2023年心得体会懂得坚持范本(精选19篇)

心得体会是对自己努力和付出的一种验证和认可。如何写一篇较为完美的心得体会是我们需要思考和探索的问题。通过阅读下面的范文，我们可以对心得体会的结构和表达方式有更深入的了解。

心得体会懂得坚持范本篇一

初一的时候，身体虚弱多病，妈妈说打乒乓球能锻炼身体，增强体质。于是，她给我买了一副乒乓球拍，并教我打乒乓球。开始我并不喜欢它，小小的球，飞得快，拍子也不听我的指挥，眼看乒乓球过来了，拍子挡过去却扑了空，不是球沾案子，就是球不沾拍子，真没劲，这那算是锻炼身体，这是和乒乓球捉迷藏，我便对打乒乓球没有兴趣了，可是，妈妈给我讲乒乓球冠军的故事，耐心教我打球的方法，在妈妈耐心指导下，我最终掌握了打球的基本要领。从此，我与这黄色小球结下不解之缘。

说来也怪，自从学乒乓球以后，我的身体却是壮实多了，病也少了。所以，我更爱打乒乓球了。我在课间打乒乓球，放学以后打乒乓球，节假日里我的兴趣仍然在乒乓球上，任何游戏都吸引不了我，我简直被者小小的乒乓球的迷住。由于功课不太紧张，我打球的机会可多了。每一天，只要一放学，我就和妈妈爸爸来个乒乓球比赛。你看，我和妈妈正打得难分难解，你推挡，我抽杀，只见小球跳舞似的在乒乓桌上忽左忽右，忽高忽低，来回跳动。这时，我的脑子里想的全是乒乓球，什么疲劳、烦恼都被一扫而过。

第二学期，妈妈让我去体校参加乒乓球训练班。体校有严格的训练。我这个人本来就没有毅力，在家里练球，妈妈总是心疼地让我休息，可在体校，我可偷不成懒了，只好按教师说的去做，不能违抗教师的“旨意”。可是，由于体校训练量太大，一天下来，我浑身酸痛，躺在床上不想动，我求妈妈不要送我去体校练乒乓了，可妈妈语重心长地给我讲打乒乓球对恢复视力和锻炼身体都有(下雨了心境说说)很大的益处，让我不要半途而废，做什么事都要有毅力和恒心，妈妈的话给我增添了力量，增加了坚持练球的决心。

一次寒假训练，我半弓着腿，收腹，含胸，一边左右变换步伐，一边不停地挥动着球拍。教练要求要正手攻球300个，真不容易啊!虽说是寒冬腊月，可还是累得我呼哧呼哧地喘着粗气，练得大汗淋漓，腰酸腿痛直冒汗，我真想停下来，休息一会儿，可是，我明白这是考验我毅力的大好时机，到底休息不休息呢突然间，我想到了邓亚萍阿姨，我要向他们学习，经过激烈的思想斗争，我还是选择坚持到底参加乒乓球训练。因为邓亚萍阿姨和小余叔叔坚持到底最终取得了胜利，只要我坚持，就必须能够胜利!好不容易我打够了300个，才得以休息。

功夫不负有心人，经过几个月长期的训练，我的乒乓球技术有了很大的提高。在短短的几个月中，我学会了推、旋、抽、等打法。在一次乒乓球小测验中，我取得了第三名的好成绩，我激动得热泪盈眶，坚持的信念没错!虽然是第三名，可是多么来之不易啊!

啊!我成功了!

“坚持，就是胜利!”这句真理没有错!

心得体会懂得坚持范本篇二

地想起一件事，因为那件事使我懂得了坚持就是胜利！

那是发生在这个寒假里的一个下午，妈妈说：“我们好久都没吃饺子了，今天下午就来包饺子吃吧！”我听后，高兴地一蹦三尺高。

漫长的上午终于过去了，我盼星星盼月亮地盼到了下午。走进厨房，只见妈妈正准备着要包饺子的材料：韭菜，饺子皮，肉，胡萝卜。开始包了，我走到妈妈的跟前，说：“妈妈，能让我试一试吗？”“当然可以啦！”妈妈说。我小心翼翼地拿起一张饺子皮，认真地包起来。唉，为什么里面的馅总是露出来？捏了几遍也还是一个样。我有点泄气了。妈妈似乎看出了我的心思，走了过来，说：“怎么，不想包了？”“我不会包。”我垂头丧气地说。“没关系，我来教你。卓芳啊，无论你遇到什么困难，都不要泄气，因为‘世上无难事，只怕有心人’。”妈妈说。先把饺子皮放在手掌里，然后把馅放得不多也不少......

经过妈妈的一番教导，我终于学会了。“嗯，认真起来还是不错的嘛！”妈妈在旁边鼓励我说。

地想起一件事，因为那件事使我懂得了坚持就是胜利！

那是发生在这个寒假里的一个下午，妈妈说：“我们好久都没吃饺子了，今天下午就来包饺子吃吧！”我听后，高兴地一蹦三尺高。

经过妈妈的一番教导，我终于学会了。“嗯，认真起来还是不错的嘛！”妈妈在旁边鼓励我说。

时间总是那么的短暂，不一会儿，饺子就包完了。

从这以后，每当我遇到什么困难，我都会想起那件事，想起那句话。

心得体会懂得坚持范本篇三

“啪！”“啪！”“啪！”

飞舞的长绳像黑色的魔咒，牢牢地捆住我。就在刚才开始的接龙比赛中，我一上场，就感觉不对劲。一圈下来，那种不安的感觉始终在我心头挥之不去。果然，第二圈时，我一起跳，一股钻心的疼便从右脚传来，落地时，那种刺骨的痛更让我忍不住呻吟出来。

