二十四节气立夏心得体会报告 关于二十四节气的心得体会(9篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于二十四节气立夏心得体会报告一

大家上午好!

首先，我代表所有身在外地的同学，向我们敬爱的老师们致以最诚挚的敬意和衷心的感谢!向在座的每一位同学致以亲切的问候和无限祝福!向20年聚会筹委会的同学们致以深深的谢意!

今天，当我看着眼前这一张张熟悉的面孔，念着一个个久违了的名字，刹那间，我好像又回到了那个风华正茂的高中时代，那时，我们满怀少年时代的梦想和对青春岁月的憧憬。共同度过了一段激情燃烧的岁月。

独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。也许，只有我们这些身在他乡的人才会对这句古诗有更深的感悟。我的脑海里时常出现那样的一幅画面：一座座低矮破旧的是我们上课的教室，一段段残缺不全的是我们校园的围墙，一双双清澈明亮的是同学们渴求知识的双眼，一声声谆谆教导是老师们的语重心长。古人云：满纸肺腑言，一把真情泪。都云作者痴，谁解其中味?

斗转星移，二十年过去了，我们走过了时间的春夏秋冬，经历了人生的喜怒哀乐，品尝了生活的酸甜苦辣。在这二十年间，随着时代的进步，社会的发展，我们的母校发生了天翻地覆的变化。我们班同学也发生了很大的变化，有的人飞黄腾达了，有的人还在默默耕耘，有的人荣华富贵了，有的人依然清静淡泊。今日相聚，我感慨万千，心潮澎湃!

想当年，一曲“年轻的朋友来相会”曾经使我们热血沸腾，也为我们约定了一个二十年的守候，二十年后的今天我们相聚了，我为有这么多同学来履行自己的诺言而感到骄傲。

佛说：前世五百次的回眸，才能换回今生的一次擦肩而过。茫茫人海，我们能相识并且同窗三载，这是多么大的缘分哪!

三年同窗苦，一世手足情!既然缘分让我们从四面八方聚到了拉哈一中，那么我非常希望我们同学之间、师生之间能够经常联络，加强交流，有快乐我们共同分享，有困难我们共同分担。我相信：借着我们这次毕业二十年聚会的契机，我们同学之间、师生之间的友谊一定会天长地久!

忆往昔思绪万千，看未来心潮澎湃。今天的我们都已到了不惑之年。相信在未来的岁月里，同学们一定不会辜负拉哈一中对我们的培养，不会辜负老师对我们的嘱托，更不会辜负社会对我们的期望。愿同学们再接再厉，为社会做出更大的贡献，将自己的人生演绎得更加绚丽、更加辉煌!

最后衷心祝愿所有的老师和同学们：事业更辉煌，家庭更幸福，精神更愉快，身体更健康!祝福大家：好人一生平安!

谢谢大家!

关于二十四节气立夏心得体会报告二

（男）敬爱的老师们，

（女）亲爱的同学们，

（齐）大家下午好！

（男）今天是个好日子，

（女）对，x月x日，周末，又是xx。

（男）是啊，暑去凉来，秋天开始，预示收获在即。

（女）今天还真是个特殊的日子，

（男）我们毕业二十周年同学会召开。

（女）尽管酷暑还未远离，

（男）尽管窗外风雨交加，

（女）但是——我们来了，

（齐）我们来了！

（男）带着二十年前的欢声笑语来了，

（女）带着二十年前梦幻般的美好来了；

（男）带着二十年来淡如水又浓于血的友情来了，

（女）带着二十年来极少谋面又一见如故的相识相知来了。

（齐）x班“匆匆二十年，相聚忆青春”同学会现在开始！

（男）弹指一挥间，匆匆二十年，

（女）一切是那么久远，一切又仿佛在昨天。

（男）忆往昔，数风流人物，还看班长。

（女）我们先有请玉树临风、英俊潇洒、人见人爱的老班长发言。

（男）感谢班长的精彩发言。在校生活时，每一天的拼搏与努力，每一年的辛酸和喜悦，都是我们一生最难忘、最珍贵的回忆，是我们成长不可缺少的阶梯。青葱岁月，我们更感觉师恩重于山，师恩永难忘！

