远离上网心得体会报告 远离手机网络心得(九篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

描写远离上网心得体会报告一

大家好！我要演讲的主题是《远离垃圾食品，关注身体健康》，民间有句古话：民以食为天，食以安为先。食品安全是生命健康最有力的保证。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食的坏习惯。并且，他们经常去购买学校旁边卖的垃圾食品，比如：辣条、薯片等。同学们，你有没有想过这些垃圾食品会给我们带来怎样的危害吗？吃了垃圾食品，不仅会导致肥胖，严重的会使大量细菌侵入体内，造成肠胃炎。

我看见过一条新闻，上面说一位六岁儿童因经常乱吃蛋糕、面包、糖果，薯片满分作文网等零食，去医院化验，查出了胃癌。同学们，看看！垃圾食品带给我们的危害有多大。医学专家说过，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体有很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大的影响。知道了这些，你还敢去吃吗？我们应该做到以下几点：

1、不吃路边摊的食品。

2、不吃过期食品。

3、不买三无食品。

4、饭前饭后都要洗手。

5、吃饭时细嚼慢咽。

6、合理饮食。

梁启超说：“少年强则国强。”我们没有一具健康的身体，怎么能扛起祖国的大梁？

我的发言到此结束，谢谢大家！

描写远离上网心得体会报告二

亲爱的同学们：

大家好!

当我们携着青春与希望、光荣与梦想走进鲜花烂漫、春意盎然的20__年，一个响亮的声音在召唤我们——“珍爱生命.远离毒品”。在我们赖以生存的地球上，生命与死亡同在，撞击与震撼相随，正义与邪-恶同舞，较量与斗争永恒，毒品这场来势凶猛的世纪之患正无情地侵蚀着青少年的身心。 

在戒毒所，一位记者问一个中学生吸毒者："你是怎样吸上毒品的?" 他说："我原先就吸烟。有一天，一个朋友给我一支烟，我看它不像香烟，就问他这是什么。他诡秘地 一笑说：你吸吸吧，比你吸的那种烟好多了。我就想：反正都是烟，吸就吸呗。谁知那里面有海洛因，吸了没几支，就上了瘾，再也戒不掉了。”

我们必须承认、我们不能回避，从吸烟开始，进而走上吸毒不归路的悲剧每天还在上演着。《中学生守则》中，本有不准吸烟的规定，可还是有一些同学吸烟，在校时不敢吸，就回家吸，或者在外面吸，甚至一伙朋友组成"烟友"一块儿吸。他们认为：吸烟不算什么，不是许多大人都吸吗!然而，从吸烟到吸毒只有一步之遥,那些从中学开始就吸香烟的人，最容易因好奇而掉入吸毒的深渊。所以，有一位戒毒专家警告说："吸烟者是吸毒者的预备军!"古人说要"防微杜渐"，防吸毒也要从不吸烟开始。我们希望中学生都不要吸烟，从而筑起拒绝毒品侵害的第一道防线。

毒品是毁灭的代名词，毁灭家庭，毁灭亲人，毁灭朋友，毁灭自己。吸毒不分种族，贩毒没有国界，很多青少年是在毫无戒备中，甚至是半公开地将毒品轻松地吞食下去。据禁毒部门统计，20__年，中国的吸毒人员已达105万，其中72、2%是青少年，他们每年要消耗270亿元人民币，一些抢劫、掠夺、盗窃案件中有60%—80%是吸毒人员所为。事实证明，许多青少年之所以被毒品恶魔吞噬，主要原因是他们对毒品还缺乏认识。今天，我们发出倡议，就是要告诫同学们，了解毒品对人类的危害，做到远离毒品。

希望同学们不仅要做到自己远离毒品，远离歌舞厅、游戏厅等不利于健康成长的娱乐场所，同时要注意学习，历练品格，强健体魄，立志做一名有益于人民的人。要踊跃参加我市我区开展的“珍爱生命、远离毒品”的主题活动，进一步认清毒品对人类的危害。

同学们，没有理想的生活，是黑暗的生活，是一切病菌繁殖的场所;没有信仰的灵魂，是丑恶的灵魂，是一切罪恶滋生的温床。珍爱生命，远离毒品，愿每个人都能在明媚的阳光下健康成长，愿每一个生命都能在人生的征途中闪光! 同学们，让我们谨记鸦片带给我们的百年耻辱，让我们用心，用意志向毒品说“不”，让我们的家园成为山更清、水更美的一方净土。拒绝毒品，从我做起，让我们一起携起手来，共同唱响“珍爱生命，远离毒品”的主旋律。

