我这一辈子的减肥心得体会和感想 减肥的感悟(3篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关我这一辈子的减肥心得体会和感想一

读完这本书，我时刻平静不下来，这位平凡而又可敬的老人，使我深深地懂得了：做人不应该被任何人，让任何困难所吓倒，应该尽自己最大的努力与生活中的磨难做不屈不挠的斗争。

也许，书中的老渔夫不是最后的胜利者，因为尽管开始他战胜了大马林鱼，但最终还是让鲨鱼吃了，他只带着鱼骨上岸，可是他始终没有向大海，向大马林鱼，像鲨鱼妥协，他其实是一个敢于挑战自己的缺陷及自己勇气和信心的胜利者。

以前的我，做什么事只要一点不顺利，就会退缩。有时还说出一些消极的话，把自己变得垂头丧气。在学习上，只要考试成绩不理想就会认为自己什么都学不好。

可是，等到我读完这本书，才发现自己是多么可笑，多么荒唐。书中的老人与鲨鱼搏斗，鱼叉又被鲨鱼带走了，他就把小刀绑在架子上；刀子断了，他就用短棍；短棍丢掉了，他就用舵。

锲而不舍的精神，不正是我所缺少的吗？不正是我所需要的吗？作为正处于活泼，青春年代的我，连老人的一点都做不好，难道我真有那么差劲吗？我又开始低估自己了，不，不能，你不能那么做，你应该坚强起来，勇敢的面对你所遇到的困难！

心灵深处发出的那种声音，我没有那么差劲！我相信自己，我可以改变，虽然发现有点迟，但是我应该知道我从内出现改变，一切时间都来得及，就像那件事情一样，什么事情呢！你知道吗？那就是一次的练字。

老师每天给我练之后，回到教室你来说一下，今天谁写得好，谁写的不好。每次两项我都没有，正好在中间，但我多么希望自己能见到前一项。

所以，每天的练字我都写的很认真，结果很快就实现了自己的小目标，梦想。每一次的前一项都会有我的名字，因此，我都特别高兴，更加激励自己以后要写得更好。

我要记住，如果现在我知道自己有缺点，而且想要改变，但没有足够的行动，那以后的我会更差劲，当然，一切改变的行动都是从小事看出来的，所以我一定要从生活中和学习中那点点滴滴的开始……

不管什么困难，都要勇敢的抬起头，坚持到底，只有退缩，做最好的自己。之所以我这么努力，是因为我想成为最好的自己。

有关我这一辈子的减肥心得体会和感想二

人的潜力总是无穷的。是呀，我这么多年来的心结，终于在那天灰飞烟灭。

妄自菲薄，不敢应战

上星期六，多阳光明媚，正是中丝瓜的好时节，我便带上东西准备干活去。在家中作业大功告成之后，就百无聊奈。于是，栽花种草就成了我的惟一消遣。

还没走几步，就听见有人在叫我。回头一看，是张东久与袁广奇骑自行车来了，约我到学校玩。他们几个，可是我心中的体育明星，常常到附近的学校打篮球，乒乓球。别瞧我人高马大，身强体壮，可连球皮也不曾碰过，更不用说真枪实弹比赛了。也曾受到诸位的邀约，我拒绝了。不知道为什么，好像是自卑作祟，但不可名状啊。

可今天，耳边萦绕好友付攀峰的鼓励：何不试试呢?立即随他们前往。

牛刀小试，信心大增

到了学校，早已有不少人等着了，果然是打篮球。我又打起了退堂鼓。可一看，体弱瘦小的张洋都参加了，便鼓起勇气。

队分好了，我与张洋等四人一组，对方三人可都是沙场老将，我方仅袁广奇一主心骨。看来我对必败无疑呀。

开球了，袁广奇发球，我们严阵以待。哪知张东久从侧面包抄到袁广奇面前，纵身一跃，球立马到手，飞到了球架下，一个漂亮的扣篮，球进了!

我自始自终呆在一旁，见他如此阵势自卑之感愈发强烈。哪知球一下飞到我面前，我下意识地抱起球，对方队员立即把我围住了。我随便向大将罗松成一扔，他竟接住了我的球，对方队员又盯住了他。这时我正站在球架下面，他又不假思索地把球传给了我。我想想就往球架上一扔，球在框上滚几滚，竟进去了。一瞬间，喜悦之情冲散了自卑心。

独挡一面，愈战愈勇

经过此胜，我愈战愈勇，篮球天分尽显无遗：运球自如，带球轻松，投球即中，已能独挡一面了。

最后，你猜咋的，我们竟以二比一胜了他们，并且那两球还都是我进的呢!哈哈!

这一天，我似春蚕破茧，走出了自己画的圈，终于秀出了自己。

这一天，我永远铭记。

有关我这一辈子的减肥心得体会和感想三

我这个人呐，相貌并不出众，绝对是那种放在人群里都找不出来的。唯一有些特点的，属我这对眼睛，很小，当我笑起来你绝对找不到它们，所以同学们就说我一笑起来，眼睛就成了一线天。

好奇心强的我

我对任何不知道的事物都有很大的好奇心，不管是什么我都会去问上两句。有时大人们在谈一些事情，而我在写作业，可是我的耳朵却很灵敏，每次都会捕捉到一些新鲜的、让我感兴趣的东西。这时我就会停下手中的作业，凑上去问道:“你们说什么?”可每次收到的都是“快去写你的作业!”这句话，我又只好悻悻的回到房间去写作业了。

爱吃的我

说到吃，我一向在家里是最有发言权的，明天要吃些什么，买菜要买什么，就连去超市买零食都是我来挑。作为一名资深吃货，不光要会吃，还要会做，有时家里买来菜，我亲自下厨来做。洗菜，切菜，炒菜都做的有条不紊，最后炒出来的菜让我自己都食欲大增，家里人吃了以后也都一致好评。因此，我在吃货这条道路上越走越远。

“抠门”的我

我小学的同学都知道，六年级时，有一段时间我几乎掉进钱眼里，几乎每天都带漫画去学校让同学们借，每本一块钱，不讲价，同学们都认为我十分抠门。其实我并不抠门，至少在买书时，我从不觉得自己抠门过，只要自己喜欢就去买，买不起就攒钱，攒够了再去买，实在没钱，就想尽一切办法绞尽脑汁去赚，直到攒够了买书的钱为止。

喜欢旅游的我

我喜欢自由，更喜欢旅游。我去过很多地方，广西、杭州、上海，都有我的足迹。我见过大自然的广袤，城市建筑的雄伟，以及各处的人文之美。每一次旅游都会有不同的感受，让我感触很多。小学毕业的暑假，我一个月的旅程，走过了四个大城市。不同的历史文化，人文景观，名胜古迹，让我眼花缭乱，回来以后很长时间才消化完这次旅程的收获。

你是个怎样的人呢?有什么经历?一起交流一下，交个朋友吧，我对朋友可是很友好的。