（女）今天，我们很荣幸地邀请到了x老师和x老师。我提议，让我们用热烈的掌声感谢他们的精心培养！

（男）下面，我们有请两位老师为我们说上几句。有请x老师。

（女）美好的祝愿送到了我们每个人的心里，有请x老师。

（男）x老师的谆谆教诲我们不会忘记。让我们再次用热烈的掌声感谢两位恩师。

（女）岁月如歌，时光流逝，转眼间我们已走过了二十个春秋。

（男）回忆当年，除了学习，还有很多美好的回忆。比如那些年我们一起追过的——歌。

（女）这些歌，我们都听过、哼过、唱过，甚至在笔记本里抄过，有请三位美女帅哥领唱，让我们站起来，一起唱起来，动起来！

（男）歌声回荡，今天的你我，重复昨天的故事。

（女）是啊，匆匆二十年，相聚忆青春。

（男）青春有很多好玩的事，今天，让我们再一次无拘无束地玩起来。

（具体介绍游戏规则，组织游戏过程）

（女）精彩的游戏让我们放松了心情，下面由我们班才女xx为我们献上瑜伽舞蹈：女儿情。掌声有请。

（男）大家觉得舞蹈怎样？身材怎样？要不要再来一个？

（女）好吧，接下去更精彩。

（男）下面，我们进行第一个抢红包环节，请准备好你的战斗机、街机，开始抢红包啦

（女）请我们的财政部长xx为大家发红包。抢到红包最多的同学有一个惊喜，你将有资格参加我们的群魔乱舞活动。

（男）或者，你很荣幸地可以以抢到的红包的收入，翻倍给大家包一个红包。

（女）俗话说男女搭配干活不累，下面我们继续欣赏男女情歌对唱《心雨》，有请男神女神。

（男）刚才的抢红包是不是抢得意犹未尽啊，那好，我们接着发红包。亲们，拼网速，拼手机的时刻到了。

（女）让我来看看这一轮谁的手气，哦，是xxx，但是我们也准备了几个小小的问题，说说你初中三年印象最深的事。（你曾经对谁做过恶作剧？暗恋过谁？）

（男）下面我们再来玩一个游戏，考考大家的反应，叫五角一元。女同学代表五角，男同学代表一元，每队选出2男2女共4名同学。

（女）12名选手手拉手转圈（放音乐），当主持人报出一个金额，选手们迅速抱团组合成那个金额，组合错误或未组合者被淘汰，最后剩下的二名同学胜出。奖励方式为提问，可以向任何同学提问你最感兴趣的事，最想知道的事，或者一直都没搞明白的事。）

（男）再次拿出你们的手机，拔动你们的金手指，抢起来。

（女）下面让我们以热烈的掌声，请出三位手气最佳的同学，来舞一段热情奔放的风情草裙。

（男）20年的光阴，也许容颜已改，也许角色在变，惟有同窗情谊依然如初。

（女）回首往事，那些青葱而懵懂的岁月，恍如昨日。今天你是否依然想起同桌的你。让我们拉起同桌的手共同唱响同桌的你。

（男）同学情谊如同一首深情的歌，悠远而回味无穷。多少欢笑，多少故事，时常闪现在你我梦里。

（女）有位作家曾经说过：童年是一场梦，少年是一幅画，青年是一首诗，壮年是一部小说，中年是一篇散文，老年是一套哲学。人生各个阶段都有特殊的意境，构成整个人生多姿多彩的心路历程。

