男女格斗心得体会实用 男女格斗训练(四篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

对于男女格斗心得体会实用一

女方：________________

合同期限：________年________月________日- ________年________月________日合同截止(如双方表现较好，此协议致死生效，日期顺延。)

一、合同期内双方的权利：

1、彼此双方有权利要求对方(在方便的前提下)陪自己逛街购物看电影等活动。

2、彼此有权在任何时间任何地点进行电话短信聊天交流，但由于单方当时不能及时回复，应道歉并说出理由，如当天没有回复，则视为主动放弃对方。

3、男女关系期间，男女双方要对彼此的痛苦进行分担，对以前的创伤进行鼓励安慰。以达到这段感情的最佳状态。

4、有权监督对方不做出非法乱纪的事，并提出警告，警告两次后，若对方执迷不悟，可主动放弃对方。

5、双方其一方生病或者不舒服的情况下，不管任何时间，没有任何借口的看望和关心。

6、双方有必要了解对方的喜好和厌恶，并尽其所能满足对方要求。

7、双方不许小肚鸡肠，有想法说出来，不要猜疑。对于主动提问的不能不回答，也不可以善意欺骗。

8、对以往的经历主动交代的，一概不能追究，不能影响感情。对事后了解的，如不能接受的可终止合同。

9、如双方分手后仍有做朋友的义务。

10、关于工作问题，双方哪一方有时间，尽可能的分担及指导对方工作。对自己知道的不能藏私，要教导对方，另一方不能以任何借口提出不学习和认知。

11、男女双方有自己的自由权，但是各自行事自觉，任何事情可由双方商量决定，如不想商量可以自己决定，但一方行为或精神出轨，则此合同完全终止。

12、如双方中任何一方找到真正的爱人后，需提前一周进行申请，不能以任何借口对对方纠缠，立刻终止合同。

13、每逢周日男方必须与女方相聚，同享家的宁静。

14、如男方与女方在一起时，女方可要求男方不可玩游戏，不可抽烟，男方必须按其执行，不得违抗!反之合同终止。

二、合同期内双方的义务：

1、彼此双方有义务保护对方的人身安全以及名誉问题。

2、有义务进行有效的心灵的沟通和幸福快乐的分享。

男方签字：________________ 女方签字：________________

日期：________________ 日期：________________

对于男女格斗心得体会实用二

男方：____________，男，____________族，______年______月______日，住址：______市______区______路______号______幢______，身份证号码：__________________________

女方：____________，女，____________族，______年______月______日，住址：______市______区______路______号______幢______，身份证号码：__________________________

双方于________年______月在____________民政局(婚姻登记所)登记结婚，婚后育有____子____女。

现因__________________________，夫妻感情确已破裂，已无和好可能，无法继续共同生活。现经双方自愿协商，达成一致意见，向婚姻登记机关申请离婚。双方经协商订立离婚协议如下：

一、男女双方自愿离婚

1、双方自愿解除婚姻关系，自愿签订离婚协议。

2、签订本离婚协议时双方明确该协议的权利义务内容，自愿接受本协议内容的约束。

3、双方签订本协议时，无智力及精神异常，意思表示真实、合法、有效。无强迫和威胁等违法行为与情形存在。

4、为保证协议的真实性，双方各自邀请一名见证人进行本协议签订事宜的见证，见证人有权持有该协议。

5、双方身份证复印件、结婚证复印件、债务欠款依据、购房合同复印件、车辆行驶证复印件、出资验资报告书复印件、公司营业执照复印件、孩子出生证明书(户口簿)复印件等资料作为本协议附件，构成本协议内容。

二、子女抚养权、抚养费及探望权

1、孩子______由______(男/女)方抚养，随同______(男/女)方生活，由______(男/女)方负责孩子抚养费用和日常生活起居。

2、孩子的生活费、教育费、医疗费等相关抚养费用全部由双方共同负责，______(男/女)方每月支付孩子生活费______元，直至孩子年吗十八周岁。教育、医疗、保险等大笔资金支出有男女双方按照一人一半的方式承担。(也可约定由男方或者女方一人承担)

