学习中的快乐,产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的,只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文,我们一起来了解一下吧。
推荐校园篮球比赛后心得体会一
丰富学生校园生活,为学生创造锻炼成长的舞台,建设和谐健康的校园文化。增强同学们的身体素质,锻炼同学们的意志,团结其他同学增强彼此之间的联系,培养各班级同学的感情,为同学们提供一个展示自己的平台,陶冶学生的情操。为对篮球感兴趣的同学们提供锻炼,学习,展示自我的舞台
本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主,融技术、技能与趣味性、竞技性于一体,有助于宣传奥林匹克精神,培养学生的团队意识,提高广大学生对篮球运动的兴趣,丰富广大学生的体育文化生活,增强体质。
二、活动对象
全社社员
三、活动时间
周二、周三、周四下午16点5分——-17点5分
四、活动内容
投篮:定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。
传球:原地传接球(对传、侧传、反弹传球、挑起传接)、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球
运球:直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进,左右手交换进行、半场z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习
持球突破:原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位,接传球进行突破。
综合素质:徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身体素质:助跑摸高、变距折返跑
五、篮球社团活动安排
(一)全面训练阶段
1、全面身体训练与专项相结合,提高身体素质。
2、学习、改进、提高基本技术。
3、学习篮球的基本知识
4、培养作风和意识。
身体:技术:战术为4:5:1
(二)专项训练阶段
1、专项素质为主,达到较高水平。
2、熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。
①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。
②防守选位和移动
③强化技术在对抗中的应用。
④位置技术和意识。
⑤确定社团的战术特点,在比赛中训练心理。
身体:技术:战术为3:4:3
时间安排:
课时为30-40分钟,每周3次;
1、技术难度和质量,加量为主,直至最大,强度适中,总负荷逐渐加大。
2、三从一大”量中等,以加强度为主,达到最大,总负荷最大。
方法手段
形式内容广泛,多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件,具有针对性,连续对抗、教学比赛增多。
推荐校园篮球比赛后心得体会二
为了营造一个积极、健康、热烈、活沷、朝气蓬勃的校园环境,在活动月来临之际,为增强学生的体质,丰富同学们的课余文化生活,我院学生会策划组织20xx年度篮球联赛。
一、活动目的:为同学们打造个互相交流、互相学习的平台,树立大学生内练素质,外树形象的岁月,展现大学生的运动风采。
二、活动宗旨:
(1)切实推动“全民健身计划”增强大学生身体素质。
(2)增进各系之间的感情,促进篮球爱好者间的交流。
三、活动时间和地点:
四、活动举办单位:山东建设学院
五、比赛安排:于 11 月10 日将通知发送到各个班,由各班负责组织参赛队。
六、参赛办法:
1、参赛单位:各个班
2、参赛资格:凡属本班,体质良好者
3、参赛人数:每队领队一人,教练一人,运动员5人
4、报名日期: 11月10日 - 11月 15 日
七、比赛方法:
1、采用“三人制”篮球赛的比赛规则
2、比赛为单循环方式,所有参赛队均能相遇一次,最后按各队在全部比赛中的积分排列名次。
3、计分方法:
(1)胜一场得2分,负一场1分,积分多者名次列前。
(2)如果两队积分相同,则按两队在同阶段比赛中所得比赛分数。
八、比赛服装:
各队服装必须整齐颜色一致,服装要有号码,号码必须清楚。
九、比赛规则:
1、每队至少有三名参赛队员,每场比赛每队可以只上两名队员,但不准仅有一名队员。
2、比赛开始后不准更换原有队员,否则取消参赛资格。
3、比赛换人没有限制,但仅在死球或半场结束时才能换,进球也可以换人。
4、进球后换发球。
5、一方投篮未进,由队方抢到篮板球后,则需退到三分线后再进攻。
6、每次换发球
发球方必须退到中场后再进攻。若发球方没有退到中场或发球时踩线,此次发球不算并换发球。不允许退回二分线后而直接投篮。如果一方欲在未退回二分线之前就投篮而另一方犯规,则犯规不算,且由另一方发球。
7、所有犯规(7次以下)或球出界,到中场发球区发球。
8、二分球:与专业比赛中三分球相似,在6.096米弧线外出手投中篮作二分算,二分线内投中算一分。
9、每场比赛中,一队先打到12分,并领先对方2分以上则为胜方,以20分钟为限。
10、比赛时,实行“30秒”制,会有比赛监督员记录,若30秒未投篮,则换发球。
11、每队各有两次45秒的暂停,暂停不停钟,仅最后三分钟会停钟。
12、打到20分钟,以比分高队伍为胜方,若为平局,则再打加时赛,先得分的一方为胜方。
十、奖项设置
(1)获前3名的队给予集体奖和个人奖。
(2)在比赛中得分最多的运动员得mvp称号,给予物质奖励。
(3)裁判员每人赠送一份纪念品
推荐校园篮球比赛后心得体会三
各位运动员、裁判员,各位同学们:
大家好!
