期末考试期间运动心得体会 体育期末考试心得(六篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

描写期末考试期间运动心得体会一

六点十五这就意味着我要迟到,我仿佛己经看到我的名字被赫然地写在学校记录迟到的黑名单上。这种对迟到的恐惧瞬间转化为对妈妈的怨怒——你咋这么晚才叫我起来!我脱口而出。于是嘟嘟囔囔从床上跳下来，站在写字台旁收拾书包。而此时满脸倦容的妈妈急忙往我书包里塞蛋糕，然后又去厨房热牛奶了。真是越忙越出乱子，急忙中我怎么也找不到自己的语文书，更是把怨气都撒在妈妈身上，故意把书摔得啪啪响，惟恐她听不到。好容易在椅子下面找到了书。系书包扣时，却发现书包带还耷拉着，两天前我己跟妈妈说书包带断了，可现在还没缝好。我气得大叫起来：书包带断了两天没人理，我还是别上学，在家擦擦桌子扫扫地，也省得你操劳!嚷着，急急忙忙地穿好衣服，喝下牛奶，跑进客厅换鞋。妈妈把书包递给我，像往常一样嘱咐：过马路注意安全，慢慢跑，别慌!我心想：都快迟到了，还慢个什么劲儿。就连再见也没说，冲了出去，并狠狠地呯的一声摔上了门。

下到四楼时，我习惯地将书包往肩上一甩，这时才突然发现，书包带己经缝好了——黑色的背带上歪歪斜斜的缝着白色的线，显得很不斜调。可想而知，妈妈是在多么匆忙的情况下，为我缝好了书包带。我简直不敢再想，一种发自内心深得的愧疚遍布全身，也许她根本没有听到我喋喋不休地说了些什么，我真对不起妈妈呀，她无时无刻不在为我操劳，她在单位受了一肚子气，回到家，还要听我的埋怨难到匆忙中那白线仅仅连接了一条断开的书包带?我冲到楼下，黑夜仍旧笼罩着城市。

蓦地，我觉得背后暖暖地，回头一看，七楼阳台上正站着慈祥的妈妈。妈妈正微笑着向我挥手，透过屋里的灯光，只觉眼前一亮，我看到的不仅是妈妈的笑，看到更多的是妈妈眼角周围的皱纹。还似乎从她的两眼中看到一个不懂事，任性，无知的我，此时，我也挥着手消失在黑暗的尽头美丽的大自然，其实就是一幅动人的感恩图!茶，一张素笺，甚至只是一次深情的注视，一句简单的话语，一个亲昵的动作，一个温馨的眼神，一滴晶莹的泪水，都足以传达心中的感恩!感恩之心是一颗美好的种子，人生不光要懂得收藏，还要懂得适时播种，那么我们就能给人们带来爱和希望!机遇，给了我们成功。

生活，给了我们幸福。朋友，给了我们友谊。师长，给了我们教诲。父母，给了我们生命。

感恩亲情，回味扶持的快乐!

每个人都有自己的性格、长相和爱好。正所谓世界上不能有两片相同的叶子一样，我也是芸芸众生的一个，而且是独一无二的。

我丑，但我有笑容

我丑，真的很丑，丑的就像马戏团里的小木偶。黑黑的皮肤，不短不长的头发，小小的眼睛，低低的鼻梁上有时还卡着一副轻巧的眼镜。

那天早上，我哼着小歌走在去学校的路上，快到学校门口了，我看见一个好像比我低一级的同学，不知为何，她坐在地上，好像还挺痛苦的，我急匆匆的跑过去，蹲下来问她：“你怎么了?”她好像不太相信我，没说话，我又心急地问她：“我们都是一个学校的，你怎么了?”她眼里含着泪珠，说：“我的脚好像扭了，有点疼，不能走了!”我微笑地对她说：“没事，我先扶你去校医务室吧!”她还有点不放心，我微笑的伸了一只手，她也还了我一个微笑，把另一只手搭在我手上，笑着去了医务室。