3、______(男/女)方需负责孩子的抚养直至付到孩子大学毕业为止。

4、在不影响孩子学习、______(男/女)正常生活的情况下，______(男/女)可随时探望______(男/女)抚养的孩子。______(男/女)不得无故阻挠，也不得无故拒绝______(男/女)方的探望。

三、夫妻婚前财产处理

双方共同确认：双方各自名下所有的一切婚前所有的固定资产、存款、股权、投资等一切资产归各自所有。双方不得以任何理由提出异议并进行权利主张。

四、夫妻共同财产的处理

1、存款：

(1)双方现在各自名下所有的一切银行账户存款，归各自所有，不予以分割。

(2)双方互不主张此部分存款归各自所有的权利。此部分共同财产处理在本协议签订之后，对双方均具有约束力，各方不得再另行提出异议以及权利主张。

2、房屋：

(1)由夫妻婚后共同出资，夫妻共同所有的位于__________________________的房屋所有权归______方所有，______方应该在______日之内配合______方完成房产所有权转移所需登记手续。

(2)本协议签订之后，所有权、居住权、使用权、收益权等基于房屋所有权而享有的一切权利归_____(男/女)方，_____(男/女)方不得有任何异议并主张任何权利。

4、汽车：

夫妻名下共同所有____________汽车一辆，车牌号___________________，购买时车辆登记证书上名字系______方姓名。车辆所有权归_____一方所有，无需办理变更登记手续。

5、其他财产：

双方共同确认无隐匿任何财产的行为，本协议以上载明的财产已经包含了全部夫妻婚姻关系存续期间的夫妻共同财产。已经全部予以了合法分割，如有隐匿自愿承担相关法律责任并须赔偿对方损失。

五、债权债务的处理

1、债权处理。

(1)夫妻关系存续期间，男女双方共同确认各自所享有的对外债权归各自所有，由双方各自进行权利主张，另一方不得有任何异议并进行权利主张。

(2)债权不能实现的风险由双方各自承担，不得因债权不能实现而追究对方任何责任。

2、债务处理。

(1)双方共同确认，_____(男/女)方对外无共同债务，_____(男/女)方对外亦无其他债务。夫妻共同债务范围以本次协议确认的为准，如有未纳入本协议的债务，则不属于夫妻共同债务，男女双方承诺各自偿还。债权人主张权利的，由债务承载方各自负责偿还。

(2)由于债务系_____(男/女)方对外进行支借和欠付的，债务组成处理由_____(男/女)方负责处理，在本协议签订之后，_____(男/女)方自愿支付_____元(大写：_____元整)用于_____(男/女)方偿还夫妻共同债务。此部分款项在_____(男/女)方支付之后，即视为对共同债务进行了处理，_____(男/女)方不在承担此部分债务的偿还。

(3)_____(男/女)方取得该部分用于支付共同债务的_____元之后，需将此部分费用全部用于偿还债务，不得将此部分费用挪作他用。如_____(男/女)方将此部分费用挪作他用，_____(男/女)方承担为此所造成的一切损失。

六、经济帮助及精神赔偿

双方自愿离婚，互不对对方进行经济帮助，也不对对方进行精神赔偿和补偿。(需要补偿的，约定补偿金额)

七、离婚证办理

本协议签订之日起，_____日内男女双方需持有本协议及各自相关的证件到结婚登记机关换取《离婚证》。

八、违约责任

1、本协议签订之后，男女双方均需严格按照协议约定履行自己的义务。一方故意拖延办理出生证明、离婚证、房屋车辆过户等相关协议约定手续，违约方须每日向对方支付_____元(大写：_____元整)作为补偿费用，直至相关手续办妥之日止。

2、_____男/女)方拒绝支付或者延期支付_____(男/女)方经济补偿金的，须每日向_____(男/女)方支付_____元(大写：_____元整)作为补偿费用，直至_____(男/女)方按照本协议支付相关费用之日止。

