2023年感恩拓展心得体会及收获(大全10篇)

心得体会的写作可以锻炼我们的观察力和思考力，培养我们的理解能力和分析能力。写心得体会时可以通过归纳总结的方式来提炼出关键点和要点。以下是一些较为典型的心得体会写作范例，供大家参考和借鉴。

感恩拓展心得体会及收获篇一

为期一天的高绩效团队打造的拓展训练昨天已经在丹水坑风景区的笑翻天乐园顺利的拉下了帷幕，虽然训练中有苦有累，但所有家人收获最多的却是对自我、对团队的信心，在拓展培训中，我们学会成长学会相信团队学会体谅每一位战友的艰辛，别有一番滋味的一天却让每个人成长。体会团队合作的重要性，实现自我超越。本次素质拓展训练不仅使大家体验到了团队拓展的魅力和收获的喜悦，更增强了大家的大局意识和纪律观念。

在玩“珠行万里”的小游戏中，教练在帮我们计时，虽然我们刚开始玩时兵乓球总会掉下来，弄得我都不禁纠结起来了，感觉就像我们现在一起成长，心里很有成就感，充满了兴奋与感动，真希望以后我也能这样陪伴着我的队员们一起成长，给我的人生蓝图里描绘出鲜艳的一笔!珠行万里，锻炼团队的协调合作能力，更强调团队精神，每一次的成功运送，都是团结一致的结果。队员们都圆满完成，乐在其中，收获真心的朋友与满满的快乐。增强团队协作能力，珠行万里秀默契，我们配合最完美!

今天拓展训练的第二个内容是高空项目——高空断桥，在八米的高空跳1.2米的断桥，着实让我腿抖了好一会。爬的时候不小心磕到腿，在队友们的鼓励和支持下，我终于从垂直阶梯爬上了1.2米的断桥，并且成功的跨越了它。这对于有轻微恐高症的我是一个巨大的挑战，但是我终于克服了恐惧，战胜了自己，我为自己鼓掌，人的潜能是无限的。在团队游戏中，感受不一样的氛围!

汗水浸透了我们衣服，但我们在训练中寻找快乐，在笑声中挑战自我，在汗水里探索实践,队员们愈加明白“团队”的含义,更多的是团队协作大家明白了在团队中，是需要相互支持和鼓励的，“穿越电网”“击鼓传球”等这些训练带给大家的不仅仅是胜利的喜悦，穿越电网”最后以一名成员“阵亡”的成绩结束，“尽管我们的成绩不是圆满的，但是这个过程中我们的协作、努力是有目共睹也是每个人亲历的，我觉得这也是另一种意义上的成功”“从开始的不融入到后来的积极参与，我感受到了自己和团队的变化!

个人英雄时代已过，不懂得资源整合与团队互助的个人谈不上成功!我们热情彻底激发，团结、协作、奋发的精神面貌诠释了生命中最感人的无穷力量，满场的掌声和泪水是对他们精彩表现的最好喝彩!大家在笑声中结束了一天的拓展训练，收获了信任，理解了责任，同时更加充满自信和朝气。心里莫名产生的感谢记忆犹新。体验到了很多一直想挑战的。继续加油!在拓展训练中完成不一样的体验，获得很多感悟。

8月17日，公司组织团员到广州笑翻天拓展培训基地参加拓展训练。作为团员的我有幸的参加了这次活动。虽然只有短短的一天却让我们深深的体会到了团队力量的魔力。这次训练也让我们明白了无论做什么事情想要成功首先就要将自己融入到团队中，要有明确的目标和必胜的信心，同时也要充分信任自己的队友和周围的人。

