隔离时期心得体会范本(精选12篇)

写心得体会有利于培养批判性思维和独立思考的能力。写心得体会时，可以采用段落式的结构，将同一主题的内容进行分段展开，便于读者理解和接受。在以下的心得体会范文中，你可以看到不同人的不同感悟和思考，或许会给你带来一些新的灵感和启发。

隔离时期心得体会范本篇一

随着新型冠状病毒疫情的爆发，全球范围内出现了大规模的隔离措施。在这段特殊时期，我不禁产生了很多心得体会。首先，隔离时期让我更加珍惜平凡的生活。其次，我开始重新审视自我，发现了自己的一些不足之处。此外，这段经历也让我更加重视自我管理和学习提升。最后，我意识到在这个困难的时刻，人与人之间的互助和支持尤为重要。这些心得体会对我个人的成长产生了积极的影响，也让我对未来更加充满信心。

首先，隔离时期让我更加珍惜平凡的生活。在这段时间里，我们被迫呆在家中，不能外出、不能见到亲友，连日常的生活也受到了很大的影响。然而，这也让我深刻体会到了平凡的生活的重要性。以前，我可能会抱怨生活的平凡和琐碎，渴望有更多的刺激和冒险。但是在隔离时期，我发现其实平凡的生活才是最宝贵的。在家中相伴的时光，和家人一起做饭、看电影、玩游戏，这些平凡的瞬间让我感到无比温暖和幸福。所以，现在我更能够体会到每一天的平凡生活中所蕴含的美好和满足。

其次，隔离时期让我重新审视自我，发现了一些不足之处。在平时的忙碌生活中，很容易忽略了自己的内心需求，比如身体健康、心理平衡、充实满足等。在这段特殊时期里，我有了更多的时间和空间去思考自己的内在需求。我发现自己的身体状况并不是很理想，缺乏运动、少吃蔬菜等不良习惯开始对我产生了负面影响。同时，我也发现自己的兴趣爱好并没有得到良好的培养，没有给自己足够的时间去追求自己热爱的事物。这些问题让我意识到了自己的不足之处，激励我去积极进行改变和提升。

此外，这段经历也让我更加重视自我管理和学习提升。在隔离时期，我面临更多的自由时间，没有了外界的束缚和干扰。这对于自我管理能力是一个很好的挑战。刚开始的时候，我感到有些失落和焦虑，不知道如何利用好这段时间。但是逐渐地，我学会了规划自己的时间，制定目标和计划，并按照计划去执行。我开始阅读更多的书籍和文章，报名参加一些线上的学习课程，通过自学提升自己的知识和技能。我意识到，只有自我管理好，才能更好地利用时间，提高自身能力。

最后，我意识到在这个困难的时刻，人与人之间的互助和支持尤为重要。在疫情期间，社区组织和志愿者们纷纷行动起来，为需要帮助的人提供物资和服务，为他们筹集捐款和关怀。这让我深刻体会到了人与人之间的力量。我也积极参与到这项工作中，为需要帮助的人提供帮助，帮助他们渡过难关。在这个过程中，我看到了团结和担当，看到了人们共同抗击疫情的力量。而这种互助和支持的精神，也让我更加坚定了自己的信心和勇气。

总之，隔离时期给我带来了很多心得体会。我更加珍惜平凡的生活，重新审视自我，重视自我管理和学习提升，并意识到在困难时刻互助与支持的重要性。这些体会让我感到成长，也让我对未来充满信心。我相信，在这次特殊时刻的磨炼之后，我能够更加坚强和勇敢地面对未来的挑战。

隔离时期心得体会范本篇二

2020年是一个充满挑战的年份，新冠病毒的爆发让全世界不得不进入隔离状态，人们被迫放慢脚步，感受到了无与伦比的孤独和焦虑。然而，在这段艰难的时期里，我学到了很多珍贵的东西，收获了更多的思考和反思，也增强了自己的内心力量。

