三十分钟体训心得体会范本 体训心得体会1000字(二篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

2022三十分钟体训心得体会范本一

亲爱的同学们，斗转星移，岁月如歌。

三十年前我们风华正茂，书生意气，我们有缘相识于xx学校，虽有各自的梦想和憧憬，却是同样的热血与激情。

三十年前，我们相逢相知，虽不识人生真谛，却共同经历了人生最纯洁、最美好的大学时光。

三十年后，同窗友谊、同学情义已如江水长流，浩然成海。

三十年后，人到中年的我们，魂牵梦绕、难以割舍、不能忘怀的仍是那美好的青春岁月。仍是那布满尘土的操场、交流切磋的课堂、种满果树的校园。仍是那时的阳光、月亮、细雨、春花和秋叶。

转眼间三十年的分别，三十年的牵念，如今给了我们相约相聚的足够理由!

无论你是容颜已老，还是保持青春依旧。

无论你是飞黄腾达，还是依然甘于平淡。

无论你是咫尺之间，还是游走天涯海角。

只要不是万不得已，只要尚存同学情谊。

请来这里，参加xx学校同学毕业30周年聚会活动，一起见证属于我们的这一时刻。

30年了，多少次梦里相聚，多少次心驰神往，就让我们一起相约，到往事里走走，听听久违的声音，看看久违的面孔，说说离别的思绪…就让我们抛却尘世的喧嚣，丢弃身边的烦恼，走到一起来，尽情享受老同学相聚的温馨——说说知心话，叙叙同学情!回来吧，亲爱的同学们!一双双一如当年热切又深情的眼睛在期盼，一颗颗一如当年火热又年轻的心灵在呼唤……

重温同学梦，再叙同窗情。

时间：20xx年x月x日-x月x日

地点：xx。

全班同学，并邀请当年授课老师参加。

1、报到。

2、重游校园：8点半至11点赴学校回忆学生时代的美好时光。同学们和老师集体合影留念。

3、午间聚餐。

4、聚会活动：14点至17点30分召开毕业30年同学聚会活动。

5、18点晚餐，20点至22点篝火晚会。

(一)毕业30年聚会活动流程及内容：

1、主持人致辞，介绍参加聚会的老师及同学。

2、播放同学照片dvd，让大家看看当年的自己，回味三十年同学们成长的历程。

3、老师讲话，由女同学代表向老师献花。

4、每个同学发表聚会感言

谈一段发自肺腑的话。这段话可以是自己过去想说但没有机会说的话，也可以是过去想说但没有足够胆量说的话。可以是说给全班同学的一段话，也可以是说给个别同学的一段话。这段话可以是对过去生活的总结，也可以是对未来生活的展望。可以是对人生经历的感悟，也可以是情感体验的表白。

5、文艺表演(自愿报名)，其中穿插游戏节目

表演形式不限，演唱、诗朗诵、器乐演奏、舞蹈均可，以充分展示每个同学的才华。要求脸皮越厚越好，欢迎搞笑，拒绝沉默。节目表演可以个人、小组、寝室为单位，也可由同学自由组合，每个节目表演时间原则上控制在3分钟以内，每个游戏活动时间原则上控制在5分钟以内。

6、游戏活动内容

暂定为：抢椅子、穿越、踩气球。其它游戏节目请同学们积极推荐。

7、ktv唱歌

(1)唱歌分独唱、对唱与合唱(请事先要求唱同学把曲目写好交与主持人，主持人根据现场情况掌握好时间)。

(2)抽签唱歌，纸条写好每个与会人员名字，由与会人员自主抽取，被抽取者必须唱歌一首，也可邀请与会人员唱。其它未唱歌的男女同学可相互邀请跳舞，也可在原座位上观看或自由活动。

(二)篝火晚会流程和内容：

晚会内容：游戏、节目表演、跳锅庄舞、吃烤羊肉。

流程：主持人致开场白介绍晚会游戏规则，负责整个晚会节目和游戏的串连和衔接，保证每个人都积极参与节目，并机智调动现场气氛，保证整场晚会的热烈和成功。

1、筹备组成员集体点火。

2、全体同学席地而座。击鼓传花，传中者作即兴表演，也可由主持人让传中者表演节目。

3、同学们拉起手来一起围着篝火跳锅庄舞，晚会氛围达到高潮。

4、吃烤羊肉，分享美味。

(三)告别午宴流程和内容：

流程：播放背景音乐《乘着歌声的翅膀》、《同样的欢乐给了我们同一首歌》、《祝你平安》等，同学入座，告别午宴正式开始。筹备组全体成员致祝酒词，同学们互相敬酒，同学共邀举杯，共进午餐。财务组公布经费收支情况。

为办好本次聚会，成立xx学校毕业30年同学聚会筹备工作组，成员名单如下：

组长一名，副组长一名，成员若干。

筹备工作组组长及副组长，负责聚会活动的资金筹措，策划、组织和指挥活动进行、以及筹备工作的检查落实。筹备组下设策划组、会务组、联络组、摄影组、财务组等五个组，主要任务分工如下：

(一)策划组：负责制订聚会活动方案、搜集、策划晚会文艺节目、主持人致辞的撰稿、晚会节目主持词拟稿、晚会及晚宴背景音乐的确定(如：“同桌的你”、“睡在我上铺的兄弟”、“相逢是首歌”、“朋友”、“永恒的记忆”、“难忘今宵”)，也欢迎各位同学提供聚会歌曲。

