痛苦的心得体会及感悟 痛苦的心得体会及感悟怎么写(六篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写痛苦的心得体会及感悟一

如何推动“不 忘初心， 牢记使命”主题教育落地生根见效是当前各级党组织亟待解决的难题。省委书记刘奇在 我省“不 忘初心 牢记使命”主题教育工作会议上强调：“按照党 中央部署要求，牢牢把握主题教育的总要求 根本任务和具体目标，充分发挥江西红色资源优势，大力传承红色基因，精心组织实施，确保取得实效，努力推动主题教育实现高质量 有 特色 走前列。”我们党要从悟初心 守初心 践初心三方面发力，推动“不 忘初心 牢记使命”主题教育落地生根。

用好用活红色资源，让革命文化入脑入心。充分发挥江西独特的红色资源优势，打造鲜亮工作特色， 学习红军故事，继承革命传统，让红色基因代代相传。加强理论 学习，补足精神之钙。突出党性教育，加强党员干部对“初心”和“使命”的熟悉与理解，帮助党员干部查找初心，让思想政治受洗礼，明确奋斗前进方向，确保入党“初心”不 偏离我们党的“初心”。创新 学习形式，调动 学习积极性。推广案例式 体验式等教学方法，如开展“重走长征路”现场教学活动，互动交流 共同研讨，增强趣味性，提高教学实效。党员亮身份， 学习成果积分化。建立积分公示及奖惩制度，激励干部乐 学习 善 学习，营造浓厚 学习氛围，让“初心”真正内化于心。

筑牢信仰之基 把稳思想之舵， 牢记我们党的宗旨是全心全意为人民服务，我们党的奋斗目标是让人民过上美好幸福生活。吴昭璞用生命诠释了 “敬业心”和“担当”。在 生命的最后一线，他宁愿吃光所有 的牙膏，喝干所有 的墨水，也要把生的期望留给其他同志，正是共产党人坚定的信念和奉献精神支撑着他，因为坚定的理想信念是共产党人的命脉和灵魂，是共产党人精神上的“钙”，是战胜一切艰难险阻的强盛精神支柱和力量源泉。党员干部要深入贯彻落实总书记视察江西时的重要讲话精神，坚持把开展主题教育与做好改革发展稳定各项工作结合起来，真正把 牢记初心使命变成锐意进取 开辟创新的精气神，转化为埋头苦干 真抓实干的自觉行动，坚守初心使命 坚定理想信念，坚定不 移地听党话 跟党走。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。强化责任落实，领导干部带头立标杆。领导干部要像焦裕禄 孔繁森那样，发挥“头雁”作用先学先干，带领干部践行“乐于吃苦 勇于战斗 重于求实 善于团结”的长征精神，为党的事业和人民群众的利益尽心尽责，做干部 学习的模范。强化为民意识，党员干部要主动作为。党员干部要始终坚持来自人民 根植人民的立场，以先进典型 优秀干部为模范，严格要求自己，锻造宽肩膀，自觉肩负领导交付的重任，力戒形式主义 官僚主义。切实抓好调查钻研，把调查钻研与推进工作结合起来，深入一线了 解民情民意，密切干群鱼水关系。强化宣传引导，营造浓厚政治氛围。干部要广泛宣传党 中央的部署要求 宣传主题教育的重大意义 宣传主题教育进展情况和经验成效，营造良好舆论环境。坚持为人民幸福 民族复兴而奋斗，把“初心”和“使命”融入到工作 中，做到外化于行，提升主题教育质效。

幸福论初心和使命读书心得三篇

2019年7月1日，是党的98岁生日，也是我宣誓入党的第18年。不 忘初心，方得始终。在 这个意义非凡的时刻，静静地坐下来，回忆我走过的一个个春夏秋冬，经历的一次次酸甜苦辣，那心情激动如初，那感恩满满如初，那信仰坚定如初。

1998年冬季，20岁的我辞去优越的工作，决然选择南上入伍当兵，在 部队这个大熔炉里锤炼。正是在 军营的 学习和实践 中，使我对 中国共产党有 了 更加深刻的熟悉，这不 正是我孜孜以求的方向吗？一滴水惟独 汇入海洋才干永不 干涸，一个人惟独 融入集体才干更有 力量。2001年，在 党的召唤下，我做出人生重大选择，在 党旗下庄重宣誓：志愿加入 中国共产党。

