最新自我研修心得体会和方法(优质14篇)

心得体会是我们学习和工作的一个重要环节，它可以帮助我们更好地理清思路，提高学习和工作的效率。在写心得体会时，要选择恰当的表达方式，使读者能够更好地理解自己的思想和感悟。这些范文中的思考角度和实际应用给了我们撰写心得体会的一些建议和指导。

自我研修心得体会和方法篇一

近期学校组织青年研修班的学员系统学习了教育法律法规和xx同志在优秀教师代表大会上的发言，不禁深感责任重大，教师的一言一行都要谨慎为之，以免给学生带来坏的影响，同时要加强自身的修养，在各方面都力求完美，把国家的教育事业完善起来。师德古来有之，不同时代对师德有不同的要求，现代师德是对古代师德的继承与发展，知识经济时代对师德赋予了新的内涵。

爱岗敬业、献身教育是师德的基本要求。教师的职业有苦也有乐，平凡中见伟大，只有爱岗敬业，教师才能积极面对自身的社会责任和社会义务，才能自觉、不断地完善自我，才能在教育活动中有所收获。教师不仅仅是在奉献、在燃烧，而且同样是在汲取，在更新，在升华。教师要付出艰辛的劳动，但是苦中有乐，乐在其中。教师的乐趣就是照亮了别人，充实了自己。正是这种成就感、幸福感，激励着千千万万的教师不辞辛劳地为教育事业献身。

热爱学生、教书育人是师德的核心。热爱学生，了解学生，循循善诱，诲人不倦，不歧视学生，建立民主平等、亲密的师生关系，做学生的良师益友。教师对学生的爱，是师德的核心。教师对学生的爱，是一种只讲付出不记回报、无私的、广泛的且没有血缘关系的爱。这种爱是神圣的，是教师教育学生的感情基础。学生一旦体会到这种感情，就会“亲其师”，从而“信其道”，也正是在这个过程中，教育实现了其根本的功能。

更新观念、努力创新是师德的新发展。要让学生从分数的奴隶变为学习的主人。要从以“教”为出发点转变为以学生的“学”为出发点，教为学服务，教不是统治学生学、代替学生学，而是启发学生学、引导学生学。课堂要成为学生学习的用武之地，成为学生在教师指导下获取知识、训练能力、发展智力以及思想情操受到良好熏陶的场所。教师应是教练员，不是运动员，要让学生运用感觉器官和思维器官，去学习、去实践。

以身作则、为人师表是师德的人格力量。在教育中，一切师德要求都基于教师的人格，因为师德的魅力主要从人格特征中显示出来，教师是教人怎样做人的人，首先自己要知道怎样做人。教师工作有强烈的典范性，为人师表是教师的美德。教师以身作则，才能起到人格感召的作用，培养出言行一致的人。

终身学习、不断进取是师德的升华。在知识经济时代，知识和技术更新的速度越来越快，每个人都会面临落伍的危险。在科学和技术发展速度如此之快的背景下，如果不经常处于学习状态，人们的知识结构很快就会落后于实践的要求。所以，时代要求教师必须转变学习观念，确立“边学边干、边干边学、终身学习”的观念，紧跟当代知识和技术的发展步伐。

我们的路还很长，不管有多坎坷，只要你把它当作一次经历，一次磨练，你会为你比别人的经历丰富而自豪，你会为自己经受得住磨练而骄傲。今天，我们远离家乡，远离亲人，我们能在一起合作，那是我们的缘分，不要为一些小事而斤斤计较，不要为一些小委屈而耿耿于怀，我们应该珍惜这来之不易的机会，相互学习，相互促进，相互关心，相互理解。不管在哪里，不管到何处，要坚强，要进步，要合作，更要快乐。让我们为了美好的生活，携手共进！

自我研修心得体会和方法篇二

在日常生活中，我们常常会面临如何高效自我管理的困扰。因此，最近我参加了一场关于自我管理方法的讲座，并从中获得了许多宝贵的经验和启示。本文将结合讲座内容，总结自我管理的重要性以及有效方法，并分享我个人的心得体会。

