最新在挫折中学会成长心得体会实用(通用11篇)

心得体会是对一段时间内经历、感悟和收获的总结和归纳。写心得体会时，我们可以运用一些修辞手法和表达方式，增强文章的吸引力和表现力。以下是一些关于写心得体会的经验总结，供大家参考和借鉴。

在挫折中学会成长心得体会实用篇一

贵州黔南福泉学员：杨绍秋。

这不是教育教学中的小故事，而是发生在为教育教学努力成长，把握今天、努力创造明天的老师身边的真实故事，也是我们成长中经常会遇到的畔脚石，所以我把他似为教育小故事给读者，希望同伴们在成长中能一路阔步向前，努力实现自己的理想。

每天力求进步一点点是我近几年来对自己的行为要求。因此，很多场合我都会有展现自己独特的风格、展现出我的自我主见和观点、展示自己那份不随大众的个性，当然，不知不觉中也会有一些意外的收获。

能荣幸获得国培（2012）——贵州省小学数学骨干教师置换脱产研修的学习机会，我更加珍惜其中的分分秒秒。因此，认真学习和主动创造学习条件是我这次学习所坚持的态度。所以，和我有同样价值观的老师（杨厚香）来到璧山八建招待所就主动邀请我和她同挤分给她的那间单人房，理由是：和我住在一起才会更有学习的奋劲和行动。

利用晚上时间加班完成自己的作业，白天主动请示其他年级组的指导老师、申请到其他年级组学习，积极参与其他组老师的备课、听课、论课。这样一来，感觉更踏实了。

对于我来说，学习是当务之急，是我现在唯一的行动，而收获是我学习的乐趣。然而，这其中却有些畔脚石，让我在前进中偶尔停下来反思自己、检讨自己。

师刚散，我就抓住机会请教了这位指导老师：“老师，从你刚才的评课中，我也有共同的想法，请问，到底在教学平均分（第一课时）时，“2×4＝8”口诀引导，和教师在归纳学生操作平均分8根小棒的板书乘法的教学，这样的方法是否合理，以后我们在这节知识的教学时该怎样落实？”我话音刚落，一位来自贵州省的女教师（学员）就大声反抗：“你又不是这组的学员，你问什么问，指导老师要休息，不要浪费人家的休息时间！不要丢贵州省来学习的一百位老师的脸，你代表的是贵州老师的形象！”在这种情况下，我没有说话，指导老师也还能认真对我分析他的想法！

很好，比如：听课后我们会回到住处，几位老师赶紧针对课堂，围着讨论听课中的一些话题，发表观点等等。昨天叶老师的课就上得不错，但他在备课过程中却谦虚地请教很多老师„„没等我说完，那位老师又大吼起来，“在这里说干什么，课上得好在这里又怎么样？能干又有什么用？有本事回去自己上！”等等。当时真是听得我一头雾水，我只是向领导汇报我们的学习和生活情况，又怎么了？这话对于来关心我们的老师们根本不知道是怎么回事，但在场的其他学员都听出个所以然了。之后，一位老师对我说：“杨老师，没想到你当时忍得住，把事情处理得这么滴水不漏！”

其实，在领导和老师们面前，面对这样的刺激我真的能视而不听吗？为了让关心我们的领导们失望，我必须学会忍让！

但那几天，我还是认真思考着，反思着我到底做错了什么。是不是因为我到其他组学习时没有号召他们，或者我太认真的学习态度和行为她看不顺眼等等。时间在忙碌中不知不觉过去了，两天后，一位老师对我说：她太过分了，白天玩和晚上娱乐总想号召大家行动与她一致！再过两天，又一位老师说：她也太敷衍了事了，还说自己是地级骨干呢，真不知道这个骨干怎么得到的？再者说：她自己不学，别人学她还在旁边讽刺，“你那么认真干嘛？学好了回去又能怎么样，能到教育局去吗？能当局长吗？”等等这类的对她不满的话不断在我耳旁不断出现，很多学员也对她由开始的真心和热情渐渐疏远。这让我对自己的思想和行为有了更深的认识！