（男）同学友谊是一段割不断的情，分不开的缘，是陈年的老酒，时间越久越醇香、越久越甘甜。

（女）最后，让我们衷心祝愿，愿我们每一位同学家庭幸福！

（男）生活安康！

（女）工作顺利！

（齐）万事如意！

关于二十四节气立夏心得体会报告三

光阴似箭，日月如梭，转眼间，二十年过去了，此时的我，已是一位著名的服装设计师了。

在一个阳光明媚的早晨，我坐在金碧辉煌的工作室里，一边听早间新闻，一边设计服装。这时候，一条新闻说;“现在的农民生活的越来越轻松，科技也比城市的发达多了。”听了这则新闻，我十分想回家想看看。

于是我便订了一张去云南的机票。过了三四天，我终于回到我心爱的家乡。我揉了揉眼睛，简直不敢相信，家乡的变化居然这么大：以前，那高低不平的小房子，如今变成了一栋栋高楼。学生们的上课的学校，变得更高、更大、更美。

走到田里的时候，便看见几个农民，正在悠闲自在地喝茶、聊天呢!我的目光很快转向田里，在田里干活的是颜色不同、面貌不同的机器人，搞成这个样子，大概是为了识别自己的机器人吧。

走到一块湖边，我更加不敢相信自己的眼睛，从前那臭气熏天的污水，如今，却变成了清澈见底的溪流。忽然，我发现，在水池旁边，有一台机器，我好奇地走过去，这看看，那看看，此时，一个可爱的机器人，笑眯眯地走过来，说：“你好，欢迎来到我们的村庄，请问有什么需要帮助的吗?”我瞪大了眼睛，过了好久，才反应过来，说：“我问一下，这是什么东东?”“哦，这是‘污水净化器’，就是把污水倒进污水净化器上的洞里，过两三秒，就会排出新鲜空气!”机器人耐心的向我解释。

过了好久，因为工作，我不得不订一张回深圳的机票。

在飞机上，我想：有时间，我还要来这里，希望家乡会变得更加美丽，更加富饶。

关于二十四节气立夏心得体会报告四

二十年后，我们的会住在月球上!

我们会在月球上种地球上没有过的鲜花、树木，比如：月亮树，月亮树上长着月果。晚上，月果会发出微微的光，那时可美了。还有许多叫不出名的花、树。到那时我们的科技都很发达了，车子可以在太空中飞驰，又可以在水里像鱼一样游动。这时，你肯定在想：“月球上不是没水吗?”告诉你，我们已经有人工的江河湖海了，水里游着两栖鱼，天空中飞着三栖鸟了，还有许多可爱的动物。

这就是二十年后的我的家乡!

二十年后家乡，肯定是光彩夺目的，二十年后家乡，到处都是高楼大厦，环境也大大的改变，天变的更蓝，水变的更清，空气也是甜的，到处都是高高的大树和五颜六色的鲜花。

过去又脏又臭的垃圾箱，现在也变成了智能的。再来看马路，过去都是坑坑洼洼，风一吹全是灰，现在成了宽阔平整的马路。

20年后大家乡，是什么样的?我作了一个梦，梦到了20年后的家乡。

我来到了20年后的家乡，我的家乡呢?一问才知到，这里发生了很大的变化，建了一个百货大楼，每次来百货大楼就行了。

比起以前，花钱多，费时间，现在花钱少，省时间，我走了进去，有一个机器人向我走了过来，我一看懂了，让我出示身份证，灯变绿了，我可以过去了，然后又有一个机器人来帮助你，这是什么是一个什么，然后他会给你一一介绍，我买了好多东西，提着好多东西回家了。

二十年后，我回到了我的家乡，我一看到我的家乡，顿时就惊呆了：

我走到河边，河水清澈见底，水里的鱼儿在不停地吐着一个个晶莹的水泡，多像一串串珍珠啊!天空湛蓝而深远，一朵朵白云在天空中微笑，仿佛在欢迎我们回到了家乡呢!不管你走到哪里，都会看见郁郁葱葱的树木和一望无际的草坪。

怎么样?这就是我二十年后的家乡，漂亮吧!

