最新实习第一周周记心得体会范文(汇总10篇)

心得体会是自我反省的有效途径，可以发现自身的优势和不足。写心得体会时，可以将自己的所思所感与实际情况相结合，进行客观分析。下面是一些值得借鉴的心得体会写作技巧和要点，希望能对大家有所启发。

实习第一周周记心得体会篇一

实习是大学生活中非常重要的一部分，而实习的第一周尤其重要。本文将分享我在实习第一周的心得体会，感悟和成长，分享实习工作中遇到的困难、挑战和解决方案。作为一名新手，我想通过这篇周记记录下实习期间的点滴，以便日后参考。

第二段：实习工作的介绍和感悟。

在实习第一周，我进入了一家互联网金融公司，主要的工作内容是负责数据分析和市场调研。我很激动地开始了自己的工作，在这个过程中我学到了很多新知识，也经历了许多新鲜的事情。在实习的第一周，我意识到了自己的不足，比如认识上的局限，沟通能力的不足等。然而，我也充分感受到了“实习即是最好的老师”的真谛，我的实习导师、同事们纷纷给予我帮助，让我感受到了一种热情、活力与力量。

第三段：面对困难的应对方式和收获。

在实习的过程中，我也遇到了一些挫折。面对实际工作中的难题，我感到有些无从下手。但我很幸运地得到了我的导师的帮助，他给我指了明方向，帮助我确定了解决的具体步骤。同时，我自己也要努力去学习和钻研，想方设法克服困难，这样才能更好地适应新环境，提高自己的工作能力。

第四段：与同事合作的体会。

在实习的第一周，我认识了很多实习生和公司的工作人员。我们在工作中合作的过程中，我发现合作是一种很重要的素质。我们需要多沟通、多交流，建立良好的沟通渠道和信任基础，这样才能进一步提高工作效率，更好地完成团队任务。

总的来说，实习第一周给我的启示是：在工作中要积极主动、认真负责；要努力学习和掌握专业知识，提高自身能力和素质；要善于沟通和合作，提高工作效率和实现个人目标。同时，也要能够看到问题，及时反思和调整自己的工作态度和方法。通过这一周的实习，我更加明确了自己的职业规划和发展方向，希望能够在未来的实习生活和工作中取得更大的进步和成就。

实习第一周周记心得体会篇二

第一天的见面会，我的心里有点小紧张，因为马上就要见到实习班级的指导老师和小朋友们了。我们都觉得第一天要严肃，不能笑，让小朋友们不敢不听我们的话。

见面会开完，我们跟随各自的指导老师去到实习班级与小朋友们见面。我和我的搭档一起跟随着指导老师走。指导老师们很亲切，她们把我们这些实习生称为自己的宝贝，尽管这只是一个小小的称呼，但我们心里感觉十分有趣、开心，心里也就不那么紧张了。一路走着，我的指导老师告诉我们对小朋友们要严肃点，不能笑，说到做到，也不能打他们。

来到一班，走进门，看见小朋友们很活泼可爱。指导老师介绍我们是新来的实习老师后，让我们做自我介绍，叮嘱小朋友们在我们实习的一个月里要尊重实习老师，实习老师上课也要认真听讲。于是我们就开始慢慢融进这个班级体。

一年级的小朋友真的.特别活泼好动，上课注意力很容易分散。指导老师是班主任，班主任管理班级的能力真的很强，只要班主任在，他们都认认真真的。这时我感到班主任的威严真的很重要。每个班都有几个特别活泼调皮的小朋友，我们班也不例外。因此，我们特别注意这几个调皮的小朋友。其实，对调皮的小朋友，我们要了解他们，找到他们的软肋，就容易镇住他们了。有的小朋友怕老师拍他上课不认真的照片给爸爸妈妈看，有的喜欢老师赞他几句，有的需要老师细心与他交流……我发现我们班调皮的小朋友，他们都很聪明，成绩都不错，他们认真起来的样子特别可爱。

有一两天指导老师要去别的学校听课，就让我们管班、上课。我们还挺怕自己搞不定这些活泼好动的小朋友。不过，我们两个人互相协助，管班管得还可以，小朋友们都很听话。上课他们也很认真听讲，大部分小朋友都很爱学习，连调皮的小朋友也一样。我们看着他们，心里不禁开心地笑了。

这一周的实习里，虽然会感到有点累，但我们收获了很多，特别是从指导老师身上，学到了很多，她有威严，但也有亲切、关爱，对小朋友也很耐心。她对我们也很好，总是很客气、很谦虚、很和蔼，我们问她什么，她总会耐心地回答，鼓励我们慢慢学，慢慢积累经验。同时，我们也很快乐，因为小朋友们很可爱，他们的一些小小的举动和话语会让我们感到很暖心、开心。

