2023年学生吸烟心得体会和感想(大全20篇)

写心得体会是对自己一段时间内所做所学的总结和归纳，是对自己成长的一种记录。写心得体会时，要注意言简意赅，避免冗长的叙述，凸显重点。大家可以通过这些心得体会范文来刺激自己的思维和提升自己的文采，写出更好的心得体会。

学生吸烟心得体会和感想篇一

吸烟对青少年健康的危害不言而喻，然而，仍有不少学生沉迷于烟草，无法自拔。作为一名担任班主任工作多年的老师，我深刻认识到教育学生远比惩罚他们更为有效。在处理吸烟学生的过程中，我尝试了不同的方法，逐渐总结出一套适合我班级的处理吸烟学生的经验。在这篇文章中，将分享我在处理吸烟学生方面的心得体会。

首先，我认为了解学生的家庭背景对处理吸烟学生至关重要。在班级中，我记录了学生的家庭情况，包括父母职业、家庭关系以及父母对孩子的教育方式等。通过这些信息，我能够更准确地了解学生吸烟的原因和动机。例如，某个学生吸烟是因为他的父亲也是吸烟者，这样我可以采取一种引导方式，让学生认识到吸烟对健康的危害，并争取到父母的支持。了解学生的家庭背景不仅可以更好地处理吸烟问题，还能改善班级氛围，促进学生之间的理解与团结。

其次，我坚持采取积极的引导和教育方式来处理吸烟学生。过去，许多老师和家长采用严厉的批评和惩罚，这种方法往往使学生产生反感，不会有什么积极的效果。因此，在处理吸烟学生时，我尽量避免使用责骂和打击学生的方式，而是通过引导学生深入了解吸烟的危害和对未来的影响。我邀请专业人士来班级开展健康教育讲座，向学生传递正确的吸烟知识和方法。我还组织学生参与健康生活俱乐部，鼓励他们参与各类体育锻炼和健康活动。这些积极的引导和教育方式在潜移默化中改变了学生的观念和行为，有效帮助他们摆脱吸烟的困扰。

同时，引导和教育也需要与家长之间的合作和支持。家庭教育扮演着至关重要的角色，孩子在家庭中接收到的教育和观念往往决定了他们的态度和行为。因此，我积极与学生的家长沟通合作，将教育的范围延伸到家庭中。我组织家长会，向他们介绍学生在学校中的表现和问题，尤其是吸烟问题。我鼓励家长与学生亲密合作，共同关注和引导学生的行为。在我处理吸烟学生问题中，我发现家长的支持和理解起到了至关重要的作用，帮助学生克服困难，找回健康的生活方式。

除了积极引导和教育以外，我还鼓励学生之间互相帮助和支持。在班级中，我经常组织学生互相分享自己戒烟的心得和经验，这种互助和支持的氛围有助于学生彼此之间的成长和改变。例如，曾经有一个吸烟学生向我求助，说他想戒烟，但无法控制住自己的欲望。我在班级中组织了一个小组，由一些已经成功戒烟的学生来帮助这个学生。这个小组定期举行讨论会，分享各自戒烟的经验和困扰，并相互支持和监督。通过这种互助和支持的方式，这个学生逐渐戒除了吸烟习惯，重新获得了健康的生活。

最后，我认为处理吸烟学生需要一定的耐心和时间。戒烟并不是一蹴而就的事情，学生们可能会经历很多次的失败和挫折。我们不能因为学生曾经重新吸烟就丧失信心，而是要积极鼓励并提供支持，让学生明白戒烟是一个长期的过程，会有困难和挑战。只有通过不断地努力和耐心，学生才能最终戒除吸烟习惯，远离烟草的伤害。

在处理吸烟学生的过程中，我坚信教育是最有效的方法，通过了解学生的家庭背景、采取积极引导和教育方式、与家长的合作和支持、学生之间的互相帮助和支持，以及耐心和时间，我成功地帮助了许多学生摆脱了吸烟的困扰，帮助他们找回了健康的生活。我希望通过我的经验和体会能够对其他老师和家长处理吸烟学生问题时提供一些参考和帮助。只有通过我们共同的努力和关心，我们才能帮助学生们过上健康、美好的生活。

学生吸烟心得体会和感想篇二

第一段：引言（150字）。

大学生是一个群体，面临着课业、考试、社交等多重压力。而吸烟作为一种不健康的生活方式，正在成为越来越多大学生关注的问题。为了了解大学生吸烟的原因和影响，我们进行了一系列的调查。通过这一系列调查，我们深入了解了大学生吸烟的现状及其对我们的体验的影响。

第二段：调查结果及原因分析（300字）。

在我们的调查中，我们发现了一些令人担忧的结果。首先，有超过50%的受访大学生曾吸烟，其中男生比女生吸烟的比例更高。其次，我们发现许多大学生开始吸烟是因为好奇、社交或压力释放。这些原因都与大学生的生活环境有关。大学生面临着种种压力，例如学业压力、人际关系压力以及未来就业压力等。吸烟被他们视为缓解压力的一种方式。

第三段：吸烟对大学生的影响（300字）。

吸烟对大学生的影响是非常负面的。首先，吸烟不仅对吸烟者本身有害，也会对吸烟者周围的人造成二手烟的危害。其次，吸烟会引发一系列健康问题，如呼吸系统疾病、心血管疾病和癌症等。对于大学生来说，这些健康问题会影响到他们的学习和未来的发展。此外，吸烟还会降低体能、增加感冒和咳嗽的次数，导致皮肤变差和口腔问题等。总之，吸烟对大学生及其周围人的负面影响是不可忽视的。

第四段：改变吸烟环境的必要性（250字）。

鉴于吸烟对大学生的负面影响，我们认为调查结果表明改变吸烟环境的必要性。首先，学校应加强对吸烟的禁止，并落实相应的惩罚规定和教育活动。同时，社会需要加强对吸烟的监管和限制，加强吸烟的宣传和教育。此外，大学生也应该加强自我管理，转移注意力，寻求其他有效的压力释放方式，如运动、听音乐和与朋友交流等。

第五段：结论（200字）。

通过这次调查，我们了解到大学生吸烟的原因和影响。吸烟不仅对吸烟者本身有害，也对周围人的健康造成影响。因此，我们认为改变吸烟环境是非常必要的。学校和社会需要加强吸烟的禁止和教育，大学生也应该寻找其他有效的压力释放方式。通过这些努力，我们可以共同创造一个健康、良好的大学生活环境。

学生吸烟心得体会和感想篇三

近年来，大学生吸烟现象逐渐增多，引起了广泛的关注和讨论。为了深入了解大学生吸烟的原因和影响，本文通过对大学生吸烟行为的调查以及与吸烟者的深入交流，总结了一些与吸烟相关的心得和体会。

