夏季轮训心得体会报告 冬季轮训心得体会(7篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

描写夏季轮训心得体会报告一

根据工委、管委会领导要求，为深入贯彻落实党的群众路线教育实践活动，更好的服务于区内企业、居民及社会各界，根据市政府20xx年下发的《关于进一步完善错时上下班措施的通告》(以下简称《通告》)精神，结合工作实际，现将实行夏季作息时间的相关事宜通知如下:

1.从xx年5月1日起，工委、管委会机关实行夏季作息时间，上班时间仍为早上9:00，下班时间从午时17:30调整至18:00。

2.驻区各职能局、总公司(含下属子公司)、专业公司、及其它事业单位要根据《通告》及《通知》要求，对上下班时间做出相应调整。

3.管委会班车晚上发车时间从午时17:30调整至18:00。

4.各部门及所属事业单位要严格落实通知要求，并按照调整后作息时间安排好相关工作。

5.对外服务部门要经过服务窗口、公示栏、网站等平台向区内企业、居民及社会各界告知作息时间调整事宜，并做好服务工作。

特此通知。

xx年4月15日

描写夏季轮训心得体会报告二

漫调一刻，浪漫十刻。

我有你的需求，尽在慢调一刻冷饮店。

漫调一刻，缘定一生。

漫调一刻，一生的美味。

漫调一刻，清甜一夏。

漫调一刻，时尚生活。

漫调一刻，悠悠我心。

舌尖真美味，浪漫新体会。

漫调一刻，轻松爽一夏。

这一刻，调出浪漫口味。

满足渴望，喝护健康。

享受休闲时光，品味漫调一刻。

漫调一刻——共度好时光。

唯美浪漫，只此一刻。

一刻调味，让你的舌尖漫步云端。

漫调一刻，一刻故事。

如果不只是夏季经营——漫调一刻，调出属于你的温度。

漫调一刻，浪漫第一课。

幸福，就是和你共度这一刻——漫调一刻。

描写夏季轮训心得体会报告三

男合：各位老师！

女合：亲爱的同学们！

合：晚上好！

1：送走鸟语花香的春天，迎来生机勃勃的夏天。

2：夏天的荷塘，清水涟漪，那碧绿的叶子衬着淡粉色的莲花，使我浮想联翩；

3：夏天的树，高在无比，满目苍翠，给人们撑起了大凉伞。

4：夏天的风娓娓细语，吹来了泥土的芬芳，花鸟的姿色；

5：夏天的小河格外清澈，是孩子们避暑好去处，他们在水中嬉戏，玩闹；

6： 夏天的夜空，是月亮的舞台，星星的摇篮！

男合：夏天！多么美好的季节！

女合：今天，我们欢聚一堂，张开双臂拥抱美丽的夏季！

合：xx班、xx班周末文艺演出现在开始！

1、合唱《妈妈宝贝》

1：青青的草地，蓝蓝的天，多么美丽的夏天！

2：妈妈的大手拉着我的小手走在夏日的蓝天下。

3：首先请欣赏305班全体同学给我们带来的合唱《妈妈宝贝》，掌声欢迎！

2、 舞蹈《春晓》

3、朗诵《做人从感恩开始》

3：感恩的心，感谢有你？？我们沐浴着爱的阳光长大，我们滋润着人间的真情成长。

2：学会感恩一一感恩我们的父母，感恩我们的老师，感恩所有给予我们关心和帮助的人。

3：下面请欣赏散文朗诵一一《做人从感恩开始》，表演者xxx、xxx、xx。

4、古筝合奏

5、小品

6、 歌曲《金色童年》

1：童年就像一首诗，诗里有我天真活泼的记录。

2：童年就像一幅画，画里有我多彩多姿的生活。

1：童年也像一个梦，梦里有我的想象和憧憬。

2：童年还像一首歌，唱出人生的主旋律。

1：下面有请xx班的xxx、xxx等同学为我们带来歌曲《金色童年》。

7、跆拳道

2、跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术。

3、是啊，雪白的道服，各色的腰带，映衬着那矫健的身影，为我们所带来视觉的享受。

2、下面由xxx班xxx，xxx等同学给大家带来跆拳道表演。掌声欢迎！

8、钢琴独奏

9、《三句半》

1：今年学校顶呱呱，处处盛开文明花，值得夸；

周末文艺大汇演，载歌载舞乐翻天，共联欢。

3：哟！你这个说得很溜嘛。

1：这个呀，是一种中国民间传统曲艺表演形式，叫三句半，就是每段内容有三长句一半句。

3：哇！原来还是传统艺术啊！

1：是啊，那让我们一同领略由305班xx、xx、xx、xxx四位同学带来的精彩三句半表演吧！

10、小提琴合奏

11、《报菜名》

12、《篮球操》

2：篮球运动风靡世界，魅力无穷，是喜闻乐见的体育运动。今天xx班的16位同学将运球、接球、传球等动作，通过巧妙的组合和精心

的编排，向我们展示篮球之美，用精彩的表演让篮球运动熠熠生辉！看——他们来了！

13《时装秀》

14、《爵士鼓》

3：今天，在这个风起云涌的舞台上，来了四个暴风少年，让我们一起来聆听他们的爵士鼓演奏《逆战》。

结束

1：夏天是热情的，她就像美丽的妈妈张开怀抱，拥抱着她的孩子们。

2：夏天是灿烂的，她奔放，豪爽，用无以伦比的热量照耀大地。

3：夏天是那样欣欣向荣，雷霆万钧的风雨过后，世间万物都焕发出更加灿烂的勃勃生机。

4：我们拥抱夏天，就是要享受骄阳，让我们的人生充满力量。

5：我们拥抱夏天，就是要享受风雨，让我们的心灵不断成长。

6：我们拥抱夏天，就是要享受绿色，让我们的思想在这“绿”的浸润中，不断滋长，升华！

合：xx周末文艺演出到此结束！

