提升心得体会和方法(实用11篇)

通过写心得体会，我们可以更清楚地认识到自己的目标和价值观，从而更有动力去追求和实现。要写好心得体会，首先要对自己的经历和学习进行深入思考和总结。以下是一些优秀心得体会的典型例子，希望能够给大家以启发和帮助。

提升心得体会和方法篇一

第一段：

提升是每个人都渴望的一种状态。提升能让我们获取更多的资源，能力和权力，从而在生活和工作中更好地表现和发展。但是，提升并不是轻松的。需要我们长时间的积累和谨慎的选择，同时也需要不断地反思和总结。在此之中，我通过自己的了解和他人的经验，收获了一些有关提升的体会。这些体会可以让我更加深刻地认识到提升的真谛，从而更好地实现自己的目标。

第二段：

首先，我了解到提升需要一个良好的规划和目标。规划和目标是提升成功的关键。你必须知道自己的长期目标，建立一个实现目标的详细计划，并不断地对自己的计划进行监测和修改。这样的规划和目标可以帮助我们更加清晰地了解向着目标和未来的道路迈进。而且，目标也可以提供方向和动力，鼓舞我们不断前行。例如，我曾经制定过一个长期的目标，希望自己成为一名优秀的资深项目经理。在实施中，我遵从“每天进步一点”的原则，通过学习和实践逐步提高自己的能力，使自己离目标越来越近。当我疲倦或者受到外界的干扰时，回想起我最初的目标和规划，我就可以更好地打起精神，继续前行。

第三段：

其次，我体会到提升需要善于学习和变革。在发展的过程中，我们必须不断地使自己保持学习的状态，尤其是对新技术，新模式和新方法要始终保持敏感的感觉。当环境变化时，我们必须及时转变自己的思维和办法。有时候我们的想法和方法会遇到阻挠，但是我们不能因此放弃或死守原则。我们需要适当的打破习惯，换一种思维方式，探索新的方法，开放自己的心态，尝试新的东西。例如，在公司干了几年后，我发现需要学习新的技术和管理方法，并掌握一些新的工作技能。于是我开始学习和运用新技能，并将其运用到实际工作当中。由于技能的差异，我感到了学习和成长的快感。

第四段：

再次，我了解到提升需要持之以恒的精神。人生中的每一次提升都需要我们付出很大的努力和时间。因此，我们必须始终保持耐心和恒心，不斤斤计较，不轻言放弃。持之以恒的精神可以让我们始终坚守目标和规划，引导我们走出第一步的怯懦，坚持前行。在实践中，我反复体验到精神的力量和坚持的重要性。例如，曾经学习过一门技术，刚开始的时候发现有些难度，但我并没有放弃，一天两天，一周两周之后，我从失败中摸索到了正确的方法，掌握了这门技术。如果我当时轻易放弃，那么我将失去一个很好的机会。

第五段：

最后，我意识到提升需要团队的支持和配合。建立和维护一个良好的团队关系是非常必要的。因为每个人都有不足之处，而团队则可以弥补个人的不足，彼此之间的支持和配合可以克服困难，迎接挑战。此外，团队的互相监督和鼓励也可以激发个人的潜力。例如，当我开始担任一名领导时，我与我的团队保持良好的沟通和沟通，并共同努力实现我们的目标。我们共同面对困难和挑战，每个人都努力发挥自己的力量，共同进步。因此，我相信一个好的团队是推动个人提升的强大动力。

总之，我通过自己的经验和学习，总结了以下几个可以提升的总结的体会。首先，建立一个良好的规划和目标；其次，要善于学习和变革；再次，必须要有持之以恒的精神；最后需要有良好的团队合作。相信在今后的工作和实践中，我可以更好地应用这些体会，进一步提升自己的能力和素质。

提升心得体会和方法篇二

提升自我是人们长久以来追求的目标，也是个人成长过程中必经的一条路。我在提升自我的过程中，发现了两个重要的点：学习和改变思维方式。在本文中，我将分享我这些提升的心得和体会，以期能够帮助更多的读者，让大家也能够在这方面有所收获。

第二段：学习的重要性。

学习是提升自我的重要途经之一。学习不仅帮助我们获取新的知识技能，还可以开拓我们的思路和眼界。在学习过程中，我们可以遇到和我们不一样的人、环境和思维方式，从而让我们更好地了解自己和周围的人及事物。

在学习的过程中，我们同样需要指导和支持。老师、导师或者教练都可以成为我们学习的引路人。他们不仅可以传授我们知识，还能够分享他们的经验和观点。我们可以借此机会，学习到不同的思维方式，提高我们的能力和认知水平，从而更好地实现自我提升。

