有一个笔友的心得体会初中范本 心灵笔友活动心得(9篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么你知道心得体会如何写吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

主题有一个笔友的心得体会初中范本一

青春是如此的完美，但青春年少的我们能否问心无愧地说：“我没有辜负青春”?

花开花落，春去秋来，十年的求学生涯转眼即过。一路走来，我们最终迎来了高三这既令人紧张又让人激动的时刻。有人说高三的天空中时常有电闪雷鸣，高三的河流总会有惊涛骇浪，高三的道路上必定是荆棘丛生，正是这些合成了惊心动魄的高三交响乐。高三是对一个学生意志的检验，对恝性的锤炼和精神的升华。没有不屈的意志、坚强的恝性和契而不舍的精神，是无法真正体会到高三的意义的。

马克思、恩格斯说：“在科学的入口处，正像在地狱的入口处一样……”我们要想创造人生的辉煌，要想实现生命的价值，就要敢于承受“地狱”的折磨，“地狱”的挑战。须知，经受得住暴风雪的扑打，松柏才会更加青翠;经受得住严寒的磨炼，百花才会分外娇艳;学子经受得住高三的砥砺，生命之树才会郁郁葱葱。

期中考试已过去，这也意味着高三的生活过去了四分之一。而我们还有不少的同学仍然在迷惘，在徘徊，不明白如何真正的融入到高三的生活，不明白怎样才能闯过险象环生的高三。

在那里，我想谈谈我自我的一点看法和体会。

首先也是最重要的是要有一个良好的心态，在学习和生活中要坚持一份好的心境。自然界的冷暖，我们没有办法改变;而心境的优劣，我们能够调控。让心灵中布满明媚的春光，外界的天寒地冻也会退避三舍。

有位教师说得好：“其实，一生都是在路上。拥有一颗欢乐的心，再长的道路都能够一路欢歌;拥有一种愉悦的心境，漫长的路上能够是一道道灿烂的风景。”

给心灵以春光，拥有好心境，这样就会更喜欢出发。其实，人生就是一次次出发。从小学出发，我们的目的地是初中;从初中出发，我们的目的地是高中;从高中出发，我们的目的地是高等学府……人生无穷尽，出发无止境。

一次次出发带给我们以眼界的开阔，心胸的豁达，生命的提升。是的，我们在赶路，一路匆匆，一路寂寞。但干渴后会发现清冽甘甜的溪流，寂寞后会发现妙趣横生的境地，艰辛后会得到心旷神怡的享受。那个神秘莫测的风景具有不可抗拒的磁力;那个步入成功的日子散发着熏人欲醉的芳香。让我们从出发中走来，再从出发中走过，让我们一次次更加喜欢出发。

其次是要有自信心，自信心是战胜一切的法宝。高三总会有数不尽的机遇和挑战，难免会遭受失败与挫折。不要让挫折和失败轻而易举地打败了你击溃了你。失利了，要有重整山河的勇气;遇到了挫折，要及时调整好自我的心态，要义无反顾、一往无前地向前迈进。

不要惧怕失败，不要拒绝失败，不要被失败打倒。失败是成功的前夜，是胜利的序幕，是重新崛起的起跑线，是实现超越的信号。通往凯旋门的路途，是由失败的砖石铺成的;成功的金粒，是从失败的砂砾中千淘万滤而来的。在失败的染色体上常常蕴含着成功的基因。

我相信只要不认输，我们就会有东山再起、重整河山的豪情壮志，我们就会很快赢得胜利;只要我们认真总结教训，承认失败，正视失败，改正错误，我们就能够迎来满天的朝霞。

同学们，朋友们，青春是一笔不耐花销的财富，请你千万不要徘徊，不要迷茫，也不要随意的挥霍、虚度。时光匆匆如流水，岁月如流不复回。不要拿青春去赌明天，须牢记：上帝永不抛掷色子，就让我们珍惜青春，珍视自我，在青春的岁月里扬起你梦想的风帆，驶向你辉煌的明天!拼搏吧，用火一样的热忱去拼搏，全身心的投入，尽情的打拼，使青春的火焰更高、让青春的花儿更艳。

最终，用一幅对联来和大家共勉：忆往昔鲲鹏展翅壮志凌云奏凯歌已露峥嵘;瞻前程青春胜火众志成城谱新曲再闯雄关

我的演讲完了，多谢大家!