我始终坚信，成功一定需要努力，所以我必须要确定自己正确的价值观，再用自己的思想指导行为，努力创造学习条件，为落实新理念不断奋斗，让自己与教育同成长。因为在人生的旅途中，我才是我自己唯一的船长，千万不要让别人驾驶我的生命之舟。我要稳稳地坐在舵手的位置上，决定自己何去何从。人生的旅途十分短暂，要珍惜自己所拥有的选择权和决策权，虽然可以参考别人的意见，但千万不要随波逐流。

亲爱的老师朋友们，作为一名老师，我们要让自己积极主动的在瞬息万变的竞争环境中不断成长，因此在这里我借用李开复博士的话：“只有积极主动的人才能在瞬息万变的竞争环境中赢得成功；只有善于展示自己的人才能在工作中获得真正的机会。”人生中一定会有很多挫折或不如意，但我们要学会分辨，要为自己确立奋斗目标，努力做最好的自己！

2012年10月21日。

在挫折中学会成长心得体会实用篇二

亲爱的老师、同学们：

然后我听见。懦弱说，挫折是成长旅途的荆棘一片一片，稍有接触就是刺得你遍体鳞伤。失败说，挫折就是那成长旅途中不能逾越的山，山的那边还是山，如此往复，不得翻越。沮丧说，挫折是盆冷水，淋湿你的身体，麻痹你的思想，让你看不到前行的方向。

站在成长的十字路口，望着不可预知的前方，无助，迷茫。这时，摇着轮椅的张海迪，打花丛来过，她笑着告诉我，“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起来，唯有挫折能让你坚强起来。”双耳失聪的贝多芬，打江边来过，贝多芬告诉我：“要在挫折面前扼住命运的喉咙，挫折会使你自信起来。”然后，我看见了但丁，他在云端唱着神曲，悄悄告诉我：“走自己的路，让别人说去吧。不管别人说成长路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折会让你成长。”

我如醍醐灌顶。原来挫折，只是场考验，有关于成长。在这考验中，我要学会面对挫折，在挫折中长大。其实挫折并不完全是坏孩子，他也是一份财富，他教会我们逆水行舟，他教会我们戒骄戒躁，他教会我们跌倒了，不怕，站起来，迎接新的挑战。

考试失利了，没有关系，重新振作起来。阳光总在风雨后，没有一个人会随随便便成功。风雨之后的那抹七彩弧线永远都是最美的。

然后我听见。勇敢说，挫折是前进路上的荆棘，只有奋力披荆斩棘，才能开拓新的天地。成功说，挫折是山，在山的那边，就是海。坚强说，挫折是礁石，不遇礁石，激不起千层浪。

我在挫折中长大，以坚强做后盾，不被困难所打倒。万物若不坚强，哪有拼搏的劲头，哪有追寻的动力，哪有战胜的力量。而教会我们坚强的正是挫折。

我在挫折中长大，以积极做导航，不被困难所击垮。事事若不积极，哪有挑战的精神，哪有努力的意义，哪有面对的信心。而考验我们积极与否的正是挫折。

我在挫折中长大，以毅力作支撑，不被困难所战胜。人人若无毅力，哪有坚持的力气，哪有前进的勇气，哪有成功的前提。而磨练我们毅力的正是挫折。

我在挫折中长大，在挫折中学会坚强，懂得积极，磨练毅力。

在挫折中学会成长心得体会实用篇三

最近网上闹得沸沸扬扬的也许就是上海一17岁男孩跳桥事件,虽然孩子再也回不来了,可是留给大家的思考很多很多,网上有的说是妈妈逼孩子走上了这条不归路,有的说是孩子的心太脆弱,经不起一点小挫折,太冲动了,我们暂且不讨论孰是孰非,总之,留给这位母亲的是一辈子也抹不去的伤痛跟自责。如果选择回家再跟孩子交流该多好，如果心平气和的去跟孩子交流该多好，如果停车的地方不是在桥上该多好，如果......,可是世上根本没有如果。

