2023年让孩子安静下来的心得体会(优秀12篇)

心得体会是我们在学习和工作中积累的宝贵财富，值得我们珍惜和总结。要写一篇较为完美的心得体会，我们需要真实、客观地回顾和总结自己的学习和工作过程。以下是小编为大家整理的一些学习心得体会范文，供大家参考。希望这些范文可以给大家提供一些启示和帮助，同时也希望大家可以根据自己的实际情况进行适当的修改和完善，以便更好地提升自己的学习成绩。让我们一起来看看这些学习心得体会吧，相信你一定会有所收获。

让孩子安静下来的心得体会篇一

孩子的成长过程中，让孩子安静下来是非常重要的。在当今社会，孩子们面临着越来越多的压力，如学业、社交等方面的压力，长时间处于高热度状态下，对孩子的身心健康产生负面影响。因此，让孩子安静下来是非常有必要的。

不同的孩子有不同的喜好和兴趣爱好，因此让孩子安静下来的方法也要多样化。可以通过听轻音乐、冥想、读书、绘画、手工制作等方式来让孩子放松抒压，减轻压力。

孩子的安静可能并不只是环境和宣传内容的影响，更多的可能是与儿童的亲子关系和情感圈子有关。父母的陪伴是让孩子安静下来的关键，通过一定的亲子互动，增强孩子的归属感和安全感，减轻孩子的压力。

让孩子安静下来是一项需要时间和耐心的过程，尤其是当孩子面临困境、焦虑、悲伤等负面情绪时。父母需要有足够的耐心和理解，不要在孩子情绪低谷的时候强制他安静下来。父母要关注孩子的情绪状态，及时安排孩子安静下来的时间。

第五段：结论。

总之，让孩子安静下来势在必行，它有益于孩子的身心健康。孩子安静下来的方式有很多，父母可以根据孩子的兴趣和性格特点选择合适的方法。同时，建立良好的亲子关系和人际关系也是让孩子安静下来的重要因素之一。父母需要付出时间和耐心，共同帮助孩子度过难关，让他们在一个温馨、有关爱和关怀的环境中茁壮成长。

让孩子安静下来的心得体会篇二

1．莫错过生长快速期在儿童生长发育过程中，有两个生长高峰时期，一是婴儿期，另一个就是青春发育期。婴儿期是指0-1岁，这个阶段是生长速度最快也是最容易受外界因素干扰的时期。婴儿期生长的好坏直接影响到幼儿期、儿童期的生长，而儿童期的生长又为青春发育期奠定基础。科学研究发现，儿童2岁时的身高与其成年身高的相关性为80%，因此，别让孩子在生长的快速期掉队，否则追赶起来相当困难。

2．注重营养充足和合理的营养是儿童生长发育的物质基础。充足的营养是指每天要摄入足够的热能和各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、无机盐和水。这些营养素均存在于粮食、蛋类、肉类、奶类、豆类以及蔬菜和水果等食品中。目前一般家庭都有能力为孩子提供充足的食品，问题是需要科学喂养和合理搭配。在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的。很多生长不足的孩子都跟营养缺乏有密切的关系。

现在城市的孩子蛋白质摄入的不少，但微量元素常常因偏食而摄入不足，如锌、铁、钙，各种维生素、纤维素等。缺锌可使生长发育迟缓、厌食，降低机体抵抗力，容易引起反复的感染；骨的生长需要充足的钙、磷；缺铁而引起的贫血使生长缓慢，造血器官的正常生长还需要铜的参与。现在有些家长有一个营养的误区，认为加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉，可以不吃或少吃粮食。其实人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的，而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体利用。过多蛋白质的摄入，不仅增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，而且会抑制孩子的食欲。有些孩子营养过剩后造成肥胖，容易引发性早熟，最终使身材偏矮。

所以，在保证量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。家长要从小培养孩子良好的饮食生活习惯。

3．莫忽视运动锻炼在保证营养供给充足的前提下，体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效的方法。虽然运动本身并不能使遗传预定的身高增加，但是运动可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥。据研究证实，经常运动的儿童比不运动的儿童至少平均高2-3cm。运动可刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，食欲增强。儿童经常从事体育运动，能促进骨的生长，使骨骼变长、变粗、骨密度增大。经常运动，也使肌纤维变粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力。运动还可以消耗多余脂肪，在快速生长期预防肥胖。现在的孩子普遍户外活动不够，没有充分享受阳光和新鲜的空气，没有足够的.运动量，这都是不利于孩子长高的。因此，儿童每天在户外活动1个小时是很必要的。

父母可根据孩子的年龄、兴趣等来选择运动项目，在安全的前提下与孩子一起锻炼身体：

弹跳运动：如跳绳、跳起摸高、跳远、跑步等，有助于四肢生长。

伸展运动：如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展。

全身性运动：篮球、排球、羽毛球、足球和游泳等，有利于全身骨骼的伸展延长。

4．保证充足睡眠促进人体长高的激素--生长激素，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，所以保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。睡眠时间的长短因年龄而不同，每个个体也有很大差别，一昼夜所需睡眠时间:新生儿为16～20小时,1-3岁为12～14小时,4-6岁约为11～12小时。

为使幼儿有充足的睡眠，要注意培养良好的睡眠习惯。对于快速生长期的儿童，合理安排学习、锻炼、睡眠和休息是十分重要的。

5．积极预防和治疗疾病各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病对儿童的生长发育都能产生直接影响，但影响程度取决于病变发生的部位、病程的长短及病情的严重程度。一般急性疾病对生长的影响是暂时的，尤其是在身体营养状况良好的情况下，可以很快恢复。但反复的呼吸道感染和腹泻会明显阻碍儿童的生长发育。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响身高增长。此外，如染色体异常、内分泌疾病、骨和软骨发育障碍等重大疾病，引起身高明显低于同龄儿，医学上称为病理性矮小。因此，积极防治疾病，对生长期的儿童有十分重要的意义，通过早期诊断和治疗，一些疾病造成的生长损害是可以得到完全或部分恢复的。