第三段：改变思维方式的重要性。

除了学习，改变思维方式也是提升自我的不可或缺的途径之一。思维方式是人类思考和行动的核心，它代表着我们的意识和行为方式。如果我们只是固定着一种思维方式，我们也就无法接受新的观点和想法。当我们的思维方式不能再贴切现实时，我们就需要更换或更新它，以更好地应对变化和挑战。

改变思维方式的方式有很多，包括读书、旅游、参与社交和心理调整。读书可以让我们获取新知识，认识不同的事物和观点。旅游可以让我们感受不同的风土人情，开阔我们的视野。参与社交可以让我们结识新朋友，理解不同的人性和行为方式。心理调整是改变思维方式的重要手段，通过改变我们的态度、情绪和信仰，让我们更好地适应生活中的挑战和变化。

第四段：学习和改变思维方式的辩证关系。

学习和改变思维方式不是割裂的，而是相辅相成、互动的。学习的过程中，我们需要不断改变自己的思维方式，以更好地理解、领悟和应用所学的知识。改变思维方式的过程中，我们也需要学习，以获取新的发现和认知，促进我们思维方式的更新和升级。

因此，我们不能只选择其中一种途径，忽略另一种途径的重要性。我们需要在学习和改变思维方式中找到平衡点，以使我们的提升更为全面和系统。

第五段：总结。

提升自我的过程需要长时间的坚持和努力，但通过学习和改变思维方式，我们可以缩短提升的时间和实现提高的目标。学习和改变思维方式并不是一个孤立的问题，而是相互联系和相互作用的。在实际操作过程中，我们需要深入思考我们自身的需求和目标，找到适合自己的学习和思维方式，从而实现个人提升和成功。

提升心得体会和方法篇三

训心是一项重要的心理训练方法，它可以帮助人们控制情绪、提高专注力、增强抗压能力。在我的个人经历中，我意识到提升训心的重要性，并付诸行动。通过不断探索、实践和总结，我取得了一些有效的训心方法和体会，愿与大家分享。

第二段：了解自己的需求。

在提升训心的过程中，了解自己的需求是至关重要的一步。我经常用自我反思的方式了解自己的情绪和需求。例如，我会经常问自己，我是什么时候最容易感到压力？我如何应对压力？我对什么样的环境和人最容易感到舒适？通过这些问题的反思，我逐渐意识到自己在不同情况下的需求，并能够采取相应的行动来满足这些需求。

第三段：培养正向思维。

正向思维对提升训心至关重要。我发现，保持积极的态度和思考，能够帮助我更好地应对挑战和困难。当我遇到困难时，我会告诉自己，这只是一时的挫折，我有能力克服它。同时，我会积极寻找解决问题的方法，而不是陷入消极的情绪中。培养正向思维需要时间和坚持，但它是提升训心的重要一环。

第四段：注意力的训练。

提升训心需要有良好的注意力。而注意力的训练是一项日复一日的任务。我会定期进行专注力训练，例如通过冥想、专注力游戏等方式来训练我的专注力。同时，我还养成了一些良好的生活习惯，例如规律作息、有效时间安排等，以更好地管理我的注意力资源。注意力是提升训心的基石，只有持之以恒地进行训练，才能达到提升训心的效果。

第五段：与他人的互动。

人是社交性的动物，与他人的互动可以促进训心的提升。在我的经验中，与他人交流、分享和倾听是提升训心的重要途径。我会找到一些志同道合的朋友，与他们经常交流自己的心得体会，互相鼓励和支持。同时，我也会主动去倾听他人的故事和经验，从中汲取一些有益的灵感和启示。与他人的互动可以帮助我更好地认识自己、接受他人的观点和批评，并从中学习和成长。

总结：

通过了解自己的需求、培养正向思维、注意力的训练和与他人的互动，我不断提高了自己的训心能力。训心是一项需要长期投入和坚持的过程，但它可以帮助我们更好地掌控自己的情绪、提升工作效率、减轻压力，并在生活中取得更好的成就。我相信，只要我们愿意付出努力，每个人都可以通过训心方法的实践，提升自身的训心能力，从而在人生的道路上走得更远。

提升心得体会和方法篇四

提升自我是每个人都想要实现的目标，无论是在事业上还是个人成长中，都希望能够不断进步。而在这个过程中，我从五个方面积累了许多宝贵的经验和体会。下面我将分别从主动学习、积极思考、勇于尝试、持续进步以及积极乐观五个方面，谈一下这一过程中的体会。

