最新西餐烹饪心得体会(精选8篇)

通过总结心得体会，我们可以反思自己的成长和学习过程。如何写一篇较为完美的心得体会是一个需要思考和实践的问题。小编为大家搜集了一些优质的心得体会范文，希望能够给大家带来一些灵感和思考。

西餐烹饪心得体会篇一

烹饪是一门艺术，是一种可以令人享受的创造过程。通过烹饪，我们可以将各种食材变得美味可口，同时也可以展现自己的才华和创意。作为一个热爱烹饪的人，我深深感受到了烹饪的力量和魅力。在这个过程中，我学到了很多技巧和经验，也领悟到了一些心得体会。

第二段：细致入微，才能出色。

烹饪是一项细致入微的工作，要做出出色的菜品需要关注细节。在选购食材时，要挑选新鲜优质的原材料；在处理食材时，要讲究刀工和切块的大小；在烹饪过程中，要控制好火候和时间。只有把每一个环节都做到极致，才能做出出色的菜品。细致入微的态度也是烹饪带给我的一大启示，无论做什么事情，只有尽心尽力、一丝不苟，才能达到更高的境界。

第三段：多元化的学习，多样化的创新。

在烹饪过程中，我也学到了多元化的学习和多样化的创新。烹饪是一个充满创意的过程，我们可以根据自己的喜好和想法，尝试不同的配料和烹饪方法，创造出属于自己的特色菜品。同时，也可以从不同的菜系和各国料理中汲取灵感，结合传统与现代的元素，做出独具风味的佳肴。多元化的学习和多样化的创新让我明白，只有赋予自己不断学习和创新的能力，才能在烹饪领域中不断进步。

第四段：团队合作，成就口碑。

在烹饪中，团队合作是非常重要的。一道美味的菜品往往需要厨师和后勤人员的配合，每个岗位都发挥着重要的作用。紧密的协作和有效的沟通是团队成功的关键。在烹饪的过程中，我也意识到了团队合作的重要性。只有大家共同努力，互相协作，才能做出最好的菜品。团队合作的经验也启示我，在工作和生活中，只有齐心协力，才能取得更大的成就。

第五段：创造美味，分享快乐。

烹饪不仅仅是为了满足自己的口腹之欲，更是一种可以分享快乐的方式。通过烹饪，我们可以为家人、朋友和挚爱做出一道道美味的菜品，让他们感受到我们的用心和爱意。而当对方享受到美食的时候，我们也会因为他们的满意而感到快乐和满足。烹饪带给我的最重要的体会就是，快乐是可以通过自己的努力创造出来的，而分享快乐的过程，也会让自己倍感幸福和满足。

总结：

通过烹饪，我学到了很多技巧和经验，也体会到了很多心得。烹饪是一门艺术，需要细致入微，才能做出出色的菜品。多元化的学习和多样化的创新让我明白，只有不断学习和创新，才能在烹饪领域中不断提升。团队合作的重要性也在烹饪中得以体现，只有大家齐心协力，才能做出最好的菜品。最重要的是，烹饪带给我的快乐和满足是无法言喻的。通过烹饪，我们可以创造美味，享受快乐，更能感受到生活的美好。烹饪让我更加热爱生活，也成为我展示自己、传递爱意的一种方式。希望能够继续学习和探索，让烹饪成为我一直追求的事业。

西餐烹饪心得体会篇二

西方各国的餐饮文化都有各自的特点，各个国家的菜式也都不尽相同，可分为法式、英式、意式、俄式、美式、地中海式等多种不同风格，例如法国人会认为他们做的是法国菜、英国人则认为他们做的菜是英国菜。下面是小编带来的西餐烹饪基础知识，希望对你有帮助。

西餐是西方式餐饮的统称，广义上讲，也可以说是对西方餐饮文化的统称。“西方”习惯上是指欧洲国家和地区，以及由这些国家和地区为主要移民的北美洲、南美洲和大洋洲的广大区域，因此，西餐主要指的便是以上区域的餐饮文化。今天，我们就来普及一下西餐的知识吧。

近几个年代以来，随着东、西方文化的不断撞击、渗透与交融，东方人民已经逐渐了解到西餐中各个菜式的不同特点，并开始区别对待了。一些高级饭店也分别开设了法式餐厅、意式餐厅等，西餐服务已经成为我国餐饮服务的主要形式之一。

接下来，我们就先从西餐的早餐文化说起吧。

西餐的早餐菜式相对固定，主要有大陆式和美国式(又称英国式)两种，但基本上都离不开以下品种：

早餐的果汁一般是橙汁、波萝汁、番茄汁、西柚汁、葡萄汁和苹果汁等。其中时令的鲜水果盘和水果沙律也是人们喜爱的早餐食品。只是早餐的水果沙律口味清淡少汁，多使用水果罐头制成。而烩干果也是人们喜爱的早餐食品，通常使用的有西梅、梨、桃、荔枝、枇杷、无花果、桔、杏子等。

市面上流行的谷类食品主要有粟米片、脆米粒、麦夫条、麦丝卷、瑞士垃圾等，食用时加糖或冷牛奶，有时加蜂蜜和糖浆。另外还有热谷类食品，如燕麦片，食用时加食糖和热牛奶;和麦片粥等。在食用谷麦类食品时，有的客人习惯配酸奶和芝士。

蛋类食物是美式早餐主要食品，蛋类食物的制作方法很多，配菜大多为烟肉、火腿、香肠等。

1、煎蛋

其烹制方法又有不同，分为煎一面，蛋白上有气泡的;或煎一面，蛋白上没气泡的，蛋黄鲜艳的。也有两面煎，蛋较嫩的，或双面煎到全熟的。

2、奄列蛋

即蛋白、蛋黄混合后，猛火快炒制成质地嫩的蛋卷，有如下品种：清炒奄列，无配料;芝士奄列，配芝士粒;火腿奄列，配火腿粒;烟肉奄列，配烟肉粒;蘑菇奄列，配蘑菇粒;洋葱奄列, 配洋葱丝;西班牙奄列，配番茄、柿子椒、洋葱粒。

3、溜糊蛋

将蛋白、黄搅匀后加盐、胡椒、牛奶，然后在锅上加牛油，用水翻炒，最后用微火将蛋炒熟。食用溜糊蛋时一般涂在多士上。

4、煮鸡蛋

将鸡蛋连皮在滚水中煮熟，煮鸡蛋有嫩蛋(3分钟)和老蛋(10分钟)之分，蛋黄在5分钟时开始凝固。

5、水波蛋

将镇在冰水中的蛋打入盆中，在开水锅里加醋和盐，将蛋慢慢倒入锅中，再减小火势煮3分钟即可，食用水波蛋一般配多士上。

早餐面包可分为多士和其它面包。其中多士种类有普通多士，不加任何配料;法式多士，将多士在鸡蛋、牛奶、糖浆的混合液浸泡一下后煎成;肉桂多士，在面包片上涂上牛油，再撤上肉桂和食糖后烤制而成;牛油多士，涂上牛油烤成的多士;薄烤面包，切得很薄的多士。而其它面包有蛋奶包、丹麦包、牛角包、全麦包、英式松饼、炸包、水果包、班戟、烘夹饼等。

早餐后有咖啡、茶(也可在餐前提供)、热鲜奶、朱古力奶、好立克、阿华田等饮品可选择。

西餐正餐菜式种类繁多，但有一定规律，这主要是与西方人用餐的习惯分不开的。

有人说：头盆来源于俄国宴会，宾客未到齐之前，先到的客人会在其它房中用餐前酒和点心，而现在这个习惯被作为头盆固定下来。其目的主要是平息饥肠和刺激食欲。因此，头盆决不可影响主菜，但应有一些特点、风味独特、有一些咸味或酸味，量少，多是果、菜加适当的酒，腌或熏制的海鲜、肉类，或用新鲜的水产配以美味的汁，及一些酸菜沙律等，多为以下品种：

1、鱼子酱

是鲟鱼或三文鱼的鱼卵经腌制而成，以黑色和鲜红色的最为名贵。食用时一般配多士、柠檬、蛋黄蛋白、洋葱碎。

2、鹅肝

用强制喂食储肥的鹅肝，可作鹅肝酱，或嵌入面包、馏饼中制成烘干的酥皮卷，也可加红酒和香料、水果(如苹果)煎制后食用。

3、腌银鱼

银鱼属沙丁鱼，常被腌制成鱼后加橄榄油浸制而成。腌银鱼也是西餐中常用的调味原料。

4、生蚝

用新鲜的生蚝(牡蛎)加柠檬汁、鸡尾汁(番茄汁加辣油汁)和生蚝汁、醋、干葱、白兰地食用，也可在生蚝面上加不同香料烘制而成。

5、熏三文鱼

将三文鱼用烟熏制而成，食用时搭配柠檬、洋葱片等，现也有不少人喜欢吃三文鱼生，食用时配日本芥末。

6、蜗牛

以蜗牛为原料，有多种烹制方法，一般是用各种香料和白酒填馅后烘制而成。

7、小虾咯杯

在小杯内混合放一些蔬菜和煮熟的小虾，食用时配用柠檬和鸡尾汁。

8、一些腌制食品制成的菜肴

将巴马火腿、意式沙拉米、烟制海鲜等切成片，铺放在有生菜的碟上、或用蜜瓜制成风味独特的冻肉碟上。当然，头盆的制作可依人的兴趣和需求来烹调，只要不丧失大的原则，都可视为头盆开胃小菜。

有许多人在用过开胃小菜后，仍将汤称为第一道菜，认为汤才是正餐的开始，而汤的种类也有如下品种：

1、清汤

一种清炖肉汤，以牛肉泥、鸡肉泥等加各种香料，经煮沸浓缩，调味和过滤等步骤，使汤清澈透明的制作方法，是典型的法国式制法。以此为基础，加上符合清汤特有清澈，鲜美，清淡原则的汤料就可以制成品种不同的清汤品种如：牛肉茶、清汤菜丝、法式洋葱汤等等。