我坏，但我有爱心

我坏，真的很坏，坏的就像整天都给别人一个恶作剧。但我觉得，我的爱心是满分。

那年夏天，我做了一件有意义的事情。我闲着在家没事，就想着出去买个雪糕吃，走到东大街，看到那个卖雪糕的老奶奶已经收摊了，我想就不买了吧，可我刚要走，觉得有什么不对劲，老奶奶要推着小车过那么大的一个陡坡，有点过意不去，于是我飞奔过去给老奶奶推着小车过了陡坡，过了之后，累得满头大汗，刚要走，老奶奶说：“累了吧，孩子，来，吃个雪糕!”我再三推辞，还是拿着雪糕回了家，但也算得上是一个有爱心的孩子吧!

我拽，但我有个性

我拽，真的很拽，拽的就像一只桀骜不驯的小白狼。班里哪个女生受欺负被我看见了，我一定路见不平，拔刀相助。常言道：“有理走遍天下，无理寸步难行。”我要是得了理肯定不饶人，有时即使是我错了，也会死皮赖脸的不肯承认，然后在心里偷偷的傻笑。

我丑，但我有笑容;我坏，但我有爱心;我拽，但我有个性，所以，这就是我，一个“怪女生”!

我们是9零后，大人说我们是叛逆的一代;我们是9零后，大人说我们是随心所欲的一代;我们是9零后，大人说我是猖狂的一代。也正是如此，我们有比雨季更浪漫的思维，有比花季跟好灿烂的生活，也有心灵那蠢蠢的悸动。

现在的我们就好像站在雨中的十字路口上，对于前途我们浑然不知。家长们一厢情愿的当我们的引路人，一手篡改我们的历史，他们忘记了我们需要挫折，需要失败去锻炼自己身心。我们会有自心灵悸动，却因家长的过度紧张，变成一个永久的秘密。

上了初中以后，男女同学的交往总会像隔了一层纱一样，显得朦胧，神秘。家长每天唠叨着“早恋”这个如同枷锁一样的词，将原本纯洁，真挚的友谊打上了千千万万个问号，让人畏之。

现在的我们，也许会有一瞬间的心动，只因一个男生的微笑让我们的心里小鹿乱撞，只因一个女生优雅的姿态会让我们为之心动。但最终发现那只是一个遥不可及的梦。这个时代的我们，心中总有一丝变化，感觉是甜丝丝的，有事那么朦胧，那么神秘，心灵的悸动存在着一些张扬的个性，但那终究是一个美丽的童话。

飞扬，嚣张的我们，面对老师与家长的劝导，总会不以为然，面对生活的总会大大咧咧的忘记，与家长的矛盾会让我们闷闷不乐。

由于我们的长大，会有许多秘密变得难以开口，不知如何倾诉。于是我开始写日记，将许多心事写在了日记中，锁上了锁子。却又担心父母会偷看，我便开始了自己的侦查行动。

第一天，日记纹丝未动······

第二天，还是没有······

第三天，依然没有······

我打开了日记锁，为自己幼稚的行为感到惭愧，父母是如此信任我，而我却处处防着他们，我偷偷撕毁了日记，抹去了这一段时间心灵的悸动。

青春的我们总会有一些青春的悸动。它会像流星一样从我们心中划过，留下美丽的瞬间。青春的悸动也会在某一时间画上完美的句号。

月影朦胧，灯火阑珊，夜幕下的城市显得更加艳丽。天边斑驳的云霞，遮住了这城市上空的月亮，却遮不住你的身影。我独自站在窗前，欣赏着璀璨的夜景，脑海中浮现出你的模样。

只要你还在，夜就不会黑暗。

回想童年，眼前出现的是你的大手，厚重而有力。那双手，拉我走出童年的天真，牵我迎来丰富的青春。多少个夕阳西下，你牵着我的手在人生的道路上扶持我，鼓励我。

时间飞快。当夜幕降临的时候，你指着月亮说月亮就是你自己，在黑夜中为我照亮。我总是问你为什么不是星星，这样可以指引我一辈子。你笑出了皱纹，却不语。

我知道，你不是不想，是不能。只要你还在，花就不会枯败。翻开记忆的相册，照片泛黄。我细细地翻看，就像重复着那些年的时光，看你当年的英姿飒爽，到如今的模样。当我想看到你变老的过程，却发现时间就是这样，在你快乐、流泪的时候，悄悄地溜走。甚至，什么都没给你留下。你曾经会笑的眼睛，现在流出苦涩的泪。

