2023年实习期工作和心得体会实用(模板14篇)

心得体会是我们对自身经验、感悟和领悟的总结，通过书写可以更好地理清思路。写心得体会时，可以结合具体的例子和实际经历来进行阐述，增加论述的可信度和说服力。通过阅读这些范文，我们可以学到一些总结的写作技巧和套路。

实习期工作和心得体会实用篇一

第一段：

在职场生涯早期的实习期是我们跨入社会的第一步。在实习的几个月里，我收获了很多，不仅仅是技能方面的提高，还有很多关于职场和人生的经验。在此，我要分享我的实习总结和心得体会，希望能给正在经历实习期的你们带来一些启示和帮助。

第二段：

实习期让我真正了解了行业的工作流程和公司的管理体系。在实习过程中，通过跟着老师傅，我学会了如何安全正确操作工具并在现场完成指定任务；在职场中，我明白了规则的重要性，以及管理制度在公司中的作用。吸收企业所授予的技能和经验的过程中，也要不断地和职业精神的提升和与同事们保持良好的沟通。

第三段：

实习期间，我也体会到了沟通的重要性。一个人的职场生涯并不只是个人的事情，还离不开团队的支持和助力。从与同事的交流中，我看到了合作的力量，学会如何顺手地与同事、上级沟通，让事情达成共识。在沟通的过程中，不仅仅是对工作有了更深入的了解，也增进了与同事、上级之间的信任和感情。

第四段：

实习期间，我也意识到了更多的价值取向。要想成为一个优秀的职场人，成为一个优秀的人生路上，真正遵循的是自己心中的那份感受、价值与价值观。在实习期间，我认识到了自己内心真正需要的东西，为人处事，要更加做好自己的角色——一个乐于助人的人，帮助别人解决问题，成为他们信任的人。这样不仅能让自己获得他们信任，还会让自己学到更多知识和在工作上得到提高。

第五段：

最后，实习期让我深刻的明白了一个道理，那就是“学做人，做好人”。在职场的旅程中，学习技能是必不可少的部分，但成为一个好的人，回馈社会才是人生的终极目标。我深信，积累的每一条职场经验，都是自己走向社会大家庭的一份贡献。让我们在实习期间努力学习，开拓视野，做出自己的价值贡献，成为一个优秀的职场人。

实习期工作和心得体会实用篇二

（一）作为一个银行柜员，他每天都在和钱打交道，所以他对员工的道德修养和职业道德有更高的要求。

我们需要有足够的自制力，遵守法律，忠于职守，诚实守信，遵守职业道德和社会公德。所以对自己的业务知识和工作能力很感兴趣。在目前的工作中，我可以不断学习和积累经验，并且我有很高的要求，我绝不会做任何违反员工守则要求的事情。

（二）认真学习专业技能和知识，努力在工作中取得成功。

要成为一名优秀的员工，首要条件是成为业务技能骨干。对于刚刚离开大学去工作的我来说，目前的首要任务是努力学习，掌握专业知识，始终以积极的工作态度、高度的责任感和抓住每一分钟的精神投入工作。所以在目前的工作中，我不断从老员工身上学习业务知识，积累经验。经过自己的努力，有了一定的工作能力，能够从容接待客户，处理柜台以上的一般业务。在业务技能、综合分析能力、协调能力、书面语言表达能力等方面都有了很大的提升。因为我知道，只有加强我们的专业技能，我们才能在工作中得心应手，更好地为客户提供方便、快捷、准确的服务。在工作中，忠于职守，尽力而为。银行属于服务业，工作让我每天要面对很多客户。为此，我经常提醒自己“善待他人，就是善待自己”。在繁忙的工作中，我仍然坚持做好“微笑服务”，耐心细致地回答客户的问题。遇到不讲理的客户，我努力去包容和理解，最终得到客户的理解和谅解。我始终以“客户满意，业务发展”为目标，做好服务，树立良好的专注服务的窗口形象，让每一位客户开心的前来，满意的回报。

（三）扬长避短，不断完善自己。

作为一名新员工，我们的缺点是缺乏业务技能方面的经验，但我会在工作态度和勤奋方面充分发挥自己的优势。热爱本职工作，正确认真对待每一项任务，工作积极主动，积极参加单位组织的各种业务培训和营销任务。经过近一年的不懈努力，我的工作水平有了一定的进步，相信我能为第一分公司做出更多的贡献。

（四）工作中的不足和今后的计划。

虽然感觉自己最近一段时间进步很大，但是在一些细节的处理和操作上还是有一些不足，比如柜员的关章锁屏、放置钱箱、检查业务中的操作顺序和合规性等行为规范。另外，我对一些日常工作中很少遇到的业务了解不够，总是不敢站在新人的立场上接手。我想在以后的工作学习中磨练自己，在领导和同事的指导和帮助下提升自己，发挥自己的长处，弥补自己的不足。未来，我将制定新的目标，以饱满的精神迎接新的挑战，向先进和同事学习，学习新的业务，掌握新的理论，适应新的要求，取长补短，共同进步，不断提高自己履行职责的能力，把自己培养成一个全面的专业人才。