信任背摔，队长的不幸摔倒，我冲上去的那一刻忍不住了泪水，尽管这个队长是之前连名字和工作部门都不知道的同事。让我如此累还能有心思写东西的力量是什么，因为短短的几天我们有泪，有笑，有挑战，有成长。值得感悟。信任别人本身就是一种美德，在与队友相处的时候，一定要给予充分的信任,和周围的人共事，自己要多一点谦虚、多一点微笑、多一点宽容、多一点主动，不应相互抱怨;遇事不妄下结论，处理问题对事不对人，以理服众，用自己的人格魅力去影响别人，只有团队成员之间相互信任相互鼓励才能克服困难创造奇迹。

生命中的某些时刻或者某些事物都被我们赋予了象征的意义，带给我们很多的感动。毕业墙，就是这样的一种象征。从搭人梯到最后一人被拉上去，过程只有七分多钟，但这几分钟时间里，我们都似乎忘记了四米的高度，忘记了肩膀上的疼痛，忘记了高举双手的麻木，忘记了脚底四散的沙石，因为翻过去就是一切。

每个人的成长，都离不开团队，而一个团队要想成功，需要每个人发挥自己的潜能，这需要我们在枯燥无味的工作中彼此信任、沟通、合作、竞争。每个人的成功，同样需要他们的鼓舞与支持，总之，训练是短暂的，但对我们的影响是长远的。我们会经常用这些感悟去反思自己，并运用到工作中去。使自己不断地得到提升，让我们的团队勇敢地迎接新的挑战!

经过一天高强度的拓展培训，大家在充满挑战的活动中得到了锻炼，在体验式课程的拓展中实现了成长。深刻感受参与、合作的乐趣!拓展中的游戏，折射出了人性的本质!“人要学会放弃，要有一个宏大的内心世界。“这是我的感悟!这是一次意志力的考验，这是一次团队的历练，这是一次心灵的洗礼，本次拓展活动旨在培育团队合作意识、集体责任感以及开发潜能，寻求自我突破。

昨天公司的拓展训练，是我人生第一次像魔鬼一样的训练，第一次在那么多的老前辈，老板面前哭得那么恐怖，最后我还是在他们的鼓励下，成功的超越了自己，同时也感受企业文化的洗礼，明白社会中友情的可遇不可求，也明白什么是短暂而愈发珍惜才体现的弥足珍贵。现在脑海里满是回忆!据说一辈子要翻一次毕业墙，它会给你很多体会和感受。谢谢你给了我所有的不忍，感激和感动。

要想成为一名合格的领导者，只靠激情和勇气是远远不够的。李同事能自报奋勇做我们的队长，我非常佩服他的.勇气，他能为团队做出牺牲，承担一切的责任感也需要我们去学习。但我希望他处在一名领导者的角度总结一下，除了喊加油、我相信大家之外，协调沟通、方式方法方面是不是需要做的更多!

珠行万里柔和了团结的力量，珠行万里非常考验团队成员的配合和耐心，看看大家各种奔溃的表情!一根根小小的传球槽，连接的是团结和速度，传递的是勇气和力量，演绎的是奋斗和拼搏!加油吧，小运动员们，在这个赛场上尽情地挥洒你们的汗水，张扬你们的个性，让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!相信我们将收获喜悦、友谊、正能量!

破冰之旅：每个人都有独特的个性和能力，犹如一块冰，各有坚硬的棱角和有限的范围。而一个团队需要的是每一个人的发光发热，将冰融化成水，坚硬的棱角就能转变为柔顺的随缘，有限的范围就能转变为无限的妙用。其实充分燃烧光与热，我们本是一体，如同遍满十方的水气。破冰之旅，点燃自己，温暖他人!

生命中的某些时刻或者某些事物都被我们赋予了象征的意义，带给我们很多的感动。毕业墙，就是这样的一种象征。毕业墙，一幕幕场景，让人难忘。感想陪伴我的各位同事。从搭人梯到最后一人被拉上去，过程只有七分多钟，但这几分钟时间里，我们都似乎忘记了四米的高度，忘记了肩膀上的疼痛，忘记了高举双手的麻木，忘记了脚底四散的沙石，因为翻过去就是一切。你们用自己的肩膀让所有队友顺利翻越四米高的毕业墙。在我们眼里，你们厚实的肩膀比城墙更为撼动人心，你们用自己的行动证明了什么是责任。铭记这一刻，你们永远是最棒的感谢那些人梯，感谢拉我上去，为我做保护的人!