第二段：调查结果。

调查显示，在大学生吸烟的原因中，社交和压力是两个较为常见的因素。大学生在参加社交场合时，吸烟被视为与他人交流的一种方式，也能带来一种放松和安慰的感觉。另外，学业压力和生活压力也成为大学生吸烟的原因之一。一些学生认为吸烟能够缓解压力，将吸烟看作一种达到心理平衡的方法。

第三段：吸烟对健康的影响。

与此同时，调查也揭示了吸烟对大学生身体和心理健康的不良影响。吸烟导致的健康问题不仅限于呼吸系统疾病，还包括心血管疾病、消化系统问题和癌症等。特别是对于年轻的大学生来说，吸烟可能对他们的长期健康产生更严重的影响。此外，吸烟也会对大学生的心理健康带来负面影响，增加焦虑和抑郁的风险，影响学业表现和生活品质。

第四段：关于戒烟的观点和建议。

在与吸烟者的交流中，得出了一些关于戒烟的观点和建议。首先，要增强大学生对吸烟危害的意识，通过多种渠道向大学生普及相关知识，提高他们对自己健康的重视。其次，建立戒烟支持系统，为有戒烟意愿的大学生提供相关咨询和帮助，并提供相应的替代方法。此外，加强大学校园内的禁烟宣传和管理，为吸烟者创造一个健康的环境。

第五段：个人体会和总结。

通过调查和交流，我深刻认识到吸烟对大学生的不利影响。吸烟会给大学生的健康和学业造成困扰，也会对社交交往和人际关系产生一定的负面影响。因此，大学生应该提高对吸烟危害的认识，积极参与戒烟活动，并寻求相关支持和帮助。同时，大学和社会也应加强对大学生吸烟问题的引导和管理，为他们提供更好的戒烟环境和条件。

综上所述，大学生吸烟问题需要引起足够的重视和关注。通过调查和交流，我们明确了吸烟的原因和影响，并提出了一些应对策略。在大学生吸烟问题上，个人和社会责任缺一不可。只有共同努力，才能为大学生的健康和未来创造良好的环境。

学生吸烟心得体会和感想篇四

在学生阶段，许多年轻人都会尝试追求独立和个性化的方式。其中，吸烟成为一种误入歧途的选择。然而，通过我的亲身体验和深思熟虑，我深刻认识到吸烟为我带来的后果，并从中获得了一些重要的心得体会。

第二段：犯错是必经之路。

首次吸烟往往是由好奇心和受外界环境影响所驱使。尽管我清楚吸烟对身体的危害，但在青春叛逆期时，朋友的怂恿使我试了一支烟。当时，我完全迷失了在无所适从的追求独立的迷雾中。在吸烟的早期阶段，我沉迷于那一瞬的刺激和放松，仿佛拥有了力量和成熟的象征。然而，随着时间的推移，我开始感受到吸烟给我带来的负面影响，这使我意识到犯错是人生的必经之路。

第三段：面对后果的觉醒。

随着吸烟行为的持续，我逐渐发现我的身体状态开始发生变化。我感到疲倦、痰多、呼吸困难、嗓子疼痛，并且我也开始察觉到肌肤的变化。我看到了其他同学因吸烟而有的气喘，更有些人甚至得了严重的肺病。这一系列的后果使我觉醒，意识到自己犯下了一个错误。我意识到吸烟不仅危害健康，还影响到了学习和未来的发展。

第四段：真正的改变。

面对现实的后果，我决定坚决改变。我开始逐渐减少吸烟的频率，并寻求心理上的支持。我尝试通过锻炼和参加课外活动来填补吸烟带来的空虚感，并渐渐摆脱对烟草的依赖。同时，我寻找一些正面的角色模型，他们帮助我树立了正确的价值观和生活态度。通过努力和改变，我慢慢回归到了一个健康向上的轨道上。

吸烟的错误使我付出了很多代价，但也让我学到了很多宝贵的经验。首先，我意识到追求个性化和探索的欲望不能仅仅满足于吸烟这种消极的方式。我们可以通过改进自己的兴趣爱好、参加社会公益活动等方式来展现个性，树立正确的标杆。其次，我们应该学会坚定选择正确的道路。每个人都会犯错，但重要的是我们能如何从错误中汲取教训，并纠正过错。最后，借此经历，我也更加珍惜健康和生命的可贵。作为年轻人，我们应该将时间和精力用于积极的事物上，为自己的未来做好准备，追求自己的梦想。

总结：作为学生，我们都难免会犯错误，而吸烟则是一种常见的错误选择。通过我个人的亲身体验和反思，我清楚地认识到吸烟对身体健康和生活发展的危害。然而，正是通过这个错误，我才更加明确自己的理想和目标，并从中学到了许多重要的心得体会。因此，我呼吁所有学生要珍惜生命，树立正确的价值观和生活态度，为自己的未来奋斗。

学生吸烟心得体会和感想篇五

吸烟对于学生来说是一项非常危险的行为，它会对学生的身体和心理健康造成很大的影响。首先，吸烟会对学生的呼吸系统造成严重的伤害，导致慢性呼吸道疾病的发病率急剧上升。其次，烟草中的有害成分也会影响学生的神经系统，导致记忆力下降和注意力不集中。因此，作为一名学生，我们应该牢记吸烟的危害，并尽可能地远离吸烟。

第二段：分享自己戒烟的心路历程。

我曾经也是一名吸烟者，但是随着对身体健康的重视和意识的提高，我决定戒烟。起初，由于抽烟已经成为了我的习惯，戒烟非常困难。但是，我并没有放弃，我逐渐降低了抽烟的频率，增加了锻炼的时间，并且在闲暇时间里做些自己感兴趣的事情。这些积极的行为不仅帮助我戒掉了烟瘾，还使我更加健康和充满活力。

第三段：认识到吸烟行为对他人及社会的影响。

后来，我进一步了解到吸烟行为不仅会对自己造成危害，还会对他人及社会造成影响。在公共场合吸烟不仅会对他人的健康造成威胁，也会对环境造成污染。为了避免这种情况发生，我们应该尽可能地避免在公共场合吸烟，并尊重他人的健康和权益。

第四段：如何帮助他人戒烟。

由于吸烟会对身体产生如此巨大的危害，我们需要尽可能地帮助他人戒烟。首先，我们应该向他们普及吸烟对健康的伤害，并向他们提供一些戒烟的方法。其次，我们应该帮助吸烟者在他们想抽烟的时候提供一些替代品，例如口香糖或糖果。这些方法可能不一定奏效，但是我们应该尽可能地给予他们帮助和支持。