实习期工作和心得体会实用篇三

我于20__年1月25日成为公司的'试用员工，今天试用期已满三个月。根据公司的规章制度，我特此申请成为公司的全职员工。

作为一个刚入职一年多的毕业生，刚来公司的时候很担心怎么和别人一起生活，怎么做好工作;但是公司轻松和谐的工作氛围，团结向上的企业文化，让我很快完成了从普通员工到高效员工的转变。

在职见习期间，在业务部学习工作。这个部门的业务是我从来没有接触过的，和我的专业知识有很大的不同;但是在各部门领导和同事的耐心指导下，我在较短的时间内适应了公司的工作环境，熟悉了公司的整个运营流程。

在这个部门的工作中，我一直严格要求自己，认真及时的做好领导布置的每一项任务，积极为领导分忧解难;专业和非专业问题不了解。虚心向同事学习，不断完善充实自己，希望早日独立，为公司做出更大的贡献。当然，刚进入职场时，难免会出现一些错误，需要领导纠正的错误;但是，在吸取了过去的教训和吸取了未来的教训之后，这些经历让我不断成熟，在处理各种问题的时候也考虑的更加全面，以防止类似错误的发生。在此，感谢部门领导和同事的指导和帮助，感谢他们提醒和纠正我工作中的错误。

经过这三个月，我已经能够独立处理公司的业务，整理各种内部资料。当然我还有很多不足，处理问题的经验有待提高，团队合作能力有待进一步提升。我需要继续学习来提高我的业务能力。

这是我的_工作。在过去的三个月里，我学到了很多，也意识到了很多。看到公司的快速发展，我深感自豪和自豪，更渴望在这里做一名全职员工，实现自己的目标，体现自己的人生价值，与公司一起成长。

在此提出转正申请，恳请领导给我机会继续锻炼自己，实现理想。我将以谦虚的态度和饱满的热情做好自己的工作，为公司创造价值，与公司一起期待更美好的未来!

实习期工作和心得体会实用篇四

在大学的暑假期间，我在一家知名企业进行销售实习，通过几个月的实践和探索，我对于销售工作有了更深入的了解，同时也收获了很多宝贵的经验和心得，下面我将分享一下我的见解。

第二段：认识销售工作。

初到岗位时，我的心态是比较急躁的，我认为能够做好销售，就必须要拥有一定的口才和销售技巧，然而事实上，我很快明白到销售工作背后的真正本质是什么，即与客户建立互信和共赢的关系。我们要了解客户的真正需求，试图为其提供最佳的解决方案，帮助客户实现价值创造。这是一个需要通过深度了解、深度探讨和共同合作才能够达到的目标。

第三段：销售技巧的运用。

人们常说，“销售技巧是成功之母”，在我的实习期间，我也深刻体验到了这个道理。通过不断地锤炼自己的技巧，如口才训练、谈判技巧、客户沟通、销售漏斗等等，我逐渐提高了自己的销售能力。而且，我还意识到，要想真正将技巧转化为实际效益，运用好团队协作也是非常重要的一环。

第四段：团队协作的重要性。

在实习期间，我有幸参与了一些很有意义的项目，通过与其他同事的互动与交流，我变得更加懂得如何与他人合作。我们的团队目标很明确：那就是推动企业销售业绩的稳步上升。要实现这个目标，需要团队成员心往一处想、劲往一处使，共同分担和解决遇到的难题。通过积极参与工作，我逐渐学会了如何更好地与团队中的不同成员协作，不断学习和成长。

第五段：结语。

回想在本次实习中，我对销售工作的认识和理解已经发生了很大的变化，最重要的是，这个途中我也提高了自己的能力和素养，并且认识到我们要做好什么样的工作，就需要有一种强烈的责任感和奉献精神。最终，我也感谢这个机会，让我有机会学习和成长，未来也将一直保持积极乐观的心态，继续努力前行。

实习期工作和心得体会实用篇五

真快，短短的三个月实习期已接近尾声。工作以来，在单位领导的精心培育和教导下，通过自身的不断努力，无论是在思想上、学习上还是工作上，都取得了长足的发展和巨大的收获。以下是我的实习工作自我鉴定内容归纳如下。

在思想上，我能够严格要求自己，自觉遵守公司的各项规章制度，坚持参加公司每次的培训。要求积极上进，爱护公司的一砖一瓦，一直严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作中，虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸，然而日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀工作者的重要性。

在学习上，更是对自己严格要求，端正工作态度，作到了理论联理实际;从而提高了自身的一专多能的长处及思想文化素质，包括生活中也学到了养成良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好做事原则，能与同事们和睦相处。

在工作中，我努力一丝不苟，无论在总台、还是在客服部门，都是以客人为先，尽量满足客人的要求。那时候是学习gps的操作技能，不管在哪个部门，都严格要求自己，刻苦钻研业务，就是凭着这样一种坚定的.信念，争当行家里手。为我以后的工作顺利开展打下了良好的基础。

