2023年疫情返校心得体会(通用10篇)

通过写心得体会，可以帮助我们更好地反思和梳理所学所思所做。总结时要注重系统性和逻辑性，将各个方面的内容有机地组织起来。这些心得体会范文反映了不同人在不同经历中的思考和总结，值得我们借鉴。

疫情返校心得体会篇一

疫情这件事对大家的影响都很大，而作为学生的我们更是深受影响。从开学一开始就需要接受各种防控措施，经常听到的就是“戴好口罩，勤洗手，保持社交距离”之类的宣传口号。对于返校的第一个星期，我感受到学校加强了体温检测、消毒、教室通风等防疫措施。完全消毒的教室、密集的座位、无法靠近的同学，这些都让我对学校有了新的认识。

二段：返校复课可能对我们造成的影响。

返校之后，我们的生活方式和学习方式都发生了很大改变，这是我们在疫情下必须适应并应对的。虽然学校已经采取了种种措施来保障师生的健康安全，但是这一切都带来了更高的学习压力。我们需要在短时间内迅速适应学习模式的改变，其中包括新的考试题型和学习环境等等。我们需要克服各种心理障碍，如考试焦虑和学习兴趣丧失等，这些都会对我们的学习造成影响。

三段：如何维护良好的心理状态。

在这个特殊的时期，我们的身体和心理都需要特别关注。为了克服不适应疫情带来的影响，我们需要维护良好的心态。唯有这样，才能够克服困难并加快自己的学业。除了科学健康的饮食和运动习惯，我们还需要学会如何进行有效的学习，做好每一项必要的功课，不畏挑战，更要保持耐心和自我意识。

四段：知识和经验的共享。

在返校过程中，每个人可能都会有自己独特的体验和收获。我们有时候可能会因为一些小事而沮丧或者惊喜。但是，对我们来说，要充分利用这次机会，把自己所获得的经验和知识分享给我们的圈子，帮助大家一起做好防疫措施。这不仅有利于自己的健康，还能让我们变得更加有责任感和负责任。

五段：疫情过后我们需要保持警惕。

疫情的形势虽然有了好转，但我们需要保持警惕，尤其是在公共场所，如班级和外出游玩等。在面对经常变化的情况时，我们需要对自己和他人负责任。最好的方法是保持清洁，注意个人卫生，同时避免过度担心和恐慌。我们一起应对疫情，共同努力，将疫情带来的难关克服。以上是我对于返校疫情心得体会的总结，每个人的经历可能都不同，但我们都是为了自己和周围的人，共同应对这个全球危机。

疫情返校心得体会篇二

2020年的暑假，经历了三个月的线上教学，我们终于等待着返校的日子。然而，在疫情的影响下，返校也变得不再那么简单。我经历了这一段特殊的时期，让我深刻地体会到返校的过程中需要注意哪些问题。

第二段：返校前注意。

在返校之前，我们应该理智冷静，对疫情有清晰的认识。我们需要了解当地的疫情状况，自主评估自己的健康状态。在返校前，我们也需要关注学校发出的返校指南，了解并遵守学校规定。同时，在回校的过程中，我们应该做好防护措施，佩戴口罩、保持社交距离等，减少感染风险。

第三段：返校中注意。

在返校的过程中，我们也需要一直保持警惕，注意防护措施。学校应该严格控制人员进出校门，对学生的身体情况和来校情况进行核查。学校应该加强教育，告诫学生遵守疫情防控的各项规定，强化学生的责任感。

第四段：返校后注意。

在返校后，我们应该养成良好的卫生习惯，勤洗手、通风换气等。同时，学生宿舍、教室等公共场所也应该定期进行消毒，保持干净卫生。在同学之间交流时，要保持安全距离，避免集聚，减少风险。我们应该共同努力，防范疫情的风险传播。

第五段：结尾。

总体来说，返校疫情需要我们保持冷静，做好预防和防护措施。我们需要树立起安全意识和责任感，保持自己的健康，也为校园的疫情防控做出自己的贡献。只有这样，我们才能在安全保障下，顺利地进入学习和生活新的一年。

疫情返校心得体会篇三

2020年，全球范围内爆发了新冠疫情，许多国家实行了封锁措施，中国也不例外。长达几个月的停课期给学生们的学业和生活带来了巨大的冲击。然而，在控制疫情的背景下，各地的学校逐渐开始返校。作为一名高中生，我也于疫情解封后返校，这段特殊时期让我有了一些心得体会。