然而，这是比赛，竞争是残酷的，它不允许任何一个人半途而废。我无奈的看着自己的右脚，每一秒都像是有无数根针在刺，火辣辣的感觉顺着右脚向上蔓延，整个右腿像是在火上炙烤着一样。

“啪！”“啪！”“啪！”

又是一圈，咬咬牙，我一纵身跳出去，腾空的那一瞬间，我清楚的听到了韧带撕裂的声音，那一刻，仿佛时间已然静止，大地的汗水和着泪水落到地上，洇成一个圈。眼前一片模糊，我已分不清到底是汗水还是别的什么，只觉得突然雨天离得好近，像是一伸手就能摸到白云。然而下一刻，我重重的落下。“咯嗒！”那是骨头错位的声音。此时，我已无力再去想右脚的伤，疼痛的火焰已烧遍我的全身，控制了我的大脑，让我无法思考，无法看清。

空气仿佛越来越稀薄，缺氧的痛苦混杂着灼热的痛感让我几乎神志不清，只感觉那黑色的绳影在不停地旋转。每一部，都无比艰难，牵扯起全身的痛楚。我就像踩在刀尖上跳舞的美人鱼，每一个舞步后都有一个血淋淋的脚印。

“啪！”“啪！”“啪！”

已经不记得是第几圈了。粗重的呼吸几乎盖过了绳子打地的声音。汗水早就湿透了衣服，顺着鬓角流下，泪水似乎不受控制一般，在我下巴上聚成一条线。我用力的甩头，却还是看不清，隐约有人影冲出去，我变跟着跳出去，让那潮水般的疼痛淹没我身体里的每一个角落。

不是没有想过放弃，只是不愿去放弃。不为别的，就为了这只受了伤却仍在努力迈进的脚，我也要坚持。老师在看着我，同学们在为我加油，身旁的队友每一个都在竭尽全力地比赛，我不能输，我不能放弃！尽管炙热的疼痛在蚕食着我的意志，但我仍保持着最后一丝理智——坚持！

“挷！”

结束的锣声终于响起，我费力地抬起头，看见老师比出“v”的手指，我笑了，和着泪水和汗水，带着苦涩与欣慰，真心的笑了。

在同学们的搀扶下，我静静的走向主席台，却像是走向冠军的领奖台，尽头，一个金色的奖杯在阳光下闪闪发光，上面刻着两个金色的大字——坚持！

心得体会懂得坚持范本篇四

每个人在生活中都会遇到困难和挫折，这时候，我们就需要懂得坚持。坚持有时候并不容易，但是只有坚持下去，才能取得成功。通过自己亲身经历，我深刻地体会到了懂得坚持的重要性。

第二段：探讨坚持的意义。

坚持意味着我们必须超越自己的极限，承受痛苦和困苦。只有坚持下去，我们才能变得更加强大和有能力面对生活中的各种挑战。坚持也是一种培养毅力和自律能力的过程，它可以帮助我们养成良好的习惯，让我们更加坚韧不拔，无论遇到什么困难都能坚决面对。

第三段：坚持带来的成长和收获。

我曾经参加过一次长跑比赛，起初我并没有信心坚持到终点。在比赛开始后的几圈跑道上，我感到身体越来越疲惫，心情也变得沮丧起来。正当我想放弃的时候，我看到了父母在看台上为我加油的身影。那一刻，我深深地感受到了他们对我无尽的期望和支持。于是，我下定决心坚持下去，最终我成功完成了比赛。那一刻，我充满了自豪和成就感。通过这次经历，我明白了坚持所带来的成长和收获是非常重要的。

困难的时候，我们常常会感到迷茫、无助，这时候，我们需要找到一种能够激励自己的力量。这个力量可以是对梦想的追求，可以是对家人朋友的责任，也可以是对自己的承诺。当我们清楚明确地知道为什么要坚持的时候，困难就不再那么可怕，我们会时刻提醒自己坚持下去的动力。同时，我们还可以学会寻求帮助和支持。与他人分享自己的困境和挣扎，他们的理解和鼓励能够帮助我们重新找到向前的动力。

第五段：总结。

在生活中，每个人都会面对各种各样的困难和挑战。只有懂得坚持，我们才能克服困难，迈向成功。坚持不仅能够带来成长和收获，更重要的是，它可以培养我们的毅力和自律能力，使我们变得更加坚韧不拔。当面对困难时，找到激励自己的力量，并寻求他人的支持，我们就能勇往直前，最终取得成功。让我们懂得坚持，追求梦想，成就人生的辉煌。

心得体会懂得坚持范本篇五

前几天，我们开展了军训。这长达3天的军训，让我们终身难忘。

前几天，太阳似乎跟我们作对，偏偏挑那几天上班，还很敬业！我们军训时，难免会晒到太阳，而那毒辣的太阳光，好像发了誓，要把我们好好晒一晒。我们只能努力坚持，不让自己倒下。

在军训中，让我印象最深的是站军姿。

在军训第一天的下午，教官便让我们站军姿。我们踏着整齐的步伐，缓缓走向树阵广场。“一——，二——，三——，四！”我们喊着口号，精神抖擞地走入树阵广场之中。太阳此时也笑眯眯地在天边看着我们。

“今天下午的任务是学习站军姿！”当总教官说到这儿时，我不禁打了一个寒战——站军姿可不是什么好差事！“如果你们完成较好，只需战6分钟即可！不过……”听到前一句话，我松了一口气。可当我听见可是两字时，顿时整个人紧张起来。“不过如果有一个人动了，全体加10分钟，两个人动了，加20分钟，以此类推！预备——开始！”说罢，我们立刻挺直了腰杆，迎接“温暖”的阳光。