通过在笑翻天拓展基地的素质拓展训练，让同学们和家长们的体力和脑力都得到了充分的考验!我们不断挑战、超越、互助、互信，时而欢声笑语、时而泪流涕下，从中真正的体会到团队的力量。有的项目确实需要伙伴之间的默契配合，不然掉水里了，真切体会了“人的潜力”是深不可测的，同时也体现了团队的力量大于个人力量。

感恩拓展心得体会及收获篇二

感恩是一种美妙的心灵状态，它让我们看到生活中美好的一面，更加珍惜我们所拥有的。当我们学会感恩之后，不仅会拥有一颗满足、宽容的心，更会时刻感受到内心的幸福。在这篇文章中，我将分享我在感恩中所收获的一些体会和心得，希望能够对您有所帮助。

第二段：感恩的力量。

感恩是一种高尚的品质，具有无穷的力量。每当我们遇到挫折和失败时，感恩之心可以帮助我们更好地面对困境，走出低谷。在感悟生命的意义时，感恩之心可以让我们更加珍惜生命中的每一天，更好地去发掘和实现自己的人生价值。感恩像一束明亮的光芒，不论我们身处何地，都可以带给我们温暖和力量。

当我们选择感恩，就会收获心灵的平和和满足感，这种愉悦的体验可以从内而外地影响我们的整个生活。学会感恩可以让我们更加积极乐观地面对生活，遇到困难时不会轻易放弃，更加努力去实现自己的梦想。在感恩的过程中，我们会不断地体会到来自内心深处的幸福感，这种感觉会不断地激励我们向更美好的未来前进。

第四段：感恩带来的改变。

当我们拥有感恩这种品质的时候，我们的一切都会发生改变。我们会有一颗既能关爱他人又能关爱自己的心，更加真诚地对待身边的人和事。我们收获的不仅是自己的幸福，也会感染和帮助身边的人，让他们更加开心和快乐。学会感恩，让我们更加懂得宽容和谅解，更容易建立起更深层次的人际关系，从而获得更多的帮助和支持。

第五段：结论。

感恩是一种美好的品质，它给我们带来的不仅仅是幸福和满足，更是一种能够帮助我们打破困境，实现人生价值的力量和勇气。在感恩的道路上，我们需要坚持不懈地学习和实践，珍视和感恩生命中所拥有的一切，让感恩成为我们生命中永远的主题。我相信，有一颗感恩之心，我们的人生会更加充实、美好！

感恩拓展心得体会及收获篇三

感恩拓展，是一种让人深感幸福的活动。通过参与拓展训练，我深刻地领悟到了感恩的力量以及它对个人成长的巨大影响。在这次感恩拓展中，我体验到了团队的力量、感受到了别人的帮助和关爱，也通过感恩而更加珍惜自己所拥有的一切。

首先，在这次拓展训练中，我深深感受到了团队的力量。在一个任务中，我们需要分成小组完成一个复杂的障碍设施。刚开始我并没有太大的信心，觉得任务太难了。但在团队的帮助下，大家分工合作，共同攀爬、穿越，总算顺利完成。这次拓展训练让我明白了一个道理，一个人的力量是有限的，但是一个团队的力量是无穷的。每个人都有自己的特长，只有在团队协作的情况下，我们才能取得最好的成果。感恩拓展不仅拉近了队员之间的距离，也让我懂得了珍惜团队合作的重要性。