首先，主动学习是提升自我不可或缺的一部分。学习是个人成长的基石，只有通过不断的学习才能够获取新的知识和技能，并且不断提升自己。在我个人的学习经历中，我深刻体会到了主动学习的重要性。通过主动参加学习机会，主动寻找资源，主动解决问题，我不仅在学习中获得了更多的收获，还养成了积极主动的工作和学习态度。

其次，积极思考也是提升自我不可或缺的一部分。思考是一个人思维的重要环节，只有通过思考才能够深入理解问题，找到解决问题的方法。在我日常工作中，我时常遇到一些困难和挑战，但通过积极思考，我发现问题的原因和解决办法。而这种积极思考的习惯也让我更加敏锐地观察问题，提高了分析和解决问题的能力。

第三，勇于尝试是提升自我必备的一项素质。在个人成长和发展的道路上，我们常常会遇到各种各样的机会和挑战。而敢于接受挑战，勇于尝试新事物，是实现个人突破的重要一步。在我个人的经历中，有一次我被安排担任一个重要的项目负责人，这对我来说是一次巨大的挑战。然而面对机遇，我敢于接受，并且认真对待，最终取得了成功。这次经历让我明白，只有勇于尝试，我们才能够不断超越自我。

第四，持续进步是提升自我必备的一种心态。人的一生充满了变化和发展，而想要保持在某个状态上不断提高，就需要持续进步。在个人的成长中，我始终坚持着这种心态，不断追求进步。无论是在工作中还是生活中，我都不满足于现状，不断寻找提升的机会。通过不断努力和进步，我逐渐取得了许多成就，同时也养成了追求卓越的习惯，这让我更加坚定地相信，只要保持持续进步的心态，我们就能够不断提升自我，追求更好的未来。

最后，积极乐观是提升自我的一个重要品质。在面对困难和挑战的时候，我们常常会遇到一些挫折和困惑，但只有保持积极乐观的态度，我们才能够战胜困难，激发内在的力量。在我个人的发展过程中，我时常遇到一些艰难和挫折，但通过积极乐观的心态，我能够保持内心的平静和积极向上的情绪，这帮助我更好地面对挑战。而这种积极乐观的心态也影响了我的工作和身边的人，让我们都能够积极向前，迎接新的挑战。

通过主动学习、积极思考、勇于尝试、持续进步以及积极乐观，我逐渐发现了自我提升的道路。这些经验和体会不仅使我不断进步，也让我发现了自己的潜力和价值。我相信，在未来的日子里，只要我能够继续在这五个方面努力，我一定能够实现更多的突破，不断提升自我。

提升心得体会和方法篇五

不提升心得体会是指在学习、工作、生活中，不去总结思考经验教训、不进行反思和提升的一种状态。这种状态往往会带来许多负面影响，而且在现代社会尤为不可取。因此，人们应该认识到提升心得体会的重要性，并付诸实践。

不提升心得体会的危害主要来自于人们在处理问题时采取盲目行动，缺乏思考和总结经验。首先，不提升心得体会会让我们在同样的问题上反复犯错，一再重复付出代价。其次，缺乏对经验的总结，我们将无法积累和归纳宝贵的经验教训，无法提高自身的能力和素质。最后，不提升心得体会还会让我们失去面对新问题的能力，因为没有对过去经验的总结和应用，我们将缺乏应对新问题的思路和解决方案。

提升心得体会对个人和社会的发展都至关重要。首先，总结和反思经验可以使我们更加成熟和理性。通过总结，我们可以从失败中找到原因，从而更好地避免犯同样的错误。其次，提升心得体会可以帮助我们更快地适应新环境和新挑战。通过总结成功的经验，我们可以在新的环境下把握住机会，更好地发挥自己的能力。最后，提升心得体会可以推动个人和社会的进步。只有不断总结经验，才能创造更多的价值和创新，为社会发展做出更大的贡献。

提升心得体会有很多方法，以下是一些常见的方法。首先，我们可以通过读书学习他人的经验来提升自己的心得体会。阅读经典著作、学习成功人士的经验故事，可以帮助我们从别人的成功和失败中吸取教训。其次，我们可以通过与他人交流来提升心得体会。与他人分享自己的经验，听取他人的建议和意见，可以帮助我们拓宽思路，看问题更加全面。最后，我们可以通过自我反思和总结来提升心得体会。无论是工作中的经验，还是生活中的感悟，我们都可以通过写日志、做总结的方式来加深对经验的理解和应用。

第五段：给出结论，强调重要性。

综上所述，提升心得体会是我们在学习、工作、生活中必不可少的一项能力。它可以帮助我们避免重复犯错，加速个人和社会的发展，并为未来的挑战做好准备。因此，无论是个人还是社会，我们都应该重视提升心得体会的重要性，努力实践，不断完善自己。只有这样，我们才能面对未来的种种挑战，取得更好的成绩。