首先，讲座中强调了自我管理的重要性。自我管理是指主动掌握自己的时间、情绪和选择，并且在各个方面做出明智的决策和行动。它是个人成功的关键因素之一。通过自我管理，我们可以更好地控制自己的生活和事业，提高效率和工作质量。当我们能够自我管理时，我们能更好地规划自己的时间，分配任务和优先事项，从而提高工作效率。同时，自我管理也有助于我们更好地掌控情绪，提高自己的情绪稳定性和抗压能力。总之，自我管理是实现个人目标和成功的关键因素，是我们每个人都应该重视和培养的能力。

其次，讲座中介绍了一些有效的自我管理方法。首先，要制定明确的目标和计划。这包括长期目标和短期目标，以及详细的行动计划。明确的目标可以帮助我们更好地规划和安排时间和任务，避免浪费时间和资源。其次，要合理安排时间。这意味着在安排任务时要考虑自己的优势和弱点，合理分配时间和精力。此外，要学会拒绝一些无关紧要的事情，避免时间和精力的浪费。另外，要养成良好的习惯和规律。良好的习惯和规律可以提高工作效率，减少拖延和浪费时间的情况。最后，要对自己进行反思和调整。及时总结和反思自己的行动和决策，发现问题并及时调整和改变。

在个人的实践中，我发现讲座中介绍的自我管理方法确实非常有效。首先，通过制定明确的目标和计划，我能更好地规划和安排自己的时间和任务。在过去我常常感到时间不够用，不知道如何安排和优先选择。但是在参加讲座后，我学到了如何确定自己的目标，并通过详细的计划来实现这些目标。这让我更加有条理地完成工作和任务，提高了我的效率。其次，我也学会了合理安排时间和任务。在过去，我常常因为不清楚自己的实际情况而安排了过多的任务，导致自己无法完成。但是通过讲座，我意识到了合理分配时间和精力的重要性。因此，我学会了根据自己的实际情况和能力来安排任务，并克制自己的野心和贪婪，避免过度承载。另外，通过养成良好的习惯和规律，我慢慢地改变了自己的工作方式。例如，在过去我经常拖延任务，导致工作堆积和效率低下。但是通过讲座，我学会了如何养成良好的时间规划和工作习惯，避免拖延和浪费时间。

总的来说，参加自我管理讲座是一次非常有收获的经历。通过讲座，我意识到自我管理对于个人的成功至关重要。同时，我也学到了一些有效的自我管理方法，并将其应用到了实际生活中。通过自我管理，我提高了自己的工作效率，规划了自己的时间和任务，并且改变了一些不良的工作习惯。我相信，只要继续努力和坚持，自我管理将成为我的一种习惯和生活方式，帮助我更好地掌控自己的生活和事业。

自我研修心得体会和方法篇三

自我研修是每个人在成长过程中不可或缺的一部分。通过自我研修，我们可以不断地学习、提升自己，与时俱进。在我个人的自我研修过程中，我深刻地认识到了自己的不足，并努力改进，取得了一定的收获。下面我将从目标设定、学习方法、反思总结、持之以恒、分享传递这五个方面，进行总结和探讨。

首先，目标设定是进行自我研修的重要一步。在自我研修开始前，我会先明确自己的目标，并定一个合理的时间框架。这样有助于我更好地进行规划与安排，提高效率。例如，我想提高自己的专业技能，我会设定一个明确的目标，比如在三个月内学习并掌握某项新技术。这样的明确目标对我在自我研修过程中起到了积极的推动作用，让我始终保持对目标的追求。

其次，学习方法的选择决定了自我研修的效果。对于每个人来说，有效的学习方法可能有所不同。我个人尝试了不同的学习方法，找到了适合自己的方式。我发现，将学习的内容分成小块，逐步深入学习，有助于提高理解和吸收的效果。同时，我也会利用科技资源，如在线学习平台和视频教程等，扩展自己的学习渠道。在学习中，我还注重培养思考和独立解决问题的能力，这样可以更好地应对挑战和困难。