其次，感恩拓展让我体会到了别人的帮助和关爱。在一次任务中，我遇到了困难，感到疲惫且放弃的念头涌上心头。正当我准备停下来歇一会儿时，一位队友走来，询问我是否需要帮助。面对他无私的帮助和真诚的笑容，我感到非常温暖，忍不住流下了眼泪。我从这次经历中明白了一个道理，当我们遇到困难和挫折时，我们并不是孤独的，周围总会有人愿意伸出援手。感恩拓展让我明白了一个真理，那就是人是充满爱和感恩之情的，只要敞开心扉，就能感受到别人的温暖。

再次，通过感恩拓展，我更加珍惜自己所拥有的一切。在一个任务中，我们需要暂时放下手机和一切电子设备，进入一个与现实完全隔绝的环境。刚开始，我十分不适应，总是想着要看手机，忍不住回想起自己的生活点滴。但随着时间的推移，我突然明白了，我所想要珍惜的，不仅仅是手机和电子设备，而是生活中每一个细小的幸福。感恩拓展让我明白了不要时刻依赖外界的物质条件，而是要学会享受生活的简单和平静。

最后，感恩拓展让我学会关注他人。在拓展训练的过程中，我看到了许多队友的美丽和价值。有的队友勇往直前，有的队友细心周到，有的队友乐观开朗。通过和他们的交流和合作，我学会了用心去关注他人，学会了体验到他人的独特之处，也学会了从他人的价值中汲取力量。感恩拓展让我明白了，与他人交往中的真实关怀和关注，能够让我们在团队中得到更好的发展。

通过本次感恩拓展的训练，我明白了感恩的重要性以及它对个人成长的意义。感恩让我懂得了团队的力量，懂得了别人的帮助和关爱，懂得了如何珍惜自己所拥有的一切，也懂得了如何关注他人。这次拓展训练对我来说是一次难忘的经历，它改变了我的思维方式和生活态度。我相信，只要我们心怀感恩，用心去体会和发现美好，我们一定能够过上更加幸福和满足的生活。

感恩拓展心得体会及收获篇四

感恩收获是一种美好的心态，它让我们在忙碌的生活中依旧能够发现生活中的美好和幸福。没有感恩，我们只会看到生活的艰辛与无奈，而无法感受生命中美好的一面。在我们多年的成长和生活经历中，有很多的事情需要我们去感恩。在此，我想分享我的感恩收获心得体会。

第二段：感恩父母。

我感恩我的父母，他们为我付出了太多太多。在我还很小的时候，他们就开始培养我做一个独立自主的人，让我明白勤劳是人生的重要指南。每次我都能感受到父母对我的爱，他们努力让我过上更好的生活，同时更注重于我内心的成长。没有他们的教育和督促，我不会取得现在的成就，所以我非常感激他们，感谢他们的付出和教育。

第三段：感恩师长。

恩师是一个人成长道路上的重要路标，他们提供给我们学习的知识，谆谆教导。在我求学的过程中，有很多身为师长的人都对我有着不同程度的帮助。在他们的教导下，我懂得了与人相处的技巧，也接受了一些比较严格的教育。现在回头看看，这些教诲成为我生命的精华部分。感恩他们不仅是因为他们提供了帮助，而是他们的教导和关怀潜移默化地影响着我的成长。

第四段：感恩亲友。

人与人之间的情感纽带是如此之重要，特别是与至亲之间，亲如一家。在我需要帮助的时候，我的亲友总是会被我的要求而打扰他们的生活。无论是感性的情感上，还是物质上的帮助，他们在我遇到困难时都向我提供了帮助和支持。也正是因为这份感情的存在，我能够有勇气去尝试更多的事情，成为更好的自己。所以，我对他们的给予我是无法报答的,只有努力向他们证明我成长有了价值。

