我这一辈子的减肥心得体会及感悟 我这一辈子的减肥心得体会及感悟作文(9篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐我这一辈子的减肥心得体会及感悟一

我有一张圆圆的脸，脸上有一双大大的、圆圆的眼睛，眼睛下面的鼻子不大也不小，还有一张小巧的嘴。

四岁那年，有一次我摸了一条狗，那条狗“汪汪”大叫，吓得我赶紧跑了。可是狗却一直追着我，直到我跑进进了家，关上了门，狗才停了。从此以后，只要在哪见到狗，我都会掉头逃跑。

我天生爱看探险书，特别是那些魔法探险书。现在我办了一张借书卡，每个星期都要借一次书，我这个星期正在看《亚克王国迷雾中的亡灵城堡》。

我特喜欢小动物，并且还上网查了许多关于动物的资料。我最喜欢小白兔，因为它很可爱，我还喜欢孔雀，因为它很美丽。

这就是我，与众不同的我。

推荐我这一辈子的减肥心得体会及感悟二

人的潜力总是无穷的。是呀，我这么多年来的心结，终于在那天灰飞烟灭。

妄自菲薄，不敢应战

上星期六，多阳光明媚，正是中丝瓜的好时节，我便带上东西准备干活去。在家中作业大功告成之后，就百无聊奈。于是，栽花种草就成了我的惟一消遣。

还没走几步，就听见有人在叫我。回头一看，是张东久与袁广奇骑自行车来了，约我到学校玩。他们几个，可是我心中的体育明星，常常到附近的学校打篮球，乒乓球。别瞧我人高马大，身强体壮，可连球皮也不曾碰过，更不用说真枪实弹比赛了。也曾受到诸位的邀约，我拒绝了。不知道为什么，好像是自卑作祟，但不可名状啊。

可今天，耳边萦绕好友付攀峰的鼓励：何不试试呢?立即随他们前往。

牛刀小试，信心大增

到了学校，早已有不少人等着了，果然是打篮球。我又打起了退堂鼓。可一看，体弱瘦小的张洋都参加了，便鼓起勇气。

队分好了，我与张洋等四人一组，对方三人可都是沙场老将，我方仅袁广奇一主心骨。看来我对必败无疑呀。

开球了，袁广奇发球，我们严阵以待。哪知张东久从侧面包抄到袁广奇面前，纵身一跃，球立马到手，飞到了球架下，一个漂亮的扣篮，球进了!

我自始自终呆在一旁，见他如此阵势自卑之感愈发强烈。哪知球一下飞到我面前，我下意识地抱起球，对方队员立即把我围住了。我随便向大将罗松成一扔，他竟接住了我的球，对方队员又盯住了他。这时我正站在球架下面，他又不假思索地把球传给了我。我想想就往球架上一扔，球在框上滚几滚，竟进去了。一瞬间，喜悦之情冲散了自卑心。

独挡一面，愈战愈勇

经过此胜，我愈战愈勇，篮球天分尽显无遗：运球自如，带球轻松，投球即中，已能独挡一面了。

最后，你猜咋的，我们竟以二比一胜了他们，并且那两球还都是我进的呢!哈哈!

这一天，我似春蚕破茧，走出了自己画的圈，终于秀出了自己。

这一天，我永远铭记。

推荐我这一辈子的减肥心得体会及感悟三

读书使人轻松，读书使人明智。今天是我与那位捕鱼老人离别的时刻；今天是我要带着我的收获永远离别老人的日子。

读完这本书，我时刻平静不下来，这位平凡而又可敬的老人，使我深深地懂得了：做人不应该被任何人，让任何困难所吓倒，应该尽自己最大的努力与生活中的磨难做不屈不挠的斗争。

也许，书中的老渔夫不是最后的胜利者，因为尽管开始他战胜了大马林鱼，但最终还是让鲨鱼吃了，他只带着鱼骨上岸，可是他始终没有向大海，向大马林鱼，像鲨鱼妥协，他其实是一个敢于挑战自己的缺陷及自己勇气和信心的胜利者。

以前的我，做什么事只要一点不顺利，就会退缩。有时还说出一些消极的话，把自己变得垂头丧气。在学习上，只要考试成绩不理想就会认为自己什么都学不好。

可是，等到我读完这本书，才发现自己是多么可笑，多么荒唐。书中的老人与鲨鱼搏斗，鱼叉又被鲨鱼带走了，他就把小刀绑在架子上；刀子断了，他就用短棍；短棍丢掉了，他就用舵。