“两肩后张，抬头挺胸，两脚跟并拢，脚尖分开约60度。”总教官见我们因为疲惫导致军姿不标准，所以又教了我们一遍。我们无精打采的端正了姿势，准备再一次向太阳发起挑战。

正在我准备放弃时，忽然想起我们六下语文书上，危地马拉的阿斯图里亚斯说的一句话——“只有勇敢、镇定的人，才能熬过黑暗，迎来光明。”对，我要坚持！

晒成黄铜色的皮肤在太阳的照耀下略带反光，微微晃晃有一些痛的脑袋。咬紧的牙齿由于用力过猛而在隐隐作痛。汗水如小溪般在脖子、手臂上流淌下，浸湿了迷彩服的，还在缓缓的往下滴水：“滴，滴，滴……”

终于，在我的咬牙坚持下，胜利的曙光也缓缓降临。

“3——，2——，1——，0！”顿时我感觉浑身放松下来，太阳也因为没有晒倒1个人，害羞的躲在云后面，不敢出来。果然，这验证了一句老话——坚持就是胜利！只要我们永不放弃，那么你就向胜利迈向了第一步，也是最重要的一步！

心得体会懂得坚持范本篇六

坚持就是胜利，荀子说过：“持而弃之，朽木不折；持之以恒，金石可镂。”在古时候，人们就很在意坚持，持之以恒方能成大事，李白就是如此。

李白小时候，并不爱学习，可他见了一位老婆婆在磨一根铁杵，李白很好奇走上前去问：“老婆婆你为什么要磨这根铁杵呢？这怎么能磨细了呢？”老婆婆语重心长地说：“只要功夫深，铁杵磨成针。”李白感到十分羞愧，下决心好好学习，于是他一改以前的坏习惯每遇到困难就想想老婆婆的话，从此苦读成为了大诗人。

坚持到底就是胜利，但我们不应该盲目的坚持，应该在坚持的同时不断思考，发现问题，确定方向，再接着往自己的路走下去，居里夫人就是这样。

著名书籍《史记》的作者司马迁也同样历经了磨难。这本《史记》写了整整十四年！在司马迁因为为他的好友辩罪而入狱时也没有放弃，在饱受折磨候出狱也没有停下。如果司马迁应为困难而停止，那他也不会有这样的书，最后还是坚持是他成功。

《史记》作者司马迁坚持十四年完成史记，居里夫人执着于科学研究发现镭，李白发奋苦读成为大诗人。世界上许多伟人为什么会有那样的成就，因为坚持。诺贝尔失败了一百多次才发明了炸药。世上无难事，只怕有心人，这一件件因为坚持而成功的事很多。

“精诚所至，金石为开。”“绳锯木断，水滴石穿”，这些故事想必很多人知道，可真正了解这其中的奥秘的并做到的恐怕不多。就拿减肥来说，看上去很简单，一开始也容易，可到后面却意志瓦解不行了，所真正做到的人也不多。

有一首歌唱的好：三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。爱因斯坦小时候4岁才会跑6岁才会讲话;牛顿小学6年级还留过级。天才是百分之一的天赋加上百分之九十九的汗水。天赋不足就因该后天补充，若是因为天赋而放弃，不坚持机会碌碌无为。

从古至今，不论是现代人还是古代人，外国人还是中国人都认为通向成功的秘密只有一个------坚持，只有坚持才能为成功铺下坚实的道路。一点一点地日积月累水滴石穿，一滴滴水凝聚就可以穿透石头。现代的学生学习也是如此。

只有持之以恒，不怕困难，迎难而上，才会成功，有所成就。

心得体会懂得坚持范本篇七

暖暖的阳光照在身上，照在我那个心爱的太阳能发电设备上，心中的喜悦真是溢于言表。欣赏着我的太阳能发电设备，还清楚地记得拼装它时费的九牛二虎之力呢。

几天前，我的太阳能发电设备零件到了，打开包装，看着一堆的小零件还真让我兴奋了半天，好像是已经有一个组装好的太阳能发电设备就摆在我的眼前一样。可再一看这些零碎的小部件还真有些眼花缭乱，连个说明书都没有，一下子不知从何下手了。不过，这还真是难不倒我，我信心十足地开始拼起来。倒还算顺利，可没装一会儿，麻烦就找上门儿来了。

太阳能板上没有标明正负极，这可怎么办，急得我团团转。要不先随便试试？不行不行，这可不行，这不是玩游戏，怎么能随便试呢。12伏的电压接错线那电池就冒烟了，这可怎么办呢？忽然，我想到一个好办法。家里不是有万能表嘛，这下可以派上用场了。红笔对正极，黑笔对负极，如果反了，表上会有显示，这种检测办法又安全又科学，多好啊！我暗自为自己的好主意夸好。

找出万能表，将万能表上的两支笔分别接触太阳能板上的两个铁片，果然，表盘上出现了“——12。32”的显示，看来是接反了。于是，我把两支笔调整过来，果然，上面的“——”消失了，我赶紧用笔在上面标出了“正”、“负”极。接着，我剪下两根电线，剥去两端的绝缘层，接在线路板上。咦？哪来的糊味儿？我赶紧仔细检查，不敢有丝毫怠慢。啊，真的冒烟了！我急忙用小棍把线分开，终于，抢救及时，火花被立即制止。为了确保不再发生这样的“灾难”，我在电线的两极套上热缩管并封好。还没有进行到一半的工作，就遇到这么多的问题，但心中的发电装置仍在催促着我要赶紧完成，我继续努力着。我把电源输出接到蓄电池上，小心地拧紧电线，再接上灯泡，哈哈，总算是大功告成了。

