一日生活工作流程心得体会及感悟 一日工作总结心得体会(六篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

2022一日生活工作流程心得体会及感悟一

从网络资料中我了解到：深圳野生动物园建于山清水秀的西丽湖东畔，海浪汹涌的大鹏湾北岸，是全国第一家由企业投资兴办的市政项目和返璞归真的开放式动物园。享有“中华之最”的光荣称号，是深港都市区里的一颗璀璨的绿色明珠。要去这么棒的地方旅游，我真是兴奋不已！

星期一，同学们早早地来到了学校。老师给我们强调了旅游的安全知识，然后大家整齐地排好一队，有秩序地上了大巴车。车子很快开动了，载着我们的欢歌笑语向目的地进军。大家还没来得及打个盹，就到达目的地了，我们心潮澎湃，欢呼雀跃。

下了车，首先映入我们眼帘的是一些动物雕像。一座座雕像栩栩如生，大家已经忍不住和它们留影了。再往前，是一个美丽的大喷池，点点水滴溅到我们手臂上，真凉爽呀！过了喷池，我们看见三匹昂首的骏马威武地立在野生动物园大门前。在庞大的拱形门上“深圳野生动物园”七个大红字格外显眼。通过这个拱形门才真正到了深圳野生动物园内。我们看到了火烈鸟、白枕鹤、长臂猿、食火鸡、红腹锦鸡、白鹇、孔雀、朱鹤、白冠长尾雉等许多稀有的动物。下面我来介绍几种吧！

火烈鸟：全身红色，它们喜欢成群结队地在水中嬉戏，它们脖子很长，腿极细，我都不知道它们的细腿是怎样支撑起它们的身体的。

白枕鹤：它是国家二级保护珍禽，它的上半身为石板灰色，尾羽为暗灰色，末端有黑色横斑；它的面部呈红色，所以又名红脸鹤、红面鹤。它同火烈鸟一样有双极细的长腿。

孔雀：它那小巧的头上像插着几朵翡翠花，展开的彩屏像一把巨大的羽毛扇，还有无数只大眼睛在上面一闪一闪的。它是我见过的最美的动物！

除了参观稀有的动物，我们还玩了好多好玩的项目：“小火车”、“青蛙跳”、“极速上升”等等，还观看了精彩的表演：海狮表演、海豚表演、狮虎表演，还有惊人的杂技……节目真是精彩纷呈，美不胜收！