然后，反思总结是自我研修过程中必不可少的一环。每当我完成一个学习任务或阶段性目标时，我会花些时间反思和总结。这有助于我对学习到的知识和技能进行巩固，并及时调整学习策略。通过反思总结，我能更好地发现自己的不足之处，并提出改进的方法和措施。这样，我在每一次的学习中都能够不断进步，实现自我提高。

持之以恒是自我研修的关键。在自我研修过程中，我时常会面临挫折和困难。但是我明白，只有坚持下去，才能取得成果。我会根据自己的实际情况，制定一个合理的学习计划，并且每天都腾出时间进行学习。就像奥古斯丁一样说过：“坚持下去，连天都会为你让路。”当我在坚持学习的时候，我会发现自己的认识和能力在不断提升，这更加增强了我持之以恒的信心。

最后，分享传递是我自我研修过程中的另一重要环节。通过分享和传递我所学，不仅可以加深自己对学习内容的理解，还可以帮助他人提高。我会在社交媒体上发布一些学到的知识和技能，并与其他学习者沟通交流。通过互相分享，我能够更加深入地理解和熟悉所学内容，并与他人一起进步。此外，通过与他人的交流与合作，我也能够开拓视野，了解到不同的观点和经验。

自我研修不仅可以提升个人能力，也是推动社会进步的重要一环。通过明确目标、选择学习方法、反思总结、持之以恒和分享传递，我在自我研修中积累了宝贵的经验和体会。我相信只要坚持不懈，不断学习和修炼，我们都能够不断进步，成为更好的自己。

自我研修心得体会和方法篇四

今天上午我听了崔杰老师的一节诗词鉴赏课，对我启发很大。首先，标题设置新颖。《一样离别万般情》开门见山，告诉学生离别诗歌情感的复杂性。紧接着，她用唐诗宋词选中《送魏万之京》、《送友人》以及课外的《送子由使契丹》，让学生从中任取其中一首进行鉴赏，然后小组分享，整个课堂学生发言积极热情，分析有理有据，高潮之处相互辩论，质疑补充，整个课堂学生的思维非常活跃。

作为一名老师，我也在时常反思，我们到底需要什么样的课堂，我们要把学生带向何处？今天的课给了我新的启发。我们的课堂不能变成教师的“一言堂”，而是要成为学生表达交流的课堂。学习必须成为学生自己的事情。

自我研修心得体会和方法篇五

近年来，随着信息化和互联网的发展，自我研修成为了一种流行的学习方式。然而，自我研修也面临着一些挑战，例如缺乏计划性、无法坚持等。在自我研修的过程中，我深深体会到了它的益处和改进的方向。下面将从自我研修的重要性、自我管理的重要性、适应不同学习方式、明确目标和积极评价自己五个方面谈谈我在自我研修过程中的收获和总结。

首先，自我研修的重要性不言而喻。我们生活在一个全球化和快速变革的时代，如果不通过自我研修不断更新知识和技能，就会被社会淘汰。自我研修既是一种态度，也是一种行为。只有提高学习的积极性和主动性，才能适应社会的发展，立足于这个竞争激烈的世界中。

其次，自我管理在自我研修中起着至关重要的作用。由于自我研修通常需要阅读大量的书籍和材料，如果没有良好的管理，容易陷入困境。因此，我开始制定了一个学习计划，并且每天安排固定的时间进行自我研修。通过合理规划时间，我能够合理安排不同科目的学习，提高学习效率。这样一来，不仅能够减少懈怠感，还能提高自己在自我研修中的主动性和积极性。

第三，我发现了适应不同的学习方式是自我研修中的另一个重要方面。每个人对于知识的吸收与消化有自己的偏好和方法。对我而言，适量的阅读和写作可以帮助我加深对知识的理解和运用。我发现通过自己记录笔记和思考问题，能够更好地掌握学习内容。当然，每个人的学习方式都有所不同，只有找到适合自己的方式，才能更好地进行自我研修。