为了建设和谐校园,丰富校园文化生活,展现同学们的青春风采,我校特此举办本届xx篮球赛,历经xx天,xx场比赛,取得了圆满成功,今天将在这里落下帷幕。在此,我对赛事中付出艰辛劳动的裁判员、运动员,表示衷心的感谢,对取得优异成绩的队伍表示热烈的祝贺。同时本次篮球赛也取得了圆满成功。今天,我们在这里举办xx篮球赛闭幕式,出席闭幕式的领导有:
让我们以热烈的掌声,感谢各位领导的到来!下面,我们将为各支参赛队颁奖:获得xx篮球赛三等奖的球队是xx、xx和xx队;请xx为获得三等奖的球队颁奖,祝贺他们!
获得二等奖的球队是:xx和xx队;请xx为获得二等奖的球队颁奖!祝贺他们!
获得一等奖的球队是xx队。请xx为获得一等奖的球队颁奖,让我们用最热烈的掌声向他们表示祝贺!
在这一场有一场的比赛中,同学们用力与美诠释了篮球的精神,篮球的魅力。赛场上同学用拼搏的汗水、聪明的智慧抒写了一段段美丽的篇章,展现了电信学子们崭新的精神风貌,健壮的体魄。用自己的努力为人生日记留下一个个精彩的瞬间,永恒的回记。
没错,只有拼搏,才会有收获,希望同学们将这种奋勇拼搏的精神展现在我们人生的赛场上,为我们的人生绘制出一条条美丽的人生弧线,创造出一个个人生的赛点。最后,我宣布xx篮球赛胜利闭幕。
推荐校园篮球比赛后心得体会四
一、活动主题:团结就是力量!
二、活动宗旨:
丰富我们的大学生活,加强同学们的团队意识,增进全院各班级之间的交流及友谊,展现同学们的青春风采。
三、活动对象:全院同学(以班主任为一个团队)
四、活动时间:xx年#月#日。
五、活动简介:
篮球比赛是一个体现活力的集体项目,需要一个集体的紧密合作去完成。球员在比赛场中相互配合,团结协作;场外班级同学为队员加油打气,振奋球员。
六、活动要求:
友谊第一,比赛第二;裁判要公正公平,球员要文明打球。
七、策划实施步骤:
1、由宣传部协作帮忙做好赛前宣传,通知各班级为这场篮球赛做好充分的准备,力求校园活动能够让全院同学参加,激起同学们的热情。
2、用编号制定好赛程表,在比赛前三天收集好球队球员的名单队表,再由各队队长抽签把各队分成相应的小组,按照编号确定各队对手。
3、确定场地及裁判。
4、根据赛程表提前通知当天参赛团队及班级同学,在各队所在班级各选出一名同学共同进行比赛记录。
5、及时公布比赛最新动态。
6、利用活动经费,为赢得球赛的冠。亚。季军球队进行相应的奖励。
7、赛后总结。
八、附录:
一基本规则:
1、班名以班主任为单位,每场球赛主场5名候补5名。
2、每场球赛分上下半场共4小节,各10分钟,每节结束休息5分钟,中场结束两队交换场地。
3、一名球员犯规满5次或2次技术犯规即被罚下场(注:技术犯规履行一罚一掷)。
4、赛中所有球员严格遵守裁判判决,球员及观球同学不得辱骂。殴打裁判。对方参赛球员以及工作人员,一经发现取消该队参赛资格,情节严重交于学校处理。
5、裁判要公正公平,工作人员要文明礼貌。
6、工作人员必须在赛前15分钟到场,球员必须在开赛前10分钟到场。
7、各球队后勤工作均由所在班级自行安排。
二紧急情况处理方案:
1、如遇下雨天气,比赛向后推辞。
2、如学校组织临时会议或有其他重要安排,通过通知相互转告给各参赛球队。
3、如有球队不能按时参加比赛,迟到5分钟内直接扣当场比赛5分,5分钟后仍未到视为弃权。
九、经费预算:
横幅一张30元,口哨10个30元,矿泉水3箱50元;篮球6个500元,证书3个共30元,奖杯1个100元。合计740元。
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