2、忌廉汤

以油性炒面粉加牛奶、清汤、忌廉和一些调味品制成的汤类，以此为基汤加上鱼、鸡肉、蔬菜泥等可制成品种不同的忌廉汤。如：忌廉蘑菇汤、蔬菜忌廉汤等。

3、菜蓉汤

将蔬菜、豆类用清水煮烂、磨茸过滤后加入清汤或忌廉汤及烟肉皮用慢火熬成，食用时须用炸面包粒或打成泡沫的忌廉在汤上作点缀。如：甘笋茸汤、菠菜茸汤等。

4、蔬菜汤

以油和蔬菜作汤码，然后加清汤调制的汤类。此类汤大多带一些肉类，又被称为肉类蔬菜汤，其中可分为牛肉蔬菜汤(以牛肉清汤为基汤)、洋葱汤、牛尾汤、鸡蔬菜汤(以鸡清汤为基汤)等。如：鸡杂浓汤、鱼虾汤类(以海鲜清汤基汤)、龙虾汤等。

5、冷汤

用清汤或凉开水加上蔬菜和少量肉类调制而成，以俄式见多，如鲜番茄冷汤等。

另外，有一些汤类的常用词要作介绍：

a、杂烩海鲜汤

用蚬肉、鱼或其它海鲜加洋葱、牛奶、土 豆、熏肉和蔬菜杂烩而成，属肉类蔬菜汤。

b、罗宋汤

以发酵或新鲜甜菜，加入牛肉、土豆等煮成浓汤，上时加入酸奶食用，属于肉类蔬菜汤。

c、法国海鲜大烩

用数种海鲜、多种香料制成，是法国著名菜式，可作汤也可作主菜食用，属于肉类蔬菜汤。

d、虾酱浓汤

一种是以贝类和虾肉等海味制成的汤，加蔬菜装饰;另一种是以兔肉或野禽为主制成，属于肉类蔬菜汤。

e、浓汤

分为菜汁、奶汁、肉汁浓汤三种，主要用料为蔬菜、忌廉和肉类等。常用鸡蛋或其它配料增稠而成，是忌廉汤、茸汤及其它浓稠汤类的共称，但基汤一般为清汤。

f、西班牙凉菜汤

将番茄、大蒜、西芹、洋葱、黄瓜、青椒和橄榄油混合在一起，以面包宵增稠而成。是一种地区菜式。

g、面包汤

把面包块浸泡在牛奶、酒或汤中而成，属于清汤类。

h、鲜肉汁

以小牛肉或鸡肉、鱼熬煮后加入面粉、牛油增稠制成，可作为某种忌廉汤的主要原料。

i、维希式奶油韭葱汤

用土豆、洋葱、忌廉等作配料，常作冷食，是地区菜式。

j、肉汤

指未经过滤的牛肉浓汤或其它肉汤，可加入蔬菜、谷类和调味配料，是风味独特的汤，意词又称“zuppa”。

除了前面介绍的开胃食品中有一部分冷菜外，还有其它类型，而且两者在必要情况下可以互相融通。

1、沙律类

由各种凉透的熟原料，或是直接可入口的生原料加工成较小的形状，再加调味品，或浇上各种冷汁或调味汁拌制而成。一般分为蔬菜沙律、水果沙律、豆类沙律和肉、禽、海鲜混合沙律。

沙律的风味变化除上述原料不同外，还有一个重要因素，就是冷汁的不同风味：

a、蛋黄酱

用蛋黄、橄榄油、醋、胡椒、盐、芥末、忌廉等原料搅拌而成。

b、油醋汁

用橄榄油、醋、盐和琢碎的葱头、胡椒粉混合而成。

c、千岛汁

将番茄酱和切细的煮熟蛋加入蛋黄酱中混合搅拌而成。

d、鞑靼汁

由煮鸡蛋、酸黄瓜、番黄菜加蛋黄酱搅拌而成，多配裹面包碎蛋浆炸过的海鲜。

e、法国汁

将醋、法芥、橄榄油、清汤、葱碎、盐、胡椒、蒜茸、柠檬等调味品加蛋黄酱搅拌制成。

f、芝士汁

将葱头、蒜茸、酸奶、醋加入蛋黄酱和蓝芝士中搅拌而成。

g、醋油汁

将少许蛋黄酱加芥末、盐、糖、胡椒粉、醋和油混合而成。

h、尼莫利汁

将酸黄瓜、酸豆、他拉根香草加入蛋黄酱中混合而成。

i、凯撒汁

将榄油、盐、黑胡椒、法芥、银鱼、生蛋黄和芝士粉、柠檬汁搅拌而成。

j、俄式沙律汁

将青椒、辣根、酸菜、鱼子酱加入蛋黄酱中搅拌而成。

2、胶冻类

西餐冷菜常见制法是，先把主料(主要是质地鲜嫩的鸡、海鲜等原料)和辅料(主要是料地较厚的乳芹菜、洋葱、甘笋、青椒等原料)煮熟后排放好在容器里，再将制成的aspic(由从动物、鱼皮中抽取的明胶制成)灌入容器中，放入冰柜冷却而成，食用时切成片。也有人将aspic称为jelly，也算过关。不过jelly多数指果冻，菜式例如鸡肉冻、龙虾冻等。

3、各种冷肉

分两部份，一部分为食品厂加工的火腿、各种香肠、鱼类罐头或鱼子酱等;另一部份为厨房加工的pie、肉卷、法式肉批。这里主要介绍第二部分：

a、肉批

是一种西工馅饼，将发面皮附于内容器中，加甜味或咸味的馅，上盖面皮，放入烘炉里烘至面皮松脆即可。

b、肉卷

多指鸡肉卷。制法为肉鸡煮烂后使其自然凝结，加入香料，然后将肉或鸡肉扎成卷状，冷冻后食用。

c、法式肉批

有两种制法，一是将野味肉、鱼与咸肉共煮于椭圆形瓦锅内，然后凉吃。而鹅肝酱即属上面制法;二是在硬皮饼内加入猪肉、仔鸡、兔肉或蛋片和大量调汁烘成后热吃。

d、填馅食品

多数用家禽剖腹洗净，再用鸡肉馅(或相应馅)加生蛋白、盐、胡椒粉、牛奶，豆寇粉、鼠尾草打成馅，再放入豌豆、甘笋丁，填入鸡皮中，用线缝好，用白布包紧，放入内馅加香料煮熟，待凉后就可开包拆线，切片装盘了。

另外的冷菜中还有腌制菜肴，如泡菜中的酸菜，而开胃食品如果处理得当，也可成为冷菜的一种。

西餐主盘菜式可谓五花百门，应有尽有。但若从结构上来看，无非是配菜、主菜和相搭配的调味汁，从主菜采用的原料看，主要有牛羊猪、家禽野味、海鲜、及其它原料煮制而成。下面就从以上的思路来介绍主盘菜式的特点。

1、主盘配菜

是增加主菜色、味、形的辅助食品，常置于主菜的上端。使用配菜，可以使菜肴统一和协合。配菜一般有三种形式：一是以马铃薯和两种以上颜色的蔬菜为一组的配菜，多用于煎、炸、烤的肉类菜肴;二是用马铃薯单独制作的配菜，大都依据菜肴的风味特点来搭配，如煮的海鲜用煮马铃薯、烧制的羊肉用里昂炒薯、牛扒用法炸薯等;三是用少量饭或少量面作配菜，大多用于意大利菜肴，也有海鲜主食菜配面的。

a、马铃薯类

a、薯，用清水煮熟。

b、薯蓉(美式)，将煮熟的薯压成蓉，加牛奶、胡椒和盐调味制成。

c、饭粒薯，用薯夹将熟薯肉由网夹出，成为饭粒状。

d、煎薯饼，剁烂煮熟的薯，加胡椒粉和盐，用油煎成薯饼。

e、炒薯，将煮熟薯切成角形，用油炒黄。

f、炸曲碌薯，将煮熟薯压烂成蓉，挤成圆柱形面粉，鸡蛋及面包糠用油炸黄。

g、白汁，切煮熟薯成四方粒，加白忌廉汁煮热。

h、薯片，将生薯淋上汤入锅，调味撒面包糠。

i、炸薯条，切薯成条，在沸油内炸黄。

j、别墅薯，生薯切成榄形，用热油稍炸后熟。

k、瑞士薯，将葱头、咸肉切末，炒香后加入煮熟的薯丝，调胡椒粉、盐后摊成饼，煎成两面黄。

l、炸薯丝，将薯刨成幼丝，在沸油内炸黄。

m、连皮薯，将薯煮熟后放入炉，连皮烤。

n、烧薯，将去皮生薯放入炉内与肉类一起烧熟。

o、酿薯，将煮熟薯挖出薯肉，混合胡椒粉、盐后，酿回薯壳内烤黄。

p、炸薯片，切薯片，用油炸黄。

q、煎德式薯片，将煮熟薯切成厚片，用油煎黄。

r、公爵夫人薯，搅匀薯蓉、鸡蛋黄、牛油，用盐、胡椒调味，搅成花型煎黄。

s、富林文薯，将薯、甘笋切成榄形，加洋葱在上汤中煮熟。

b、蔬菜类

此类配菜制作方法也很多，有用上汤煮熟的、有与各种调味品炒熟的、有制成菜蓉慕斯的、有中空加料酿制的......种类非常多，原料也各异，但总的原则是要和主菜的风味相搭配，如配菜中精心制成的芦笋，是相当高档的一种。

而关于米饭做的配菜，大多用于带汁的菜肴，面食的制法将在后面菜式介绍中讲述。对于配菜的摆法有几个不成文的规定，一是左薯右菜;二是上薯不上面(米饭);三是左面(米饭)右蔬;四是主盘的配菜一般摆在主菜上端或以主菜为中心放。