实习第一周周记心得体会篇三

3月5日，我怀着忐忑的心情收拾好行李，经过4个小时的车程来到了实习学校——二中，下午两点我们实习生来到高一年级部报道，正式开始了我们的实习生活。

3月5日下午，年级主任给我们安排基本工作，下发课表，我一周有两个早自习，一个晚自习，总体上来说，课程压力不大。星期二晚上，我来到理科2班看晚自习，自习开始，我发现自习实到人数与黑板上统计的人数不符，我找到班长和纪律委员询问情况，最后得知是统计有误。总体上来说，纪律情况不错，学生们对新来的老师还是有所好奇，一开始有些混乱，这也与课下的无序有关，由于刚刚完成了文理分班，所以课下串班现象比较严重，导致刚开始上自习时比较乱，所以我在第二节晚自习开始之前提前来到教室，帮助班级尽快安静下来，进去学习状态。

星期三第四节和第五节课分别是理科1班和理科2班的政治课，由于没有教材，而且新学期刚刚开始，所以第一节课，我先和同学们熟悉一下，我教的是理科班，所以对他们的要求更多指向会考，我将上课时的基本要求和所有同学说清楚，对他们提出要求。

3月5日报道后，我除了教高一理科1班，理科2班的政治课以外，还在年级部担任干事，帮助刘主任处理年级日常事务。3月7号上午，主任开会给我们安排了具体工作，我们需要查课，查跑操，帮助查作业和教案。

实习的工作刚刚开始，我会逐渐适应这个学校的工作节奏，了解我的学生。

实习第一周周记心得体会篇四

我的实习班级是一年级（11）班。

第一天的见面会，我的心里有点小紧张，因为马上就要见到实习班级的指导老师和小朋友们了。我们都觉得第一天要严肃，不能笑，让小朋友们不敢不听我们的话。

见面会开完，我们跟随各自的指导老师去到实习班级与小朋友们见面。我和我的搭档一起跟随着指导老师走。指导老师们很亲切，她们把我们这些实习生称为自己的宝贝，尽管这只是一个小小的称呼，但我们心里感觉十分有趣、开心，心里也就不那么紧张了。一路走着，我的指导老师告诉我们对小朋友们要严肃点，不能笑，说到做到，也不能打他们。

到一（11）班，走进门，看见小朋友们很活泼可爱。指导老师介绍我们是新的实习老师后，让我们做自我介绍，叮嘱小朋友们在我们实习的一个月里要尊重实习老师，实习老师上也要认真听讲。于是我们就开始慢慢融进这个班级体。

一年级的小朋友真的特别活泼好动，上注意力很容易分散。指导老师是班主任，班主任管理班级的能力真的很强，只要班主任在，他们都认认真真的。这时我感到班主任的威严真的很重要。每个班都有几个特别活泼调皮的小朋友，我们班也不例外。因此，我们特别注意这几个调皮的小朋友。其实，对调皮的小朋友，我们要了解他们，找到他们的软肋，就容易镇住他们了。有的小朋友怕老师拍他上不认真的照片给爸爸妈妈看，有的喜欢老师赞他几句，有的需要老师细心与他交流……我发现我们班调皮的小朋友，他们都很聪明，成绩都不错，他们认真起的样子特别可爱。

有一两天指导老师要去别的学校听，就让我们管班、上。我们还挺怕自己搞不定这些活泼好动的小朋友。不过，我们两个人互相协助，管班管得还可以，小朋友们都很听话。上他们也很认真听讲，大部分小朋友都很爱学习，连调皮的小朋友也一样。我们看着他们，心里不禁开心地笑了。

这一周的实习里，虽然会感到有点累，但我们收获了很多，特别是从指导老师身上，学到了很多，她有威严，但也有亲切、关爱，对小朋友也很耐心。她对我们也很好，总是很客气、很谦虚、很和蔼，我们问她什么，她总会耐心地回答，鼓励我们慢慢学，慢慢积累经验。同时，我们也很快乐，因为小朋友们很可爱，他们的一些小小的举动和话语会让我们感到很暖心、开心。

实习第一周周记心得体会篇五

在这个社会中，很多同学认为实习是了解职场，积累经验的好机会。而我在这个暑假选择进行了实习，这周是整个实习计划的开始。在这段时间里，我感受到了许多，也学到了很多，同时也发现了自己身上的不足之处，为未来工作做好充分准备。今天，我想分享一下这一周的实习心得体会。