在这个过程中，我渐渐明白了吸烟的危害和戒烟的必要性。我发现提高自己的意识和采取积极的行动是帮助自己改变这种不良习惯的最有效办法。同时，我们也应该向他人提供帮助和支持，引导他们走上健康的生活道路。只有大家齐心协力，才能向烟草的危害发起有力的反击。

学生吸烟心得体会和感想篇六

吸烟是一种有害的习惯，对吸烟者本人和周围人的健康都造成了极大的危害。然而，在学校里还是有一些学生迷上了吸烟。这给学校管理者带来了很大的困扰，他们需要与吸烟学生进行有效的沟通和处理。在我校，我们学生会积极参与这项工作，并给予吸烟学生适当的教育和帮助。通过这一过程，我深刻认识到吸烟学生的需求和困扰，并对如何处理吸烟学生积累了一些心得体会。

首先，与吸烟学生进行有效的沟通至关重要。在处理吸烟学生时，我们首先要做的是建立起与他们的联系和对话。我们不能对吸烟学生表现出厌恶或指责的态度，而是要保持冷静和尊重的态度。我们可以尝试用一种温和而真诚的方式，与他们进行对话，听取他们的想法和困扰，并给予适当的指导和帮助。通过有效的沟通，我们可以更好地理解他们的需求和心理状况，为他们提供正确的引导和支持。

其次，为吸烟学生提供咨询和教育服务。吸烟学生的问题往往不仅仅停留在吸烟本身，还可能涉及到心理和行为方面的困扰。因此，我们可以组织专业的心理咨询师来学校，为吸烟学生提供心理咨询服务。同时，我们也可以邀请有关健康教育专家来学校开展吸烟危害的宣讲，通过讲解吸烟的危害和戒烟的方法，增强吸烟学生的健康意识，激发他们主动戒烟的意愿。

第三，给予吸烟学生良好的社会支持。吸烟学生常常被同学和老师孤立和嘲笑，这会加重他们的心理负担，难以真正走出吸烟的困境。因此，我们可以通过组织各种活动和社团，为吸烟学生提供一个良好的社会交往环境。这样不仅可以让吸烟学生感到被关心和重视，也可以让他们学习到更多的健康生活方式和价值观。同时，我们也要积极推动校园文化的建设，培养学生们的健康生活习惯和正确价值观。

最后，给予吸烟学生正确的引导和帮助。在处理吸烟学生时，我们不能简单地施加压力或强迫禁止吸烟，而是要根据实际情况制定个性化的戒烟计划。我们可以与吸烟学生一起制定戒烟目标和计划，并提供必要的帮助和支持。在他们付出努力时，我们要给予积极的鼓励和奖励，帮助他们坚持下去。同时，我们也要帮助吸烟学生寻找代替吸烟的健康方式，如运动、读书等，帮助他们更好地度过戒烟期。

通过与吸烟学生的沟通、提供咨询和教育服务、给予社会支持以及正确引导和帮助，我们可以更好地处理吸烟学生，帮助他们走出吸烟的困境，重新建立健康的生活方式。在这个过程中，我们不仅要关注吸烟学生的需求和困扰，更要引导他们树立正确的健康观念和价值观。通过我们的努力，相信吸烟学生们一定能够戒烟成功，实现自己的健康目标。让我们一起行动起来，为校园健康环境做出贡献！

学生吸烟心得体会和感想篇七

近年来，学生吸烟的情况日益严重，为此，校园里也开展了一系列的防烟宣传教育活动。但是，仍然有一部分学生无法摆脱烟瘾。本文旨在探讨学生吸烟的心得体会，以期能引起更多学生的重视，尽早戒烟。

我身边有很多同学都没有吸烟的习惯，他们普遍认为吸烟是一种不健康且浪费金钱的行为。有的同学因为亲戚罹患了肺癌或者因为烟味过于刺鼻而对吸烟的人非常反感。如果我是其中的一位，我也会选择拒绝和远离吸烟的行为。

我身边也有同学吸烟已有一段时间，他们说吸烟可以减轻焦虑和压力，同时还有社交的作用。但是，他们也承认吸烟对身体的危害，并表示会尝试戒烟。有一些学生开始逐渐减少吸烟的时间和数量，一些学生也选择向医生或烟草戒烟专家寻求帮助。虽然戒烟的过程艰辛，但是身体健康才是最重要的。

第四段：戒烟者的经验分享。

身边的一位同学曾经是一个重度烟民，他决定戒烟是因为他意识到自己的身体已经受到了很大的损害。为了戒烟，他采取了戒烟纱布法，逐渐降低烟草的摄入量。虽然在戒烟的过程中，他遇到了很多的困难，但是他并没有放弃，最终他戒烟成功了，身体也逐渐恢复健康。

第五段：结论。

尽管吸烟给人带来了刺激和舒适感，但这种行为却给身体带来了很大的危害，而且很难戒掉。因此，我们应该尽快意识到吸烟的危害性，积极从身边的一些先进人物寻求帮助，学会戒烟，以免留下遗憾和伤害。

学生吸烟心得体会和感想篇八

性烟民由下降期转入了回升期，目前约占3%，且呈年轻化趋势。

迄今为止，已知的与烟草有关的疾病已超过25种。烟草所致的急性危害包括缺氧、心跳加快、气喘、阳痿、不孕症以及增加血清二氧化碳浓度。吸烟的长期危害主要是引发疾病和死亡，包括心脏病发作、中风、肺癌及其他癌症。研究表明，吸烟不仅危害吸烟者本人，而且危及间接吸烟者多种同样的病，特别对婴幼儿危害更大枣可导致急性死亡、呼吸道疾病及中耳疾病等。世界卫生组织估计，在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过爱滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致死亡人数的总和。

由于烟草中的尼古丁(烟碱)有很强的成瘾性，要更多的人很快地戒掉它也不是件易事。但是，我们为了珍惜生命、维护健康，坚决不抽烟。

学生吸烟心得体会和感想篇九

吸烟是一种严重危害健康的不良习惯，中学生作为青少年群体的一部分，对于他们来说，远离烟草毒害显得尤为重要。作为一名中学教师，我认识到预防中学生吸烟的重要性，并在多年的教学实践中积累了一些心得体会，希望通过本文分享给大家。

段落二：了解烟草知识。

首先，预防中学生吸烟的第一步是让他们了解烟草的危害。在我的课堂上，我会向学生们详细介绍烟草的成分和对健康的伤害。我会用生动的例子和数据告诉他们，烟草中的尼古丁和其他化学物质对身体的危害有多大。我还会邀请专业人士来校园进行讲座，与学生互动，解答他们的疑问，让他们对吸烟有充分的了解，激发他们拒绝吸烟的决心。

