高一期末缓解压力心得体会和方法 高三学生缓解压力的方法(二篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

对于高一期末缓解压力心得体会和方法一

高一的我不用低吟“青春是道明媚的忧伤”，无须在河的对岸观望“组成我整个青春的一个个零散的日日夜夜像流水一样从我眼前以恒定的速度不可挽回地流走”，“看得平静又悲伤”。

高一的我告别了冲刺的初三和忙碌的中考，可以气定神闲地学习新的知识。一开始，会怀念原来的同学，舍不得离别，会想回到过去。回忆里，都是初中好友温暖的微笑。从那时候开始，意味着我要长久的离开父母，要学会照顾自己，所以，我虽然不是alone的，却是lonely的。

可也就在高一的时候，我开始蜕变，开始长大，开始懂事。因为我们无法让时间到退，就像这世上没有反方向的钟，那就只能往前看。未来真的很美好，人要是能期待，就能奋力以赴。我开始学着自己去思考，自己去面对这个世界，在一段颓废的日子以后，我开始有了要为明天而奋斗的冲动。未来的路那么漫长，高一不过是长路漫漫中的一个驿站，我荒废不起。

高一，我们不用像高三那样紧张，不用像学长学姐们那样打手电学习，不用做到书本不离身，不用边走路边念着“abc……”我们可以哼着流行歌曲边走路边看风景，可以扒在阳台上惬意地聊着天，可以看些无关于学习的杂志……虽然学习生活并不轻松，但压力要比高三小得多，我们还可以忙里偷闲。

高一的时候我们在篮球场上让手中的篮球划出一道道优美的弧线，看篮球在篮板之间游走；高一的时候我们在跑道上追逐嘻笑，洒下汗水；高一的时候我们坐在河边的躺椅上休息，讲着属于我们这个年龄的悄悄话；高一的时候我们在班会上起哄，表演节目，展示自己……高一的活动，不乏精彩。

有人问我：高一是什么颜色的？我说：高一的颜色是暖色调的，——是红色的，洋溢着热情和活力；是粉色的，因为稚气还未脱下，像粉色那样娇嫩；是桔色的，像桔子的味道那样，刚入口时有点酸，可是回味起来却是甜的；是白色的，因为我们的心依然纯洁而美好。

人在高一，会有痛的时候，会有快乐的时候，但哭与笑都是该裱框纪念的痕迹。

对于高一期末缓解压力心得体会和方法二

岁月匆匆，转眼间高一就要结束。

如今想起高一刚入学时的我和6班，一切都还历历在目。

时间，摧残人，也磨炼人。重要的是在经历过时间的洗炼和冲刷中，我们学会什么，领悟什么，铭记什么。

学习，是要我们通过不断努力奋斗而得到其精华所在，从而转成属于自己的东西。因此，学习靠自己，也为自己;生活，是要我们通过在自主自立成长中学会维系自己身边的人际关系和事物，从而使自己懂得朋友和团结的重要性。因此，学会理解生活比学会生活要重要;梦想，是连接现实与未来的纽带，有梦想从而使我们朝着它不断走去，或许坎坷崎岖，但是坚定不移!

高一，是初中对高中转折的一年。告别初中的幼稚青嫩，我们都要学会长大。在新的集体，认识新的朋友和同学，感受新的学习情景和氛围，自身也得到新的感悟和发展。

学习上，要学习的知识越来越丰富而却也越来越难。刚刚开始的无所谓造成后来赶不上的后悔，因为高中的学习需要理解的很多，并不能像以往初中一样，到考试之前才来个临时抱佛脚，那是无用的。日常每天的课程，都必须牢牢巩固且温故而知新。“每节课，都要投入百分之百的认真，老师说的指示重点都要记住，或许老师的某句话就可能成为考试的重点。别人没有记住而你认真记住，你就可能成为赢家。”这句话是我的一个成绩十分优异的朋友告诉我的，她告诉我学习最重要的就是课堂效应。除课堂，课外也有大量的各科作业和习题。practicemakesperfect!只有通过不断的训练和应用，才能把知识点消化并应用自如。

生活上，体验许许多多人际交往的方法。高中是住校的，难免有时会与宿舍和周围的同学发生摩擦与争吵。每次都需要冷静处理，避免事情更加恶化。许多事情，都是初中的我不曾遇到过的，棘手得不知道如何处理。但是经历过各种问题之后，慢慢也学会以双赢的方式妥善处理。这在未来踏入社会中，也是必不可少的一个环节。

经历过林林总总的各种事物，大到学生会带头组织活动，小到为身边的朋友和自己处理事情，我都在不断的锻炼与改进中。相信在以后两年的高中生活中，我的能力会得到更多人的认可和赞赏，我的人际关系可以不断完善，我的成绩可以越来越优异，成为品学兼优的好学生!