2023年成人高考政治学习心得体会和方法(实用11篇)

写心得体会可以提高我们的思维能力和表达能力，培养我们的逻辑思维和思辨能力。写心得体会时，我们可以参考一些优秀的心得体会范文，学习别人的写作经验。这些范文中的观点独到、触动人心，值得我们学习借鉴。

成人高考政治学习心得体会和方法篇一

回忆学习了哪些知识，重点是什么，老师是如何分析和解决知识的，象过电影一样。可以一个人单独回忆，也可以几个人一起相互启发，补充回忆，可以按笔记回忆，也可以按教材纲目回忆。

同学们在学完一定教学内容后，有目的地及时复习和巩固知识，可以加深和巩固对教学内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。

因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。再者，政治课教学是以传授知识、接着能力、提高觉悟为教学任务的学科，不能搞突击复习，应日积月累，循序渐进。

切忌在学习之后很久才去复习，这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。

这是循环往复，不断重复，加深理解与记忆的一种复习方法。这种方法可用于固定的内容的复习，也适用于累加知识的复习。

比如，多次复习一章、一单元或一本书的内容，每次复习都不是简单机械地重复，而是螺旋式上升，不断获得新收获。

再比如，学了第一节，及时复习；学过第二节，再将第一、二节的内容全部复习一遍，如此类推，建立新旧知识间的联系，提高熟练程度。

综合，是在认识让把事物的各个部分或不同特性、不同方面结合起来的过程。同学们按照一定标准，把基本概念、原理归类，集中复习。

这样分类集中复习，不但记忆牢固，而且明确其所属，便于应用。从众多的感性材料中，抽象、概括出理性结论，还可以锻炼同学们的抽象、概括能力，有利于理性结论的掌握。

同学们应该在单元或学科结束后，对学习内容进行概括提炼，确定知识要点及其相互联系，也就是前面提到的构建知识体系。构建知识体系，就是系统地复习、巩固知识，应用理论并使其系统化、深刻化的复习过程。

成人高考政治学习心得体会和方法篇二

一、课堂笔记是不可缺少的。

代科课程有大量的代字信息，老师讲过的内容会很快忘记一些，即使当时不忘记，时间长了也会记忆不深刻。如果上课不记笔记，那么遗忘的部分将永远从你的大脑知识库中消失。

上课记笔记的作用有两个：一是使你的思路紧跟着老师走，增加课堂的学习效率；二是作为书本知识的补充和备忘，可以在课后或复习时拿来用。然而，记笔记不是记流水账，不是把老师上课时讲的每一句话都记下，而是记下重要的内容，如记录知识结构体系、思维过程等，特别要注意老师重点提示的内容。

二、听课要投入，思路跟着老师走，更主要的是思维要活跃。

这是考验一个人的注意力的时候。如果注意力不集中，很可能会在老师动听的故事式的讲课中走神。

另外，要在老师的指导下学会思考老师提出的问题。如在记叙代中讲到课代中的某人说了一句话，老师很可能会问，这个人在这时说的这话是什么意思？那么你就要积极思考，不但要看清这句话里的每一个字，更应该同代章的前一部分联系起来，分析出这句话的含义。这样在上课时，你的思维是活的，学习效率就会成倍地提高（学习理科也一样。所以你会发现，有两个人，同样上课都非常认真，为什么一个成绩很好，而另一个成绩始终一般？道理就是：一个上课时思维是活的，经常把正在学的知识同以前的知识联系在一起。另一个上课时思维只是由老师领着，学哪看哪，而没有自己的思考分析）。

三、看书时要细致，可以将各章、各单元、全书的基本概念记住，对所有的知识点制作成一种关系图表，将全书知识点形成体系，做到点、线、面的结合，点即知识点，线及知识间的相互联系，面及知识的结构。

四、在学习抽象的概念和原理时，要能举几个例子将其实际化，在生活和工作中遇到的实际问题，又要能用马哲的概念与原理加以概括。这样的学习就算学活了，也才有真正的意义。

五、做选择题要反复多问几个为什么，在考试事，要记住虽然命题正确，但是和题意无关的选择肢不能选入。选对的也好分析为什么，以防备可能出现的该题目变形来考试。简答题很容易的。