段落三：培养正确的价值观。

此外，培养中学生正确的价值观也是预防吸烟的重要途径。我会在课堂上强调吸烟的不良后果，比如对身体的伤害、对人际关系的影响和对未来学业和就业的不利影响。同时，我也会告诉学生，不吸烟不仅是对自己负责，也是对家人和社会负责。更重要的是，我会鼓励学生树立远离烟草的健康生活观念，让他们相信自己可以选择更好的方式来塑造自己的形象和人生。

段落四：加强家庭教育。

除了课堂教育，家庭教育也是预防中学生吸烟的关键。家长应该与孩子们进行积极的沟通，向他们传递拒绝吸烟的正确信息，并且以身作则。我曾开展过家庭访问活动，与家长们面对面交流，提醒他们在家庭生活中树立良好的示范形象。此外，我们还组织了各种亲子活动，鼓励家长和孩子一起参加，提高家庭关系质量，增强亲子互动，预防吸烟的发生。

段落五：建立校园禁烟制度。

最后，为了更好地预防中学生吸烟，学校应建立起严格的校园禁烟制度。这样一来，学生在校园内吸烟将面临严厉的处罚，从而有效降低他们的吸烟欲望。此外，学校还可以开展各种课外活动，通过组织文体赛事、讲座和座谈会等方式，提高学生对健康的认识和对吸烟的抵制能力。一旦发现学生有吸烟行为，学校应该及时予以干预，进行个别辅导，并与家长密切合作，共同帮助学生远离烟草毒害。

总结：

在预防中学生吸烟的过程中，我们需要关注学生的思想、家庭和社会环境等多个因素。通过加强对烟草知识的培训、培养正确的价值观、加强家庭教育以及建立校园禁烟制度等多种举措的综合运用，我们可以有效预防中学生吸烟行为的发生，保护他们的健康与未来。在未来的工作中，我将不断总结经验，不断钻研，完善预防吸烟教育的方法和手段，为中学生的健康成长贡献力量。

学生吸烟心得体会和感想篇十

各位老师同学，大家好!我我演讲的题目是：香烟，请从我的身边，走开!

人生在世，常常有所偏爱。有的人好酒，有的人爱花。在蹉跎的岁月里，对烟情有独钟的人更是数不胜数。列宁也曾是吸烟者，据说他从17岁就染上这种习惯。伟大领袖毛泽东更是烟不离手，一天可以抽到5包之多。

据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。如果不加以控制，到每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。同时，吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支气管炎等。就算知道这些，相信很多人都会像邓爷爷一样，说：“正因为我的健康很好，才抽。听人说，抽烟还有好多好处。”我记得其中说可以增加税收，扩大就业率，等等。

话虽这样说，但事实是吸烟对邓公健康的损害，愈到晚年的时候愈明显，一九___年，邓公患了慢性气管炎，加上有点哮喘。亲人都劝他戒烟，医疗专家也从医学角度谈了戒烟的必要性。邓公听后说：“好，不抽了!”从此，他就再也没有抽了。邓公是“一国两制”的首创者，曾经多次表示香港回归祖国后要到香港走一走、看一看。他说：“我自己是争取活到一九九七年，要中国收回香港之后，到自己的土地上走一走、看一看。”他还说：“就是坐轮椅也要去，哪怕在香港的土地上站一分钟也好。”

可惜的是，一九九七年二月十九日，距香港回归祖国仅仅一百三十一天之际，他竟溘然长逝。别说不抽烟，只要早戒几年，他就可以到回归后的香港走一走、看一看了。如果当年邓公能去，港人该是多么开心，现在只能成了永远都不能弥补的遗憾。

美国曾组织过一次题为《写给成年人看的童话》的征文，获得第一名的是《一支燃着的烟》，全文仅34个字：“一支冒着袅袅青烟的香烟，指着自己说：‘我是最好的直观教具，说明抽烟会缩短生命。’”各位，生命的长度好比您手中烟的长度，您贪婪的吸食正在加速火苗燃尽您和您周围的人的生命。

相信所有的烟民都知道“吸烟有害您和他人健康”，那么他们为什么还要吸呢?我爸爸说烟瘾难耐呀!其实很多尝试过戒烟的人可能都会有这样的想法，“不是不想戒，可是这烟怎一个戒字了得?”为什么这么说呢?林语堂说戒烟要过两关，哪两关呢?生理关和心理关，生理关容易过，心理关难过。于是，很多人一次次“断奶”，一次次地又捡起来。正如幽默大师马克吐温所说的：“戒烟是很容易的事，大家知道为什么吗?那是因为我已戒过一千次了。”

难道戒烟真的就有那么困难吗?我看过一则关于列宁的故事，说的是列宁上大学时开始吸烟。他的母亲是医生的女儿，懂得吸烟的害处。母亲疼爱儿子，她想了许多办法叫儿子戒烟，可都没有效果。有一天，列宁看到母亲在吃自己的剩饭，十分困惑，于是母亲对列宁说：“孩子，我们是靠你爸爸那一点点的抚恤金过日子，每一样多余的花费都会直接影响到家庭生活。你吸烟虽然花费不多，但日长天久，也是一笔不少的开支，如果妈妈自己不节省，家庭生活会十分困难。”那列宁听到母亲的话,十分愧疚。他对母亲说：“对不起,您说的这些过去我没有考虑到。好!从今天开始,我不吸烟了。”我想，人是需要一点精神的，一种决心的。戒烟也是如此。弗兰克林曾经说energyandpersistenceconquerallthings.意思是说能量加毅力可以征服一切。

各位，如果你还爱自己，那么请你放下你手中的烟，因为它正在燃尽你的生命;如果你还爱你的家人，请灭掉你手中的香烟，因为它正在侵蚀她们的生命;如果您还爱你身边的人，请你熄掉你手中的烟，因为它让我们的健康饱受煎熬;如果你还爱这个世界，请你大声说：

香烟，请从我的身边，走开!

学生吸烟心得体会和感想篇十一

为了满足广大人民的需求，为了适应时代发展的潮流，为了迎接奥运建设无烟城市，中国开始禁烟了。

纷纷摘下眼罩很郁闷的说“这烟抽的这么跟烧纸一样啊”“这烟怎么越抽越恶心啊”“怎么我一点抽烟的欲望都没有了啊”等等。像这样的产品以后肯定会有很大的市场，肯定会被人们所接受的。所以说那些从事烟草行业的人可以想想改做戒烟的行业了啊，毕竟得跟着时代的潮流走啊!