第二段：学会独处。

被迫隔离在家，没有常规的工作和社交活动，我很快发现了一个重要的问题，那就是如何充分利用独处的时间。起初，我感到惶恐和不适应，但逐渐地，我开始享受独自思考的时光。我可以静下心来，与自己对话，反思自己的人生和价值观。这段时间，我通过阅读、写作和绘画，培养了自己的兴趣爱好，并发现了自己内心深处的潜力。在深思熟虑之后，我意识到我们必须学会与自己相处，珍惜时间与自己的内心对话，这对我们的内心力量有着巨大的帮助。

第三段：家庭和人际关系的重要性。

隔离期间，我们无法与亲朋好友面对面交流，这让我更加深刻地认识到家庭和人际关系的重要性。我意识到我之前对家人的关心和陪伴是多么的重要，同时也反思了自己在人际关系中的缺陷和不足。我开始更加关注我的家人和朋友，主动与他们联系，以此来弥补因隔离而造成的距离感。通过电话、视频通话或文字聊天，我重新与他们建立了联系和沟通，这不仅拉近了彼此的距离，也让我意识到关系的珍贵和脆弱。

第四段：生活的简约与健康意识。

隔离期间，人们被迫放慢了生活的步伐，不再追求外界的喧嚣和物质追求。我开始过上了一种简约而健康的生活方式，尤其是在饮食和运动方面。我学会了烹饪，尝试了许多新的菜谱，充分利用家中的食材。同时，我每天都会做一些简单的运动，例如瑜伽和慢跑，这不仅锻炼了我的身体，也让我感到更加健康和精力充沛。通过这段经历，我明白了生活的简约不仅可以带来健康，也能够让我们更加平静与满足。

第五段：感恩与未来展望。

在这段隔离时期，我感受到了世界的不确定和脆弱，但同时也更加珍惜了生活的每一天和每一个人。我懂得了感恩与宽容，懂得了关心和理解。未来，我希望能够坚持这些珍贵的体验和体悟，将他们转化为自己的生活态度和行动中，给予更多的关心与帮助。我也希望世界能够更加团结和互助，共同应对这样的挑战，在困难中成长和进步。

结尾。

通过这段隔离时期，我从中学到了许多宝贵的经验和心得。我学会了独立思考、重视家庭与人际关系、过上简约与健康的生活，更加感恩与期盼未来。这段时间虽然艰难，却让我成长了许多，也从中发掘到了自己的潜力。我相信，在未来的日子里，我会将这些心得体会转化为自己生活的动力，实现更好的自我和对世界的贡献。

隔离时期心得体会范本篇三

自新冠肺炎疫情发生后，我校在教育督导组的坚强领导下，周密部署，迅速落实各项防控措施，有序推进防控工作。自新冠疫情以来，学校领导班子、班主任、家长、学生同筑防线，携手共抗疫情。按照上级安排，认真落实以下工作：

4.要精准掌握所有未返校学生的情况，应逐一联系，了解学生何时返校，掌握学生动态，要求符合返校要求的学生尽快返校；同时要做好未返校学生的家校沟通，做好记录、追踪学生健康、心理和思想等状况的工作。

所有班主任老师遵循守土有责的原则，时刻提醒家长和学生要保持高度警惕，不给家庭添麻烦，不给国家和社会添乱。疫情防控期间，建议学生减少外出计划，在学校安心学习，保持良好个人习惯，多喝水、勒洗手、少出门、常通风，适当进行室内锻炼活动。确需外出时，须采取科学防范措施，佩戴口置，远离人群，做好防护，未返校的同学时刻保持与学校的联系。班主任老师叮嘱学生及家长做到不信谣、不传谣，管好自己及家人，及时、准确上报相关排查信息。为帮助未返校的学生合理安排学习生活，班主任要求各授课教师利用班级群及时答疑释难，指导家长及孩子们拟定学习计划，看计划地完成作业，并且向任课教师报告完成情况，”在线学习，在家不停学”链接发送给家长，按上级要求会议与学校同学一起学习，确保居家学习两不误。在学校正确部署、全体师生万众一心、众志成城共筑防线，相信通过大家的共同努力，一定能够夺取这场疫情防控战的最后胜利！

隔离时期心得体会范本篇四

新型冠状病毒肆虐全球，导致许多国家和地区采取了封锁、隔离等措施，让大家都在家中度过了漫长的一段时间。在这段时间中，隔离时期做饭成为了大多数家庭必须面对的一项挑战。本文将从自身的经验和感受出发，分享一下我的隔离时期做饭心得体会。