作为父母该如何做。

在家里我的角色是一位父亲，我深刻的知道父母对子女的影响之大，儿子虽然只有不到三岁，但多多少少有自己的思想，在家里好像一切唯他是尊，爷爷奶奶，妈妈大都惯着他，让他在骨子里似乎就明白了，自己像个“小皇帝”一样，只要有啥想要的东西，自己大声哭就可以得到自己想要的东西，我感觉这个现象对孩子的成长十分不利，任何事情都要顺着自己的.来，容不得一点阻碍。

我跟妻子说，以后我们坚决不能这样惯着他，哭就让使劲哭，不能让他自我认为每次眼泪都可以换来自己想要的东西，男孩最好要按着老一辈人思想“穷养”。心想，作为父母，培养孩子吃苦耐挫的品质要从孩子抓起，一旦形成了不好的习惯就不好教育孩子了，因此，从娃娃抓起，从小抓起，培养孩子的遇挫能力，不要娇生惯养孩子，娇生惯养只会消磨孩子耐挫的品质，饭来张口衣来伸手这样根本不能让孩子学会独立，更不利于孩子以后形成好的品质人格。所以，孩子你要学会在不顺心的情况下成长。

作为老师该如何做。

在学校我是一位老师的角色，记得在一年级时，我们班的小冉同学在一次期末知识检测中，数学由于自己的粗心，没有考到满分，他妈妈给我发信息说，知道自己数学没有考满分时，伤心的哭了好久，另外一个学生小戴同学也是因为测试的事，刚开始自己也能考满分，结果也是没能如愿，同样小戴妈妈给我发视频，说小戴给自己过不去，正在面壁思过，惩罚自己呢，也许因为他俩平时在学习上很用心，很努力，所以对自己要求很高，都给自己每次测试定下目标就是数学要拿满分，俩人这次都没拿到班级第一，所以感觉有些挫败感。

这让我哭笑不得，感觉这样对孩子以后的成长学习不利，经不起一点失落和挫败感，这咋能行，我找到他俩说，你们现在学习的竞争对手是我们一个班的同学，放到年级，你们还有别的四个班的同学也是你们学习上的竞争对手，将来你们中考会有全县的中考生是你们学习上的竞争对手，考大学时那全国的高考生都是你们的竞争对手，所以不一定每次都非要给自己较劲，你们要学会在不顺心的情况下成长。

作为孩子该如何做。

现在孩子抗挫能力普遍较差，听一家长跟我反应说，某某同学在做作业时，经常会出现这种情况，“妈妈”这道题怎么做，“爸爸”这个字怎么写，我不想查字典了，太麻烦。这种情况，并不是个别现象，在日常生活中，很多家长会遇到孩子在做事遇到挫折的时候，总是先想着放弃，从不会自己先努力一下。得不到满足的时候就整天愁眉苦脸。这样一来，孩子就会越来越不愿去面对生活或者学习上的困难挫折，退缩的思想就惯性似的充满他们的脑海。

其实，孩子你要尽早明白，无论现在的你们过得多么舒心，心里想哪怕得到天上的“星星”，爸爸妈妈也会尽力去帮你“摘”，但是，你们终将脱离爸爸妈妈的襁褓，终究要学会独立面对生活中的困难坎坷，未来的路你要慢慢学会去走，无论前进的路上出现怎样的“狂风暴雨”，你且要砥砺前行，经过生活的洗礼，你定将变得坚强无比。