对于烟民来说，没烟抽那可谓生不如死啊，有些人半夜都得起来抽支烟才能睡得着啊。从烟民的结构来看，老年人居多，但是年轻人抽烟的比率越来越大，有些人为了应酬，有些人为了显酷等很多原因。其实在众多烟民当中还有一部分人，他们只是抽着玩的，没有烟瘾。那么当国家发出禁烟令的时候这一部分人就会很快从中解脱出来。

全国禁烟乃大势所趋，未来的中国将是一无烟国，我们期待这一天早一些到来。

学生吸烟心得体会和感想篇十二

吸烟是一种危害健康的不良习惯，尤其对于学生群体而言更为不可取。许多学生理应庆幸自己没有走上吸烟的道路，然而也有一些学生不幸受到了吸烟的诱惑，犯下了错误。作为其中之一，我深深意识到了吸烟带来的负面影响，并从中得到了心灵的洗礼。在这篇文章中，我将结合自身经历，探讨学生犯错吸烟的心得体会。

第一段：错误决策的背后。

回想起当初决定尝试吸烟的那一天，我是因好奇心驱使决定一试，但我并没有意识到这看似一时的决策会对我的未来产生如此大的影响。尽管我听过吸烟会导致许多严重疾病，但那时的我依然天真地认为自己不会长时间吸烟，也不会上瘾。然而，事实证明，这个决定是多么不明智。在接下来的日子里，我逐渐发现了吸烟给我的身体和心理带来的负面影响。

第二段：身体与健康的痛苦。

吸烟对身体的伤害是无法忽视的。尽管我只吸了一小段时间，但我的呼吸系统和心血管系统已经遭受了严重的伤害。每次吸烟后，我的嗓子仿佛被火烧过一般。逐渐地，我开始感到气短，每次跑步或爬楼梯都感到异常困难。医生告诉我，吸烟是导致这些问题的主要原因。我深深地为自己的决策感到后悔，并发誓要戒烟，拯救自己的健康。

第三段：社交关系的改变。

吸烟不仅对身体健康有不良影响，也会对社交关系产生深远的影响。我曾经与一些朋友在吸烟时聚在一起，然而当我决定要戒烟时，这个圈子开始逐渐远离我。我被孤立了，难以找到与我有共同兴趣爱好的朋友。这个过程让我认识到，吸烟不仅仅是伤害个人健康，也会对个人的社交生活产生严重影响。因此，戒烟不仅是为了自己的身体健康，也是为了保持良好的社交关系。

第四段：心理上的困扰。

吸烟不仅会对身体产生影响，也会对心理产生困扰。吸烟成为了我摆脱压力和焦虑的一种方式，但它同时也让我变得更加依赖它。这样的依赖性让我感到无力和束缚。每次试图戒烟时，我都会面临痛苦的抉择和内心的挣扎。我开始意识到，吸烟并不能真正解决我的问题，只是掩盖了我面对问题的勇气。只有通过戒烟，我才能真正重获自由。

第五段：悔过与重生。

吸烟并非终点，而是一个错误的起点。在我意识到错误的同时，我也开始寻找戒烟的方法。通过与戒烟专家的咨询和自己的努力，我最终成功戒除了吸烟的恶习。戒烟让我重新获得了健康和自由，也为我未来的发展打下了坚实的基础。我从中体会到，年轻时的错误并不可怕，只要及时悔过，也能获得重生的机会。

在犯错吸烟的过程中，我深刻认识到吸烟对身体和心灵产生的巨大伤害。它改变了我的身体、我的社交关系，甚至对我的心理造成困扰。然而，通过戒烟和反思，我也获得了宝贵的教训和成长。这一段经历让我明白了健康的重要性，也使我更加珍惜今后的每一刻。希望这篇文章对那些在吸烟中迷失的学生有所启发，让他们能及时认识到错误，并积极寻求改变。

学生吸烟心得体会和感想篇十三

作为学生，我们往往会遇到吸烟的人。有些同学甚至会因为这种行为而受到影响，可能会选择跟随，也可能会试着去劝说。今天，我想分享一些我在处理这个问题时所获得的心得体会。

首先，我的第一个感受是：吸烟不仅仅会伤害身体，还会影响学习和生活。当我们将注意力放在吸烟上时，我们会浪费很多时间。每天吸烟的人，可能会在学业上遇到困难，或者由于身体不适而缺席上课。因此，吸烟对学生来说是非常不利的，会阻碍我们的成功。

其次，我们要明白：劝说吸烟者戒烟是一个需要慢慢建立信任的过程。如果我们在一开始就大声地指责他们，他们可能会不听我们的劝告，甚至会对我们产生反感。我们需要耐心地建立友好的关系，让他们感受到我们真正关心他们的身体和心理健康。我们可以选择一些合适的时机，诸如在学校或者班级聚会上，感性地劝说他们注意身体，不要吸烟。

第三，我们可以尝试听听吸烟者的故事，以更了解他们，从而发现更有效的方法。我们有时会发现，很多吸烟者都有不同的原因促使他们开始吸烟，例如家庭压力，学校或职场的压力，还有一些心理问题。利用这些信息，我们可以提供一些其他的解决途径，向他们展示更好的应对压力和克服心理问题的方式，以便他们能够改掉吸烟的习惯。

第四，我们应该加强宣传，让更多人了解到吸烟的危害。我们可以举办一些关于不吸烟的活动，让学生们在自愿的前提下加入。我们也可以邀请医生到学校来讲解吸烟对身体的危害，在课堂上开设教育课程来提高学生们意识。

最后，我们要认识到，无论是我们自己还是别人，都不是完美的。如果我们在尝试劝说吸烟者戒烟的过程中遇到了困难，不要灰心丧气，不要让我们的情感影响我们的思考。我们可以探讨一些更有效的戒烟方法，让他们在保持健康的前提下，摆脱吸烟的困扰。

总之，我们需要让吸烟者了解到吸烟对身体产生的危害，建立互信的关系，了解他们的故事，加强宣传，以及不断探索更好的解决方法。希望我们的努力能够让更多人意识到戒烟的重要性，为我们的健康和未来而努力。

学生吸烟心得体会和感想篇十四

吸烟是一种不良习惯，它对人的健康有着极大的危害。然而，在校园中，仍有一些学生因为好奇、逆反心理等原因而犯错吸烟。我也曾犯过这个错误，但是在犯错吸烟之后，我深刻认识到了它的危害，并从中汲取了一些宝贵的经验，下面将结合个人的实际经历，分享我在学生犯错吸烟问题上的心得体会。

首先，我认识到犯错吸烟是一种不聪明的行为。吸烟会导致许多身体疾病，如肺癌、心脏病等。这些疾病会给我未来的生活带来巨大的负担，而吸烟只是一时的快感。在我意识到这一点之后，我决定戒烟，并且告诫我身边的同学不要犯同样的错误。我希望他们能够从我的经历中吸取教训，不要走上同样的道路。