第二段：备料和计划。

在隔离期间，做饭的第一步是备料和计划。由于不能外出，我只能在家中准备所有食材。我习惯在一周开始前的周日制定下周的食谱，并准备好所需的原材料。这有助于减少不必要的洗浪费和节省时间。此外，注意保持食材的新鲜度也非常重要，可以通过经常清理冰箱和使用密封袋等方法来实现。

第三段：尝试新菜谱。

在隔离时期，时间相对充裕，我也有了更多的机会尝试新的菜谱。我在网上查找了许多正宗的家常菜和美味的汤品，一一尝试手艺。在实践中，我发现即使在家中也可以用新的调味料、食材和烹调方法创造美食的多样性。同时，也可以将家中存货和剩余食材充分利用，制作营养丰富、美味可口的菜肴。

第四段：与家人分享。

隔离时期做饭也是一个与家人共度美好时光的机会。我们可以一起制定食谱、烹饪和分享自己的收获和心得。做饭对于不同的人来说意义不同，也可以通过这个过程来促进亲密关系、增强家庭成员的合作意识。现在回忆起来，这段特殊的时光是让人难以忘怀的回忆。

第五段：总结。

隔离时间结束后，我深深地意识到做饭是一件非常重要的事情。无论是如何繁忙，我们都应该关注自己的饮食和健康，为自己和家人创造美味、卫生和健康的饮食环境。隔离时期的经历让我更加重视家庭生活、关心健康和饮食习惯，这对我的人生道路具有重要的意义。

隔离时期心得体会范本篇五

停课不停学，因为这次疫情，推迟了学校上课时间，但是学习无止境，我们不停学。

虽然我们因为这次的新型病毒而导致停课，但是我觉得我们不能停止学习的热爱，我们不能在学校学习，但我们可以通过网络、通讯等途径合理调整教学方式，灵活安排学习内容，指导学生充分利用网络平台和数字化资源开展自主学习。

在病毒的高发期，我们可以待在家中，静心学习，避免自己感染病毒，也少给白衣天使添麻烦，从而既能促进学习的进步，还能保证自己的身体健康。中国加油！早日康复！

自己加油！别忘了心中的梦想，辛苦一点就离梦想近一点！

新型冠状病毒感染的肺炎疫情，紧紧团结在一起，同呼吸，共命运。疫情地图上的每一个地名、每一个数字，都牵动我们的心绪。屏幕上的真相与谣言，心中的无助与恐慌，泥沙俱下。书本上的知识、试卷上的习题，似乎都不能回答此刻的困惑。

作为大学生的我们，现在是疫情特殊时期。我们应该老实呆在家里，照顾好自己和家人，在家期间，好好学习，我们应该制定合理的学习计划，做到听课不停学的措施。只要我们在家中自律，严格实施自己的计划，一样可以学到很多知识。还有我默默在家中可以多干点零活，力所能及地配合国家控制疫情，并作好老年人的工作，同时，通过手机，电话等工具，向同学亲友宣传有关疫情的防护措施，积极宣传党的政策，确保人民群众战胜肺炎。

隔离时期心得体会范本篇六

这是个特别的春节，没有上门拜年，没有亲戚团聚，没有朋友见面。这是个特别的春节，有医护人员的一线奋战，有人民军队的有力守护，有建设团队的昼夜施工。这个春节，因为新型冠状病毒而不一样。这次疫情，也定会因为众志成城的抗击而不一样！

抗击疫情，离不开“万众一心”。少聚集、勤洗手、戴口罩；云聚会、电子拜年、拒绝野味、食物煮熟；关注疫情，自觉隔离，提高警惕，不信谣，不传谣。万众一心，众志成城，我们定能战胜疫情，迎接春天！

抗击疫情，离不开“同力协契”。国家的有力部署，政府的高度重视，媒体的大力宣传，电商的大力支持，名人的倾囊相助，国人的爱心支援，都让中国成为抗击疫情的“共同体”。听从指挥，步调一致，共克时艰！

