2023年第一次协岗心得体会和感想(大全9篇)

通过心得体会，我们可以更深入地了解自己的成长和进步。写心得体会时，我们可以加入一些自己的思考和观点，以展示个性和独特性。4.心得体会是一种宝贵的经验分享，通过他人的心得体会，我们可以少走弯路。

第一次协岗心得体会和感想篇一

军训中，教官们投入了极大的热情。对学生表现出极大的爱心和责任心，认真履行自己的职责，了解学生思想动态，关心参训同学生活，主动做好参训学生的思想工作，热情为同学服务。在此让我们以热烈的掌声，向最可爱的教官表达最崇高敬意。

同学们，军训是每位高中生重要的必修课。这次军训的200名同学，经过军训技能考核，均取得优良成绩。

同学在训练中，虽身体不适稍做休息又投入到高强度训练之中。1班的、2班的、3班的、4班的大李帅、谢丽军、刘佳庆等同学是军训学生的榜样，他们高标准要求自己，各项技能成果走在了最前面。

106寝室的同学用午休时间清扫场地积水，热心为集体服务。军训不仅增强了体魄，而且锻炼了意志、毅力、增进同学之间的友谊和集体荣誉感。

第一次协岗心得体会和感想篇二

那名“追风教官”是我们的第一名教官，他的皮肤黝黑黝黑的，脸上永远保持着阳光的微笑。在他的迷彩服上，还有他写下的饱含辛酸与思乡的铅笔字。从这些字里，我知道了这名教官17岁左右，就从北京来到攀枝花。在这里，他十分想念家乡的亲人和朋友。要不是我从他迷彩服上看到这些字，我永远不会知道这名阳光帅气的教官心中，还有这样的思乡之痛。之所以我们都叫他“追风教官”，是因为他在跑步时，就像一阵微风拂过大地。

有时，他从我背后跑过去时，还没等我反应过来，教官已经跑出了十几米。我只感到一阵微风从身后拂过。在这风里，我仿佛感受到了教官那充满阳光自信的心灵，也仿佛感受到了教官那份思乡的痛。“追风教官”训练我们时，从来从不打骂我们。对我们非常好，而且在休息时还跟我们开开玩笑。我从没看到过“追风教官”因为思乡而愁眉苦脸，唉声叹气的样子，而是给我们留下了一个阳光、自信、乐观的印象。

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第一次协岗心得体会和感想篇三

哗啦啦的雨声“沙沙”地叫个不停，诉说着军训的开始。雨犹如根根针，刺到我们的心，痛苦之感由此落下帷幕，滴滴落雨扑打在身上，心里不禁打了一个凉颤。可是，到后几天的训练中，我体会到了快乐与温暖。那种感觉就是雪中送炭，冬日阳光，一起玩耍，嬉戏，身心得到了放松，痛苦后的快乐显得更满心欢喜。

痛苦篇。

“做了这么多次还做不好，不整齐。双手抬平，一百个深蹲，这次再做不好，再做一百个，开始！”就这样，教官一发令，我们就开始“磨练”自己。一蹲一起，一起一蹲，喊着数数，最后，我们做了一百五十个。啊！好疼，好累啊！腿酸疼得动一下就觉得疼。我想回家，可我不能。一天要学好几个动作，今天学站立，坐姿，明天要复习上次学习的，又要掌握新动作。温习旧动作，学习新动作，日复一日。

更让我无可奈何的.是学校水少，训练的人多。在一次训练当中，教官让我们放下水杯，去训练，然后就回来拿。可是，我回来时，瓶子不见了。那天，吃完饭，即使我急冲冲地跑回宿舍拿钱买水，可来不及了。下午，我顶着烈日的暴晒，没有喝水，难受极了。

快乐篇。

“啪…啪”，来到一个班的面前，教官指挥我们停下。“教官您好！”“教官您好！”就这样，大批拼开始了。拍掌，踏步，比整齐，唱歌比大声洪亮。“团结就是力量……”在教官的极力吹捧下，我们赢了。整齐的队伍再次迈开沉重而有力的步伐，伴随着我们脸上洋溢的微笑。

现在，是自我介绍的时间。介绍规定不少于三句话。哇！班花、班草都弄出来了。还有一位同学专门叫别人帮他起外号，最后教官起了个“小黑”的外号。哈…哈…哈！每个人的嘴角扬起，露出洁白的牙齿，甜甜的笑浸暖人心，暖人心扉，快乐之意使人顿时感到世界万物的美好。

痛苦并快乐着，无数汗水同时也夹杂着快乐，温暖的气息。即使痛苦，但磨炼了人的意志，锻炼了能力，再苦再累也值得。军训生活，汗水滑落，泪水滴落，快乐万间。

高一（5）班黄宇杏。

第一次协岗心得体会和感想篇四

我们这几天的努力都是为了最后一天的会操和分列式，到了最后一天我们都精神饱满的迎接军训闭幕式，和军训表演，当我们走向主席台的那一刻，我看到领导、老师、和教官们满意的眼神与微笑，我们明白，我们这几天的努力都没有白费。我们在这次军训中成长了自己，同时也锻炼了自己能吃苦耐劳的精神，让我们在今后走向社会，走向未来的实践中获得锻炼。这就是我们来此的真正目的。