此外，明确目标也是自我研修中至关重要的一环。通过设立明确的目标，不仅可以帮助我们知道自己要达到的目标是什么，还可以激励我们更好地完成任务。在自我研修中，我经常设立每月的学习目标，并制定相应的计划。通过这样的目标和计划，我能够更加专注地学习，充分发挥自己的潜力。

最后，积极地评价自己也是自我研修不可或缺的部分。在自我研修中，我们要注重思考自己的学习成果，要学会积极地反思和总结。通过反思和总结，我们可以及时发现自己学习中的不足，并相应地进行调整和改进。同时，积极的评价还会激发自己学习的热情和信心，使自我研修变得更加有意义和有效。

总之，自我研修对于个人的成长和发展至关重要。在自我研修的过程中，我深刻地体会到了自我管理的重要性、适应不同学习方式的必要性和明确目标的意义。同时，我还意识到了积极地评价自己的重要性，只有不断反思和总结，才能不断提高自己的学习效果和能力。在今后的学习和工作中，我将继续坚持自我研修，并不断完善和优化自己的学习方法和策略，以实现自己的个人目标。

自我研修心得体会和方法篇六

人生不可避免地会遇到各种压力，而如何有效地管理自我压力，对于保持身心健康、提高个人综合素质至关重要。近期，我在探索自我压力管理方法的过程中，体会到了一些有效的方法和技巧。下面将分享我对自我压力管理的见解和体会。

第二段：心理调适。

面对压力，重要的第一步就是进行心理调适。在面对困难和挑战时，我会告诉自己，这只是生活的一部分，而不是一切。尝试转变思维方式，将问题看作机会和挑战，而不是无法克服的困境。同时，我也明白压力是一种正常的生理反应，接纳这些情绪并试着放松自己，比如通过冥想、深呼吸或和朋友家人聊天等方式来缓解压力。

第三段：设立目标和规划。

另一个我使用的自我压力管理方法是设立目标和规划。当我感到压力时，我会回顾自己的目标并重新规划行动步骤。这样做的好处是，我可以有条不紊地解决问题，一步一步地向前推进，而不是被压力所困扰。同时，目标和规划也可以帮助我专注于当前的任务，避免其他琐事干扰，并为自己制定明确的时间表，以提高效率。

第四段：保持积极心态。

在自我压力管理的过程中，保持积极心态是至关重要的。我会告诉自己，每次挫折和失败都是学习和成长的机会。我试图从每一个负面的经历中寻找积极的意义，并采取积极的态度来面对困难。此外，我也会给自己一些小的奖励和认可，以激励自己继续努力。

第五段：寻求支持和交流。

最后，一个重要的自我压力管理方法是寻求支持和交流。压力往往会让人感到孤立和无助，但与他人分享自己的困扰和压力可以带来巨大的帮助。我会主动与家人、朋友或指导者交流，寻求他们的意见和支持。有人倾听和理解我，不仅让我从他们的经验中学到了很多，也让我意识到我并不孤单。此外，我还会寻求专业人士的帮助，如心理咨询师，他们可以提供专业的指导和支持。

结论：

在我探索自我压力管理方法的过程中，心理调适、设立目标和规划、保持积极心态以及寻求支持和交流这些方法对我来说都非常有效。通过这些方法，我能够更好地管理自身的压力，并逐步克服各种挑战。掌握这些方法后，我发现自己在面对压力时更加自信和积极。尽管压力无法完全消除，但我相信通过不断学习和实践，我可以不断提高自我压力管理的能力，更好地迎接生活中的挑战。

自我研修心得体会和方法篇七

时惟九月，序属三秋，会于忻州，参加班主任研修培训。忻州，古称秀容，乃晋北锁钥，省会屏藩，再加之这里风光秀丽，人烟阜盛，物华天宝，人杰地灵。能在这里且游且学，实乃人生一大幸事，更幸运的是聆听了肖盛怀老师“班级有效管理的秘籍”的专题讲座。