签名：

时间：20__年__月__日

描写远离上网心得体会报告三

各位家长、同学们:

众所周知，毒品，是危害社会的毒瘤，它曾给我们中华民族带来极其深重的灾难，蒙受了近百年的耻辱;毒品，不但摧残人的肌体，还使人精神颓废、人格扭曲、道德沦丧;毒品，不但会葬送个人美好前程，断送宝贵的生命，还会摧残幸福美满的家庭，动摇社会的和谐与稳定。为了孩子们的健康成长，为了家庭的幸福，为了社会的和谐稳定，我们向全校家长和学生发出禁毒倡议：

一、掌握知识，自我保护。让我们认真学习禁毒知识，特别是《浙江省禁毒条例》，深入了解毒品对身体、对家庭、对社会的危害，增强防毒、拒毒意识，积极参与禁毒斗争。

二、防毒禁毒，从我做起。我们要学会保护自己，防止被毒品违法犯罪分子引诱吸毒;要学会鉴别，慎重结交朋友;要学会自控，不随便进入歌舞厅、游戏厅、网吧等营利性娱乐场所;家长要积极创造无烟家庭，以防二手烟对家人造成危害。让我们积极参加各种有益于身心健康的活动，培养健康文明的生活方式，自觉养成高尚的情操、良好的习惯。

三、参与禁毒，人人有责。让我们踊跃参与学校开展的禁毒预防教育活动，积极向其他人宣传毒品的危害;让我们牢固树立禁毒责任意识，一旦发现身边有贩毒、吸毒现象，及时向学校及政府有关部门举报。

各位家长、各位同学，珍惜生命，远离毒品，铲除毒害，人人有责。让我们共同行动起来，唱响“小手拉大手，禁毒创和谐”的主旋律，携手共创美好明天!

兰溪市外国语中学

20xx年xx月xx日

描写远离上网心得体会报告四

众所周知，随着时代的时步，科技的更新，更多的新事物涌入我们的世界，其中也包括了互联网。自上世纪90年代后期互联网进入我国以来，网络就如同雨后春笋般，发展迅速。我可以毫不夸张的说，它如今已成为了我们生活不可分割的重要组成部分。作为一种新的传媒手段，互联网在经济建设和人们的各项活动中起着不可忽视的作用，同时也为青少年的学习.交流以及娱乐提供了更为广阔的天地。但是对于为同学们来说，网络则是一把锋利的“双刃剑”，一朵带刺的玫瑰，很多青少年正是因为过度沉迷于网络，缺乏自我保护意识和对危险的预防能力，对其学业.健康和思想都造成了巨大的危害。

由此可见，网络可以造就人才，也可以把人才引向无底深渊，以下是我总结的三点上网的危害：

一.网络对青少年的人生观.世界观和价值观形成的构成潜在威胁。

二.网络使许多青少年沉溺于虚拟的世界脱离现实，也使一些青少年荒废学业。很多人把游戏称作“电子海络因”是不无道理的。

三.互联网中的不良信息和网络犯罪对青少年的身心健康和安全构成危害和威胁。

许多学生因此耽误了自己的学习.废弃了美好的前程。据一项调查显示，上网学生超过80%是在打游戏，看电影，15%左右是在交友聊天，真正查询资料用于学习的人数少之又少。

沉迷于网络的学生，别说是上课学习，就连吃饭睡觉也能省就省，一天到晚迷迷糊糊，欲罢不能，可换来的是什么呢?在此，我呼吁那些还于网络游戏，沉侵在虚幻甜蜜中的同学，当你在网络的世界里意气风发的时候，你可曾想到焦急的父母在正在等待你回家的消息?当你陶醉于刀光剑影的时候，你可曾想辛苦的老师为你耕耘的身影?当你与于新识的网友高谈阔论的时候，你可曾想到同学间真挚的话语才是真正的友情?当你沉溺在那些略带灰色的网络文学中的时候，你可曾想到现实世界正在渐渐离你远去?同学们，快从虚幻的世界解脱出来吧，一样最宝贵的东西——时间，正从你点击鼠标，轻巧键盘的手指尖悄悄溜走，无法挽回。同学们，一个人的青春能有几年?莫待白了少年头，空悲切。古往今来，哪位成功的伟人不是惜时如金?对于学生，时间一秒就是一道题，一分就是一页书。

在我们的身边其实有很多网上不文明的现象，在我们学校的贴吧上在班级的学生qq群中你可以看到许多不文明用语的现象。这些庸俗的字眼为什么会出现在我们高中生的口中和键盘的敲击下呢?也许和我们的生活环境有关，但更多的是我们中学生在网上浏览了不利于你身心发展的文字以及图片......