首先，在返校过程中，我深刻体会到了疫情防控的重要性。严格的体温检测、人员流向登记、消毒措施等无不展现出学校对疫情的高度重视。返校之前，学校还组织了一系列的疫情防控知识培训，使我们明确了疫情控制的重要性以及自己的责任。这种切身实践让我更加明白，个人的健康和安全与全体人员的健康和安全息息相关，我们每个人都承担着保护自己和他人的责任。

其次，在返校后，我感受到了对课堂教学的珍惜。停课期间，学校采用了线上教学的方式，虽然避免了学习的中断，但无法与老师面对面交流，课堂氛围也大打折扣。而返校后，我们能够重新回到课堂上，和老师进行真正意义上的互动。这种近距离的交流让我更好地理解老师的讲解，积极参与讨论，对知识的吸收也更加深入。同时，返校后我们也能与同学们进行面对面的交流，分享学习心得，共同进步。在这个特殊时期，我更加珍惜了课堂教学和同学们的陪伴。

再次，在返校后，我对自己的个人卫生和健康要求有了更高的意识。疫情爆发之前，我常常忽视个人卫生和健康问题，对保持良好的作息和饮食习惯不够重视。然而，疫情的出现让我认识到，个人的健康是最重要的财富，只有保持好身体才能更好地应对各种挑战。返校后，我开始每天定时清洗双手、做好口腔卫生，并且注重营养均衡的饮食。这些良好的卫生习惯不仅有助于疫情的预防，也对我自身的身体健康有着积极的影响。而且，我还鼓励身边的同学们也要注意个人卫生，共同营造一个健康的学习环境。

最后，返校疫情期间，我深刻体会到了家庭的重要性。因为疫情的影响，许多同学和家人的相处时间大大增加。返校后，父母常常会问候我的身体状况，关切我的学习情况，给予我更多的关心和支持。我也更加明白，家人的支持才是我坚强前行的动力，他们在我背后默默支持着我，给我加油鼓劲。疫情期间，我意识到家庭是最坚实的后盾，他们的陪伴和鼓励让我感到温暖和安心。

总之，返校疫情期间，我亲身经历了新冠疫情的影响和防控措施的重要性。这段经历让我更加珍惜课堂教学，注重个人卫生和健康要求，感受到家庭的重要性。我相信，在全社会的共同努力下，我们一定能够度过这个特殊时期，重回正常的学校和生活。

疫情返校心得体会篇四

近几年，全球范围内爆发的新冠疫情给人们的生活带来了巨大的冲击和改变。作为广大学生群体的我们，经历了长时间的停课和居家学习，终于在疫情得到一定控制的情况下返校复学。这段时间，我深切感受到了疫情对校园生活的影响和改变。下面，我将结合自己的经历和感受，分享一下我在疫情下返校复学的心得体会。

首先，疫情下返校复学给我带来了一种珍惜的心态。在长时间的居家学习期间，我时常感受到了课堂的氛围和同学之间的互动的缺失。而如今，我终于又能够融入到这个大家庭中，感受到了同学们之间的欢声笑语。每天走进校园，看到熟悉的建筑物，看到忙碌的教师，我都感到格外珍惜这一刻。我深刻体会到，原来珍惜一份平凡的校园生活是如此重要。

其次，疫情下返校复学给我带来了一种责任感。疫情时期，学校加强了防控工作，我们需要测量体温、戴口罩、勤洗手，密切关注身体状况等等。这些都是我们每个人的责任，只有通过我们每个人的自觉和行动，才能够保障校园的安全。我意识到自己的行为将直接影响他人，这种责任感让我更加谨慎对待自己的行为，同时也提醒身边的同学互相监督，以共同守护健康的校园。

第三，疫情下返校复学给我带来了一种积极面对困难的勇气。在返校复学之前，我对于新的学习模式和复杂的疫情防控措施感到焦虑和迷茫。然而，通过逐渐适应新的环境和情况，我发现自己具备了适应新事物的能力并且能够积极应对困难。我明白，在面对困难时，内心的积极态度和乐观信念是非常重要的。只有积极思考问题并寻找解决办法，我们才能更好地应对困境，保持稳定的心态。

第四，疫情下返校复学给我带来了对知识的更深入理解。经历长时间的居家学习，有些知识点可能不能及时得到解答，或者理解上有疑问。而在与老师和同学面对面交流的过程中，我可以随时解决问题和交流观点，这让我感受到了学习的乐趣和成就感。在疫情过后复学，我更加珍惜老师们为我们传授知识的辛苦和付出。将所学知识应用于实际，才能让知识发挥最大的作用。