第五段：感恩生活。

最后，我还要表达对生活的感恩。生活的道路是弯曲的，有时候铺满了荆棘，但我们既然有机会站在世界的末端，然后迎向新的一天，我们就不应该过度悲伤。与其纠结和抱怨生活的不公，不如珍惜所有的过去和现在的东西。感受生命的点点滴滴，感知世界的温暖，这些都不是被考虑出来的，而是需要我们去好好耕耘和把握的。所以，我们需要感恩生活，珍惜每一个跟生活有关的细节。

结语。

以上是我对于“感恩收获”的心得体会，感谢您的阅读。我们都值得珍惜和感恩我们身边的每一个人和事物，只有这样，我们才会具有广阔的胸怀和最好的心态去面对生活中一切可能发生的事情。同时，更希望读者朋友也能找到自己的“感恩收获”，切记不要忘记珍惜，同时好好把握过去和未来的生活，真正的人生之旅才会更加丰富、充实和美好。

感恩拓展心得体会及收获篇五

感恩是一种美好而重要的思想品质，它不仅能让我们在生活中更加快乐，还能让我们对待自己的成果更加珍惜，更加有动力。在日常生活中，我们必须时刻谨记感恩，珍惜所拥有的一切，不断努力进取。本文下面，我们将讨论“感恩收获心得体会”。

第二段：感恩之心。

在个人发展中，感恩之心是非常必要的。考虑到人生中所获得的每一份收获，我们应当由衷地感谢他人的关怀、支持和帮助。我们在过程中经历了收获和失落的不断交替，而对于那些在我们追逐梦想的路途中一直给予支持和鼓励的人，我们至少应该举手之劳，表达我们的感激之情。

第三段：付出和收获。

不论是成长、创业还是学习，付出和收获永远是平衡的。在成长、学习或创业中，我们需要比别人付出更多的宝贵时间、精力，从而最终实现自己的目标。然而，这一付出不仅仅只是自己的努力而已，还需要实现自己和改变自己的外界推动力量，包括某一个机会或是别人对于我们的支持与鼓励等等。因此，我们需要大力感恩那些推动我们前进的力量，并对他们心怀感激。

第四段：懂得珍惜。

珍惜来之不易的果实、收获也是一种重要的品质，这样才能让我们更有动力和信心去面对未来。若是我们对于自己所创造的财富或者做过的成功，缺乏珍惜之心，那么所谓的成果也给我们带来的将是一普普通通的满足感，而不是真正意义上的幸福感。因此，感恩不能仅只是口头上做做样子而已；我们也需要付诸实践，从内心深处理解珍惜这个词所蕴含的意义。

第五段：感恩之道。

虽然许多人在唠叨感恩、珍惜问题时不断重复类似的语句，但却无从下手把这些感恩变为现实，这就是所谓的感恩之道。感恩之道不是一种装饰而已，也不是常规的福利集合，更不是感恩应采用的常规化方法，而是我们在生活中应当心灵相通，共同学习体验共存的道路。只有真正融入其中，对其情有独钟，才可以做到相互尊重、创造共同价值。在日常的工作与生活中，我们不论是如何取得成就，都不能忘记那些帮助过我们的、推动我们成功的人，用行动去回报他们，一点一滴地表达我们的心意。

结语：

在生命的漫长旅途中，付出和收获一直都是相互影响的两个方面。要想成功，就需要付出极大的努力；要保持心态平衡，也需要感恩心态的刚才补充……简而言之，感恩收获心得体会中写不尽的道理一定会让我们有深刻的体会和感受。

感恩拓展心得体会及收获篇六

感恩，是一种人类最基本的情感，也是一种美好的精神品质。拥有感恩之心，能够让我们更加关注他人的付出，更加珍惜所拥有的一切。近年来，越来越多的人开始关注感恩的重要性，不仅仅是要向他人表达感激之情，更是要在生活中拓展感恩的心得体会。