在挫折中学会成长心得体会实用篇四

“不经历风雨，怎能见彩虹。”是啊，只有经历挫折，我们才会更进一步。

在上学期数学月考中，我的成绩非常的不如意。当成绩发下来时，我愣了，浑身都软了，一时间不知所措。我望着窗外，花儿弯着腰，鸟儿们也相互交谈着，说：“看呐，多笨呀，才考了这么点分……”我越听就越心烦，我很想让他们闭上嘴，可他们越谈越深入，一怒之下，我把铅笔掰成两半摔在地上，便嚎啕大哭。

这时，我心里的恶魔和天使出来了，恶魔对我说“放弃吧，数学考成这样，你已经在老师心目中除名了，老师已经对你放弃了”，这时天使说道：“不，不可以放弃，这只是一时的成绩，说明不了什么，只要你继续努力，一定可以比这次更好，“不，他说得不对，听我的。”恶魔一把推过天使，冲我说道，“不，应该听我的。”天使推着恶魔对我说。这时我突然想到父母亲是如何供我上学的，他们每日起早贪黑，夏天顶着烈日炎炎，冬天顶着寒风刺骨，为的是让我更好地学习。对，我要学习，绝不能辜负父母对我的期望。

说到做到，在接下来的日子。我比别人多花费时间用来学习，上课认真听讲，认真做笔记，下课复习上节课所学的知识并预习下节课的内容，活动课抓紧时间做题，遇到不会的询问老师，直到把题弄明白才肯罢休，晚上睡觉之前我还会想想今日所学的知识，在回想中甜蜜的睡着了……经过这一个月的努力，在期末考试中数学考了96分，虽然仍是不如意，但这一次，我战胜了挫折，超越了自己。

在我们人生道路中，都会遇到挫折，只要我们坚持不懈，终会战胜困难，超越自我。

在挫折中学会成长心得体会实用篇五

人的一生中难免会遭遇挫折，这些挫折或许会让我们感到无助和失落，但也可以成为我们成长的催化剂，让我们变得更强大。在我生命中的一些挫折中，我学会了些许成长心得和体会，这些经历也深刻地影响了我的生命轨迹。

第一段：面对挫折时，不要放弃。

还记得初三时我参加的学校篮球比赛，我曾经是球队中的核心人物。可是在那场比赛中，我的左脚踝出现了严重的扭伤，无法继续比赛。这个突如其来的挫折让我感到十分萎靡，曾在无数个夜晚默默思考，如果我没有受伤，也许我们的球队就能够获胜。但是，经过一段时间的调养，我惊喜地发现我更加珍视篮球，也愈加努力地训练，希望能够更加出色地表现。这个经历教给我要在面对挫折时保持冷静，不要轻易放弃，会有带来更好的结果。

第二段：挫折让我们更加坚韧。

我曾在一家初创公司工作，在我加入公司之前，它的业绩一直保持良好的增长态势。可是随着时间的推移，我的公司竞争对手越发强大，很快就超过了我们。公司开会的时候，很多同事都开始质疑公司的发展方向和管理上的问题。在这样的环境下工作，让我深刻地体会到什么是挫折。我从这个经历中学到了更加坚韧的处事态度，也学会了如何寻找和利用资源。

第三段：挫折可以让我们的思维更加开阔。

在高三的一次模拟考试中，我曾经拿到了年级最差的成绩。考前我准备得很充分，甚至和家长约好月底可以买一堆零食和玩具，也就是“奖励”我取得好成绩。可是这一结果让我极其沮丧，我不知道该怎样面对这个结果。后来，我认真分析我的失败原因，发现自己在学习中过于焦虑，三天打鱼两天晒网，失去了很多时间。我逐渐明白了良好决策和刻意的训练如何是我们提高思维和成绩的重要因素。

第四段：挫折让我们看到周围人的真实面目。

曾经有一个我追了好久的人，但是后来他告诉了我一些真实的事情。这些事情让我知道他并不是一个合适的人，让我引以为戒。这个经历教会了我，我们需要认识到坚持自己的原则和价值，也要懂得看到他人的真实面目，不被一个人的外表或者某些特质所欺骗。