最后，疫情下返校复学给我带来了对家庭的更加感恩的心情。家庭是我们成长的港湾，是我们不断获得力量的地方。在疫情期间，家庭是我们的堡垒和避风港，让我们温暖且安心。回到校园之后，我更加珍惜和家人在一起的时光，更加明白家人的重要性。同时，在学业方面，家人也是我坚持不懈的动力。在家人的支持和鼓励下，我更加有动力和信心去追求自己的目标和理想。

综上所述，疫情下返校复学对于我们每个学生来说，都是一次特殊的经历。在这个过程中，我们不仅学会了珍惜校园生活，更加懂得了责任感、积极面对困难的勇气以及对知识的更深入理解。同时，我们对家庭也有了更加感恩的心情。这段特殊的经历将成为我们成长道路上一个永远难以忘怀的部分，也将铭刻于我们的心底，激励我们更加坚定地向前迈进。

疫情返校心得体会篇五

自从疫情爆发以来，全世界都陷入了恐慌与焦虑之中。作为在校学生，我们也不例外。然而，现如今随着疫情逐渐得到控制，大家终于等到了一个返校的机会。这个返校对于我们来说，具有非常重要的意义。首先，它可以让我们回到熟悉的校园环境，继续学习和成长。此外，它也可以让我们重新与老师和同学相处并建立更好的人际关系。因此，这个返校被认为是非常重要的事情，我们应该珍惜这个机会并从中收获更多的经验与启示。

第二段：返校前的准备工作。

在疫情期间，返校是一件非常重要的事情，但是为了确保我们的安全，我们需要进行一定的准备工作。一方面，我们必须按照学校的要求，准备好各种必要的物品，例如口罩、消毒液、测温仪等等。另一方面，我们需要自己调整好心理状态，尽力保持良好的健康和饮食习惯，并且在可能的情况下，避免前往人员拥挤的地方。只有这样，我们才可以做到最好的防护，确保接下来返校的安全。

第三段：返校后的感受和变化。

随着疫情的特殊性，我们返校后感受到了许多不同的变化。首先，我们发现校园已经不再是以前那么热闹和拥挤了。由于疫情的原因，学生们被分批次返校，且必须保持距离，学习和交流的机会变得相对较少。但是，这也让我们更加珍惜与老师和同学见面的时间，让这个时间变得更加宝贵和有意义了。除此之外，我们还发现许多学习方式已经发生了变化。线上课程、课程讨论、提问等等，在疫情期间得到了广泛的应用。而这些也许会以不同的形式融入日常的学习生活，给我们带来非常大的影响。

第四段：疫情返校给我们带来的启示。

疫情对全球的影响是非常深远的，对于个人而言，也有着很多值得我们思考和反思的地方。首先，疫情返校告诉我们最重要的事情是保持安全，我们必须学习如何正确地预防疫情，并严格遵守相关规定和要求。其次，疫情让我们意识到生命的脆弱性。在这个时代里，在繁忙的工作和学习中，我们常常忽略了自己的生命，而疫情返校让我们更加珍惜和重视生命的真正价值。

第五段：总结和展望。

在这个疫情返校的时间里，我真切地感受到了自己的成长和进步。虽然，这段时间的经历会带给我们好的and坏的，但是，它却是锻炼和成长的机会，可以让我们了解和认识到自己的优点和不足，意识到团队的重要性，以及重视自己的生活和健康。相信通过这次疫情返校，我们会更加注重生命的价值，珍惜与身边的人的相处。我们会始终保持勇敢，永不放弃，在未来的学习和生活中，取得更加辉煌的成就。

疫情返校心得体会篇六

2022年，疫情逐渐得到控制，学校陆续迎来了返校的时刻。这段时间的返校经历，不仅让我深刻领悟到了疫情对我们生活的冲击，也使我感受到了返校的重要性和珍贵性。在这个过程中，我获得了许多心得体会，下面我将简单分享一下自己的感受。

首先，疫情返校期间我意识到自己对学校生活的珍惜。在长时间的网络课堂之后，无论是和老师、同学面对面的交流，还是参加各种校园活动，都充满了新鲜感和激动心情。返校之后，我发觉校园原来是那么的熟悉又新鲜。走在校园的小路上，呼吸着新鲜的空气，看到绿树成荫、花草葱茏的景象，心情简直难以言喻。每一次踏进教室，坐在桌前，身边的同学与老师都仿佛成为生活中不可或缺的一部分。我明白了只有亲身体验才能真正珍惜学校生活的美好。