2、主盘主菜

前面提到主菜原料品种风富，下面就逐一加以介绍：

a、海鲜类

又分为淡水鱼、海水鱼、贝介类，常用于海鲜的烹调方法。主要有：

a、au gratin：热量由上向下使食物表面焦黄。

b、清煮：加香料和葡萄酒在上汤或水中煮熟。

c、焖：将切成块的海鲜加香料、调味品和葡萄酒在不多的水中小火煮成。d、烩：与焖相似，但火的温度不如其高。

e、烘黄表层：在炉里从上面烤热，且浇汁使食物上面金黄。

f、扒：在烤架或平板上烧熟食品，边烧边涂汁。

g、炒：在平底锅内反复翻炒。

h、蒸：将食品放入沸水里迅速煮熟，以保证原料不流失。

b、牛肉类

在西餐烹饪中有很重要的地位，其特点主要反应几个方面：一是不同种类的牛的身体部位上的牛肉的称法不同，烹饪方法也不同;二是扒牛肉时有一个成热判断的问题。另外，一岁以上二岁左右的牛肉叫“beef”。

牛肉的部位与烹调：

西冷(sirloin)，在牛脊背两旁，接近臂部，是最好部份，适合扒、烧、煎等。

shorrloion：牛脊两旁，在西冷旁边，但比西冷更接近牛的肩部，t - bone steak就在这个位置。

牛肉之精华filletmignon：牛脊骨掩盖下的一条极嫩的牛柳，适合 烧、煎、扒等。

肋眼(rib)：在牛脊两旁，在shorrloin的旁边，紧接着牛肩，肉眼扒就在这部位，适合烧、煎、扒等。

牛肩(chuck)：牛的颈尾到rib之间的部位，适合焖、烩等制法。

牛臂(round)：在西冷与牛后腿边(tip)之间的部位，适合焖、烩等制法。

牛前腿(fore shank)：牛前腿紧跟腰胸部的肉(brisker)，牛胸脯肉(short plate)，牛腹部的肉(flank)，和牛后腿的(tip)都适合焖、烩等制 法。另外，除了sirloin，shortloin和tip之外，其余部位的肉也适合 作牛肉饼、肉串、肉卷串。

而在牛的内脏中，肝适合煎;心适合炖;脑适合煎、 炸;尾适合黄烩;腰子适合扒、烩;舌适合焖、炖;胃适合白烩、黄烩;髓适合供给特种菜式。

1、epresso

俗称意大利特浓，是利用高压让沸水在短短几秒里迅速通过咖啡粉得到约1/4盎司的咖啡，味苦而浓香。

2、espresso

是意大利语，有“立即为你煮”的意思，那种因咖啡而起的冲动，溢于言表。在那些“玩”咖啡的人眼中，espresso早已不是简单的“浓缩咖啡”了，它是一种综合咖啡，是一种烘焙方法，是一种咖啡煮法，是一种料理，也是一种生活。

3、long black

一款黑咖啡，其实很简单，说白了就是蒸汽咖啡机直接流出来的浓缩精华加热水，但做法不像现在说的这么简单。

4、macchiato

玛奇朵咖啡，意大利式浓缩咖啡加少量泡沫牛奶而成的咖啡。 念玛奇雅朵，捐一点舌，像英文名翻译成中文一样念。

5、cappuccino

热牛奶咖啡，就是卡普契诺咖啡。混以或加上煮过的牛奶或奶油的浓咖啡，这样叫是因为这种咖啡的颜色类似于嘉布遣会修士所穿衣服的颜色。

6、caffe latte

在意大利语中latte的意思就是牛奶caffe latte，顾名思义，就是牛奶咖啡了。将发好泡的牛奶倒入玻璃杯中，再加入espresso咖啡，一杯三层漂亮的latte就做成了。这款咖啡的要领是牛奶一定要新鲜，奶泡要湿润才会有漂亮的三层区分――尤如鸡尾酒一样。如果牛奶品质不好或者对你自己的操作水准没有把握，你可以改用不透明的mug杯(台湾人称马克杯)。这并不是一件丢人的事，美国著名的星巴克快餐咖啡厅就是这么做的。

7、flat white

一种咖啡的泡制方法，一半咖啡一半奶，“奶香咖啡”/"新澳咖啡"澳洲新西兰那边特有的。

8、mocha n.

穆哈咖啡(上等咖啡)，用咖啡调味的。

9、affagato

底部是short esspresso，上层是薄博的一层奶泡，最后中间一小勺冰淇淋。

10、雪泥

是意大利西西里人用来消暑的传统美食。用咖啡做的雪泥，在盛夏的深夜看比赛时来上几口，那种沁心冰爽的滋味是独一无二的.，顿时可以把睡意赶跑，重新提起精神。这个冷饮除了简便易做之外的另一大好处就是——低热量!害怕夜里吃冷饮会变胖的同学们可以放心大胆地享用了。

11、康宝蓝

con panna是用espresso + 奶油制成的一款咖啡。

特点是要求菜肴水分充足，质地鲜嫩，非常重视酱汁的制作，一般由专业厨师制作，例如奶油蛋黄酱汁，而且什么菜用什么酒，用量也很大。波尔多酒酱汁就是比较有代表性的一款酱汁。

与法国烹饪的区别在于非常具有自己的特色。在烹饪过程中非常喜欢用蒜、葱、番茄、干酪等，通常将主要材料或裹或腌，或煎或烤，再与配料一起烹煮，从而使菜肴的口味异常出色，缔造出层次分明的多重口感。烹制意大利菜，总是少不了橄榄油、黑橄榄、干白酪、香料、番茄与marsala酒。意大利餐还善做面、饭类制品，而且品种多样，风味各异。著名的有意大利面、比萨饼resotto等。

主要以使用地中海饮食结构为主的橄榄油作为烹饪原料加以当地特产的海鲜、新鲜果蔬、肉类为主，清淡健康，重视原材自然的味道。最具特色的菜品包括西班牙海鲜饭等。

主要是只在美国德克萨斯洲为主要的原料，而德克萨斯的美国西部牛仔偏爱各种肉排、禽类等等，久而久之就形成了一种非常独特的菜式。它的特点是味道浓郁，香辣刺激。而纯正的墨西哥菜品当中出能够找到西班牙菜品的影子，多少也和历史问题有关系，因为墨西哥人讲的是西班牙语系。墨西哥菜品的代表为玉米饼、豆酱、莎莎酱汁等。

在西餐当中属于非常有特点的一道菜式。德国菜中有不少是用肉制品制作的。并且德国的肉制品种类繁多，仅香肠一类就有上百种，著名的法兰克福肠早已驰名世界。其中酸菜的使用非常普遍，经常用来做配菜，口味酸咸，浓而不腻。德国菜的另外一个特点就是用啤酒制作菜肴，而且也非常普遍。

1、生吃(raw)

主要被应用在一些海鲜和牛肉类的菜品，像salmon，tuna fish，oyster，beefcappaccio等。

2、煎(pan fry)

这种方法被广泛的应用在各种类别的菜品当中，是最古老的烹饪方式之一，而pan在英文里面的意思为平底锅。

3、炸(deep fry)

这种方法在各个国家的烹饪中都可以看到，因为炸的主要目的是根据时间和火候的不同，炸出的菜肴可以有香、酥、焦、脆、嫩的不同特点。而在西餐里面最为大家所熟知的是被称为英国国菜的炸鱼配薯条和维也纳炸肉排。

4、焗(gratin)

焗这种烹饪方式来源于法国，是将黄油或者调味酱汁盖在易熟或半熟的原料上，放入特制的焗炉，短时间内高温加热，待黄油或调味酱汁融化沸腾后取出上盘。焗在保证菜肴新鲜度的同时，还赋予菜肴浓郁的香味和表面亮丽的色泽，是高级厨房不可或缺的烹饪方式。

5、烩(braise)

烩是典型法国式的烹饪方法，一般在西餐烹饪当中的烩是煎，煮和焖的结合：先将主料煎熟，然后加入鲜汤或酱斗，煮沸后用中到小火炯至酥烂，最后旺火收汤。在法国的勃艮第有一款非常传统的脍炙人口的名菜红酒烩鸡，所采取的就是这种方法。

6、炖(simmer)

在西餐当中也会有炖的菜品，这种方法的最大特点是以水来传热，将初步加工过的原料放入锅中，加清水或汤水加盖煮沸，然后改火力为小火后长时间加热直到原科熟烂。炖制菜肴的主要特点是原汁原味，软香酥烂，易于消化。在原材料的选取上面主要以家禽类和肉类为主。

7、烧烤、铁扒(grill，oven，broi1er)

这种方法可以称为人类史上最为原始的方法，随着时间的推移，被不断的改进和发展，现在此种方法根据不同的用具又细化为：铁板(grill)、烤箱(oven)、扒架(broi1er)，这几种用具烤制出的菜品各具特色，而且此种烹饪方法在西餐中得到很多食客的欢迎。

西餐烹饪心得体会篇三

西餐烹饪技艺在国内越来越受欢迎，越来越多的人喜欢品尝西方美食，甚至自己在家里动手尝试制作。作为一个对西餐烹饪有浓厚兴趣的人，我也有了自己的一些心得体会，今天我想分享给大家。

第二段：食材的选取和处理很重要。

西餐烹饪的成功与否，除了技术的熟练和食谱的掌握，关键在于食材的选取和处理。鲜活的食材是制作美食的基础，因此要购买时尽量选择新鲜的食材，清洗干净并且合适的处理方法，如切块或切片等。