描写夏季轮训心得体会报告四

教学目的：

1、全面推动我校安全教育工作，杜绝学生溺水事故的发生。

2、让学生了解和掌握防溺水和自救的常识，提高自救自护的能力。

3、学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养防范能力。

教学过程：

一、谈话引入课题

随着夏季到来，天气多变，雨水多，河里、沟塘里经常会涨水，有很多小朋友喜欢去河边、沟塘玩水，很容易出现安全事故。而且，夏天天气很热，有的同学就悄悄地去河里、沟塘里洗澡，时有溺水事件的发生。父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命，注意安全。

二、授新课

1.游泳中要注意的安全问题：

组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面或简讲身边的溺水死亡实例。学生讨论：在游泳时要注意那些问题?

学生分组讨论以后，教师进行总结。

游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;水库、池塘不去。

2.在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的事故，然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因，教师做总结。

溺水原因只要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其心脏病;盲目游入深水漩涡。

三、教育学生如何预防溺水：

1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择良好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。

2.必须要组织并在家长或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后要清点人数，并指定救生员做安全保护。

3.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处淋洗，待适应水温后在下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食道或气管。

4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6.在游泳中，若小腿或脚步抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

四、教育学生遇到他人溺水时如何施救：

1.大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。

2.简明扼要的向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。

3.可将救生圈、竹竿、木板等漂浮物抛给溺水者，再将其拖至岸边。未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救。

五、课堂总结：

1、同学们小结;通过学习教育，你懂得了什么?

2、教师小结。同学们，生命属于我们只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。

描写夏季轮训心得体会报告五

公司属各单位：

根据公司工作实际情况，现将夏季作息时间安排如下：

上午班：08：00——12：00

下午班：14：00——18：00

1.新调整作息时间自5月1日(星期四)开始执行。

2.请各单位根据夏季作息时间做好相应工作安排。

3.倒班员工按原作息时间执行。

特此通知

附件：夏季作息时间表

综合办公室

20xx年4月23日

夏季作息时间表

一.食堂用餐时间：

早餐：07:00——08:00

上午：12:00——13:00

下午：18:10——18:40

夜间：23:10——01:00

二.通勤车发车时间：

早班：

生活区发车时间——07:00

生活区发车时间——07:10

生活区发车时间——07:30

厂区发车时间———08:30

中午班：

生活区发车时间——11:30

厂区发车时间———12:30

下午班：

生活区发车时间——13:40

生活区发车时间——15:10

厂区发车时间———16:30

厂区发车时间———18:10

厂区发车时间———18:40

晚班：

生活区发车时间——23:00

厂区发车时间———00:30

描写夏季轮训心得体会报告六

1、了解高温预警信号，知道中暑易发人群。了解中暑的症状。

2、知道如何预防中暑。中暑后能及时采取正确的措施。

3、了解十大消暑神器。

了解中暑的症状，知道如何预防中暑。

认识中暑后采取哪些措施施救。

一、导入课题

1、同学们，夏季气温高，有些同学在长时间在户外活动，很容易晕倒?这是怎么了呢?这节课我们就来讲一讲“中暑”。

二、交流：哪些人容易中暑呢?