其次，疫情让我更加注重生活的细节。在返校的这段时间里，我更加关注个人卫生和健康问题。疫情的到来，让我认识到个人的卫生习惯对防控疫情的重要性。我时刻保持戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯，这不仅是为了自己的健康，也是为了他人的安全。此外，我也更加注重了自身的健康管理。通过适当的锻炼和均衡的饮食，我保证了自己的身体状况良好。细微的生活细节，影响着一个人的生活品质和健康状况。

另外，在这段返校的时间里，我体会到了社会责任的重要性。疫情时期，大家都为了同一个目标而努力，那就是抵制病毒的传播，保护自己和他人的安全。作为一个学生，我们时刻要保持社会责任感。无论是在校园内还是校园外，我们都要积极配合学校和政府的疫情防控措施，做到守纪律、遵守规则，不随意聚集，不传播虚假信息，为疫情的早日结束作出自己的贡献。只有每个人都能担起自己的责任，才能将疫情的影响降到最低。

最后，这段返校经历也让我更加感受到了家庭的重要性。长时间的隔离让我对家的思念愈发浓厚，我对家人的关心和爱更加深刻。在这个疫情期间，家人是支持和鼓励我的动力源泉。无论是在返校前的期待与忧虑，还是在返校途中的陪伴与关怀，他们始终都在身边。返校之后，我更加珍惜与家人在一起的时间，学会了和家人共同面对困难和挑战。我相信，家庭的力量将成为我坚持不懈的动力，让我面对任何困难都能坚定前行。

总之，通过这段返校的经历，我对疫情有了更深刻的认识，明白了学校生活的重要性和珍贵性。我会继续保持良好的生活习惯和社会责任感，努力学习，为自己和他人的安全作出贡献。同时，我也会更加珍惜与家人在一起的时光，共同面对未来的挑战。返校的疫情经历，让我成长了许多，对人生的理解也更加深刻。希望疫情早日结束，我们能够团结一心，共同抵抗未来的挑战。

疫情返校心得体会篇七

去年，新冠疫情的暴发使得我们全国的学生都被迫停课在家。但是，随着疫情的逐渐控制，我们逐渐迎来了复课的希望。在返校之前，学校、教师和家长都做了充分的准备工作。学校做好了消毒、通风等防疫工作，制定了详细的复课方案。教师则为学生准备了理论与实践结合的教学内容，以及一系列的安全教育。家长从生活方面细心照顾孩子，保证孩子的身体健康。这样的准备工作打下了复课的坚实基础。

二、校园的变化。

返校后，校园发生了许多变化。首先，校园的防疫工作非常到位。学校进出口都设有测体温点，每个学生进入校园都需要测量体温，并且进行消毒。在校园里，学生和教师都需要佩戴口罩，保持社交距离。其次，为了避免人员密集，学校改变了课间休息的方式。学生们需要根据班级分散到不同的地方活动，避免人群聚集。最后，学校还加强了卫生保洁工作，每天都对教室、办公区域进行消毒清洁。这些变化虽然让人有些不习惯，但是有利于保护我们的健康。

三、学习效果的提升。

在返校复课之后，我发现了自己学习效果的明显提升。首先，疫情期间我在家上网课时，经常容易分心。而回到学校之后，我能够集中注意力，更好地专注于学习。其次，学校的教育设施和资源丰富，这为我们的学习提供了更好的条件。例如，我们可以使用实验室、图书馆等资源来加深对知识的理解。此外，学校也提供了更好的交流平台，大家可以互相讨论学习问题，相互激发学习动力。这些因素的综合作用，使我在返校后学习效果明显提高。

四、课外活动的丰富多样。

返校复课后，我还发现学校丰富多样的课外活动。学校为我们安排了各种各样的活动，例如读书分享会、科学实验、艺术展览等。这些活动不仅丰富了我们的课余生活，还提高了我们的综合素质。例如，在读书分享会上，我们可以和同学们一起分享读书的感悟，互相学习，开拓自己的思维。在科学实验中，我们可以动手操作，亲自体验科学的奥妙。这些课外活动不仅使我们的学习更加有趣，还让我们全面发展。