小伙伴们，如果你们也希望世界变成这样的话，那就让我们一起为绿色做出贡献吧!和我一起奔向绿色明天。

我想，二十年后的家乡，应该没有人乱砍树木了，也没有人随随便便摘花草了。人们还在山上、路旁种上了花草树木，每天都给小树、小花、小草浇水、施肥。

空气也变得更清新了，小鸟也在树上安家了。人们自觉地保护动物，和许多动物成了朋友。

人们不再乱扔垃圾了，不再随地吐痰了。到处是花香鸟语，到处是青山绿水。

二十年后的家乡不错吧!让我们一起努力建设吧!

关于二十四节气立夏心得体会报告五

男：尊敬的各位老师，

女：亲爱的同学们，

合：大家上午好！

男：我是xxx

女：我是xxx，感谢大家的光临！

男：二十年的分别，就在弹指一挥间。今天我们大家再次相聚在一起，那些过往同窗的日日夜夜、点点滴滴，好象又回到昨天。

女：此时此刻，我们俩和在场各位的心情是一样的，非常之激动与兴奋。那些年的同窗生活，度过了我们人生中那段最纯洁与最浪漫的美好时光。

男：当进我们所做的一切，无论是对还是错，现在想起来都是那么的美好、亲切，这是一种记忆，也是一种财富，足以让我们用一生去倍加珍惜。

女：正是为了让我们这真诚、质朴的同窗友谊得以延续，前一时间，一些热心的同学倡导要筹建同学会，经过近两个月的筹划和设计，做了大量默默无闻的工作，终于迎来了今天的相聚。

男：在此，我们要感谢以下几位同学，他们是这次同学会的发起者、组织者。前前后后，为这次同学会付出了很多汗水。他们是： xxx、xxx。让我们用掌声向他们表示感谢。

下面，我们请组委会的同学致词：

女：谢谢，感谢组委会全体辛苦的付出。其实更应该感谢今天所有到会的老师和同学，没有你们的远道而来又彼能把我们的聚会梦想变成现实呢？在此，我代表这次聚会的的组织者对全体同学和老师的大力支持表示衷心的感谢！

男：这次同学会，我们的筹办人员尽了最大的努力与所有的同学进行联络，可还是有一部分同学因各种原因未能到会参加，对此，我们深表遗憾，在这里我们同样把最诚挚的祝福送给他们。