记得刚到公司时，那时候的公司生意爆满，而我虽然是刚从母校那学习了一些理论知识，但这一现状不能满足工作的需求。所以自己的工作计划无法正常展开。为了尽快掌握服务行业，每天坚持来到公司学习公司制度及理论知识等等，到了工作时间，就和那些前辈们学习实际操作及帮忙做点小事情，到了晚上思家的心情与日俱增，那时台长知道后常给我们开会，聊聊工作的不便及心中的不满加上自身不足，以给予工作上支持精神上的鼓励，经过较长时间的锻炼、克服和努力,使我慢慢成为一名合格的服务者,就样度过三个月的工作，让我收获最多的也就是在服务的时候，它让我了解到了人们最基本的交际礼仪，对待客人要热情、友好、耐心。这也是我本人性格中所缺乏的、所没有的，也让我明白与同事之间相处也需要这种精神。其实这也是改变不好性格的良好途径。

以上是我的实习工作自我鉴定。虽然实习只有三个月，但中间的收获是不可磨灭的，这是一笔宝贵的财富，这笔财富将对我现在及以后的职业生涯发展起着至关重要的作用。而这些成果的得来与单位的领导和同事们的帮助是分不开的。我始终坚信一句话“一根火柴再亮，也只有豆大的光。但倘若用一根火柴去点燃一堆火柴，则会熊熊燃烧”。我希望用我亮丽的青春，去点燃每一位客人，感召激励着同事们一起为我们的事业奉献、进取、创下美好明天，我信心百倍。

本人、思想上，遵守校纪校规，为人正直，稳定、谦虚。事业心、进取心强，能设身处地为他人着想，热爱集体。要做一个具有良好专业技术水平又有高尚职业道德的优秀员工，爱岗敬业、诚实守信、遵纪守法、奉献社会。

学习上，目标明确，刻苦勤奋，成绩优良，学好专业课同时高度重视基础课程和课外的学习，使自己全面发展，培养合理的知识结构，注意提高独立思考，解决问题和学习的能力。

工作上，积极肯干，责任心强，细心，独立又协同，有创新能力。

生活上，艰苦、不赶时髦，积极参加适当的体育煅炼以保持健康体魄，充足精力、有良好的日常生活习惯，喜欢听音乐，看书和旅行，团结、关心、帮助同学并与他们融洽沟通，适应性较强。

实习期工作和心得体会实用篇六

时光匆匆，好似流水，一眨眼我在xx公司实习已经过去三个月了，在这里我感受到了家的温暖，也是在这里我收获了许多的工作经验，对于自己的工作我也有很深的感悟，同时同事在工作上不断钻研的精神令我折服。

刚开始进去公司的时候，在工作上，我有很深的感触，在这实习的过程当中我发现了一个很大的问题，自己在学校所学习的专业知识对于工来说远远不够，所以在面对自己的工作，我存在着许多的困难，幸运的是公司很照顾我们这群实习生，给了我们实习生一个在岗位上慢慢适应的过程，我也意识到了自己专业知识的短缺与匮乏，于是我开始利用的世自己的时间来拓转专业知识，用积极向上的态度面对自己的工作，用自己的勤奋来弥补专业上的知识的短缺，慢慢的适应公司的工作，每天坚持完成公司布置的工作任务。

在培训当中也收获颇大，公司的培训给了我工作上莫大的帮助，也正是因为这一为期短暂的培训，让我学会了在工作上如何运用我学过的专业知识来帮助工作的完成，同时也拓展了我的知识面，让我意识到了仅仅凭借自己在学校所学的知识在工作当中是远远不够，工作涉及的方便也更加的广泛，如果想要做好自己的工作就必须考自己的勤奋去努力的学习。

在面对自己的工作就必须有着认真负责的工作态度，每天都要及时得到完成公司分发的任务，只有在工作上把认真和负责做到，并且能够持之以恒的坚持，忠于自己的工作，才能在工作上有所建树，这样无论在什么岗位都能到做好自己，也能够被公司所信任。

虽然我的实习工作已经接近了尾声，但是在这段xx公司的这段时间里，我成长了不少，这里每天都是员工忙忙碌碌的身影就连闲谈的时间都没有，在这里我感受到的浓浓的工作气氛，大家都认真负责的做自己的工作，在这样的氛围之下我改变了学校往日浮躁，慢慢的融入到了这个大家庭，也在这实习当中学到很多有益于自己以后工作的经验。

在这段实习的日子里，我感受到的是前所未有的充实，在这里我养成了积极对待工作的态度，也开始慢慢的适应了职场生活，我也知道实习的结束并不意味着工作的结束，它只是我步入社会的的开始，我非常的庆幸我能来xx公司实习。