主题有一个笔友的心得体会初中范本二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我的梦想，就是当一名赫赫有名的科学家。

就在前几天，我做了一个梦，梦见我真的成为了一个科学家，发明了三种东西。

第一种，是时空穿梭器。它可以为人类造福，让人回到大约一亿三千万年前的世界里参观，让游人们观看恐龙的生活，与恐龙拍照留念。如果有一天世界上没水了，我们可以通过时穿梭器到以前的世界去取水。如果没有电了，我们也可以通过它去另外的世界里拿煤来发电，总之，时空穿梭器作作用无穷。

第二种是多功能电脑。你知道，现在的小学生课本很枯燥，孩子们都不太爱学习，所以，我根据孩子们的爱好，发明了多功能电脑。它和普通电脑一样，只不过它会根据学生的爱好，引入课程，使学生喜爱学习。

第三种是起死回生的药粉。无论是谁，只要是去世了的人，吃下这种药，死人就能活过来，重新生活。

我知道这是一个好远好无的梦，不过，我是真的想当科学家的，愿我的梦想成真吧。

我的演讲完毕，谢谢大家!

主题有一个笔友的心得体会初中范本三

这周学校组织教研活动，我执教了《只有一个地球》一课。

《只有一个地球》是人教版六年级上册第四单元的一篇课文，本单元的主题是“珍惜资源，保护环境”。 《只有一个地球》是一篇说明性的文章，阐述了人类的生存“只有一个地球的”事实，呼吁人类应该珍惜资源，保护地球。其教学的重点应是引导学生在自主阅读的过程中领悟“只有一个地球”的道理。

六年级的学生已经具备了一定的自学能力，因此课前我布置学生对课文进行了预习，并搜集有关地球知识的材料。

教学时，我先用课件出示宇航员在太空拍摄的地球图片，使学生初步感受地球的可爱，紧接着我让学生谈谈对地球的了解，之后抓住一条主线，即宇航员的感叹“我们这个地球太可爱了，同时，又太容易破碎了！”，引导学生从“可爱”和“破碎”两方面进行学习，突破难点，从而体会保护地球的重要意义。现就这课作以下几点教学反思：

1、充分利用现代信息技术，形象直观，提高课堂教学效率

如：让学生体会地球的美丽壮观时，在学生读了句子有了理性的认识后，再辅以课件演示，出示有关地球的图片，就更加形象地展示了地球的美丽壮观，使学生对地球妈妈的感性认识更加丰富生动，这时再次读文，理解和朗读就比较到位了。再如，在理解“资源枯竭“和”生态灾难“时，我利用课件补充有关图片资料：人类怎样破坏自然资源以及由此造成的生态灾难。这使学生心灵上受到了震撼，加深了对文章的感悟。接着我又出示了一组触目惊心的数据统计，学生从中了解了我们面临的十分严重的资源危机和环境污染，这更让学生深深地感悟到宇航员发出“我们这个地球太可爱了，同时又太容易破碎了！”的感叹的意义了。

2、倡导自主、合作探究的学习方式

教学时，我充分让学生去自主阅读，自主探究，自由谈体会和感受，使学生在读中感悟，在思中质疑，在议中交流，这样既培养了学生自主探究的能力，又做到时时在进行切实的语言训练。

3、尊重学生的独特体验

课堂上，我通过亲切的微笑，真诚的鼓励，努力让每一个孩子都参与到课堂中，激发了孩子的进取心，课堂气氛融洽，孩子们表现得主动积极。

当然，在本课教学中也有许多需要可加以改进的地方。

1、有感情地朗读课文训练还不够。指导学生朗读这类作品，除了同朗读叙事性作品一样要注入自己的感情以外，还要注意行文的严谨，表达出这类作品的逻辑力量。如，“不错，科学家们提出了许多设想，例如，在火星或者月球上建造移民基地。但是，这些设想即使能实现，又有多少人能够去居住呢？”这段话还应通过朗读训练来加深学生对课文的理解，如：“但是”之前为一个层次，可用较平直的语调，把“设想”读得稍重一点，以强调这仅仅是设想；“但是”要强调，以引起人们注意“但是”之后的内容，“即使”可强调，使人们感到，这种设想能否实现还是未知数，“又有多少人”稍加强调，以便使人们意识到，即使在火星或月球上建造了移民基地，能去居住的也只是极少数人。虽然学生理解了句子的意思，但却未能读出其中的味道。