六、答题的时候宁可多答点子，也不要答不全。用我们老考生的话来说，就是点子全，当状元！

七、用所学的哲学常识去分析材料必须首先对书本上的基本原理要非常熟悉，然后分析材料中心意思和关键字词与书本基本原理要产生联想，比较后选择一个好适合的原理进行分析。

八、分析分两步。

1、原理（包括世界观和方法论）。

2、用原理的层次结合材料的分层次分析就行了。

成人高考政治学习心得体会和方法篇三

在最后复习冲刺阶段，一定要正确处理高考试卷与模拟试卷的关系：前者科学性强;难易适中，规范性强;设问角度巧妙，设问间联系密切;答案紧扣题意。而后者相对来说科学性较差;或过难或过易，设问常常过于直白，设问间联系欠紧密。这一阶段建议一定要选用经过有关专家审阅的模拟试卷，最重要的要研究近几年的高考试卷，以明确高考试题的命题思路和方式，也可以检测一下自己各项能力有哪些欠缺。

考试卷中所有试题的情景材料都属于社会生活中重要的热门话题，让大家所了解。只不过在编制高考试题时，有了新角度、新问题和新要求，已经不是我们在这本或那本辅导资料中见过的具体形式和要求，不能照搬照抄。高考总复习是一个在老师指导下艰苦的自我学习过程，要养成习惯，拿到题目，不要马上动笔，仔细阅读题目，一是具体地分析情景材料，全面地领会并把握住它的基本内容;二是注意把握试题的基本意图和设问指向，使自己能够在答题前迅速整理出思路，写出符合要求的答案。而一部分同学若在答题时有创意，还可能酌情加分。

成人高考政治学习心得体会和方法篇四

一节课，导入得好与否，直接影响到该节课的质量。每节课开始之前，我会根据课本的内容特别注重精心设计导入新课的不同方式，如“表演”、歌曲、故事、优美的图片、电影片段等。调动起同学的学习兴趣，有一个好的开头。有了好的开头，也就成功了一半。

初中政治课的内容和编排紧密围绕学生的生活展开，从道德教育到心理品质和健康教育，从法制教育到发展常识和国情教育，无不与学生的生活有着千丝万缕的联系，生活中有丰富的案例和素材。教师可以多方面采集发生在学生身边的事例，深入浅出，让事实说话，这样就可以使枯燥的问题趣味化，抽象的问题具体化，复杂的问题简明化，深刻的问题通俗化。

政治课教师都有过这样的体会：在课下与学生聊天时，提起tai海局势，提起伊拉克战事学生们津津乐道;提起奥运会，提起利比亚的战事，他们能够娓娓道来，其兴致远远超过政治课上的.其它内容。我们为什么不能把课下的事搬到课堂来做呢?抛开课本上的事例，利用鲜活的时事引发学生的兴趣是学习政治课的最佳途径之一。

提醒各位同学们注意了，的小编为大家整合的初中，想必同学们都掌握了吧。接下来还有更多的学习方法等着大家来掌握哦。如果大家想要了解更多更全的初中政治讯息就来关注吧。

关于中作业方法的内容讲解，希望同学们很好的掌握下面的内容知识学习哦。

作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。有些学生往往会觉得上课时明明听懂了，为什么题目却不会做，考试得不到好的成绩？这就需要平时作业的训练，注意各种不同题型（单项选择题、不定项选择题、简答题、辨析题和论述题）的解题方法，从而达到训练的目的，提高自己的成绩。

以上对政治作业方法学习知识的讲解，希望可以很好的帮助同学们的学习，相信同学们会在考试中取得很好的成绩的。

对于政治学习中的听课方法内容讲解，同学们认真看看下面的内容。

精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提，要尽可能做好预习，万一不能课前也要浏览一下老师下节课要讲哪些内容，做到心中有数。

思想开小差、分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

笔记记忆法是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说“好记性不如烂笔头”，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记能充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作，可以帮助学习。