模范指引方向，目标催生动力。我深知，惟独 自我加压 扑下身子，学好业务 练硬本事，才干更好地胜任本职，才干更好地锤炼党性。2005年退呈现役的我，继续传承红色基因，永葆军人本色。坚持退役不 褪色 退伍不 褪志 离军不 离党，抱着书本和电脑潜心钻研，开起了 自己小公司，一有 机会我加班加点学，不 放过任何一个 学习进步的平台。成长是痛苦的，但蜕变却华丽如梦。13年的磨练和累积，也让我从一个初入行业的青葱it，成长为一个精通业务的 中级计算机工程师，一切都因为我有 梦更努力追梦。

我们党的宗旨是全心全意为人民服务，习近平总书记提出的“不 忘初心 继续前进”，既阐述了 我们党怀着怎样的初心，又阐述了 我们党将迈开怎样的脚步，对全党在 新的历史起点做好党和国家各项工作，指明了 前进方向，明确了 行动指南。今天，服务在 农村基层的我，为农村事业奉献就是我的初心，不 忘初心才干拼搏奋斗， 牢记使命才干方得始终。

回到初心，总有 一股激情的血液在 全身流淌，展望未末，总有 一种神圣的使命由我们担当，人生的道路上，只要我们坚持正确的方向，付出辛勤的汗水，满怀真挚的热情，就一定能浇灌出最美丽的花朵，谱写出最动听的旋律，为党旗增辉，为国家添彩。

一身身灰蓝的衣装，一张张朴实的面庞，一句句响亮的口号，一道道坚毅的目光。十几年如一日的坚守，换来了 道路安畅。你们有 你们的初心和使命，你们有 你们的责任和担当，因为有 梦想，所以你从未停下脚步，奋战在 路上。

高速路上时代青春飞扬。又是阴雨绵绵的天气。风雨无法阻挡你巡路的脚步，早晨八点整，你们已做好上路的打算，整理好行装，整队完毕，时代青春帅气的脸庞满是严肃 认真，随着一声响亮的“出发”，你们迈开坚定的步伐，奔赴路上。

今天是 中秋节前一天，车流量增大了 不 少，你们聚精会神地凝视着高速两旁，检视着交安附属设施 路基路面 桥涵……你们目光如炬，丝毫不 敢放松。也许一个小小的疏忽都有 可能引发大事故，你们是护路的卫士，所以，你从不 敢懈怠。

没有 节假日，你们一直坚守在 路上。当别人享受阖家团圆的节日乐趣，你们在 岗位上守护着另一个“家”。你们也有 亲人 有 朋友，可越是节假日，越是你们最忙碌的时候，你们深知，路上需要你们，岗位上需要你们，过往司乘更需要你们。你们常说“以路为家”，你们是这样说，也是这样做的。是的，路是你们的家，为了 “大家”你们甘愿舍“小家”。这就是无私奉献 任劳任怨的你们。

你们时刻秉承“全新全新服务司乘”的宗旨，尽全力为司乘提供周到 贴心的服务，帮司机师傅更换爆胎，帮助迷路少年回家，帮助走失老人找到亲人……这一桩桩 一件件，都是你日常工作的缩影，这样的事例数不 胜数，每次遇到司乘有 艰难，你们都会第一时间伸出援手，极尽所能的提供帮助，当艰难解决了 ，你们又继续按部就班开展工作。这就是可敬可爱 默默无闻的你们。

你们的初心在 路上，你们的梦想在 路上。路是你全部的梦想和荣光，是你全部的骄傲和期望。你们的梦想，就是用自己的双手护路保畅，专心服务司乘，为高速事业的发展贡献微博的力量。

没有 鲜花，没有 掌声，没有 靓丽的衣装，没有 响亮的口号，你们有 的，是果敢 是担当 是责任 是使命 是拼搏 是坚毅。你们用日复一日的坚守，在 平庸的岗位创新了 不 平庸的业绩，你们无愧“高速卫士”的光荣称号，你们无愧人民群众的期望。作为新时代新青年，你们勇于迎接挑战，不 断拼搏，初心不 忘，逐梦远航。