让孩子安静下来的心得体会篇三

我们幼儿园辖区几个村，有的村的孩子上幼儿园要坐校车，为了孩子的安全，我每天都要跟着车护送孩子，一天要来回四趟，天天如此。一上车，几十个孩子凑在一起，你一句我一句，七嘴八舌吵得我头都大了，实在听不下去了，就喊孩子们:“大家不要吵了好不好！”可是没过二分钟，车内又是一片吵闹声。哎，面对这么多孩子，我真是束手无策了。

现在，孩子只要一上车，就非常安静地坐在座位上，等待有趣的节目的开始。

孩子们天真烂漫、活泼好动，只要抓住孩子们的心理特点，充分利用灵活机动的教育方法，就能使我们的教育达到事半功倍的效果。

让孩子安静下来的心得体会篇四

1.人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。

2.无论你多么努力地让自己做到完美，始终会有一群人在背地里指着你的背影比比划划。

3.苔痕上阶绿，草色入帘青。

4.台风过后，大地静得连蝴蝶扑扇翅膀的声音都听得见。

5.窗外幼小的梅树株，正璨璨于满眼晴光之下，枝柯覆雪，风致绝佳。

6.总不算辜负，我们在当年某个阳光静好的午后走过同一段回家的路，讲过几个笑话，交换过一个秘密，拥有过同一段干净的、绵长的时光。

7.安静的，安静的，安静的。不要让别人知道哦，我是如此安静的爱着你。

8.仰望星空时，我们知道这些星星距离我们成百上千光年，有些甚至已经不存在了。

9.班里的同学都看写作业，没有任何人发出响声，连根针落在地上都能听见。

10.所谓的死胡同不过是一条街的拐角，走出这个拐角，又是一片海阔天空了。

11.这时候，窗外十分地安静。树枝不摇了，鸟儿不叫了，蝴蝶停在了花朵上，好象都在听同学们读课文。最有趣的是，跑来了几只猴子。这些山林里的朋友，是那样好奇地聆听小朋友们朗读课文。

12.阳光从舷窗外面直射进来，使外边那间气象堂皇的舱房分轩敞。

13.夜晚的海边分宁静，没有嘈杂的说话声，没有喧闹的汽车声，只有柔和的风声和美妙的涛声。

14.教室安静得能听见一根针掉落的声音。

15.从高二开始，我就没再理她。

16.一个安静的人，往往深藏着大格局和大智慧。

17.窗外雨在下，一颗挨着一颗，我的泪水也蓬勃了，如窗外那断了线的雨珠。

18.当仲夏的潮水再次淹没掉光年。像个老朋友般依然出现，这些个追逐阳光的日子里。向阳花。依然耸立在那，向着太阳。我们为白光而付出。我们沉浸在喜悦中。我们在悲伤中逆流成河。那我们又为的是什么呢。

19.教室里鸦雀无声，我似乎可以清楚的听到东南角的那个同学有韵律的呼吸着。

20.接着，他向窗外吐了口唾沫，用这种常用的方式表明他的愤慨之情。

21.教室里安静极了，同学们都在做作业，好象听到蚕吃桑叶的沙沙声。

22.回想那一件件儿时不起眼的事儿来，事虽然小，但那些回忆是那样觉得感动，因为有了这些回忆才能让自己不断进步，不断追断求，这样才能成长起来，童年总叫人回想。那一刻刻，那一个个镜头，霎时间浮现在你的眼前。

23.那些，我们一直惴惴不安，又充满好奇的未来，会在心里隐隐约约地觉得它们是明亮的。

24.黑色笼罩了一切房屋，月色朦胧，树影婆娑，风儿轻轻，吹拂着群星那晶亮的脸庞。

25.就像，此刻，我固守的城，纵使有再多的温暖也撞不开这一方清寒，也只有，紧紧的，把一份思念永远的锁在文字里，和夜对视。

26.知识经不起打扰，请保持安静。

27.做人一辈子，人品做底子。

28.有计划-没行动=零，有机会-没抓住=零，有落实-没完成=零。

29.岁月总是会留下一些记忆，一些叹息曾愁了花容，一些无眠曾经累过心，一些泪水曾湿了文字，一轮弯月独酌离愁。

30.夏天的夜晚分安静，只有青蛙的叫声，切显得那么安谧。

31.还好不会做她的儿媳妇，不然我以后准是个受气的主。

32.有人费了心力考订问题，考订明白了既不增进智慧，也不添长学问，真是一钱不值。

33.早晨，中午，下午，傍晚，深夜。

34.前想说的时候不懂得去说，现在想说的时候却忘了该怎么说。

35.草在结它的种子，风在摇它的叶子。我们站着，不说话，就十分美好。

36.这一切只源于在一次偶然的机会，看到自己原来跟自己的星座是如此的接近，从此，为她抓狂。

37.”很早就知道这句话，但真正喜欢，还是在后来。

38.即使是在家，她也显得内向和安静。

39.草在结它的种子，风在摇它的叶子。我们站着，不说话，就分美好。

40.他没答完试卷，我并不感到奇怪。他有半的时间都花在往窗外看。

41.你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

42.她非常的安静，但是一旦你坐下或者躺下，她会对你的每个动作有所反应。

43.如果觉得尴尬，可以问他一些他擅长的问题。

44.潮来了，汹涌的潮水，后浪推前浪，一排排白花花的潮水簇拥着冲过来，声似雷霆万钧，势如万马奔腾。大海霎时间变成了无边无际的战场，海风吹着尖厉的号角，海浪似乎是千百个英勇的战士，向海岸勐烈地进攻着，发出隆隆呼喊。

45.记忆携着阳光在阳台盘旋，窗台上的风铃也睡得正酣。时光，很安静。往事，很猖狂。窗外，无风。

46.当他慢慢地穿过舞台走向他的坐椅时，他们安静地坐着等待。

47.这时不知从哪儿飞来只苍蝇，嗡嗡吵得我心烦意乱，伸手啪的掌。赶紧收回手，好像所有人都盯住我，认为我打破了这安静，我怔，感觉心跳都慢下来了。实在太静了！

48.这时不知从哪儿飞来只苍蝇，嗡嗡吵得我心烦意乱，伸手啪的一掌。赶紧收回手，好像所有人都盯住我，认为我打破了这安静，我一怔，感觉心跳都慢下来了。实在太静了!