锲而不舍的精神，不正是我所缺少的吗？不正是我所需要的吗？作为正处于活泼，青春年代的我，连老人的一点都做不好，难道我真有那么差劲吗？我又开始低估自己了，不，不能，你不能那么做，你应该坚强起来，勇敢的面对你所遇到的困难！

心灵深处发出的那种声音，我没有那么差劲！我相信自己，我可以改变，虽然发现有点迟，但是我应该知道我从内出现改变，一切时间都来得及，就像那件事情一样，什么事情呢！你知道吗？那就是一次的练字。

老师每天给我练之后，回到教室你来说一下，今天谁写得好，谁写的不好。每次两项我都没有，正好在中间，但我多么希望自己能见到前一项。

所以，每天的练字我都写的很认真，结果很快就实现了自己的小目标，梦想。每一次的前一项都会有我的名字，因此，我都特别高兴，更加激励自己以后要写得更好。

我要记住，如果现在我知道自己有缺点，而且想要改变，但没有足够的行动，那以后的我会更差劲，当然，一切改变的行动都是从小事看出来的，所以我一定要从生活中和学习中那点点滴滴的开始……

不管什么困难，都要勇敢的抬起头，坚持到底，只有退缩，做最好的自己。之所以我这么努力，是因为我想成为最好的自己。

推荐我这一辈子的减肥心得体会及感悟四

瞧，我这个人。一张瓜子脸，一双炯炯有神、水汪汪的大眼睛嵌在上头。一张樱桃小嘴，塌塌的鼻梁，美中不足的是，带着眼镜，妈妈常常叫我“四眼青蛙”，气得火冒三丈。

我还有一个外号“母老虎”，这是咱们班有些俏皮的男生帮我取的。

我以前在班级里很凶，所以班级里的男生简直怕我。但当初我改了，不像以前那么凶了，只是每星期的礼拜二是我当值日班长，比拟严厉，他们就给我取这个绰号了。

我有许很多多的喜好。例如：画画，唱歌，跳舞，泥工等等，然而我最爱好的就是画画。

我素来不去培训过画画，我嫉妒曾恬，是由于她画画比我厉害，因为她去培训过。有一次，学校举办了文化礼节进学校的绘画比赛，我参加了，曾恬，洪梅她们也加入了，我们都很尽力。

一星期从前，竞赛成果出来了。

站在操场上的同窗谈论纷纭。听到了校长念到获奖名额中有我的时候，我开心得无奈用语言来形容。我真的想不到，曾恬平时画画比我厉害那么多，怎样会没有获奖呢？我怀疑不解。

每次有对于画画之类的，我都踊跃参加。

我记得小时候，特殊爱美丽。我十分喜欢穿裙子，即便是冬天，我也会让妈妈给我买裙子，鞋子也要买英俊的，异常不喜欢穿活动鞋。可是此刻不一样了。不喜欢穿那种漂亮的鞋子了，喜欢穿简略舒畅的运动鞋。俗话说得好：女大十八变呀！长大了，天然与小时候就有差异啦！

瞧，我这个人，就是不一样凡响。

推荐我这一辈子的减肥心得体会及感悟五

我！平平凡凡，相貌一般，学习呀！还是一般，但我，超佩服我自我，佩服的是五体投地，堪称宇宙无敌第一臭屁，自恋！

瞧我这个人，一天没个正经，去这儿跳跳，去那儿蹦蹦，但别说，一但我做起事来那可是“超正经”。

体育课上，大家都去练习长跑了，因为我脚的原故，我仅有在一旁观操了，只听“嘟”的一声开跑了，有一位男生把我超好的朋友推倒在地上。她的手被摔的破了一层皮，她告诉我说她的手有点麻，还很疼，我怕她的手流脓了，就主动去找体育教师要求和她一齐去擦药，教师批准了。

大冬天，凛冽的寒风呼呼的刮着，她告诉我，手被寒风吻地好疼为了让她能够好受一点，我把自我的手套戴在了她的手上，我们一齐冒着寒风回到了教室，到教室后，我用清水将她伤口周围的脏东西擦掉，然后陪着她一齐去校医那儿擦了药。

打从那些件事过后，我俩的关系更加密切了，成了一对形影不离的好朋友。

瞧我这个人永远都这么仗义。

记得还有一次，我陪朋友去溜冰，我在旁边坐着，她在里面滑着，我忽然看见不远处的栏杆后面有一团毛绒绒的东西，我出于好奇，就走过去看了一向，原先是一只小狗，它长的异常可爱，爱于是叫来了朋友，她一看，也觉得很可爱，我们商量着一齐收留了它。