肖老师衣着朴素，讲话却幽默而不失真诚，言语之间透露出教育者的一种幸福感与成就感。肖老师原来只是个乡村教师，中间有过下海做生意的经历，最后在33岁时又重执教鞭，重回教育行业。经过一番反思以后，肖老师悟到了教师专业发展的方向，开始结识许多教育大家，几十年如一日，勤勤恳恳，边阅读，边实践，又挤时间，坚持撰写教育教学随笔。由此想到冯文良老师所讲的教师专业成长的“三专”：专业阅读，专业写作，专业交往。肖老师成长蜕变离不开几十年的勤学笃行，离不开利用一切可利用时间的专业阅读与写作，更离不开与教育大家及同行们的专业交往。反观自己，心太躁，又患懒癌，年纪轻轻，却病入膏肓，只知闭门造车，不懂专业交往，马齿徒增，空有一身疲倦！

一天的时间里，肖老师结合实践，把自己在班级管理中的有效秘籍都倾囊相授，听的过程中，对我触动最深的不是肖老师的秘籍对我有多少启发，而是肖老师对事业的热爱与刻苦专研的精神。肖老师不放过日常教育工作中的任何一个问题，无论大小，他都带着专研的精神，寻找科学理论的支持，或阅读或交往，边实践，边反思，每一条秘籍背后都浸透着肖老师的心血。反观自己对工作的态度，两个字——应付，活脱脱教师队伍里的南郭先生。背后反映的实质是对工作不热爱，没有把教育当成一项事业来做。夕阳西下，倦鸟归巢，坐在归家的大巴上，一种三十岁的末世之感袭上心头。

热爱教育，快速成长！路曼曼其修远兮，吾将上下而求索！

自我研修心得体会和方法篇八

暑假是一个让人感到心情愉悦的季节，无需考虑学业和工作压力，我们可以安排自己的时间，去做自己真正想做的事情。每到暑假，我都会准备一些自己感兴趣的书籍、视频、电影和其它资料，来进行自我研修，从而充实自己的知识和技能，提高自己的综合素质。在这里，我想分享一下我这次暑假自我研修的体验和心得。

在进行暑假自我研修之前，我首先需要做的就是挑选一些合适的自我研修项目。这些项目要符合我自己的兴趣爱好和职业发展方向，而不是盲目跟风选择热门项目。我比较喜欢看书，所以我会选择一些大众化的畅销书籍和一些权威性的学术书籍，以便在这些书籍中寻找到有价值的信息。我还会关注一些专业领域的网站和论坛，以获取最新的资讯和学术动态。

第二段：制定明确的研修计划。

挑选好自我研修项目之后，我需要对每个项目进行具体的分解和制定相应的研修计划。这些计划要尽可能地明确，例如需要完成多少页的阅读，需要掌握哪些知识点和技能，需要参加哪些活动和课程等等。这样我能够事先预估到每个项目所需要的时间和资源，合理地安排自己的时间，有效地进行自我研修。

在进行暑假自我研修时，我发现让自我研修内容与实践相结合是非常重要的，这样能够深化、巩固自己所学的知识和技能，并获得更多的体验。例如我学习了一些领导力的书籍的同时，也参加了一些领导力训练和活动。通过这些实践，我能够更好地了解领导力的本质和内涵，同时也发现了自己在领导力方面的不足之处，为今后的发展提供了参考。

第四段：不断反思和总结。

在暑假自我研修期间，我不断反思和总结自己的学习过程和成果。我会问自己，我学到了什么？我有哪些收获？我还需要进一步提高哪些方面？通过反思和总结，我能够更好地发现自己的优势和不足，寻找自我提高的方向和方法。

最后，我认为把暑假自我研修变成一种习惯是非常有意义的。这样不仅能够不断更新自己的知识和技能，更能够在自我提高和职业发展方面为自己打下坚实的基础。未来，我将继续保持这种习惯，把自我研修作为一种生活的态度和一种自我不断进步的动力。