提升心得体会和方法篇六

人生在世，我们时常会面临各种挑战和困境。然而，我们也有许多机会能够提升自身，成为更好的人。我相信通过四个方面的自我提升，我们能够取得更好的成就和幸福感。在我自身的经历中，我深刻体会到了个人价值、健康、知识和事业的重要性。

首先，个人价值是一个人的核心所在。我意识到了人与人之间的差距并不仅仅是能力的差别，更是价值观和品质的差异。通过重新审视自己的价值观，我开始尊重他人、待人真诚。同时，我也抛弃了一些消极的习惯与想法，培养了正能量的心态。在这个过程中，我变得更加自信，能够更好地处理人际关系，站稳自己的道德底线。我深刻体会到，个人价值的提升不仅能够让我们更好的融入社会，而且也可以带来内心的平和与安宁。

其次，健康是我们追求事业成功的基础。一个健康的身体才能让我们更好地应对各种挑战和压力。我在过去常常忽视自己的健康，喜欢熬夜和不规律的饮食。然而，当我身体出现问题时，我才意识到健康的重要性。通过锻炼身体、保持良好的睡眠习惯和健康的饮食结构，我逐渐恢复了体力和精神状态。一个健康的身体不仅可以让我们拥有更多的精力来追求事业上的成功，也会给我们带来更高的幸福感。

第三，知识的提升使我们更有竞争力。进一步的学习和扩展自己的知识面，是我们提升自己的重要途径之一。我相信每一个人都有自己擅长的领域，只有在这个领域中不断学习和进步，才能给自己带来更大的机会和成功的可能。我通过参加各种培训课程和读书，不仅提高了自己的专业知识和技能，也拓宽了自己的思维和眼界。这让我更有信心和能力去应对各种挑战和机遇。

最后，事业的提升是我们长期努力的目标。任何一个有追求的人都希望在自己的事业上有所成就。而要实现事业上的提升，就需要不断地学习和努力。在我的工作中，我始终秉持着积极的态度和对工作的热情。我不断地学习和提高自己的专业能力，主动承担更多的责任和挑战。通过提升自己的领导能力和沟通技巧，我逐渐赢得了同事和上司的认可。我的工作成绩也因此得到了有效提升。事业的成功不仅带给了我个人的满足感，也提高了我的社会地位和物质生活。

总而言之，通过个人价值、健康、知识和事业的四个方面的提升，我在生活中体会到了更多的自信、幸福和满足感。这四个方面互相依存、相辅相成，共同构成了一个人的全面提升之路。不断地从中获得心得和经验，我相信我将会成为一个更好的人，迎接更多的成功和挑战。

提升心得体会和方法篇七

随着社会的发展，我们不仅需要不断地学习新知识，也需要不断提升自己的能力，才能适应这个瞬息万变的时代。从职场到生活，从感情到家庭，每一个方面都需要不断地追求进步。那么，在日常生活中，我们应该如何提升自己的能力呢？以下是我的几点心得体会。

第一段：拥有积极的心态。

人的思想、情绪和行为是相互关联的。只有拥有积极的心态，才能更好地去追求自己的目标。无论是工作、生活还是学习，都需要我们拥有积极的态度。换句话说，当你对自己有信心时，你才能把事情做好。因此，塑造一个积极的心态是提升能力的重要前提。

第二段：制定明确的计划。

在拥有积极心态的同时，制定明确的计划也是非常重要的。计划是一种指导我们行动的工具，也是我们取得成功的根本。当我们有了计划之后，我们就不会迷失方向，而是知道自己应该走哪一步。因此，只有制定了适当的计划，我们才能够顺利地实现自己的目标，并不断提升自己的能力。

第三段：勇于接触新事物。

不断接触新事物是一种提升自己能力的好方法。我们总是会有不熟悉或不懂的人、事、物。而当我们勇于去接触这些新的事物时，就可以充分地学习到很多新知识，提升自己的能力，在不知不觉中积累经验。同时，勇于接触新事物还可以拓宽我们的视野，更好地了解这个世界，从而更好地认识和解决问题。

第四段：与他人交流和合作。

在日常生活中，我们不免需要与他人交流和合作。这不仅可以增加我们对传统知识的认识，还可以结识更多的朋友和合作者。随着交流和合作的深入，我们可以培养出自己更多的优势，也可以帮助别人解决问题。同时，互相之间的交流和沟通也可以促进我们的思维方式和理解力。

第五段：坚持不懈。

任何目标的实现都需要付出努力。而坚持不懈是追求进步的关键要素。我们需要有足够的恒心和毅力，才能够不断地突破自己，不断提升自己的能力。坚持不懈的行动经验和心理基础，可以让我们在困难面前更加坦然自持，在挑战面前更加勇敢从容。