目光交流，提问式交流、课后交流都可以促进学习。

希望上面对政治听课方法内容的讲解学习，可以很好的帮助同学的学习，相信同学们会学习的更好的哦。

成人高考政治学习心得体会和方法篇五

如何做好政治课的考前准备，是受对这门学科的思想认识所制约的。改变思想政治课的观念，是做好考前准备的重要内容。有人认为思想政治课的是在上讲条条，课后背条条，考试时默条条。而事实上，一个闭目塞听，视野狭窄高三，只会死记硬背条条的人是不可能获得好成绩的。而且，时代和现实都呼唤提高的全面素质，无论从内容和形式上都在促进素质的落实。一些基础是必要的，但仅仅靠背条条是无法适应目前的要求的。如何转变观念呢?我认为：一是要掌握学习自主权，自己根据考纲学习教材，掌握教材，用教材去联系实际。二是掌握考试要求，的每一门学科都有考试要求，每一位考生务必认真学习。有些考生认为只要掌握了教材内容，平时的学习成绩也不错，高考就没有问题了。其实不然，尽管平时按他所理解的高考方向来组织，但这是的，而不是学生自己的。学生要自主地学习考纲，学习考试要求特别是招生部门所下发的招生考试要求，况且每一门学科都有自己独特的要求。

学生在掌握基础知识过程中获得的能力是去活用这些基础知识。在政治课中，能活用好哲学基础知识是重要的一环。如果能从哲学的层面上来观察和分析涉及多学科的自然现象和社会现象；如果能运用哲学知识去说明和解决世界上的纷繁复杂的现实问题。例如哲学认为：事物运动是有规律的。规律是物质运动过程中固有的本质的必然联系。再如，规律具有客观性，要求人们必须尊重规律的客观性、按客观规律办事。同时人又具有主观能动性即人不仅可以反映事物的现象，还可以反映事物的本质和规律，利用规律为人类谋福利。这就要求我们，要把发挥人的主观能动性和尊重客观规律结合起来，坚持实事求是。这一原理运用于经济学中，就要求我们按经济规律办事，如按价值规律办事，按人类社会基本规律办事等。

1．试题的载体材料情景新颖，情况复杂。无论是客观性试题还是主观性试题，载体材料都反映日益发展着的客观世界，日益发展着的自然科学和社会科学，反映丰富多彩的社会生活。试题所用文字多，涉及知识面广，可用多角度、多原理分析，所以平时应注重联想能力的.训练和培养，要求学生在平时注重新颖性材料的积累。

2．答题要求呼唤着辩证。从历年的试题答案看，辩证的要求越来越高，这是符合前进步伐的，一是因为思想政治课本身以培养学生辩证为己任，二是思想政治课与时政题的结合上越来越体现出哲学与具体科学的关系。试题答案文字并不多，但要求精炼、辩证。

3．试题及答案涉及的政策性越来越强。以前往往强调知识性同时强调发展性，比较理想化。而现在的试题及答案，非常贴近考生生活，反映当前社会实际所执行的政策内容，考生答案中唱高调喊口号的现象越来越少，高考呼唤考生关注生活，关注社会，关注当今世界。

成人高考政治学习心得体会和方法篇六

在现实生活中，来自或是家庭的压力，总会人感到焦虑烦躁，对于如何放松身心，解决生活压力必须有实际的，以下提供数种实际可行的压力消除法：

深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。

在三分钟的时间内，可以试着做下面几个动作来放松肌肉。

(1)坐下，闭上眼睛。

(2)吸气，约持续吸气六秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉。

(3)发出嘶嘶声地呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸二十秒。

(4)再重复二次即可。

热水澡是最古老的镇静剂，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温些些的热水里，时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。

尽可能不要安排午餐约会，利用午餐时间让自己的心灵休息一下，独自一个人，全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步，一段十分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续1至2小时。

这不代表自己疯了，事实上，它可帮助你避免走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题，如此一来，视野才不会变得狭窄。

如果你常说一些“天啊!多么惨啊!让我死吧!”之类的话，你可能就是过度恐慌了。如果有必要，就自己身处在洪水之中，如此你就能明白，脸上冒出颗大痘痘，其实不是件大不了的事。

有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静演奏出来，但如果你厌恶了听布拉姆斯的音乐，其实也没关系，使人宁静的音乐有二个特性：熟悉与喜好，所以无论是何种音乐，只要能让你高兴就好。