女：今天我们荣幸地请来了我们老师，他们是：

让我们再一次以热烈的掌声欢迎老师们的到来！

男：师恩重于山，师恩更难忘，没有老师的辛付出，就没有我们二十年后的今天。

女：在今天这个难忘的日子里，让我们的老师再给我们上一节人生之课，有请老师。

（老师讲话）

男：感谢老师又给我们上了一堂生动的课，让我们仿佛又回到了学生时代。

女：为了向老师表达我们的敬意，下面请工作人员向我们敬爱的老师献花。

男：二十年前，我们依依相别，或迈进高等学府，继续深造；或走上工作岗位，建功立业，报效社会。

女：从此，同学们天各一方，离多聚少，知音难觅。

男：由于二十年前的分班，造成了好多同学相互之间并不是很了解。

女：还由于我们分别的太久太久，所以有个别同学之间可能有些陌生。

男：但陌生阻挡不了真情的传递。下面请每位同学给大家自我介绍一下。

（自我介绍）

男：当年，我们天真纯洁，热情活泼，青春年少；

女：如今，经过岁月的洗礼和生活的考验，我们已年过而立，长大成人。

男：当年的一切，回想起来都是那么亲切美好，值得我们去回忆，值得我们去珍惜。人生沉浮二十载，同学情意始最真。

下面我们请我们的班长代表，远道而来的同学致词：

下面请我们班才女xxx致词：

女：感谢班长的热情洋溢的致词。

女：悠悠岁月，淳淳情怀，当年丰华正茂的学子现在都已步入不惑之年，承担着家庭事业的双重责任，

男：岁月的长河冲涮去的只是零星的记忆，但浓浓的同学情，像陈年老酒越酿越香。

女：二十年的阔别，“香醇”了同学情、师生谊，下面请同学代表xxx致祝酒词，

男：感谢xxx同学，不愧为才女呀，xxx同学的发言很精彩，发自肺腑，另人感动。

男：今天，我们在这里相聚，重温同学情谊，共同畅谈人生，畅想未来，

女：明天，我们将重新奔赴各个角落，但我们的心将永远凝结在一起！

男：愿我们的友谊如沂河之水源远流长！

女：愿我们的情感与日俱增！

合：愿同学们在人生的舞台上更加精彩！

为了留下这美好的记忆，请大家到楼下一起留影纪念。

关于二十四节气立夏心得体会报告六

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

首先，我代表所有身在外地的同学，向咱们敬爱的老师们致以最诚挚的敬意和衷心的感谢！向在座的每一位同学致以亲切的问候和无限祝福！向20年聚会筹委会的同学们致以深深的谢意！

这天，当我看着眼前这一张张熟悉的面孔，念着一个个久违了的名字，刹那间，我好像又回到了那个风华正茂的高中时代，那时，咱们满怀少年时代的梦想和对青春岁月的憧憬，共同度过了一段激情燃烧的岁月。

独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。也许，只有咱们这些身在他乡的人才会对这句古诗有更深的感悟。我的脑海里时常出现那样的一幅画面：一座座低矮破旧的是咱们上课的教室，一段段残缺不全的是咱们校园的围墙，一双双清澈明亮的是同学们渴求知识的双眼，一声声谆谆教导是老师们的语重心长。古人云：满纸肺腑言，一把真情泪。都云作者痴，谁解其中味？

斗转星移，二十年过去了，咱们走过了时刻的春夏秋冬，经历了人生的喜怒哀乐，品尝了生活的酸甜苦辣。在这二十年间，随着时代的进步，社会的发展，咱们的母校发生了天翻地覆的变化。咱们班同学也发生了很大的变化，有的人飞黄腾达了，有的人还在默默耕耘，有的人荣华富贵了，有的人依然清静淡泊。今日相聚，我感慨万千，心潮澎湃！

想当年，一曲“年轻的兄弟姐妹来相会”以前使咱们热血沸腾，也为咱们约定了一个二十年的守候，二十年后的这天咱们相聚了，我为有这么多同学来履行自我的诺言而感到骄傲。

佛说：前世五百次的回眸，才能换回今生的一次擦肩而过。茫茫人海，咱们能相识并且同窗三载，这是多么大的缘分哪！

三年同窗苦，一世手足情！既然缘分让咱们从四面八方聚到了拉哈一中，那么我十分期望咱们同学之间、师生之间能够经常联络，加强交流，有愉悦咱们共同分享，有困难咱们共同分担。我坚信：借着咱们这次毕业二十年聚会的契机，咱们同学之间、师生之间的友谊必须会天长地久！

忆往昔思绪万千，看未来心潮澎湃。这天的咱们都已到了不惑之年，坚信在未来的岁月里，同学们必须不会辜负拉哈一中对咱们的培养，不会辜负老师对咱们的嘱托，更不会辜负社会对咱们的期望。愿同学们再接再厉，为社会做出更大的贡献，将自我的人生演绎得更加绚丽、更加辉煌！