第二段：感恩家人的爱。

家庭是人们最早的社会群体，也是人们最温暖的港湾。在日常生活中，我们常常忽略了家人对我们的无私付出，懂得感恩能够让我们切实体会到家人的爱意。我记得去年的感恩节，我专门为家人准备了一桌丰盛的晚餐，并亲手做了一张感恩卡片，对他们表达我的感激之情。那天晚上，我们一家围坐在餐桌旁，欢声笑语不断，我能感受到家人的笑容中透露出的幸福和满足。感恩让我更加珍惜与家人团聚的时光，并更加关心家人的一言一行。只有在拥有感恩之心的时刻，我们才能够真正体会到家人的无私爱意。

第三段：感恩朋友的陪伴。

朋友是在我们成长道路上不可或缺的伙伴。他们陪伴我们一起经历风雨，分享喜怒。然而，我们有时候往往会忽视掉朋友的真心付出。后来，我意识到要珍惜朋友的存在，要学会感恩。于是，我开始主动与朋友分享自己的快乐和烦恼，表达对他们的真挚感激之情。我发现，当我懂得感恩的时候，朋友们也更加关心我，我们之间的友谊更加牢固。感恩让我懂得珍惜朋友的陪伴，为他们的付出而感激，同时也激励我关心他人、帮助他人。

第四段：感恩老师的教导。

我们一直在学校中度过大部分的时光，老师是我们学习道路上最宝贵的财富。他们教导我们知识，引导我们走向正确的道路。然而，我们常常在学习中忽略了对老师的感恩之情。近期，我参加了一次志愿者活动，与一所贫困地区的学校结对。我发现那些老师们不仅把知识传授给学生们，更努力地帮助他们改变他们的未来。在那次活动中，我发现自己对老师的感恩之情远远不够，于是开始主动表达对老师的感激之情。在以后的学习中，我也更加注意与老师的沟通，互相学习。感恩让我懂得珍惜老师的教导，为他们的无私奉献而感谢。

第五段：结语。

拓展感恩心得体会，让我们在生活中更加关注他人的付出，更加懂得珍惜所拥有的一切。感恩家人的爱、感恩朋友的陪伴、感恩老师的教导，这些都是拓展感恩心得体会的重要方面。通过感恩，我们能够更加关心他人，更加懂得珍惜，并且更加乐观和幸福地生活。让我们从现在开始，拓展感恩心得体会，传递爱与关怀。

感恩拓展心得体会及收获篇七

感恩是一种美德，它可以带来如此多的好处。每当我回顾自己的生活，我就会意识到，感恩收获是带给我最大心灵满足的源泉。感恩使我更加珍惜和感激身边的人和事物，也帮助我更好地面对生活的挑战。在这篇文章中，我将分享我对感恩收获的心得体会。

第二段：感恩家庭的温暖。

在成长的过程中，我深深体会到了家庭的温暖和支持所带来的好处。父母关爱的目光，亲人之间深深的牵挂，让我感到倍受珍视和关爱。他们的付出和无私的爱让我明白到，每一次收获都来自家庭。感恩家庭让我珍惜亲人之间的情感和爱，也激励着我不断成长，回报他们的关怀。

第三段：感恩友谊的陪伴。

友谊让我感到无比幸福和满足。每一个与我共度快乐时光的朋友，都让我体验到无与伦比的快乐和安慰。他们在我需要的时候伸出援手，给我鼓励和支持。我深深地明白到，友谊是珍贵而难得的，需要用感恩的心态去维系和珍惜。因此，我时刻铭记在心，要感激和珍惜身边那些真心关怀我的朋友，用行动回报他们的友情。

第四段：感恩学业的成绩。

学业是我生活中的重要一环，也是我享受收获的领域。每次取得好成绩时，我会深深感受到自己努力付出的价值和意义。然而，我知道，这些成绩背后，离不开家人和老师们的支持和鼓励。他们教我怎样正确地学习和成长，让我坚持不懈地去追求梦想。因此，我要时刻感激他们，感恩他们的付出，用更好的成绩回报他们的辛勤。