其次，我深刻体会到吸烟对学业的影响。“一人做事一人当”，吸烟是一种不负责任的行为，它会让学生放松警惕，导致学习时间的浪费，影响学业发展。在我犯错吸烟之后，我开始意识到自我约束的重要性。我调整了自己的态度，专注于学习，不再让烟火炙烤我的青春。

另外，吸烟也会影响学生的人际关系。吸烟是一种不文明的行为，它会影响到身边同学和老师对我的看法。我的朋友们不愿意和我在一起，老师也对我有所保持。我从中意识到，吸烟不仅是对自己身体的不负责任，也是对他人的不尊重。因此，我决定改变自己，不再犯同样的错误，注意培养良好的生活习惯，加强人际交往。

最后，我明白了选择合适的休闲方式的重要性。犯错吸烟只是一种错误的选择，而在校园中，我们有无数种健康、积极的休闲方式。例如，我发现运动是一种很好的代替吸烟的方式。它能够帮助我释放压力，培养坚毅的意志，增强体质，还能结交不同的朋友，拓宽自己的人脉圈。通过选择合适的休闲方式，我让自己的生活更加健康、有意义。

总之，学生犯错吸烟是一种不可取的行为。在我犯错吸烟之后，我通过自省，意识到了它对健康、学业和人际关系的影响，并从中得到了很多宝贵的经验。我深刻体会到，我们应该选择正确的生活方式，树立正确的价值观，用行动去改变自己，成为一个健康、负责任的学生。我希望通过分享自身经历，能够唤起更多学生对于吸烟的警惕，避免犯同样的错误，共同营造一个文明、健康的校园环境。

学生吸烟心得体会和感想篇十五

吸了烟，现在终于了戒了，非常高兴。其实有戒烟的想法很久了，但一直没有行动，自从卫生系统倡导医务人员带头戒烟后，我戒烟的想法更加强烈，特别是在市人民医院进修学习后我更加认识到吸烟的危害，下定决心一定要戒烟。我是从去年国庆节时开始戒烟的，但那时平均每天还会吸1-2根，今年过春节时我完全戒断，一直到现在没有复吸，我报名参加健康行动戒烟标兵评选活动就是要更加坚定自己戒烟的信念不动摇，并且希望能带动更多的人加入到戒烟行列。戒烟近一年来，对如何解除烟瘾也有些体会和大家分享。

分认识吸烟危害后，自然对烟有抵触心理，戒烟就更容易了。

其次，决定戒烟后，要广为宣布“我戒烟了”，朋友见面要发烟时，立即表明自己已戒烟，阻断自己经不住诱惑接烟的后路。

另外，不仅要自己不吸烟，还要劝同事、朋友尽量不吸烟，这样自己再也不好意思再吸烟了，断了自己复吸得后路。

总之，戒烟不难，戒烟永远不迟，只要愿意你也可以。

祝想戒烟的人都成功戒烟，远离香烟!!!

学生吸烟心得体会和感想篇十六

如果同学溺水了，先别慌张，大声呼救，也可以找大人们帮忙，也可以用木板，塑料瓶等可以浮起来的东西扔给受难者可自救，如果受难者被救上来了，要大人们迅速拨打120，在救护车来的路上，先观察一下受难者的心跳和脉搏，在救护车来的路上，可采用人工呼吸，胸部按摩去救人，直到救护车来了的时候才可以停止。

同学们，生命只有一次，生命不可以重来，你们是祖国的花朵，不要让悲剧重演!重要的事情说三遍，不要让悲剧重演!!!不要让悲剧重演!!!不要让悲剧重演!!!

一、游泳安全要点。

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。

3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。

4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。

5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。

6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋。

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

三、夏季游泳溺水自救方略。

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅。

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。

吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

四、溺水急救。

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

急救方法。

1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。

五、游泳时耳朵进水怎么办。

由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。

耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。

耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：

1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

同学们，今天我们学习了这么多知识，希望同学们学习致用。

每当夏季来临时，总能看见一些儿童在水中嬉戏、打闹，可一下不注意就可能造成溺水事故发生。每年因溺水死亡的儿童多如牛毛，以下几个事件更是引起了我们的熟虑:1.跟爷爷刚学会游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一个游到河中心，因体力不支而活活淹死;两名小学一、二年级的学生，暑期到外婆家度假，暗地里瞒着外公、外婆去河里摸鱼，结果淹死在河里，无一生还……这一串串惊人的数据足以令人深省，而这些死亡的背后，更多的是对防溺水知识的缺乏。

人最宝贵的是生命，生命对于任何一个人来说都十分重要，正如长篇小说《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基一样，虽然是生活中的强者，伟大的战士但在人生的旅途中，他却遇到了诸多的不幸：双目失明，全身瘫痪即使这样他也没有放弃对生命的追求，对健康身体的渴望，也许正是因为这样，他在文章中呼喊：“生命之火万岁”!

在学习中一些专业人士为我们讲述了如何进行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我们的日常安全知识增长了许多，也让我们认识到了日常生活的危害。

例如：他人溺水怎么办?

一、未成年人发现有人溺水尽量不要下水营救。

二、应大声呼救，用救生器材或当时可以利用的竹竿木板绳索等物件营救。

还有中小学生游泳四不要：

一、不要单独游泳要和大人同行。

二、不要到无救生人员的水域游泳。

三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境。

四、不要马上下水应先做准备活动适应水温。

这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔十分宝贵的财富。中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，能活到x-x岁担任也不是太多，所以我们要珍惜生命从现在开始珍爱自己的生命吧!

炎热的夏天，游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的河滨，沙滩和小溪但欢乐享受之余，也请留意其中所潜藏的危机。因为随时有一只恶魔之手将你拉入深渊，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你没有察觉而已。事前多一份预备和考量就可以带给我们无限的欢笑，减少悲伤和遗憾。

水就像一只凶残的老虎，一不小心就会成为它的“猎物”。

还有数不清这样的“意外”，所以请同学们珍爱生命，这就如同孝顺父母。

假如要想游泳，必须在家长的陪同下，到有救生员，安全设施完善的游泳池进行活动，不独自一人或和朋友成群结队地到河边游泳。上学路途中要多加留神，留意安全，不要被一时的凉快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活动活动筋骨，清楚水的深度，才进行游泳，避免游泳时抽筋。身体弱的同学，不应到深水区游泳。有镶牙的同学，应先除下假牙，避免游泳时卡住呼吸道。

假如我们在游泳时抽筋，应用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同时头向上仰，并用手紧紧抓住岸上的东西，如树枝石头等，然后立即向旁边的人呼救。

让我们吸取血的教训，敲响长鸣的警钟，预防溺水事故，共建一个和谐美好的社会吧!