自我研修心得体会和方法篇九

第一段：引言（200字）。

自我研修是一种自主学习和提升的方式，它可以帮助我们进一步巩固知识和技能，提高工作效率和个人能力。在过去的一段时间里，我充分利用工作之余的时间进行自我研修，以提高自己在工作中的竞争力。通过自我研修，我收获了许多宝贵的经验和体会，让我更加深刻地认识到自我研修的重要性和价值。

第二段：制定学习计划（200字）。

在自我研修的过程中，第一步是制定一个合理的学习计划。我会根据自己的学习目标和时间安排，制定一个详细的学习计划。同时，我也会评估自己的学习能力和学习方法，选择适合自己的学习方式和资源，包括书籍、网络课程、研讨会等。确保学习计划的合理性和可行性，这是自我研修的第一步。

第三段：持之以恒（200字）。

自我研修需要持之以恒，只有坚持下去才能取得实质性的进步。虽然在繁忙的工作中抽出时间进行自我研修并不容易，但只有坚持下去，才能实现自我提升的目标。在我实施学习计划的过程中，我每天都会安排一段时间进行学习，不断积累知识和经验。同时，我也会进行学习笔记，总结和反思我的学习成果，及时调整学习计划，做到持续学习和不断进步。

第四段：灵活运用（200字）。

自我研修的过程中，灵活运用所学知识是非常重要的。在工作中遇到问题和挑战时，我会运用所学知识进行解决和应对。通过灵活运用所学知识，我更加深入地理解学习内容，并提高了工作效率和质量。例如，通过学习项目管理知识，我能够更好地规划和管理工作进度，提高项目交付的质量和效率。自我研修不仅仅是为了学习知识，更重要的是能够将知识应用到实际工作中，取得实质性的效果。

第五段：总结（200字）。

通过自我研修，我不仅提升了工作技能和知识水平，更重要的是养成了主动学习和自我提升的习惯。自我研修让我感受到了学习的快乐和成就感，并且激发了我不断追求进步的动力。自我研修并不是一蹴而就的，需要耐心和毅力。但只要坚持下去，积累下来的知识和经验将会成为我们不可替代的财富。因此，在今后的工作和生活中，我将会继续进行自我研修，不断提升自己，迎接更大的挑战。

总结：

通过自我研修，我认识到了良好的学习计划、持之以恒、灵活运用所学知识的重要性。坚持每天进行学习，不断总结和调整学习计划，灵活运用所学知识，可以提高工作效率和个人能力，并且培养积极向上的学习态度和习惯。自我研修是一种能力，在不断的实践中积累经验和成果，通过自我研修，我们可以不断提升自己，追求更好的未来。

自我研修心得体会和方法篇十

通过远程研修，我更清醒地认识到自己新思想新理念的不足，也看清了过去的自己：安于现状、自满自足多，紧迫感、危机感少；工作中容易被俗念束缚，惰性大，闯劲少；课堂上展示自己才华多，给学生参与的机会少。通过培训，我们清醒地认识到：激情和创新是成就你走向名师的必要因素。今后会朝着这个方向前进的。同时通过培训我也懂得了，教师应教和研相结合。要成为一名教育科研骨干教师，我决定在平时的教学活动中多和同事交流心得，多些读书笔记，教育叙事，以堆积、沉淀并吸收经验。

通过本次远程研修学习，我得到的不仅仅是知识，更重要的是一种理念，它将在我们今后的工作中发挥更大的作用。在今后的工作中，还会一如既往地进行专业研修，不断创新思路，改进教学方法，使自己真正成为一名小学数学骨干教师。

自我研修心得体会和方法篇十一

教师在教育教学过程中要求学生勤奋好学，那教师自己首先要做到学无止境，要求学生动口、动手、动脑，自己也要边学、边思，不浅尝辄止，不固步自封，勇于探索，学有所获！感谢网络研修平台，让我听到了那么多默默无闻的教育工作者，实践探索的脚步声；感谢网络研修平台，让我看到了那么多心怀高远的执著寻梦人，体会到了作为一名教育工作者具有的无限人生，无限的风景！