虽然很辛苦，但是教官和老师更辛苦，可以听见，每一位教官的嗓子都是沙哑的。老师则是陪伴在我们训练的时候，要是谁驼背了，老师给直;谁生病了，老师嘘寒问暖;谁晕倒了，老师去扶;谁胃疼，老师给接热水。原来我本以为，教官就是爱折腾我们，可是经过这几天的本文来自相处，我知道，这只是教官的工作，他们只想让我们知道什么叫做军事化，什么叫做部队。虽然短短六天的训练时间不能改变我们什么，不能让我们在生活中也像在那里的时候那样做，但能够让我们明白什么是集体的力量，什么是自力更生，让我们从中成长起来。让我们明白“风雨之后，彩虹依旧”!

第一次协岗心得体会和感想篇五

作为一名大学生，在人生中总会有很多的第一次。而在这个暑假中，我迎来了自己人生中的一个重要的第一次——第一次协岗。这次协岗不仅让我获得了经验，更是让我在实践中学会感恩、学会坚持、学会拓展自我。本文将从三个方面来阐述我的协岗心得和体会——协岗初体验、协岗成长之路、协岗收获与感悟。

第一次协岗，我内心不禁感到紧张和害怕。我一直认为自己缺乏领导和沟通能力。但是，这次协岗让我意识到，其实自己并没有想象中那么弱。当我走上讲台，面对台下的观众时，一股自信油然而生。我开始认真准备每场讲座的PPT，研究如何更好地表达、更清晰地展示信息。此外，我也不断与参观者进行交流，借此机会与他们建立交流，并告诉他们关于我的经历和看法。

协岗成长之路。

协岗的日子虽然紧张，但也是一个增长自我的机会。在宣传展区，我看到了许多不同的项目和创意，每一个都让我感到无比兴奋。然而，很多人并不了解这些项目或创意的背后，也不知道背后的孵化过程。在与同事交流的过程中，我不断学习，了解每个项目的孵化过程，并从中获得了很多灵感。

另外，我还在工作中体验到了很多新的事情，从派发资料到日常专业学习等各种各样的工作。虽然有时候会很忙，但是让我体验到了高质量的工作密集经历。这次协岗的经历让我真正意识到，只有当自己投入更多的努力时才会得到得更多。

协岗收获与感悟。

除去工作机会的增多，协岗还让我感受到了深刻的情感体验。过去，我总是感到孤独并且不知道如何与人沟通。但是，在协岗开始后，我的生活变得充实多了。我和我的同事们共同学习并努力工作，互相鼓励。每当我感到失落和累了，同事们也总是在支持我。

另外，在这次协岗过程中，我的心灵受到了一些启示。“失去得到，得到失去”这个道理我已经听过很多次了。但协岗给我的感悟却不一样了。如果我在协岗期间一直坚持做发言者，努力表现，那么我就可以取得很好的成绩。但是协岗并不容易，我仍然需要关注工作上的点点滴滴才能继续获得进步和发展。

结论。

作为一个大学生，我认为自己在协岗工作中学到了很多。在初接触、日常工作和经验中。协岗不仅为我的经验和发展提供了很好的机会，同时还让我懂得了感恩、学会坚持、学会拓展自我的人生态度。我打算将这些经验和体验用于以后的学习和工作中。将来我会更好地运用这些经验和体验，努力成为一个更好的大学生，让自己的人生更加完美。

第一次协岗心得体会和感想篇六

我还记得大巴车第一次停在这里的时候，我的心里是兴奋、好奇和对军训受苦的担心。7月19日，是我们的大巴车第二次停在我们踏过千万遍的操场上，此时，我刚刚擦干泪水和雨水，心理满载着不舍，准备归程。

雨中，苦，不娇气。

当我的目光刚扫视完周围的一切，当我的手指触碰上身边的所有，当我的耳边响起教官的指令时，我开始相信自己将准备过七天“度日如年”的生活。

这是一个曾经让我痛恨过千遍万遍的地方，刚一到，从被子到枕头都是潮湿的，木板的正中央是一个圆圆的大洞，掸掉床上都几乎可以种上花草的沙石，我有些不情愿的把床单被罩套好。我们必须穿基地发的衣服，潮湿地贴在腿上，以为皮带不适合，它还在不停地往下掉。不等我抒发完悲痛的情感，我们就被拉过去训练了。天气并不是很热，但是我们要求坐在马扎上一动不动的听完开营式还是上了一个难度。身在福中不知福的我这一刻才留恋起中关村几乎无尘土的操场和崭新的教学楼。