我兴奋地把组装好的太阳能发电装置放在阳光下晒太阳，好让它多储存些能量。两个小时后，本想着我的蓄电池肯定储存了不少能量，就拿来万能表来测，结果显示为“0。00”，我惊讶的张大的嘴巴半天没合拢，这是怎么回事？晒了半天的太阳居然没有储存一点能量，电都不翼而飞了！新问题出现了，看来又得想办法了。记得书上说过，二极管可以防止电力回流。于是，我又加装了一个二极管。好了，可以继续晒太阳了。半小时后，我再一次测电压，“12。01”，不错，真的起效了，能量已经能储存到蓄电池里了。

哎，真是一波三折啊。但无论遇到什么样的困难，我坚持了下来，终于，在我的坚持与努力下，我成功了！坚持，是我们不断前进的动力与支撑；坚持，是让我们到达成功彼岸的法宝。

心得体会懂得坚持范本篇八

段落一：引言和背景介绍（150字）。

坚持是一种非常重要的品质，它是成功的关键之一。研究表明，成功的人都具备坚持不懈的能力。然而，坚持并非易事，因为在人生的旅程中，我们经常会面对各种困难和挫折。然而，只有当我们懂得坚持，才能战胜各种困难，并实现自己的目标。在我自己的经历中，我也深刻地领悟到了坚持的重要性。

段落二：坚持带来的个人成长（250字）。

通过长期坚持某一项事物，我体会到了坚持所带来的个人成长。曾经，我在学习一门语言时遇到了很多难题和困难。刚开始的时候，我感到非常沮丧，并且很容易放弃。然而，我意识到如果我真的想要取得进步，就必须坚持下去。于是，我每天都花一定的时间练习，无论遇到什么困难我都不放弃。随着时间的推移，我渐渐地发现自己在这门语言上取得了进步，这不仅仅是我的语言技能变得更好，更重要的是，我的意志力和毅力也得到了增强。这个经历让我明白，只有通过坚持，我们才能真正成长。

段落三：坚持带来的人际关系改善（250字）。

除了个人成长外，坚持还能够改善人际关系。我曾经有一个朋友，我们的关系并不好。因为争吵和误解，我们经常处于争执之中。然而，我决定改变这种局面。我决定坚持和他保持联系，并努力改善我们的关系。虽然一开始的时候他对我还持怀疑态度，但是我不断地向他展示我真正关心他的决心。慢慢地，我们的关系开始改善，我们重新建立了信任和友谊。通过这个经历，我明白了通过坚持和努力，我们可以改变与他人的关系，创造更加美好的环境。

段落四：坚持带来的事业发展（250字）。

在职业生涯中，坚持也是非常重要的因素之一。我曾经有一份工作，非常繁忙而且充满压力。每天面对工作上的困难和挑战，我曾经想过放弃。然而，我决定坚持下去。我深刻地理解到新的机遇常常与坚持不懈的努力有关。我在工作中不断努力，提升自己的能力，并积极寻找新的机会。通过坚持下去，我获得了一些重要的提升和机会。这个经历让我明白，只有通过坚持努力，才能在事业中取得成功。

段落五：结尾和总结（200字）。

总的来说，懂得坚持对于个人发展、人际关系和事业发展都是至关重要的。通过坚持，我们可以变得更加坚强和自律，我们可以改善与他人的关系，并且能够在事业中取得更大的成功。在面对困难和挫折时，我们需要保持坚持的态度，并且相信通过努力和毅力，我们一定能够克服困难并实现目标。在未来的日子里，我会一直坚持努力，并将坚持作为人生的座右铭，无论遇到什么困难，我都不会放弃。

心得体会懂得坚持范本篇九

奥运，是大家瞩目的日子，是咱们自豪的日子，是令全国人民向往的日子。可奥运中仍发生着一个个感人的小故事，历历在目，它是咱们华夏的骄傲，是奥运的新星！

是呀，谁不知道乒乓皇后——邓亚萍呢？她连续四届她获得了冠军，怎不禁让我们感叹！是什么力量？她最终获得了乒乓皇后的称号，是什么力量？让她成为乒乓界赫赫有名的人物，是什么力量？让她坚持不懈地努力？那是一种不可战胜的毅力，那是一种永不言弃的动力，那是一种成功的秘密。一次不行，二次，屡屡失败也带来了一次次成功，不正是她有了坚持，使她怎不会有丰收的喜悦，为中国争光。

记得我小时候，可胆小了，在小区里，大家骑自行车特棒，“哎，可我呢？”我心中有百般羡慕和百般无奈，“要是我能骑就好了！”可骑上去就像失去了重心似的，一会儿上，一会左，一会……摇摆不定，我的心跟着车跌宕起伏，可吓人了。“咦！”我垂头丧气地只好从车上走下来。突然，一个身影从我眼前闪过，她是谁呀？是邓亚萍，这是怎么回事？“孩子，乒乓球皇后的我也是坚持到成功，你也可以成功！”我慢慢的开始学骑自行车，也不知道摔了多少跟头，流了多少泪，我都不在乎，日复一日，我在一次又一次实践中，一步步迈向成功，“啊！我成功了，”我也会骑自行车了。从最初的憧憬到奥运的精神，乒乓皇后那不服输的勇气，那成功的决心，那继续前进的毅力，让我也取得了成功！

夜，慢慢降临，是那么宁静，在成功的喜悦中，我进入了甜美的梦乡，那时，我穿着运动服我参加了第45届奥运会，它可在我的故乡——中国重庆举办哩！那一天，可是风和日丽的下午，奥体中心人山人海，我有幸的参加了自行车比赛，在赛场上，突然，一声令下，我小心翼翼地骑着自行车从起点出发，“哎呀！”不好眼看有两名外国选手骑在我前面，我奋起直追，“啊！”一下子，我冲到了最前面，我高高地举起双手，我胜利了，我向欢呼的观众们致意，赛场也响起了庄严肃穆的国歌，我也不由得轻声唱起来，我骄傲，我自豪，站在领奖台的感觉真好，真幸福。突然，“铃…”闹钟铃声吵醒了我，“啊！七点了，该起床了，可我仍感觉心情愉快，我仍沉浸在美梦中。但我坚信，只要我努力在不久将来，会有这一天。