今天的语文课上老师给我们看了一组关于防溺水知识的图片和视频，看了那些触目惊心的图片，同学们都感慨万分。那些揪心的画面，悲痛欲绝的哭泣声，萦绕在我的耳边，使我的心情久久不能平静。

俗话说的好“不怕一万，就怕万一”。在前几年，在我们村里就发生了一件令人悲伤的事。一群孩子在无防护措施，没人看管的情况下下河游泳。

突然一个孩子，慢慢的沉下去，当岸上的孩子找来大人施救的时候，那个孩子已经奄奄一息了。不管怎么摇动，怎么做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母伤心欲绝，在一旁的我忍不住哭了。

这不是天灾!是人祸!是他们自己缺乏安全知识，最终造成了不可挽回的惨痛。

同学们，有时候危险总在我们不经意的时候发生，所以酿成了一个个惨不忍睹的事件。现在处于青春期的我们，有无比美好的未来。

所以我们必须珍惜自己的生命，认真听老师和父母的教诲，减少悲剧的发生。我们不愿意看到一个个的生命被无情的流水带去，我们更不愿意看到那悲痛欲绝的一幕幕。

同学们，让我们行动起来：珍爱生命!让我们的世界充满欢笑!

学生吸烟心得体会和感想篇十七

第一段：引言（150字）。

随着社会的快速发展和生活节奏的加快，吸烟问题越来越受到人们的关注。为了解大学生吸烟的情况，我进行了一次调查。通过这次调查，我对大学生吸烟的心态和原因有了更深入的了解。在这篇文章中，我将分享我调查的结果和一些心得体会。

第二段：调查发现（250字）。

在我的调查中，我询问了100名大学生是否吸烟以及他们吸烟的原因。结果显示，其中有30%的大学生吸烟，主要原因是压力和社交需求。这些学生表示，吸烟可以帮助他们缓解压力和与他人建立联系。另外，也有一部分学生是受到朋友的影响开始吸烟的。

通过这次调查，我认识到吸烟问题远比我想象的要复杂。首先，吸烟不仅仅是个人选择的问题，也受到社会影响和环境因素的影响。大学生面临的压力越来越大，吸烟成为他们缓解压力的一种方式。其次，社交需求也是一部分大学生吸烟的原因。在大学生活中，与同学或朋友共享一支烟成为一种社交行为。此外，吸烟成为了一些大学生追求成熟和个性的手段。他们把吸烟作为一种象征，好像这样可以让他们更加成熟和酷。最后，朋友的影响也是导致大学生吸烟的因素之一。当身边的朋友都在吸烟时，大学生很容易受到影响而开始尝试吸烟。

第四段：吸烟问题与健康风险（250字）。

吸烟不仅对吸烟者本身有害，也对他人和社会造成危害。从健康的角度来看，吸烟会导致各种严重的疾病，如肺癌、心脏病和呼吸系统疾病等。因此，我们有必要提高大学生对吸烟的危害性的认识，并加强相关的健康教育。此外，吸烟还会给他人带来二手烟的危害，尤其是对孕妇和儿童。另外，吸烟也会导致环境污染和火灾等问题。因此，我们应该呼吁大学生摒弃吸烟，保护自己和他人的健康。

第五段：建议与结论（150字）。

为了减少大学生吸烟问题的存在，我们可以采取一些措施。首先，加强对吸烟危害的健康教育，提高大学生的认识。其次，鼓励大学生寻求健康的压力释放途径，如运动、音乐和艺术等。另外，建设吸烟区以及提供戒烟辅导服务也是重要的举措。最后，每个大学生都应该加强自我约束，明确吸烟对健康和社会的危害，坚决远离吸烟。通过我们的共同努力，相信大学生吸烟问题将逐渐得到缓解。

通过这次调查，我了解到大学生吸烟问题是一个复杂且多维度的问题。只有通过教育、宣传和合理的措施才能有效减少大学生吸烟的数量和危害。希望我们的努力能够为大学生创造一个健康、清新的环境。

学生吸烟心得体会和感想篇十八

吸烟对青少年身心健康造成的危害已经不容忽视，而中学生正是大量新吸烟者的来源。为了预防中学生吸烟，我们需要从多个方面入手，加强教育宣传、提供科学健康的生活方式、建立健康的家庭环境等。在为期三个月的预防中学生吸烟工作中，我获得了一些心得体会。

首先，加强中学生的健康教育宣传至关重要。通过开展丰富多彩的宣传活动，向中学生普及吸烟的危害，提高他们的危机意识。我们组织了各种形式的宣传活动，例如举办座谈会、演讲比赛、制作宣传海报等。在座谈会上，我们邀请了医生和吸烟者的家属来分享吸烟对健康的直接和间接危害，让中学生深刻认识到吸烟的危险性。在演讲比赛中，学生们积极参与并表达了自己对吸烟的看法，这对于培养他们的抵制吸烟的能力起到了积极的促进作用。通过这些宣传活动，中学生对吸烟的认知得到了进一步的提高。

其次，提供科学健康的生活方式是预防中学生吸烟的重要环节。中学生正处于一个身心发展的关键阶段，他们对自己的身体状况和形象非常在意。我们组织了定期的健康教育课程，给中学生传授科学的健康知识。在课堂上，我们教导他们如何保持良好的饮食习惯、均衡的营养摄入、适量的体育锻炼以及良好的作息时间等。我们还组织了一些有益身心健康的活动，例如晨练、户外运动、小组合作游戏等。通过这些活动，中学生意识到吸烟对健康的危害，并主动选择健康的生活方式。

第三，建立健康的家庭环境对中学生预防吸烟也起到至关重要的作用。家庭是中学生成长的重要场所，家人对他们的言传身教起到了不可估量的影响。通过与中学生的家长交流，我们了解到在部分家庭中，父母吸烟成为了中学生吸烟的原因之一。为此，我们组织了一次家长学校，向家长普及吸烟对中学生身心健康的危害。同时，我们邀请了有吸烟习惯的家长分享他们的戒烟经历，让更多的家长意识到吸烟对家庭的危害，并积极响应我们的倡议。

第四，在预防中学生吸烟工作中，重视中学生的心理状况也是非常重要的。中学生正处于青春期的敏感时期，他们常常面临着学业压力、人际关系问题等。这些问题可能成为他们吸烟的诱因。为此，我们组织了一次心理咨询活动，让中学生有机会倾诉自己的困扰，并予以合理的引导。我们还邀请了心理学家向中学生讲解如何应对压力、解决问题等心理健康知识，帮助他们建立正确的价值观和健康的生活态度。

第五，预防中学生吸烟需要各方的积极参与。学校、家庭和社会应该携手合作，形成合力。学校应该加强相关课程的开设，提供全面的健康教育；家庭应该为孩子提供健康的环境和榜样；社会应该加强对吸烟行为的监管和控制，创建无烟环境。只有这样，才能从多个方面预防中学生吸烟，保护他们的健康。