第一次协岗心得体会和感想篇七

清晨的第一眼，映入的是干净帐幔，周遭是再熟悉不过的布局。我明白过来，军训生活已然结束了。

还记得8月21日那天，我们拖着大包的行李来到军训基地。我们排好站，怀揣着兴奋与不安，打量起互不熟识的教官，打量起陌生的训练环境。

高强度的`训练接踵而至。烈日炎炎，我们在强光下站着军姿。“脚尖分开60度，收腹，挺胸，向后张肩......”教官严厉的声音飘忽不定，我们不得不照做，将裸露的皮肤与炙热的光线进行亲密贴合。正步练习更加的累。一声令下，我们右臂抬平与胸高，左臂伸直向后摆，右脚离地20公分，定在那里。这么保持一段时间，教官还没有下达换的命令。胳膊肌肉酸痛，身下从脚心开始麻起来向上蔓延，豆大的汗水从额头往下掉刺进眼睛。我们坚持不住，甩甩头甩掉汗水，胳膊和腿便往下掉，却在教官的呵责下不敢再乱动，咬紧牙关也得坚持住。

第二天再起床，发现已是直不起腰，脚底痛的不敢沾地。

内务整理更是繁琐。将被单拉平拉直，被子叠放整齐，水杯饭盒拖鞋脸盆码好，私人物品放在柜子里......我们素来养尊处优，做这些事还得慢慢干起。我们慢慢地学会刷碗，洗衣服，我们慢慢地更加自立。

大家开始熟络起来。一个宿舍里的人玩在一起，处处充满欢声笑语。我们畅想归到家中要做什么，我们感慨家是那么的温暖舒适，自己过去怎么那么娇气。我们不知不觉中深厚了情谊。

我们从开始的抱怨，怀念家，到现在熟识，相互鼓励，支持。我们调节好心态，更加适应这种不一样的生活。

闭营式的到来，我们英姿飒爽，斗志昂扬，摒弃了从前的不好，得于七天严格使我们痛苦的训练。我们的身体更加结实，意志力更加顽强，生活更加自立，友谊更加牢固，我们更加懂得珍惜。我们收获的不止有黝黑的皮肤，还有成长。

第一次协岗心得体会和感想篇八

在大学期间，每个人都必须至少协作一次，体验协作的重要性和过程所带来的变化。我尝试了新的技能和角色，并发现我拥有了新的才能和认识。在我的第一次协岗工作中，我从中得到了很多体验，我将在下面的文章中分享一下我的心得和体会。

第二段：了解和尊重。

协岗工作中，了解和尊重别人尤为重要。尤其是当你对他们的工作不了解或不熟悉时。当我刚开始第一次协岗工作时，我选择了听取别人的建议和观点。在与团队成员合作时，我试图了解他们的技能和经验，并采纳和尊重他们的意见。这种方式使我能够融入团队，减少不必要的矛盾，使我的工作更加顺利。

第三段：沟通和合作。

在协岗工作中，沟通和合作是非常关键的。在我的第一次协岗工作中，我发现在与团队成员合作时，我们必须清楚地交流我们的需求和想法。我尝试着让每个人都参与进来，使他们能够分享自己的观点和思路。这种方式让我感受到了协同工作所带来的动力和效益。我们通过合作和沟通完成了所有任务，并达到了预期的目标。

第四段：承担责任。

在协岗工作中，每个人都应该承担自己的责任。当我们承诺做某个工作时，我们必须要尽力完成它。作为一个团队的一员，我们必须与团队成员紧密联系，并在需要时提供支持和帮助。在我的第一次协岗工作中，我试图尽我所能完成我的任务并且始终坚持自己的承诺。我确信这是一个协作团队成员的基本标准。

第五段：总结。

在我的第一次协岗工作中，我从尊重和理解，沟通和合作，承担责任等多个方面获得了很多体验。这些经验教会了我如何成为一个更好的团队成员和同伴。我相信这些经验将对我的未来职业生涯产生积极的影响。我将继续尝试新的角色和活动，并以成为一个优秀的协作者为目标。最重要的是，我将继续与团队成员共同合作，创造更优秀的成果。

第一次协岗心得体会和感想篇九

军训中在同学们身上真正体现了一名高中生的优良品质和奋发向上的进取精神。你们用自己的实际行动谱写了____学子军训的新篇章。

我们参训的老师从军训开始一直关心、体贴、鼓励参训同学，用自己的模范行动影响和带动了同学们积极参训，你们的感召力是无穷的。

这次军训也得到了学校领导的高度重视，为确保学生军训工作的顺利进行，提前准备，确定目标，体现了军训各项工作抓紧、抓严、抓实的特色。

在这里需要特别感谢的是武警____中队的参训教官，你们严格施训以及高度的责任心，保障了本届军训任务的圆满完成，在这里我们向你们敬礼，向你们致敬!

同学们，短短的7天军训此时此刻就要结束了，军训结束后，希望同学们继续发扬军训中焕发出的好精神，好作风。把军训成果转化为优良的学风、校风，争取更大荣誉和成绩。最后，祝教官们身体健康，工作顺利!祝同学们在新的学期里学习进步，幸福快乐。愿____学校走向辉煌。