这一日的游玩让我回味无穷，我很喜欢这次的社会实践活动。以后我还要再去深圳野生动物园，带上我的小伙伴和爸爸妈妈，让更多的人感受到这些惊喜和快乐！

2022一日生活工作流程心得体会及感悟二

小一班一日活动计划

教师：陈婷、刘静

一、来园、区域游戏（8:00—8:45）

1、来园：帮助幼儿卷起袖子洗手。

2、区域游戏：

活动内容：****、****、****、****、**** 观察指导：

（1）观察幼儿能否愉快的参与自主游戏，并乐意摆弄各种玩具，具有一定的角色意识。（2）指导幼儿交流自己在自主游戏中的感受。

重点指导：***、***引导幼儿看懂示意图后再进行操作。

3、点心：能在规定的时间内吃完点心，餐后会自己擦嘴。

4、晨间谈话：我不和陌生人走

知道外出游玩时不能和陌生人走。

二、户外活动（8:55—9:45）

材料提供：呼啦圈，轮胎，跨栏，羊角球，背篓，自制萝卜青菜 环境创设：

① 号线路：圈——轮胎——跨栏（种萝卜）② 号路线：骑羊角球绕过“s”形障碍（采蘑菇）观察要点：

1、发展钻爬、攀登能力，提高灵敏性、协调性。

2、能大胆尝试，克服困难，体验成功的快乐。个别指导：鼓励个别胆小幼儿尝试各种爬的方法。个别护理：提醒出汗幼儿及时补充水份，进行休息。

四、学习活动（9:45—10:10）社会活动：

五、游戏活动（10：00-10:50）专用室：悦读坊

视听区：点读机、耳机、手偶 阅读区：绘本

观察要点：

1、能够一页一页翻书，讲述画面内容。

2、能安静阅读，不影响别人。

六、午餐、午睡（10:50—14:30）

重点关注：

1、引导幼儿安静用餐，吃完自己的一份饭菜。

2、幼儿能够独立脱衣服和裤子，并且叠叠整齐

七、生活活动（整理、午点）(14:30—14:50)重点关注：能够独立穿好套头衣服和裤子。

八、游戏活动(14:50—15:30)音乐游戏：碰一碰 游戏目标:

1、通过游戏“碰一碰”，鼓励幼儿大胆表现不同的玩法。

2、体验与同伴合作游戏的快乐。游戏准备：

音乐录音、碰触部位图。游戏过程：

一、复习游戏“碰一碰”

1、师：“小朋友，今天我们一起来做碰一碰的游戏好吗？”

2、根据幼儿游戏的情况简单讲评提升。

二、引出其它可以碰一碰的地方以及各种不同的碰法

1、师：“刚才，我们和好朋友碰了哪里？”（鼻子）

2、鼓励幼儿能尝试用身体不同部位碰一碰。

3、交流碰一碰的方法，尝试用歌曲清唱表现。

4、幼儿自主探索后交流。

三、鼓励幼儿将自己刚才的动作在游戏中表现

1、介绍游戏“碰一碰”。

2、鼓励幼儿大胆参与游戏“碰一碰”。

九、户外活动（15:30—16:00）

活动内容：摸到xx跑回来 指导要点：

1、能听信号摸到相应的物体或颜色跑回。

2、跑动时不推挤，注意安全。

2022一日生活工作流程心得体会及感悟三

今日阳光明媚，天气甚好。相比于前几天的阴雨绵绵，这次天公作美，给了我们一次野炊加烧烤的好机会。我们来到了梅田水库一日游。

梅田水库位于湖南省浏阳市古港镇，建于1958年，库容1350万立方米，水面面积52.4平方公里，集雨面积1240亩，灌溉面积可达22000亩，大坝高25.5米，水深19米，现主要用于灌溉，兼用于发电，水产养殖。

水库内山峰叠翠，云涛波涌。四季景色迷人，鸟语花香。春有百花争艳，满山锦绣。夏有漫天白云，波光粼粼，秋天红叶遍野，如诗如画，冬天银妆素裹，白雪皑皑。

天高地阔，水面清澈，波光粼粼，让人忍不住想多拍几张，与大自然亲密接触。

三位美女在寻找是否有小鱼的踪迹，被我偷偷拍下，这个背影都与这水库形成一道亮丽的风景。

大显身手的时候到了，这新鲜的食材都是我们大美女一大早去市场买的，鸡肉，牛肉，猪肉，猪肝，鹌鹑蛋，茄子豆角，韭菜，鸡蛋，鲫鱼，黄瓜，香菇，空心菜，四季豆，数都数不过来，满满的一整后备箱。

文字描述不出来香气四溢的味道，整个水库都在飘香，其他游客都在说好香好香。要问我馋不馋？我才不会告诉你，肚子已经开始咕咕叫了。

答案是熬了一个多小时的鸡汤。

一揭开锅，扑鼻的鸡汤迎面而来，没放任何调料，清甜可口，美味诱人。

经过大厨们差不多一个小时的辛勤劳动后，一桌丰盛的午餐就像变魔术一样完整的呈现在大家面前了！

2022一日生活工作流程心得体会及感悟四

(交响乐：《红旗颂》压低混播……)

扈：尊敬的各位领导、各位来宾

褚：现场的观众朋友们，

合：大家晚上好!