总之，提升自己的能力需要拥有积极的心态，制定明确的计划，勇于接触新事物，与他人交流和合作，以及坚持不懈。然而，这些方法并非一蹴而就，而是一个渐进的、不断反复的过程。无论在工作、学习还是生活中，追求进步需要坚持不懈地努力才能取得成功。

提升心得体会和方法篇八

提升自我的过程中，我有许多心得体会。第一点是明确目标。无论是在学习、工作还是生活中，明确目标是非常重要的。目标可以帮助我们更好地规划和安排自己的时间和精力。只有明确了目标，才能有针对性地制定计划，才能更好地提升自己。因此，我在追求提升的过程中，始终将明确目标作为第一步。

第二点是注重学习和充实自己。提升自己需要不断地学习和积累知识。我始终相信，知识是无价的财富，是人们前行的动力和能力。只有不断地学习、阅读、思考，才能拓宽自己的视野，增长见识。同时，也要注重实践，将所学知识应用到实际中去，才能更好地提升自己的能力。

第三点是培养良好的习惯和自律。良好的习惯和自律是成功的基石。它可以帮助我们养成高效率的工作方式，使我们更加专注和专业。同时，良好的习惯和自律也能够增强我们的意志力，让我们能够克服困难和挫折，坚持不懈地追求自己的目标。

第四点是积极思考和乐观面对。积极的思考和乐观的态度是实现自我提升的重要心态。在面对困难和挑战时，我们要以积极的心态去思考和解决问题，不要轻易放弃。只有保持乐观的态度，我们才能更好地面对生活中的种种问题和困难，从而更好地提升自己的能力。

第五点是与优秀的人交往。与优秀的人交往可以给自己带来很多的收获和启发。优秀的人具有积极向上的人生态度和丰富的经验，他们的思维和见解往往会让我们受益匪浅。与他们交往，我们可以学到很多宝贵的东西，从而更好地提升自己。

综上所述，提升自我是一个需要持续努力和不断学习的过程。明确目标、注重学习和充实自己、培养良好的习惯和自律、积极思考和乐观面对，以及与优秀的人交往，这五点是我在提升自我的过程中的心得体会。只有不断地坚持和努力，我们才能不断提升自己的能力和素质，取得更好的成果。

提升心得体会和方法篇九

提升是人们生活中不断追求的一种状态，是不断超越自我和进步的表现。而心得体会则是我们在这个不断提升的过程中必不可少的一个环节。通过不断地反思和总结，我们能够更好地认识自我，发现自己的欠缺和不足，从而在日后的生活中避免犯错和更好地进步。在这篇文章中，我将会分享关于心得体会提升的一些个人体会和建议。

第二段：积极想法的重要性。

对于提升来说，从我的经验来看，积极想法是极其重要的。积极的想法能够激励我们更好地投入到工作和学习中，同时也能够在遇到挫折和困难的时候给予我们支持和信心。而这些积极想法的获取，往往是需要通过反思和总结来达成的。我们可以通过回顾前一段时间的工作和学习经历，总结其中的一些亮点和收获，并在之后的生活中不断运用这些经验，并结合个人的特点和长处来着力发挥。

第三段：自我挑战的重要性。

自我挑战和自我超越是提升中另一个非常重要的组成部分。通过不断地挑战自己，我们可以更好地发现自己的潜力和能力，并通过实践和尝试不断地进行超越和进步。在实际操作中，我们可以从一些看似简单的挑战开始，比如增加一个难度会议的准备，或者尝试进行新的项目。这些小的挑战不但能够给我们增加自信和勇气，还可以增加我们的经验和技能，从而更好地迎接以后更大的挑战。

第四段：学习知识的必要性。

不断的学习知识也是提升的重要组成部分之一。现代化的社会在不断变革，新的科技和知识在不断涌现。要保持竞争力并不断提升，我们就必须不断地学习新的知识和技能，以应对这个社会急剧变化的挑战。只有掌握了新的技术和知识，我们才能够在自己的领域内更加出色的表现出来，并更好地提升自己的价值。

第五段：总结。

提升是一个需要长期和不断努力的过程。通过积极的想法、自我挑战以及不断学习知识，我们就可以更好地提升自己。但同时，我们也需要时刻提醒自己，在提升的过程中，不要让发展的推动太过强势，而失去生活中的平衡和幸福。因此，在追求提升的同时，我们也要学习欣赏和享受生活中每一个细节和美好的时刻。这样，在我们的心灵中才会真正实现提升和进步。