实习期工作和心得体会实用篇七

我于20__年12月10日成为我行试用期员工，一年的试用期到今天已经到期。根据公司的规章制度，我特此申请成为公司的全职员工。

作为一个刚毕业的研究生，经过几年的专业知识学习，已经发展到很少接触实际的东西，对很多实际应用问题也没有什么了解。面对这种情况，依靠自己的认真学习，可以从理论迅速过渡到实际工作。在实践中学习，不断提高工作能力。当你接触到新的、不熟悉的领域时，你缺乏经验，你需要一个重新聆听你的专业技术知识的过程。在你的领导同事的帮助下，你可以很快克服这种情况，融入新的工作生活。在日常生活中，自觉服从领导安排，遵守银行规章制度和要求，注重自身形象，养成良好的工作作风。

银行工作有其特殊性，需要知识和技能的不断更新，以及足够的耐心。为了满足这个要求，我非常注重学习和提高：第一，向书本学习。在业余时间，我总是利用所有可用的时间从书中学习。除了认真阅读银行下发的各种规章制度文件外，还自费购买各种银行、金融方面的参考书。二是向领导学习。在这一段时间里，我亲身体验了领导的人格魅力、领导风格和工作艺术，受益匪浅，收获颇多。第三，向同事学习。古人说三人行必有我师。我觉得我们公司的每一个同事都是我的老师，只有不断虚心求教，我自己的素质和能力才能不断提高，工作才能基本胜任。我觉得每个人的能力都提高了，银行大家族整体也会提高。

入行以来，一直离家很远，生活习惯难以适应，造成了工作学习的耽误。经过一年的经历，在领导同事的关心和培养下，我努力学习，努力工作，积极参与工作，逐渐适应了这里的工作环境。对于领导和同事的关心和关心，我感到很大的动力和压力，努力在以后的工作和生活中用更好的成绩来回报他们，既能弥补我工作学习上的耽误，又能有所成就，不辜负大家的期望。我不奢求金钱、名誉和权力。努力是我最大的追求。说实话，工作不仅是我谋生的手段，也是我回报领导和同志的最好方式，是一个人实现人生价值的唯一选择。

在一年的工作和学习中，我在学习、工作和思想上都有了新的进步，整体素质也有所提高。回顾这段时间的工作过程，我有以下体会：

必须与集体保持高度的思想一致性。

在工作学习的过程中，深深体会到bank是一个团结奋斗的集体。在这样的氛围下，只有与集体保持高度的思想一致性，积极进取，才能融入集体。因此，我必须进一步提高自己的整体素质，用理论知识武装自己的头脑，指导自己的实践，科学地研究、思考和解决工作中遇到的问题，才能与集体一起进步。

我们必须认真学习专业技能和知识，争取在工作中取得好成绩。

要成为一个公司的优秀成员，首要条件是成为行业骨干。对于刚离开大学去工作的我来说，目前的首要任务是努力学习，掌握专业知识，始终以积极的工作态度、高度的责任感和争分夺秒的精神投入工作;同时要加强专业知识的学习，脚踏实地地做好工作，戒骄戒躁，努力在本职工作中做出突出成绩。只有这样，你才能成为工作中的专家，工作中的专家。

我们必须扬长避短，不断提高自己。

短时间内，虽然每天的工作学习都有新的进步，但与其他同事相比，差距还是很大的，与系统内的领导和同志关于思想和工作业务的沟通不够;所以在以后的工作中，我不仅要发扬自己的优点，更要客观地面对自己的缺点，逐渐摆脱粗心、急躁、轻率的缺点，注重培养自己的口才、沟通能力、适应能力、协调能力、组织能力、创造力，在工作中不断学习、进步、提升自己。

现在试用期结束了，所以我提出了成为全职员工的申请：恳请领导给我一个宝贵的机会成为工厂的全职员工，我会珍惜这份来之不易的工作，以谦卑和热情做好自己的工作。

实习期工作和心得体会实用篇八

在求职的过程中，很多公司都要求新入职员工先进行一段时间的实习期。实习期意味着在公司中属于一个初级阶段，需要在这个阶段努力学习和适应工作。在实习期的结束，我们需要对自己的表现进行总结、反思，并提出对于未来的规划。在这篇文章中，我将分享我的实习期心得体会，希望我的经历能够对正在实习或即将实习的同学们有所帮助。

第二段：工作内容及职责。

在实习期的前两个月，我的工作主要集中在接待客户和制作营销材料。在这个岗位上，我能够学习到如何与客户交流，如何处理不同的客户需求，以及如何制作高质量的营销材料，这些对于我后续的工作有很大的帮助。后面的一个月，公司调整了我的工作岗位，我开始负责市场调研和数据分析。这个时候，我需要借助市场调研数据帮助公司更好地洞察市场，提高我们的品牌曝光率。虽然这个岗位的工作相对较为单调，但是我学到了如何从诸多数据中抽取有用的信息，这对于我的未来发展也非常重要。

第三段：不足之处。

在实习期间，我也发现自己存在不足之处，主要体现在如下几个方面。首先，由于我们是一个初级实习生，我们会被分配一些杂事工作，这些工作看起来不太重要，但是如果不能有效处理，也会对其他工作产生一些影响。为了有效提高效率，我们需要对自己的时间进行合理安排。其次，我的工作期间，我会发现自己在某些时候缺乏主动性，且对于领导的指令执行有时候不够熟练。这表明我需要更注重工作细节，加强与上级沟通的能力，更好地理解自己的工作任务。