九、协议生效时间的约定

本协议一式_____份，自婚姻登记机颁发《离婚证》之日起生效，男、女双方各执_____份，婚姻登记机关存档_____份。

十、争议解决

如本协议生效后在执行中发生争议的，双方应协商解决，协商不成，任何一方均可向对方户籍登记地或者经常居住地人民法院起诉。

十一、其他约定

____________________________________________________。

男方(签名)：___________女方(签名)：___________

________年______月______日________年______月______日

对于男女格斗心得体会实用三

时间：主持人：地点：

一、活动流程：

(一)候场

每位入场的嘉宾入口处领取不粘胶，工作人员写上号码(男女分开领取)，贴在外衣上。另在记事贴上写上对应的数字投入姻缘箱中(男女嘉宾各一个箱子)嘉宾按照指示入座，保证男女错开入席。.在等待过程中，男女嘉宾能够踊跃报名才艺展示。

(二)暖场

1.联谊活动开始，主持人开场，申明活动主题，单身联谊并圣诞节活动;介绍活动流程。(5分钟)

2.嘉宾视人数而定，分队，每队选队长，取队名，画队标，唱队歌。并在以后的活动中，完成分组任务，小组内的互动。(15分钟)3.各队在队长的带领下，团体上台，每个人走模特步先亮相，再一齐展示自我队的队名、队标、队歌。在这个过程中，每位嘉宾都得到了上台展示的机会。(每队8分钟，共30分钟)

(三)团队作战部分：

1.篮球情缘一线牵：每个队全体出动，男女间隔同向站立。(每队6分钟，共30分钟)

传递篮球，从上传、从下传、上下交替传、一边拍球一边传，计时。各队比完后，用时最少的队伍获胜。获胜队伍的所有队员能够介绍自我的资料，并获得一份纪念品。最终一名的队伍要理解惩罚，惩罚资料由获胜队决定。

2.我的地盘我做主：每个队全体出动。(每队10分钟，共40分钟)

给大家几张报纸，所有人都站在报纸上，最终用报纸面积最少的队伍获胜。获胜队伍的所有队员能够介绍自我的资料，并获得一份纪念品。最终一名的队伍要理解惩罚，惩罚资料由获胜队决定。

3.七拼八凑动脑筋：每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上，其它小组人员按照主持人的要求供给物品放到托盘中，最先集齐物品的小组获胜。获胜队伍的所有队员能够介绍自我的资料，并获得一份纪念品。最终一名的队伍要理解惩罚，惩罚资料由获胜队决定。(20分钟)背景音乐起，主持人开始宣读物品，每一个相隔必须时间给队员准备，慢慢加快。采集物品来自日常用品，例如：眼镜、手表、高跟鞋、皮带、口红、一角钱、白头发等。

(四)个人参与部分：

1.终极密码：邀请10人，5男5女，最好自我报名啦。(15分钟)

猜数字(1~100)，先由一个人来写一个数字，然后大家在1~100间进行猜，每猜一次范围缩小，最终猜中的人理解惩罚。下一轮由受罚者再写数字，进行三轮。

2.感情圈圈：邀请10人，5男5女，最好自我报名啦。(10分钟)

男女间隔站立，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，在不许用手的情景下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最终传一圈，最先完成的一组胜出(呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，让大家都穿可是去)

3.神仙眷侣：邀请10人，5男5女，最好自我报名啦。(20分钟)

事前先在纸上写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”;“王祖贤”与“齐秦”;“梁山伯”与“祝英台”......等对对佳偶的名字。将这些已写好名字的纸中的男性名字贴在男性的背后，女性名字贴在女性背后。同时不可让所有参赛者看到彼此背后所贴的名字。一切就绪后，所有出场者，个个竭尽所能，说出他人背后的名字，然后推想自我的背后的名字.倘若读出了所有人员背后的名字，就不难推出自我背后的名字了.联想出自我背后的名字后，要赶快与自我搭档的对象凑成一组，互相挽住胳膊。到最终没有成对的人，就要理解惩罚。

(五)红娘出动：

姻缘一线牵大奖：在之前的活动中，男女嘉宾把心仪的号码写在记事贴上，由主持人邀请双方共同完成节目。如果人数不足，由主持人从因缘箱中抽取号码，即时配对。(不少于三对)配对的男女嘉宾合作演绎谈恋爱、求婚、结婚、有了孩子等等的场景(能够自我选择或者想象)，最终由所有嘉宾选出最佳情侣，获得圣诞大奖!票选方式：站在支持的那组选手后面。