贠：从金桂飘香的季节走来，我们没有理由不为那沉甸甸的

丰收歌唱;

杜：从流光溢彩的大道走来，我们没有理由不为那红火火的

事业歌唱。

扈：95年前，一个伟大的政党庄严宣告成立了。95年，穿

过日月星辰，乘风破浪;

褚：95年前，一面火红的旗帜冉冉升起。95年，越过泥沼 滩涂，披荆斩棘;

贠：95年的光辉岁月，伟大的祖国发生了翻天覆地的变化。

到处是日新月异的创造;到处是促进经济建设的洪流。 杜：我们仿佛看见南湖的游船沐浴着太阳的金辉，向今天驶

来。井冈山的红旗，杜鹃笑靥和映山红的壮美像红霞款款飘来。

扈：95年的辉煌成就，带着喜庆，带着诗意，带着遐想，

更带着希望，从江南水乡到北国边陲，从赣江之滨到拉萨林卡，共和国每一平方公里的热土上都浸透着欢欣与幸福，十三亿华夏儿女以豪迈激越的歌舞放飞金色的理想，放飞坚如磐石的信念和对伟大的党赞美的诗行。

褚：沐浴着党的阳光雨露，全县广大干部群众在县委、政府

的正确领导下，奏响了“实现中华民族伟大复兴，同心同德共同筑中国梦 ”的伟大号角，

贠：“绘制新的蓝图，再创新的大业，把彭阳推向一个新的

发展阶段”已在祖国的浩瀚的海洋里扬帆启航!

杜：今天我们迎来中国共产党成立95周年华诞庆典。

让我们用飞扬的歌声，吟唱难忘的岁月。

扈：让我们用熟悉的旋律，演绎时代的乐章。

褚：让我们用力量的臂膀，让党的旗帜神采飞扬。

贠：让我们用燃烧的青春，让彭阳的热土。

合：凯歌嘹亮!

杜;“庆祝新中国共产党建党95周年“永远跟党走、共圆中 国梦”文艺晚会

合：现在开始

1.扈：七月如火，七月如歌。七月，是个神圣的光环，她的闪光和神圣，源自95年前。一九二一年七月一日，诞生了伟大的中国共产党，开始了中国革命和建设的愚公移山。

褚：为了纪念党的95岁生日，迎接建国65周年，我们赤诚的心，炽热的情，化作《七月放歌》，献给伟大的党，伟大的祖国，献给南湖的船、献给魏巍六盘山。

贠：请欣赏：大合唱：《南湖的船，党的摇篮》、《清平 乐• 六盘山》

杜： 演出单位：教体局 领唱：李佳莉 张景华 指挥：孙飞荣

2.扈：暴雨寒霜，挡不住你前进的脚步，

褚：风云雷电，打不碎你坚定的信念。

扈：你把革命的火种撒向四方，

褚：你把工农的希望四处点燃。

扈：险中出奇，你让敌人闻风胆寒，

褚：绝处突围，你把革命引向光明。

扈：六盘山上红旗展，

褚：吴起镇里锣鼓喧。

扈：大合唱：《绣红旗》、《到吴起镇》

演出单位：卫计局 领唱：孟玲玲 指挥：司发雄

3.贠：您从南湖的红船出发， 穿越了万水千山

杜：您从中国革命圣地启程，突破了千难万险

贠：在您的指引下，工农红军开始了艰苦卓绝的远征

杜：可亲可敬的战士们哪，硬是用双脚丈量了两万五千里的路程，留下了无数可歌可泣的感人事迹。

贠：长征，是一幅画卷，镌刻下中华民族前进的壮语豪言 杜：长征，是一部诗篇，它让民族精神的火种代代流传

贠：长真精神放异彩，坚定意志跟党走。

杜：舞蹈：《跟你走》 演出单位：发改局编导：陈璞

表演者：陈璞 韩晓庆

4.扈：你可记得南湖的红船，你可记得井冈山的烽烟;你可 记得遵义的霞光，你可记得窑洞的风寒。在隆隆的炮声 中，在婴儿的呼喊声中，大地回春，江河涌动，中国解放 了，中华人民共和国诞生了，一个百废待举、百业待兴的 伟大时代从此开始。中华大地发生了前所未有的变化。华 夏儿女创造了震惊世界的奇迹。