当然，我们很难在每个挫折中都获得见解和成长。然而，如果我们能保持积极的心态，思考挫折的创伤和教训，我们就可以从挫折中获得成长。我们需要看到挫折是一个不断成长和学习的机会。在面对挫折时，我们可以尝试让自己保持冷静，更加坚韧，乐观积极；在挫折中总结教训，保持对周围人的警惕和知晓真相的能力。

在挫折中学会成长心得体会实用篇六

文章摘要：“科学”是让人惊讶的;为此，警方不得不招兵买马，快速破案。挫折中成长作文因此，学员之间将产生竞争心和学习热情，培养学员的积极向上，不断进取的精神。1000字作文张怡宁与王楠的比赛开始了，她们俩拉过来又拉过去，比赛十分精彩，最后王楠体力下降，2：4输了?天边听得师傅召唤，心里燃起一点希望，急忙跟去了。

——题记。

时间想没有表情的水，悄悄地流逝，春夏秋冬，悄悄地在转圈。两点一线构成了我乏味的生活。可今天，那细小的一幕却触动了我的心弦。

小男孩似乎发现哭，妈妈也不来抱自己，就不哭，自己爬起来了，继续走过去。走，走，走……终于可以喝那香喷喷的牛奶了。妈妈把他抱在怀里，向他竖起了大拇指，说：“儿子，你是最棒的。”

也许他还太小，不知道妈妈的意图。可我知道了。

父母给了我们生命，却给不了我们一生的'保护。时间就是人生长河里的一点一滴，它并不面无表情，它夹杂着酸甜苦辣。

你可见那悬崖峭壁上简陋的鹰巢，幼鹰尚未成熟，便被推出温穴，半山腰留下摔撞的痕迹，却记载了翅膀的蜕变！

……。

在挫折中学会成长心得体会实用篇七

挫折是我们成长路上的一座高山，它可以让我们变得更加坚强、更加勇敢。最近我参加了一场关于在挫折中成长的讲座，我从中受益匪浅。以下将从讲座内容、个人感悟、实践方法、案例分析以及最终总结五个方面进行阐述。

首先，讲座内容主要围绕挫折如何成为我们成长的催化剂展开。讲座中提到，每个人都会在成长的过程中遇到挫折，无论是学业、事业或人际关系上的挫折，都是我们不可避免的。而如何正面应对并从中成长，就成了每个人都需要面对的问题。演讲者强调，挫折并不是让我们放弃的理由，而是让我们更加坚定前行的动力。只有当我们不断面对挫折、克服挫折，并从中吸取教训，我们才能真正成长为一个更好的人。

其次，个人感悟是我对这场讲座的主要收获之一。我深刻认识到，挫折是我们成长路上不可或缺的一部分。在过去，每当我遇到挫折，我都会感到沮丧和失望，甚至有时会背离自己的目标。然而，在这次讲座中我明白了，挫折并非毁灭，而是成长的机会。只有在挫折中，我们才能发现自己的弱点，找到改进之处，并不断完善自己。就如同走在崎岖的山路上，只有在攀登过程中才能欣赏到壮丽的风景。因此，从现在开始，我要懂得如何正确看待和应对挫折，以更好地成长和进步。

然后，实践方法是我们将理论知识转化为实际行动的重要途径。讲座中分享了一些应对挫折的实践方法。首先是积极面对挫折，要有对自己的真实评价和自信心，要坚信自己可以克服困难。其次是进一步学习和培养自己的技能，提升自己的素质。此外，还要学会调整心态，将挫折看作是一个学习和成长的机会。最后，建立一个支持系统，从家人、朋友和导师中获得鼓励、支持和建议。只有通过实践，我们才能真正地从挫折中成长，迎接更大的挑战。