第三段：细节决定成败。

在西餐烹饪中，细节非常重要，任意的小细节都能影响最终的成果。比如在制作果汁时，要注意取用新鲜的水果，并且去除果肉表面的发黑部分，以免影响果汁的口感和营养。在烤制面包时，时间和温度的掌握也很重要，过久过热会导致面包烤焦、干硬甚至爆炸。

第四段：创造个人风格。

西餐烹饪具有很高的灵活性，每个人都可以根据自己的口味和喜好添加调料，加入自己的创意元素，尝试出自己的独特味道。在实践中，我们可以通过尝试不同的调料搭配、食材配比，自由地发挥个人的想象力和创造力。

第五段：需要不断的研究和提高。

西餐烹饪是一个永远不断学习和不断提高的过程。随着自己的不断尝试和实践，我们可以尝试探究越来越复杂的西餐菜品，了解不同的烹饪技巧和调料搭配法，拥有更加完整的知识框架，从而提高自己的烹饪水平。

结尾：

西餐烹饪正逐渐成为人们生活中不可缺少的一环，享受美食同时也体现了生活的品质。通过不断的学习和实践，我们可以更好地掌握西餐烹饪技艺，为自己和家人朋友带来更加美味、健康的烹饪佳肴。

西餐烹饪心得体会篇四

烹饪是一门艺术，也是一门科学。无论是在家里煮菜，还是在专业的厨房里做料理，烹饪都需要技巧和经验的积累。作为一个热爱烹饪的人，我一直努力学习和探索不同的料理方法和口味组合。在这个过程中，我收获了许多宝贵的经验和体会。以下是我从烹饪学中得到的五个重要心得体会。

首先，烹饪需要耐心和细心。在烹饪过程中，往往需要观察火候、调整火力和处理食材。这些都需要专注和耐心。一个小小的疏忽可能会导致整道菜的失败。在我学习烹饪的过程中，我学会了时刻保持警觉，并且注意研究每个步骤的细节。无论是切菜、煮饭还是炒菜，每一步都需要经过认真的思考和实践。通过不断的尝试和总结，我逐渐提高了自己的烹饪技巧。

第二，烹饪需要创意和想象力。在厨房里，我们需要不断尝试新的食材和配方，以创造出独特的美食。经典的菜肴是基础，但是创新才是烹饪的灵魂。通过结合不同的口味和食材，我们可以发现新的美味组合，让食物变得更加诱人。在我的烹饪实践中，我总是尽可能地采用新的配料和烹调方法，以探索各种可能性。这种创意和想象力的运用，让我的料理更加出彩。

第三，烹饪需要学会尊重食材。食材是烹饪的核心，我们需要学会尊重每一个食材的味道和特性。无论是肉类、蔬菜还是水果，每一种食材都有自己独特的材质和风味。作为厨师，我们需要学会发掘和利用这些特性，以充分展现食材的魅力。同时，我们也应该珍惜食材，避免浪费。在我学习烹饪的过程中，我逐渐明白了对待食材的重要性，并且努力保持谦逊和敬畏之心。

第四，烹饪需要关注细节。在料理的过程中，每一个细节都会对最终的味道产生影响。从食材的选购到烹饪的时间和温度，我们都需要认真对待每一个环节。比如，一道菜的味道可能会因为用料量的差异而变得不同。因此，我们需要学会琢磨细节，做到准确和精细。在烹饪中，细节决定成败，只有关注细节才能做出美味的佳肴。

最后，烹饪是一种乐趣。尽管烹饪的过程充满挑战和困扰，但是完成一道美味的菜品后所带来的成就感是无法言喻的。通过烹饪，我学会了享受整个过程，而不是只注重结果。烹饪不仅仅是为了填饱肚子，更是一种表达情感和分享快乐的方式。在我学习烹饪的过程中，我逐渐发现了自己对于这门艺术的热爱，并享受其中的乐趣。

总结起来，通过学习和实践，我获得了许多关于烹饪的心得体会。耐心和细心、创意和想象力、尊重食材、关注细节和享受乐趣，这些都是我在烹饪学中的重要收获。作为一名厨师，我会继续努力学习和提升自己的烹饪技能，以创造更多令人惊艳的美食。同时，我也希望将自己的心得和体会分享给更多对烹饪感兴趣的人，让他们能够从中获得灵感和启发。烹饪是一种艺术，也是一种生活的享受，让我们一起用心去感受它的魅力吧。

西餐烹饪心得体会篇五

今天，我们班级去了劳技中心学习烹饪，哇~对于我们这些整天在学校里奋斗的初二学生来说，真的太好玩了，虽说做饭做菜对于我们也不怎么陌生，因为总有这么些天会因为种种原因会接触一些，但是像今天这样，我们班的同学一起合作做料理，真的是头一回，所以大家都很新鲜，也很积极。

今天我们上午做了烤蛋糕，清蒸鲈鱼和香肠菜饭，下午做了水饺和炒三丝这些，除了烤蛋糕以外，别的都是非常熟悉的。但是最熟悉的东西往往有最大的惊喜在其中。

比如说水饺，包水饺很多人都会，我平时也会自己包啊!但是今天我们菜都是自己切的，就是把青菜切成菜靡，那个可是个下功夫的活，很累的。但是，善于搞笑的五班同学，更善于搞笑的五班男生们总会做出最好玩的举动。梁鋆歆竟然做出了《食神》中莫文蔚的两把菜刀切菜的举动，还在班级进行推广，我也试了一回，不过在切菜时我又一次体会到了练网球的好处啊!那手臂力量大了很多。最恶劣的是傅瑜，他竟然在水饺里塞青椒，叫人家去抽奖式的吃，结果我就倒霉的抽到了，幸好他没有送我《萌动漫》。

现在我很想说说我最喜欢的蛋糕，因为我觉得我做的很好吃啊!没办法给大家吃，所以就发张图给你们看吧!

学习烹饪心得——兰田中学初二5班劳技中心学习记。

呵呵，很诱人吧!其实很简单的。

继续说一下，通过今天的学习，我发现我们班的男生都非常具有做一个家庭妇男的潜质，各个都这么厉害啊!

其实通过今天的学习，我觉得爸爸妈妈平时好辛苦啊!所以我们要好好感谢我们的爸爸妈妈!

西餐烹饪心得体会篇六

烹饪有着古老的历史和文化背景，在人们的日常生活中占据了重要位置。做菜不仅能够满足大家的口感需求，还能让我们享受到制作过程的乐趣以及和亲朋好友一同分享美味的时刻。这篇文章主要阐述了我在学烹饪过程中的心得体会，包括烹饪的基本技巧、注意事项、沟通技巧、以及做菜乐趣和收获。

第一段：烹饪入门技巧。

在学习烹饪的过程中，首先要掌握的是一些基本的技巧和方法。烹饪的基本原则是让食材的原味得以保留，因此在制作菜肴时要尽可能地保持食材的新鲜和原汁原味。另外，火候的掌握也是至关重要的。具体来说，其中火候掌握得好坏会直接影响到食物的口感和颜色。因此，在掌握好技巧的基础上，多尝试一些不一样的方法，摸索出自己的烹饪风格和特点，这样烹饪过程才能尽显巧妙之处。

第二段：烹饪注意事项。

在烹饪过程中还有很多需要注意的事项，特别是要注意一些厨房的安全问题。如切菜时要注意刀具的使用，炒菜时要注意锅具是否稳定以及火候控制，这些都是操作出现差错时可能会影响到人身安全的方面。同时，在做菜的过程中，还需要注意到食物的卫生问题，以免因为食品安全问题引起意外。我们应该时刻保持对食品安全问题的意识，确保食品的卫生和健康。

第三段：烹饪中的沟通技巧。

烹饪过程中也需要一些沟通技巧，特别是在家庭中，要学会与家人的互动交流。如何使家庭成员满意地享用自己的烹饪成果是一个需要提升的方面。在沟通时，要注意平衡各个成员的口味偏好，并尽可能发掘每个人的特色和喜好，为其提供更适合的食品选择。同时，也要学会倾听家庭成员的反馈意见，以便不断改进和提高自己的烹饪技巧。

第四段：烹饪的乐趣和收获。

学习烹饪不仅是为了掌握技巧，享受美食的制作过程也是其中很重要的一部分。繁忙的生活中，抽出时间做一顿有心的饭菜，为家人和自己呈现美食盛宴，从而获得成就感和喜悦，这也是很多人选择学习烹饪的原因之一。而烹饪的收获也不仅仅是美食本身，还包括增加社交能力、提高自信心、培养耐心等。这些都是可以在烹饪过程中慢慢感受到的。

第五段：总结和反思。

学习烹饪需要一定的时间和精力，但是通过不断的实践和沉淀，我们可以逐渐成为一个优秀的厨师。在学习的过程中，我们要持之以恒，充分利用各种学习资源，结合自身实际情况，不断探索，将学习的成果运用到生活中。在烹饪的道路上，不仅是我们学习的过程，也是我们享受生活、提高生活品质的过程。

西餐烹饪心得体会篇七

西方各国的餐饮文化都有各自的特点，各个国家的菜式也都不尽相同，可分为法式、英式、意式、俄式、美式、地中海式等多种不同风格，这里小编为大家整理了关于西餐烹饪基础知识，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

西餐是西方式餐饮的统称，广义上讲，也可以说是对西方餐饮文化的统称。“西方”习惯上是指欧洲国家和地区，以及由这些国家和地区为主要移民的北美洲、南美洲和大洋洲的广大区域，因此，西餐主要指的便是以上区域的餐饮文化。今天，我们就来普及一下西餐的知识吧。

近几个年代以来，随着东、西方文化的不断撞击、渗透与交融，东方人民已经逐渐了解到西餐中各个菜式的不同特点，并开始区别对待了。一些高级饭店也分别开设了法式餐厅、意式餐厅等，西餐服务已经成为我国餐饮服务的主要形式之一。