抗击疫情，离不开“最美的逆行者”。疫情面前，有这样一群人，他们自愿提交申请，写下“若有战，召必回”；他们穿上防护设备，为病人供给无微不至的照顾；他们不畏病毒，为抗击疫情供给专业的指导。他们是医护人员，是最美的逆行者！

所谓白衣天使，是我们经验丰富的教师，是我们无私奉献的前辈，他们不顾危险，和死神斗争。我们是天医人，是医学生，愿我们以他们为榜样，有着“捐躯赴国难，视死忽如归”的勇气与毅力。医护人员们，加油！你们的背后，有十四亿中国人！

隔离病毒，但不会隔离爱。众志成城，万众一心，待到战胜疫情的时候，我们一齐去武汉游东湖，看樱花！

隔离时期心得体会范本篇七

以前总是想，什么时候能睡到自然醒，什么时候能不用工作，什么时候能一直追剧，什么时候能有时间看完我喜欢看的书，可这一天真的来临，才发现，原来忙碌才是对鲜活生命最好的诠释。

12月1日，接到通知，要来家里贴封条，心里稍稍有点紧张，我爱人说“没事，就是在家待着，挺好”，但是我明明看出他也在紧张。原来，在家待着也并没有我想象的那么美好。在新闻上看到，来自四面八方的各条战线上的人们来驰援我们，红了眼眶。真是应了那句话“一方有难，八方支援”，中华儿女互帮互助是刻在骨子里的。每天早上睁开眼的第一件事就是看满洲里市关于新冠肺炎的新闻发布会，看到每天增加的数字，心揪着，盼望着快点出现拐点。记得那一天，医护人员来家里做核酸，看到我们俩紧张，还开玩笑的说“你家两只猫看来也想做一下，你看他们俩着急往外跑呢！”我低头一看，可不嘛！都跑到了走廊里，我急忙把它俩抓回来。连声跟他们说辛苦你们了，他们说：“不辛苦，你们好好的，别乱跑就行。”居家隔离做了十四轮的核酸检测，每次都是医护人员上门来做，却从未看清楚他们的脸，这些医护人员冒着被传染的风险，在守护着我们这座城市，守护着这个城市的我们。社区的小季美女，我也不知道她是志愿者还是社区工作人员，每天在群里发布核酸检测通知，帮居民订菜、购药连续十几天工作到深夜，从未听到她喊一句累。苗苗医生，每天督促我们量体温，每天量两次，给我们居家隔离的.组建了一个微信群，告诉我们不要紧张，出现什么症状要及时报告给她。还有派出所的民警，时刻提醒我们提防网络诈骗，有任何违反常情的事情一定要及时报告。……我想正是因为有了这些人，有了这些逆行者，疫情才能出现拐点，我们这座城市才能快一点恢复如常。满洲里的'这个冬天格外的冷，寒风刺骨，大雪纷飞，但因为有你们，我觉得再刺骨的寒风也挡不住心里的暖流，再寒冷的冬天也挡不住春天的来临，因为这份“大爱”是温暖这座小城最美的春风。感谢你们！我坚信，胜利终将属于我们，曙光已在眼前。我坚信，经历了痛苦的磨难，这座小城的人民会更加坚强，更加热爱生活。向所有医护人员、公安人员、社区工作人员、志愿者、小区值守人员致以最崇高的敬意。谢谢你们！

隔离时期心得体会范本篇八

我曾经一度认为新冠疫情发生离我们很遥远，可谁曾想，它离我们是如此的近。九月初我到市里参加培训，疫情封控回不了家，也回不了单位。疫情就是命令，防控就是责任。响应疫情防控的号召，作为一名党员，我以志愿者的身份到封控属地阳明洞街道办报到，负责协助点位长、医生去街道办、妇幼保健院及县城转运抗疫物资到酒店，临时担任隔离点志愿者的负责人。我知道这一份工作潜藏着危险，但我更清楚这一项工作蕴含的特殊意义。

酒店门口拉了警戒线，空气中弥漫着酒精消毒药水的味道，周围医护人员和志愿者穿着防护服在酒店大堂穿梭忙碌，紧张的氛围一下子涌上心来，内心那团小火苗也被熊熊燃起——这里是我未来一段日子的战场，加油！