49.那是一个暖和的早晨，从敞开的车窗外传来的林木气息十分怡人。

51.庄子在水中洗手洗完了手，手掌上一片寂静庄子在水中洗身身子是一匹布那布上粘满了水面上漂来漂去的声音。

52.漆黑的夜晚，除了闹钟的滴答声和树枝的摇摆声，周围片寂静。

53.安静的连一根针掉下来的声音都听得见。

54.华清宫那华丽的楼阁被华清池池水环绕，浮萍满地，碧绿而明净。

56.教室里安静的好像根针掉在地上都能听到。

57.但是如果你可以抽出一点时间来独处，来体验安静的感觉，那么这将成为你一天中最幸福的一部分。

58.反正主要是要让他注意到你，你多找机会接近他，去了解他。

59.晚安的句子人不可有傲气，但不可无傲骨。

60.人生是没有什么非要做不可以的，也没有什么不可以放弃的。

61.书籍在沉思，请你别吵闹。心与心的交流需要静静地聆听。

62.在他跟她呆在一起的时候，他是个安静平和的小男孩，根本不会给人带来任何麻烦。

63.像诗词一般美好而富有韵味的女孩，教师祝你更上一层楼。

64.漆黑的夜晚，除了闹钟的滴答声和树枝的摇摆声，周围一片寂静。

65.车窗外，模糊的景物飞逝。夜舞靠在星耀的肩上，望着窗外，脑海里却是凌乱的前世今生的记忆。

68.开心的时候要漂亮，不开心的时候更要漂亮，漂亮如果有秘诀那就是狠狠宠爱自己。

69.蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽。

70.夜空中的一弯银钩，洒下无限清辉。

71.窗外，是道风景，却不在心里；心里，有道风景，却不在窗外！

72.---柳宗元《江雪》蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽。

73.那些曾经的快乐，也恬静成了唇边的一缕微笑。

74.那么，我愿意从此就在海底沉默。你的言语，我爱听，却不懂得，我的沉默，你愿见，却不明白。

75.30岁存到60岁，是22万。

76.静静月夜，我一人独坐，而我并不觉得孤单，因为有你在心中。上天安排我们相亲相爱相知相恋，还定下这个时刻，让我如此地想念!