褚：马列主义政党，镰刀铁锤党旗。铁锤砸碎旧世界，镰刀 开创新天地。战斗九十四年，光辉耀世纪。军旗国旗映 党旗，举旗跟党志不移。

扈：配乐诗朗诵：《在党的旗帜下》 演出单位：文广局 朗诵者：杨旭东 杜文娣 王丽娜 虎文燕 等

5.贠：南湖的航船、延安的宝塔、天安门的红旗、三中全会 的转折，始终历历在目。

杜：井冈山的号角、西柏坡的誓言、南巡老人的谈话、“三 个代表”的强音，科学发展的号角久久耳边回想。

贠：中国共产党走过的95年风雨历程是灿烂辉煌的95年。 杜：中国共产党为中华民族写下的诗篇是最壮美不朽的诗 篇。

贠：在党的95岁生日之际，让我们献上彭阳儿女一首深情的歌——

杜：《最美的歌儿唱给妈妈》。

贠：请欣赏歌伴舞：《最美的歌儿唱给妈妈》演出单位：国税局 编导：张丽娜 表演者：付小玉 路 璐等 演唱： 马正南

6.扈：又到了南湖木船起航的时季，这颗星球上最大的政党用九十四年风雨历程向数千年历史述说她的艰辛，她的 成长，她的坎坷与辉煌!

褚;又到了七月流火映霞的夏天，这颗天宇间最大的行星用九千万党员热量向万里江山释放她的亮度，它的光彩， 她的自豪与骄傲!

扈：秦腔清唱：《洪湖赤卫队》选段 表演者：杨 静 演出单位：市监局

7. 貟：党像母亲一样，时时刻刻关注着我们的每一丝微笑， 关注着我们的每一滴泪水。

杜：党像母亲一样，岁岁年年，为我们的生活奉献出全部心 血，含辛茹苦，鞠躬尽瘁。

貟：在这个欢庆的日子里，请听我们心底赞美的歌。 杜;舞蹈：《党啊，亲爱的妈妈》演出单位：农牧局编导：祁永琴 表演者：祁永琴 王玉兰

8. 褚：祖国啊，我亲爱的祖国，你用五千年辉煌的历史， 缔 造了中华民族不朽的丰碑。

扈：祖国啊，我亲爱的祖国，你用生生不息的民族魂，诉说 着神州大地动人的传奇。

褚：祖国啊，我亲爱的祖国，你用稳健的步伐，灿烂的笑容， 向世界昭示了中国的形象。

扈：祖国啊，我亲爱的祖国，你用过人的胆略，火热的激 情，为时代奏响了和谐的乐章。

合：让我们纵情歌唱吧，歌唱我们亲爱的祖国!

褚：歌伴舞：《祖国之恋》 ：演出单位：财政局

编导：时彩娟 表演者：刘玉梅 孙建萍 演唱：韩 静

9.贠：党啊，我的母亲，您生命旅途的每分每秒，都凝聚着蓬勃生机。 您沾满尘土的汗水，浸透了祖国的每一寸土地。

杜： 党啊，我亲爱的母亲，您用慈母般的情怀，温暖着普 天中华儿女的心田。党啊，我亲爱的母亲，您用坚强 的臂膀， 维护了祖国的统一，民族的尊严。而今，您 依然精力充沛，雄风犹在，率领着亿万中国人民，演 奏着改革开放的交响曲。

贠：舞蹈：《最美的舞蹈献给党》 演出单位：水务局 表演者：杨 玲 李小玲 编导：王 琥

10.扈：九十四年的岁月峥嵘，嘉兴湖畔已翠绿长青;

褚：九十四年的风霜雨雪，遵义城内已幸福安宁;

扈：九十年的艰苦创业，让阳光下的神舟气势恢宏;

褚;九十年的铁锤镰刀，让丰碑下的鲜血染的更红。

扈：巍巍山川化诗笔，书写着九州的锦绣前程。

褚：浩浩鲲鹏展翅飞，俯瞰着四海的灿烂美景;