第二段：开心与不安。

第一个星期的实习，因为总之百感交集，有着开心刺激的同时也带有不安。刚开始，我很顺利地完成我主管布置的任务，但随着项目进展，我也始终处于一种不确定且紧张的状态中。虽然任务看着简单，但是我却需要始终保持着高度的警惕度，不断思考、调整，直至工作完成。这种感觉在一个“新人”面对大量资料和任务时感受到十分正常。

第三段：适应与自我发掘。

虽然有些困惑和紧张，但是我依然很喜欢这样的感觉。这种情况下，我逐渐开始适应工作节奏，也开始更加认真地去发掘自身的不足之处。能够发现自我不足是一个很艰难的过程，但是我觉得这是一个积极的方向。在实习期间，我认真地学习其他同事的工作方法以及他们的处事方式，通过观察和思考，提升了自己的工作能力。同时，这也让我更好地了解了团队所需要的能力和素质。

第四段：职业素养与沟通技巧。

在实习的这一星期中，我发现自己仍需要更好地提高自己的职业素养。已经完成并交出的工作需要有意义的反馈，需要认真审查并及时沟通。在和同事沟通交流的时候，不太善于表达自己的想法，以及面对自己的错误感情很难控制。因此，我需要努力学习和练习沟通技巧，尽快提升自己的职业素养。

第五段：感受与收获。

总的来说，这一周的实习让我明白了如何在团队中有效的合作、如何运用自己的知识技能、如何为团队做出贡献。虽然实习期间有许多困惑，但这也是成长的过程。能够尽快适应、找到自己匹配的角色和能够适应环境是非常重要的。我也深刻地意识到，一个优秀的团队需要的不仅仅是对个人能力的追求，并且需要各自学习，共同成长。因此，我将会踏实稳健地工作，努力去完成自己的职责，获得实习经验，做一个更好的自己。

实习第一周周记心得体会篇六

现在是一个新学期的开始，我应该做点什么了。老师说，“一年之计在于春，一日之计在于晨”，我也应该让自己忙碌起来，想想以后我要怎么做，然后制定出一个学习计划，好好学习，做一个好学生。我愿意为同学们做些力所能及的事，更愿成为老师的好帮手。协助老师工作，帮助有困难的同学，为班级这个大家庭献出一份力量。我还要多帮爸妈做事，听爸爸妈妈的话，做一个好学生，更要做一个好孩子。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

实习第一周周记心得体会篇七

实习是我们大学生进行专业实践、拥有社会经验的重要途径，第一周的实习工作也自然而然地成为我们重要的经历之一。在实习的第一周中，不论是在与同事的相处方式、工作规范还是工作态度上，我都有很多感悟和体会，下面将对这些内容进行一一总结。

第二段：与同事的相处方式。

一周的实习生涯中，我认真对待了与同事的相处之道，试图学习和迎合团队协作的文化习惯。首先，我与团队其他成员建立了良好的人际关系，尽全力帮助他们并在日常工作中遵守公平公正的工作原则。其次，我更加自信和勇敢地表达自己的观点，用创新的思维方式帮助整个团队更好地完成工作任务。最后，我努力了解每个同事的优点和弱点，并且在平等的基础上，不断与团队其他成员进行交流和讨论，促进了与同事之间沟通的深度和频度。

第三段：对于工作规范的理解。

在实习的第一周中，我了解了企业的工作规范和标准，认识到自己需要通过严格、规范的实践来拥有更优秀的职业素养。在完成不同的任务时，我不断地进行实践和总结，尤其是关注细节和遵守规范。当然，在实际工作中，遵守规范只是第一步，最重要的是不断反思和改进，以创新和贡献推动我们的团队和公司前进。

第四段：工作态度的重要性。

在实习期间，我学习到了打磨职业素养的方法，那就是对自己要刻苦训练和积极改进，努力创造价值并一直保持热忱和勤勉。在团队工作中，我表现出积极主动、充满活力的态度，用乐观向上的情绪推动团队共同实现目标。虽然这仅仅是我的第一次实习，但是当我真正认清了“做好一次实习”的重要性时，我决定把每一份工作都看作是自己的责任，并愿意用细心、耐心、优秀的工作态度做出优秀的结果。

第五段：总结与展望。

总的来说，实习第一周让我更加深入了解了职业素养、市场规则和团队协作的意义与价值。在接下来的工作中，我会一如既往地充满热情地努力工作，刻苦训练自己，不断学习不断进步，创造不断的价值。同样也希望这样的精神能够带给所有与我一同工作过的人或者将要工作的人，充满斗志和信心，用这份信仰和热情推动共同的目标，创造一个更加美好的明天！