最后衷心祝愿所有的老师和同学们：事业更辉煌，家庭更幸福，精神更愉快，身体更健康！祝福大家：好人生命平安！

多谢大家！

关于二十四节气立夏心得体会报告七

开场词：

尊敬的各位老师、亲爱的同学们，女士们、先生们，大家晚上好！我是xxx。

我是xx。我们受组委会的委托主持xx中学xx届二十年同学联谊会，感谢大家的光临！

二十年的离别，弹指一挥间。今天我们大家相聚在一起，同窗的日日夜夜、点点滴滴，好象又回到昨天。

此时此刻，我和大家的心情是一样的激动。三年的同窗生活，度过了人生那段最纯洁、最浪漫的时光。

当年我们所做的一切，无论是对还是错，现在想起来都是那么的美好、亲切，这是一种记忆，也是一种财富，足以让我们用一生去倍加珍惜。

正是为了让我们这真诚、质朴的同窗友谊得以延续，前一时间，一些热心的同学倡导要筹办这次聚会，经过积极筹划和精心准备，做了大量默默无闻的工作，终于迎来了今天的相聚。

这次同学会，我们的筹办人员尽了最大的努力与所有的同学进行联络，可还是有一部分同学因各种原因未能到会参加，对此，我们深表遗憾，在这里我们同样把最诚挚的祝福送给他们。

二十年前，我们依依相别，从此，同学们天各一方，离多聚少，知音难觅。二十年同学聚会主持词由于二十年前的分别，造成了好多同学相互之间并不是很了解。还由于我们分别得太久太久，所以有个别同学之间可能有些陌生。但陌生阻挡不了真情的传递。

当年，我们天真纯洁，热情活泼，青春年少；

如今，经过岁月的洗礼和生活的考验，我们已年过而立，长大成人。

当年的一切，回想起来都是那么亲切美好，值得我们去回忆，值得我们去珍惜。人生沉浮二十载，同学情意始最真。

今晚，就让我们回忆当年，歌唱年华美好。

今晚，就让我们敞开心扉，畅谈同学情谊。

首先，让我们有请xx同学代表发言！

结束语：

悠悠岁月，淳淳情怀，当年风华正茂的学子现在都已步入社会，承担着家庭事业的双重责任。

岁月的长河冲涮去的只是零星的记忆，但浓浓的同学情，像陈年老酒越酿越香，

二十年的阔别，“香醇”了同学之间的友情、师生之间的情谊。今天，我们在这里相聚，重温同学情谊，共同畅谈人生，畅想未来；

明天，我们将重新奔赴各个角落，但我们的心将永远凝结在一起！愿我们的友谊源远流长！

愿我们的情感与日俱增！

愿我们的家乡更加美好！

愿同学们在人生的舞台上更加精彩！

xx中学xx届二十年同学聚会到此圆满结束，再会！

关于二十四节气立夏心得体会报告八

span style="letter-spacing: 0;font-size: 16px">“这是哪儿啊?”望着眼前这个奇异的世界，我一时忘了自己身处何地，“时光穿梭机真的把我送到了二十年后的杭州?”

span style="letter-spacing: 0;font-size: 16px">今天放学时，校门口立着一台机器，在一个洞口上方贴着“时光穿梭机”几个字。好奇的我钻了进去，一个声音响起：“您将前往二十年后的家乡。”不曾想，它真的把我送过来了。

span style="letter-spacing: 0;font-size: 16px">那是我居住的小区!我飞奔回家，却不见爸妈的身影。这时，一个机器人为我投影了爸妈的全息影像。“这个机器人叫伊娃，是你的仆人，”妈妈说，“我们在国外旅游，有什么事你就找他。”

span style="letter-spacing: 0;font-size: 16px">“伊佳，我想洗澡。”我试着下令。

span style="letter-spacing: 0;font-size: 16px">“好的，这边请，”伊娃指着一个盛满热水的浴缸说道，“这个浴缸还有按摩功能，您只要躺下，它会自动服务。此外，它能连接您的脑电波，您只要有这个想法，它就会开始放水，调节水温。”

span style="letter-spacing: 0;font-size: 16px">我舒服地躺进了了浴缸，按摩力度刚刚好，水温也正合适——疲劳一扫而空，我再也不愿起来了。

span style="letter-spacing: 0;font-size: 16px">“该吃饭了，”伊娃笑着把不情愿的我从浴缸里拉起来，“已经烹饪好了您最喜欢的菜肴，快来吧!”