(1)老人、体弱者。

(2)小孩子。

(3)肥胖者。

(4)露天工作者。

三、认识：中暑后有哪些症状呢?

1、轻度：口渴多汗、头晕恶心、四肢无力，精神不振。应对措施：及时转到阴凉处，补充水和盐分。

2、重度：面色苍白、四肢湿冷、血压下降、昏迷抽搐应对措施：应及时就医，以免贻误时机。

四、如何预防中暑呢?

1、补充水分，可以喝淡盐水。

2、保证充足的睡眠。

3、出行时穿浅色的衣服，准备好防暑药或防晒用具。

4、多吃蔬菜和水果。

5、阳光最强烈的时间段最好不要出行或运动。

五、中暑后怎么办呢?

1、如图，迅速将患者转移到阴凉通风的地方，松开或脱掉衣服，用扇子或电风扇为其扇风，以利于患者呼吸和散热。

2、用冷水浸湿的毛巾或冰袋放在患者的头部，并用湿冷的毛巾擦拭身体，如果有酒精的话也可以，帮助患者快速地散热。

3、如果患者意识还比较清醒，及时地服用解暑的药物，如藿香正气水等，再多喝一些淡盐水、绿豆汤、茶水，以补充体内水分。

4、对于昏迷不醒的患者，可用大拇指按压人中，促使其苏醒，同时立即拨打120急救电话或赶紧将其送往医院救治。

六、了解十大消暑神器。

1、绿豆。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。

2、荷叶。干荷叶性辛凉，具有解热、清暑利湿作用。

3、苦瓜。清热祛暑、利尿凉血、解劳清心。

4、西瓜。西瓜清热解暑、除烦止渴，降血压。

5、热茶。喝热茶使皮肤表面散热加快，感觉更凉爽。

6、鸭肉。具有滋补、养胃、消水肿、止热痢、止咳化痰等功效。

7、姜。具有发汗解表，温肺止咳，清热解毒的功能。

8、扇子。能加快空气流动，使汗液蒸发加快，从而感到凉爽。

9、游泳。防暑降温的同时锻炼身体。消除疲劳，保持精力。

10、午睡。午睡能消除疲劳，保持精力。

七、了解高温预警信号。

1、高温橙色预警：天气闷热，一般指连续3天日最高气温将在35℃以上。

2、高温黄色预警：天气炎热，一般指24小时内最高气温将要升至37℃以上。

3、高温红色预警：天气酷热，一般指24小时内最高气温将升至40℃以上。

八、总结。

描写夏季轮训心得体会报告七

来了，是谁告诉你的?哦，原来是小雨。夏天的雨是浅蓝色的!夏天刚到，便下起了蒙蒙细雨，如丝如烟，在雨雾的衬托下，格外美丽。水库里，水涨起来了，鱼儿在水中畅游，虾儿在水里“捉迷藏”，快乐无比，雨溶进了水库，就像滴进一个大玉盘，溅起一串串像珍珠似的水珠;雨落在地平线上，又溅起一阵烟雾，大地立刻露出一个个甜甜的酒窝。小雨滋润庄稼，让新的生命生机勃勃，孕育着粒粒饱满的种子，让它们在金色的秋天中“生儿育女”。山愈青，树更秀，大自然越发显得更神气!小雨是夏天的使者!

夏天来了，是谁告诉你的?哦，原来是太阳。夏天刚到，太阳好像变得更勤快了!每天四五点钟，太阳就露出了笑脸。他送走了眨眼的星星，送走了小草叶上的露珠。他把麦穗染得金黄金黄的，他让鲜艳的花朵绽放笑容。直到傍晚七八点，太阳公公才把一脉山峰染得露出了羞脸。勤劳的太阳，你是夏天的使者!