2、文章中语言的严谨、用词的准确体会不够到位。如：“本来”、“至少”等词语的运用体现了说明文语言严谨的特点。教学中应引导学生认真地加以体会。但是，教学过程中，由于时间紧，没有很好地引导学生体会。

总之，这节课给我带来的思考还有很多很多，这次上课的经验积累，也激励着我在将来的教学中不断探究，努力构建生态高效课堂。

主题有一个笔友的心得体会初中范本四

尊敬的老师、家长们，亲爱的同学们：

大家好！

在开始记事的时候，我就有一个梦想。我希望我有钱，大人问：“小伙子，这可是个了不起的梦想，有了钱你要去干什么呢？”“我要去买巧克力”“如果你有很多钱呢？”“我会去买很多巧克力”“如果你有用不完的钱呢？”“我会把做巧克力的工厂买下来。”的确小时侯的我们，天真无邪，有着一颗善良的童心，幸福与快乐是一曲不变的乐章。

小时候，我有一个梦想。我希望自己能变成一只风筝，飘荡在蓝天中，然后慢慢的落下来。那时喜欢在青青的草地上与同伴嬉戏，经常去追逐蓝天白云，让欢笑随之飘动，整天做着斑斓五彩的梦。

认字的时候，我有一个梦想。我希望拥有一个篮球；当我抱着篮球的时候，又想要一个足球；当我踢着足球的时候，排球又成了我的追求。再一个有一个的梦想变成现实的时候，我相信梦想其实离我并不遥远，只要耍耍孩子气，梦想就会实现。

慢慢步入小学，中学，高中……就越会觉得压力的存在，从而不会了幻想，只知道死读书，没有了那些快乐的音符。

懂事的时候，我有一个梦想。我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。玩耍的时间一点点被剥夺，而我们一天中40%被禁锢在教室，很多时间在学习。但是面对学习，还是一种模糊的认识。

俗话说“难得糊涂”，对事物的理解，也由封建主义发展到资本主义，越大就越觉得自己的观点是对的。

长大些的时候，我有一个梦想，我希望自己能成为一名尖子生，拿到很多的奖状；回到家能受到家人的表扬；在学校能受到老师们的肯定；在同学之间能有鹤立鸡群的表现；在大家眼中能成为一名公认的好孩子。但是，渐渐的，我发现实现这个梦想并不能靠要耍耍孩子气。之后，我学会了奋斗。

忙忙碌碌一天放学回家，真是悠闲，听听音乐，吃晚餐，返回学校。这样的日子很单调，也许有时候把许多的朋友想念，；有时候赶着上课还是一双睡眼。喜欢时尚的校服装，真想到处去走走，看一看。星期天的时间真很短，孩子脾气真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和梦想真是太难，还好我会努力，看每一个人都在为了生活而起早赶晚，把握自己不再松散。

今天，我有一个梦想，我希望自己能考上一所中意的大学，能在北京。我为着梦想，在高中这条黑暗的水坛子里寻膳，每一天都苦苦寻找着充实自己的食物，为着前途的光明而努力。

梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。它会催人前进，也许在实现梦想的道路中，会遇到无数的挫折，但没关系，跌倒了自己爬起来，为自己的梦想而前进，毕竟前途是自己创造出来的。

主题有一个笔友的心得体会初中范本五

20____年3月8日早晨，马来西亚方面宣布，mh370航班，于马来西亚北部海域失去联系，其中，中国同胞近半……噩耗传来举国上下震惊加上悲哀，这一天，许多国家报纸的的版面，都变成了灰白色……

一年后，在学习完成后之时，忽然想起了失联多日的mh370航班，忽然想起了什么。

随着音乐的起伏，我的情感也与之交相辉映，“无论你在哪里，我都要找到你”这一句强有力的歌词，又想到逝去的239名乘客和机组人员，我不禁热泪盈眶，再想想可能坠毁的飞机，有一种不知名的力量在心底。

海，是那么蓝，那么平静，而在那温柔的表面下，一定藏着无数飞机的残骸吧，里面肯定有一架，藏匿着154个中国人的灵魂吧!

