真实减肥心得体会及收获 减肥感言心得分享三篇(5篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

最新真实减肥心得体会及收获一

男方：                     女方:

身份证号:                   身份证号:

男方李某与女方涂某某于20__年4月在襄阳市襄城区民政局登记结婚，婚后于20__年6月生育一子李某某。男方李某与女方涂某某结婚以来，双方偶有争吵，为明确双方权利义务，促进家庭和睦，经协商，现达成协议如下：

一、男女双方确认：1.女方涂某某名下有位于襄城区运动场路19号3幢某某室（房产证号：鄂【20__】襄阳市不动产权第号。）（注：该房产系女方婚前依法按房改房政策获得房产相关产权）；有位于檀溪路上山水檀溪e区水园小区1幢1单元某某室（房产证号：鄂【20__】襄阳市不动产权第号  ），上述两套房屋均系女方婚前取得，其中鄂【20__】襄阳市不动产权第号商品房按揭贷款一直由女方个人偿还，男方同意并认可两套房产归女方所有。2. jeep自由侠汽车（车牌号：）系女方全款购买，归女方所有。3.福特蒙迪欧（车牌号：），登记在女方名下，归男方所有。

二、自本协议签订之日起，男女双方约定各自的所有收入（包含但不限于各自的存款、工资、奖金、生产及经营的收益、知识产权的收益等等）归各自所有，双方各自的债务由个人负担。一方向第三人举债时应当向第三人说明此约定，否则应向另一方承担赔偿责任。一方专用的生活用品归一方所有。双方确认此协议签订之日之前的个人名下的债务仍由各人偿还，如债权人日后通过诉讼要求协议签订日之前发生的债务由另一方共同偿还，则另一方偿还后可以向另一方追偿。

三、婚生子李某一，由双方共同抚养，相关费用具体分担方式为：男方承担育婴师（保姆）的工资、学费、早教班费用、每年一次的旅游费用（具体金额以相关费用产生的票据为准。如因情况紧急，女方先行垫付，则女方凭相关票据向男方索要，男方不得拒绝），以上费用作价为每月5千元，由男方于每月25日前向女方支付；其他费用如衣食住行、文具玩具、保险费（每年3万元）等等由女方承担。

四、男方李某与其前妻张燃育有一子李某二，由李某与其前妻按照离婚协议约定承担抚养义务，女方依法承担相关义务。男方认可：截止20__年8月23日，女方为抚养李某二至少花费了现金53000元。

五、因共同生活而产生的公共费用，如水、电、气、物业费、采暖费、保洁费、家电、设施维修费，均由双方平均承担，男方必须自觉交费，一方垫付，另一方必须自觉偿还，具体金额以一方交纳相关费用时领取的发票、收据等为准。双方同意各自承担专属于个人所需的各种开销支出，包括但不限于医疗、消费、人情往来、交通通讯费、各自车辆保养、维修、保险费等等。

六、男女双方应相敬如宾，互相帮助，尊重彼此独立的私人空间。男方双方应尽心尽力赡养双方的父母，以全孝道。

七、男方双方应互相关爱，执子之手，与子偕老。如任何一方自身出现重大疾病等特殊情况无力承担相关费用时，另一方有义务照顾对方并先行承担相关费用，待另一方有收入来源时再偿还对方。任何一方非因为本家庭付出而发生的经济困难，另一方有权不予帮助。

八、本协议系双方真实意愿，双方应当遵照执行，共同维护家庭。

九、本协议一式两份，双方各执一份，均具有同等法律效力。双方如日后发生纠纷，乃至诉诸法院，双方同意：相关财产处分以本协议第一条约定为准；婚生子李某某由女方抚养，男方按月支付抚养费5000元；李某二由男方抚养。

十、本协议自双方签字之日起生效。如需修改，双方应协商一致。双方可就未尽事宜签订合同附件，合同附件与本合同具有同等法律效力。

男方：                       女方:

日期：                       日期：

最新真实减肥心得体会及收获二

做真实的自己。这个看似极其普通的事情，你也许会不屑地说：“做真实的自己，谁会做不到?太无聊了吧?”如果你这么说，那么恭喜你，你是一个真实沉着的人，但遗憾的是，并非人人都像你这样…

恰恰相反，许多人都在各自伪装，费尽心机地想让自己在外人看来更加美好。

这种伪装，我称它为“自我迷失症”。

这种症状我也时不时会发作…

“天呐，假期就快过完了，我却还有整整一本作业没做，怎么办呀?”我对这眼前厚厚的数学训练本，无助地大吼起来。旁边的老妈无奈地看着我说：“再狂叫也没有用，谁叫你天天悠哉悠哉?无所事事的，浪费时间。这下好了，等死吧，我也救不了你。”我撇撇嘴，不再哀嚎。

苦战了两天，却连数学训练本的一半都没写到，唉，谁叫我贪玩呢?认命吧，我心里正想着，就不知不觉地来到了教室。数学余老师在我无用的祈祷下来到了教室，说：“下面，我来亲自检查一下假期作业，把数学本放在桌上，我来检查。”说完便走下讲台，从第一个同学开始看起。

我心里一阵发虚，心里盘算着该如何应对，正想着，余老师就不知不觉来到了我身边，温柔和蔼地对我说：“倩茹，把你的作业给我检查一下。”我听了差点魂都被吓没，我努力让自己平静下来，看着余老师温柔的眼神，我狠狠心说：“老师，我的数学作业本已经写完了，但我今天早上怎么也找不到!真对不起。”我几乎是用发颤的声音来说的。余老师听了我的话，温和地笑了说：“行，我相信你，但下一次别再弄丢了!”我听了内心愧疚不已，下定决心再也不欺骗老师了。

这一件事之后，我的“自我迷失症”开始有所好转，复发的频率少了很多。因为我实在受不了骗了别人之后内心良知的斥责以及他人信任的眼光。我多看一眼，都觉得自己十恶不赦。

用虚假的真诚去换其他人的信任，获得的只有自己内心的愧疚和他人渐渐失望的目光。

所以，让我们摘下脸上的面具，用真心做回自己吧!