第五段：感恩社会的帮助。

社会的帮助也是我感恩收获的一部分。无论是陌生人的帮助还是组织的关怀，它们都激励着我付出和回报。我时刻记得，我的成功离不开别人的支持。因此，我要回报社会，用自己的行动和能力去推动社会的进步和发展。感恩社会教会了我如何与他人相处，如何关心他人的需要，使我更加乐于助人和乐于分享。

结尾段：

感恩收获是一种美德，它让我懂得珍惜身边的人和事，让我学会感激生活中的每一个细节。我心怀感恩，希望能回报那些给予我帮助和支持的人们。在未来的岁月里，我将继续用感恩的心态去面对生活，珍惜每一个收获，以此激励自己不断成长。

感恩拓展心得体会及收获篇八

感恩是一种美德，在我们日常的生活中，随处可见感恩的迹象，感恩父母、感恩老师、感恩朋友等。而我认为，要想真正体会感恩的力量，必须先明白什么是收获，通过收获我们才能更深刻地理解感恩之道。

第二段：展开。

收获是生命的一部分，它可以是物质财富、精神层面的成就、成功经历、人际关系等。然而，收获并不是一件容易的事情，它需要我们拥有一颗坚毅、执着、不畏艰辛的心。每一次的收获都是一种奇妙的体验，它让我们明白了生命的真谛，懂得了顺应生命的运转，从而让我们更加深刻的体会到生命的价值。

第三段：论述。

感恩是对收获的回馈，也是对生命的领会。收获之后，我们要怎样去感恩呢？我们可以向那些为我们提供支持的人表达感谢，可以用行动去报答那些无私的帮助，可以借此机会反思自己，更好的成长，也可以将自己的力量分享给更多有需要的人。因为感恩不仅是一种心态，更是一种力量。它可以让我们更加乐观、坚定、有活力，为我们树立信心，也可以让我们充满爱和希望，让我们在不断前行的人生路途中更加执着和坚定。

第四段：阐述。

感恩也是一种美德，它是人性中最美好、最崇高和最普遍的品德之一。感恩的人会懂得分享，会关注别人的情感和情绪，会用一颗温暖、宽容和爱心的心来对待身边的人和事。因此，感恩不仅会让我们变得更加友善、真诚和善良，更会让我们更加能够承担责任和面对挑战,成为人生路上坚定、感恩、勇敢前进的人。

第五段：总结。

在生命里，听说过这样一句话：“生命中所有美好的事情都与时间有关，而感恩，便是凝望时光的爱。”回首生命的历程，我们感恩家人、感恩老师、感恩朋友、感恩生活中的点滴，在收获中体味感恩的力量，对待生命的赐予，用感恩的心态去自然而然地收获更多的美好。同时，要发扬感恩的美德，做一个爱与被爱并重的人，因为感恩不仅让我们得到别人对我们的认可和尊重，更是我们对自己心灵的陶冶和磨练。最后，让我们在感恩的道路上坚定前行，相信只要有一颗感恩的心，人生必将更加美好。

感恩拓展心得体会及收获篇九

6月10日上午，迎着和煦的阳光，在教学办老师的带领下，我们“小十班”全体25人乘坐班车来到了“达活泉公园”，进行为期一天的户外拓展训练。在教练的指导下我们顺利完成了军姿队伍整齐化、创建队歌队名队训、分队比拼摸牌、搭建吹气球管道、速度150秒以及动力圈等科目。每个环节都很精彩，让我记忆犹新，下面就让我来为大家分享下我在这次拓展训练中的心得体会。

这次拓展训练科目主要围绕：执行力、团队协作、沟通决策三个方面。首先，在执行力方面，主要是锻炼大家接到任务后的执行情况，这就要求每个人都做到遵守纪律，坚决服从指挥。从这我体会到了不论是个人还是团体，如果没有坚定的执行信念，没有严格的执行纪律，再多的制度也毫无作用。就像企业一样，企业从来不缺少人才与制度，而缺少的往往是执行力，因为没有执行力，再好的决策，也将付之东流。