我不懂，岁月为何如此无情。栀子花开了，杜鹃鸟来了，童年也走了，你指着花笑得灿烂，说有你在，花就开不败。

你知道吗，至今我也相信这句话，因为，你是我心中永远的花。

只要你还在，旅途就不会孤单。

夕阳西下，转眼金秋，我走在人生的旅途中，望着斑驳的记忆，想起了最初你的样子。好多年好多年，你无怨无悔地陪伴着我，让我从没有感到孤单。可是，岁月无情地在你身上留下了痕迹，你逐渐年迈，逐渐苍老，那些时光我只能眼睁睁地看着它走，却无力挽留。当你衰老的时候，我相信我一定会陪你左右。也希望你的旅途有了我，不会孤单。

父亲啊，只要你还在，我可以不要你的付出，不需要你的引领，只要你还在，请让女儿陪伴着你，走过不黑的夜，陪你看不哭的花。只要你在，我，什么都愿意!

描写期末考试期间运动心得体会二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

时间，是一首无声的歌;时间，是一缕无痕的风;时间，是一张没有回程的车票。向前看，仿佛时间悠悠无边;猛回首，方知生命挥手瞬间。

同学们，时间老人把我们推到了期末考试的前沿，冲刺期末的号角已经吹响。俗话说：三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢!期末考试的战鼓已经擂响，我们别无选择。

电视剧《亮剑》中李云龙说得好：“古代剑客们在与对手狭路相逢时，无论对手有多么强大，就算对方是天下第一剑客，明知不敌，也要亮出自己的宝剑，即使倒在对手的剑下，也虽败尤荣，这就是亮剑精神!”

同样，亮剑精神也是我们应该崇尚的精神!今天，离期末考试只有一个星期了，是我们亮剑的时刻了!为了报答家长、亲友的殷殷期望，让我们亮出宝剑!为了回报老师、同学的关怀帮助，让我们亮出宝剑!

“狭路相逢勇者胜”，此时不搏何时搏?卧薪尝胆的勾践，闻鸡起舞的祖狄，面壁静修的达摩，程门立雪的杨时......告诉我们：目标引导行动，行动决定命运。没有经历风雨的果实不会甜美，没有远大目标的人不会成功。

伟人告诉我们：只有勤奋才是通向智慧圣殿的唯一道路。鲁迅说过：“不耻最后。即使慢，驰而不息，定能达到他所向地目标。”在冲刺期末考试的奋斗历程中我们决不气馁。

青春的理想，成功的钥匙，生命的意义，都包含在两个字中——奋斗!阿基米德曾经说过：“给我一个支点，可以撬起地球。”其实，我们可以相信，给谁一个支点，谁都可以把地球撬起来。人本来没有多大的区别，关键在于是否正确地把握一个最佳的支点，让我们用我们奋斗来做支点，迎接命运的撞击。

同学们!一位著名作家说过：“人生的道路很漫长，但关键处就那么几步”。这几步选择好了，享一生幸福;选择不好，成一世遗恨。我认为，接下来的时间如何度过是关键的关键。衷心希望同学们抓住这难得的机会，利用这宝贵的时光，静下心来，沉下心来，吃常人不能吃之苦，忍常人不能忍之痛，最终得到常人不能得到的收获!同学们，请你们把父母的声声叮咛，师长们的殷殷期盼化作动力吧!只要我们增强信心，严格勤奋，团结互助，奋力拼搏，我们就一定能战胜困难，超越自我，获得成功!