(二)会务组：负责同学的联系和在群内发布聚会活动的通知及相关安排，负责签到、住宿的安排，发放活动日程表、通讯录、回忆录光碟等资料。

(三)摄像组：一是负责搜集每个同学提供的风采展示照片(x张)并制作成dvd(另外聘请1名专业摄影师对整个聚会活动全程摄像、照相)，制作聚会活动纪念光盘(刻xx张在活动报到时发给同学们)。二是制作同学录。为保证同学联系的畅通，拟在活动开展之前制作同学通讯录，在活动报到时发放给同学们。

(四)联络组：主要负责各项活动的人员通知、老师、同学往返车辆安排。

(五)财务组：负责经费的预算及收取、使用等工作，在活动结束时公布收支情况。

同学聚会本着取之于同学用之于同学的原则进行筹措。按照预算，每个同学预交活动经费xx元。在规定缴纳标准的基础上采取自愿捐助，欢迎能者多捐，收取的费用主要用于：

(一)聚会期间的住宿、餐饮、租用聚会会场和ktv包厢的费用。

(二)聚会摄像、合影、制作纪念册及购买光盘的费用。

(三)制作通讯录印刷、邮寄费。

(四)制作同学照片dvd视频及解说词配音费用。

(五)其它费用(包括制作会议横幅、购签到纪念簿、租用道具、篝火晚会、给老师买纪念品等)。

1、活动结束统一结算所有费用，并提供相关发票。财务公开，接受同学们质疑。

2、能否如期参加本次活动务必在聚会前一天电告筹备组联络组组长。

3、如果确实因个人原因需要提前返家的，须当面向筹备组组长及副组长说明情况获得同意方可离开。

4、全班同学积极报名参加三十年同学聚会活动，遵守聚会活动的统一安排，服从筹备组的领导和指挥。

5、希望每个同学踊跃报名参加聚会节目表演，活动之前务必造造句、练练嗓，减减肥，精心做好节目的准备工作。请同学们在聚会之前准备好节目。可以一个人表演，也可以和同学联合表演。可以唱歌、跳舞、表演小品等等，形式不限。各位同学备的节目请于聚会开始x日之前报到主持人处。

6、希望同学们积极参加聚会活动的义务工作，努力贡献自己的才智和力量。

7、希望每个同学保持通讯工具的畅通，以方便联系和沟通。

8、女同学要打扮得漂亮、大方、迷人，男同学着装要帅气、潇洒、玉树临风，增强彼此的吸引力。

1、同学聚会纪念册。

2、同学聚会纪念光碟。

3、同学成长纪念光碟。

4、同学通讯录。

5、电子版照片集。

6、同学们自行拍摄的照片也可传送到群上，供同学们共享。

回忆是人类最奇怪的东西，我们习惯了把它藏在心底那个丝绒盒中久久珍藏，本次同学聚会让我们轻轻地把回忆的宝盒打开，重拾三十年前的点点滴滴!这真是：

同学数载，温馨如故，欢笑常驻心头!

青春岁月，依稀如梦，但愿常忆你我!

2022三十分钟体训心得体会范本二

尊敬的老师，亲爱的同学：

今天，我们xx中学高xx级师生欢聚一堂，畅叙三十年离别之情，这实在是一个值得庆贺并永远记住的日子。三年同窗苦读，三十年各奔西东，智慧的种子散落各地生根，遍地开花结果。阔别多年重聚首，我们心怀喜悦，如杯中喜酒，洋溢其外；万千感慨，像三月春风，永驻心间。

忆同学，思挚友，青春年华犹在。我们曾经嬉戏过孩提的无猜；躁动过少年的烦恼；放纵过青春的激情；追逐过不逝的梦想；蕴藏过人生的美妙。梦故园，念师恩，谆谆教诲永存。陋室中，讲台上，恩师躬耕不辍；木窗前，油灯下，学子学海泛舟。窄窄的食堂，有红薯白菜的清苦；静静的寝室，有小小少年对未来的无限憧憬。

同窗知己，和谐永存。万变的社会激荡着永远不变的真谛，那就是同窗情浓，同学心真，人海茫茫，同只一粟，陌路同窗，相遇相知，不相疑，自相守，谁说这不是一种缘分？路漫漫，岁悠悠，万千变化，情谊永恒，谁说这不是一种坚守！今天的聚会，是我们心灵渴望的甘露，梦中希翼的春风。也许我们今后仍难相见，但聚会的桥梁已经搭建，让我们用心灵去感知彼此，用真诚送去良好的祝福！

今日之聚会，让一代人的爱心与奉献，以及对昨天的感悟，对今天的执着，对明天的追求，都能得以真实的留驻。它必将成为刷新友情的新开始，链接友情的新纽带，发送友情的新起点。

让我们的同窗之情，如雨露阳光，滋润心田；让我们的友谊之水，如长江浩水，穿越时空，源远流长，地久天长！

最后，祝所有辛勤培育过我们的恩师，身体健康，心情愉快，阖家幸福，安度晚年。祝所有的同学，心宽体健，事业有成，家庭和睦，平安快乐！