77.澹泊明志，宁静致远：澹泊。

78.窗外的雨让我惆怅，我没带伞，却担心你着凉。

79.1937年7月7日芦沟桥事变后，寺内寿一曾被任命为日本华北方面军司令官，在他的指挥下，日军由北平进占山西、陕西、甘肃，直取兰州。

80.这一点与《爱莲说》颇为相似。

81.歌声形成的空间,任凭年华来去自由,所以依然保护着的人的容颜不曾改和一场庞大而没有落幕的恨。

82.教室里安静得鸦雀无声。

83.男人的谎言可以骗女人一夜，女人的谎言却可以骗男人一生。

84.他不像教授那样幸运，有多年的奖学金，安静的办公室和皮面的精装书。

85.很多人不愿谈论死，就好象大家都不愿意谈论伏地魔，不敢谈论伏地魔的人都死了，不想死的`人也是。

86.那一座座拔地而起的雄伟山峰，有的像巨人，有的似骆驼，有的如骏马，形态各异，险峻陡立。

87.我忘了哪年哪月的哪一日我在哪面墙上刻下一张脸一张微笑着忧伤着凝望我的脸。

88.漆黑的夜空，泛白的灯光下，书桌旁，你埋头于道很难攻克的习题，只手抓挠着头发，只手握着笔在草稿纸上涂画。

89.教室里安静的像深夜的森林一样。

90.渐渐地学会了安静，懂得了沉默，梦醒了，没有相约，何时再见？两个世界，就像平行线，谁也无法改变。

91.有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

92.其实这世上是没有人能够理解另外一个人的悲伤的。

93.那段美好的时光叫做青春。那张记忆中的笑脸，成为永久代表的画面，一张张泛黄的照片，一段段心情的日记，都成为如今我们怀念的砝码，我们一起走过，我们一起笑过。

94.车厢里点声音也没有，仿佛是空的般。

95.不管怎样，确实有不少女生跟我说某某日韩星多帅多帅，一看就是恬静型的。

96.静谧的深夜，仰头看着天空的弯月，心情豁然开郎。就这样，静静的坐在电脑前，任思绪飞泻，让温情满溢，心犹如一泓碧绿的泉水在天影映波的飘渺中，轻轻荡漾。

97.四弦一声轰鸣好像撕裂了布帛。

98.窗外雨在下，颗挨着颗，我的泪水也蓬勃了，如窗外那断了线的雨珠。

99.想起人生的生动皱褶，一种神奇的美出现在空中，舒缓而优雅地盛开在安宁如昔的心里。

100.格斯挺直了腰，瞪着别格，随即又瞪着道克，道克正望着前面窗外。

101.你是个安静的女生，不会轻易对别人敞开心扉，尤其是陌生人或者权威人士。

102.低声喧哗益人利己。

103.夜了，城市很安静，小区的保安还在守护我们的太平，警察医生也在坚持守候，我们很好!过了个假年，两个人的团圆饭，两个人的除夕夜，很累很安静。

104.牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。

105.篇二。

106.这房间虽小，可是很安静。

107.一片辽阔的大草原，大得无边无际，微风扶着泥土散发出的芳香，把一大片一大片庄稼吹得如涟波荡漾。

108.尽管她总是安静的待在幕后，但她确是让一切事情运转的真正力量。

110.难得大孩子不在家，可是一点也不放松开心。

111.吃的饱饱，孩子没在家，又能安静看电视了。

112.教室里那么安静、似乎可以听到自己的心受伤的声音、轻轻地、用双臂抱紧自己。

113.看烟花是一个很寂寞的姿势，即使是一群人一起做，它们不断在空中莫名的地方铺展，然后消失不见。

114.那是个暖和的早晨，从敞开的车窗外传来的林木气息分怡人。

115.广场像黄昏时的草地一样安静。

117.我长途散步后，喝上杯，休息番并且看窗外的景色是很愉快的。

118.雪花飘飘的日子，安静的.让喧闹的世界平静；安静的让烦躁的心情安静。

119.她那么安静，几乎没有人注意到她在这里。

120.于网络似乎是越来越“疏远”了，燥热的天气让我越来越痴迷上了读书。

121.教室里寂静无声，静得连根针掉下地都听得清清楚楚!

122.对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。

123.安静的连根针掉下来的声音都听得见。

124.孩子不在家的时候真的是安静得过分。

125.到处似乎都很安静。

126.中午，阅览室非常安静，犹如没有人在一样。

127.我会变得很安静。

128.大地已经沉睡了，除了微风轻轻地吹着，除了偶然两声狗的吠叫，冷落的街道是寂静无声的。

129.孩子没在家，我们两人做了一锅白菜炖豆腐，香否。

130.有所得是低级快乐，无所求是高级快乐。

131.把酒同饮，执琴共看明月，且歌且吟时醉了你，醉了我。

132.人们总给＂爱＂添加各种含义，其实这个字的解释也很简单，就是：有个人，直到最后也没走。

133.阳光从舷窗外面直射进来，使外边那间气象堂皇的舱房十分轩敞。

134.个安静的夜晚，我独自人，有些空虚，有些凄凉。坐在星空下，抬头仰望美丽天空，感觉真实却由虚幻，闪闪烁烁，似乎看来还有些跳动。

135.做个安静的孩子，在夜里安静的想你，安静的流泪。

136.漆黑的夜晚，除了闹钟的`滴答声和树枝的摇摆声，周围一片寂静。

让孩子安静下来的心得体会篇五

1.夜静得像一潭水，似乎所有的生灵都已经睡了，一切显得那么安谧。

2.阅读是一种安静的力量在孩子10岁时，对他说，每天看五分钟新闻联播、非诚勿扰之类，坚持十年，这个人仍将是一无所知的废物，每天五分钟，读一点经典，学几句法语，同样十年，这个人将有一技之长。

3.老师来到教室时你们必须安静下来。

4.中午，阅览室非常安静，犹如没有人在样。

5.夜静得像潭水，似乎所有的生灵都已经睡了，切显得那么安谧。

6.会场非常安静”，我只听见自己的心跳，周围的人好像的定住了，甚至没有听见他们的呼吸!

7.用虔诚的态度对待知识，用安静的方式用心读书。

8.孩子没在家，很安静，虽然家里乱的像狗窝，依然是一个很温馨的狗窝。

9.会场非常安静，我只听见自己的心跳，周围的人好像的定住了，甚至没有听见他们的呼吸。

10.同时，他们又搜集身边带着的日本小玩意儿来笼络英军及其家属。

11.我知道了，你说的“那种”假发，就是你上次在精品店看了好久的那种。

12.我长途散步后，喝上一杯，休息一番并且看窗外的景色是很愉快的。

13.教室里安静的就像是走进了一个无音的世界!

14.不料，只因他劳累之余在凉亭打了一个盹，醒来之后雨伞竟然不见了。

15.照片里的我脸红红的，长头发，戴着一顶浅灰色的羊毛软帽。

16.我从来没把那些过往忘记，而是将它们埋葬在窗外的月光里，夜色上浮，它们便会争先恐后地蜂拥而出。

17.这也许是一种过度谦虚的表现。

18.一虞有澄--晚安。

19.办公室里窗台上的一只短暂停留的鸟在张望。

20.译文一个面容姣好的少女，她的笑容像荷花盛开，斜坠的云鬓，双手衬着雪白的香腮。

21.面包!面包!我们要面包!(《萌芽》)。

22.同学们异常的安静，我听到老师手表微弱嘀嗒声。

23.低声喧哗，益人利己。

24.教室里只剩下了笔尖触碰纸张的声音。

25.开发人类智力的矿藏是少不了要由患难来促成的。(《基度山伯爵》)。

26.教室里安静的就像是走进了个无音的世界！

27.静静月夜，我一人独坐，而我并不觉得孤单，因为有你在心中。上天安排我们相亲相爱、相知相恋，还定下这个时刻，让我如此地想念！

28.车窗外，模煳的景物飞逝。夜舞靠在星耀的肩上，望着窗外，脑海里却是凌乱的前世今生的记忆。

29.教室里安静的好像空气凝结了样，毫无声响。

30.安安静静，倚坐在必胜客，望着玻璃窗外，闲散的人，让下午茶，清空一下乱绪。生活继续，日子照旧。

31.都说男人深沉，女人幽怨，此刻的我却被那丝丝芳菲、微风送拂的花香和那缠绵的雨丝沁润的温柔静气。

32.你不需要向任何人解释，爱你的人不会介意，恨你的人不会信。

33.他真逗，我有啥立场跟他妈吵，我们已经决定安静地分手，我要求他不在我的生活圈子里出现，我从事目前工作期间，不许他与我们公司有业务往来……以前我和闺密们都觉得：一个男人如果真的爱你，家人再如何反对，他始终坚持的话，家人势必会同意。

34.如果血液可以刹车，那么他的心脏里到处都是轮胎摩擦的痕迹。

35.心里的苦，谁也不会懂得，在微笑的背后有说不出的委屈。这只能自己默默的承受这一切，眼泪却不知不觉的滑落在脸颊，有的人却永远也不会重现，而记忆里的画面却一幕幕重现在脑海，而那种幸福的味道，确只能在追忆里品味!伪装的外表，内心的疼痛，却无法掩饰眼里的悲伤!