规律性运动可能是解除压力的最实际方法高中学习方法。做四十分钟的运动，可以减少压力长达三个小时，若是相同时间的休息却只能让你轻松二十分钟。同时，若是愈紧张，运动之后就愈能感到愉悦。

要一个忙得不可开交的人突然放下所有的事物，的确不容易，但是每个人都需要有段空白时间。现实生活竞争激烈，如果不留些时间给自己，将会使自己显得紧张、烦燥和焦虑不安，相对地也会影响到他人。

承认完美是这个世界里最大的欺骗游戏，我们必须了解百分之百的完美是不可能达成的，能够达到90%，就已相当了，像是完美主义者要求完美，最后只带给他们对职业生涯和个人生活的烦闷和不满，即使他们奋斗不懈，完美主义者并不见得比其它人有成就。狭窄。

所有关于压力解除的观念，强调的就是利用一些技巧来平衡过多的压力，并不是要让自己什么压力都没有。所以若不能自己控制压力，不要一个人默默受苦，找医生专家谈谈会有帮助。

成人高考政治学习心得体会和方法篇七

世界上的一切事物都与周围其他事物有着联系。每一事物内部各部分、各要素之间是相互联系的。世界是一个普遍联系的有机整体，没有一个事物是孤立存在的。

任何两个事物之间都有必然联系吗?

要准确地理解和掌握唯物辩证法的联系观点，必须弄清以下三个问题。

首先，普遍联系指的是世界上的一切事物都处在相互联系之中，任何一个事物都与周围其它事物有条件地联系着，孤立的事物是没有的。事物的联系具有普遍性，即在任何地方、任何时候都找不到不依赖于周围其他事物而孤立存在的东西。

其次，要把握事物的联系不是抽象的、无条件的。对事物的联系要作具体分析，以时间、地点、条件为转移，如果脱离具体的时间、地点和条件而空谈联系，就不能正确认识事物和解决矛盾。唯物辩证法讲的联系是有条件的、具体的，并非任何两个事物之间都有必然联系。

成人高考政治学习心得体会和方法篇八

在我们的生活中，受到教育的重要性越来越显著，我们追求更好的学历和更好的工作。成人高考就是一种受教育的方式，尤其对于那些已有工作经验的人来说，这是通过进一步学习来更进一步提高自己的一种途径。政治是成人高考中的一门必考科目之一，对于每一个参加成人高考的人来说，政治学的学习十分重要。公民必须了解国家政治和法律体系，政治与社会同为重要性的关键领域，可能不直接影响我们，但我们不能只关注自己的生活，还必须关注整个社会和国家。

第一段。

政治是所有公民必须学习的科目，这是因为公民必须了解国家政治和法律体系。作为一名成人考生，在高考这一历程中，我们必须掌握政治知识，理论基础和国家法律法规。政治学习可以帮助我们更好的认识社会国家，学习必要的合法权利和义务，使我们成为更好，更全面的公民。

第二段。

政治与社会同为重要性的关键领域，可能不直接影响我们，但我们不能只关注自己的生活，还必须关注整个社会和国家。我们必须通过政治知识了解各种社会问题和国家政策。我们必须懂得如何在现实生活中遵循和使用法律和政策，发挥我们的公民权利。政治学习不仅仅是学习理论，也是学习如何在生活中运用这些知识。

第三段。

成人高考的政治学习可以帮助我们更好的了解国家现状和国际形势，帮助我们更好的判断政治事件。政治学习需要我们掌握丰富的知识和政治分析能力，使我们可以了解事实和利益行为背后的真实含义。了解政治事件的真实含义一方面可以让我们更好的了解政治现状，更好的理解国家政策，同时也让我们更好地了解国际形势的发展趋势。

第四段。

政治学习不仅仅是关于国家和社会的知识，更重要的是引导我们正确的价值观念。一个好的公民不仅要有学习和分析能力，也要有正确的价值观念。我们必须从政治学中了解不同的价值体系和道德规范，同时也必须有自己的价值观念，并为自己的信仰而勇敢行动。政治学习可以引导我们正确的价值观念，帮助我们更好地发展和构建自己的人格。