接下来，我们就先从西餐的早餐文化说起吧。

早餐服务。

西餐的早餐菜式相对固定，主要有大陆式和美国式(又称英国式)两种，但基本上都离不开以下品种：

一、果汁及水果。

早餐的果汁一般是橙汁、波萝汁、番茄汁、西柚汁、葡萄汁和苹果汁等。其中时令的鲜水果盘和水果沙律也是人们喜爱的早餐食品。只是早餐的水果沙律口味清淡少汁，多使用水果罐头制成。而烩干果也是人们喜爱的早餐食品，通常使用的有西梅、梨、桃、荔枝、枇杷、无花果、桔、杏子等。

二、干果类食品。

市面上流行的谷类食品主要有粟米片、脆米粒、麦夫条、麦丝卷、瑞士垃圾等，食用时加糖或冷牛奶，有时加蜂蜜和糖浆。另外还有热谷类食品，如燕麦片，食用时加食糖和热牛奶;和麦片粥等。在食用谷麦类食品时，有的客人习惯配酸奶和芝士。

三、蛋类食物。

蛋类食物是美式早餐主要食品，蛋类食物的制作方法很多，配菜大多为烟肉、火腿、香肠等。

1、煎蛋。

其烹制方法又有不同，分为煎一面，蛋白上有气泡的;或煎一面，蛋白上没气泡的，蛋黄鲜艳的。也有两面煎，蛋较嫩的，或双面煎到全熟的。

2、奄列蛋。

即蛋白、蛋黄混合后，猛火快炒制成质地嫩的蛋卷，有如下品种：清炒奄列，无配料;芝士奄列，配芝士粒;火腿奄列，配火腿粒;烟肉奄列，配烟肉粒;蘑菇奄列，配蘑菇粒;洋葱奄列,配洋葱丝;西班牙奄列，配番茄、柿子椒、洋葱粒。

3、溜糊蛋。

将蛋白、黄搅匀后加盐、胡椒、牛奶，然后在锅上加牛油，用水翻炒，最后用微火将蛋炒熟。食用溜糊蛋时一般涂在多士上。

4、煮鸡蛋。

将鸡蛋连皮在滚水中煮熟，煮鸡蛋有嫩蛋(3分钟)和老蛋(10分钟)之分，蛋黄在5分钟时开始凝固。

5、水波蛋。

将镇在冰水中的蛋打入盆中，在开水锅里加醋和盐，将蛋慢慢倒入锅中，再减小火势煮3分钟即可，食用水波蛋一般配多士上。

四、面包类。

早餐面包可分为多士和其它面包。其中多士种类有普通多士，不加任何配料;法式多士，将多士在鸡蛋、牛奶、糖浆的混合液浸泡一下后煎成;肉桂多士，在面包片上涂上牛油，再撤上肉桂和食糖后烤制而成;牛油多士，涂上牛油烤成的多士;薄烤面包，切得很薄的多士。而其它面包有蛋奶包、丹麦包、牛角包、全麦包、英式松饼、炸包、水果包、班戟、烘夹饼等。

五、餐后饮料。

早餐后有咖啡、茶(也可在餐前提供)、热鲜奶、朱古力奶、好立克、阿华田等饮品可选择。

正餐服务。

西餐正餐菜式种类繁多，但有一定规律，这主要是与西方人用餐的习惯分不开的。

一、头盆。

有人说：头盆来源于俄国宴会，宾客未到齐之前，先到的客人会在其它房中用餐前酒和点心，而现在这个习惯被作为头盆固定下来。其目的主要是平息饥肠和刺激食欲。因此，头盆决不可影响主菜，但应有一些特点、风味独特、有一些咸味或酸味，量少，多是果、菜加适当的酒，腌或熏制的海鲜、肉类，或用新鲜的水产配以美味的汁，及一些酸菜沙律等，多为以下品种：

1、鱼子酱。

是鲟鱼或三文鱼的鱼卵经腌制而成，以黑色和鲜红色的最为名贵。食用时一般配多士、柠檬、蛋黄蛋白、洋葱碎。

2、鹅肝。

用强制喂食储肥的鹅肝，可作鹅肝酱，或嵌入面包、馏饼中制成烘干的酥皮卷，也可加红酒和香料、水果(如苹果)煎制后食用。

3、腌银鱼。

银鱼属沙丁鱼，常被腌制成鱼后加橄榄油浸制而成。腌银鱼也是西餐中常用的调味原料。

4、生蚝。

用新鲜的生蚝(牡蛎)加柠檬汁、鸡尾汁(番茄汁加辣油汁)和生蚝汁、醋、干葱、白兰地食用，也可在生蚝面上加不同香料烘制而成。

5、熏三文鱼。

将三文鱼用烟熏制而成，食用时搭配柠檬、洋葱片等，现也有不少人喜欢吃三文鱼生，食用时配日本芥末。

6、蜗牛。

以蜗牛为原料，有多种烹制方法，一般是用各种香料和白酒填馅后烘制而成。

7、小虾咯杯。

在小杯内混合放一些蔬菜和煮熟的小虾，食用时配用柠檬和鸡尾汁。

8、一些腌制食品制成的菜肴。

将巴马火腿、意式沙拉米、烟制海鲜等切成片，铺放在有生菜的碟上、或用蜜瓜制成风味独特的冻肉碟上。当然，头盆的制作可依人的兴趣和需求来烹调，只要不丧失大的原则，都可视为头盆开胃小菜。

二、汤。

有许多人在用过开胃小菜后，仍将汤称为第一道菜，认为汤才是正餐的开始，而汤的种类也有如下品种：

1、清汤。

一种清炖肉汤，以牛肉泥、鸡肉泥等加各种香料，经煮沸浓缩，调味和过滤等步骤，使汤清澈透明的制作方法，是典型的法国式制法。以此为基础，加上符合清汤特有清澈，鲜美，清淡原则的汤料就可以制成品种不同的清汤品种如：牛肉茶、清汤菜丝、法式洋葱汤等等。

2、忌廉汤。

以油性炒面粉加牛奶、清汤、忌廉和一些调味品制成的汤类，以此为基汤加上鱼、鸡肉、蔬菜泥等可制成品种不同的忌廉汤。如：忌廉蘑菇汤、蔬菜忌廉汤等。

3、菜蓉汤。

将蔬菜、豆类用清水煮烂、磨茸过滤后加入清汤或忌廉汤及烟肉皮用慢火熬成，食用时须用炸面包粒或打成泡沫的忌廉在汤上作点缀。如：甘笋茸汤、菠菜茸汤等。

4、蔬菜汤。

以油和蔬菜作汤码，然后加清汤调制的汤类。此类汤大多带一些肉类，又被称为肉类蔬菜汤，其中可分为牛肉蔬菜汤(以牛肉清汤为基汤)、洋葱汤、牛尾汤、鸡蔬菜汤(以鸡清汤为基汤)等。如：鸡杂浓汤、鱼虾汤类(以海鲜清汤基汤)、龙虾汤等。

5、冷汤。

用清汤或凉开水加上蔬菜和少量肉类调制而成，以俄式见多，如鲜番茄冷汤等。

另外，有一些汤类的常用词要作介绍：

a、杂烩海鲜汤。

用蚬肉、鱼或其它海鲜加洋葱、牛奶、土豆、熏肉和蔬菜杂烩而成，属肉类蔬菜汤。

b、罗宋汤。

以发酵或新鲜甜菜，加入牛肉、土豆等煮成浓汤，上时加入酸奶食用，属于肉类蔬菜汤。

c、法国海鲜大烩。

用数种海鲜、多种香料制成，是法国著名菜式，可作汤也可作主菜食用，属于肉类蔬菜汤。

d、虾酱浓汤。

一种是以贝类和虾肉等海味制成的汤，加蔬菜装饰;另一种是以兔肉或野禽为主制成，属于肉类蔬菜汤。

e、浓汤。

分为菜汁、奶汁、肉汁浓汤三种，主要用料为蔬菜、忌廉和肉类等。常用鸡蛋或其它配料增稠而成，是忌廉汤、茸汤及其它浓稠汤类的共称，但基汤一般为清汤。

f、西班牙凉菜汤。

将番茄、大蒜、西芹、洋葱、黄瓜、青椒和橄榄油混合在一起，以面包宵增稠而成。是一种地区菜式。

g、面包汤。

把面包块浸泡在牛奶、酒或汤中而成，属于清汤类。

h、鲜肉汁。

以小牛肉或鸡肉、鱼熬煮后加入面粉、牛油增稠制成，可作为某种忌廉汤的主要原料。

i、维希式奶油韭葱汤。

用土豆、洋葱、忌廉等作配料，常作冷食，是地区菜式。

j、肉汤。

指未经过滤的牛肉浓汤或其它肉汤，可加入蔬菜、谷类和调味配料，是风味独特的汤，意词又称“zuppa”。

三、冷菜类。

除了前面介绍的开胃食品中有一部分冷菜外，还有其它类型，而且两者在必要情况下可以互相融通。

1、沙律类。

由各种凉透的熟原料，或是直接可入口的生原料加工成较小的形状，再加调味品，或浇上各种冷汁或调味汁拌制而成。一般分为蔬菜沙律、水果沙律、豆类沙律和肉、禽、海鲜混合沙律。