span style="letter-spacing: 0;font-size: 16px">将信将疑的我来到桌前一看——啊?!蒸羊羔，蒸熊掌，蒸鹿尾儿，烧花鸭，烧雏鸡儿，烧子鹅，卤煮咸鸭，酱鸡，腊肉，松花，小肚儿，晾肉，香肠，什锦苏盘，熏鸡，白肚儿，清蒸八宝猪，江米酿鸭子，罐儿野鸡……真是满汉全席啊。我大快朵颐，吮得满口留香。

span style="letter-spacing: 0;font-size: 16px">用餐完毕，我拿着伊娃递来的全息立体电子书躺进了沙发。欸?连沙发都和二十年前不一样的了，身体可以完全陷进松软的靠垫里，将人完全裹在沙发里，像躺在床上一样舒服。

span style="letter-spacing: 0;font-size: 16px">心满意足的我看了会儿书，迷迷糊糊地睡着了。时光穿梭机又把我送回了现实了。

span style="letter-spacing: 0;font-size: 16px">恍惚间，我仿佛又听见了伊娃的声音，“主人，如果您努力学习，打好知识基础，勤于创造，二十年后我们一定会再见的!”

关于二十四节气立夏心得体会报告九

时间顺着24节气的脉搏平稳前进，春来暑往，当24节气行走到了“霜降”这个节气上，意味着秋天即将过去，冬天马上到来。以下是小编为大家准备了二十四节气霜降是什么意思以及霜降的介绍，欢迎参阅。

二十四节气霜降是什么意思

每年的10月23日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。

节气概述

霜降二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜，大部分地区多忙于播种三麦等作物。

我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。

霜降解析：

霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。霜只能在晴天形成，人说“浓霜猛太阳”就是这个道理。

霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下，土壤冻结，冬作物停止生长，进入越冬期。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有两到三个节气。在华南南部河谷地带，则要到隆冬时节，才能见霜。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异，初霜期和霜日数也是不一样的。

“霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征。就全年霜日而言，青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪，年霜日都在200天以上，是我国霜日最多的地方。西藏东部、青海南部、祁连山区、川西高原、滇西北、天山、阿尔泰山区、北疆西部山区、东北及内蒙东部等地年霜日都超过100天，淮河、汉水以南、青藏高原东坡以东的广大地区均在50天以下，北纬25°以南和四川盆地只有10天左右，福州以南及两广沿海平均年霜日不到1天，而西双版纳、海南和台湾南部及南海诸岛则是没有霜降的地方。

北宋大文学家苏轼有诗曰：“千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳”。南方地区气候温和，霜降期间，田畴青葱，橙黄桔绿，秋菊竞放，一树树芙蓉盛开，把南方大地打扮得更加艳丽。

霜降节气养生

在我国的北方，每逢霜降时节，空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体，就会附着于其表面凝结成霜。清晨在太阳出来前，我们时常能看到包裹在干枯树枝上的雾凇，这是大自然在提醒我们，冬天快要到来了。而在我国南方地区，此节气后正进入了秋收秋种的大忙时段。

“霜降见霜，米谷满仓”的农谚正反映出了劳动人民对这个节气的重视。

七十二候中关于霜降的有“三候”。“初候豺乃祭兽”，是说豺这类动物从霜降开始要为过冬储备食物;“二候草木黄落”，此时节草木枯黄，落叶满地;“三候蛰虫咸俯”，准备冬眠的动物开始藏在洞穴中过冬了。此时节大自然都处在一个向冬天过渡的阶段，我们人类也应该把“秋冻”放在一边，为健康地度过寒冷的冬天做些准备了。

天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。

“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。

二十四节气霜是什么意思