按照点位长的安排进行分工，我也正式开启了在隔离酒店当“服务员”的日子，成为了“多面手”。“小何，有空吗，找几个人帮忙搬一下后勤物资；”“杰哥，手头有没有事情，市里有份表格急着要统计上报一下。”……这家酒店安置了一百多名密接隔离人员，清洁区仅有4名医护人员，5名志愿者及部分政府及酒店工作人员，人手缺乏，我成了“多面手”。同时还负责协助做好酒店外围安保及酒店防疫安全管理、隔离房间整理、为隔离区人员备餐。最重要和考验我的工作是负责隔离点的核酸样本送检，在送检时必须要着二级防护在密不透风的防护服下，忍受憋闷、口渴、水汽模糊视觉等各种不适，此刻，真正体会到一线防疫工作人员的辛苦。

第一次近距离接触高风险密接人员，是负责给隔离人员办理入住登记的时候。当时给隔离人员及医生搭帐篷，没人敢去，因为有一部分人还是可能潜在的阳性患者。太阳烘烤，老人、小孩和穿着隔离服的医生都在烈日下暴晒着，我看着急啊，当时只带了一个普通口罩也没顾就冲上去搭帐篷，自愿者们也纷纷加入。回顾当时，心里是有过短暂的忐忑和忧虑。随着工作的开展，我的担忧逐渐被抛于脑后，全身心投入到了工作中。隔离人员入住时间不定，经常需要凌晨十二点开始，两三点才结束，等他们入住后马上就要采集核酸样本，立刻送往疾控中心。一天下来，身体疲惫，一想到工作的重要和特殊意义，立即感到庆幸又骄傲。

在隔离酒店当志愿者，其中的压力和工作量超出了我的认知。一天夜里，我们还在对公共区域进行消毒，突然接到通知让我们放下手上所有工作立刻回到自己的房间，看着不停来回穿梭的领导和医护人员，可能有特殊情况发生......果然在我下午送检的样本里发现了阳性，从来没想过病毒会离我如此的近，整个酒店压抑的气氛席卷着每一名工作人员，有些甚至情绪崩溃。回到了房间，想到可能已被感染，回想选择当志愿者时就已经做好的最坏的思想准备----不计报酬，不畏生死。凌晨，点位长领导向县里多次请求增援，情况特殊，我们要顶着压力一边工作一边隔离，幸好目前我们所有工作人员检测均为阴，这是我们听到的迄今为止最好的消息。

“爸爸，病毒那么小，我们都看不见病毒，你们是怎么打败它的呢？”……

到酒店后，每次和家人视频，女儿总是拿着手机对着我问个不停。在他的眼里，爸爸是一名扑火的护林员，去消灭看得见的火；现在爸爸依旧是那个灭火的护林员，但消灭的却是看不见的“火”。

听媳妇说，最近带着女儿去做核酸时，他看到防疫人员，总是缠着她问个不停：“爸爸也是穿着这样的防护服吗？”“爸爸也像这样吗？”“妈妈，你说爸爸他们在消灭病毒的时候会不会有和安娜公主她们一样厉害呀？”

宝贝女儿，这边有很多叔叔阿姨和爸爸在一起，共同抗击着疫情，相信很快就会胜利了，等疫情结束，爸爸再回家给你做好吃的”。

不知不觉来酒店10余天了，抗疫工作仍在继续进行。作为一名党员，一名林业人，我很荣幸自己是抗疫一线众多志愿者中的一员，能够参与到这场伟大而又必将取得胜利的“战疫”中。我始终坚信，在党的领导下只要我们大家齐心协力，我们终将渡过难关，赢得抗疫最后的胜利！

隔离时期心得体会范本篇九

今天是来到隔离点的第18天，第一批隔离人员已全部撤离并安全返回家中，同时给我们发来了“已安全到家”的好消息。此时此刻，所有工作人员的心情才得以平复下来。

终于安全到家了。

记得那天晚上开会宣布隔离人员解除隔离通知时，会议室里不约而同的响起了阵阵掌声，为他们平稳顺利的度过隔离期而鼓掌，为我们圆满顺利的完成此次任务而鼓掌。因为我们是首次接受支援隔离点的任务，没有任何经验，除了建筑改造，制定制度流程等，更重要的是隔离人员的健康和心理疏导问题。