秣马厉兵一个星期，敢抒凌云之志;砥砺宝剑一星期，誓酬蹈海雄心。一星期，愿我们奋发图强，持之以恒。举胸中豪情，倾热血满腔，与雷霆碰杯，同日月争光。

同学们，是浆，就要搏击风浪;是船，就要奋勇前进;是雄鹰，就要以飞冲天!

同学们，努力吧，亮出我们的剑吧!用一星期给自己一个机会，用一星期为自己创造一个奇迹，用一星期天为关爱你的人送上一个“惊喜”!

最后祝同学们在即将到来的期末考试中取得优异的成绩!

谢谢大家!

描写期末考试期间运动心得体会三

活动目的：学期马上要结束，通过主题班会的形式交流复习方法，树立自信心，以良好的心态迎接即将到来的期末考试。

活动准备：班会设计课件

主持人：班主任

活动时间：2019年12月22日

活动过程：

一、活动导入：

同学们，时光如梭，转眼一个学期就要结束了。在这个学期里我们收获了快乐，即将收获成功。面对着即将到来的期末考试，大家准备好了吗?

二、活动开展：

1、读一读：迎接期末考试主题班会期末考试的脚步越来越近了，还有1天的时间，我们该如何珍惜这1天的时间呢?请大家先读一读。

愚蠢者——等待时间 聪明者——利用时间

懒惰者——丧失时间 勤奋者——珍惜时间

求知者——抓紧时间糊涂者——糟蹋时间

2、听一听：

主持人：还有一些名人和伟人看待时间在人生中的价值时，是这样教育我们的——

甲：教育家说时间就是知识。

乙：医学家说时间就是生命。

丙：工人说时间就是财富。

丁：农民说时间就是粮食，就是丰收成果。

3、议一议：

进行期末复习，才能使复习效果最好呢?

让我们分小组先听一听同学们的复习方法，可以互相说一说自己整体的复习方法，也可以谈谈自己某一科的复习方法。

4、小组内先互相说一说。

各个小组派两名代表上来说一说自己的复习心得。

5、请语、数、英各科科代表上台介绍各科的复习方法。

三、班主任老师寄语

1、认真仔细地完成学校老师布置的复习作业。

2、要把那些学过的所有知识理一理，记一记，做一做。

3、在复习时，如有一知半解的地方先自己去分析和理解，如有自己理解不了的，就向老师提问和请教。

4、做到劳逸结合，放松精神，该复习时认真复习，该休息时好好地休息。

只有付出辛勤的汗水，才能获得丰富的回报。最后，我希望同学们好好复习，在考试中能取得优异的成绩，向家长、向老师汇报。

描写期末考试期间运动心得体会四

老师、同学们:早上好!

伴着清晨的第一缕阳光，我们迎来了新的一天，这是本期最后的一次升旗仪式。本周和下周，我们将迎来令人紧张的期末考试。时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。期末考试一天天临近，在过去的时间里我们收获着快乐，收获着成功。面对着即将来临的期末考试，同学们，你们准备好了吗?

期末考试已经临近，各年级.各学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果，使同学们能善始善终的完成本学期的学习任务。复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。复习不单是机械的重复，而更应包含着对知识的理解和运用。平常学习好一些的同学应该利用复习之机夯实双基(基本知识，基本技能)，力所能及的由此及彼，由表及里、加大复习的力度，在知识的迁移、在训练能力上下功夫。做到触类旁通、举一返三使自己在学习上再上新层次，进入更高的学习境界。原来基础较差的同学应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位， 消化到位，宁可学少点，也要学好点。在复习中不但要听懂，更要会做，不但会做，更要做得规范，防止水过地皮湿，一问三不知。当然，我们在抓好期末复习的同时，每一位同学应一如既往的遵守好学校的常规，常规纪律是搞好学习的前提保证。常规更是育人的明确尺度。在这期末复习最紧 张的时刻，需要提醒同学们的一点是:学习是以时间做保证的，但是学习成效和学习时间的长短不是成正比例的，我们不主张任意延长学习时间，搞马拉松式的疲劳战术。劳逸结合，注重提高复习效率是期末复习应该注意遵循的原则。下面，对同学们的期末复习提几点建议，希望能对大家有帮助。