沙律的风味变化除上述原料不同外，还有一个重要因素，就是冷汁的不同风味：

a、蛋黄酱。

用蛋黄、橄榄油、醋、胡椒、盐、芥末、忌廉等原料搅拌而成。

b、油醋汁。

用橄榄油、醋、盐和琢碎的葱头、胡椒粉混合而成。

c、千岛汁。

将番茄酱和切细的煮熟蛋加入蛋黄酱中混合搅拌而成。

d、鞑靼汁。

由煮鸡蛋、酸黄瓜、番黄菜加蛋黄酱搅拌而成，多配裹面包碎蛋浆炸过的海鲜。

e、法国汁。

将醋、法芥、橄榄油、清汤、葱碎、盐、胡椒、蒜茸、柠檬等调味品加蛋黄酱搅拌制成。

f、芝士汁。

将葱头、蒜茸、酸奶、醋加入蛋黄酱和蓝芝士中搅拌而成。

g、醋油汁。

将少许蛋黄酱加芥末、盐、糖、胡椒粉、醋和油混合而成。

h、尼莫利汁。

将酸黄瓜、酸豆、他拉根香草加入蛋黄酱中混合而成。

i、凯撒汁。

将榄油、盐、黑胡椒、法芥、银鱼、生蛋黄和芝士粉、柠檬汁搅拌而成。

j、俄式沙律汁。

将青椒、辣根、酸菜、鱼子酱加入蛋黄酱中搅拌而成。

2、胶冻类。

西餐冷菜常见制法是，先把主料(主要是质地鲜嫩的鸡、海鲜等原料)和辅料(主要是料地较厚的乳芹菜、洋葱、甘笋、青椒等原料)煮熟后排放好在容器里，再将制成的aspic(由从动物、鱼皮中抽取的明胶制成)灌入容器中，放入冰柜冷却而成，食用时切成片。也有人将aspic称为jelly，也算过关。不过jelly多数指果冻，菜式例如鸡肉冻、龙虾冻等。

3、各种冷肉。

分两部份，一部分为食品厂加工的火腿、各种香肠、鱼类罐头或鱼子酱等;另一部份为厨房加工的pie、肉卷、法式肉批。这里主要介绍第二部分：

a、肉批。

是一种西工馅饼，将发面皮附于内容器中，加甜味或咸味的馅，上盖面皮，放入烘炉里烘至面皮松脆即可。

b、肉卷。

多指鸡肉卷。制法为肉鸡煮烂后使其自然凝结，加入香料，然后将肉或鸡肉扎成卷状，冷冻后食用。

c、法式肉批。

有两种制法，一是将野味肉、鱼与咸肉共煮于椭圆形瓦锅内，然后凉吃。而鹅肝酱即属上面制法;二是在硬皮饼内加入猪肉、仔鸡、兔肉或蛋片和大量调汁烘成后热吃。

d、填馅食品。

多数用家禽剖腹洗净，再用鸡肉馅(或相应馅)加生蛋白、盐、胡椒粉、牛奶，豆寇粉、鼠尾草打成馅，再放入豌豆、甘笋丁，填入鸡皮中，用线缝好，用白布包紧，放入内馅加香料煮熟，待凉后就可开包拆线，切片装盘了。

另外的冷菜中还有腌制菜肴，如泡菜中的酸菜，而开胃食品如果处理得当，也可成为冷菜的一种。

四、主要菜式。

西餐主盘菜式可谓五花百门，应有尽有。但若从结构上来看，无非是配菜、主菜和相搭配的调味汁，从主菜采用的原料看，主要有牛羊猪、家禽野味、海鲜、及其它原料煮制而成。下面就从以上的思路来介绍主盘菜式的特点。

1、主盘配菜。

是增加主菜色、味、形的辅助食品，常置于主菜的上端。使用配菜，可以使菜肴统一和协合。配菜一般有三种形式：一是以马铃薯和两种以上颜色的蔬菜为一组的配菜，多用于煎、炸、烤的肉类菜肴;二是用马铃薯单独制作的配菜，大都依据菜肴的风味特点来搭配，如煮的海鲜用煮马铃薯、烧制的羊肉用里昂炒薯、牛扒用法炸薯等;三是用少量饭或少量面作配菜，大多用于意大利菜肴，也有海鲜主食菜配面的。

a、马铃薯类。

a、薯，用清水煮熟。

b、薯蓉(美式)，将煮熟的薯压成蓉，加牛奶、胡椒和盐调味制成。

c、饭粒薯，用薯夹将熟薯肉由网夹出，成为饭粒状。

d、煎薯饼，剁烂煮熟的薯，加胡椒粉和盐，用油煎成薯饼。

e、炒薯，将煮熟薯切成角形，用油炒黄。

f、炸曲碌薯，将煮熟薯压烂成蓉，挤成圆柱形面粉，鸡蛋及面包糠用油炸黄。

g、白汁，切煮熟薯成四方粒，加白忌廉汁煮热。

h、薯片，将生薯淋上汤入锅，调味撒面包糠。

i、炸薯条，切薯成条，在沸油内炸黄。

j、别墅薯，生薯切成榄形，用热油稍炸后熟。

k、瑞士薯，将葱头、咸肉切末，炒香后加入煮熟的薯丝，调胡椒粉、盐后摊成饼，煎成两面黄。

l、炸薯丝，将薯刨成幼丝，在沸油内炸黄。

m、连皮薯，将薯煮熟后放入炉，连皮烤。

n、烧薯，将去皮生薯放入炉内与肉类一起烧熟。

o、酿薯，将煮熟薯挖出薯肉，混合胡椒粉、盐后，酿回薯壳内烤黄。

p、炸薯片，切薯片，用油炸黄。

q、煎德式薯片，将煮熟薯切成厚片，用油煎黄。

r、公爵夫人薯，搅匀薯蓉、鸡蛋黄、牛油，用盐、胡椒调味，搅成花型煎黄。

s、富林文薯，将薯、甘笋切成榄形，加洋葱在上汤中煮熟。

b、蔬菜类。

此类配菜制作方法也很多，有用上汤煮熟的、有与各种调味品炒熟的、有制成菜蓉慕斯的、有中空加料酿制的......种类非常多，原料也各异，但总的原则是要和主菜的风味相搭配，如配菜中精心制成的芦笋，是相当高档的一种。

而关于米饭做的配菜，大多用于带汁的菜肴，面食的制法将在后面菜式介绍中讲述。对于配菜的摆法有几个不成文的规定，一是左薯右菜;二是上薯不上面(米饭);三是左面(米饭)右蔬;四是主盘的配菜一般摆在主菜上端或以主菜为中心放。

2、主盘主菜。

前面提到主菜原料品种风富，下面就逐一加以介绍：

a、海鲜类。

又分为淡水鱼、海水鱼、贝介类，常用于海鲜的烹调方法。主要有：

a、augratin：热量由上向下使食物表面焦黄。

b、清煮：加香料和葡萄酒在上汤或水中煮熟。

c、焖：将切成块的海鲜加香料、调味品和葡萄酒在不多的水中小火煮成。d、烩：与焖相似，但火的温度不如其高。

e、烘黄表层：在炉里从上面烤热，且浇汁使食物上面金黄。

f、扒：在烤架或平板上烧熟食品，边烧边涂汁。

g、炒：在平底锅内反复翻炒。

h、蒸：将食品放入沸水里迅速煮熟，以保证原料不流失。

b、牛肉类。

在西餐烹饪中有很重要的地位，其特点主要反应几个方面：一是不同种类的牛的身体部位上的牛肉的称法不同，烹饪方法也不同;二是扒牛肉时有一个成热判断的问题。另外，一岁以上二岁左右的牛肉叫“beef”。

牛肉的部位与烹调：

西冷(sirloin)，在牛脊背两旁，接近臂部，是最好部份，适合扒、烧、煎等。

shorrloion：牛脊两旁，在西冷旁边，但比西冷更接近牛的肩部，t-bonesteak就在这个位置。

牛肉之精华filletmignon：牛脊骨掩盖下的一条极嫩的牛柳，适合烧、煎、扒等。

肋眼(rib)：在牛脊两旁，在shorrloin的旁边，紧接着牛肩，肉眼扒就在这部位，适合烧、煎、扒等。

牛肩(chuck)：牛的颈尾到rib之间的部位，适合焖、烩等制法。

牛臂(round)：在西冷与牛后腿边(tip)之间的部位，适合焖、烩等制法。

牛前腿(foreshank)：牛前腿紧跟腰胸部的肉(brisker)，牛胸脯肉(shortplate)，牛腹部的肉(flank)，和牛后腿的(tip)都适合焖、烩等制法。另外，除了sirloin，shortloin和tip之外，其余部位的肉也适合作牛肉饼、肉串、肉卷串。

而在牛的内脏中，肝适合煎;心适合炖;脑适合煎、炸;尾适合黄烩;腰子适合扒、烩;舌适合焖、炖;胃适合白烩、黄烩;髓适合供给特种菜式。

咖啡。

1、epresso。

俗称意大利特浓，是利用高压让沸水在短短几秒里迅速通过咖啡粉得到约1/4盎司的咖啡，味苦而浓香。

2、espresso。

是意大利语，有“立即为你煮”的意思，那种因咖啡而起的冲动，溢于言表。在那些“玩”咖啡的人眼中，espresso早已不是简单的“浓缩咖啡”了，它是一种综合咖啡，是一种烘焙方法，是一种咖啡煮法，是一种料理，也是一种生活。

3、longblack。

一款黑咖啡，其实很简单，说白了就是蒸汽咖啡机直接流出来的浓缩精华加热水，但做法不像现在说的这么简单。

4、macchiato。

玛奇朵咖啡，意大利式浓缩咖啡加少量泡沫牛奶而成的咖啡。念玛奇雅朵，捐一点舌，像英文名翻译成中文一样念。

5、cappuccino。

热牛奶咖啡，就是卡普契诺咖啡。混以或加上煮过的牛奶或奶油的浓咖啡，这样叫是因为这种咖啡的颜色类似于嘉布遣会修士所穿衣服的颜色。

6、caffelatte。

在意大利语中latte的意思就是牛奶caffelatte，顾名思义，就是牛奶咖啡了。将发好泡的牛奶倒入玻璃杯中，再加入espresso咖啡，一杯三层漂亮的latte就做成了。这款咖啡的要领是牛奶一定要新鲜，奶泡要湿润才会有漂亮的三层区分――尤如鸡尾酒一样。如果牛奶品质不好或者对你自己的操作水准没有把握，你可以改用不透明的mug杯(台湾人称马克杯)。这并不是一件丢人的事，美国著名的星巴克快餐咖啡厅就是这么做的。

7、flatwhite。

一种咖啡的泡制方法，一半咖啡一半奶，“奶香咖啡”/"新澳咖啡"澳洲新西兰那边特有的。

8、mochan.