第五段。

如果我们想要成为一个合格的公民，成人高考中学习政治知识是一个必备的环节。政治学习不仅是对知识和政治领域的了解，更是对社会和国家的责任感的认识。政治学习可以提高我们的分析能力和领导力，帮助我们更好的了解政治事件，引导我们正确的价值观念，成为一个合格的公民，为社会和国家作出贡献。我们必须通过政治学习建立起正确的社会、家庭和个人观念，努力为自己的理想和目标而奋发努力。

总之，成人高考中学习政治知识是十分重要的，因为它可以帮助我们更好地了解社会和国家的现状，引导我们正确的价值观念，提高我们的社会责任感和分析能力。这种知识的学习和掌握与我们的未来息息相关，它会影响我们的生活和职业发展。所以，我们必须认真学习和掌握政治知识，为我们和整个社会发展做出贡献。

成人高考政治学习心得体会和方法篇九

具体的方法有三：

（1）找难点、抓重点；

（2）联系实际提问题；

（3）做好预习笔记。政治一节课学习一框内容，你就利用10分钟时间看一看，找出几个不懂的问题，就算达到预习的目的。

1.政治老师讲了好多有趣的事，但考试有不考，我应该怎么办？

老师讲有趣的事，第一是为了调动大家的学习兴趣，第二是为了说明政治上的原理。学习政治主要目的也不是为了考试，而是要通过学习提高自己的理论素养，道德品质，从而促使个性的全面发展。因此，在课堂中，不能因为与考试直接相关的内容就认真地听，而与考试相对较远的内容就不听，要重视课堂学习的体验过程。

2.老师上课的节奏很快，我不知他上到哪里了，应怎么办？

老师上课不可能适应每一个学生的听课习惯。如果你跟不上老师的上课节奏，说明你对教材内容比较生疏，因此，务必做好预习工作，通过预习，明确了上课内容，即使老师上课节奏快，也是能跟上他的思维。

3.黑板上有板书，课件上又有内容，我课堂笔记得如何记？

有利于解决疑惑问题的信息必须要记，一堂课主要的知识点也要记，还有一些信息是教材中没有的，要尽量记。课堂笔记是预习笔记的完善与补充，要在预习笔记中留出一些空白处，就是为了记下上课中所得的重要信息。有时教师上课节奏快，信息量也大，那就要学习记下关键词、记下思路。等课后再去整理。

4.提高听课的效果要处理哪些关系？

要处理有趣与无趣的关系，一堂课不可能45分钟都有趣，有趣的内容要听，无趣的内容也要努力地去听。要处理好听课与笔记的关系，一边听一边记下重要信息，不要只听不写，也不要只抄写板书，不听老师讲解。要处理好白板与黑板的关系，它们本是相辅相存的关系，而主导这些板书内容的根据主要是教材。因此，不要只看白板生动有趣的内容不记黑板中的板书内容。

1、如果我把重点内容全背下来，可以不记笔记吗？

要提高学习效果，必须转变死记硬的学习方法，要多思考、多积累，同时也要勤做笔记。

2、笔记具体记有哪些内容？

第一，是预习阶段的预习笔记，主要对重点与难点知识及时勾画。第二，听课阶段的听课笔记，把教师在上课中呈现的一些新信息记录下来，第三，就是复习阶段的笔记整理，画一画单元知识框架图，列一列相同类的题目，比一比易混淆的概念与原理。

3、笔记什么作用？

俗话说“好记性不如烂笔头”。记笔记最基本的作用就是保留信息、强化记忆。预习笔记有收集学习素材的环节，则可以积累资料，扩充新知，获得许多新知识。课堂笔记要求注意力高度集中，记笔记能提高听课的效果，而整理笔记是反思的过程，自己分析与综合能力会得到训练。

4、课堂笔记来不及写怎么办？

这是如何记课堂笔记的问题，有人常常因记不全教师讲解的内容，而放弃了记笔记的好习惯。课堂笔记不必记下上课的全部内容，如果在预习笔记的基础上记课堂笔记，课堂中主要记下一些新信息，有时内容比较多，全记下来确实有困难，那么就要学会抓重点，先记下关键词，如果还是不行，课后向同学借听课笔记，补上遗漏的内容。

