如何保护未成年人心得体会及收获 心得体会未成年保护的心得体会(三篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

推荐如何保护未成年人心得体会及收获一

1、要做到科学用眼

1)读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为距离!为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

2)读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

3)读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或刺目的灯光)下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

4)看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。

2、要坚持做眼保健操

做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早(起床后)、中(吃饭前)、晚(睡觉前)各一次。

3、要形成良好的生活习惯

加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期检查视力

定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。

5、预防的便方

决明子：煎服，代茶饮，常服有效。

同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。

谢谢大家!

推荐如何保护未成年人心得体会及收获二

亲爱的人：

我不知道什么时候，原来的透明水晶河静静地穿上了晚上的外套，然后看到那张感人的脸，只有在长河的记忆中才发现，微弱的可见，水晶回来了，但不管怎么不能看到那张脸 时间飞逝，技术轮的快速转弯，但为什么为了很多事情，生活，但它是无尽的灾难? 在人类眼中，科技无限扩张，资源可以无限，永不枯竭。走在桥上，手里的食品袋，塑料袋，矿泉水瓶甚至不想吃的食物，都被送进了河的怀抱

不久，河的衣服改变了，喷洒了香水的气味。这条河也厌倦了树，挂在腰下，一次冷却的绿色头发，感染了一丝黄色，变成一个优雅和移动的小蝴蝶，轻轻地飞行。

随着科技的发展，今天的人们盲目追求发展，忽视对环境的保护，保护水资源的重要性，无知资源可以无限再生。然后听到河流的嚎叫，寻求帮助：

不要摧毁我的身体，帮助! 现在人类可以想：如果你失去了水

如果人类已经失去了水，什么样的灌溉是花和树木?什么是渴渴的人的渴?如果人类失去水，苏诗的永恒之言水光闪耀的芳芳芳好，成为人类的梦想现在呢?是否成为一个不可能的幻想

当我们像一件黑色外套一样面对河流时，你会赞美它的美丽，叹息它的生活吗?面前面的事实，是不够给人们水的声音报警，唤醒人们的意识吗?

俗话说：失去了，只知道如何珍惜!人类!不要让世界上最后一滴水，成为人的泪水。

推荐如何保护未成年人心得体会及收获三

大家好!

今天我要演讲的题目是保护环境。

保护环境是每个人的责任，社会无论如何发展，人类都得承认一件事实，那就是大自然是人类的母亲，我们呼吸一口空气，喝的每一滴水，都离不开自然。人类赖以生存的星球只有地球。

可是，人类像一个贪婪的孩子，只顾索要，不管回报，以至于现在的环境伤痕累累，场次以来，受伤的必将是我们人类自己……

瞧!如果不保护环境，大自然母亲也将会发怒，比如20xx年的5。12大地震，日本大地震，泥石流灾害等，在这过程中，有多少人失去的亲人，失去了无法估量的财产，这不是大自然对人类的惩罚吗?

我们身边触目惊心的事例历历在目，如;路边的小树被折，小草被践踏，小花被采摘，难道他们不痛，不伤心吗?乱砍滥伐，无节制的开采矿产资源。人们就是这样，无所事事的破坏生态平衡。作为小学生，我们应该从身边做起，从小事做起;保护花草树木，不乱丢垃圾，不使用一次性筷子，尽自己一份微薄之力。

在此我呼吁大家;请保护环境，只有这样才是最终保护了人类自己!因为地球只有一个，人类不能克隆。

我的演讲到此结束谢谢大家!