夏天来了，是谁告诉你的?哦，原来是树木。夏天刚到，树木便“欣欣向荣”，长出了嫩绿的叶子，一阵雨过后，绿叶上露珠点点，晶晶莹莹，闪闪发光。到了盛夏，树木们更是枝繁叶茂。小鸟在其中栖息，搭窝建巢。每天早晨，都能听见小鸟在绿叶繁茂的枝头“唧唧喳喳”唱歌，那是多么的悦耳动听!让人陶醉!树木，你是夏天的使者!夏天来了，是谁告诉你的?哦，原来是荷花。夏天刚到，那无瑕的荷花，有的绽放出花蕾，有的含苞欲放。有的粉红像霞，有的纯白像雪。在碧绿的荷叶的衬托下，显现出她那惯有的风格：出淤泥而不染，濯清涟而不妖。那么高贵，令人敬佩!荷花，你也是夏天的使者!

啊，夏天，你是美丽的，你是高贵的，你是五彩的!我们爱你!

踏进童年的老屋，空旷的老屋犹如另一个时空。阳光从天井射进，细小的尘埃漂浮在光线中。老屋的每一砖每一瓦都载满了那年夏天的回忆。还记得那年夏天。小桥那边，有碎碎的太阳。不时传来淡淡的茶香。我牵着奶奶的手，痴痴地问：“奶奶你的手怎么这么皱呀?”奶奶笑着摸摸我的头。那年夏天我上小学了，只有假期可以和奶奶一起捏着奇形怪状的馒头，陪外公去砍柴，和哥哥去捕鸟，拿着奶奶给的两块钱零花钱买的雪糕，坐在小板凳上看奶奶用我穿的针线缝那件不知缝过多少遍的衣服。我发现奶奶的手更皱了，笑容也没有那么甜了。那年夏天我12岁了，被一个又一个补习班搞得头昏脑涨，没有时间回去。直到那一次，知道爷爷已经病了，我才推掉补习班，挤出短短两天时间。

回去院子里没有成群的鸡鸭，也没有动人的笑声。在哪间冰冷的房间里，被病痛折磨的爷爷已经下不来床，看到我只有努力挤出一抹笑容，奶奶顶着红肿的眼睛牵着我的手，到橱柜下找到拿一瓶不舍得喝的牛奶，我喝着那瓶牛奶，红了眼眶。我趴在爷爷床头，一遍又一遍念着我写的作文，我拉着他的只剩下骨头的手……那年夏天，爷爷走了。我鼓起勇气再走进这间老屋，早已看不到他的身影。只剩下大厅中央那张憔悴的遗像。我忍着泪水坐在奶奶身边，看着奶奶不停抚摸着我用零花钱送给爷爷的生日礼物“航子，你爷爷最喜欢穿这件毛衣了。”我只能拿着纸一遍一遍帮她把眼泪擦干。我握着她的手，明白了……这年夏天，回忆起那年夏天，再走进这间老屋，早已没有了那年夏天的笑声。

春天，跟我们挥挥手说“再见”了。夏天，迈着轻快的脚步，带着热情，伴随着欢乐，不知不觉来到我们的身边。

盛夏时节，天空中的太阳特别大，仿佛浑身是力气，向全世界放射出无穷无尽的热量。云朵无忧无虑，在天空中荡来荡去，阳光把它染成了赤橙色。它变化无穷，一会儿是小白兔，一会儿是大灰狼，一会儿是小熊猫，多美啊!小鸟在云朵间自由自在地飞翔。瞧，一只小鸟展翅飞天，一刹那一个翻身，又向远方飞去，后面还紧接一群大雁。

放眼望去，一棵棵大树就像排好了整齐的队伍，像一个个英勇的士兵正等待长官下达命令。它们耸拔挺立，风吹雨打也不动摇，如果每个人都有这等品质，那么世界会变得多么美好呀。如果仔细看，你就会发现一个鸟窝，鸟妈妈正在树枝上捉虫，然后飞回家喂给宝宝吃。身旁到处繁花似锦，有红的、白的、蓝的;玫瑰花、牡丹花、百合花……旁边一批批小草“士兵”保护着这些鲜花“公主”，无怨无悔。勤劳的小蝴蝶小蜜蜂飞过来又飞过去，小蜜蜂停在花蕊上采鲜蜜;小蝴蝶则在一旁翩翩起舞。小狗在树荫下乘凉，它伸出舌头给自己扇风呢，好像在说：“热死了，热死了。”