在 中秋到来之际，向所有 奋战在 一线 坚守岗位的高速人，致以诚挚的敬意！

描写痛苦的心得体会及感悟二

那本书时常令我思潮腾涌。

《湘行散记》一本普通的书，一个个普通的字眼，却构成了一个不平凡的艺术世界。

读《湘行散记》，看着那一个为了维持家境，不惜生命地跳入冰凉湍急的溪水中的水手们，看着那一个个吃苦耐劳的妓女的悲惨身世，我不禁头涔涔而泪潸潸了。

读《湘》你会发现，那里有清澈毫无渣滓的河水，听过之后一生也忘不了的橹歌，你的情感会随着沉一样流淌，到最后俨然如那一派的清波，毫无渣滓的河水。虽然沈从文展现在我们面前的穷苦人民的悲惨命运和容易被“社会上层”漠视的生活哀乐。但他们没有将自己陷入深深的痛苦。望着水手们在河水划船的背影，望着他们不畏严寒在河水上划船的身影，我不禁感慨万千……

还有那一个个日夜操劳的妓女们，早出晚归，就为了能养活子孙后代，这时我的心瞬间被感化了，想想我们现在美好的生活，与她们对比起来，不就是一个天一个地吗?

水手与妓女，他们不仅吃苦耐劳，而且十分善良、淳朴，这正由于他们对工作的热爱，以及对家人的关心。他们那种善良、正直、吃苦耐劳的美好品质融入到了那条清澈、毫无渣滓的小河里。

我是一个爱恶作剧的小男孩，总是想捉弄别人。自从我读了这本书以后，我便懂得了善良的力量有多大。原本喜欢恶作剧的我，从这本书中悟出了“善良”这一字眼，并且从中有所感触。我不再把别人流下的“倾盆大雨当做笑话，不再以别人的尖叫声当做笑话，不再以……

《湘行散记》一本多么富有哲理的书啊!让我们跟着作者的脚步，去书中感受善良的力量。

描写痛苦的心得体会及感悟三

最近听了刘余莉教授讲的“心态改变命运”，感觉很好，让人深思，叫人回味，也受益匪浅。讲座中我对下面两段内容印象尤为深刻。

一、 垃圾桶

弟子规上说：恩欲报，怨欲忘，报怨短，报恩长。我们受人滴水之恩，常思涌泉相报。我们彼此有过节，有仇怨，不要老是把它留在自己的记忆里，想起来就折磨自己一次。

有人把心比作一个纯净纯善垃圾桶。垃圾桶刚从商店里买回来的时候，它也是很干净的，和别的桶也没有什么区别，但是后来它为什么变的怎么肮脏不堪了呢?就是因为我们经常把垃圾往里边装。那我们的心也一样如此：我们的心都是纯净纯善的，如果我们经常把别人的过失、别人的罪恶承载在我们的心中，那我们的心不就变成装载别人过失的垃圾桶了吗?最后受伤的还是我们自己。

二、快乐的钥匙

一个成熟的人，握住自己快乐的钥匙，她不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。

每一个人心中都有一把快乐的钥匙，但我们常在不知不觉中把它交给别人来掌管。一个女士抱怨说：我活的很不快乐，因为先生常出差不在家，她把快乐的钥匙交在了先生的手里; 一位妈妈说：我的孩子不听话，她叫我生气，她把快乐的钥匙交在了孩子的手里;一位婆婆说：我的媳妇不孝顺，我可真命苦呀，她把快乐的钥匙交在了媳妇的手里。这些人都做了一个相同的决定：就是让别人来控制她自己的心情。

当我们允许别人掌控我们的情绪时，我们觉得自己是受害者，对现况无能为力。抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并传达这样一个信息：我这样痛苦都是你造成的，你要为我的痛苦负责。

一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，她不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人，她的情绪稳定，为自己负责，和这样的人在一起是一种享受，而不是压力。

那么诸位朋友，你快乐的钥匙在那里?是在自己的手中吗?那就把它握紧吧。

还有的人说：其实这个快乐的钥匙更像一个遥控器，如果你掌握不住自己的快乐，就等于把这个快乐的遥控器放在了别人的手里。别人称赞了你几句，夸奖了你几句，等于按了一个钮，你就很得意，很高兴;结果别人又讽刺了你几句，诽谤了你几句，等于又按了另外一个钮，你就很生气，这不是把快乐的遥控器放在别人的手中吗?

通过看视频我真正懂得了：心态是我们真正的主人，它能使我们成功，也能使我们失败。如果我们想改变自己的世界，改变自己的命运，那么首先应该改变自己的心态。只要心态是正确的，我们的世界也会是光明的。 做人需学会在感激中成长，在舍弃中获得。所有的成功秘诀上都写着四个字——健康心态。请记住:快乐是属于我们自己的!

