爱护心脏心得体会及感悟 爱护心脏心得体会及感悟作文(5篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

2022爱护心脏心得体会及感悟一

2、爱护动物，让人类不孤单!

3、保护动物，你我的职责。

4、保护动物就是保护我们人类自己，保护动物从我们身边做起.

5、别让人类成为最孤单的生命!

6、别让人类成为最孤单的生命!保护动物就是保护人类自已。

7、动物是人类亲密的朋友;人类是动物信赖的伙伴。

8、不要让我们的孩子只能在博物馆里才见到今天的动物。

9、地球没有了动物，就如蓝天没有了白云;

10、与动物和谐相处，共同构建和谐社会。

2022爱护心脏心得体会及感悟二

爱护眼睛，从现在开始 眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。进入学校大门的学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。

首先，爱护眼睛，要形成良好的卫生习惯。 眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。

其次，爱护眼睛，要选择好的写字阅读环境。

写字、阅读，要有良好的环境，不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。在家中，最好用25至40瓦，可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯，位置应该是在座位的正前方，1公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。

选择好的阅读环境，不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

再次，爱护眼睛，应纠正不好的阅读习惯，培养良好的用眼习惯。 爱护眼睛，做到不躺着看书或看电视。许多同学喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一

致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

爱护眼睛，要注意培养正确的阅读、写字姿势。要端正姿势，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米。不看字体太细小或模糊的印刷。 爱护眼睛，用眼要注意休息。连续写字、看书每40分钟须休息5-10分钟或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳。看电视的时候，眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。

爱护眼睛，要注意培养良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康。均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素a丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用。

爱护眼睛，还要多做运动：多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。活动时，注意安全，防止眼外伤。

爱护眼睛，学生还应该定期检查视力。以便及时纠正及治疗。 其实，爱护眼睛，是一件每天都必须做的事情，需要从日常生活中的一些小事做起。同学们，为了你美丽明亮的眼睛，为了看到更光明的未来，爱护眼睛，大家行动起来吧!

2022爱护心脏心得体会及感悟三

1.一鸟在手，不如百鸟在林。

2. 森林因鸟儿而活跃，世界因鸟儿绚丽。

3. 天地间 小精灵 羽色艳 善啭鸣 传花粉 灭害虫 大自然 多样性 爱护鸟 责任重

4. 爱鸟护鸟大舞台，有你参与更精彩。

5. 飞翔，抬高了人类的仰望。

6. 爱天下鸟儿，赏人间春色。

7. 鸟飞鸟鸣鸟语花香和谐路，人爱人护人鸟同谱共荣曲。

8. 人类为鸟栽下一棵树，鸟类为人护卫一片绿。推窗面绿树，侧耳闻鸟音。为邻两不厌，长存关爱心。

9. 倾听鸟语是一种优雅，爱护鸟儿是一片温情。

10. 山在景更秀，鸟飞人更欢。

11. 爱护鸟类，是人品的自然体现。

12. 让心随鸟儿们一起自由飞翔，让蓝天与鸟儿一起歌唱。

13. 愿天空不再孤单，让鸟鸣唱响天籁;愿飞翔永恒浪漫，让爱鸟行动起来。

14. 品味鸟语花香 爱护你我地球。

15. 鸟的天堂，爱的力量，心的飞翔，梦的起航。

16. 保护鸟类，就是保护大自然的笛子和吉它。

17. 处处鸟语花香 生活充满阳光。

18. 鸟有爱的翅膀，人有爱的怀抱，怀抱可以容纳痛苦，翅膀可以传递福音。

19. 啼鸟有时能劝客，山桃无赖已撩人。

20. 鸟和人，相依存，同住地球村。有绿荫，有白云，生命很清新。

21. 爱鸟始于心，护鸟在于行。

22. 让清晨的鸟鸣，凑响新一天的乐章。

23. 我给鸟一份呵护 鸟还我一路飞歌。

24. 没有飞鸟，天空被“干净”地污染了，不要把天空变成我们头顶的沙漠。

25. 鸽子衔来和平，鸳鸯衔来爱情，燕子衔来春天，山雀衔来乡音。

2022爱护心脏心得体会及感悟四

(男)敬爱的老师，(女)亲爱的同学们，(男女)大家好!我们国旗下讲话的题目是《爱护我们的眼睛》

(男)人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。但我们对自己的眼睛又知道多少呢?

