d、有人把鱼化石藏到山上。

5、关于经线的叙述，正确的是()。

a、经线又叫本初子午线b、所有经线的形状都是圆圈。

c、所有经线的长度不相等d、所有的经线指示南北方向。

6、珠穆朗玛峰最高处海拔8848米，吐鲁番盆地低于海平面154米，两地的相对高度为()。

a、8694米b、9002米c、10000米d、8000米。

7、下列四幅地图图幅面积大小相同，其中比例尺最大的是()。

a、世界地图b、中国地图c、云南地图d、学校地图。

8、某地图的图上一厘米表示实地距离二千米，该图的比例尺是()。

a、二十分之一b、五十万分之一c、二万分之一d、二十万分之一。

9、人们通常把陆地地形分为五种，即()。

a、平原、高原、山地、沙漠、盆地b、沼泽、高原、山地、上坡、冰原。

c、沼泽、高原、山地、沙漠、盆地d、平原、高原、山地、丘陵、盆地。

10、全部位于北半球的大洲有()。

a、亚洲、非洲b、欧洲、北美洲c、欧洲、亚洲d、南美洲、非洲。

11、亚洲与非洲的分界线是()。

a、乌拉尔河b、苏伊士运河c、白令海峡d巴拿马运河。

12、世界上海陆比例是()。

a、各占1/2b、陆地占2/3c、海洋占1/4法d、三分陆地，七分海洋。

13、世界上火山最多的国家是()。

a、中国b、日本c、印度尼西亚d、美国。

14、在某地形图上，等高线为封闭线，且数值外大内小，这地形是()。

a、山顶b、盆地c、山谷d、鞍部。

15、世界上最大的大陆是()。

a、非洲大陆b、南美大陆c、亚欧大陆d、南极大陆。

1、大陆漂移假说是20世纪初由提出的。

2、东西半球是以和组成的经线圈划分的，南北半球是以划分的。

3、亚欧两洲的分界线是乌拉尔山和河和山脉。

4、纬度最高的大洲是，以平原为主的大洲是。

5、从东西半球来看，我国位于半球，所在的板块是板块。

6、填出下表中的之最：

世界最小的`大洲。

世界最高的高原。

世界最大的沙漠。

世界最长的山脉。

1、读半球的经纬网图，回答下列问题。（每空2分）。

（1）、判别图中“+”号是（南、北）极。

（2）、地球自转方向是。

在极点附近的线段上画出表示地球自转方。

向的箭头。

（3）、a点位于b点的方向，c点位于。

b点的方向，b点位于d的方向。

（4）、从从东西半球来看，c点位于半球，而d点位于半球。

（5）、从纬度位置来看，a点位于（高、中、低）纬度地区，b点位。

于（高、中、低）纬度地区。

（6）、图中纬线的形状是，指示的方向是向；所有纬线中。

最长的是度纬线，即南北半球的分界线赤道。

第一次测试心得体会范本篇十一

星期六是阅读课的时间，老师教我们阅读测试。

老师没有给我们阅读测试，而是告诉我们:“今天我想讲三个故事。仔细听，看你能否回答我想问的问题。”我竖起耳朵，坐直了，专心听老师讲课。老师讲的第一个故事是一年级的《地球爷爷的手》。当老师读它时，他把故事的意思读得很清楚。我一听到就明白了，并举起手来回答这个问题。老师叫了我的名字，我大声回答，老师满意地笑了。

老师讲的第二个故事是二年级的《胡萝卜先生的胡子》。这是二年级的问题。李思怡回答了一个问题，老师表扬了她。

老师讲的第三个故事是三年级的《布拉德利的账单》。这个问题很难。总共有五个问题。老师读这个话题很慢，我们听得很仔细。当老师读完第一个问题时，我举起了手。老师非常惊讶，点了我的名字。当我回答完后，一些学生张开嘴，一些人用难以置信的眼神看着我。老师连续表扬了我三次，并不停地说，"真的很好，真的很好，真的很好！"。

讲了三个故事后，老师给了我们阅读试卷，让我们自己做。我是第一个完成它的人，没关系。

第一次测试心得体会范本篇十二

这几个星期是一个学期中最难熬的，那是因为要体育测试，例如50米短跑、跳绳、肺活量测试......今天测的是什么呢？没错，就是400米跑步。一听到这个数字，我的双腿立刻颤抖起来，400米，操场两圈，谁受得了！下午一定会被这个400米跑步累个半死。