36.而那位理发师虽贫穷，却功德无量。

37.教室里很安静，连翻书和笔尖触碰在纸上的声音也听不到。

38.渐渐地学会了安静，懂得了沉默，梦醒了，没有相约，何时再见?两个世界，就像平行线，谁也无法改变。

39.孩子不在家的晚上，安静的过了头…。

40.教室里格外安静，我坐在教室里，清楚的听见窗外的鸟鸣，心里顿时平静了不少。

41.夜晚的海边十分宁静，没有嘈杂的说话声，没有喧闹的汽车声，只有柔和的风声和美妙的涛声。

42.尽管我需要安静。

43.你的轻声细语是对大家的尊重！

44.他那淡若无世的从同，那副从骨子里散发出来的宁静，有如一个随遇而安的浪子，又有如一个历经千生万世的老者。

45.是个天真可爱、善良友好、满脑子装着一些奇思怪想的女孩。

46.的路还是路，走的人还是我。没有被你记住，只有被风遗忘。出尘世的独你，看风景的独我。

47.我呆住了，原来流星也很美丽!这是冬夜的特色，天上亮，地上黑，仿佛寒气把光也阻隔了似的。

48.静心吸吮知识源泉，更显真才实学本色。

49.城市的黄昏问候着骑着幽怨的门窗，你可知道此刻安静的我安静得有些疯狂。

50.夏天的夜晚十分安静，只有青蛙的叫声，一切显得那么安谧。

51.光阴深处，山一程水一程，总是一边拾起，一边丢弃，余生里，总有尚不明朗的时光，世事沧桑，怎能都如意，一个人的成熟在于，无论你经历过怎样的挫折坎坷，怎样的人生历练，最后都能微笑着，在时光的路口，说一声，岁月，你好。

52.我慢慢地做这件事，而且，一旦，我开始早起，我逐渐发现其中的乐趣和安静的清晨时光。

53.朋友央金在求学时有一位师姐，年龄三十不到，却明显有了更年期女人的心急和焦虑。

54.孩子没在家，从昨晚到现在刷了一天的伪装者，结束。

55.时报广场像黄昏时的草地样安静。

56.静是因为我不想多交朋友，也不会xxx朋友。

57.孩子不在家，年夜饭就对付下吧。

58.今夜，夏风的感觉，就在指尖触摸。

59.教室安静得能听见根针掉落的声音。

60.夜晚的海边分宁静，没有嘈杂的说话声，没有喧闹的汽车声，只有柔和的风声和美妙的涛声。台风过后，大地静得连蝴蝶扑扇翅膀的声音都听得见。

61.触摸着心跳，心率仍然正常，莫名的疼痛带来的只是莫名的感伤。

62.窗外幼小的梅树一株，正璨璨于满眼晴光之下，枝柯覆雪，风致绝佳。

63.别人可以替你开车，但不能替你走路；可以替你做事，但不能替你感受。

64.唯借指尖一墨袅袅的文字，染晕一幕童话的流年。

65.雪花飘飘的日子，安静的让喧闹的世界平静;安静的让烦。

66.教室里安静的像深夜的森林样。

67.我希望你们绝对安静，因为这不是开玩笑。

68.静谧的深夜，仰头看着天空的弯月，心情豁然开郎。唯美的句子。

69.我从不抱怨你习惯早睡把我一个人丢在夜里，因为我享受这种独自安静想你的感觉，尽管混杂了一些寂寞。

70.今天早上醒来，我走进了一间无人和安静的房间而非常高兴。

71.如果眼泪可以换成亲人的长命百岁，我愿用这轮回的生生世世所有的眼泪，去换取她的长命百岁!可是这只是幻想幻想而已!不要在胡思乱想了，人生总会与世分别的那一天，只是或早或晚，我努力的安慰自己，使自己心里平静下来!

72.扭头看向窗外，不是窗外的景色多么迷人，是屋里的气氛太过沉闷。

73.不过，这一次，妈妈决定抛开那些教育理念满足你，也许有时候，一点小小的满足会让你进步更大。

74.有的晶莹剔透如美玉，有的神奇梦幻如珊瑚。

75.您应该事先要求一间安静的房间。

76.他没答完试卷，我并不感到奇怪。他有一半的时间都花在往窗外看。

77.接着，他向窗外吐了一口唾沫，用这种常用的方式表明他的愤慨之情。

78.对别的人和事，我没有多大兴趣。

79.野旷天低树，江清月近人。

80.人没有吃过亏，就不知道坏人缘的坏处。

81.河里是一望无际的荷叶，像绿色的海洋。有的荷叶才只冒出一点嫩尖，可爱极了;有的已经长成手掌般大了，微风吹来，随风摇曳;还有的已经长成“大玉盘”了。一片片荷叶挨挨挤挤，亲密无间。水珠儿在叶面上滴溜溜地滚动着，像一颗颗晶莹的珍珠。

82.意思是密林之中何人知晓我在这里？只有一轮明月静静与我相伴。

83.广场像黄昏时的草地样安静。

84.世界太吵，让我变的很安静，在人群中，努力寻找另个共鸣。

85.凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。

87.界太吵，让我变的很安静，在人群中，努力寻找另一个共鸣。

88.得其三昧：三昧，是佛门修养之法，意思是“正定”：形容心境平静，毫无杂念，万事如意。

89.森林里静得连效能煽动翅膀的“嗡嗡”声都听得清清楚楚。

90.走了快一刻钟时，爱人就问我到哪儿了，准备上路去接我了。

91.人生在世，为求知己。

92.黑色笼罩了切房屋，月色朦胧，树影婆娑，风儿轻轻，吹拂着群星那晶亮的脸庞。

93.《四》我明白我没有机会，重新站到时间干净的起点。

94.人生路途中，谁没有过迷惘失意，谁没有过艰难挫折?正如悲观者认为成功是地平线上的太阳，可望不可即;于乐观者是指引他通向成功的路标，近在眼前。你待世界以何种态度，世界就会以何种态度来对待你。