失败并不可怕，可怕的是你做任何事不坚持，正如歌词所唱：“不经历风雨，怎么见彩虹？”不经历困难的磨练，怎么得到胜利的果实，是啊，坚持，就是胜利，让我们带着这份坚持克服所有困难，让奥运健儿们带着这份坚持去冲刺金牌，为我国争得更多的荣誉，我们期待这一天的到来，加油吧！

心得体会懂得坚持范本篇十

军训就是用军人的标准来严格要求，训练我们的大学第一课。俗话说“万事开头难”，所以我很重视这第一课的学习。

大家都说军训又苦又累，但我们心里清楚，这对于一个同龄的入伍人来说不算什么。我们军训所吃的苦远远不能与他们的部队生活相比，所以我要更加珍惜这次的机会，好好锻炼自己。每当军训累了想偷懒的时候，就想想军人在部队里汗如雨下的场景，想想他们不畏困难，勇往无前的精神，告诉自己：坚持，坚持，再坚持！每天就这样一直鼓励自己，坚持就是胜利，相信经过这十几天的军训后，我又向人生的路上地迈进了一步。

虽已入秋，可今日却骄阳似火。几天的军训生活，提高了我们身体的承受力。

汗水沿脸庞缓缓流下，身体僵直地站立，死死地咬着嘴唇，拼命坚持到最后一秒。我丝毫不能放松，因为我知道，军训是场战斗，是属于我们新生的战斗，对手是我们的懒惰和懈怠。在一声声口令下，我们得整齐统一的完成各种动作。即使是有的同学生病，但依然在回复后投入训练，没有一个人退缩，没有一个人放弃，为的就是两个字——坚持。坚持到底，就是胜利！

我们追求战斗的胜利，哪怕过程是苦涩的，但结果我们依然能品尝到甘甜；我们满怀不屈的意志，即便我们没有良好的身体素质，但我们的身体倒下后能再次站起；我们不畏一时的失利，生活不可能总是一帆风顺，但我们能在遇到坎坷后能戮力同心共渡难关。这，是我们每个人的心愿！

忘不掉的，是这汗水沃灌军训；剪不断的，是这青春绽放的光颜。让这一次军训在我们的记忆里永恒的定格。

超级郁闷的一天。看看天，阴云密布，却不下雨。看看地，水泥地板，硬如钢铁。看看教官，眼放青光，面无表情。看看同胞们，汗流浃背，摇摇欲倒。

为什么郁闷呢？早晨天还朦朦亮，我变冲向阳台，果然雨神还是眷恋我们的...但是“天有不测风云”我们还是军训了。于是一天的“光辉岁月”开始了。今天军训的任务是原地踏步和齐步走，但是不是很顺利，应该叫太不顺利。经过了总教官的“指点”，我们的教官便开始严厉起来。也许是因为经历三个月的休息，导致我们太散漫。结果练了一遍又一遍还是没合格，教官很生气，我们心情也很低落。下午，还是一样、教官火冒三丈，我看着就害怕。一次又一次，一遍又一遍，最后的最后我们还是没合格。更郁闷的是我们只休息了一小会，所以我们都是身心疲惫。

孟子云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”虽然军训很苦，但是我却深深的体会到团结合作的力量。不积滴水，无以成江海。是我们每一个人的努力，才造就了我们这个大家庭。虽然今天我们军训成绩不是太好，但是我们会向教官证明，我们不是温室里的花朵，我们是未来祖国的栋梁！

心得体会懂得坚持范本篇十一

生活中我们难免会遇到困难，只要能够冷静面对，采取积极措施，办法总比困难多。

记得今年回乡清明节去扫墓，天正下着大雨，我们冒雨去爷爷坟前祭拜。通往爷爷坟墓的道路是一条黄土路，年久失修，本就不好走，加上又下着大雨，路上满是水坑和稀泥，这更是让我们举步维艰。爸爸的车只能停在稍远一点的地方，我们徒步去祭祀。

等我们扫完了墓，雨好像下得更大了。返回到爸爸的车前，看到眼前的状况，我不禁叫出声来：“咦，这怎么出来啊？”刚才，爸爸正好把车停在一个小水坑旁边，现在小坑已经变成小水塘了，两个前轮全都浸泡在水里。爸爸发动汽车，只听着发动机“嗡嗡”地使劲，车轮飞快的旋转，汽车却纹丝不动。“车轮陷入了泥里！”我心里惊叹道。爸爸下车围着车转了两圈，嘀咕了一句“这下可进退两难了”。雨点无情地地打在我们的身上。我们焦急上车尝试启动，下车查看情况，上上下下几次之后，还是一筹莫展。

这时候，爸爸看着四周的草丛，好像想到一个办法。他走到草丛里，大把大把地拔起草来。拔够了一大把草，就把草铺到两个前轮底下，然后返过身来，继续拔草。看到爸爸这样的举措，虽然我不明白为什么，但我也照着爸爸的样子拔草并铺到车轮下。一会儿工夫，两个前轮的前后已经铺一层草。爸爸上了车，试着再一次启动汽车。车轮快速的旋转，不少草叶被车轮带动，飞了起来，但汽车还是不能动弹一下。“唉，怎么还是不行啊”我擦了擦脸上的雨水，有些泄气了。