下午，担惊受怕的我来到学校，生怕自己的成绩不好。

时间过得飞快，马上就到了我们的体育课，集合完毕后，我的心跳加快了许多。

“许宁波......”一上跑道，我的心平静了下来，因为我知道，是福不是祸，是祸躲不过。

跟我一起的是王超，段继强，肖英玉，落晶宇，一开始，我们跑的特别快，争先恐后，生怕自己得个倒数第一名。第一圈快跑完的时候，第一名的我居然被反超了，反超我的人是段继强，他过来跟我说了句话：“嗨，波波，我要超过你了。”然后就跑了。我气的不能，双腿用力蹬地，很快就反超了他。

最后一圈快跑完了的时候，我兴奋不已，因为我是第一，但在那一霎那的时候我被人反超，那时我加速，感觉自己正在踏上天堂的道路，两只腿已经没有感觉，一跑完，还没听到老师报时间我就躺在了草地上。

400米呀400米，你可真是累死个人。

第一次测试心得体会范本篇十三

今天早上数学老师说：“大家中午到家啦复习一下第二单元，下午我们考试。”我计算总是不小心就出错，只能到中午多做练习了。

到了家妈妈给我出了10道两位数乘两位数的题，还有5道连乘，我又自己练了一下心算，在这个过程中，我一共错了一道题。我给自己定了个目标：“错一道题再出5道比较难一点的心算。”后来我又复习了一点应用题，这个复习就算完了。

到了下午幸亏第二节课才考，我还有10分钟的复习时间，我就简单的复习了一下。到第二节课的时候我不知道为什么还是那么紧张。大概这学期第一次考的原因吧，生怕自己会考不好。

我做的题一切都还好，就是做最后一道附加题的时候有点绕弯，但最后还是确定了答案，希望我能取得一个好成绩吧。

第一次测试心得体会范本篇十四

今天是不寻常的一天。我们51班将代表全校参加区内的600米测试。学生们正在为即将到来的最后一站挑战摩拳擦掌。

下午2点左右，在第68中学的操场上，所有学校的远动员开始做准备。午后的阳光温暖着我的脸和身体，但我紧张得发抖，我的心几乎要跳出来了。我一遍又一遍地深呼吸，呼吸，但毫无效果。

准备好比赛！激动人心的时刻终于到来了。在裁判的命令下，学生们像脱缰的野马一样跳了出来。此时此刻，跑道是我们精彩的舞台，响亮的“加油”是我们的最高奖项。我紧紧跟随我们组的团队，心中只有一个信念。我不能落后。虽然我在班上是个胖子，但我今天必须像个女人一样，不能耽误我的课。

一百米或两百米都不好。我的肚子突然像抽筋一样疼。疼痛随着我跑的每一步而增加。我跑不了。我被小组里的女孩甩在后面，真的想放弃。但是我不能停下来。我不能影响全班的成绩，因为我独自退出了比赛。奋斗可能不总是胜利，但放弃肯定会失败。我忍受着疼痛，艰难地向终点线跑去，虽然很慢很慢，但最终我还是顽强地向终点线跑去。

比赛结束了，尽管我跑得不好，但操场上仍然有一个打斗的身影。

第一次测试心得体会范本篇十五

今天考试，每个人都怀着兴奋的心情准备去考场，有人问了，为什么考试还那么兴奋呢？其实并不是我们考试，而是二年级的小弟弟小妹妹进行识字量测试，我们只是帮忙的。我好高兴，通常我的都是被考试者，但现在，我成考试者了。

下午第三节课课外活动，改成了识字量考试，我们班排成队，陆续的拿着卷子和笔，准备来进行考试。我的任务就是给随机一个二年级同学进行识字量考试，我就是来听他读的这个字对不对，在进行判对错。我们班是五年级一班，所以就给二年级一班的小弟弟小妹妹进行考试。我是给一个叫“张楷泽”的人进行考试的，起初他并不听话，就是念得非常快，我都跟不上了，后来我让他读慢点，他读的'速度就变慢了。起初我以为这样慢慢批就行了，可是到了后面有的他读错了，就一直说要让我给他一些提示，我就想起了我们考试的时候一点提示都不能给，我就对他说：“你猜。”过了一会儿，考完试了，我就对别的同学说了我今天的感受，感觉好紧张啊。

我头一次当“小老师”，让我感觉好激动啊。