祝愿我们大家每个人都掌握住自己快乐的钥匙，快乐开心每一天。

描写痛苦的心得体会及感悟四

一、从不知道顺其自然有多自然，但知道现实有多现实。

二、所谓孤独，就是有的人无话可说，有的话无人可说。

三、不惊扰别人的宁静，就是慈悲;不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。

四、如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。

五、你对我好，我自然也会对你好。就是这么简单。

六、我曾经以为一个人的感情和依赖，从有到无会是一个渐渐消减的过程，但事实是，它会在某一个时刻甚至某一个瞬间，突然地立减为

七、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。

八、突然很想哭我怕口口声声说爱我的人突然有一天说累了不想再爱了。

九、用时间和心看人，而不是用眼睛。

十、生命在于内心的丰盛，而不在于外在的拥有。

十一、好怕听你说累，好像我们这段感情都是累赘。

十二、抓不住的爱情别纠缠，留不住的过客别在乎，忘不掉的回忆别较真，暖不热的人心别逗留。

十三、感觉身边的一切都于自己无关了，没有生活的希望。

十四、人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。

十五、不属于你的，那就放弃吧，大千世界，莽莽苍苍，我们能够拥有的毕竟有限，不要让无止尽的欲求埋葬了原本的快乐与幸福。

十六、不要失去希望，你永远不知道明天会带来什么。

十七、有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。

十八、没了软肋，没了盔甲，一时间天旋地转。

十九、当脾气好的人卸下底线，你连下跪的机会都没有。

二十、人生并非都是选择题或是是非题，大部分是应用题，要用我们一点一滴的论证，取舍的过程，做错了也没关系。

二十一、不论这个世界多么糟糕，你自己的世界一定要精彩;不论人心多么黑暗，你的内心一定要明亮。不要用糟糕去对付糟糕，不要用黑暗去对付黑暗。

二十二、陪你演了场情深似海的戏，我入了戏，你锻炼了演技。

二十三、不幸福，并非都是生活亏待了你。只因贪恋过去，阻挡了迎面而来的幸福。

二十四、念念不忘必有回响是假的，枕边书、怀中猫、意中人也是假的，爱而不得，山海不可平才是真的。

二十五、曾经试着，用微笑细数你给的伤，无奈最后，泪却随微笑流出眼眶。

二十六、有些事不是努力就可以的，五十块的人民币设计得再好看，也没有一百块招人喜欢。

二十七、人正是因为有了不能忘记的回忆才会坚强，这就是成长。

二十八、妄想着能和你在一起，却不想你离开的那么干脆

二十九、从来没有流过泪的人，吃着吃着就开始哭了，好像在泄洪.....

三十、你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞。可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力，就像是我爱你却给不到你想要的陪伴。

三十一、坚强的内心，往往会被一句简单的安慰打败，然后泪流满面。

三十二、在放手之前，能抓多紧，就抓多紧。因为爱，一旦错过，不再回来。

三十三、有时累了，就不想再爱了，在女生眼里，爱情就像一个东西，旧了就换新的。

三十四、真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

三十五、你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。而实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。

三十六、孤独的患者，一个人独自面对着所有的悲伤

三十七、你没有挽留，我没有回头，如此余生各自安好，不是我装清高不食人间烟火，而是你错过了当初认真的我。

三十八、一个人学会了忍耐，就不会那么轻易地落泪

三十九、别折腾了，一个人使劲，维持不了两个人的感情，你忙着靠近他忙着离开。

四十、整天无所事事，内心也空空的....

四十一、这世上根本不存在感同身受，只因你给的嬉笑太盛，无人在意你的心酸认真，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人。