“别着急”爸爸一边鼓励我，一边拔草，说道：“再给它垫得厚些，摩擦力会增大。坚持干下去，应该可以的。”看着爸爸的身影，我又有劲了。

经过刚才拔了一遍，长得茂盛的好拔的草已经没有了，剩下的都是草茎草根，勒在手里很疼，长在土里很深，使大力气也拽不动，拔了半天，也没有多少成果。看到爸爸一次次把草铺到车轮下，而我在白费力，心里委曲得要命。看到我的样子，爸爸一边帮我，一边安慰我说：“你还小，力气也小，慢点没关系，坚持，坚持干，困难就会过去的”。

又过了一会，爸爸看草可能差不多厚实了，就又发动汽车，车轮一转动，大量的草叶随之转了起来，积水飞溅，汽车还是没有动的意思。“怎么还是不行！”我的心头一阵泛冷。爸爸下了车，拍拍我的肩膀，说：“再坚持下去，肯定快好了”。于是，我们向四周更广泛的范围寻找目标。终于在我们第n次铺草后，汽车终于缓缓移开了那个“陷阱”。“好了！”我甩了甩雨水，兴奋地喊了一声，似乎感到雨好像也小了些。

回家后，我回顾这次脱困的行动，明白了一些道理。在面对困难时，千万不能紧张和惊慌，不能被困难的表面唬住，一定要保持清醒，找到解决问题的办法，更重要的是要坚持努力下去，因为坚持就是胜利！

心得体会懂得坚持范本篇十二

坚持是一面墙，很多人看见它，便有些害怕，怀着胆怯的心境想：“算了，放弃吧。何必要费力气来爬它呢”而有些人不怕困难，努力的去翻过这面墙，他们一次一次的失败过，但他们又一次次鼓起勇气向前冲去。总有一天，他们会抵达成功的彼岸，享受完美的生活。而那些半途而废的人呢只能在痛苦的生活中徘徊。

“1—2—1，1—2--1—立--定!”在烈日的炙烤下，我们如军人一样一动不动地站着。随着时间一分一秒的过去，汗水沿着脸颊流了下来，腿也僵硬了。可是，始终没有听到教官的“稍息”命令。忽然一只不识趣的虫子在我的手臂上爬着，让我奇痒难忍，我多想用手把它弹走，可是看着教官严厉的眼神，紧闭的双唇，我把尖叫声从嗓子里咽下去。随着小虫子在我的胳膊上的舞蹈，我的表情已经扭成了麻花，我心里暗暗想：“坚持住，坚持住，想想抗日的时候，有些士兵中了子弹后还用尽最终的力气往前冲，而你呢仅仅因为一向小虫子就忍不住了坚持吧，坚持就是胜利!”时间就这样在我的默默念叨中慢慢的熬了过去。过了一会，手臂不痒了，可能那个不速之客已经被我打败了吧!我重重的吐了一口气。

军训就这样在痛苦和坚持中接近了尾声。军训最终到了最终一天，可是天公不作美。军训的最终一天居然与前面的几天构成了鲜明的比较。这天下起了大雨，我们仍然不得不在操场上努力的训练，雨下的越来越大，我的头发淋湿了，像洗了头一样。雨水滴答滴答的顺着发梢往下滴。我十分委屈：上个星期感冒刚好，这个星期又淋雨了。

说时迟，那时快，我打了个大大的喷嚏。我既生气又委屈，几滴眼泪从眼眶里忍不住流了下来，眼泪伴随着雨水，分不清是雨水还是泪水。我生气地想：“我厌恶军训，厌恶教官。教官的心肠比石头还硬!哼，要是我感冒了，我必须和你没完!”可是，教官还是一副严厉的神态，好像根本就看不见我的痛苦。无奈之下，只能听天由命吧!不知不觉，雨不明白什么时候停了，我的心境也平静了。教官对我们说：“军人就不能怕苦怕累，你们看，你们刚才不也坚持下来了吗要明白，没有我们做不到的事情!”

从这六天的军训中，我明白了许多许多：没有我们做不到的事情。遇到困难，要在心里默默念：坚持住，我能行!并且不怕困难，向着这个方向努力奋斗，坚持到底!

多谢你，这六天的军训，让我明白了军人们的辛苦，让我明白了我们此刻的完美生活来之不易，让我懂得了我们要不怕困难，坚持到底，做任何事情都不能半途而废。因为，坚持就是胜利!

心得体会懂得坚持范本篇十三

生活中，我们常常会遇到各种各样的困难和挑战，而在面对这些困难时，懂得坚持才是克服困难的关键。坚持是一种勇气和毅力，它不仅可以使我们在困难面前不畏惧，还可以让我们不断进步。在我积累了一些经验后，我深深地体会到了懂得坚持的重要性。

首先，懂得坚持可以让我们在困难面前不畏惧。生活中，我们常常会面临各种各样的困难和挫折，有时我们甚至可能会感到无法承受。然而，如果我们能够保持坚持的态度，不放弃，那么我们就有可能找到突破困境的解决方法。正如俗话所说：“困难面前，机会就在。”只有坚持到最后，我们才有机会战胜困难，走向成功。

其次，懂得坚持可以让我们不断进步。无论是在学习上、工作上还是生活中，只有坚持下去，我们才能够不断提高自己的能力和水平。比如，在学习中，只有坚持每天都学习，不断积累知识，我们才能够取得好的成绩。在工作中，只有坚持努力工作，不断提高自己的能力，我们才有可能晋升到更高的职位。只要我们能够坚持不懈地努力，我们就能够不断进步，不断超越自己。

再次，懂得坚持可以让我们实现自己的目标和梦想。每个人都有自己的目标和梦想，但是要实现它们并不容易。只有坚持下去，经历一次又一次的努力和奋斗，我们才能够最终实现自己的目标和梦想。比如，有一位著名的作家，他在创作过程中屡遭失败，但他从未放弃，一直坚持下去，最终成功出版了一部畅销书。正是因为他懂得坚持，才能最终实现了他的梦想。