在这批隔离人员当中大多数都是老人和孩子，甚至还有孕妇，为了了解到每位隔离人员的基本健康状况，除了每天挨个电话咨询了解，每天早上我们5点多起床，进入隔离区的第一件事就是健康摸排，然后再进行核酸采集。工作人员会把了解到的情况一一记录下来统一汇报，对所需的药品、物品进行采购，仔细核对后亲自分发到隔离人员的手里，并进行指导后使用。

连续14天进行咽拭子和鼻咽拭子的核酸采集，起初还好，慢慢的大多数隔离人员都有了抵触和惧怕心理，先不说他们要早早起床不能睡懒觉，主要是鼻咽拭子的采集太难受了，加上孩子和老人的耐受性又差，为了得到一份合格的样本，我们只能耐心的给他们做好解释和安慰工作。同事们也纷纷把医院和自己带来的食品分发给他们，为他们讲解采集核酸的正确姿势以及如何配合才能快速的完成。因为穿着防护服说话必须要大声喊，而且有时要重复好几遍才能听清楚，一轮下来，工作人员的嗓子几乎都是哑的。最终我们的工作是被认可的，换来的是她们的积极配合和一声声的感谢！谢谢你们，你们辛苦了！

这是我们应该做的，谢谢你们的支持与配合。饭菜吃的习惯吗？昨晚睡的咋样啊？小朋友想吃点啥呀？需要啥随时给我们打电话……一句句拉家常式的话语每天重复着，此时此刻的我们不是一家人胜似一家人。十几天的相处，我们早已经是一家人，无时无刻都在牵挂着你们。

当你们登上返程客车的那一刻，当送别的音乐想起的那一刻，当你们弯腰像我们鞠躬的那一刻，所有工作人员的眼睛湿润了。终于可以回家和家人团聚了。

路上注意安全，记得按时吃药，好好吃饭，好好上课，好好学习，别熬夜，早点睡觉。一声声嘱托伴随着车辆的缓缓行驶消失在夜空中。

第二批隔离人员还在隔离中，接下来的工作有序平稳的进行，在这批人员当中有个两岁多的小男孩每天早上早早起床和妈妈一起等着我们来敲门，每次都特别的配合，一双会说话的大眼睛特别的可爱，每次都不忘说上一句，谢谢阿姨，阿姨辛苦了！多乖巧的孩子啊，谢谢你孩子，谢谢你的配合，谢谢妈妈的理解与支持！

在我们这支医疗队伍里有双医家庭、有军医家庭、有警医家庭，家里有上幼儿园的孩子，有面临高考的毕业生，因为时间紧，任务急，离家时都没来的急告诉孩子，只是悄悄把孩子托付给了家里的老人，而大多数老人身体不好而且都患有不同程度的疾病，但是她们确从未说过一句怨言，说过一句后悔的话，默默的坚守着这里的每一份工作。为的是这份责任这份担当，为的是早日一起走上街头，繁花与共！为的是让他们能够感受到隔离病毒不隔离爱。

在这里，医院各级领导多次发来慰问信并送来慰问品，让我们感受到了来自医院大家庭的温暖，我们一定不负众望，团结一心，齐心协力，共克时艰，打赢这场疫情防控阻击战！

隔离时期心得体会范本篇十

随着新冠疫情的传播，各国都采取了不同的隔离措施，实行居家隔离也成为了最常见的防疫方式。而在这段“宅”时间里，做饭成为了人们最基本也最必要的生活技能之一。在我经历过几周的居家隔离后，对于隔离时期做饭的一些心得和体会，我想在这里分享给大家。

段落一：认识食材，把握营养。

隔离时期每天的饮食都很关键，我们需要在家里创造丰富多样、营养均衡的饮食，以保持身体的健康。在做饭的过程中，我们需要认真了解每一个食材的特性，它们所包含的营养成分，以及如何搭配，才能够做出一道让人口感和身体都能得到满足的美食。“熟悉食材”是做饭的第一道门槛，也是一个好厨师必须要过的一关。