歌曲放完了，仅仅几分钟的歌曲，寄托了我对同胞们的祝福，虽然音乐已尽，我的心早已离开了这里，跳出了内陆，进入浩瀚，深邃的海洋当中。

海，是那么蓝，那么平静，微风拂过，海面泛这微波，不时有船舶在海面上留下痕迹，如往常一样，水的深处，显现出很深很深的蓝色。但我知道，这风平浪静之下，留下的，是154个同胞留下的，未尽的心愿。

我来到河边，用双手轻轻折了一艘洁白的小床，上面写着：mh370back!轻轻浮动河水，小船顺流而下，渐行渐远。

所有河流终将流向大海，去吧小船，让这代表着我们对你们的祝福吧!

我相信，有一天你们的灵魂，一定会归来的!

海，是那么蓝，那么平静，小船在水面上飘了许久许久。

海为什么那么蓝，因为它是反射天空的颜色;天空为什么那么蓝，因为那是反射地球的颜色;地球为什么那么蓝，因为地球上有70亿个有着梦想的人!

为什么梦是蓝色的呢，因为它代表宽容，代表爱，还代表着希望!

失联的同胞不是希望国富民强吗，才远走他乡的吗?

他们又为何会回来呢?是为了回来报效祖国。让我们来成全他们的心愿吧!做改变地球的一代人吧!

主题有一个笔友的心得体会初中范本六

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

生活中最美好的东西是什么？是七色的彩虹，广阔的大地，五音的天空？着可能是你们的认为。但我认为生活中最美好的东西是有一个梦想。它比彩虹更绚丽，比大地更广阔，比天空更明朗。它应该是每个人心中最崇高的一片净土。

梦想如清风，在你迷茫的时候把你吹醒；梦想如烈火，在寒冷的时候给予你无限的温暖；梦想如灯塔，在你迷失方向的时候为你指路。

梦想，人人心中都有一个梦想，不管你的梦想是大是小，只要你一旦有了梦想，就要全力以赴的去追求去实现它。因此，梦想可以给人带来前进的动力，使人们刷新着每天的生活，向着目标迈进。不管你们怎么认识，反正我心中有一个梦想。

我的梦想就是将来能成为一名作家。为了这个梦想能够实现，我每天都会读一些课外书。以向着我的梦想迈进。因此，我很小的时候，就已经读完了“四大名著”，还有《水浒传》、《海底两万里》等书籍。

梦想让我学会了努力，学会了努力我觉得就等于成功了一半。为了心中的梦想，我们还应该不畏艰难，付出汗水，甚至流下泪水，让我们的梦想越来越清晰，越来越伟大。为了实现梦想，我们还要用辛勤来开辟道路，把智慧当作火把，靠刻苦积累材料，借认真描绘蓝图，让梦想的城堡越来越坚固。

梦想使我学会了勇敢，梦想让我学会了辛勤，梦想让我学会了付出。这是梦想带给我的收获，让我终身受益。

梦想刷新着我的时候，给我带来快乐，带来温暖。我想，我总有一天会实现我的梦想，放大我的梦想。

我的演讲完毕，谢谢大家！

主题有一个笔友的心得体会初中范本七

一直被中国人奉尊为圣人的孔子曾在几千年前说过：“唯女子与小人难养也，近之则不逊，远之则怨。”

难道女子真的只能和小人归之于一类吗?我倒想问问这位伟大的孔圣人这里所说的女子是否包括他的母亲?