五、心理状态的调整。

疫情的影响使得很多同学的心理状态受到了一定的冲击。但是，返校复课后，同学们逐渐调整了自己的心理状态。首先，学校为我们提供了心理辅导和关怀。心理老师定期与学生交流，了解学生的心理状况，并提供相应的帮助。其次，同学们之间互相鼓励和支持。在面对困难时，我们可以相互帮助，一起度过难关。最后，我发现学校的各项安排和措施给了我足够的安全感，这也让我能够更加放松、自信地面对学习和生活。

总而言之，疫情返校复课给我带来了很多收获与体会。从返校前的准备到返校后的各种变化，再到学习效果的提升和丰富多样的课外活动，最后到心理状态的调整，每一个环节都给我留下了深刻的印象。我相信，在学校和家庭的共同努力下，我们一定能够平安渡过这段特殊的时期，迎接更好的未来。

疫情返校心得体会篇八

疫情的爆发让整个社会都陷入了深深的震荡之中，为了防止疫情的进一步传播，各地纷纷采取了封城、隔离等一系列措施。可以说，疫情对每个人都带来了极大的影响，而对于学生来说，这段日子更是难熬。在疫情得到了一定的控制之后，学生们迫不及待地等待着开学的日子，期盼着能够尽快返回校园。

在返校之前，我做了很多心理准备。因为这次返校和以往不同，我们需要填写健康状况信息、体温测量、佩戴口罩等等防疫措施，这些都让我感到有些紧张。同时我也了解到了学校采取的一系列措施，如加强校内消毒、限制人流量、分时段进出校园等，这些都为学生在校园中提供了更为安全的环境。

经过长时间的等待，我终于返校了，到了校园，我很快就感受到了一种与之前不一样的氛围。人们佩戴口罩、排队进出校门、自觉保持安全距离……这些都是我们学生在校园中认真践行防疫措施的表现。在这种特殊的环境下，我和同学们都更加珍惜和享受校园生活。

除了感受到防疫措施的影响之外，我在返校过程中也收获了很多。通过体验线上教学和线下教学的比较，我更加理解了教育的真正意义——帮助我们掌握知识和技能。同时，我也从返校中更加清楚地认识到自己对于家庭和社会的责任，在今后的学习和生活中，我更加谨慎地看待自己的行为。

疫情让我们认识到一个概念——危机。在危机中，我们更能够发现自己的特质，更准确地认识自己的处事能力。返校过程中的足迹，也让我感到自己的成长和收获。未来，我将更加努力地学习，从而为自己和社会做出更有益的贡献。

综上所述，疫情返校是一次难得的机会，可以让我们深入体验生命中的各个方面。在返校的过程中，我们也会经历多种情感，体验各种人际关系，或许这些元素都会在我们今后的成长中扮演重要角色。

疫情返校心得体会篇九

随着新冠疫情的缓解，学校陆续开展了返校复学工作。这使得广大学生有机会回到校园，继续正常的学习生活。在疫情期间，我们都经历了艰难的时刻，但也收获了很多。在返校复学的过程中，我们更加珍惜学校的一草一木，更懂得了学习的重要性，也更加明白了团结合作的力量。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，谈谈我在疫情下返校复学中的收获与感悟。

首先，返校复学让我更加珍惜学校生活。长时间的居家学习使我对校园产生了一种强烈的思念之情。尤其是在复课的第一天，当我踏进校门，看到熟悉的教学楼、花草树木，心中充满了喜悦与感动。疫情期间，我经历了网络授课的苦涩，思念着和同学们一起上课、讨论问题、共同成长的时光。返校后，我意识到学校是一个让我成长、锻炼和快乐的地方。我要好好珍惜每一天，努力学习、锻炼自己，用知识改变自己、改变世界。

其次，疫情让我更加明白学习的重要性。疫情期间，我和同学们都经历了居家学习的困难和挑战。虽然网络课程提供了一种线上学习的方式，但是缺乏面对面的交流和互动，很容易让学习产生疲倦感。返校后，课堂上的讨论与互动激发了我对知识的兴趣和热情。我明白了学习是一种幸福，知识是一种力量。只有通过学习，我才能不断提升自己，实现个人的价值。因此，我要积极参与课堂，虚心向老师请教，主动与同学们交流讨论，努力掌握更多的知识。