最新真实减肥心得体会及收获三

委托方(甲方)：

住所地：

法定代表人：

项目联系人：

联系方式

通讯地址：

电话：

传真：

电子信箱：

受托方(乙方)：

住所地：

法定代表人：

项目联系人：

联系方式

通讯地址：

电话：

传真：

电子信箱：

本合同甲方委托乙方就项目进行技术咨询，并支付咨询报酬。

双方经过平等协商，在真实、充分地表达各自意愿的基础上，根据《中华人民共和国民法典》的规定，达成如下协议，并由双方共同恪守。

第一条乙方进行技术咨询的内容、要求和方式：

1.咨询内容：

2.咨询要求：

3.咨询方式：

第二条乙方应当按照下列进度要求进行本合同项目的技术咨询工作：

第三条为保证乙方有效进行技术咨询工作，甲方应当向乙方提供下列协作事项：

1.提供技术资料：

2.提供工作条件：

3.其他：

甲方提供上述协作事项的时间及方式：

第四条甲方向乙方支付技术咨询报酬及支付方式为：

1.技术咨询报酬总额为：

2.技术咨询报酬由甲方(一次或分期)支付乙方。

具体支付方式和时间如下：

乙方开户银行名称、地址和帐号为：

开户银行：

地址：

帐号：

第五条双方确定因履行本合同应遵守的保密义务如下：

甲方：

1.保密内容(包括技术信息和经营信息)：

2.涉密人员范围：

3.保密期限：

4.泄密责任：

乙方：

1.保密内容(包括技术信息和经营信息)：

2.涉密人员范围：

3.保密期限：

4.泄密责任：

第六条本合同的变更必须由双方协商一致，并以书面形式确定。

但有下列情形之一的，一方可以向另一方提出变更合同权利与义务的请求，另一方应当在日内予以答复;逾期未予答复的，视为同意：

第七条双方确定，按以下标准和方式对乙方提交的技术咨询工作成果进行验收：

1.乙方提交技术咨询工作成果的形式：

2.技术咨询工作成果的验收标准：

3.技术咨询工作成果的验收方法：

4.验收的时间和地点：

第八条双方确定，按以下约定承担各自的违约责任：

1.方违反本合同第条约定，应当(支付违约金或损失赔偿额的计算方法)。

2.方违反本合同第条约定，应当(支付违约金或损失赔偿额的计算方法)。

3.方违反本合同第条约定，应当(支付违约金或损失赔偿额的计算方法)。

4.方违反本合同第条约定，应当(支付违约金或损失赔偿额的计算方法)。

第九条双方确定，甲方按照乙方符合本合同约定标准和方式完成的技术咨询工作成果作出决策并予以实施所造成的损失，按以下第种方式处理：

1.乙方不承担责任。

2.乙方承担部分责任。

具体承担方式为：

3.乙方承担全部责任。

第十条双方确定：

1.在本合同有效期内，甲方利用乙方提交的技术咨询工作成果所完成的新的技术成果，归(甲、双)方所有。

2.在本合同有效期内，乙方利用甲方提供的技术资料和工作条件所完成的新的技术成果，归(乙、双)方所有。

第十一条双方确定，在本合同有效期内，甲方指定

为甲方项目联系人，乙方指定为乙方项目联系人。

项目联系人承担以下责任：

一方变更项目联系人的，应当及时以书面形式通知另一方。

未及时通知并影响本合同履行或造成损失的，应承担相应的责任。

第十二条双方确定，出现下列情形，致使本合同的履行成为不必要或不可能的，可以解除本合同：

1.发生不可抗力;

第十三条双方因履行本合同而发生的争议，应协商、调解解决。

协商、调解不成的，确定按以下第种方式处理：

1.提交仲裁委员会仲裁;

2.依法向人民法院起诉。

第十四条双方确定：本合同及相关附件中所涉及的有关名词和技术术语，其定义和解释如下：

第十五条与履行本合同有关的下列技术文件，经双方以方式确认后，为本合同的组成部分：

第十六条双方约定本合同其他相关事项为：

第十七条本合同一式份，具有同等法律效力。

第十八条本合同经双方签字盖章后生效。

甲方：(盖章)

法定代表人/委托代理人：

________年____月____日

乙方：(盖章)

法定代表人/委托代理人：

________年____月____日

最新真实减肥心得体会及收获四

我已经过了10个六一儿童节，最难忘的是我4岁那年，是幼儿园时过的。

六一儿童节的那天到了，我们幼儿园的节目有吹蜡烛、夹玩具、吹乒乓球、贴鼻子、爬行，二人三足。

我玩了夹玩具，先选好自己喜欢的玩具，走了过去对面，不能松手还要继续夹回来才算赢，如果松了手，玩具也掉了下来就算输。我玩这个游戏次次都能拿到奖品，有一次我玩了很久结果没力了把玩具给掉了下来。吹蜡烛要离开蜡烛3厘米，吹三次，如果三次都没吹灭就算输，如果在三次机会里吹灭了就算赢。有一次我一吹全部蜡烛给我吹灭，我吹完了，到我后面的那个同学吹来吹去也蜡烛也不灭笑得控制不到情绪一样。我玩贴鼻子游戏，先用布条蒙住眼睛，再走过一条很短的独木桥，来到没了鼻子的娃娃前面，我一贴，最后取下布条，看看自己贴到了没有。如果没有贴到指定的位置就算输。就算输，如果贴到了指定的位置就算赢。我又玩了爬行，先把一个布娃娃带在背上，爬到对面，再从对面爬回来。第一的有奖品，最后的就没有奖品。但我次次差不多都拿第一名。最后，我还玩了吹乒乓球，先把一个乒乓球放进一个碟子里，要把乒乓球一口气吹到第四个碟子里。如果一口气不能把乒乓球吹到第四个碟子里就算输。如果一口气能把乒乓球吹到第四个碟子里就算赢。