扈;党啊，我的母亲，在生日到来之际，让我们尽情引吭， 唱支山歌给党听。

褚：歌伴舞：《唱支山歌给党听》 演出单位：教体局 编导：马 霞 表演者：王维丽 明小琴 演唱：李佳莉

11.杜：在中华九百六十万平方公里的大地上，从南疆的碧 波到北国的胡杨，从东海的渔火到雪域的高原，从古老文明到现代辉煌。

贠：五十六个民族血脉相连，五十六族兄弟姐妹携手并肩。 在每个炎黄子孙的心中，都有一个强烈震撼的声音： --爱我中华!

杜;舞蹈：《爱我中华》 演出单位：交通局

表演者：高慧娟 郑通畅 编导：王雪艳

12.扈：你是轰动世界的一声霹雳，引领百万工农抗争奋起。 你是沉沉黑夜啼鸣的雄鸡，一声高唱牵来东方晨曦。 褚;没有共产党就没有人民的翻身解放。没有共产党就没有 祖国的辉煌崛起。

扈;没有共产党就没有新中国，这是一条颠扑不破的真理。 褚：大合唱：《没有共产党就没有新中国》、《信天游再唱东方红》 演出单位：白阳镇、林业局 领唱：李佳莉 卢福安 指挥：刘强

13.贠;每一个人都有属于自己的梦想，每一个群体也有属于 自己的梦想。20xx年，提出了“中国梦”的 构想。

杜：其实，我们深知每一个中国人的心中，都有一个实实在在的梦想，孩子们渴望开心学习，农民们渴望连年丰 收，工人们渴望效益长久，老人们渴望老有所依，这一个 个梦想凝聚在一起，就编制成了我们心中那个伟大的中国 梦，那就是实现中华民族的伟大复兴。

贠：唱响中国梦，抒发报国情。强国梦里有你，强国梦里有 我。挥汗水，洒热血，为国强盛;

杜：请欣赏---大合唱：《中国梦》、《走向复兴》 演出单

位：城管局 领唱：李佳莉 指挥：孙飞荣

结 束 语

(合唱：《走向复兴》压低混播……)

扈：飞扬的歌声，吟唱难忘的岁月，凝聚心头不变的情节

褚：熟悉的旋律，演绎时代的激越，回荡情怀不改的真切。 贠：亲爱的党，再优美的诗篇抒发不了对您的爱戴

杜：亲爱的母亲，再动听的话语表达不完对您的忠诚。 扈：新世纪的航道上，前进的巨轮又已启航

褚：现代化的大道上，催战的擂鼓再次敲响。

贠：让我们用力量的臂膀，让共和国神采飞扬，

杜: 让我们用燃烧的青春，让家乡的热土地凯歌嘹亮

扈：新的蓝图正在描绘，新的彭阳正在跨越发展!

褚：新的目标新的任务，新的航程需要我们团结奋进!

贠：让我们在县委政府的坚强领导下，在实现彭阳科学发展、跨越发展的宏伟蓝图指引下，聚精会神搞建设，一心一意谋发展，共同为彭阳美好的明天而努力奋斗!

杜：朋友们.庆祝建国党95周年“永远跟党走、共圆中 国梦”文艺晚会到此结束。让我们再次祝愿伟大的党青春永驻，升腾不息;

扈：祝朋友们阖家幸福,万事如意! 再次祝愿我们伟大的党、

伟大的祖国永远年轻，永远蓬勃!朋友们，再会。

2022一日生活工作流程心得体会及感悟五

知识与技能

学习本文传神的动作描写、心理描写。

过程与方法

学习快速浏览课文，借助小标题，把握文章主要内容的方法。

情感、态度与价值观

学习航天人所具有的科学精神 ，激发民族自豪感。

重点

学习快速浏览课文，借助小标题，把握文章主要内容的方法。

难点

学习本文内容的科学性与语言的通俗化相结合的特点。

方法：速读法、自主探究法、合作交流法。

多媒体课件。

1课时

导入：

大漠长空，天高地阔，中国酒泉卫星发射中心秋色斑斓。待发的“神舟五号”载人飞船静默在发射塔架。全世界的目光，都跨洋过海穿山越岭，投注在中国西北部这片大漠深处，聚焦在广袤旷野中这巍峨耸立的塔架上。接着，我国第一位进入太空的宇航员杨利伟来为我们讲述我国第一次载人航天飞行的情况。