再次，疫情使我更加明白团结合作的重要性。疫情期间，整个社会都在进行抗疫斗争，每个人都付出了努力。返校后，学校也采取了严格的防控措施，要求我们做好个人防护和卫生习惯养成。在这个过程中，我看到了大家的团结合作和共同进步。我们互相提醒戴口罩、勤洗手，遵守学校的各项规定。同学之间互帮互助，共同努力，形成了强大的队伍。我相信，只有团结合作，我们才能战胜任何困难。因此，我要继续保持团结合作的精神，积极参与学校的各项活动，为学校的发展做出自己的贡献。

最后，返校复学使我更加关注自己的身体健康。疫情期间，我深刻意识到健康是最宝贵的财富。只有保持良好的生活习惯，提高自身的免疫力，才能更好地抵御疫情的侵害。返校后，学校配备了公共卫生设施，并加强了卫生消毒。我们也被要求做到勤洗手、戴口罩、保持安全距离等。我将坚持健康的生活方式，多进行户外运动，增强体质，提高抵抗疾病的能力。此外，我还会关注自己的心理健康，通过阅读、听音乐等方式来调节情绪，保持积极乐观的心态。

返校复学是我们战胜疫情的一个重要节点。在这个节点上，我们更加珍惜学校生活，更加明白学习的重要性，更加明白团结合作的力量，更加关注自己的身体健康。在今后的学习和生活中，我会牢记这些心得体会，迎接更多的挑战，实现自己的梦想。

疫情返校心得体会篇十

近几年，全球范围内爆发的新型冠状病毒疫情给人们的生活带来了巨大的变化。在疫情肆虐的几个月里，孩子们只能在家里接受线上教育，而不能像以往一样亲自上学。然而，随着疫情逐渐得到控制，学校陆续开始开展线下教学，指导家长如何帮助孩子返校并适应新的学习环境也变得尤为重要。作为家长，我深深体会到这一过程中的种种挑战与感悟。

首先，我发现孩子们在返校后需要适应新的学习环境和规则。久居家中，孩子们习惯了自由自在的学习方式，突然之间要回到规范的学校环境中，他们可能会感到不适应。尤其是在疫情期间，学校加强了对学生的安全防护措施，如佩戴口罩、保持社交距离等措施，这些都需要孩子们去遵守。作为家长，我们要耐心地引导孩子们逐渐适应新的规则，帮助他们明白这些措施是为了保护他们的健康和安全。同时，我们还要在家里跟他们一起进行模拟，帮助他们熟悉返校后的场景和流程。

其次，我发现孩子们在返校后需要重新适应课堂学习。在疫情期间，线上教育的方式往往以个体教学为主，教师难以对每个学生进行细致的指导和互动。而在学校里，孩子们要面对更多的同学和教师，需要适应小组合作、集体活动等新的学习方式。作为家长，我们要鼓励孩子们积极参与课堂讨论、活动，并帮助他们提高与他人的沟通和合作能力。此外，我们还可以与孩子的教师沟通合作，了解孩子在学校里的学习情况，及时给予他们必要的帮助和指导。

然后，我发现孩子们在返校后需要调整作息和心理状态。在疫情期间，孩子们的作息时间相对更为灵活，早晚起居不规律。而回到学校后，他们需要按照固定的时间表进行上课、放学和作业安排。这对孩子们的生物钟和身体习惯都是一种挑战。同时，孩子们可能会因为长时间离开学校而感到紧张和焦虑。作为家长，我们要在孩子返校前逐渐调整他们的作息时间，早点早起，逐渐适应学校的时间要求。此外，我们还应该与孩子多沟通，耐心听取他们的内心感受，帮助他们缓解焦虑情绪，树立积极向上的心态。

最后，我发现家长在孩子返校后也需要做好自我管理。疫情期间，家长们通常需要全程陪伴孩子上线学习，帮助他们解答问题、布置作业等。然而，回到学校后，家长们的陪伴时间将大大减少。这就需要家长们合理安排自己的时间和精力，处理好工作、家庭和孩子的教育等各种事务。作为家长，我们要逐渐让孩子们独立完成一些学习任务，培养他们的自主学习能力。同时，我们自己也要更新教育理念，摒弃对孩子过分的期望和焦虑，坚定信心，相信孩子们在学校里会逐渐成长和进步。

总结起来，疫情后孩子们返校的过程中，家长的角色和作用至关重要。我们需要逐步引导孩子们适应新的学习环境和规则，帮助他们改变作息和心理状态。同时，我们也要做好自己的自我管理，平衡好家庭、工作和孩子教育之间的关系。只有家庭和学校的共同努力，才能让孩子们在返校后顺利适应新的学习生活，健康成长。