95.于三时中，都无有乐。

96.静静月夜，我人独坐，而我并不觉得孤单，因为有你在心中。上天安排我们相亲相爱、相知相恋，还定下这个时刻，让我如此地想念！

97.我喜欢这里因为它很安静。

98.如果在意，多半心累。

99.就这样，静静的坐在电脑前，任思绪飞泻，让温情满溢，心犹如一泓碧绿的泉水在天影映波的飘渺中，轻轻荡漾。

100.为人、处事、做官，若透明如水，则一生光明磊落，社会风气必也清纯。

101.最美的你不是生如夏花，而是在时间的长河里，波澜不惊。

103.车厢里一点声音也没有，仿佛是空的一般。

104.所以，苦苦寻找真爱的人，最后只能接受社会的法则，落入大家都落入的爱的窠臼，在没有爱的爱中享受爱。

让孩子安静下来的心得体会篇六

(一)培养孩子静得下心、坐得住的习惯。通过让她学画画、练书法、描红或者做小制作等，培养其耐性，静得下心，坐得住。目前大量研究证明：过多看电视是小孩多动症多发得症结所在。所以，控制孩子每天看电视的时间也是培养孩子能静心的一个重要措施。每天一般可控制在20-30分钟之内。

(二)培养孩子学习的责任感。学习是孩子的主要任务，孩子有责任完成这个任务。但责任感不是与生俱来，需要在生活中去经历和体会不同的情境才能慢慢获得。可以让孩子在自己的选择中学会负责任。比如让孩子选择：“你是先做完作业再出去玩一会儿，还是先玩15分钟再做作业?”“你是想背玩这篇课文在吃零食，还是先吃再背?”父母的询问，应是让孩子好回答的。让孩子明白，他有责任对自己的事作出选择，他不是一个被动的执行命令的人，而是一个有能力有责任的人。

(三)培养孩子多动脑的习惯。孩子好奇心强，爱问“为什么”，父母应耐心地给予回答，如不清楚，要鼓励、引导孩子多动脑，或与孩子一起通过各种渠道寻找答案，激发孩子对学习的兴趣。

(四)父母教育孩子要耐心、冷静。一个良好的习惯的养成，需要长期的训练。只要坚持，必有成效。所以要学会等待;要允许孩子反复。父母要有信心，孩子良好习惯的养成才有希望。

(五)另外，孩子急躁与一个人的气质和性格类型有关，一般说来，胆汁质和多血质的人往往比粘液质和抑郁质的人更易急躁。要让孩子学会适当的时候进行自我暗示，以消除或淡化急躁心理。家长在对孩子说话的时候也要避免语速过快。这样你孩子的浮躁就会慢慢改过来了。

(六)任务要适量，要求要严格。家长对孩子的成长不能急于求成，要循序渐进，每次给孩子布置的任务不要太多，必须把握好度，小学一年级，每次布置的任务最好不要超过30分钟，但对布置的任务必须提出要求，讲质量。对没达到要求的，必须强力达到，让其养成认真做事的习惯。

让孩子安静下来的心得体会篇七

现在的家长越来越重视孩子的教育，除了学习成绩的要求，还注重孩子的性格培养和身心健康。而孩子安静下来是身心健康的一个重要部分，本文将探讨一些让孩子安静下来的心得体会。

1.限制使用电子产品。现在很多孩子经常玩电子产品，如手机、电视、游戏机等等，这样做确实能够让孩子安静下来，但是长期使用会对孩子的身心健康造成一定的危害，应该限制使用的时间和频率。

2.参与户外活动。户外活动可以让孩子与自然亲密接触，有助于拓宽视野、增强体质，同时能够让孩子心情舒畅、放松心情，从而更容易安静下来。

3.阅读和讲故事。通过阅读和讲故事，可以激发孩子的想象力和阅读兴趣，增强语言表达和理解能力，同时也是一个让孩子安静下来的好方式。

第三段：家长应该做的事情。

1.为孩子做好时间规划。家长应该帮助孩子分配时间，让他们学会控制时间，合理安排每一天的计划，逐渐形成良好的时间管理习惯。

2.教育孩子学会放松自己。家长在孩子生活中应该教育孩子如何放松自己，让他们独自思考、发挥想象力和创造力。

3.与孩子共同学习。通过与孩子共同学习，可以培养孩子的自主学习能力，激发孩子的学习兴趣，而且能够让孩子安静下来。

第四段：家庭教育的重要性。

家庭教育起到了十分重要的作用。在家庭教育中，父母应该成为孩子的引路人和榜样，为孩子营造安静的学习和生活环境。家庭教育不仅仅是针对孩子的教育，还包括家长的教育，父母应该不断提高自己的素质，做到言传身教，为孩子开创更好的成长环境。

第五段：总结。

让孩子安静下来是一项良好的家庭观念，不仅能够培养孩子的身心健康，还有助于孩子的学习及自我提升。首先家长应该自己学会如何放松自己，然后再教育孩子如何放松自己，同时通过一系列的方法创造一个安静的学习环境，培养孩子的好习惯。希望家长可以重视孩子的身心健康，让孩子快乐成长。