1、抓紧时间，认真复习好每一门功课。期末考试是对一个学期来各科所学内容的全面考查，它所复盖的知识点多，能力要求也更高更全面。这就需要我们花更多的时间来复习和记忆，还要及时做好查缺补漏的工作，现在的复习时间对我们是有限的，时间是紧迫的，所以我希望同学们抓紧时间，争分夺秒认真复习。

2、遵守纪律，创造良好的学习环境。纪律是学习的保证，没有一个好的学习环境，我们就不可能正常地进行复习，复习的效率就不会高。所以我希望同学们严格遵守学校纪律，特别是课堂纪律，否则课堂上吵哄哄的，想看书的同学也看不下去，尤其是这段时间因中考改卷等方面的原因，可能有些课老师不能下到班级，这可需要同学们的自觉遵守。同时，也希望老师和班干能加强管理，加强监督，为期考复习创造一个良好的环境。

3、沉着应战，以最佳心态对待期考。期考是一次重要的考试，适度的紧张是正常的也是必要的，但我们不能太紧张，否则过度的紧张会造成复习效率低下，考试时会出现教育焦虑综合症，比如有的同学一进入考场就紧张得什么都记不得了，手脚发抖，全身冒汗等。所以我希望同学们以一颗平常心对待期考。

4、严守考试纪律，以真实的成绩向老师家长汇报。期考我们需要好的成绩，但我们不需要假的好成绩，假的成绩一时能欺骗老师、同学、家长，但最终的结果只能骗自己、害自己。所以我希望同学要严守考试纪律，不交头接耳、不挟带、不传抄纸条等。违者学校将会作出严肃的处理。

勤奋出天才，这是一面永不褪色的旗帜，它永远激励我们不断地追求、不断地探索。有书好好读，有书赶快读。我们凭着刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人满意的成绩。

期末考试就要到来，我们每一位同学都应该认真复习、认真总结，养成良好的行为习惯，做文明之人、行有益之事，以坚忍不拔的毅力，自强不息。

同学们，让我们在知识的海洋里尽情地遨游，充分展开自己的个性与才华。我们应时刻提醒自己：珍惜时间，用心学习，让自己人生的每一步都走得扎扎实实。

最后，祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。

描写期末考试期间运动心得体会五

同学们：

当早晨的第一缕阳光洒向大地， 我们又迎来了新的一天，新的一周。这一周是最后冲刺的一周。因为下周我们就要进行期末考试了。其实从上个星期开始，我们中就有许多同学已经制定了复习计划，并按计划开始复习了。今天，我不想谈关于复习方法或是复习内容之类的问题。今天，我想和大家说的是关于“自信心”的问题。

有这样一句格言：“对自己说，我行!”这虽是一句朴实无华的格言，但对一些人来说，要做到这一点却实在不容易。那么，是什么妨碍了你的自信，压抑了你的勇气呢?我想，有这么几点可以帮助你树立积极、乐观、自信的精神。

一、避免使用否定自己的语言。

“我不行。”“我是个没用的人。”“我很笨。”你是不是会时常说出这样的话?如果是的话，要知道，你是在进行一种负面的自我暗示，使自己的情绪充满失败感。也许你会说这是为了体现一种谦虚，但是，“累积暗示效果”会使你产生自卑。也会让听到你说话的人，认为你真的是个没用的人。所以，我们一定要避免使用否定自己的语言，要自信而理直气壮地说：“我行!”