最后，懂得坚持可以让我们变得更加坚强和自信。在坚持的过程中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，但是只有坚持下去，我们才能够逐渐变得更加坚强和自信。正如一句古话所说：“磨砺出精品。”只有经历过困难和挫折的考验，我们才能够变得更加坚强和自信，面对以后的困难和挑战更加从容。

综上所述，懂得坚持是我们克服困难、实现目标和梦想的秘诀所在。只有在面对困难时能够保持坚持的态度，我们才能够战胜一切困难，取得成功。所以，无论遇到什么困难和挑战，我们都应该坚持下去，相信自己，相信只要坚持，就一定能够战胜一切，迈向成功的彼岸。

心得体会懂得坚持范本篇十四

在家偶然看电视的时候，我看到“我是歌手”节目，赵雷拿着一把吉它在那里演奏《成都》，充满深情的声音和吉它那动听的旋律使我久久无法自拔，于是，我下定决心——我要学吉它。

刚走到教室门口，便听到我的吉它老师在独自弹奏，高超的手法使我眼花缭乱，我更加坚定了我的决心。第一节课学的是最基本的曲目《两只老虎》，音乐基础不错的我用了不到半节课就学会了。得到了老师的表扬，我不免沾沾自喜地想：“学吉它也不过这么难吗。”

然而在后面的学习中，现实击破了我美好的幻想。在学习《丁香花》时，歌曲后面的部分总是唱不上去，副歌部分弹奏也跟不上，原本对我微笑的老师也对我一次次地摇头。同学的窃窃私语也让我心如针扎。这对我的打击非常大，我甚至在上吉它课之前，把自己关在房间里，不去上课。

妈妈看着我就这样放弃了，劝我说：“学吉它是你自己要选择的，就因为这小小的挫折，你就要放弃吗？”我既不愿意放弃，对自己也还是没有信心。于是妈妈拉着我来到了乡间田野，指着那片金黄的稻田说：“你知道这些稻田是因为什么而长成这样的吗？”我沉默不语。是因为有了农民伯伯日复一日，坚持辛勤劳作，最终才有了收获。你也是一样的，虽然学吉它的过程是痛苦的，但在你学成的那一刻，你会感觉你所付出的与收获是成正比的，我听了这段话心里又燃起了一些希望，并且还愿意试一试。

于是，回到家，我拿起吉它，再弹奏起《丁香花》，一遍又一遍的坚持，一遍又一遍的努力，每当我想放弃的时候，我就想起妈妈对我说的话，我就动力十足。

经过我的努力，《丁香花》这只拦路虎终于被我打败了。我也重新回到吉它课，过了一年，我的吉它水平大有长进，老师也派我出去演出。在一次年会中，我弹的正是《丁香花》，但是我不再畏惧，拿起吉它自信的演奏这首再熟悉不了的歌曲，悠扬的琴声折服了原本对我窃窃私语的同学和关心我的老师们，看着他们为我喝彩，听着那潮水般热烈的掌声，我觉得所有的坚持和努力都是值得的。

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心得体会懂得坚持范本篇十五

“预备——跑！”随着体育教师一声大喝，八百米的测试便伴随着飞快的心跳开始了。

我第一个蹿了出去。让我倍感紧张的追赶我的脚步声很快在我耳边响起，十几个人踏在跑道上的声音像锤子一样敲打着我的神经。

在周围人的加油声中，我最终把身后的人甩开了十几米。正当我略微松了口气时，一阵不安又让我顿时紧张起来：我每跑一步都变得十分艰难痛苦。腿好像突然变细了很多，软得无法支撑沉重的身体。然而它又顽固地固定在原地，好不容易拔起来，也只能向前迈一小步。

喧闹的操场在我耳畔顷刻间变得寂静无声，人群似乎也都消失了，只剩下我和一条看不到尽头的跑道。我奋力地向前跑，却感觉终点离我越来越远。身后追赶的脚步声把我拉回了现实。她们疲惫的喘息声越来越清晰，可我的步伐却越来越短了。

我对说服自我的理由感到十分满意，很快就和身体妥协，停了下来，跌坐在一边，准备好好享受一下难得的休息时间。这时，我身后的人一个个从我身边跑了过去。我听到她们异常疲惫的喘息声，还有她们的脚步声，已不再是刚才的轻快，而是沉重的砸地声。我看到她们有些前倾的身体，明显是已经累得支持不住了，可她们还是握紧了拳头，绝不停下。她们早已累得没有了表情，但她们用坚持点亮的眼睛已就坚定地看着前方，指引着疲劳的身体，继续奔向自我的目标。每一个人，都拼尽了力气，即使跑得再慢，即使不能在规定时间内回去，也绝不停下。

我忘了，只要我停下，便会与胜利擦肩而过。

站起身，看到她们在远处欢呼雀跃，突然发现原先我离成功也是如此之近：终点就在那里，可我停下了。

真的，生活中也是如此。很多时候我们失败只是因为一个简单的原因：忘记了坚持就是胜利。

心得体会懂得坚持范本篇十六

家有小龟，巴西品种，姓越名越，其貌不扬。跟所有巴西龟一样，越越双颊各有一“红云朵”，就是耳朵；其全身皆绿，唯一不同之处也只是越长越胖，而从不长长。

但似乎并不是那样，它挣扎着，用力着，一次，二次，三次，终于翻了过来！越越或许是感到了我对它的轻蔑，又似乎是对自己的不甘心，它没有喘一口气，再一次爬到了缸子边缘……它又失败了，又摔了回去……它继续坚持爬回到缸壁……就这样，反反复复数十次，越越居然没有放弃爬出龟缸的梦想！