作者简介：

杨利伟，中国进入太空的第一人。中国人民解放军少将军衔，特级航天员。他是中国培养的第一代航天员，在中共xx大上当选为中央候补委员。杨利伟在原空军部队安全飞行1，350小时之久。20__年10月15日北京时间9时，杨利伟乘由长征二号f火箭运载的“神舟五号”飞船首次进入太空，象征着中国太空事业向前迈进一大步，起到了里程碑的作用。20__年9月15日，太空探索者协会第27届年会在北京闭幕，杨利伟被授予“列昂诺夫奖”。

“神舟五号”载人飞船是“神舟”号系列飞船之一，简称“神五”，是中国载人航天工程发射的第五艘飞船，也是中华人民共和国发射的第一艘载人航天飞船。飞船搭载航天员杨利伟于北京时间20__年10月15日在酒泉卫星发射中心发射，次日返回，降落于四子王旗着陆场。它的成功发射与返回标志着中国成为世界上第三个把人送入太空的国家。

1.快速浏览课文，把握文章的主要内容。

本文展现了我国宇航员首次太空飞行的经历。

2.根据课文的小标题，梳理宇航员的飞行 历程。

(1)我以为自己要牺牲了--起飞阶段

(2)我看到了什么--太空飞行过程中所见

(3)神秘的敲击声--太空飞行过程中所闻

(4)归途如此惊心动魄--返回阶段

1.太空一日，充满紧张和意外，阅读课文，找找看，杨利伟遇到了哪些意外情况?他当时有怎样的反应?

(1)起飞阶段：飞船共振带来的痛苦

火箭上升到三四十公里的高度时，火箭和飞船开始急剧抖动，产生共振。

--这让我感到非常痛苦。

意外出现了。共振以曲线的形式变化着，感觉越来越强烈，五脏六腑似乎都要碎了。

--我几乎无法承受，觉得自己快不行了。

(2)飞行阶段：失重、神秘的敲击声

当飞船刚刚进入轨道，处于失重状态时，百分之八九十的航天员都会产生一种“本末倒置”的错觉。这种错觉令人难受，明明朝上坐的，却感觉脑袋冲下。

--靠意志克服。

时不时出现敲击声

--自己很紧张。

(3)返回阶段：归途险象环生

右边的舷窗开始出现裂纹。

--说不恐惧那是假话……我的汗出来了……

左边的舷窗也开始出现裂纹

--我反而放心一点了。

随着一声巨响，你会感到突然减速;引导伞一开，使劲一提，会把人吓一跳;减速伞一开，又往那边一拽;主伞开时又把你 拉向另一边。每次力量都相当重，飞船晃荡得很厉害，让人不知道是怎么回事。

--对身体的冲击非常厉害。

2.杨利伟最终克服了身体和心理上的不适，出色地完成了太空飞行的任务，从中你看到了杨利伟怎样的精神品质，你有什么感想?

从中我们可以看到杨利伟坚韧，一丝不苟，心理素质好、不怕牺牲、敢于牺牲的无畏精神和拼搏勇气，正是这种精神和勇气，印证了中华民族的伟大智慧与坚毅果敢。在杨利伟身上凸显出来的中国载人航天精神，将是中华民族实现伟大复兴的征程中不可或缺的、用之不竭的精神财富。