(女)从目前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第二。现在全市小学生视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢?

(男)1 睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。

(女)2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。

(男)3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：

(女)一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。

(男)二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。

(女)三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

(男)四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。

(女)五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。

(男)六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。

(女)七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品，

(男)(女)亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。

爱护眼睛国旗下讲话稿三：

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

下面，我向大家提几个建议：

1. 认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。(教师节尊师重教演讲稿)

3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4. 保证充足的睡眠。

5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

2022爱护心脏心得体会及感悟五

甲：敬爱的老师、亲爱的同学们！

合：大家上午好！

甲：我是八（2）班的xx

乙：我是八（2）班的xx

合：让我们一起走进我们今天的爱护学校环境特别节目！

乙：同学们，你想在一个绿树葱葱、鸟语花香的地方生活吗？你想在一个桂树成荫、香气四溢的环境中学习吗？你想在一个环境优美、充满生机的校园里成才吗？

甲：谁不想在一个优美干净的环境中工作、学习和生活呢？当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡；当我们坐在窗明几净的教室里读书时，哪能不全神贯注？当我们在整洁幽雅的环境中学习时，一定会倍感心情舒畅！优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护；让我们知书达理，更加文明；让我们学习进步，道德高尚；让我们学会谦让，学会做人、在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养，增长着知识、

乙：校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活、可如今，在我们的校园里，特别是在校门口，还时常散落着同学们随意乱扔的果皮、纸屑、饮料瓶等、每当风一吹起，这些垃圾就在我们的校园里群摸魔乱舞，所有的这一切，都与我们的文明校园很不相称、校园是我家，爱护靠大家、我们相信，没有哪一个老师、同学希望在一个垃圾遍地的环境中学习、生活、

甲：作为学习的一员，我们有责任和义务爱护校园，努力做文明校园的开拓者、实践者、建设者、只有这样，我们的校园才会更加美丽、更加和谐、让我们少一些不经意，多一些责任感，从我做起、从身边做起，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”、用心呵护我们的校园，相信收获的一定是满园芬芳，同学们，还等什么？赶快行动起来吧！

乙：在这里，我们向全校老师和同学发出以下六点倡议：

1、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生、

甲：2、从我做起，从现在做起养成良好的卫生习惯，做到把垃圾送到属于它自己的家，也就是丢到垃圾桶里去、

乙：3、提倡弯腰精神，随时拾起地面上的零星垃圾，扔进垃圾桶里，确保地面干净、

甲：4、不在校园里吃任何零食，更不乱扔、乱吐残渣废物、

乙：5、养成勤俭节约的美德、树立节约意识，减少纸的用量，做到离开教室关灯，洗完手马上把水龙头关上，节约粮食，杜绝浪费、

甲：6、爱护公共设施，不乱涂乱画，不踩踏花草，不乱摇动树枝、把学校的每一个角落都打扫得干干净净的，美化好学校的一草一木，让我们生活在既卫生又文明的校园里、环境永远是我们的朋友，善待环境，就是善待我们自己、

乙：老师们、同学们，让我们从点滴做起，自我约束，相互检查、拾起一片垃圾，留下一方洁净，美化好学校的一草一木，让我们社会在既卫生又文明的校园里、

甲：同学们，环境永远是我们的朋友，善待环境，就是善待我们自己、做保护校园环境卫生的“绿色卫士”，做当代文明小学生！

乙：爱护校园环境需要你、需要我、需要我们全体师生共同的努力！

合：老师同学们，今天的广播到此结束，谢谢大家的收听！让我们下次再会！