想想这段时间的生活，更多的是喜悦、欣慰和收获。远程培训为我提供了一个学习先进教学方法的平台。让我转变了学习观念，更加了坚定养成终身学习的习惯。远程培训使我开阔了眼界，丰富了知识，结识了许多良师益友，感受到名师就在身边，让我受益匪浅。

通过学习，使我重新认识了自己的责任，树立了科学的教育观。现代远程教育不仅仅是教师的工作，还应是教师的事业，实施课程标准现代远程教育的教师不仅是照亮别人的“蜡烛”，更是不断充电的“长明灯”。在课程改革中，我们利用现代教育资源，摆正了新课程背景下的教师形象，教师不再只是课程的执行者，而且还是课程的建设者、开发者、创造者，是课程实施中问题的协商者、解决者，改变了传统的援业、解惑的角色，以适应新时代的挑战。教师要给学生一碗水，不能满足于自己的一桶水，更要成为“长流水”，长流常新，永无止境，具有自我诊断、自我激励、自我调控和自我改进学习的功能。

路漫漫长，在今后的教育教学中，我会不断学习，运用现代远程教育资源，将新课程的基本理念落实到教育教学实践中。

自我研修心得体会和方法篇十二

今天上午，作为县数学研修的开篇，翟慧老师为我们展现了一堂教学内容丰富、教学手段多样的说讲课。在全课中，教学流程一气呵成，节节深入，不愧是新理念下的“优质课”。

课堂开头以“米奇的耳朵”为切入点，让学生动手贴，这样的设计肯定能调动全体学生的学习兴趣，我还记得翟慧老师说“贴错了会使得哄堂大笑”，我想，放在任何一节课堂上都会产生如此效应。但是笑过之后，如何使学生能快速地调整思路回归课堂这个问题让我陷入了思考。

在调控课堂时，我们经常说“请用你的坐姿告诉老师你已经完成了，请同学们坐端正，请继续看”等，这样确实能拉回大部分同学的思绪，但是总有个别学生自顾自地玩耍、做小动作，特别是一年级的孩子，有意注意时间比较短，大大影响了课堂教学效果，怎样能改变这种状况呢，请韩老师和各位老师指教。

自我研修心得体会和方法篇十三

自我研修是当今社会中一种非常普遍的学习方式。通过自主准备学习资料、自我安排学习计划以及自我评估学习效果等环节，可以帮助我们提高学习效率，并且更好地适应社会的发展变化。在长期的自我研修过程中，我积累了许多宝贵的经验和体会。

首先，我意识到自我研修需要有具体的学习目标和计划。在开始一项学习之前，我们应该明确自己的学习目标，明确想要达到的效果。然后，根据学习目标，制定一个合理的学习计划，将学习内容进行分解，并确定学习时间和学习方法。有了明确的学习目标和计划，我们的学习才能够更加有针对性，避免了盲目性和随意性。

其次，我学会了正确使用各种学习资源。在自我研修中，我们常常会使用各种学习资源，如书籍、网络、学习软件等。然而，不同的学习资源适用于不同的学习内容和学习目标。因此，我们应该根据具体情况选择合适的学习资源。在使用学习资源时，我们还应该善于利用互动学习的机会，与专业人士或志同道合的学习伙伴进行交流，交流经验和解决问题。通过正确使用学习资源，我们可以深入了解学习内容，提高学习效果。

同时，自我研修中，我也发现了自我评估的重要性。学习之后，进行自我评估是及时了解自己学习效果的重要途径。在自我评估过程中，我们需要仔细回顾学习过程，总结学习经验，发现问题和不足，并且制定改进措施。自我评估是一个反思的过程，通过自我评估，我们可以及时调整学习策略，提高学习效果。