段落二：保持食材新鲜，延长保质期。

尽管隔离时期不允许我们经常地去购物，在保证自身健康的同时什么时候能够去超市、菜市场也随时有可能改变。所以，在保持食材新鲜和延长食材保质期的问题上，我们更应该谨慎。首先，尽量不要存放足够长时间已经开始腐烂的食材，这样不但影响口感，而且对身体健康也会有不良影响。其次，对于一些易变质的食材，如蔬菜、水果等，我们需要在保险期内将它们尽快食用完或进行保存，以免造成浪费和食品危机。

段落三：简单的烹饪方法，胜过繁琐的料理。

在拥有了基本的食材掌控和储存水平后，我们就可以开始实践具体的烹饪方法了。对于上班族、学生党来说，一些简单、实用、省事的食谱显得尤为重要。比如，烫汤、蒸鱼、煎蛋、炒菜等都是家常美食，而使用电饭锅、微波炉、炊具等小家电，也能制作出丰富多样的菜肴。简单易行的做法，在营养美味性方面性价比高，我们只需要几分钟就能够让家人大快朵颐！

段落四：分享美食，增进家人感情。

在隔离时期，我们有更多的时间可以花费在做饭上，而这也给了我们更多的颠覆和创新的机会。其实，除了掌握简单易学的烹饪方法之外，我们还可以学习分享。家庭成员的喜好、口味的差异可以促进我们之间的友好关系，更能增进感情。把做好的菜品分享给家人或者朋友，不仅可以增添家庭的快乐气氛，也能为自己提供不同的反馈和学习机会。

段落五：推崇绿色健康的饮食形态。

最后，隔离时期的饮食方针应该注意到一个重要的课题——推崇绿色健康的饮食形态。健康饮食不应仅是营养均衡，也应该是具备五谷、蔬菜、水果的搭配，让我们每餐饭里都能摄入充足的营养。绿色、健康、环保的饮食理念正在逐渐深入人心，在隔离时期里，我们也应该更重视自己身体的健康，让绿色的饮食习惯渐渐地成为我们生活的一部分。

隔离时期的饮食生活不是简单的填饱肚子，而是我们在疫情防控中自我培养、节约、绿化、健康和锻炼的重要途径。除了上述的参考建议外，还有一句话可以总结我们在这个特殊时期里应该关心的饮食道路：保持乐观心态，热爱生活，细心做饭，享受家庭和谐与温馨。

隔离时期心得体会范本篇十一

封控以来，最初有些心慌，每天打开手机，扑面而来的一堆消息让我感到压抑又焦虑。“这样下去不太行。”我需要给自己按个暂停键。

我尝试控制每天手机使用时长，并且开始思考如何安排自己生活。

从最初的看书、冥想，逐渐增加了八段锦、跳绳、练琴，我的隔离生活日渐充实了起来。

虽然每天不能出门，活动空间也只有脚下几平米。但我每天打开宿舍门窗透气，来弥补不能与大自然接触的遗憾。

在窗边深呼吸，让新鲜空气灌入身体；听车轮压过马路的声音；听风吹叶子簌簌掉落的声音和每到饭点汽车驶来的声音，都让我非常开心。

唯一遗憾的是减少了很多朋友间的见面的机会，所以一天里说的话都少了很多。

不过当说的话都变成屏幕上打下的一行行字时，字里行间我依然能感受到朋友们对我的关心：即便相隔，但快乐和关怀不会停止传递，思想的共鸣也从未消失。

意外收获，课外时间的自由度大幅增长。

或许是线下活动全都取消/转为线上，或许是不用到处跑省下了通勤时间，总之感觉自己的时间自由支配度变高了。上网课，虽然老师们点名提问时候有点可怕，但自己一个人听课倒是小了些许压力感。

老师们会比往常会留出更多时间给学生提问；提问时也不像在大教室里当着所有人面那样特别紧绷（毕竟看不见脸心理压力多少小一些）；能够听到别人的提问和对应的答复，有时别人的问题也能解决自己的困惑、启发一些思考。

除了上课，也有来自班主任的关怀。我们每天晚上都能收到夏萌老师在群里发的嘱咐，倍感温暖。

难以相信，疫情下的宿舍变得越来越干净。

我最近一直在试图高效收纳以及努力断舍离。一个整洁空旷的宿舍环境可以让自己思路开阔自在舒坦。而且收拾自己东西也是一个放空大脑理清思绪的过程。在整齐的桌子上学习真的有更舒服的体验！