(六)主持人结束词。

二、场内布置及物资准备：

场内布置：烘托圣诞气氛，灯光啦，气球啦，彩带啦，圣诞树啦。所需物品：

1.游戏道具：两种颜色的不粘胶贴(写上号码贴在身上)，记事贴，白纸，彩笔，秒表，篮球，托盘、呼啦圈，因缘箱(两个)，肉麻情诗几首(打印好)。2.纪念品、礼品：

三、游戏的奖励惩罚方式：

奖：得胜者可介绍自我的资料，展示才艺，为惩罚者选定惩罚方式，或指定下轮参与游戏的嘉宾。

罚：主持人能够事先准备一叠纸条，每个纸条上写一个节目名称。比如：男(女)对女(男)大声说我爱你～;做几个滑稽的动作，如成语肢体表演让观众来猜(如抓耳挠腮、鸡飞狗跳等);浪漫情诗朗诵等

四、其他可供选择的游戏：

1.拍七令。

多人参加，从1-99报数，但有人数到包含“7”的数字或“7”的倍数时不许报数要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数，如果有人报错数或拍错人则理解惩罚。

2.探戈舞

"探戈探戈走，三步一回头，两步一招手。"男女做跳探戈舞状，和着词做动作。

3.成语接龙.

选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出4个成语。等大家都写好之后，让大家都把自我的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在4个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后”，这样连起来就变成“我初恋时(第一个成语)、我结婚时(第二个成语)、我洞房花烛夜时(第三个成语)、我结婚后(第四个成语)。有时效果会意想不到的搞笑。

4.正话反说：

主持人要事先准备好一个词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者蒙住的人即被淘汰。第一个人说完后，为第二个人想一个词语，相同字数，让第二个人反着说，以此类推。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字。最终留下的人获得胜利

5.眉目传情：

一组嘉宾站成一排。主持人规定左眼、右眼、嘴等为个位数、十位数、百位数等。每组各给他们一个数字，只告诉最终一个人，然后第一个人向前面那个人报数。可是不准用讲的，必须用左眼、右眼、嘴等来报数，排头将正确数字报出来。由于眼、嘴的不灵活，传达间就会多少了几位数，这时主持人就能够说有人眉目传情，多加少减了几下。

6.情意快递：

每个人事先准备份圣诞小礼物，或者说段祝福的话也行，写上自我的号码，放在大大的纸箱子里;每人上来抽礼物，互相认识礼物的主人，拥抱献上圣诞的祝福。

对于男女格斗心得体会实用四

男方：________，男，汉族，________年________月________日生，住______，身份证号码：________________

女方：________，女，汉族，________年________月________日生，住______，身份证号码：________________

双方于________年________月认识，于________年________月________日在____登记结婚，婚后无育有子女。现夫妻感情已经完全破裂，没有和好可能，经双方协商达成一致意见，订立离婚协议如下：

一、男女双方自愿离婚。

二、男女双方无子女。

三、夫妻共同财产的处理：

(1)存款：双方名下现有银行存款共__________元，双方各分一半，为______元。分配方式：各自名下的存款保持不变，但男方女方应于________年________月________日前一次性支付__________元给女方男方。

(2)房屋：夫妻共同所有的位于______的房地产所有权归方所有.

(3)其他财产：婚前双方各自的财产归各自所有，男女双方各自的私人生活用品及首饰归各自所有(附清单)。

四、债权与债务的处理：

双方确认在婚姻关系存续期间没有发生任何共同债务，任何一方如对外负有债务的，由负债方自行承担。(__方于________年________月________日向______所借债务由__方自行承担……)

五、一方隐瞒或转移夫妻共同财产的责任：

六、经济帮助及精神赔偿：

本协议一式三份，男、女双方各执一份，婚姻登记机关存档一份，自婚姻登记机颁发《离婚证》之日起生效。

男方：(签名)____________

________年______月________日

女方：(签名)____________

________年______月_________日