此外，自我研修还需要坚持不懈的学习态度。自我研修不同于传统的教育方式，而是一种主动学习的方式。因此，我们需要保持良好的学习态度，努力克服学习中的困难和挑战。在遇到困难时，我们要保持积极心态，寻找解决问题的方法。只有坚持不懈、持之以恒地学习，我们才能够取得良好的学习效果，不断提高自己。

最后，自我研修也需要合理安排学习时间。自我研修需要自己安排学习时间，如何合理安排学习时间成为对于我来说最大的挑战之一。因此我制定了学习计划，分解每天学习的时间段，为不同的学科和内容分配时间，并提前准备学习资料。这样不仅使我的学习安排更有节奏感，也能让我更好地提高学习效率。

通过自我研修，我深刻认识到自主学习的重要性，并且在实践中掌握了一系列学习技巧和方法。我相信，在未来的学习和工作中，自我研修将会成为我提高自身素质的重要途径。我也将继续坚持自我研修的学习方式，努力提高自己的综合能力。无论在什么时候，我都会相信自己的能力，持之以恒地朝着目标前进。

自我研修心得体会和方法篇十四

自我研修是指个体根据自身需要或兴趣，自主选择相关学习材料并进行学习的一种主动学习方式。在当今信息高速发展的时代，自我研修已经成为每个人不可或缺的学习方式之一。通过自我研修，个人可以不受时间、地点和资源的限制，根据自身需要有针对性地进行学习，提升自己的综合素质和专业能力。在我进行自我研修的过程中，我深刻体会到了自我研修的重要性和益处，并从中受益匪浅。

自我研修通过自主学习的方式，使我能够充分发挥自己学习的主动性。在学习的过程中，我可以根据自己的学习节奏和习惯，制定适合自己的学习计划，并自行调整和修改。没有了老师的指导和监督，我不再被动地接受知识，而是主动选择学习内容，提高学习效果。在这个过程中，我深刻地认识到了自己的学习风格和学习方法，并且可以根据自己的情况进行灵活调整。自我研修使我从被动听讲转变为积极学习，不断地探索和实践。

自我研修还帮助我培养了自我管理的能力。在自我研修过程中，我需要根据自己的时间安排和学习计划，合理调配自己的学习时间。在这个过程中，我逐渐形成了自律和坚持的品质，不再拖延和浪费时间，而是高效地利用每一天，提升自己的学习效果。通过不断的自我约束和调整，使我培养了良好的学习习惯，将学习规划和实际行动相结合。这些自我管理的能力，不仅在学习中能够带给我积极的影响，而且在工作和生活中也起到无形的推动作用。

自我研修还促使我注重动手实践和反思总结。自我研修的内容包括理论学习和实践操作两部分。在自我研修过程中，我注重将学到的理论知识运用到实际当中，通过实践操作，更好地理解和掌握所学内容。在实践的过程中，我会遇到各种各样的问题和挑战，也会遇到一些意想不到的情况。这时，我就需要及时反思和总结，找出问题的原因和解决方法，从而不断提高自己的实践能力。通过实践和反思，我能够形成完整的学习闭环，将所学知识变为自己的实际操作能力。

最后，自我研修为我提供了广阔的学习空间和知识资源。通过自我研修，我可以突破时间和空间的限制，在任何地方、任何时间进行学习。我可以通过互联网、图书、网络课程等多种渠道获取知识和资料，拥有了更多学习的机会。同时，自我研修也与传统教育相辅相成，在传统教育的基础上进行拓展和延伸。在自我研修过程中，我将理论和实践相结合，加深了对知识的理解和运用能力。通过自我研修，我不仅学习到了更多的知识，也拓宽了自己的眼界和思维方式。

综上所述，自我研修是一种重要的学习方式，通过自主学习、自我管理、动手实践和广泛的学习资源，使我在学习中取得了显著的进步。自我研修的重要性和益处使我深受鼓舞，我将继续坚持并加强自我研修，不断提高自己的综合素质和专业能力。自我研修的道路虽然孤独，但充满挑战和机遇。只有通过不断的努力和实践，才能在自我研修的道路上越走越远。