那么我们应该怎样杜绝和减少这样的现象呢?

一、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极倡导文明上网，无论在何时何地上网，都应上一些内容健康、积极向上的绿色网站。

二、拒绝网吧，无论是在校学习期间，还是节假日，我们坚决与网吧告别。

三、树立崇高的理想，增强学习的进取心，努力学习科学文化知识，提高我们辨别是非的能力。

四、努力学习，把有限的时间投入到获取无限知识中去，用《中学生守则》、《中学生行为规范》严格要求自己，听从老师、家长的教导，做一个文明、守纪、向上的好学生。

年轻的你们憧憬着美好的未来，而未来就掌握在自己手中。千万不要让网络这张大网网住自己了手脚，束缚了心灵。请你记住这句话“文明使用网络远离网络危害”。我们要让自己，做一个正确使用网络的聪明人。

我的演讲就到这儿了，谢谢大家!

描写远离上网心得体会报告五

大家好，我今天演讲的题目是《珍爱生命，远离毒品》。

有这样一首诗：生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛。我并不同意这样的观点，在我看来生命，是世界上最重要、最珍贵的东西。生命，在有些人眼里甚至比父母还重要。然而，生命在吸毒的人眼里却是一文不值，他们从来没考虑过生命的意义。

毒品，在我们小学生的眼中，是吞噬生命的恶魔，是拆散美好家庭的凶手，是让一个品学兼优的学生变成“瘾君子”的魔鬼，是……在我的脑海里，常听大人说起的毒品有：鸦片、冰毒、海洛因、k粉。在我的记忆中，最可怕的是冰毒和k粉，冰毒只要服用几粒，k粉只要服用几毫克，便会至人死亡，这是多么的可怕!虽然说，我们还小，只读五年级，基本不可能接触到毒品，但我觉得，毒品无处不在。在我们的学校门口，有两条小路，我从来没有走过，因为我不敢走，为什么呢?因为听别人说，小路里吸毒的人很多。还有更可怕的，我九岁那年，我去奶奶家旁边的公共厕所去上厕所，在里面，我借着灯光，看见了几个人在吸毒，她们看了我一眼，我急忙跑了出来。我在报纸上还看见，一个八岁小孩因为吸毒，最终导致死亡。我看了心里想：“为什么人们要吸毒呢?难道生命对于他们来说不重要吗?”

吸毒的下场会是什么呢?偷家里的钱，导致妻离子散，导致死亡。但世上没有后悔药的，这句话会让吸毒的人知道，一点细细的粉末，一片小小的药丸、药片，会毁掉你的一生。因此，我要提醒吸毒的人：吃进去的是一点、一片、一粒小小的毒品，但吐出来的是你那宝贵的生命。

“毒品无处不在，请珍惜生命”这句话应该贴在学校的门口，让所有小学生知道，毒品无处不在，保护好我们宝贵的生命，不要让毒品接触到那朵美丽而脆弱的“生命之花”。在此，我要提醒同学们做到五个“不要”：

一、不要认为毒品是一种“时尚”

二、不要有太强的好奇心，好奇害死猫

三、不要接受陌生人馈赠的食物。

四、不要认为毒品是一种“药品”，不要试图尝试。

五、不要因为炫耀而吸毒，吸毒并不代表有钱。

作为21世纪的青少年，“珍爱生命，远离毒品”要牢记在心，永不忘记!

描写远离上网心得体会报告六

为了在中心倡导文明上网，健康上网，学习上网，时政上网，远离低俗，远离毒源，营造中心网络文明、健康的环境。我向中心作出如下承诺：

1、遵守《文明上网自律公约》，争做网络道德规范榜样。我们要学习网络道德规范，增强网络道德意识，分清网上善恶美丑的界限，激发对美好网络生活的向往和追求，形成良好的网络道德行为规范。

2、遵守《文明上网自律公约》，争做网络文明的使者。我们要认识网络文明的内涵，懂得崇尚科学、追求真知的道理，增强网络文明意识，使用网络文明语言，倡导网络文明新风，营造健康的网络道德环境。