提升心得体会和方法篇十

第一段：引言（150字）。

在这个快节奏的社会，人们的压力越来越大，不少人感到心理上的困扰。面对这些问题，提升月成为了众多人们追寻内心平静和放松的方式之一。通过参与提升月活动，不仅可以锻炼身体，也能够提升心智。在这其中，我有着许多体会和感悟，下面我将分享我对于提升月的心得体会。

第二段：体验提升月（250字）。

第一次参加提升月活动，我对于这个陌生且充满期待的世界充满好奇。在活动中，我学到了很多提升心智和身体的方法。无论是瑜伽、冥想还是呼吸训练，都对我产生了巨大的帮助。冥想让我从繁杂的思绪中解脱出来，瑜伽让我的身心平衡得到调整，而深呼吸则帮助我在压力面前迅速放松下来。通过这些提升月活动，我逐渐明白了提升心智的重要性，它帮助我们远离焦虑和困扰，让我们的生活更加平和和愉悦。

第三段：延续提升月（250字）。

在提升月活动的影响下，我逐渐将提升心智融入到日常生活中。每天早晨，我会花上几分钟进行冥想和呼吸练习，这让我的一天都开始在平静中。同时，我也在家中布置了一个瑜伽角落，每当我感到疲惫或压力过大，我就会去这个角落做瑜伽，让身心得到放松和调整。这些延续的提升心智的习惯帮助我更好地应对生活中的挑战，我感受到自己的内在力量和平静的增长。

第四段：分享心得（250字）。

通过与他人分享提升月的心得体会，我看到许多人的生活也得到了积极的改变。我曾邀请朋友一起参加提升月活动，他们经过一段时间的练习，都表示受益匪浅。其中一个朋友分享了她在提升月活动中找回了对生活的热情和目标，另一个朋友则告诉我通过冥想，她学会了更好地控制情绪，更加从容地面对问题。看到他们的改变，我深感提升月活动既能帮助个人提升心智，也能促进社会的和谐和进步。

第五段：总结（300字）。

通过参加提升月活动，我不仅提升了心智，也收获了人生的智慧。提升心智是一种对自己负责、对生活负责的态度，只有在技巧掌握、理念贯彻的基础上，才能使提升心智的过程真正发挥效果。我清楚地意识到，提升心智并非一蹴而就的过程，它需要我们不断的坚持和付出。我会继续参加提升月活动，继续提升心智，为自己和身边的人带来更多的平静和愉悦。同时，我也会将提升心智的理念传递给更多的人，帮助他们找到内心的平和和快乐。提升月，成为了我人生不可或缺的一部分。

提升心得体会和方法篇十一

今天，我们召开千人大会，直接请基层的同志参加，就开展主城区市容环境集中整治进行动员和部署。刚才，利州区、市城管局、市食药局作了很好的表态发言，市民代表宣读了倡议书，国民同志通报和安排了工作。下面，我强调三点意见。

一、充分认识市容环境整治的重要性、紧迫性。

市委、市政府提出，要把广元建设成为中国最干净的城市。建设最干净的城市，除了打好大气、水、土壤“三大战役”外，还有一个重要方面就是抓好城乡环境治理，这其中，主城区市容环境卫生至关重要。

第一，良好的环境是广元最大的优势，必须倍加珍惜、倍加呵护。一个地方的发展，必须深刻认识自身的优势和短板，发扬优势、补足短板。与其他地方比，广元最突出的优势就是良好的生态、干净的环境。外地客人来广元，第一印象就是广元干净，最深刻的印象就是广元良好的环境；广元人在外地，谈起家乡最自豪的就是干干净净、环境优美！这一点，我们必须充分认识、铭记于心。要保持这个优势、发扬这个优势，使之成为广元发展的重要推动力量，成为广元赢得区域发展竞争的重要因素和制胜法宝。

第二，良好的环境直接关系群众利益和福祉，必须高度重视、全力抓好。良好的环境是最公平的公共产品，是最普惠的民生福祉。温饱问题解决之后，人们必然会更多地关注自身的生活环境；生活越富裕，对生活环境越敏感。在良好的环境中，人们不仅能够享受到身心愉悦，感受到心情舒畅，更能得到更可靠的健康保障。因此，良好的环境不仅关乎人们的精神需求，也是一种实实在在的物质需求。有的地方经济搞上去了，环境质量却下来了，特别是出现了严重、持续的雾霾，人们怨声载道，甚至心生恐慌。我们一定要引以为戒，不仅要努力发展经济，让群众多挣票子、住好房子，也要保护好环境，改善市容市貌，让群众吃上放心食品，喝上干净水，在清新的空气里畅快呼吸，在干净的环境里愉快生活。