5、错题集与笔记有什么区别？

笔记主要是对重要知识点的摘要与理解，而错题集是自己犯错习题的收集与纠正。笔记与错题集还是分开为好，这样显得更有条理。

定期总结，查漏补缺复习可分三种，课后复习、单元复习与考前复习，其复习的重点应有所区别。复习要做到及时，首先要做好课后复习，当天学习的内容当天就要复习，课后复习的目标是巩固基础知识；学习完一个单元，就要进行单元复习，其目标主要是掌握单元的知识结构，考前复习是为了应考，可运用归类法、比较法来进行复习，同时，要重视各种典型题的复习，提高审题与解题能力。

1.复习阶段除了看书外，还要做什么？

复习的目标有两个，其一，是巩固基础知识，其二，就是提高自己的学科能力。因此，就看书是不够的。复习阶段，同样要关注社会问题，联系自己的生活实际，要多反思，有了感悟也要写写随笔，这样对自己的能力提高非常有帮助。

2.如何抓住复习重点？

重要知识点不等于复习重点，复习的重点对每一个人来说应该是不同的，重要的知识点与自己薄弱环节都是复习的重点。

3.为什么说联系社会热点问题进行复习是必要的？

要提高自己的能力，必须做到理论联系实际。社会热点是会变化的，而理论是相对稳定的，如果能运用相对稳定的理论分析变化中的社会现象，表明已经学活了理论。例如：我国银行利率有升有降，而教材中只有中央银行有制定货币政策的职能表述，如果在复习时，结合当前的货币流通实际，则能明白中央银行调整利率的原因，从而得出货币政策的调整必须符合客观实际的结论。

1.备考的首要任务是什么？

不管是什么考试，首先考查的就是基础知识，当然，现在的高考越来越重视能力的考试，但能力也是以知识为基础的，不掌握基础知识，既是能力有多强也无从下手。所以，备考的首要任务就是掌握基础知识。政治基础知识指的就是概念、原理，因此，复习时首先要把这些概念与原理疏理一下，在理解的基础上熟记在心。

2.如何提高自己的审题与解题能力？

掌握审题技巧，提高解题能力是备考的另一重要目标。解题能力的提高需要一定数量的习题训练，当然，练习也不是做得越多越好，只能说不同类型的题做得越多越好，很多同学喜欢购买教辅书、练习卷，拼命地做，但解题的方法仍然没有掌握，这种盲目的练习是时间的浪费。审题与解题的能力提高关键不在于练习题的数量，而在于是否能归类复习，是否能对不同类习题进行反思。

3.如何调整考前的心理？

任何考生面临考试都会能一定的紧张感，适度的紧张对不密闭会能一定的促进作用，但是过度的紧张不仅对学习还是身心发展都是不利的。有的人就是由于太紧张，考前睡眠不好，注意力不能集中，考试时脑子一片空白。因此，备考的准备也包括心理上的调整。首先，要有一个良好的心态，不要把考试看成是决定命运的考试，也不要整天想着考试的结果。其次，要有养成良好的生活习惯，不要因考试而改变休息时间，再次，要保证营养，健康的身体是良好心情的基础。

成人高考政治学习心得体会和方法篇十

学习就是一边是学，一边是习。“学”主要是指课前预习，专心上课，及时复习。“习”主要是自我检测和运用（练习，考试，和联系实际分析说明实际问题，提高自己的能力）。前者重在知识的理解、记忆。后者重在知识的运用和能力的培养。前者是基础，后者是目的。

预习可以分为课前预习3）勤思善想（发现问题）：预习的关键要善于“想”，发现和提出问题，如：新旧课之间有什么关系，和过去的什么知识类似。在这一过程中同时还培养了同学们的思维品质。在预习中，不仅要关注知识，还要关注教材本身是如何分析和解决问题的，掌握初步的分析、解决问题的方法和思路。

2、专心上课，积极思考：即专心看（书，黑板，屏幕）、听（老师讲解和同学们发言），积极参与（积极动脑，和老师形成零距离互动），还要考虑你预习时所确定的听课重点。看、听、参与等形式都必须动脑，这是衡量专心与否的重要标志。如果这点做不好，就不可能形成自己的知识。听课要紧跟老师的讲课思路，把握老师如何分析重点、难点和疑点问题。