3.杨利伟在文中说“对航天员最基本的要求是严谨”。试着在文中找一些例子，体会航天员严谨、科学的态度。

(1)那种共振持续26秒钟后，慢慢减轻。

--用准确的数字记录自己感受不适的时间，体现了航天员严谨、科学的态度。

(2)从载人飞船上看到的地球，并非呈现球状，而只是一段弧。

--体现了航天员实事求是的科学态度。

(3)我曾俯瞰我们的首都北京，白天它是燕山山脉边的一片灰白，分辨不清，夜晚则呈现一片红晕。

--客观的描述，是科学态度的体现。

(4)但是，我没有看到长城。

--表现了作者客观的科学态度。

(5)在太空中，我还看到类似棉絮状的物体从舷窗外飘过，小的如米粒，大的如指甲盖，听不到什么声音，也感觉不到这些东西的任何撞击。

--细致的观察，详尽的描述。

(6)回到地面后，人们对这个神秘的声音做过许多猜测。技术人员想弄清它到底来自哪里，就用各种办法模拟它，拿着录音让我一次又一次地听，我却总是觉得不像。

--实事求是的科学态度。

4.本文的描述除了科学、严谨之外，也蕴含着丰富的情感。请举例说明。

(1)就这一下，指挥大厅有人大声喊道：“快看啊，他眨眼了，利伟还活着!”所有的人都鼓掌欢呼起来。

--从语言描写中让人感受到指挥大厅中紧张的气 氛以及对航天员杨利伟的关切之情。

(2)我曾俯瞰我们的首都北京，白天它是燕山山脉边的一片灰白，分辨不清，夜晚则呈现一片红晕，那里有我的战友和亲人。

--这句话饱含深情，表现了作者对祖国的爱，对亲人战友的爱。

(3)过了几分钟，我隐约听到外面喊叫的声音，手电的光束从舷窗上模糊地透进来。我知道：他们找到飞船了，外边来人了!

--写出作者回到地面踏实而又激动的心情。

第一部分(1～17)，在飞船升空过程中，共振带来的痛苦感受使“我”以为自己要牺牲了。

第二部分(18～29)，在飞船上，“我”看到的事物。

第三部分(30～39)，写“本末倒置” 的错觉和神秘的敲击声。

第四部分(40～47)，惊心动魄的返航。

1.思路清晰，层次分明，惊险迭出。

全文运用四个小标题，按照时间顺序安排，思路清晰，层次分明，重点突出。惊险与意外交替出现，扣人心弦。

2.语言准确，生动严谨。

本文语言准确，科学性与人文性巧妙结合，生动严谨。作者运用通俗易懂的语言生动地描述了在太空中一天的所历所感，读来如身临其境;叙事的同时，又用准确严谨的语言向读者普及了航天知识。

太空一日

起飞阶段：我以为自己要牺牲了太空所见：我看到了什么太空所闻：神秘的敲击声返回阶段：归途如此惊心动魄航天精神：坚韧仔细、不怕牺牲、敢于拼搏

教后反思：对于学生而言，太空是未知的神秘世界。因此，学生的学习积极性非常高，乐于探索细节，把握课文内容比较容易。同学们表现得都非常好。通过快速阅读，筛选主要信息，了解了这篇文章的大致内容，梳理了文章的脉络，学习了如何解读标题。本课教学的重点之一就是通过阅读课文，了解太空生活，激发学生热爱科学的热情，体会航天人的奉献精神。学生也了解了杨利伟的基本情况，感受到了他作为第一个进入太空的中国人的伟大。第一次载人航天的成功，让学生感受到民族英雄杨利伟的可贵的品质，并希望今后好好学习，多关注祖国航天事业的发展，有朝一日也可遨游太空，为祖国争光。

2022一日生活工作流程心得体会及感悟六

不久前，一位老作家托人捎来他那套刚出版不久的文集，我与他交往近二十年，对他的作品、性格，乃至生活的某些方面是比较解的。他那苍劲而充满睿智的老人形象，在我的心目中早已构成。可是，当我翻开文集插页中他青壮年时代的照片时，他却突然变得陌生起来——