第三，良好的环境是加快发展的重要资源和要素，必须严格保护、有效利用。在影响和制约发展的各类要素当中，自然环境是最重要、最基础的要素。我市建设中国生态康养旅游名市，洁净、优美的环境是基础和前提。现在招商引资很难，但是来广元洽谈康养旅游项目的企业络绎不绝，就是因为广元环境好、生态好、气候好。广元的发展，很大程度上依靠外来投资和外来人才，而良好的环境是吸引、留住外来投资商和外来人才最关键的因素之一。同时，良好的环境能够为我们提供更大的发展容量，可以追求更大的发展规模、产业规模；能够节约巨额的污染治理费用，把更多的资金用在经济发展和民生改善上。可以说，良好的环境就是生产力，保护环境就是保护生产力，改善环境就是发展生产力。

第四，良好的环境关系城市形象、城市精神，必须全力维护、全面提升。我们看一个人，看他形象好不好，有没有精神头，首先是看他的脸，主城区就是广元的脸面。看一个城市，人们在意的往往不是那些高楼大厦、宝马香车，而是是否干净整洁、管理有序，正如看一个人，在意的不是他的锦衣华服，而是是否干净、得体。市容环境在很大程度上体现出这个城市市民整体文明素质和城市管理水平，是评价一个城市最直观的指标。在环境问题日益凸显，人们对生态环境日益关注的情况下，这个指标就更显重要，在评价城市竞争力上就更具价值。春节前，广元被评为全国最安全的城市之一，全省唯一，全国也只有30个。我们再通过实实在在的努力，建设成为“中国最干净的城市”，就有了两块金字招牌，这样的城市前景不可限量！

二、坚决整治影响市容环境卫生的突出问题。

刚才，国民同志对环境卫生集中整治和迎接国家卫生城市复审工作作了全面安排部署，这里，我着重强调七个方面的工作。

一是坚决管住乱焚乱烧行为。随意焚烧垃圾、秸秆，天冷的时候露天烤火，祭祀日沿街沿河焚烧冥币纸钱，是我们这个城市的陋习。这几年特别是去年以来，我们进行了强力整治，情况大为好转，但并未禁绝，必须持之以恒，加大力度抓下去。禁止露天烤火的范围，要从主城区向乡镇场镇、旅游景区、厂矿企业、建筑工地等公共区域延伸，并逐步扩大到整个三江新区。绕城高速外一公里范围内和京昆高速、兰海高速、广巴高速沿线两侧各一公里范围内，严禁焚烧垃圾、秸秆等。进一步强化市城区清明节、中元节文明祭祀管理，从今年起，城区内祭祀点位，要逐步向城外、城乡结合部转移，确保市城区“不见烟雾、不见火光、不见黑斑”。

二是强化建筑工地管理。扬尘是整治重点，要全面实行标准化文明工地管理，施工场地必须打围，进出口道路必须硬化，必须设置冲洗设施、安装视频监控设备，从源头控制扬尘污染。要加强渣土管理，车辆运输渣土必须覆盖，严格查处沿街抛撒、带泥上路、乱倒建筑垃圾等违法行为。要加强城市及周边堆场扬尘治理，弃土场要及时绿化，绿化之前要进行遮盖；燃煤、砂石堆放场(点)必须遮盖。要安排高空降尘车加大喷洒降尘力度，增加路面洒水和冲洗次数，确保可吸入颗粒物浓度明显下降。

三是加大餐饮油烟治理。要继续加大源头管控，凡不具备从事餐饮条件的店面，坚决予以取缔。要深入推进餐饮业油烟污染整治，通过安装净化设施等措施，大幅度减少油烟排放，油烟整改不到位的，坚决予以关闭。要大力推进烧烤摊点在指定区域经营，凡不在指定区域经营的，发现一个取缔一个、处罚一个，同时要大力推广无烟烧烤设施。

合，落实好定地段、定人员、定任务、定奖惩的“四定”网格化管理，强力整治突出地段、突出区域占道洗车、占道加工、占道摆摊等占道跨门经营行为，严格查处临时售货车、流动食品车、水果车沿街叫卖、随处摆摊现象，坚决做到入市场、入店面经营。凡出店经营的店面、餐馆，第一次发现，没收货物、桌凳；第二次发现，没收、罚款；第三次发现，没收、罚款、吊销营业执照。游动摊贩，第一次发现，没收货物；第二次发现，没收货物、运输工具；第三次发现，没收货、车，罚款。