人们躲进空调屋避暑，个个翘着二郎腿，大口大口喝着冰镇可乐，心情不是一般的爽。傍晚，太阳下山休息了，小孩子们在草地上玩起“老鹰捉小鸡”;大人们在院子里乘凉，说一些家常。老人在敬老院下棋、打麻将，一个个都快乐自在。人们也十分热情，比如一群亲朋好友从外地来看望我们，我们就做一桌海鲜美食，让他们大饱口福。

夏天是多么美好啊!我喜欢它的热情奔放，火热就能吃冰棍，反正，我就爱夏天。

一个明朗的早晨，我怀着愉快的心情，出门去寻找夏天。

我刚来到楼下，就发现一棵玉兰树像一位亭亭玉立的少女，站立在小区的花园里。她那细长的枝干上，长了满雪白色的花朵，有含苞待放的，仿佛在做着一个甜美的梦;有怒放的，像俏丽的姑娘展示着自己的美，虽然他们没有很多绿叶的衬托，但显得更加优雅。蜜蜂围着花朵“嗡嗡”地欢叫着，蝴蝶绕着花儿轻快地飞舞着。我轻轻地采下一片花瓣，柔柔的，香香的，让我沉醉。

我继续往前走，放眼望去，小路石缝间冒出的一排排嫩绿的青草，也渐渐地长高了，给小路铺上了一条绿毯。突然，我听了鸟儿的叫声，是那么的清脆。我顺着鸟叫声寻去，意外的闯进了一个秘密花园，古色古香，生机勃勃，犹如仙境一般。

花园不大，但被打理得井井有条，最引人注目的是花园里的一座小木屋。小木屋前有一排竹筒围成的栅栏，这些竹筒里长满了青苔，栅栏里有一大丛三叶草，攀着栅栏，蓬勃的向上生长着，似乎都争着要爬到栅栏外面去，看看外面精彩的世界。

我正专注地欣赏着眼前的美景，突然花园里一个黑影从眼前闪过，我努力的去寻找，黑影“嗖”地一声又从草地蹦了出来。哇，原来是只绿色的蚂蚱，把自己隐藏在草丛中。我被这聪明的家伙吸引住，小心翼翼地凑上前去，弯着腰，弓着手掌，随时捉住它。可它很灵敏，稍有动静，就后腿一蹬，不见了踪影。我一个踉跄，钻进了草丛，惊动了旁边树上的知了，“知了，知了”齐声高歌。

阳光透过树枝，斑斑点点洒在我的身上，地上，草丛里。夏天原来是那么美，那么热闹，一切都生机盎然。

岁月如梭，转眼几个春秋过去了，在那几个春秋里有许多往事犹如繁星那样在我的脑海里闪烁着，随便挑出一颗，都能记忆犹新。令我感动的事也深深打入了我的心灵，使我久久不能忘怀。

“宁静的夏天，天空中繁星点点……”每当我听见这首歌时，我不仅会回忆起夏天的欢乐，还会记起那件让我感动了很久的事。那天，我和妈妈一起出去买菜。因为家里要来客人的缘故，菜场里又人山人海，连一只蚂蚁也容不下，我们就在街边的一个菜摊上买菜。摊主是个老爷爷，他头上戴一顶草帽，身着一件背心。一看这幅模样和他那老实的眼神就知道他是一位地地道道的老农民。妈妈开始上去和他进行“谈判”，可是他连一分钱也不少。天上的太阳像红煤一样烤着我，豆大的汗珠已经在我的头上“安家落户“，在我的一再催促下。没办法，妈妈只好和他“和谈“了。买完这个菜，我和妈妈又三步并作两步走，火急火燎地奔向下一个菜摊。买完菜，太阳已经躲在山背后偷瞄我们了。到了家门口，妈妈怎么也找不到钥匙。准是落在菜摊上了，妈妈记起在和老人讲价的时候钥匙掉在了地上。可是，那个老爷爷原本住在乡下，买完菜就要赶回家，他会在那儿等我们吗?经过一番思想斗争后，我们还是决定回去碰碰运气。回到刚才的街边，昏暗的灯光下，老人还在原位站着。他焦急的向四处张望，像是在等人。我和妈妈走上前去，老人一下子就认出了我们，我们接过老人长满老茧的手中的钥匙，向老爷爷会心的笑了。老爷爷的手虽然长满老茧，但是却是一双诚信的手。

赠人玫瑰，手留余香。此时此刻，我还能说什么呢?我只能说：祝愿老爷爷一生平安!