生活和饮食上也变得越来越健康。现在三餐非常准时，米饭、蔬菜、肉食、鸡蛋、酸奶种类齐全，加上自己囤的水果和不存在的零食，基本上实现了健康的饮食金字塔。

因为不能出门运动，我每天会练一段八段锦来放松身心。

八段锦对我的而言，除去活动身体之外，还可以帮助我放慢节奏，放空大脑。我跟着国家体育总局口令版的视频做八段锦，这视频里音乐和动作很缓慢，做动作的同时呼吸也会变得缓慢深长，就产生一些类似冥想的效果。信息时代人的生活节奏越来越快，甚至会有停不下来的时候。这时候做一段慢节奏的八段锦会带来比较好的放松效果。

最感动的莫过于天天为我们送餐的教师们，每个中法学院学子都像我一样，都对他们怀揣无尽谢意和感恩！

这段时间楼栋老师和阿姨们也特别辛苦，每天穿着厚厚的防护服，管理上百个人的生活起居。我们套间的阿姨每天早上都会将走廊和洗漱间卫生间打扫得干干净净，连着十几天无休真的不容易，感谢楼栋老师和阿姨们的辛勤付出！

我一个来自上海的朋友告诉我，新冠出现两年来，这次全校筛查是她第一次做核酸检测。这让我更加真切看到上海精确到人的防疫防控政策。政策背后的超高管理水平以及精准的大数据跟踪技术，让我非常感慨。

同样，在这次疫情中出现的无人驾驶送餐车、送餐路线优化等等也让我实在地感受到先进技术与人才的意义。当今时代已经不仅是能否解决问题的比拼了，我们比拼的是有没有更好的解决问题的方法。

我想我们学院要培养的卓越工程师就是这样的人才，在未来能够学以致用，用广博的知识和突出的能力去解决人类社会面临的难题。

这就是我们这代年轻人担负的国家和民族使命吧！

隔离时期心得体会范本篇十二

面对幼儿一些无原则的要求，家长要坚持不同意或不理会，让幼儿放任的哭，待幼儿冷静下来之后。再与她分析为什么没有满足她的原因，并要求她下次不许提出这种无理的要求。

如果孩子哭闹不止的话，可以先答应她的条件，但同时也要求他答应你一个条件并告诉他如果她的事没做到就会有一个很严重的后果，当然我们成人所要求的一定要是孩子能够办到的，比如下次你见到某某小朋友要打招呼等，以次来进行交换，另外我们答应她的事也一定要做到，这样才有信服力，以此来改善孩子任性脾气大的特点。

这点很重要也很有用，在孩子哭闹时，家长可用分散法来引导孩子，例如她平时爱听故事爱做的一些事，都可以现在用上来打消她刚才不合理的想法以及做法。

鼓励和表扬永远是培养一株小苗质的沃土，在鼓励和赏识的气氛下，孩子会变得越来越自信，与您会越来越贴心，当你们的心近了，孩子则更愿意与你交流，你的想法，她会更愿意采纳，孩子也会变得更温和，当她与小朋友友好相处时，当她不再随便哭闹时，当她很勇敢的和别人打招呼时，你都可以说“孩子，你真棒，妈妈很喜欢你现在的样子”相信孩子们会高兴的重复做这些事情，知道行为定型为止。

相信有了以上几个方法，我们一定能改变一些孩子爱哭爱闹的问题，主要还需通过老师和家长，我们大人的一颗爱心去感化他们，让他们感受爱是关键，也让宝宝们开开心心地度过每一天。

有人说：老师是人类灵魂的工程师；有人说：老师是燃烧自己，照亮别人的蜡烛；有人说：老师甘为人梯，默默耕耘；有人说：老师是捧着一颗心来，不带半根草去。有人认为，幼儿教师就是孩子王，带着他们玩好，不磕着碰着就行了。其实根本就不是，幼儿教师其实需要会多方面的技能，还要有爱心、耐心。从事了一段时间幼教工作的我在这方面有了一定的心得体会，在此与大家分享。