五是切实治理户外广告乱象。认真落实《广元市城区宣传标语设置管理办法》、《广元市城区道路标识标牌管理规定》，规范设置标语标识标牌，破损的要及时更换，对违规设置广告和私拉乱接等违法行为，要及时进行清理和整治。对商户高音揽客“大喇叭”、乱拉横幅等行为要进行专项整治。对街道、楼道、市政公用设施等处乱张贴、涂写的“牛皮癣”小广告，不仅要进行清除，还要进行重罚，保持市容整洁。

六是加强特殊部位清扫保洁。居民住宅小区绿化带内的垃圾，物业公司要随时清除，问题较多的，要处罚物业公司，属机关单位家属区的，要与机关单位考核评奖挂钩。高速公路、铁路沿线的垃圾，川高公司、广元车务段要负责清除，市交通局、重点办要予以督促。城市绿化带、河道内的垃圾，园林局、水务局、建设局等要加强清扫清除。市区运营的公交车辆，要坚持每天清洗，严禁脏车上路，国资委要负责督促。城中村的清扫保洁，由社区、村基层组织负责，081集团要搞好职工生活区的清扫保洁。对环卫工人要加强教育管理，实行绩效管理，严明奖惩，督促其认真负责。

力度。对在城市公共绿地、小区公共空间以及路边、河边私自种菜的，一律禁止、坚决清除。城市规划区、旅游景区范围的菜地，禁止绑扎驱鸟塑料袋、布条。规范文明养犬，违规养犬的，要处罚养犬人，并对犬只予以没收。要将违反市容市貌管理、破坏公用设施和绿地等行为纳入社会诚信体系建设，列入黑名单管理。

三、强化市容环境集中整治的组织保障。

市容环境卫生整治是一项很重的任务，必须强化领导、强化责任、强化纪律、强化落实。迎国卫复审更是一项硬任务，这里明确一条：丢分丢位子、摘牌摘帽子。

一要明确责任、层层落实。市上成立市容环境整治暨迎国卫复审指挥部，各工作组要制定实施方案，细化部门职责，明确工作任务，层层压实责任。利州、昭化、朝天3个区和经开区要切实履行市容环境卫生集中整治和国家卫生城市创建巩固工作的主体责任，制定切实可行的方案。街道(乡镇)、社区(村)是开展市容环境整治工作的基础，作用十分重要、十分关键，这也是今天会议范围扩大到基层的原因。要充分发挥这两级党政组织、群众自治组织的作用，明确任务和责任，严格考核和奖惩机制。前面所讲的突出问题，特别是焚烧垃圾、秸秆、纸钱，露天烤火、占道经营、私自种菜等，一经发现，既要处罚当事人，也要追究两级组织和干部的责任。要继续坚持实行创卫期间包街道包社区责任制，各部门各单位要确保本系统本单位以及所包街道社区各项工作事事有人管、件件有落实。

部门本单位巩固创卫成果的第一责任人，要主动作为，认真履职。食药、卫计、住建、工商、交通、园林、水务、公安等部门要按照职能职责，加强行业治理和监管，加大执法查处力度，督促责任单位搞好环境治理和规范管理。今天会后，各部门各单位要召开党组(党委)会议，认认真真理清自己的责任，专题研究部署这项工作。

三要广泛动员、全民参与。要加强市容环境整治、爱国卫生、城乡环境综合治理宣传，电视、报纸、广播要开设专题栏目，各部门各单位要充分利用微信公众号、门户网站、宣传专栏等，广泛开展宣传教育，动员全民参与室内外、院落及周边环境卫生治理。要动员全市所有单位、各类组织和全体市民，全员参与环境整治，人人维护环境卫生。要认真落实“门前五包”，做到无乱堆放物品、无违规停放车辆、无占道经营、无乱倒脏水和垃圾、无树上乱挂等行为，“门前五包”责任落实不好的，予以处罚。

四要严格执法、严管重罚。除城管、环保部门要整体投入以外，市、区有关部门监察执法队伍都要动员起来，全面加强执法监管，对破坏环境卫生的行为予以重处。怎么处罚，前面已经讲清楚了，总的原则就是坚持“就高不就低、就重不就轻、就严不就宽、就快不就慢”，依法依规及时严厉查处，做到惩治一处、震慑一片，查处一个、教育一群。要将市容环境整治和国卫复审纳入今年对各区、市级各部门年度目标绩效管理。市委市政府督查室、市效能办、迎复审督查督办组要对创卫巩固工作情况进行全方位、不间断督查，督查结果要通过新闻媒体公诸于众，问题突出的部门单位要通报批评，限期整改，并追究单位负责人责任。

同志们，开展市容环境集中整治，创建中国最干净的城市，关乎广元的发展和未来，也关乎我们每个人的切身利益，让我们动员起来，齐心协力，扎实工作，把我们的城市建设得更加洁净、美好！