第四段：得到的经验。

虽然在实习期间遇到种种问题，但是我也从中收获了很多宝贵的经验。首先，在工作的过程中，我意识到了在任何时间都应该保持积极乐观的心态，尽管面对的工作不一定会十分顺利。其次，我意识到好的团队合作如何能有效地帮助更好地完成工作，并为自己的终身职业发展做好铺垫。最后，我意识到对于遇到的问题需要及时反思和总结，当然，也需要学会如何给出更加实际可行的解决方案。

第五段：总结与展望。

经过这段实习期，我从中不仅得到了宝贵的经验和锻炼，而且对自己的未来发展也有了更加清晰的认识。在实习期结束之际，现在的我重新审视了自己的优势和不足，明确了自己的职业发展目标，并确定了一些规划和计划。相信在这个过程中，我会不断完善自己，迎接着人生的每一次挑战。

实习期工作和心得体会实用篇九

当我刚从学校毕业走向社会时，心里充满了迷茫，不明白今后的路将走向何方一个偶然的机会：我在20xx年12月底参加奥捷五金江苏有限公司的招聘考试，经过考试来到奥捷五金江苏有限公司，在领导关心和帮忙下，于1月4日到奥捷五金江苏有限公司实习三个月，经过这三个月的实习，让我对五金这个大家庭有了初步的了解，也对自我有了深刻的认识。

实习的时间快而又短暂，不知不觉实习的时间很快就过去了。回想这段日子，我真的有很失落过，也有很认真过，很高兴过，而此刻就是很珍惜这段经验。立刻就要回学校了，还有很多事情等着我去做，此刻重要的就是要对这段实习时间做个报告，也是对自我实习的鉴定。

在半年的实习生活以来。我学会了很多，也懂得了很多从生活中没发获得到的知识和道理。回顾半年以来，从那天真的我直接到经历了生活中的挫折和失败，到此刻稳重和冷静的我，使我明白了一个道理：人生不可能存在一帆风顺的事，仅有自我勇敢地应对人生中的每一个挫折和失败，才能通往自我的罗马大道。在这半年里，我有失落过，烦恼过，悲伤过。有时觉得自我放手让时间在自我的手里流走，可能是或者我的缺陷和不足。但我明白这是上天对我的一个考验，但在每次失落的时候我都会反省过来，告诉自我清楚自我应当做的是什么，在挫折面前我应当善用于扬长避短的方法来促进自我，提高自我的综合水平本事。在学习方面虽然自我普通平凡，可是我会努力提高，做到最好，不管遇到什么困扰我都不会跌倒，我会不懈努力。

在半年的锻炼里，给我仅是初步的经验积累，对于迈向社会远远不够的，所以我要努力获取更多的经验和社会实践本事，我的未来不是梦，只要自我努力过，成功是不会拒绝你的。

一、严格遵守单位各项规章制度。上班伊始，我认真学习《办公室人员日常行为规范》等各项规章制度，并牢记于心，时刻提醒自我严格遵守单位各项规章制度。如坚持每一天上班提早到单位，打扫办公室卫生，为同时创造一个干净的工作环境。

二、认真学习有关专业知识。我在制造二部办公室经常看一些关于写作的书籍，参考一些机关文件及以往的资料，试着写一些心得体会，并向前辈教师请教写作相关的知识。

三、主动与同事交流，了解单位情景，听取同事对自我的批评和提议。

四、参加单位组织的活动，如去产线支缓的`义务劳动。

首先，心态的转变。要明白作为一个已经毕业的大学生，通常对自我的今后，感到很迷茫，并且有一种眼高手低的通病。经过这三个月的实习锻炼，让我认清了自我，并改掉眼高手低的毛病，真正地从基础做起，从小事做起。

其次、对自我的岗位有了初步的认识。办公室作为一个综合性地科室，担负着上情下达、下情上报、对外交往和后勤服务等繁重工作，处于协调各部门、连接领导和基层的枢纽地位，诗司的信息中心、服务中心、参谋中心、运转中心和指挥中心。做为办公室的一员，不是简单的往凳子上一坐，听听电话，发发文件，需要的是眼活手快、会写能跑。所以，今后我要加强这方面的锻炼与学习。

第三、适应新的工作环境。以往自我总是很懒，不愿意做事，总感觉什么事必须会“船到桥头自然直”，所以实习期间吃了不少的苦。经过同事们的帮忙，自我渐渐的适应了新的工作环境，也学到了学校书本上没有的知识--与同事相处的方法和进取地工作态度。

经过三个月的实习，收获良多，同时也认识到自我的不足。在工作上，有时比较粗心大意，不够细心，干事谨慎有余，以至于缩手缩脚;在生活上，对于自我要求不太严格，在学校的一些坏毛病没有彻底改正，自我做错事时，带有一种得过且过的心态;在写作上，基础比较薄弱，脑子里装的东西少，写东西时需要辅助工具，比如电脑等，不能独立的完成写作。