让孩子安静下来的心得体会篇八

很多父母都希望孩子能对自己无所不谈，因为如果不了解他们的生活，他们在想什么，父母又怎么能够帮助他们呢？以下建议，希望能帮助大家改善和孩子的交流方式。

慎用批评。

写过很多育儿书的南希说：“当你7岁的儿子告诉你他又和人吵架了，你的火就先上来了，不管是不是孩子的错。如果你想要孩子把发生的事告诉你，攻击和批评可不是办法。”不要过早地跳出来下结论，等待他把事情全部说完，边听边说“嗯、我知道这很伤你的感情。”等表示理解，鼓励他们把事情叙述完。

听完了他的故事，更重要的是引导他们自己发现问题的答案或解决办法。随着孩子的不断成熟，我们越来越应该走到幕后，给孩子通过深刻思考解决问题的机会，当然只要他们愿意，随时都能在父母这里获得帮助。通过这种方式不但能增强孩子的自信心，获得良好的自我感觉，而且他会逐渐把你当成一个可靠又对他有帮助的朋友。

创造合适的机会。

“孩子，让我们来谈谈！”如果你们的谈话是这样开始的，结果往往是说话的只有你一个人。然而，在你们一起打完篮球，回家的路上，或周末一起洗衣服时，往往是孩子滔滔不绝、喋喋不休的时候。要想多了解孩子的生活，就要多创造对他们没有压力、和你一起活动的机会。

问题要适当。

太多的问题会让孩子怀疑你的真实目的，间接的做法会收到更好的效果。当你真的需要问问题时，也要少用“为什么”，这个词往往会激发他们的逆反心理而中断谈话。比如，女儿告诉你：“放学我要晚回来一会。”你不要马上来上一句“为什么”，相反“我知道了，你们有什么活动吗？”效果会好得多。

控制你的反应。

和孩子谈话中，可能会有很多令你不高兴或失望的事情，你必须很好地控制你的`情绪。孩子都不喜欢让家长失望，如果你过分表现出失望，会造成以后他只报喜不报忧的后果。

当然控制情绪不是件容易的事，做深呼吸是一个好方法，至少它给了你思考缓冲的时间，之后，你可能会平静地问：“发生了什么事？”

注意孩子的时间表。

吃完晚饭的7点钟，正是孩子想告诉你很多事的时候。要想听孩子的故事，你必须留在餐桌前，耐心地倾听。和一个心不在焉、忙忙碌碌的人谈话没有意思，孩子更知道这个道理。大人们无时无刻不在计划着“下一步该做什么”，而孩子们只注重现在，要想和他们谈心，就要遵守他们的时间表。

奖励诚实。

孩子们最担心因为他们的错误行为而失去父母的爱，所以要特别注意鼓励他们养成主动承认错误的好习惯。

尊重他们的隐私。

在青少年时期，孩子开始学着和父母分离，越来越多地依靠朋友。这时我们也应该降低期望值，不要求他们把什么都告诉你。我们应该做的只是让他们知道，如果你需要，我们永远在你身边。在轻松、民主的家庭环境里，他们反倒更能表现出他们的童心。

替他们保密。

想像一下，你最好的朋友把你告诉她的最隐秘的事传给了其他人，你的感受会怎样？孩子们也是一样，这可能是你失去信任最快的途径。

及时弥补。

不管我们怎样注意，总有犯错误的时候，及时弥补就显得极为重要。要肯放下架子，向孩子承认错误。

让孩子安静下来的心得体会篇九

问:。

专家回答:。

2岁以后的孩子开始逐渐表现出自己的意见，经常会对成人的要求说“不”。2-3岁开始表现出强烈独立行动的意识，要摆脱大人的约束干自己的`事。这只是意志活动的开始，在完成“一件事”上控制自己的能力和克服行动困难的能力还很不够，看上去似毅力不够、易打退堂鼓、做事虎头蛇尾。这时的家长要根据孩子这一反抗期的心理特点，学会用反语，譬如你想要叫孩子自己脱衣服，你可以试试叫他自己把衣服脱下来，再穿起来，当孩子自己脱下来了衣服时，及时地给予肯定及鼓励，“瞧，宝宝自己能脱衣服，真不容易，宝宝长大了。来继续试试自己穿衣服。

让孩子安静下来的心得体会篇十

在老百姓的心目中，80多岁的老人去世也算是喜事，故有“红白喜事”之说。正因为这样，老人去世，也要摆些酒席，招待一下亲朋好友和帮忙的村民。既摆酒席，就免不了喝酒猜拳，吆五喝六。对于这些，这个孙女很不理解。她认为人死了应当悲痛，而这种气氛不是在哀悼死者，似乎在庆祝他爷爷的去世。因此，他心里感到很不是滋味。对这样的事情不理解，完全可以讲出来；心理不是滋味，也可以通过自己的语言或情感表达出来，让人们能够理解。可是，她一句话不说，只是一个劲地哭，把前来为她爷爷的丧事忙碌的人全都哭傻了。几个大婶劝了她半天，可就是不起作用，她越哭越厉害，于是有好几个脾气不好的客人把筷子往桌上一拍，气愤地退席了。

这个孩子该哭的时候怎么都哭不出来，不该哭的时候她却没完没了地哭。这不是不会表达自己的情感吗？其结果自己的形象不好不说，还惹得大家不高兴。

这是一个不会表达自己情感的大学生，象这样不会表达自己情感的孩子也不少。我们做父母的千万不要以为不会表达情感是小事，这关涉到一个孩子的未来。

光点头摇头打哑语的孩子最没出息。

孩子情感的表达方式很多，比如，语言交流、情绪表示、肢体动作等等。这些表达方式在情感表达中都具有十分重要的作用，而且又都是互相交叉，融为一体的。有一句古话叫做“话有三说，巧者为妙”。就是说，同样一句话有三种说法，就看谁说得巧。所谓巧，不仅是指说话的内容，更重要的是表达方式，也就是含不含感情色彩。