二、追求成功，但不必苛求完美。

对每一件事都不能要求十全十美。有的人在做某件事之前，总是认为自己还差那么一点点，总是认为自己去做一定不会做得十分理想，其实，在别人眼里看来，这件事能做到这种程度已经够好了，但他本人却还不满意。生活中十全十美的事是很少见的，对每一件事都要求做到十全十美是不可能的，也是不必要的。

三、要看到自己的长处。

过于自信的人往往太看重自己的长处，太看重别人的短处，因而会滋长自傲;过于自卑的人又往往太看重自己的短处，太看重别人的长处，因而产生自弃自贱。其实，每个人都有自己的长处和短处，如果只看到自己的短处，经常用自己的短处比别人的长处，你就会经常情绪低落。在知道自己的短处的同时，还要记住自己的长处。每个人都有自己的优势，每个人都有值得骄傲的东西，要时时用来鼓励自己，对自己有积极的评价，就能产生自信。

四、试试看，你就行。

大着胆子在课堂上说出你的想法，你会惊异地发现，你也行。鼓起勇气，到台上献出你的拿手戏，你会欣喜地听见一片属于你的掌声。要相信自己的能力与价值，对一次发言，一次竞赛，一次属于你的机会，都要积极自信地去做，去尝试，因为只有行动才是达到成功的唯一途径，退缩与回避只能带来自责、懊悔与失败。

同学们，让我们鼓起自信的风帆，荡起奋斗的双桨，你一定会发现，成功就在你的手中。

描写期末考试期间运动心得体会六

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

一个学期即将过去，期末考试即将拉开帷幕。在这个收获的季节，相信我们同学都多了一份紧张、兴奋和期待。

我们紧张，来源于父母那热切的目光；来源于老师那循循善诱的教诲；我们兴奋，是因为我们到了验证自我的时刻。我们期待，期待着我们的表现会更出色、更优异，更令人鼓舞！

然而此时，我们发现很多同学还没做好准备，尤其是心理准备。考前，我们往往只注意知识的准备，却忽视了心理准备，其实，心理准备与知识准备是同样重要的。

我们可从以下几方面做起：

一、树立学习信心

学习过程中必定会遇到困难和挫折，这也是考验自我的好机会。树立和巩固学习信心，将是伴随我们整个学习过程的一个重要任务。大家都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。别人能行，我为什么不可以？记住：相信自己行，才会我能行；别人说我行，努力才能行；今天若不行，明天争取行；能正视不行，也是我能行；争取全面行，考试才能行。

二、正确评价自己

考生对自己的应试能力须有正确、客观的估计，给自己一个正确的定位，但不管怎样，这时最重要的是建立自信心。即不论别人怎么评价自己，都要自己相信自己，经过平时的努力和充分的复习准备是能够达到自己的目标的，即使不能完全达到，只要尽力而为，积极应付，也就没什么遗憾。

三、调整考试动机

考试动机是指为了达到自己的应试目标而产生的一种内部推动力。考试动机对考试成败的影响有至关重要的作用。心理学研究表明，中等强度的动机效果最佳，而过强或过弱的动机都不利于产生良好的效果。因此，在考试之前，考生应根据自己的实际能力或考试的相对难度来调节动机水平，既不能将考试目标定得太高，超出自己的实际能力；也不要过分自谦、自卑、低估自己的真实水平。

四、控制考前情绪

考试是一种复杂的智力活动，需要良好的情绪和冷静的头脑。如果考生在考前情绪过度紧张，则会产生严重的考试焦虑。总之，要使自己保持良好的情绪状态，轻装上阵，因为只有肯定的情绪能使人精力充沛，注意力集中，思维敏捷，从而有利于提高实践活动的效率。

五、制定复习策略

许多考生的考前复习只是跟随老师的指导的复习进度进行，心中没有自己的战略方针。制定正确，合理的复习策略可以提高你的复习效率，起到事半功倍的作用。掌握复习的主动性，要以教材为本，重视旧错的收集整理。

最后衷心祝愿同学们在考试中都能充分发挥自己的实力，取得成功！谢谢！