3、遵守《文明上网自律公约》，争做网络安全的卫士。我们要了解网络安全的重要性，合法、合理地使用网络的资源，增强网络安全意识，监督和防范不安全的隐患，维护正常的网络运行秩序，促进网络的健康发展。网络在我们面前展示了一幅全新的生活画面，同时，美好的网络生活也需要我们用自己的美德和文明共同去创造。让我们积极响应《文明上网自律公约》的号召，从我做起，从现在做起，自尊、自律，上文明网，文明上网。

附：新华网北京(20xx年)4月19日电中国互联网协会19日发布《文明上网自律公约》，号召互联网从业者和广大网民从自身做起，在以积极态度促进互联网健康发展的同时，承担起应负的社会责任，始终把国家和公众利益放在首位，坚持文明办网，文明上网。公约全文如下：

自觉遵纪守法，倡导社会公德，促进绿色网络建设;

提倡先进文化，摒弃消极颓废，促进网络文明健康;

提倡自主创新，摒弃盗版剽窃，促进网络应用繁荣;

提倡互相尊重，摒弃造谣诽谤，促进网络和谐共处;

提倡诚实守信，摒弃弄虚作假，促进网络安全可信;

提倡社会关爱，摒弃低俗沉迷，促进少年健康成长;

提倡公平竞争，摒弃尔虞我诈，促进网络百花齐放;

提倡人人受益，消除数字鸿沟，促进信息资源共享。

公约的内容仅一百六十字，从八个方面有所倡导，有所摒弃，如“提倡自主创新，摒弃盗版剽窃，促进网络应用繁荣”。这部公约的前身是博客网发起

的《博客自律公约》，在网上经过了六个月讨论，征求了众多互联网专家、资深法律人士及网民的意见。

承诺人：

20xx年4月25日

描写远离上网心得体会报告七

学生朋友们：

大家好!随着互联网的迅速发展，网络已成为中小学生学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。网络拓宽了中小学生的求知途径，为中小学生打开了认识世界的一扇窗，更为他们创造了一个求知的广阔空间。网络为中小学生提供展现自我的个性空间，中小学生在这里拥有自己平等的权利和展现自我的机会。互联网在极大地方便人们交流和获取信息的的同时，个别网站也存在着传播不健康信息、提供不文明服务等严重危害社会的问题，尤其危害中小学生的身心健康。少数中小学生沉迷网络，荒废学业，进而引发暴力、色情等社会问题;网上的腐朽文化侵蚀了我们中小学生人生观、价值观、道德观;网上的`黄色流毒摧残了我们中小学生身心。所有这些，令人痛心，令人警醒。我们中小学生是祖国的未来和希望，是最具科技意识和创新能力的一代，如果我们在上网时不加以抵制不良信息、不能够做到文明上网、健康上网，就会对在网络环境中成长的我们这一代中小学生产生极其不利的影响。

为此，我校向全体学生发出“美德网上行，做文明小网民”的倡议：

一、要认真学习、贯彻和践行以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观，坚持文明上网。

二、互联网做为崇尚科学知识，传播先进文化，塑造美好心灵，弘扬社会正气的主阵地，学生有责任和义务来共同营造积极向上、和谐文明的网上舆论氛围。健康上网、文明用网，不浏览色情、暴力等信息，自觉抵制邪教等不良信息。

三、从自身做起，在主观思想上建立一道防线，抵制网络上反动、腐朽、不健康的内容对自己精神上的侵蚀，树立与之斗争的信念与决心。

四、努力学习网络知识、技能，提高操作水平，自觉维护网络安全，建设网络文明，勇做倡导和维护网络安全的先锋。

五、广大学生朋友上网要做到“三不”和“三上”，即：不进营业性网吧;不进色情、垃圾网站;不沉迷于网络游戏;健康上网，把网络作为获取知识的园地;文明上网，正确处理上网与学习的关系;绿色上网，熟悉上网的安全通道。

学生朋友们，让我们信守倡议，从现在做起，从自我做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，遵守《全国青少年网络文明公约》，自觉远离网吧，追求健康时尚的网络新生活，为社会的和谐健康发展做出自己的贡献!