我先把她抱到了朋友的家里，先给它洗了个澡，把它洗的干干净净的，然后又拿出了一个星期的零用钱给它买了一包火腿肠，把它喂的饱以后，我们合伙把它藏起来，但事情没隔几天，它就“露馅”了，于是它便被赶出来家门。

瞧我这个人！如此平凡，如此一般，但身上却有金子一般的心，我真的超佩服我自我。

推荐我这一辈子的减肥心得体会及感悟六

各位同学大家好，我是吕兆钧，是一个帅气的小男孩。我的个子不高，人也不胖。浓浓的眉毛下，一双黑宝石似的眼睛，虽小，却炯炯有神。嘴角时常带着微笑，总给人一种易于亲近的感觉。

我这个人啊，乐于助人，平时看到别人有困难，就要“拔刀相助”。

就拿一次“小练失踪案”来讲吧！那天，盛老师把批好的小练发了下来，大家都拿到了。可第二天，坐在我后面的邓烨淳忽然着急地问我：“我的小练呢？昨天就没发到，今天数学课肯定要做了，没有小练，该怎么办啊？”他就像热锅上的蚂蚁，急得额头上直冒汗。

问完我之后，他把目光转向了刘昕：“刘昕，看到我的小练了吗？”刘昕正在忙着写作业，她头都没有抬一下，就不耐烦地回了邓烨淳三个字：“不知道！”

邓烨淳的小练不翼而飞了？不，不可能！一定就在某个地方，我一定要找到他的小练，并且是在数学课前！

下课的十分钟对我来说异常珍贵，我一秒钟都不放过，问了每一个同学，找遍了教室，可小练依旧不见踪影。嘿，讲台上有一本无人认领的小练，极有可能是邓烨淳的！走近一看，唉，搞什么，压根儿就不是。

可是我的希望之火并未熄灭，要是邓烨淳的小练就这么不见了，作业肯定也没法做了，这滋味，我可想象不下去。离数学课仅有不到一分钟的时间了，同学们都做好了上课的准备，我还在教室里东转西转。对了，姚可为我还没问过呢！我立马去问他，嘿，在离数学课还有十几秒钟的时候，邓烨淳的数学小练出！现！了！我的心里真是别提有多高兴了，像吃了糖一样。

邵哲妍没来上课，我就为她当小老师，一道题、一道题耐心地教她；赫一沣的作业来不及收，我充当了“临时课代表”；鲍柯荧有急事，没时间去食堂盛饭，我把香喷喷的饭菜端到她面前……

瞧我这个人！听了我的介绍，你现在是不是想和我交个朋友呢？

推荐我这一辈子的减肥心得体会及感悟七

瞧！

那个戴着黑色镜框，鼻子大大的男孩是谁呀？那就是我！

送作业时奔跑着的男孩是谁呀？那也是我！

考试时奋笔疾书的男孩是谁呀？那还是我！

我是一个十四岁的男生，名叫孙宇航，大概爸爸妈妈希望让我当宇航员吧，所以为我起了一个帅气而响亮的名字！可是事与愿违，在我五年级时，鼻子上就架起了“心灵的玻璃”——眼镜；可别看我胖胖的，但我的“海拔”还不算低——一米七，这在我们班也算是“鹤立鸡群”了。

我十分喜爱读书。无论何时，无论何地，只要有空闲时间，我都会捧上一本书，细细研读一会儿，有时还进行一些思考，得到一些感悟。但是，我的语文成绩却不怎么好，总是在80—85分徘徊，从未超过90分，所以，爸妈经常批评我：“瞧你这个人，光学不用！”

不要盲目认为胖子就没有运动天赋，我就是一个十分热爱运动的人。每次学校开运动会时，我飞快奔跑的身影总是出现在田径场上。我矫健的身姿和轻快的步伐常常会令那些瘦子们自愧不如。记得那次秋季运动会，我参加了男子二百米项目，随着一声清脆的“啪”，我如同离弦之箭，飞快地冲了出去，我的双手有节奏地在我身旁摆动着。脚步矫健而轻快。其他选手也不甘示弱，铆足了劲，拼命地追赶。快到终点时，我突然加速，向着鲜艳的红线冲刺，但是终因体力不支而只取得第二名。

我在班级中也小有名气。我担任了我们班的数学课代表，这可是一个累活，不仅要头脑清醒，手脚灵活，还得身强体健，要不然你就会为收一摞一摞的作业而头晕脑胀，被上下六层的楼梯给累死。但我的数学老师对我十分