这一次，它积累了前几次的经验，除了使出百分之百的力气，更是掌握了重心，先是前爪爬到边缘！再是小脑袋！然后是身体！最后是脚掌！又是一声“巨响”，这次响声不同以往，不再是龟壳撞击缸中石头的声音，而是重物落到木地板上沉重的声响！它成功了！以惊人的毅力成功了！它似乎也被自己惊讶到了！外面的世界是美好的，它忘记了刚才的艰辛，不知疲倦地，用更快的速度离开了我的视线。我的心砰砰直跳，为刚才的想法感到惭愧，顿时越越在我心中占据了一个更高的位置。

是的，坚持就是胜利，不能急于寻求结果。每一个人在追求梦想与成功的道路上难免有坎坷，但只要你坚持，咬紧牙关，或许你就成功了。假如你放弃了，那么你将前功尽弃，再次回到原点。加油吧！胜利的果实就在终点等待你的采摘！

心得体会懂得坚持范本篇十七

一天，我和朋友们在一起玩，玩着玩着，我们都觉得游戏也不太好玩了，于是我们就换了个“找宝游戏”。

游戏规则是一个人把五个纸钥匙藏在不一样的地方，然后我们其中一人要找到所有钥匙。找到后，可以打开那一扇门，救出其中一位伙伴，而且灯只能开一盏，还必须暗。

我讲完游戏规则，他们就把钥匙藏好了，我最好的朋友也进了那扇门里，我一下子就找到了三把钥匙。我就说：“我一下就找到了这么多，还有两把一定很轻松就可以找到。”可是后来怎么找也找不到，我开始绝望了。在一片漆黑中摸索着，希望老天爷爷能帮我一把。我走着走着路过了我最好的朋友被关在里面的那间屋子，我只听见她在里面喊着：“任津熠，任津熠，快救我出去！”听到这里我心里有了一股力量，我睁大了眼睛，借着暗淡的灯光，不放过每一个角落，也不让每一条线索溜走，我很快找到了第四把钥匙。我拿起钥匙，高声欢呼：最后一把钥匙绝对就在剩下那一半的空间里！我开始骄傲，找得越来越大意了。但是我突然想起了我在找到三把钥匙后说的豪言壮语。我明白了我不能这样！我离房间越来越近，又一次听见了我朋友的呼喊声，我开始认真了，我不再想着自己，只想着我那个朋友。我渐渐地找到了一条线索，我沿着线索走下去，最终找到了那把钥匙。我兴冲冲地拿着五把钥匙，打开了那扇门，救出了我的朋友。

我用钥匙打开这扇门，不仅救出了我的朋友，还让我懂得了坚持的意义。

心得体会懂得坚持范本篇十八

资质优异，对一个人来说固然很好，带有先天的优势来发挥后天的才能更易取得成功。一个人拥有得意的资本是值得庆幸的，然得意而不忘形，这才是做人的真义所在。

人生沉沉浮浮难免有失意之时，古人有“卧薪尝胆”“东山再起”之勇气，现代年轻人更应该识别其中真理，在瞬息万变的现代社会中，我们不要惧怕一时的失败，鼓起勇气，以虚心的态度重新开始人生奋斗之旅。

我有一位朋友，自小家境富裕，从小就接受了良好的教育，成年后也成就了一番事业，可是前几年他的事业突然间直线下滑，直至最后不得不宣告破产，从此一蹶不振，整日沉迷于醉梦之中。家人朋友都不忍看他如此颓废，苦心劝说安慰，并给予不断的鼓励及最大的支持。终于，这位朋友在大家的极力帮助之下，重振旗鼓，吸取经验教训，利用原有的丰富资源，东山再起了。现在的他更是信心满怀踌躇满志了。

每个人都可能遇到这样的情况，也许你在春风得意之时突遭遇不幸，也许你至今还未得志，请保持愉快的心情，相信阳光总在风雨后。

古人曾说“路遥知马力”，是的，在人生中也确实是如此。只有在经过一定的实践之后，才能体现一个人的真正能力并验证其是否取得成功，一时的领先并不代表着最终的胜利。在漫长人生中，有多少人半途而废，茫然不知前进？唯有坚持到底，执著理想的人才可获得最后的胜利。

许多人对别人的成功流露出无限的羡慕之情，却全然不知那些成功人士起家之初的艰辛与困难，他们日夜不休不眠辛勤努力，岂是他人所能了解与忍受的。一分耕耘一分收获，要有欢欣的收获，必先经辛勤地播种，这是自古以来经营事业、迈向成功的唯一法则。

当我们迈向人生的征途，带着明确的目标，怀着满腔的热情，然后选择适合自己的调子去唱，那么，我们终究会唱出悠扬悦耳的歌声！

心得体会懂得坚持范本篇十九

在五岁时，。

那时在冬天，我在学自行车，我坐在自行车上面很紧张，因为我是第一次学自行车，还不知道怎么骑，妈妈在后面扶着自行车，我骑了一半就突然摔倒了，原来是妈妈偷偷的松开了手，让我摔了一个大跟头。

我哭着叫喊道：不学了，不学了，太难了”。

我疼的眼冒金星，嘴巴都歪了下来。妈妈处理好我的伤口后，抚摸着我的后背，耐心的对我说：刚出生的小孩是不会走路的，得一步一步的来。你不要轻易的放弃，胜利已经离你不远了。”

认真听了妈妈的话后，我心里暗想：一定要学会骑自行车。这自行车在妈妈的手里，犹如一只听话的小羊，但是在我的手里就像一只凶猛的老虎，我还是有些胆怯。我嘴里一直念着：坚持坚持，一定要学会骑自行车。

太阳落山了，我终于学会了自行车，通过这次学习骑自行车，让，成大事不在力量的大小，而在于能坚持多久。