从古自今，从父系氏族社会发展到现在，女子的权利并没有完全实现。就拿中国的古代来说吧，中国历经二十几个朝代，真正意义上的女性统治者只有武则天和慈禧，而且帝王们还特别规定：后宫不许干政。在朝的大臣100%是男性，这难道不是对女子权利的剥夺吗?男子和女子共同生活在地球上，应该每个人都有为国效力的机会吧，那么凭什么让女子不许干政呢?女性也是人，凭什么让她们一辈子过着相夫教子的生活呢?我们要坚决肯定女性不是男性的陪衬品，而是与他们站在同一高度的，女性与男性是完全平等的。

再说说现代中国吧!从小学到大学，班中的女生一般都是不断减少的。现代的家长中还有人固执地认为女孩子以后嫁了就是别人家的了。那么，为什么频频有人说女生的智力不如男生呢?因为几千年的男尊女卑思想已在人们的脑中打下了深刻的烙印。女生智力绝不会比男生差，这是我们要肯定的，我们要坚持的。

人才市场里，许多招聘单位会告诉女应聘者：“我们只招男的，不招女的!”这是为什么呢?法律上已经明文规定了，男、女是平等的。这难道就是所谓的“平等”吗?为什么用人单位会只招男性而不招女性呢?答案只有一个，就是社会对性别的歧视并没有真正地消失过。

几千年了，女子为什么不站起来呢?我们不能再让男子将女子与小人归于一类了，我们现在需要的是像苏珊。安东尼一样，勇敢地扞卫自己的权利。

我有一个梦想，梦想有一天男、女真正地平等了，招聘单位撤去了那块“只招男不招女”的牌子。

我有一个梦想，梦想有一天在各国首脑会上，会出现一半女性的面孔。

我有一个梦想，梦想有一天女性实质拥有的权利与男性一样多，社会是真正的男、女平等社会。

主题有一个笔友的心得体会初中范本八

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我们的人生并不是一条平坦的阳光大道，路上有黑暗，我们的心会迷失。这时候，我们就需要一盏灯引导我们走出迷宫。而那盏灯，就是我们的梦想。

这天，我们在那里谈论梦想，或大或小。但我不想说什么梦想世界和平，梦想坏境完美的空话。于我而言，此时此刻看，我只想与你们谈论自己的未来。

我有一个梦想，梦想我有一辆车，一辆能坐下四个人的车，拉着我最好的友人奔向大海。一路上我们听着激情澎湃的歌，开着无关痛痒的玩笑，轮番地开着夜车。饿了，去路边陌生但有特色的饭馆吃饭;累了，去干净的旅馆做一个悠长的梦。等到达一望无际的大海。在夜晚的沙滩上生起篝火，我们围坐在火堆旁嬉笑打闹。喝着啤酒，红通通的脸上都是肆无忌惮的的笑，对着叠着影子的月亮歇斯底里地喊着。没有忌讳，没有拘谨，因为我们是最好的朋友!

我有一个梦想，梦想以后能再见到许久没有联系的朋友们，和他们聊聊那个时候的事情，那个时候的人都过得好不好。想找个机会坦诚地告诉他们，这辈子能和你做朋友很幸福!

我有一个梦想，梦想以后进入社会，我身边的人不会那么功利，不会那么自私。梦想自己有一天不会为了金钱而去施计陷害，不会为了利益而弄丢单纯的快乐，不会让朋友看到穷凶极恶的我而敬而远之。

我有一个梦想，从这天开始，帮自己一个忙，不再承受身外目光，不必在意他人的评价，为自己活着;从这天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，抛弃伪装的面具，不再束缚情感的空间;从这天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却以前的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得简单而充盈。从这天开始，看书、写字、唱歌、涂鸦，给每一个日子取一个温暖的名字，做一个赏心悦目的人。

我有一个梦想，就是单纯的充实的过着每一天。

你们可能会笑我的梦想太过平庸。但是无论是什么样的梦想，都不是一种简简单单的口号，它更是一种实际的行动!梦想，是生命中最有好处的一种信仰。梦想，就是不相信命运就等于命+运，相信除了你自己，没有人能书写你的命运。

我们要相信，其实天不暗，阴云终要散;其实海不宽，此岸连彼岸;其实路不险，条条路可攀;其实梦想不遥远，一切都会实现……不论多么伟大抑或是多么平淡无奇的理想，也要不断的向上!