一、加强相关业务知识的学习，提高写作本事。多看有关写作方面的书籍，经常阅读文件，了解公司发展历史、人文文化、人际交往等，充实自我的写作素材。

二、参加自学考试，从中提高自我的认知水平，改变心态。

三、爱岗敬业。

实习期工作和心得体会实用篇十

学生实习是大学生专业技能培养的重要环节，通过实习，学生可以将所学知识应用到实际工作中，提升自己的专业素养和实际操作能力。在实习期间，我有幸参加了一家知名公司的实习工作，并汲取了许多宝贵的经验与教训，下面将分享我的一些心得体会。

第二段：合理规划与沟通交流的重要性。

在实习期间，我逐渐意识到了合理规划与良好沟通交流的重要性。首先，合理规划可以提高工作效率。在接手任务之前，我会先分析任务的性质和难度，然后制定合适的计划，并合理安排时间，确保任务能够按时完成。其次，良好的沟通交流能够促进团队协作。我经常和同事进行交流讨论，互相倾听和尊重他们的意见，通过有效的沟通，我们共同解决了许多问题，取得了更好的工作效果。

第三段：主动学习与自我反思的重要性。

在实习过程中，我深刻认识到了主动学习和自我反思的重要性。首先，主动学习可以拓展自己的知识面。我积极参加各种培训和学习机会，扩大了自己的专业知识储备。其次，自我反思有助于不断改进自己的工作方式。每天下班后，我会回顾一天的工作，总结出好的经验和不足之处，并思考如何改进。通过这样的反思，我发现自己在沟通技巧和问题解决能力方面还有很大的提升空间。

第四段：注重综合素质和团队合作的培养。

实习期间，我也明确了注重综合素质和团队合作的重要性。在工作中，不仅仅需要专业能力，还需要良好的沟通、协作和创新能力。我自觉地参与团队项目，积极寻求与同事合作的机会，并在团队讨论中表达自己的观点，从中学习到了很多。而且，我不断加强自己的学习和练习，提高自己的技能水平，以能更好地完成团队任务，为公司做出更大的贡献。

通过这段时间的实习，我深刻认识到了学生实习的重要性，也基本掌握了实习的基本技巧和方法。我将把这次实习的心得与经验牢记于心，不断提升自己的专业能力和综合素质。同时，我还会继续加强与同事的交流与合作，注重团队的力量，不断提升自己在实践中的能力和表现。我相信，通过不断努力和学习，我将在今后的工作中取得更为优秀的成绩。

总体来说，学生实习期工作的心得体会是非常宝贵的，通过实习，我们可以得到很多在课堂上学不到的经验与教训。我相信，只有结合实际工作经验，才能更好地提升自己的专业能力和素质水平。希望我的心得体会能对其他即将进行实习的学生有所帮助，也能影响更多的人关注和重视实习这一重要的环节。

实习期工作和心得体会实用篇十一

在大学期间，许多同学选择进入企业实习，以拓宽眼界，积累经验，提升自己的就业能力。我选择了一家知名公司的销售实习岗位，希望通过这次实习，锻炼自己的沟通和销售能力，了解销售领域的行业知识和技巧，以及培养自己的工作态度和职业素养。

在实习期间，我主要负责销售部门的日常事务，包括跟进客户需求，撰写销售报告，更新销售数据和信息等。同时，还有机会参与线下展会活动，与客户进行面对面的交流和销售。这些工作让我深入了解公司的销售流程和销售技巧，更好地掌握了销售工作的实际操作和具体要求。

第三段：实习中遇到的问题和挑战。

实习中，我遇到了很多新的挑战和问题。首先是沟通技巧和表达能力的提升，需要清晰明了地表达出自己的观点和理解。其次是客户需求的落地和问题解决，需要了解客户的具体需求和反馈，并进行有效的解决和回复。同时，还需要在工作中保持积极的心态和态度，不断地学习和提升自己的能力和业务水平。

在实习期间，我不仅从实际工作中学习到了很多销售技巧和方法，也体验了与客户面对面沟通的工作场景，增强了自己的交流和表达能力。同时，还认识了许多优秀的销售同事，从他们身上学习到了很多职业素养和工作态度。最重要的是，实习期间让我深刻认识到了自己的优势和不足之处，对职业发展和自身成长有了更加清晰的认识。

第五段：实习后的总结和思考。

通过这次实习，我对销售领域有了更加深入的认识和理解，同时也了解了自己在这个领域的职业前景和机会。在今后的学习和工作中，我将不断地拓展自己的思维和能力，培养出更加优秀的销售专业技能和职业素养，以适应和发展在企业市场中的未来工作。同时，我也会时刻铭记实习期间的经历和体会，不断地追求更高的目标和成就。

实习期工作和心得体会实用篇十二

我于20xx年1月25日成为公司的'试用员工，今天试用期已满三个月。根据公司的规章制度，我特此申请成为公司的全职员工。

作为一个刚入职一年多的毕业生，刚来公司的时候很担心怎么和别人一起生活，怎么做好工作;但是公司轻松和谐的工作氛围，团结向上的企业文化，让我很快完成了从普通员工到高效员工的转变。