时间过得真快，六一儿童节就结束了。我数数自己的袋子里面的糖果，我数了数，有1块 、2块、3块20块。所以，那年是我最难忘的六一儿童节。

六年的小学时光如同时空穿梭，匆匆而去。也许六年的记忆会被时间的河流冲刷，但是那一幕幕快乐的时光却永远扎根在脑海中。

儿童节又不期而至了，一场场激烈的赛跑、一个个精彩的节目，令我最难忘的却是那场热血飞扬的篮球赛。那天正午艳阳高照的时候，比赛开始了，以前的比赛都是几个人这次班级里会打篮球的男生纷纷上场，我们身穿篮球服在操场上奔驰，比赛正式开始了。老师把球向上一抛，只见小昊轻松一条把球拍落，鸳鸯一个健步冲上去抢到球后立马向篮筐，我连忙冲去拦截成功抢下篮板球立马后抛传给小罗，突然洪博闪出劫走篮球又立马奔向球框我紧随他趁机将球拍下一转身传给小林，他接住球立马加速奔向我方球篮，谁知加速太快不小心连球带人一起冲出口界外。运吉将球传给鸳鸯，他一路飞奔将球投入球篮，我们落后2分。接下来我方发球我用尽全身力气从敌方半场发到我方半场，小罗一跃而上接住球一转身一个三分球应声而劲。3：2暂时领先一分。接着运吉发球，鸳鸯接住球想要投一个三步篮，球没进，我一跳，轻松抢走球我传给小罗，忽然，洪博又一次中路杀出，抢走球后立马传给鸳鸯，鸳鸯又一次头三步篮，这一次进了，我们以一分之差输给了他们。

日月穿梭，光阴似箭，六年的童年生活如同白驹过隙一样飞快流逝，那一幕幕在脑海中浮现，六年里，我们在这里飞奔，驰骋，尽情欢笑，留下的是那忘不掉的快乐回忆。

今天学校举行了一年一度的六一活动，而这次活动的项目很少就只有两个活动，它们是双人过河和齐心运球这俩个项目，而我参加的是齐心运球。

比赛是举行在吵闹的操场上，在9点钟左右我们在老师的带领下进入了小操场，那时小操场上已经挤满了人，只见其它班的同学都胸有成竹的，我们也不例外。

首先我们举行的是双人过河，我们把路当成河，把从教室里拿来的泡沫当成桥，接着就是分成30米的距离，我们要移动着泡沫然后一步一步地走到对面这样才算成功，非常地简单，但在比赛的过程中，同学们都会出现一些错误的动作，而导致速度变慢，虽然我们还是没有能得第一，但是大家都尽力了，所以很开心。

接着就是齐心运球了，这个规则是同学们要用胸顶着球，不能用手碰如果球掉了要捡起来然后再那个地方继续。比赛要开始了我们分成了两队，我的搭档是薛智仁，在我前面的同学都表现得很出色，只不过王以诺和林孝泺跑得太快了就摔倒了，王以诺的膝盖还被磨破了，这时轮到我了我别提又多激动了，我拿好了球，把它放在胸前，接着就跑了起来，可一不小心球就掉了下了，引起了所有人的笑声，我们没办法就又要把球捡起来继续跑。

这次的六一活动是我过的最快乐的，虽然它的时间很短暂可它却让人回味无穷。

“六一”儿童节是全世界小朋友的节日，是小朋友一年中最快乐的日子。

今天，我们终于迎来了期盼已久的“六一”儿童节，我们是多么的幸福，多么的开心!