这是我从来没有见过的另一个“他”。

不，这是半个世纪以前的他。

尽管他那时面部的好几个地方已经有此刻的特征，但我仍然很难与之后的他联系起来。那时的他，是英俊而又潇洒的。

之后我所熟识的老作家，已经是岁月的杰作。他手上暴突的关节有如根雕般苍劲，他的脸部刻着峭石般的沧桑，像是风蚀的结果。是的，开国后的第一个政治漩涡把他卷进去。所以，他那段作为知识分子所遭遇过的既很普遍又很特殊的漫长经历，总能使我从他的表情中读出某些独特的东西。

每个人的生命，都是从自我走向另一个自我的历程。

这种转化，是在不知不觉中悄然完成的，像树木花草从蓬勃到枯萎一样，用眼睛是很难看出它们的变化的，即使是目不转睛地盯着它。所以，仅有久别重逢的亲友抚着你的肩膀，深情地道一声“多保重”时，你才会意识到，你已向另一个自我走近许多。

自然力让每个人无一例外地走向衰老，就像它当初让你从“丑小鸭”逐渐发育成生机蓬勃的少男少女一样，这一切都如前所述，完成在你的不知不觉中。

不久前，科技界传来喜讯，称鱼类学家破译生活在太平洋海底的章鱼的死亡秘密，发现雌章鱼体内存在一种激素，在它们产卵七周后这种激素分泌出来，导致章鱼停止进食而死亡。科学家切除雌章鱼体内分泌这种“死亡激素”的腺体，它们就会奇迹般地恢复进食，寿命也会大大延长。目前，许多科学家都在进取寻找其他动物身上的“死亡激素”，并有所进展。美国哈佛大学登克拉教授为两千对白鼠作反复实验后认为，影响它们衰老和死亡进程的“死亡激素”是从它们的脑垂体中分泌出来的。这些发现引起生命科学家的极大兴趣。他们认为，人类的脑垂体中也可能分泌出一种类似“死亡激素”的`化学物质。如果能把这种物质抽出来，注入生长激素，人类就能够延缓衰老过程，延长寿命。

科学家们预言，如果能够确认人体内的“死亡激素”，并且解决除去这种激素的问题，人类的平均寿命将到达一百二十岁。

我坚信科学的昌明能够使人类的生命大大延长，但终究抗拒不自然的规律。并且，这种自然力的耐性是永恒的，不可逆转的。

青春永驻，只是某些人的良好愿望。

万岁，万万岁，只是帝王们在拥有一切的满足时，进而生发的一种企望。尽管臣民们无数遍反复山呼，但还是连他们自我都不相信。否则，历史上的皇帝小儿们，不会活得好好的就开始为自我大造陵寝。

几乎所有的人在进入老年后，都会十分留恋自我的过去。不然，青春这个字眼就没有那么美妙，就不值得人们无休止地歌赞。正因为如此，便有某个老人将自我年轻时的照片翻出来，压在每一天工作的台板下。

年过不惑后，机关的理发师傅告诉我，你的头发开始变少。他劝我少写点文章。

我说：许多不写文章的人不照样秃顶吗？

我想，到哪年我用不着再去找他们理发时，就不会为头发忧虑。

电视台曾请出一位极健朗的高寿老人介绍养生之道。他说自我得益于练功，晨起练两个钟头，午间练两个钟头，午时和晚上还要再练若干时辰，几十年日日执剑缓步，无一日间断。此翁固然令人羡慕，但芸芸众生的绝大多数，有条件如此效法吗？即使所有的人都能够把主要精力用来养生延寿，那么谁来为这个世界耕耘劳作呢？

在走向另一个自我的过程中，如果你感到时间很慢，你可能过得很艰难；如果你感到时间很快，你必须过得很充实；如果你感到很“没劲”或者很无奈，你就要看看自我是否在做着违心的活计，或者是不理智地对自我的命运抱着过高的要求。当然，也有人像古时的西门庆那样，不分白天黑夜地为金钱酒色而忙碌，恨不得长出十二双手来，去强夺更多的资财，去搂玩更多的女人，他们的生命中永远仅有遗憾，为永不满足的贪婪而遗憾。