汪国真在文章中写道：“只要春天还在，我就不会悲哀，纵使黑夜吞噬了一切，太阳还能够重新回来;只要生命还在，我就不会悲哀，纵使陷身茫茫沙漠，还有期望的绿洲的存在;只要明天还在，我就不会悲哀，冬雪终会悄悄融化融化，春雷定将滚滚而来。”

所以，当你有一个美丽的梦想时，记住必须要勇往直前，只有你尽力了，才有资格说你运气不好。我相信，多年后的那个你，必须会感谢此刻拼命努力的你!

我的演讲完毕，谢谢大家!

主题有一个笔友的心得体会初中范本九

马丁·路德·金(公元1929—1968年)，美国黑人律师，著名黑人民权运动领袖。一生曾三次被捕，三次被行刺，1964年获诺贝尔和平奖。1968年被种族主义分子枪杀。他被誉为近百年来八大最具有说服力的演说家之一。1963年他领导25万人向华盛顿进军“游行”，为黑人争取自由平等和就业。马丁·路德·金在游行集会上发表了这篇著名演说。

12019年前，一位伟大的美国人——今天我们就站在他象征性的身影下——签署了《解放宣言》。这项重要法令的颁布，对于千百万灼烤于非正义残焰中的黑奴，犹如带来希望之光的硕大灯塔，恰似结束漫漫长夜禁锢的欢畅黎明。

然而，12019年后，黑人依然没有获得自由。12019年后，黑人依然悲惨地蹒跚于种族隔离和种族歧视的枷锁之下。12019年后，黑人依然生活在物质繁荣翰海的贫困孤岛上。12019年后，黑人依然在美国社会中间向隅而泣，依然感到自己在国土家园中流离漂泊。所以，我们今天来到这里，要把这骇人听闻的情况公诸于众。

从某种意义上说，我们来到国家的首都是为了兑现一张支票。我们共和国的缔造者在拟写宪法和独立宣言的辉煌篇章时，就签署了一张每一个美国人都能继承的期票。这张期票向所有人承诺——不论白人还是黑人——都享有不可让渡的生存权、自由权和追求幸福权。

然而，今天美国显然对她的有色公民拖欠着这张期票。美国没有承兑这笔神圣的债务，而是开始给黑人一张空头支票——一张盖着“资金不足”的印戳被退回的支票。但是，我们决不相信正义的银行会破产。我们决不相信这个国家巨大的机会宝库会资金不足。

因此，我们来兑现这张支票。这张支票将给我们以宝贵的自由和正义的保障。

我们来到这块圣地还为了提醒美国：现在正是万分紧急的时刻。现在不是从容不迫悠然行事或服用渐进主义镇静剂的时候。现在是实现民主诺言的时候。现在是走出幽暗荒凉的种族隔离深谷，踏上种族平等的阳关大道的时候。现在是使我们国家走出种族不平等的流沙，踏上充满手足之情的磐石的时候。现在是使上帝所有孩子真正享有公正的时候。

忽视这一时刻的紧迫性，对于国家将会是致命的。自由平等的朗朗秋日不到来，黑人顺情合理哀怨的酷暑就不会过去。1963年不是一个结束，而是一个开端。

如果国家依然我行我素，那些希望黑人只需出出气就会心满意足的人将大失所望。在黑人得到公民权之前，美国既不会安宁，也不会平静。反抗的旋风将继续震撼我们国家的基石，直至光辉灿烂的正义之日来临。

但是，对于站在通向正义之宫艰险门槛上的人们，有一些话我必须要说。在我们争取合法地位的过程中，切不要错误行事导致犯罪。我们切不要吞饮仇恨辛酸的苦酒，来解除对于自由的饮渴。

我们应该永远得体地、纪律严明地进行斗争。我们不能容许我们富有创造性的抗议沦为暴力行动。我们应该不断升华到用灵魂力量对付肉体力量的崇高境界。

席卷黑人社会的新的奇迹般的战斗精神，不应导致我们对所有白人的不信任——因为许多白人兄弟已经认识到：他们的命运同我们的命运紧密相连，他们的自由同我们的自由休戚相关。他们今天来到这里参加集会就是明证。