穆哈咖啡(上等咖啡)，用咖啡调味的。

9、affagato。

底部是shortesspresso，上层是薄博的一层奶泡，最后中间一小勺冰淇淋。

10、雪泥。

是意大利西西里人用来消暑的传统美食。用咖啡做的雪泥，在盛夏的深夜看比赛时来上几口，那种沁心冰爽的滋味是独一无二的.，顿时可以把睡意赶跑，重新提起精神。这个冷饮除了简便易做之外的另一大好处就是——低热量!害怕夜里吃冷饮会变胖的同学们可以放心大胆地享用了。

11、康宝蓝。

conpanna是用espresso+奶油制成的一款咖啡。

拓展阅读。

特点是要求菜肴水分充足，质地鲜嫩，非常重视酱汁的制作，一般由专业厨师制作，例如奶油蛋黄酱汁，而且什么菜用什么酒，用量也很大。波尔多酒酱汁就是比较有代表性的一款酱汁。

与法国烹饪的区别在于非常具有自己的特色。在烹饪过程中非常喜欢用蒜、葱、番茄、干酪等，通常将主要材料或裹或腌，或煎或烤，再与配料一起烹煮，从而使菜肴的口味异常出色，缔造出层次分明的多重口感。烹制意大利菜，总是少不了橄榄油、黑橄榄、干白酪、香料、番茄与marsala酒。意大利餐还善做面、饭类制品，而且品种多样，风味各异。著名的有意大利面、比萨饼resotto等。

主要以使用地中海饮食结构为主的橄榄油作为烹饪原料加以当地特产的海鲜、新鲜果蔬、肉类为主，清淡健康，重视原材自然的味道。最具特色的菜品包括西班牙海鲜饭等。

主要是只在美国德克萨斯洲为主要的原料，而德克萨斯的美国西部牛仔偏爱各种肉排、禽类等等，久而久之就形成了一种非常独特的菜式。它的特点是味道浓郁，香辣刺激。而纯正的墨西哥菜品当中出能够找到西班牙菜品的影子，多少也和历史问题有关系，因为墨西哥人讲的是西班牙语系。墨西哥菜品的代表为玉米饼、豆酱、莎莎酱汁等。

在西餐当中属于非常有特点的一道菜式。德国菜中有不少是用肉制品制作的。并且德国的肉制品种类繁多，仅香肠一类就有上百种，著名的法兰克福肠早已驰名世界。其中酸菜的使用非常普遍，经常用来做配菜，口味酸咸，浓而不腻。德国菜的另外一个特点就是用啤酒制作菜肴，而且也非常普遍。

西餐在当前中国被普遍采用的主要烹饪方式分为以下几种：

1、生吃(raw)。

主要被应用在一些海鲜和牛肉类的菜品，像salmon，tunafish，oyster，beefcappaccio等。

2、煎(panfry)。

这种方法被广泛的应用在各种类别的菜品当中，是最古老的烹饪方式之一，而pan在英文里面的意思为平底锅。

3、炸(deepfry)。

这种方法在各个国家的烹饪中都可以看到，因为炸的主要目的是根据时间和火候的不同，炸出的菜肴可以有香、酥、焦、脆、嫩的不同特点。而在西餐里面最为大家所熟知的是被称为英国国菜的炸鱼配薯条和维也纳炸肉排。

4、焗(gratin)。

焗这种烹饪方式来源于法国，是将黄油或者调味酱汁盖在易熟或半熟的原料上，放入特制的焗炉，短时间内高温加热，待黄油或调味酱汁融化沸腾后取出上盘。焗在保证菜肴新鲜度的同时，还赋予菜肴浓郁的香味和表面亮丽的色泽，是高级厨房不可或缺的烹饪方式。

5、烩(braise)。

烩是典型法国式的烹饪方法，一般在西餐烹饪当中的烩是煎，煮和焖的结合：先将主料煎熟，然后加入鲜汤或酱斗，煮沸后用中到小火炯至酥烂，最后旺火收汤。在法国的勃艮第有一款非常传统的脍炙人口的名菜红酒烩鸡，所采取的就是这种方法。

6、炖(simmer)。

在西餐当中也会有炖的菜品，这种方法的最大特点是以水来传热，将初步加工过的原料放入锅中，加清水或汤水加盖煮沸，然后改火力为小火后长时间加热直到原科熟烂。炖制菜肴的主要特点是原汁原味，软香酥烂，易于消化。在原材料的选取上面主要以家禽类和肉类为主。

7、烧烤、铁扒(grill，oven，broi1er)。

这种方法可以称为人类史上最为原始的方法，随着时间的推移，被不断的改进和发展，现在此种方法根据不同的用具又细化为：铁板(grill)、烤箱(oven)、扒架(broi1er)，这几种用具烤制出的菜品各具特色，而且此种烹饪方法在西餐中得到很多食客的欢迎。

厨房及基本设备的使用。

由于在西餐中更注重的是每一个客户的不同点单，所以西式的厨房和中餐的厨房是有很大的区别，西式厨房在人员和设备的配置和使用上也更要求时间和厨师间相互配合的合理性和及时性。

法国厨师最早建立了西餐厨房配置系统，他们把厨师根据每个菜单部分的任务，效率和分工的不同放入不同的小组。每个小组就叫做“部分”，法语叫“partie”也可以用英语叫“角”(corners)或者chefdepartie。后面会有详细地介绍厨师的分级。

以前的法国厨房由于设备简陋，没有方便的原材料供给和没有很好的劳动力成本节约策略，造成厨房对于厨师的需求巨大。但随着时间的进步，西餐厨房也有了巨大的进步，现代的西餐厨房对于人员，设备和原料的采购都有了科学的管理系统!

现代厨房的基本人员结构：

行政总厨(executivecheforheadcheforchefdecuisine)。

二厨(souschef)。

然后是分不同的部门：糕点房(pastrychef)冷菜房(coldlarderchef)沙司和酱汁厨师(saucechef)做鱼的厨师(fishchef)烤肉的厨师(roastchef)蔬菜厨师(vegetablechef)做汤的厨师(soupchef)。

各个不同厨师的职责：

大厨headcheforchefdecuisine。

职责：管理厨房，安排人员，设计菜单，定购原材料，设计购买厨房设备。

二厨secondcheforsouschef。

职责：协助大厨管理厨房，是每组领班(chefdepartie)的直接上级。

沙司厨师(chefsaucier)。

职责：准备肉类，禽类菜肴和他们的酱汁和配菜(不用烤和烧的)。

烤炉厨师(chefrotisseur)。

职责：准备肉类，禽类，鱼类和蔬菜类等各种食物，都需要用烤箱，烧烤架，或者炸炉来操作并完成所有的酱汁，和小菜的厨师，一般是主菜厨师。

鱼类烹调厨师(chefpoissonier)。

准备鱼类菜品和其相配的酱汁，一般不用烤和炸得。

蔬菜烹调厨师(chefentremettier)。

职责：准备所有的蔬菜菜品，但不用烤箱，烤架或者炸炉,同时也负责鸡蛋，米饭，意大利粉等菜品的烹调。

汤类烹调厨师(chefpotager)。

职责：准备汤类菜品的烹调在大型的传统厨房也要准备鸡蛋，米饭和一粉的工作。

冷菜厨师(chefgarde-manger)。

职责：准备所有的冷菜，包括自助餐的冷盘，鸡尾酒的小吃，三明治和所有的冷的酱料。

蛋糕师(chefpatissier)。

职责：所有的甜品和面包。

西式厨房的分级。

大厨headchef或者chefdecuisine。

二厨secondchef或者souschef。

厨师领班chefdepartie。

主厨分管各条线demichef。

厨师助手(commischef)。

学徒trainne或者apprentice在西方国家一般学要做4年。

西厨刀具的主要分类：

主刀mainknife：刀锋长25cm用来切，切片，切丝。

蔬菜刀vegetableknife：刀锋大约长10cm用来削皮。

剔骨刀boningknife：用来剔肉类和禽类的骨头。

面包刀breadknife:30cm长刀锋。

甜品刀paletteknife：主要用来铲，刮，涂抹，和光滑各种食物，蛋糕，甜品的表面。

首先是西餐摆台，世界上高级的西式宴会摆台是基本统一的。

共同原则是：

1、垫盘居中，叉左刀右，刀尖向上，刀口向内。

2、盘前横匙，主食靠左，餐具靠右，其余用具酌情摆放。

3、酒杯的数量与酒的种类相等，摆法是从左到右。

4、西餐中餐巾放在盘子里。具体到法国餐，那丁零当啷的全摆出来，可有15种餐具或者更多。

带骨食物的吃法。

鸟类：先用刀叉切下鸡翅和鸡腿(可以把翅膀和腿用手拿着吃)，然后借助刀和叉来吃身体部分(不可用手拿鸡身部分)。

鸡肉：先吃鸡的一半。把鸡腿和鸡翅用刀叉从连结处分开。然后用叉稳住鸡腿(鸡脯或鸡翅)，用刀把肉切成适当大小的片。每次只切两三片。如果场合很正式，不适合刀叉取用的部分，则干脆别动。如果是在非正式场合，你可以用一只手拿取小块骨头，千万不要用两只手拿。