企业要发展除了必须有坚定的执行力，还需要每个人的团队协作能力。正所谓“单丝不成线，独木不成林”，一个人的能力是有限的，我们只有把自己投身于集体中，才会发挥无穷的力量。在工作中从一个小的班组，到大的集体，都离不开大家的团结协作，这就需要每名员工都能互相帮衬，寻求共同进步。与此同时，每位领导必须信任团队的所有成员，彼此之间开诚布公，做到心心相印，毫无保留。在工作上多倾听他人建议，不可一意孤行！

说到沟通决策，在这次的拓展训练中得到了很好的印证。有了“它”，我们每位员工彼此心连着心，为了一个共同目标鼓气加油。格拉西安曾经说过这样一句话：“在交流中，判断比雄辩更重要”，它告诉我们沟通很重要，与此同时有个好的决策会更加锦上添花，它会让我们在心灵深处得到满足，沟通是人与人之间建立信任的基础，同时也是解决问题的唯一途径！

通过这次户外拓展训练，我受益匪浅，并且深刻认识到一个团队的重要性，为今后在工作上能正确认识自身不足做了很好的铺垫。在这次训练中我们全班学员表现的都很优秀，这都得益于团队成员的集体荣誉感。有了这次经历，我们必会乘风破浪一同见证最优秀的自己！

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感恩拓展心得体会及收获篇十

人生中的每一个时刻都有值得我们感激的事情，有时我们因为忙碌或者疲惫而忽略了这些，但是当我们停下来想一想自己所拥有的，才会发现周围的一切都是那么美好。在感激的过程中，我们不仅会收获幸福，还会发现更多值得感激的东西。

第一段：感悟感恩的力量。

对很多人而言，感恩这个并不起眼的词汇，经常被忽略掉了，但是它却拥有着无穷的力量。感恩让我们更加关注周围的一切，能够发现生命中的许多宝藏和珍贵的东西。对生命的感激不仅能够使我们拥有更乐观的心态，还能使我们从痛苦或挫折中恢复过来，重新拾起信心与勇气。所以，向生命致谢，向周围的一切拥有的事物和人们致敬，让我们的生命变得充满爱和希望。

第二段：感恩让我们更懂得珍惜与坚定。

珍惜是人们所共同赞美的品质，而感恩是珍惜的基础。只有在充满感激的时刻，才能让我们更好的了解到珍惜，更懂得满怀珍惜。珍惜我们所拥有的每一个美好时刻，那些有意义的人和事都如同一束束的阳光，温暖着我们的心。感恩更让我们坚定对未来的信念和前进的勇气，这让我们不断成长与进步。

第三段：感恩让我们更乐观对待生命。

很多人都会说，感恩让我们更乐观对待生命，因为我们会看到越来越多美好的事情。心中有美好，世界也就美好了；心中有快乐，生命也就充满了欢声笑语。只要我们享受生命中的每一个美好，不愁明天会更美好，我们就会更有动力去迎接未知的未来。

第四段：感恩让我们更理解别人。

感恩的另一个优点是能够使我们更理解别人。每个人都有自己的故事，他们会有他们自己的磨难和挑战，也会有他们自己的成就和荣耀。当我们感恩周围的一切，也会更加关注到别人的故事和成就，我们会更富同情心和感恩心。这样的性格让我们不只关心自己，而是在关乎到别人生命的时刻也表现得特别关注和关爱。

第五段：总结。

感恩是人生中最重要也是最简单的事情之一，但是它却是那么的珍贵。通过感恩，我们能够更好地理解并了解周围的一切，会开阔我们的视野，让我们更有信心去面对未来的华丽和挑战。而这正是我们在生命之旅上所渴望的——一个开阔、充满感恩和幸福的世界。