实习第一周周记心得体会篇八

似水流年，今天的我们已不再是在草地里玩过家家的小朋友；今天的我们已不再是大声朗读“床前明月光”的小学生；今天的我们已经告别童年，走向青春。带着对未来的憧憬，我们来到了xx，走进了初一生活。

在第一天到校的时候，我就已经观察到同学们的变化。许多同学在暑假中“养精蓄锐”，已长高了一大截。像x同学，我本来可是差不多比她高半个头的，但是她现在都快超过我了，可真有点担心。再看赖同学，经过一番休整，简直就成了女超人，让我望尘莫及。看来我得加把劲了。

上初一了，第一个感觉是新鲜。校园是那样干净整洁、绿树成荫；老师讲课是那样富有活力、引人入胜；同学们相处是那样融洽、愉快；现代化的图书馆、电教中心、网络中心以及实验室又让我流连忘返。这一切与小学都有着很大差异，是我感到无比新鲜、有趣。

上初一了，第二个感觉是对未来的憧憬与向往。开学典礼上，我们怀着激动的心情把美好的心愿系在气球上，放飞到蓝天。大家的愿望各色各样，有的希望做个音乐家，把中国的传统音乐推向世界；有的希望做个记者，让全人类都为中国今天的飞速发展而惊叹；有的希望做个文学家，让人们听到社会角落里的弱小声音……理想要通过行动才能实现，初中这三年，我们会给未来打下坚实的基础，朝目标一步步迈进。

在中学，尤其是优秀的中学，学习的竞争相当激烈，从而也会有一定的压力。稍不留神成绩就会拉在队伍后面，所以丝毫不能放松，要时时都处...

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

实习第一周周记心得体会篇九

这一周是理论与实践的“第一次亲密接触”，在实现理论向实践转化的同时，我们仍不忘记加强理论学习。7月10日，伍老师给我们讲授了颈肩腰腿痛的相关知识，她着重阐述了颈椎病和椎间盘突出的发病机理、临床表现和康复护理等，丰富了我们的专业理论知识的同时，让我切实感受到再学习的重要性。

实习第一周周记心得体会篇十

随着年龄的增长，每个人都应该以更加务实的态度向生活迈进。这就需要我们亲身体验并努力实践。作为学生，在校期间，实习是一个非常重要的环节，不仅能够开阔视野，拓展知识面，还能为未来的职业发展打下良好的基础。在第一周的实习中，我亲身体验了拓展人际关系、了解企业文化、锻炼人际交往等方面的实际效果，深受启发和感悟。

第一点，实习能够拓展人际关系。在实习上，我认识了很多和我年龄相仿的学生，更多的是认识了与我经验不同的成年人和公司员工。在与其他人的交往中，我感受到来自不同人的难忘印象。如果我不能积极主动地与他们交流、沟通、学习、共同成长，那么我将对他们失去了一个了解、认识他们的机会。我由此明确了一个观点：做人要多给自己留出一些时间来发现他人的优点，这样才能让彼此更加容易地相互了解，也能够更加轻松地获得他人的支持和帮助。

第二点，实习了解企业文化。实习使我更加深入、全面地了解公司的运营和管理，得以体验社会大环境的共同性和个性。在一个良好的企业中，公司的企业文化是一条共同的信仰，是给所有员工灌输的概念，也是公司独有的特色。文化，是指一种普遍存在的观念、习惯、行为、信仰等精神文明的总和。在另一个公司，这种社会综合素质就可能遇到很多挑战和则怀疑。所以，实习让我意识到在现实中如何在公司里工作和生活，更加慎重地思考自己的职业发展方向。

第三点，实习能够锻炼人际交往能力。不管是向高层领导、同事还是客户介绍自己或工作上的问题，我都承认自己需要花费更多的时间和精力来特别注意，让自己看起来更加专业，在交流上更加自信。人际交往包括许多方面的技能，如语言技巧、谈判技能、情绪控制、团队管理等等，实践让我更加容易掌握这些技能的应用。我在这个过程中学到的不仅仅是表面的交际技巧，也学到了如何以一种更加真诚、坦率、自然的方式去表达自己，让他人认同你。

总之，我深刻认识到实习的重要性和意义，有效地提高了我的综合素质。实习是一个关键的、教育意义上的学习方法，它让我向社会大环境真实现实去了解、认知和接纳。实习是一次刻骨铭心的体验，是我的职业生涯的升华，也是为自己开拓未来的良好起点。我希望我的个人实践数据能为大家带来新的思考和启示，帮助大家更好地开展实践活动。