接下来，通过案例分析，我更加深入地理解到挫折如何成为成长的催化剂。演讲者分享了一位成功企业家的经历。这位企业家在事业上曾经遭受了多次失败和挫折，但始终未曾放弃。正是这些挫折让他吸取了宝贵的教训，提高了自己的能力，最终取得了事业上的巨大成功。这位企业家的故事鼓舞了我，使我意识到挫折并不是失败，而是成功之路上的一部分。只要坚持不懈、勇往直前，我们一定能够克服任何困难，取得成功。

最后，通过这次讲座，我总结出人们在挫折中成长的关键要素。首先是积极的心态，要用积极的思维方式来看待挫折。其次是拥有明确的目标和坚定的信念，相信自己能够战胜任何困难。再次是持续学习和不断地提升自己的能力。最后是坚韧不拔的毅力，只有坚持下去，才能在挫折中获得真正的成长。

通过这次关于在挫折中成长的讲座，我对挫折有了更深刻的理解。挫折并非毁灭，而是成长的机会；挫折并非阻挡，而是推动。只有当我们积极面对挫折，改变自己的心态，并付诸行动，我们才能真正从挫折中成长，实现自己的目标。让我们一起将挫折看作是我们成长路上的宝贵财富，不断磨砺自己，成长为更好的人。

在挫折中学会成长心得体会实用篇八

在讲座一开始，主讲人以“挫折如风雨”为题，勾勒出了挫折的特点。他指出，挫折就像风雨般来袭，无法避免，我们唯一能做的是接受它们的存在，并学会如何在其中成长。这一观点深深触动了我。过去，我总是试图回避挫折，认为它们是生活中的障碍和困扰。然而，通过这次讲座，我意识到挫折其实是生活的一部分，我们不能逃避，只能面对。改变我的思维方式，让我更加积极地迎接挫折。

第二段：心态决定一切。

在讲座中，主讲人特别强调了心态的重要性。他认为，心态决定了我们对待挫折的方式和结果。如果我们抱持着消极的心态，那么我们对挫折的看法就会失衡，并可能陷入抱怨和自卑中。相反，如果我们能够保持积极乐观的心态，那么挫折就会成为我们成长的机会。这段讲解让我深思，我开始反思自己在面对挫折时的心态。我发现，在过去的一些挫折中，我常常抱怨和自怨自艾，而没有从中汲取教训和力量。现在，我明白了自己需要改变，以积极的心态来面对挫折，并从中学到知识和经验。

第三段：学会转变思维。

除了心态，思维方式也是关键的因素。主讲人介绍了一种叫做“逆向思考”的方法，即逆转我们对挫折的思考方式。他以个人经历为例，讲述了自己曾经的失败和挫折，以及如何通过逆向思考找到解决问题的办法。这段讲解让我大开眼界。我以前总是在挫折面前束手无策，感到无助。现在，我明白了逆向思考的意义。当我们面临挫折时，我们可以停下来，静下心来反思，寻找问题的根源，并从反面思考可能的解决方案。这种思考方式可以帮助我们摆脱困境，重新获得积极向前的力量。

第四段：行动是成长的基石。

讲座的最后，主讲人强调了行动的重要性。他告诉我们，挫折只有通过行动才能被克服和成长。不管是多么优秀的观念和知识，如果不付诸于实践，都将变得毫无意义。这让我想起了一句座右铭：“行动胜过一切。”从现在开始，我决心要将所学到的这些关于成长的思维方式和心态付诸实践。无论是面对学业、工作还是人际关系上的挫折，我都会勇于行动，不再畏惧，继续追求成长。

第五段：结语。

通过这场关于在挫折中成长的讲座，我学到了许多宝贵的经验和教训。挫折是生活中的一部分，我们不能逃避，只能面对。心态决定了我们面对挫折的方式和结果。逆向思考是摆脱困境的关键。行动是成长的基石。我相信，只要我们保持积极的心态，运用正确的思维方式并付诸行动，我们就能在挫折中不断成长，并取得更大的进步。这场讲座对我来说是一次宝贵的经历，我会将所学的应用于生活中，并与身边的人分享这些成长的秘诀。