我们不能单独行动。当我们行动时，我们必须保证勇往直前。我们不能后退。有人问热心民权运动的人：“你们什么时候会感到满意?”只要黑人依然是不堪形容的警察暴行恐怖的牺牲品，我们就决不会满意。只要我们在旅途劳顿后，却被公路旁汽车游客旅社和城市旅馆拒之门外，我们就决不会满意。只要黑人的基本活动范围只限于从狭小的黑人居住区到较大的黑人居住区，我们就决不会满意。只要我们的孩子被“仅供白人”的牌子剥夺个性，损毁尊严，我们就决不会满意。只要密西西比州的黑人不能参加选举，纽约州的黑人认为他们与选举毫不相干，我们就决不会满意。不，不，我们不会满意，直至公正似水奔流，正义如泉喷涌。

我并非没有注意到你们有些人历尽艰难困苦来到这里。你们有些人刚刚走出狭小的牢房。有些人来自因追求自由而遭受迫害风暴袭击和警察暴虐狂飙摧残的地区。你们饱经风霜，历尽苦难。继续努力吧，要相信：无辜受苦终得拯救。

回到密西西比去吧;回到亚拉巴马去吧;回到南卡罗来纳去吧;回到佐治亚去吧;回到路易斯安那去吧;回到我们北方城市中的贫民窟和黑人居住区去吧。要知道，这种情况能够而且将会改变。我们切不要在绝望的深渊里沉沦。

朋友们，今天我要对你们说，尽管眼下困难重重，但我依然怀有一个梦。这个梦深深植根于美国梦之中。

我梦想有一天，这个国家将会奋起，实现其立国信条的真谛：“我们认为这些真理不言而喻：人人生而平等。”

我梦想有一天，在佐治亚州的红色山岗上，昔日奴隶的儿子能够同昔日奴隶主的儿子同席而坐，亲如手足。

我梦想有一天，甚至连密西西比州——一个非正义和压迫的热浪的逼人的荒漠之州，也会改造成为自由和公正的青青绿洲。

我梦想有一天，我的四个小女儿将生活在一个不是以皮肤的颜色，而是以品格的优劣作为评判标准的国家里。

我今天怀有一个梦。

我梦想有一天，亚拉巴马州会有所改变——尽管该州州长现在仍滔滔不绝地说什么要对联邦法令提出异议和拒绝执行——在那里，黑人儿童能够和白人儿童兄弟姐妹般地携手并行。

我今天怀有一个梦。

我梦想有一天，深谷弥合，高山夷平，歧路化坦途，曲径成通衢，上帝的光华再现，普天下生灵共谒。

这是我们的希望。这是我将带回南方去的信念。有了这个信念，我们就能绝望之山开采出希望之石。有了这个信念，我们就能把这个国家的嘈杂刺耳的争吵声，变为充满手足之情的悦耳交响曲。有了这个信念，我们就能一同工作，一同祈祷，一同斗争，一同入狱，一同维护自由，因为我们知道，我们终有一天会获得自由。

从到了这一天，上帝的所有孩子都能以新的含义高唱这首歌：

我的祖国，

可爱的自由之邦，

我为您歌唱。

这是我祖先终老的地方，

这是早期移民自豪的地方，

让自由之声，

响彻每一座山岗。

如果美国要成为伟大的国家，这一点必须实现。因此，让自由之声响彻新罕布什尔州的巍峨高峰!

让自由之声响彻纽约州的崇山峻岭!

让自由之声响彻宾夕法尼亚州的阿勒格尼高峰!

让自由之声响彻科罗拉多州冰雪皑皑的洛基山!

让自由之声响彻加利福尼亚州的婀娜群峰!

不，不仅如此;让自由之声响彻佐治亚州的石山!

让自由之声响彻田纳西州的望山!

让自由之声响彻密西西比州的一座座山峰，一个个土丘!

让自由之声响彻每一个山岗!

当我们让自由之声轰响，当我们让自由之声响彻每一个大村小庄，每一个州府城镇，我们就能加速这一天的到来。那时，上帝的所有孩子，黑人和白人，犹太教徒和非犹太教徒，耶稣教徒和天主教徒，将能携手同唱那首古老的黑人灵歌：“终于自由了!终于自由了!感谢全能的上帝，我们终于自由了!”