在这个欢乐的节日里，小鸟唱起了动听的歌谣，蝴蝶跳起了优美的舞蹈，白云露出了笑容，风儿也带来了亲切的问候。

早上起床，我穿着漂亮的裙子，高高兴兴的来到了琴行，琴行的洪老师给了我们一个意外的惊喜。琴行里每个小伙伴都收到了一份精美的礼物，我们都非常的高兴。我和小伙伴们一边唱着歌，一边跳着舞，每个小伙伴还弹奏了两首钢琴曲，而琴键的音符就象我们快乐的心情在跳动。

中午，妈妈下班回来，买了我最爱吃的水果和饼干，还买了跳棋和我最爱看的《红猫蓝兔七侠传》的光碟，我真是太开心了。

下午，妈妈要上班，所以就不能陪我一起玩，只能找我的好朋友和我一起玩。我和伙伴们来到了花园，在花园里一起滑冰，还一起玩老鹰捉小鸡的游戏。我们尽情地玩，乐得柳枝笑弯了腰，乐得花儿绽放出美丽的笑脸。

晚上，我们全家人一同看少儿频道的节目，观看了一场“六一”文艺晚会，晚会的节目真是太精彩了!

“六一”是快乐的，“六一”的小朋友是多么幸福，每一个小朋友像可爱的小鸟一样，在天空中自由自在的飞翔，像天使一样的快乐，像小树苗一样在茁壮的成长!

最新真实减肥心得体会及收获五

合同编号：____________________

项目名称：_____________________________

委托方(甲方)：_______________________

住所地：_______________________________

法定代表人：___________________________

项目联系人：___________________________

联系方式：_____________________________

通讯地址：_____________________________

电话：_________________________________

传真：_________________________________

电子信箱：_____________________________

受托方(乙方)：_______________________

住所地：_______________________________

法定代表人：___________________________

项目联系人：___________________________

联系方式：_____________________________

通讯地址：_____________________________

电话：_________________________________

传真：_________________________________

电子信箱：_____________________________

本合同甲方委托乙方就_________________项目进行技术咨询，并支付咨询报酬。

双方经过平等协商，在真实、充分地表达各自意愿的基础上，根据《中华人民共和国民法典》的规定，达成如下协议，并由双方共同恪守。

第一条乙方进行技术咨询的内容、要求和方式：

1.咨询内容：____________________________________________________________

2.咨询要求：____________________________________________________________

3.咨询方式：____________________________________________________________

第二条乙方应当按照下列进度要求进行本合同项目的技术咨询工作：_____________________。

第三条为保证乙方有效进行技术咨询工作，甲方应当向乙方提供下列协作事项：

1.提供技术资料：

(1)_________________________________________________;

(2)__________________________________________________;

(3)__________________________________________________;

(4)__________________________________________________。

2.提供工作条件，

(1)__________________________________________________;

(2)__________________________________________________;

(3)__________________________________________________;

(4)__________________________________________________。

3.其他：_________________________________________________________________

甲方提供上述协作事项的时间及方式：________________________________________

第四条甲方向乙方支付技术咨询报酬及支付方式为：

1.技术咨询报酬总额为：

2.技术咨询报酬由甲方________(一次或分期)支付乙方。

具体支付方式和时间如下：

(1)________________________________________________

(2)________________________________________________

(3)________________________________________________

乙方开户银行名称、地址和账号为：___________________

开户银行：_____________________________________

地址：__________________________________________

账号：__________________________________________

第五条双方确定因履行本合同应遵守的保密义务如下：

甲方：

1.保密内容(包括技术信息和经营信息)：__________________________________

2.涉密人员范围：________________________________________________________

3.保密期限：____________________________________________________________

4.泄密责任：____________________________________________________________

乙方：

1.保密内容(包括技术信息和经营信息)：__________________________________

2.涉密人员范围：________________________________________________________

3.保密期限：____________________________________________________________

4.泄密责任：____________________________________________________________

第六条本合同的变更必须由双方协商一致，并以书面形式确定。

但有下列情形之一的，一方可以向另一方提出变更合同权利与义务的请求，另一方应当在――日内予以答复;逾期未予答复的，视为同意：

1.__________________________________________;