在挫折中学会成长心得体会实用篇九

跌倒了，自己爬起来。

时间想没有表情的水，悄悄地流逝，春夏秋冬，悄悄地在转圈。两点一线构成了我乏味的生活。可今天，那细小的一幕却触动了我的心弦。

小男孩似乎发现哭，妈妈也不来抱自己，就不哭，自己爬起来了，继续走过去。走，走，走„„终于可以喝那香喷喷的牛奶了。妈妈把他抱在怀里，向他竖起了大拇指，说：“儿子，你是最棒的。”

也许他还太小，不知道妈妈的意图。可我知道了。

父母给了我们生命，却给不了我们一生的保护。时间就是人生长河里的一点一滴，它并不面无表情，它夹杂着酸甜苦辣。

你可见那悬崖峭壁上简陋的鹰巢，幼鹰尚未成熟，便被推出温穴，半山腰留下摔撞的痕迹，却记载了翅膀的蜕变！

„„。

我想，我们是否也应该思考些什么？

伤痛是润肺的雨，滋润幼小的心田，开出勇敢的花朵。

过多过厚的关怀的伞会遮挡心雨的滋润，心灵干涸只会变得不堪一击。

所以我们想：我不要父母的关爱，我不需老师社会过多的庇佑，我没勇敢地向前奔跑，摔倒了，自己站起来！

我们都是勇敢的孩子，人类社会中有那么多坚强的人与我们共伍！

你知道洪战辉吗？只要脊梁不歪，就没有扛不起的山！

你知道黄舸吗？轮椅上稚嫩的身躯经受了无数苦痛的洗礼，走出了感动社会的“轮椅感恩之途。”

你知道潘娜威吗？身体残弱的她婉然谢绝了外界的帮助，长年累月靠拣收废电池来为社会做贡献。

他们本都是应该生活在快乐无忧中的孩子，但生活给了他们过多的伤痛，但生活也将他们锻造成了一个个坚强，成熟的灵魂。

我想我们也许左右不了外界给予的庇护，但我们能够把握自己，接受伤痛，学会坚强！

那么，你一定要集注：跌倒了，自己爬起来。为什么呢？

有人说，生活是七彩缎，也是一幅难描的画；有人说，生活是一天藤，总结几个苦涩的瓜。我说，生活是一首歌，总把悲喜来高歌。

而你呢？

我想你一定会说，人生是一条坑坑洼洼的路，跌倒了，我一定会爬起来，拍拍身上的灰尘，在挫折中成长！

在挫折中学会成长心得体会实用篇十

挫折是生活中难以避免的一部分。它可以是失业、失恋、生意失败，甚至是人生中最痛苦的失去亲人的经历。经历过挫折的人更趋于发展出忍耐、实践和纯熟的技能以及创造力，特别是学会了在挫折中成长。本文将分别通过描述挫折的初期反应、面对困难的策略、独立学习的经验、实现目标的秘诀和从挫折中获取启示的方式，分享我在挫折中学会成长的体验。

初期反应：保持冷静。

当生命中出现挫折时，我所经历的第一步倾向是惊恐、愤怒、悲伤或自我怀疑。这些情感可能是正常的，但它们并不能减轻我们面临的挑战。与其被情绪湮没，我认为更好的反应是保持冷静。我告诉自己要清晰地思考问题、收集信息和制定解决方案。而让情绪控制了行动则只会让我失去理性和方向。跑步、打篮球或者做任何自己喜欢的活动，是我让自己保持冷静的好方法。

面对困难的策略：分析提高。

为了应对困境，我的策略是总结和评估我过去成功和失败的情况。我自问“我做对了什么，哪些方面需要提高？”这样我可以找到更好的方法去应对未来的挑战。我会留出时间思考挫折的原因，为解决方法打好基础。通过这种方式，我可以将挫折作为一个教训，以便将来不会再犯相似的错误。无论过去和未来如何，回顾总结都能帮助我掌握一种策略，即“分析问题、提高自己”。