肉排：用叉子或尖刀抵入牛肉，猪肉或羊肉排的中心。如果排骨上有纸袖，你可用手抓住，来切骨头上的肉，而这样就不会使手油腻。在正式场合或者在饭店就餐时，即使包有纸袖也不能用手拿着骨头啃着吃。这些多余的东西基本上是用来作装饰的，而没有让你暴吃一顿的意思。另外，在非正式场合，只有骨头上没有汤时才可以拿起来啃着吃。

鱼类：先用刀叉把鱼头和鱼尾割下，放在盘边。然后用刀尖顺着鱼骨把鱼从头到尾劈开。

有三种选择：

1、将鱼骨滑出。

2、将鱼平着分开，取出鱼骨。

3、揭去上面一片，吃完后再去骨。如果嘴里吃进了小骨头，用姆指和食指捏出，爱吃鱼的'人会连小鱼头吃掉，而吃到鱼的脸颊是很幸运的事。

面包的吃法：

先用两手撕成小块，再用左手拿来吃是原则。吃硬面包时，用手撕不但费力而且面包屑会掉满地，此时可用刀先切成两半，再用手撕成块来吃。避免像用锯子似的，应先把刀刺入中央部分，往靠近自己身体的部分切下，再将面包转过来切断另一半。切时可用将面包固定，避免发出声响。

甜点的吃法：

冰淇淋：吃冰淇淋一般使用小勺。当和蛋糕或馅饼一起吃或作为主餐的一部分时，要使用一把甜点叉和一把甜点勺。

馅饼：吃水果馅饼通常要使用叉子。但假如主人为你提供一把叉子和一把甜点勺的话，那么就用叉子固定馅饼，用勺挖着吃。吃馅饼是要用叉子的，除非馅饼是带冰淇淋的，这种情况下，叉、勺都要使用。假如吃的是奶油馅饼，最好用叉而不要用手，以防止馅料从另一头漏出。

煮梨：使用勺和叉。用叉竖直把梨固定，用勺把梨挖成方便食用的小块。叉子还可用来旋转煮梨，以使挖食梨肉。假如只有一把勺子，就用手旋转盘子，把梨核留在盘里，用勺把糖汁舀出。

果汁冰糕：假如作为肉食的配餐食用可以用叉，假如是作为甜点食用，使用勺子。

炖制水果：吃炖制水果要使用勺子，不过你可以用叉子来稳住大块水果。把樱桃、梅干、李脯的核体面地吐到勺里，放在盘边。

1、红葡萄酒倒满1/3，白葡萄酒倒满1/2，气泡酒(如香槟)倒满3/4.

2、在倒酒的最后旋转一下瓶子，为了不让瓶口有多余的酒流下来。

4、如果有人向你举杯(如在婚礼、生日宴会等场合)，可以不必饮酒，保持微笑并举杯即可。

5、端酒杯的时候，记得捏住杯颈部分(如图左)，很多人可能认为只有在喝白葡萄酒的时候才需要这么做，可以避免酒温升高。但其实专家建议喝红葡萄酒的时候也应如此，这样可以欣赏到红酒的纯澈喝光泽，可能避免在酒杯上沾上指纹，影响美观。

6、这一点是西餐时的讲究和注意事项：在自己的桌上，要时刻注意，红酒杯事一定要放在水杯的右侧的。

7、当口中含有红酒时，你应该礼貌的往自己的杯子里面看，而不是对着正在和你说话的人的脸。

8、作为参会的主人，你应该随时留意客人的杯子里是否依然有酒。

蔬菜先切后洗。

洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使b族维生素、维生素c等水溶性维生素和部份矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水份控干后再切。需要提醒的是，切好的菜最好马上烹调，放置时间不要超过两小时，否则易导致某些营养素的氧化。

切完菜再用水焯。

蔬菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再经过水焯，其中的维生素和矿物质会大量损失。所以，焯菜时应尽量让蔬菜保持完整，用水量要多。此外，焯绿叶菜的时候，要加点盐和油，不仅可以防止氧化酶破坏叶绿素，还能保持蔬菜鲜亮的颜色。

做菜先过油。

做地三鲜、干煸豆角等菜肴时，很多人喜欢先将食材在油里过一下，捞出来再炒，这样做出来的菜色泽明亮、气味香浓。但这种烹调方法会导致摄入的油脂超标，破坏蔬菜本身的营养，同时还可能产生致癌物。

油冒烟了才放菜。

等到油锅冒烟，这样的油温往往已经达到200℃以上，此时才把菜下锅的话，产生的致癌物不仅会增加癌症风险。同时，蔬菜中的营养素也被破坏了。正确的做法是，在油尚未冒烟时，把食材下锅。

炒素菜也加不少油。

无论是哪种油，脂肪含量都在98%以上。蔬菜的.吸油性特别强，如果用太多油炒素菜，和吃荤菜没区别，而且还会使菜的表面都被一层油脂包围，让调味品不容易渗透到蔬菜的内部，影响了食物的味道。同时这样做也不利于消化吸收。

炒菜放很多含盐调料。

酱油中含盐量为15%--20%，鸡精中含盐10%，豆瓣酱、蚝油也都含有不少盐，如果用了这些调味品，就要减少用盐的量，否则极易造成钠超标。还有人喜欢炒菜放糖，然而甜味和咸味能互相抵消，易导致炒菜味道变淡，最终加入更多的盐。

正确做法是，炒菜只放一点盐或海鲜酱油，鸡精味精也尽量少用，可以多用葱姜蒜或花椒等调味，这样炒出的菜清淡可口，保留了食材本身的原汁原味。

冻肉用高温解冻。

从冰箱拿出硬得像冰块一样的肉类，自然是很难下刀或是烹饪的。冬天时解冻可以头一天晚上就拿出来，夏天则只要提前拿出1--2小时即可。很多人都喜欢把冻肉放在火炉旁边或是用沸水、微波炉解冻，这是错误的。因为肉组织中的水份不能被细胞迅速吸收而只能外流，因此解冻以后化除的并不仅仅是冰，还有原本肉质中的水份，因此肉的口感会差一些。冻猪肉在遇到高温时表面还会结成硬膜，影响肉内部温度的扩散，给细菌造成繁殖的机会，肉也容易变坏。因此冻肉最好应在常温下自然解冻。

在烧肉炖骨的中途加冷水。

肉和骨头中都含有大量的蛋白质和脂肪，在烧煮过程中突然加冷水会使得汤汁温度骤降，蛋白质和脂肪会迅速凝固，肉和骨头的空隙也会迅速收缩而不容易煮烂，而且它们原本的鲜味也会大打折扣。

黄豆没有煮透。

黄豆中含有一种会妨碍人体中胰蛋白酶活动的物质，这种物质在黄豆未熟透的状态表现得尤为明显。如果食用未煮熟的黄豆，对黄豆蛋白质难以消化和吸收，甚至发生腹泻。而如果将黄豆烧烂，则不会有问题。

炒鸡蛋放味精。

番茄炒蛋是很多人做过的一道菜，但不该放味精，因鸡蛋本身含有与味精相同的成份谷氨酸，因此炒鸡蛋的时候没有必要再放味精，因为味精会破坏鸡蛋的天然鲜味。

西餐烹饪心得体会篇八

按照自治区世行项目办公室的安排，我有幸参加了在宁夏工商职业技术学院举办的烹饪培训班，在这次短暂的培训学习期间学习地道的中式美食烹饪，感受美食的味道！真正体会舌尖上的中国，让我重新认识了烹饪这门专业。对于这次的培训课程，我想我只能用受益匪浅这四个字来形容了。老师们的博文广识、生动讲解、精彩案例无不在我的脑海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏学浅、文笔糟糕，不能够将所有的感触都通过文字显然于纸上。但是我还是尽力绞尽脑汁，以祈求能将培训完后心中所想所获能表达出来。

首先，在中式烹调的课程班我学习到常用烹饪原料及其加工方法，烹调工具及设备、火候的掌握、油温的识别等，以及厨房卫生与安全知识；此外，还介绍了刀工操作以及闷烧、爆炒类等菜肴的制作方法。在烹调的过程中我们要注意以下几点：

1、炒菜一定要热锅凉油，我亲眼所见老师把锅都烧红了！

2、炒菜一定要把料头炸香，炸的呛人是最高境界。

3、盐不一定要晚放，营养师的说法是晚放，但是从烹饪的角度还是早放入味。

4、选料一定要正确。炒肉丝要瘦，红烧要五花肉，干煸一定是仔鸡，配菜也很有讲究，不得乱套。

5、调味品多备些，酱油要有生抽提鲜，老抽上色，凉拌酱油，蒸鱼酱油。醋也要分白醋，陈醋，米醋等。辣椒酱，豆瓣酱，蚝油，豆豉等都要常备，这样做出的菜才好吃。

其次，通过这次培训我学习了不少礼仪与修养。这次培训还专门安排了一个上午来给我们培训礼仪与修养的知识。在这次课上，我学到了应该如何发挥自己的情商，处理好与他人的关系。如何让自己以后的一言一行更加具有素质与修养。让自己在为人处事方面慢慢走向成熟与稳重。

再次，通过这次培训我知道了烹饪真的不仅仅是把生的食物煮熟调味那么简单，而是需要烹饪者投入感情来做，这样的菜才具有独一无二的特性，才值得品尝。学习是可贵的，培训是精彩的。通过这次可贵而精彩的培训学习，我对烹饪有了更新的认识和了解，烹饪绝不是煮煮饭，炒炒菜而已，它是一门很深的学问，是一门艺术。不管是把烹饪好的食物给他人品尝，还是别人对你烹饪技术的肯定，我想这对于每一个爱好烹饪的人都是幸福的。通过这次培训告诉我以后该怎么好好的去工作，要靠自己的聪明才智，勤奋刻苦，细心严谨的态度对待工作为社会主义事业贡献自己微薄的力量。

最后，诚挚的感谢世行项目办给了我这次的培训机会，我将会在以后的工作中更加努力。