严格，容不得我犯半点错误，我也只能在战战兢兢中度日，小心谨慎，最终长时间“占据”课代表的位子。

我还，够了，够了！我的嘴巴也在叫嚷了：咋怎么啰嗦，再讲下去变成王婆卖瓜——自卖自夸了！好吧，我就收口停笔吧！再用一句话来评价我自己：“瞧我这个人。”

推荐我这一辈子的减肥心得体会及感悟八

我这个人呐，相貌并不出众，绝对是那种放在人群里都找不出来的。唯一有些特点的，属我这对眼睛，很小，当我笑起来你绝对找不到它们，所以同学们就说我一笑起来，眼睛就成了一线天。

好奇心强的我

我对任何不知道的事物都有很大的好奇心，不管是什么我都会去问上两句。有时大人们在谈一些事情，而我在写作业，可是我的耳朵却很灵敏，每次都会捕捉到一些新鲜的、让我感兴趣的东西。这时我就会停下手中的作业，凑上去问道:“你们说什么?”可每次收到的都是“快去写你的作业!”这句话，我又只好悻悻的回到房间去写作业了。

爱吃的我

说到吃，我一向在家里是最有发言权的，明天要吃些什么，买菜要买什么，就连去超市买零食都是我来挑。作为一名资深吃货，不光要会吃，还要会做，有时家里买来菜，我亲自下厨来做。洗菜，切菜，炒菜都做的有条不紊，最后炒出来的菜让我自己都食欲大增，家里人吃了以后也都一致好评。因此，我在吃货这条道路上越走越远。

“抠门”的我

我小学的同学都知道，六年级时，有一段时间我几乎掉进钱眼里，几乎每天都带漫画去学校让同学们借，每本一块钱，不讲价，同学们都认为我十分抠门。其实我并不抠门，至少在买书时，我从不觉得自己抠门过，只要自己喜欢就去买，买不起就攒钱，攒够了再去买，实在没钱，就想尽一切办法绞尽脑汁去赚，直到攒够了买书的钱为止。

喜欢旅游的我

我喜欢自由，更喜欢旅游。我去过很多地方，广西、杭州、上海，都有我的足迹。我见过大自然的广袤，城市建筑的雄伟，以及各处的人文之美。每一次旅游都会有不同的感受，让我感触很多。小学毕业的暑假，我一个月的旅程，走过了四个大城市。不同的历史文化，人文景观，名胜古迹，让我眼花缭乱，回来以后很长时间才消化完这次旅程的收获。

你是个怎样的人呢?有什么经历?一起交流一下，交个朋友吧，我对朋友可是很友好的。

推荐我这一辈子的减肥心得体会及感悟九

瞧，我这个人，天生就是个野小子，野到爆了，以至于爸爸妈妈哭笑不得。

我喜欢穿黑色、蓝色或红色的鞋子，我喜欢穿蓝色的牛仔裤和灰色的大衣。我有一双是身高一半以上的腿，一双透着正义感的眼睛和一个嘴巴。

我性格多变，兴趣广泛，学有专长。我也很野，至于我怎样野，我来告诉你们。

上初中了，来到学到必须穿校服，不然会扣分，可我偏不穿，于是扣了好多分。之后我再也没敢不穿校服了。

放星期了，回到家之后，我像剥橘子皮一样地把校服赶快脱了。于是拿上吃的与喝的又“嗖”的一声溜了。因为我有一双飞毛腿，所以爸妈叫我不要去玩的时候，我早就走了，他们说的话，我一句都没听到。对了，说起我的一双“飞毛腿”，还得过许多奖项，使爸妈很高心呢！

又开学了，这星期举办运动会，我报名了，于是我的这双“飞毛腿”又闪亮登场。先是100米，我与我班的李晨宇，外班的王鑫涛等人跑。“开始”，一声令下，我飞奔而去，大家在两边喊着加油，“嗖”的一声，我只用了16秒，初一第一名，我很高兴，于是这个奖我得了。接下来200米，这可是我最不喜欢的，因为弯道太大，而起点又没有分布均匀，我很不喜欢，可不跑不行呀！初一最快纪录是38.92秒，可是在当我跑完之后，我竟然没想到，没想到我只用了35.18秒，于是我又把奖项得了。我还领了许多呢，不过我不一一说了。

我的“野”是被老师扣分，家长批评。我的“野”是被老师表扬，家长欢心。可见“野”是没有什么不好的，如果你用在了正确的地方，你将会“野（越）飞野（越）高”。

瞧我这个人，快来和我相处吧！