在职见习期间，在业务部学习工作。这个部门的业务是我从来没有接触过的，和我的专业知识有很大的不同;但是在各部门领导和同事的耐心指导下，我在较短的时间内适应了公司的工作环境，熟悉了公司的整个运营流程。

在这个部门的工作中，我一直严格要求自己，认真及时的做好领导布置的每一项任务，积极为领导分忧解难;专业和非专业问题不了解。虚心向同事学习，不断完善充实自己，希望早日独立，为公司做出更大的贡献。当然，刚进入职场时，难免会出现一些错误，需要领导纠正的错误;但是，在吸取了过去的教训和吸取了未来的教训之后，这些经历让我不断成熟，在处理各种问题的时候也考虑的更加全面，以防止类似错误的发生。在此，感谢部门领导和同事的指导和帮助，感谢他们提醒和纠正我工作中的错误。

经过这三个月，我已经能够独立处理公司的业务，整理各种内部资料。当然我还有很多不足，处理问题的经验有待提高，团队合作能力有待进一步提升。我需要继续学习来提高我的业务能力。

这是我的x工作。在过去的三个月里，我学到了很多，也意识到了很多。看到公司的快速发展，我深感自豪和自豪，更渴望在这里做一名全职员工，实现自己的目标，体现自己的人生价值，与公司一起成长。

在此提出转正申请，恳请领导给我机会继续锻炼自己，实现理想。我将以谦虚的态度和饱满的.热情做好自己的工作，为公司创造价值，与公司一起期待更美好的未来!

实习期工作和心得体会实用篇十三

2个月的学习很快就结束了，我有幸参加了路局组织的高铁新技术培训班的培训，心里特别高兴，特别的兴奋，因为可以和北京交通大学从事有关铁路课题研究的教师和专家以及路局及电务段的电务骨干人员一起学习、交流、研讨。这也充分体现了呼和浩特铁路局局领导对高铁新技术的重视和对电务技术人员培养的坚决态度。培训分为二个阶段：

第一阶段是理论培训阶段;第二阶段是实践、观摩、交流阶段。每个阶段都是一个月，每一阶段的学习我都能感受到思想火花的碰撞、冲击。这2个月来，我从中学到了很多，它不仅拓宽我的视野，还丰富了我的实践经验，更让我的思想得到了升华，使我对现有铁路及中国高铁有了更新的认识，更加热衷于铁路事业，为“中国速度”而自豪。通过这次认真的培训和自己的努力学习，我感到收获很大，现将自己这次培训的心得写出来与大家分享。

一、通过培训，使我进一步增强了对学习重要性和迫切性的认识。

培训是一种学习的方式，是提高我们年轻的电务人员综。

合素质的最有效手段。通过培训班的学习，使我进一步认识到了学习的重要性和迫切性。认识到电务管理与创新要靠学习，要接受新思维、新举措。要通过学习培训，不断创新思维，以创新的思维应对竞争挑战。认识到加强培训与学习，是我们进一步提高电务人员业务水平的需要。也是提高电务干部管理水平最直接的手段之一，更是我们掌握铁路发展新知识的迫切需要。只有通过加强学习，才能了解和掌握先进的业务知识和管理方法，取他人之长补己之短，只有这样，才能不负组织重望，完成路局交给我们的工作任务。尤其是高铁新技术，对我们来说学习显得尤为重要，之前我们没有接触过，一切都是从零开始，只有通过去学习其他路局这几年上的高铁相关方面的技术，才能为我局以后上高铁做好准备。

二、通过培训，使我进一步认识了列控系统在高铁中的重要性。

ctcs-2级列控系统是基于轨道电路+点式应答器传输列车运行许可信息并采用目标距离模式监控列车安全运行的列车运行控制系统，它面向客运专线、提速干线，适用于各种限速区段，机车乘务员凭车载信号行车。ctcs-2级列控系统满足200-250km/h客运专线列车控制要求，满足300-350km/m客运专线ctcs-3级列控系统的后备系统的要求。地面配置临时限速服务器、列控中心、轨道电路、应答器，列车配置atp设备，列控中心向列车提供行车许可。车地通过轨道电路和应答器信息传输。使用临时限速服务器管理临时限速临，限速灵活设置，实现任意位置、长度和数量的临时限速设置。ctcs-2列控系统通过轨道电路信息提供与前车(目标)距离和进路状态，由无源应答器和列控中心控制的有源应答器发送线路参数、进路信息和临时限速，列控车载设备自动生成连续速度控制模式曲线，实时监控列车安全运行。

ctcs-3级列控系统是在ctcs-2级列控系统的基础上，

地面增加rbc设备，车载设备增加gsm-r无线电台和信息接收模块，实现基于gsm-r无线网络的双向信息传输，构成ctcs-3级列控系统，用于300-350km/h客运专线和高速铁路。ctcs-3级列控系统也是由地面设备和车载设备构成。地面设备由联锁系统、ctc、tsrs、csm、rbc、列控中心、轨道电路、应答器等组成。车载设备由车载安全计算机(vc)、测速测距单元(sdu)、轨道电路信息接收单元(tcr)、安全输入输出接口(vdx)、应答器信息接收模块(btm)、记录单元(dru)、人机界面(dmi)等组成。ctcs-3级列控系统车载设备采用目标距离连续速度控制模式、设备制动优先的方式监控列车安全运行。在c3系统中rbc向列车提供行车许可。车地实现连续、双向、大容量信息传输。