倡议人：

20__年_月_日

描写远离上网心得体会报告八

亲爱的同学们:

近年来，随着家庭经济条件的改善，随着智能手机、平板电脑的普及以及针对低龄人群开发软件的增长，这类以触摸屏为特征的电子产品逐渐成为许多孩子爱不释手的“玩伴”，让越来越多的低龄儿童成为“触屏一代”。但是，随之而来的视疲劳、视力下降和注意力不集中等弊端也正在威胁着我们身心的健康。

当手机、电脑从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。

第一:使用手机、电脑对身体健康有不良的影响。小学生使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人高出50%，严重的危害了我们的智力发育和健康成长。

第二:更严重的是，有的同学利用手机、电脑玩游戏，聊天，不分白天黑夜，玩物丧志，精神萎靡不振，学习成绩一落千丈。

第三，根基国家权威教育机构“中小学生如何看待家长不合理使用电子产品”的调查结果来看，家长不合理使用电子产品对对孩子起到的是非常消极的示范作用，特别是在孩子进行学习活动时玩电子产品，不仅严重影响孩子的的学习注意力集中度，更严重的是会让孩子产生非常严重的不公平感，如果这种负面情绪长期积累，不但会降低孩子的学习兴趣，甚至会产生强烈的厌学情绪，进而影响孩子正确人格和人生观的形成。

为了保证我校学生的身心健康发展，在此我们向中心小学全体师生和家长发出以下倡议:

1、作为学生，以不玩手机、电脑为荣，拒绝手机、电脑打扰我们日常的学习生活。 2 班干部应以身作则、率先垂范、做出表率，并能经受同学监督、考验。

3、严格要求自己，从点滴做起。在周一至周四晚上，拒绝手机、电脑。周五至周日合理安排时间，劳逸结合。

4、家长同志们，请为了给孩子创造一个良好的学习氛围，请自觉合理使用电子产品，合理安排好自己和孩子的生活，陪着自己的孩子健康快乐成长。

同学们，文明是我们每个学生必备的素质，是我们身为新时代少年应该谨记的道德规范。让我们从今天做起，从自己做起，从身边点滴做起，在日常生活中杜绝使用手机、电脑等电子产品，让校园的文明之风从拒绝手机、电脑开始，我们行动起来，争做文明学生，共建文明校园!

我们的口号:远离手机，拒绝手机游戏从我做起，从现在做起!

描写远离上网心得体会报告九

活动目的：

1、使学生明白”网吧“的危害性，让学生通过参与，从思想上彻底认识到远离网络游戏的必要性。

2、使学生认识到，作为一名合格小学生，处在当今的网络时代，我们更应该利用网络资源，搞好我们的学习，提高自身素质。

活动过程：

主持人：亲爱的同学们，大家好! 现在随着中国社会的不断发展，人们的生活也逐渐富裕起来，网络也跟着在社会中流行，融入到了我们生活中去，而且扩张的范围很大，尤其是对于我们学生来说更是对“网络”爱不释手。不知大家有没有听过这样的一场旋风，“它风行于大江南北，奔走于大地之间，亮相于校园内外，吸引着你我的心”，这是一场“奇特”的网络旋风。今天我们将要与大家一起探讨文明上网的问题，让文明在网络信息大道上寻觅启迪，共同在时代中健康成长。

? 请同学们说说自己在网上都做了些什么? ? 通过网络我们有什么收获?

今天我想和同学们探讨一下有关迷恋网吧的问题。 ◆ 网络丰富了我们的生活，也给我们带来了危害，请同学说说网络的危害 班长：据专家统计，青少年犯罪率有逐年上升的趋势，占所有犯罪的60%左右，其中，有很大一部分是由于沉迷于网络中各种暴力游戏而走上犯罪的道路啊!

(二)、主持人：班长说的数字给我们同学们敲响了警钟。接下来让我们来观看由崔书榕等同学表演的小品《网络下的罪恶》。

小品主要内容：因上网费的问题敲诈勒索女学生，要洗心革面、重新做人，坚决告别网络游戏。(全班鼓掌)

(三)主持人：谢谢同学们的精彩表演，让我们再次以热烈的掌声对他们表示感谢。下面就让我们来讨论几个问题。 面对网络的诱惑，我们该怎么办?

各抒己见，如何保护自己。

(四)、主持人：大家都发表了对网络及远离网吧的见解。确实，我们作为未成年人，应该铭记身边这些惨痛的教训，远离网吧。心动不如行动!让我们一起宣誓：向”网吧"告别! 请听一听《文明上网儿歌》。

◆谨防网络伸出的“黑手”， 在上网时如何保护好自己?

同学们，我们是祖国的未来，民族的希望，我们更是社会主义现代化建设的接班人。不但要有过硬的科学文化知识，更要有健康向上的心理素质为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了我们的明天和前程，让我们告别网吧，远离“网毒”，驱除“网魔”，回到可爱的校园，回到温馨的家里，把握眼前的一点一滴，同创一片明净的蓝天吧!