比如“我十分想念您”这样一句话，你面带微笑，语气温和，语中藏情，对方就觉得你的想念是真诚的。如果你不会表达自己的情感，把这句话说得冷冰冰，硬邦邦，没有表情，对方则认为你的想念是假的，只是一种应付。但是，如果过于热情，甚至带有夸张的意味，就会给人一种虚伪的感觉。

一个孩子表达自己情感的方式过于简单，除了点头和摇头之外，什么都不会，这样的孩子将来一点出息也没有。正因为这样，父母平时在和孩子接触的过程中就要努力培养孩子的情感表达方式，让他的情感表达方式丰富起来。

不少孩子沉默寡言，不善于与人交流，或者在大庭广众之下常常表现得很窘迫。这固然有很多方面的原因，但是与家庭情感环境的不科学有直接关系。

上一页12345下一页。

文档为doc格式。

让孩子安静下来的心得体会篇十一

1、可以让这几个孩子来说说游戏时发生的有趣的事。

3、可以出示一些幼儿感兴趣的东西吸引孩子们的注意力。

4、可以放些比较宁静的音乐，或者适当使用一些夸张的体态语吸引那些不安静的孩子.

5、游戏结束后，孩子们整理的速度不一，我们是用一段钢琴曲先集中，然后用模仿动作使他们安静下来，效果蛮好。

6、我试过同个别幼儿附耳朵说悄悄话，引起幼儿好奇。

7、活动区结束的时候，我们进行点五官，由慢到快，尝试下来的效果还是挺好的。

8、只要是能吸引幼儿的都是好办法。新教的歌唱一唱，做做手指游戏啊，都可以的。

因此，老师在游戏即将结束前，应该先给孩子提个醒，让孩子赶快结束正在进行的游戏或活动。并让已经结束活动的孩子回到指定的地方，准备开始下一轮的活动。这样既给了没有完成活动孩子一些紧迫感，同时也留给他们稍稍宽余的时间，又不影响下一环节的活动。使我们的工作显得既有弹性，又有节奏。

如果老师经常是等齐了孩子再开始下一轮的活动的话，早结束的孩子会觉得干等着还不如以后多玩会儿;没结束的孩子又觉得反正老师在等着呢!久而久之，便养成孩子办事拖沓的习惯，到时恐怕老师的指令就更加不灵了。

10、常规训练是非常重要的，无论是幼儿园还是在小学，常规教育、日常行为规范的贯彻执行，在我们平时的教育实践中，都不能忽视。常规教育和日常行为规范一抓就灵。不信?你就试一试!

11、我是这样做的，先弹一遍琴，让小朋友开始整理，过一会儿，再弹一遍，要求小朋友回到座位，并且教师坐在固定的位置上，以眼神示意动作慢的幼儿。

13、孩子都是三分钟的热度，我们班的孩子也经常是这样，一定要老师表扬了某个同学，他们才会静下来。教师现在进教室就自然的提高了音量，坚决将”声音大战“进行到底一样。所以，有时，我索性请几个班里吵的孩子来管纪律，还真的有奇迹出现。真是纳闷!

14、我们采用弹奏幼儿熟悉的乐曲，幼儿自然会慢慢的安静下来。

15、在幼儿结束后，可以用琴声来让他们安静下来，如果还不能安静，你可以停下琴声，眼睛看着他们，这样他们就觉得有点不对劲，这一下没有静下来的孩子也会静下来了，你不妨试一试。

16、关键还是应该养成孩子一个好的习惯。如在集体场所,不大声说话,做事不妨碍别人。这里老师的榜样作用也是十分重要的.平时说话不必那么大声。有时怕音量不够,还使劲拍打铃鼓以作“安静”提示.不是很滑稽么!老师都能这么大声,小孩声音大点也不足为奇么。

记得有一次,有位老师组织一个中班的操作活动。活动还没开始,孩子就对操作材料非常好奇,嘈杂声出来时，老师用食指对着嘴“嘘”了一下说:材料宝宝正在休息,请暂时不要打扰它。孩子们立即停了下来,有些孩子还对个别控制力差的孩子也用“嘘”来协助示意安静下来。可见榜样的力量是无穷的。

17、我有时候就是静静的看着他们，他们自然而然就静下来了，有时候就是弹一首他们喜欢的歌曲，最后他们就会被吸引注意力了。

让孩子安静下来的心得体会篇十二

孩子们在成长的过程中很容易因为各种因素而感到不安和焦虑。这些因素可能来自于学校、家庭或社交圈中的压力。如果我们能够帮助孩子们安静下来，让他们学会调节自己的情绪和情感，那么他们就能更好地应对这些压力，并从中成长。

在让孩子安静下来的过程中，有一些简单而有效的方法可以帮助他们达到自我控制的目标。这些方法包括深呼吸、冥想、静坐和放松练习。这些方法可以帮助孩子学会如何让自己放松，从而让他们更好地掌控自己的情感和情绪，并从过度情绪化的状态中解脱出来。

让孩子安静下来的教育价值远远超出了纯粹的情感管理。通过让孩子接触到这些技巧，他们也能更好地学会专注和冷静思考。这些技能在教育领域尤其重要，因为孩子们需要独立思考和理性决策，而这些都需要在平静的状态下进行。教会孩子这些技能，可以帮助他们更好地应对挑战和难题，并成为生活中更有自信和积极的人。

许多孩子在学习中很难保持平静和专注。在这种情况下，老师可以利用冥想和深呼吸来帮助孩子们安静下来，并集中精力。另外，在家里，父母可以通过安排放松练习活动来帮助孩子们减轻疲劳和焦虑，并增强他们的自我控制能力。

在当今繁忙的社交日程中，让孩子安静下来似乎成了一项奢侈的事情。但实际上，这样去关注孩子的需求，协助他们修炼自我的控制能力，不仅有助于他们的内心平静和开朗自信，同时也会为他们的未来打下坚实的基础。让我们尽力去推动这个核心的教育价值，并在孩子们的成长中给予他们最真切的帮助以及支持。