可以看出列控系统是高铁技术里比较核心的一个关键技术，一个好的列控系统大大降低了故障率，可以保证列车的安全运行，列控系统在高铁发展中是很重要的一环，我们必须好好学习并剖析，彻底弄懂吸收。

提速的需要，它约束了提速的进一步需要，在现在高速、重载、高密度运输模式下，信号技术必须改进，主要有以下几点：信号显示方式由地面信号为主向机车信号为主的方式转变;自动闭塞制式要由地面三显示制式向地面四显示速差制转变，并逐步过渡到以机车信号为主的多显示自动闭塞;列车速度控制技术由at向atp(列车超速防护)转变;轨道电路与信息传感器应由有绝缘、少信息、抗外界干扰弱向无绝缘、多信息、抗强干扰的方向发展;信号联锁设备应由车站集中联锁向区域集中联锁与区段集中联锁发展，而且应与调度指挥系统、列车运行控制系统紧密结合，形成高安全、高可靠、高效率的列车控制网络。基本上现在的客专线路上的这些信号技术都已经改进了。像武广、郑西、沪宁、沪杭这些线路区间就没有设信号机，新建的c2线路上区间也基本没有设信号机了。

看到了今后努力的方向，也从中体会了一些平时被自己所忽略的问题。在今后的实践中，我不再满足于单一的业务知识，将不断学习高铁路知识，不断思考不断总结，以便以后我局上了高铁时用，努力前行。总的来说，这次培训是一种理论结合实践全面培训，也是我在我们铁路局工作以来参加的第一次综合性高铁新技术的培训。在今后的学习工作中，更加努力，使自己的能力以及学习，工作都有一次质的飞跃。

实习期工作和心得体会实用篇十四

在求职路上，实习经历是很重要的一环。同学们在学校学习了大量理论知识，但仅凭课堂的知识是远远不够的。只有通过实习，才能更好地了解职场，同时锻炼自己的实际操作能力。这次实习，让我在实践中深入了解了公司的岗位职责和任务，同时也切身体会了职场氛围和人际交往能力的重要性。

在实习期间，我的主要工作是负责公司的数据录入和业务拓展。数据的录入工作非常繁琐，但在这个过程中，我掌握了很多数据处理技巧，比如用Excel表格辅助数据录入的方法，以及如何清除数据中的重复信息等。业务拓展方面，我主要负责向潜在客户推销公司的产品和服务，通过电话和邮件联系。在这个过程中，我学会了怎样与客户沟通、如何构建销售思路、以及如何正确地回答客户的问题。

总结：通过这个实习经历，我更加了解了自己，也逐渐克服了自己的想象力，提升了自己的胆识和实践能力。

在实习期间，我收获了很多。首先，在知识方面，我学到了很多新的理论知识和实践技巧，比如在数据处理方面的技巧，以及在营销中的策略和方法。其次，在人际交往方面，我也取得了一定的进步。通过与同事和客户的沟通和交流，我逐渐学会了如何更好地与人相处，这对于日后的工作和人生都有着重要的意义。最后，在职业规划方面，这次实习也让我更加清晰地认识到自己的职业方向和发展路径。

总结：实习是一种非常宝贵的经验，它可以让人从多个方面更好地了解自己和职场，同时也通过实践锻炼出自己的实际能力。

第四段：实习期间遇到的挑战和解决方法。

在实习期间，我也遇到了不少困难和挑战。首先是数据录入的工作非常繁琐，有时甚至需要对数据进行清洗和处理，这需要我耐心和细心去完成。其次是向客户推销公司的产品和服务，需要有良好的沟通和协调能力，而这也是我在工作中需要提高的能力。最后，还有职场上的人际交往，需要我适应职场上的礼仪和规矩，也需要我与同事和客户的交流和协调。

总结：在实习期间，我通过不断尝试和不断学习，克服了这些困难和挑战，并在实践中提升了自己的实际操作能力和实践经验。

第五段：未来展望和总结。

通过这次实习，我更加明确了自己的职业规划和发展方向。我认识到了实践的重要性，知识上的提升和实践能力的提高同等重要。在未来的求职和工作中，我也会继续努力，不断完善自己的知识体系和技能，同时也不断探索和挑战自己，提升自己的实际操作能力和实践经验。

总结：这次实习让我真正地体验到了职场的挑战和机遇，也让我对自己的发展和未来方向有了更清晰的认识和规划。我会继续发扬实践精神，不断学习、成长、进步！