3、课后及时复习。之所以要及时复习，是学习的反复性特征的要求；爱宾浩斯遗忘曲线的先快后慢规律也要求及时复习；及时复习还可以使知识的漏洞得到及时弥补，使对知识的理解得到升华，实现对知识的再认识，再提高，使思维的深刻性得以发展。

有些同学说，老师上课讲到的概念和原理虽然听懂了，笔记也记了，但总是记不住学过的概念和原理。概念和原理是对同类事物本质和规律的概括和总结，具有较强的抽象性，记忆起来有一定的难度。如果只靠死记硬背，不仅记起来困难，而且只能形成短时记忆，不能形成长久记忆。大家知道学习知识懂是基础，记是手段，用是目的。正确区分相近或相似的知识点。首先要仔细比较这些知识点的异同，找出它们相同和相异的原因，在真正理解知识的基础上把它们放在一起掌握，第二，找出区分的关键词；整理出比较表，使异同一目了然。第三，把这些知识点放在特定的环境中去体会。如在日常生活中用的都是价格，只有研究价格的背后时我们才用价值。总之要比较异同，整理异同。

同学们除了掌握上述基本的学习方法外，还必须努力做到：

1、努力培养学习知识的质疑精神和问题意识及创新意识。

2、积极关注国际国内大事，扩大视野，启迪思维能力。一个不可忽视的现象是，平时关心国内外大事的同学，政治考试，特别是高考的成绩往往就比较好。这是因为有了时政热点的知识储备，思维会更开阔，而政治考试是不回避现实热点的。

3、充分利用网络环境，提高信息能力。信息社会需要有信息能力的新型人才，信息能力就是指获取、分析和加工信息的能力，充分利用“信息技术提供资源环境”，要突破书本是知识主要来源的限制，用各种相关资源来丰富封闭的、孤立的课堂教学，极大扩充教学知识量，开阔思维，学会将“信息技术作为信息加工工具”。

总之，学有法则，学无定法。每个同学在学习这个问题上要不断总结适合自己的学习方法，形成自己的学习习惯，而不要盲目模仿别人，照搬别人的方法。万事开头难，但如果你能够长期坚持做好上述工作，就会培养一种科学的思维习惯，形成终身学习的能力，使你一生受益。

成人高考政治学习心得体会和方法篇十一

政治上课很重要。课堂上认真听讲40分钟，比课外努力两个小时的效果还好。逼自己把老师讲的东西当成故事来听，会有趣、轻松很多。课后没事干时偶尔翻翻课本，抽点时间理清一下知识的逻辑关系，对记忆有很大帮助。如果有时间，还可以找点课外书来看。不一定要和政治有关，随便什么有关社会、科学的都行，甚至某些小说、野史亦可。多看点书，答题时虽然用不到这些东西，但会带来很多灵感。

对选择题搞题海战术，形成条件反射，考前重点看自己曾经做错过的题目。对于解答题，要多看，从标准答案中学习一些答题技巧。注意选择一些解答详细，最好有分析思路的参考书。参考书贵精不贵多。

偶尔看看报纸、新闻，或从其它方面了解一些社会上最近发生的事情，有助于开放性题的解答。答开卷部分时，能写多少写多少。因为少写扣分，多写不扣。阅读材料时注意看清楚题目，不仅要理解文章，把握好答题的大概方向，还需弄清楚材料的每个细节，根据一些关键字答题。同时注意组织好语言，不仅要让改卷老师看得懂，还要让老师看得舒服。

我国，许多多动症的孩子，都伴随着注意力不集中或严重分散。

无论是大人还是孩子，无论是工作还是学习，患有此症的人，重则影响身心健康，应该到医院接受治疗，轻则影响学习成绩和工作效率，一般不会成为一个成功的学习者，事业上也不会成为一个成功的工作者。如果我们注意观察，你就会发现，一些看起来聪明、机灵的孩子成绩不好，甚至工作后在单位得不到重用，其中许多人是因为他们的注意力出现了问题。

美国把过度活跃和注意力不集中的综合症状叫adhd。这些患者特征是：容易分心；注意力短暂而强烈；杂乱无章；有错误的时间观；很难遵照指示做事；做白日梦；冒险；易受挫，缺乏耐心。