总之，预防中学生吸烟是一项系统工程，需要从多方面入手，全面推进。通过加强健康宣传、提供科学健康的生活方式、建立健康的家庭环境、关注中学生的心理状况以及形成合力，我们可以更好地预防中学生吸烟，为他们的健康成长提供保障。

学生吸烟心得体会和感想篇十九

近年来，中学生吸烟的现象日益普遍，给他们的身心健康造成了严重威胁。作为教育工作者，我们应该积极参与并努力预防中学生吸烟。我个人长期从事中学生健康教育工作，通过与学生的交流和互动，总结出一些有效的经验和心得体会，下面将就这方面展开论述。

首先，树立正确的学生观念和价值观。中学生正处于身心发育关键时期，感受力强，易受各种外界因素的影响。因此，我们教育工作者要引导他们树立正确的学生观念和价值观，使他们始终坚守自己的底线和原则。通过开展关于吸烟危害的知识讲座和演讲比赛，以及举办相应的主题班会活动，增强学生的自我保护意识和拒绝诱惑的能力，让他们明白吸烟不仅是对自己身体的伤害，也是对身边亲友的无情伤害。

其次，提供全方位的健康教育。只有让学生充分了解吸烟的危害性，才能增强他们拒绝诱惑的能力。因此，在健康教育中要注重开展全方位的教育活动，包括通过课堂教学、图片展示、实地观察等方式向学生揭示吸烟的危害，并提供一系列相关教育材料，让学生深入了解吸烟的真相，理解吸烟对身体健康和社交关系的影响，从而更坚定地拒绝吸烟。

第三，积极引导学生进行身心健康活动。中学生处于体能发展期，他们有着旺盛而丰富的体力和精力。为了让学生更好地发泄身心压力，我们需要积极引导他们进行身心健康活动。运动对于预防吸烟起到了重要的作用，通过大量的运动，可以增强中学生自我保护的能力，提高对吸烟的抵抗力。此外，丰富多样的课外活动，如艺术创作、社会实践等，也能帮助学生远离诱惑和不良习惯。

第四，建立健康的家庭和学校环境。家庭和学校环境对中学生吸烟的预防起到了至关重要的作用。家长和老师要树立榜样，不吸烟、不漠视，通过自己的行为影响和引导中学生。此外，学校和家庭要密切合作，共同制定一套长效的防止吸烟的措施，比如制定严格的校规、加强与家长的沟通等。同时，学校和家庭要多与学生交流，关心他们的成长，为他们提供必要的帮助和支持，让他们感受到关爱和温暖，从而更加坚定地拒绝吸烟。

最后，将心得体会贯彻于实际工作中。预防中学生吸烟是一项系统而长期的工作，我们要把心得体会贯彻于实际工作中，将其转化为实际行动。比如，通过开展各类主题班会、座谈会、宣传活动等，及时跟踪学生吸烟情况，及时做出预防和干预，发现问题及时引导学生或家长寻求专业帮助。

总之，预防中学生吸烟是一项艰巨但重要的工作，我们需要从多个方面入手，通过正确的教育引导和全面的健康教育，加强学生的自我保护意识和拒绝吸烟的能力。同时，通过身体运动和健康活动、建立健康的家庭和学校环境，以及密切关注学生的发展和提供必要的帮助和支持，我们可以更好地预防中学生吸烟，保护他们的身心健康。预防中学生吸烟是一项不容忽视的任务，只有我们共同努力，才能让中学生远离吸烟的伤害，健康快乐地成长。

学生吸烟心得体会和感想篇二十

吸烟是一种不良的习惯，对身体健康有着严重的危害。然而，仍有许多学生陷入了吸烟的泥潭。作为一名曾经沉迷于吸烟的学生，我有幸能够摆脱这个坏习惯，并积累了一些处理吸烟问题的心得体会。在此，我希望能够与大家分享一些有效的方法和经验，以帮助那些希望戒烟的学生。

第一段：认识吸烟的危害。

吸烟对身体健康有着严重的危害，这是大家皆知的事实。然而，作为一个吸烟者，我曾经因为无法意识到这个问题的严重性而放任自己陷入了吸烟的泥淖。直到有一天，我读到了一篇关于吸烟危害的文章，其中详细描述了吸烟对肺部、心脏和呼吸系统等方面的伤害，同时还提及了吸烟导致癌症和早逝的风险。从那一刻起，我意识到了吸烟所带来的严重后果，决定要戒烟。

第二段：坚定戒烟的决心。

戒烟并不是一件容易的事情，需要坚定的决心和毅力。在开始戒烟的过程中，我意识到了打造坚定戒烟决心的重要性。我清楚地知道，只有掌握了正确的心态，我才能够戒掉吸烟这个坏习惯。因此，我在心里反复告诉自己，我要戒烟，我要过上一个健康的生活。我将这个目标写在了一个纸条上，贴在了自己的房间墙上，每天早晚都会看到它，提醒自己坚守初心。

第三段：寻找替代品。

在戒烟的过程中，想要成功，除了坚定的决心外，还需要寻找替代品。对于我来说，咀嚼口香糖和吃蔬果成为了不错的替代选择。每次想要吸烟时，我就会拿出一块口香糖咀嚼，或者吃一些水果或蔬菜，以满足嘴巴的需要。这种方法能够有效地帮助我抵抗吸烟的冲动，缓解烟瘾，并逐渐减少对于烟草的渴望。

第四段：寻求支持。

实现戒烟的目标不是一件容易的事情，很多时候我们需要外界的支持。在我的戒烟过程中，我向身边的朋友和家人坦诚了自己的想法，并请求他们的帮助和支持。他们对我进行了鼓励和理解，与我共同制定了戒烟计划，定期监督和检查我的进度。在遇到挫折和困难时，他们的支持和鼓励成为了我坚持下去的力量源泉。

第五段：培养健康生活习惯。

戒烟只是过上健康生活的起点，为了彻底摆脱吸烟的诱惑，我还培养了一些健康的生活习惯。我开始定期进行身体锻炼，这不仅能够帮助我释放压力，还能够转移注意力，远离吸烟的念头。此外，我还注重饮食和作息的调整，避免过度疲劳和应激，以保持身体和心理的健康。

总结：

吸烟是一种不良的习惯，对身体健康有着严重的危害。对于陷入吸烟的学生来说，戒烟并非易事。然而，通过坚定的决心、寻找替代品、寻求支持以及培养健康生活习惯，我们仍然可以战胜吸烟的诱惑，摆脱这个坏习惯，过上一个健康的生活。希望通过我的经验和心得，能够帮助更多希望戒烟的学生找到适合自己的戒烟方法，重拾健康的身心。