独立学习的经验：精益求精。

如果遭遇失败，或者迷失了方向，我会寻找自我提升和教育良机。这是获得成长的机会，尤其是通过独立学习。我会阅读相关书籍、出席课程，还会尝试新技能和方法，精益求精。当我付出足够的时间和精力时，必然会逐渐的知道我所需要的知识、技能和实践技巧，这种经验是无价的。

实现目标的秘诀：坚持。

我认为坚持是挫折中成长的最大关键。如果我只是停留在首次尝试遇到困难就放弃的阶段，那么我失去的不仅仅是潜在的机会，更是快要获得的进步。坚持使我能够跨越各种不可避免的障碍，不断锤炼自己的技能和信念。任何追求成功的人都会遇到挑战性的目标，但真正的勇气来自于克服困难的过程，而不是给自己找借口放弃。

获取启示的方式：保持谦卑。

挫折时刻提醒我思考内心。通过认真反思，我意识到自己的弱点。我发现，我经常将自己的思考，与我自己的经历相联系。然而，这会让我思维发生偏差，并使我陷入狭隘的观念模式中。为了摆脱这种情况，我经常要尝试新事物以开阔自己的视野和学习理解，理会和尊重周围各种不同的思维和行为方式。保持谦卑和接受，可以让我更多地从外部世界吸收营养，这也是我从挫折中获取启示的最佳方法，总有更多才华、经验和真知灼见可以借鉴。

总而言之，挫折是生命中难以避免的一部分。然而，对于通过逆境成长的人来说，这是人生中的宝贵财富，是支撑多次成功的强大动力源。保持冷静、分析、独立学习、坚持和保持谦卑，这些都是成长的技能和能力，帮助我取得了今天的成就。笔者希望读者也能从自己的挫折经验中学习，不断发现潜在的潜力和巨大的成长机会，让自己在挫折中成长。

在挫折中学会成长心得体会实用篇十一

挫折是每个人成长路上不可避免的一部分，它能够给我们带来丰富的经验和宝贵的教训，帮助我们成为更好的人。在遭遇挫折时，有人会选择放弃，但也有人会积极应对它，从中获得成长。本文将分享我的一些经验和心得，与大家探讨在挫折中的成长之道。

第二段：认识挫折。

首先，我们需要认识挫折的本质和作用。挫折通常是我们在追求目标或者解决问题时发生的，当我们遇到无法逾越的困境或面对自己的失败时，就会感到挫折。挫折可以是外在的，比如遭受挫败、失去工作等，也可以是内在的，比如面对心理障碍、困惑等。但无论哪种挫折，都是我们成长的机会。通过弄清楚挫折的本质和作用，我们可以更好地应对它，获得更多的成长。

第三段：正确看待挫折。

其次，我们需要正确看待挫折。有些人会把挫折看成是失败或是无法改变的事情，这种观点往往会让他们沉浸在自怜和自卑中。其实，挫折不是失败，它是成功的必经之路。我们需要明白，尽管挫折带来了痛苦和困难，但它同时也带来了机会和经验。通过挫折，我们可以真正地了解自己，发现自己的优点和缺点，明确自己的目标和方向。

接下来，我们需了解如何在挫折中成长。首先，我们要认真分析自身情况，找到挫折发生的原因和解决方案。其次，我们要坚持不懈地努力，调整自己的思路和方法，尝试新的方法和策略。最后，我们要保持积极的心态和信心，相信自己能够渡过难关，实现目标。这些做法都有助于我们在挫折中成长、进步。

第五段：总结。

在挫折中学会成长不是一件容易的事，但也是每个人都可以做到的事。要认识挫折的本质和作用，正确看待挫折，学会在挫折中成长，这些都是成为更好的人所必需的。当我们面对挫折时，不要退缩，要勇敢地迎接挑战，因为挫折带来的不仅仅是创伤，更是获得智慧和成长的机会。