四十二、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。

四十三、人在孤独的时候，是最容易爱上别人的。

四十四、你轻而易举的召唤，我就会来到你身边，可是你却不懂珍惜

四十五、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

四十六、理性让你清楚地知道你是错的，感性让你不屑一顾的将错就错。

四十七、痛彻心扉，就像全世界都抛弃了你…

四十八、健身和读书，是世界上成本最低的升值方式;而懒，是你通往牛逼的路上最大的敌人。

四十九、“这世上最真心的人是骗子，因为只有骗子是真心骗你的……”这是我听过最扎心的话。

五十、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己。

五十一、如果有一天累了，倦了，不想再爱了，那么一人一行李，一座陌生的城市，一个人生活也是好的……

五十二、我不是一个合适的爱人，但是我却用心的爱上了你

五十三、用随和淡然的态度，过随遇而安的生活。不慌不忙地坚强，安安静静地强大。

五十四、现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

五十五、眼里没你的人，你何必放心里;情里没你的份，你何苦一往情深。但同时记住，永远不要因为新鲜感，扔掉一直陪伴你的人。

五十六、无论你的生活是苦还是甜，你都是你自己人生的调味师;无论是忧还是乐，你都是自己人生的调琴师。

五十七、几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守”。

描写痛苦的心得体会及感悟五

初中生活有多少辛酸就有多少期望，有多少痛苦就有多少欢乐。初中生活就像个五味瓶，酸的、甜的、苦的、辣的，应有尽有，多滋多味的。

酸

初二的时候，我有幸当上英语课代表。我面对这从没有干过的工作，我不知所措，但渐渐地，我下定决心，一定要干好，让同学们和老师刮目相看。第二天早读时，我带着一副初生牛犊不怕虎的劲头，拿着英语书微笑着对同学们说：“大家把英语书拿出来，读英语！”我话音刚落，底下便有人陆陆续续说道：“你是谁呀？你让我们读我们就读呀？”“我偏不读……”我真没有想到，昨天一晚上的演练竟换来这样的结果。想象中那齐刷刷的读书声却是这一片混杂的局面。我忍住心中的委屈说道：“别吵了，开始朝读！”我喊了半天，可同学们还是老样子，一低头，眼角的泪水悄悄落下，滴在嘴里，是酸的。

甜

初二上半学期的期末考试，我在班上是第一名，同学和老师们都向我投来赞许的目光，同学们一见到我就说：“＊＊，恭喜你呀，你真行！”我的心里美极了。那天，一回到家我就向奶奶报告喜讯，奶奶高兴极了，连忙下厨做了我最喜爱吃的菜�d�d红烧土豆。我看着那香喷喷的土豆，心里有着说不出的甜。甜的滋味，真好！

苦

“初中生活真的很苦。”上届的学姐们告诉我，果不其然。刚上初一迎接我的就是一张张考卷，一个个期盼的眼神和那一次次激烈的竞争。到了初二就更不用说了。“唉，漫长又辛苦的初中啊！”同桌笑着对我说：“这没办法呀！老师不总是对我们说‘只有付出才会有收获’‘吃得苦中苦，方为人上人’呀。这活我至少听了不下风百次，但这话其实一点也没错，初中的苦是有价值的。

辣

上了初中才能真正体会到“辣”。面对着一张张试卷，一次作业上的一个个红色的“×”，谁的脸上又不是火辣辣的！感到了“辣”，体验了“酸”，才能感到甜，才能去吃“苦”，才能取得好的成绩。

“酸甜苦辣”的滋味竟组成了初中生活里那无穷无尽的悲伤、沮丧、喜悦、快乐。只有经历了“酸”、“辣”，才能面对“苦”；而只有不怕“苦”，才能尝到生活的“甜”。

描写痛苦的心得体会及感悟六

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你好!

1尊重你的决定。不管你因为任何原因想离开我，尊重你。

2谢谢你，感谢你曾给的爱。

3对不起，为自己的没用，最后还是让你选择了离开我。

4不奢望你会再给我信息或电话。不想听到你对我说，

why, please give me a reason 。

5我们在一起快半年的时间，你送我有一双手套和一个发卡，我会把你送我的礼物好好收起。

6想你的时候，就想想你的好，你的笑。 记得曾经爱过一个人，别去管最后是谁开始了背叛， 开心过就好 。

7答应过你的承诺还是要坚守，例如病了要看医生和吃药。不会因你的抛弃而自杀。不因为任何人的伤害而要轻生。

8分手不可以解决所有的困惑、痛苦、忧郁。缓慢的生活也不可以愈合此处的断裂。我是女人，如果我说分手只是为了被挽留!我不会说的，我尊重你。

9感情世界里，没有公平两个字，我不会计较这些，我们在一起的几个月,会是我这辈子里最美丽的回忆。

10我爱你，如果是过去式，不后悔为你做的任何事情…… 希望我们都有好的将来。

11我不爱时你，也不恨你。爱与恨是一线之间的事情。不想无法忘记你。做到你说的忘记。

12不再以任何理由给你打电话。

13你的生日，我会记一辈子，打给你祝你生日快乐的电话，与不打你电话不冲突。

14不要再为你伤心，不为不值得我伤心的人伤心，真正值得我伤心的人一定不会让我伤心!

15我相信，每个认真爱过的人都会获得幸福。不要再为你而哭泣了，因为不知道谁会爱上我的笑容。微笑着前行。