2.__________________________________________;

3.__________________________________________;

4.__________________________________________。

第七条双方确定，按以下标准和方式对乙方提交的技术咨询工作成果进行验收：

1.乙方提交技术咨询工作成果的形式：______________________________________

2.技术咨询工作成果的验收标准：__________________________________________

3.技术咨询工作成果的验收方法：__________________________________________

4.验收的时间和地点：____________________________________________________

第八条双方确定，按以下约定承担各自的违约责任：

1.____________方违反本合同第____________条约定，应当_________________(支付违约金或损失赔偿额的计算方法)。

2.____________方违反本合同第____________条约定，应当_________________(支付违约金或损失赔偿额的计算方法)。

3.____________方违反本合同第____________条约定，应当_________________(支付违约金或损失赔偿额的计算方法)。

4.____________方违反本合同第____________条约定，应当_________________(支付违约金或损失赔偿额的计算方法)。

第九条双方确定，甲方按照乙方符合本合同约定标准和方式完成的技术咨询工作成果作出决策并予以实施所造成的损失，按以下第___种方式处理：

1.乙方不承担责任。

2.乙方承担部分责任。

具体承担方式为_______________________________________

3.乙方承担全部责任。

第十条双方确定：

1.在本合同有效期内，甲方利用乙方提交的技术咨询工作成果所完成的新的技术成果，归_______(甲、双)方所有。

2.在本合同有效期内，乙方利用甲方提供的技术资料和工作条件所完成的新的技术成果，归_______(乙、双)方所有。

第十一条双方确定，在本合同有效期内，甲方指定_______为甲方项目联系人，乙方指定_______为乙方项目联系人。

项目联系人承担以下责任：

1.__________________________________________________;

2.__________________________________________________;

3.__________________________________________________。

一方变更项目联系人的，应当及时以书面形式通知另一方。

未及时通知并影响本合同履行或造成损失的，应承担相应的责任。

第十二条双方确定，出现下列情形，致使本合同的履行成为不必要或不可能的，可以解除本合同：

1.发生不可抗力;

2.__________________________________________________;

3.__________________________________________________。

第十三条双方因履行本合同而发生的争议，应协商、调解决。

协商，调解不成的，确定按以下第______种方式处理：

1.提交____________仲裁委员会仲裁，

2.依法向人民法院起诉。

第十四条双方确定：本合同及相关附件中所涉及的有关名词和技术术语，其定义和解释如下：

1._________________________________________________;

2.__________________________________________________;

3.__________________________________________________;

4.__________________________________________________;

5.__________________________________________________。

第十五条与履行本合同有关的下列技术文件，经双方以____________方式确认后，为本合同的组成部分：

1.__________________________________________________;

2.__________________________________________________;

3.__________________________________________________;

4.__________________________________________________。

第十六条双方约定本合同其他相关事项为：

_____________________________________________________________________________

第十七条本合同一式_______份，既有同等法律效力。

第十八条本合同经双方签字盖章后生效。

甲方：(盖章)___________________________

法定代表人/委托代理人：(签名)_________

_____________年___________月___________日

乙方：(盖章)__________________________

法定代表人/委托代理人：(签名)_________

_______________年__________月__________日

印花税票粘贴处：__________________________

合同登记编号：__________________________

1.申请登记人：_______________________________________

2.登记材料：

(1)_________________________________________________

(2)_________________________________________________

(3)_________________________________________________

3.合同类型：_________________________________________

4.合同交易额：_______________________________________

5.技术交易额：_______________________________________

技术合同登记机构(印章)____________

经办人：____________________________

__________年__________月__________日