最新礼貌后心得体会和感想(优质10篇)

写心得体会可以帮助我们更好地反思自身的成长和进步。写心得体会时，要注意语言的准确性和用词的恰当性，不要出现模糊和含糊不清的描述。小编为大家提供了几篇具有针对性的心得体会范文，供大家参考学习。

礼貌后心得体会和感想篇一

段落1：引言（约200字）。

作为一个社会人，礼貌是我们应该具备的基本素质。在与他人的交往中，礼貌不仅能促进和谐的人际关系，还能展现自己的修养和品格。多年来，我一直努力培养自己的礼貌之心，通过不断的学习和实践，我积累了一些关于礼貌的心得体会。

段落2：尊重他人（约300字）。

首先，我认为礼貌体现在尊重他人。每个人都应该被平等对待，无论是在职场上还是在日常生活中。尊重意味着不打扰别人，不侵犯别人的私人空间，并且尊重他人的观点和意见。当我和他人交谈时，我尽量给予对方足够的时间和空间来表达自己的观点，倾听他人的想法也是一种尊重。不仅如此，我还努力避免使用贬低和冒犯性的语言，以确保我的言行不会伤害他人的自尊心。

段落3：细节决定成败（约300字）。

其次，我发现在真正的细节中彰显出对他人的尊重和礼貌。举例来说，当我与他人交谈时，我会时刻保持微笑，与对方进行眼神交流，这能传递出我对他人的友好和关注。同时，我还注重细节方面的行为举止。比如，排队时不插队，为他人让座，让行，开门或帮助他人拿重物等等。这些小小的细节看似微不足道，然而却能给他人留下深刻的印象，表明我是一个有修养且尊重他人的人。

段落4：积极沟通（约300字）。

与人交往不仅需要尊重对方，还要有积极的沟通方式。礼貌好的人不仅会用友善的语言交流，还会学会倾听，善于发现他人的优点和长处。当他人与我交流时，我会专注倾听，不打断对方的讲话，避免干扰对方的思考和表达。在表达自己的观点时，我会选择适当的语气和措辞，避免使用冲动和攻击性的语言。更重要的是，我会积极表达赞赏和支持，鼓励他人发表更多的想法和观点，以便建立积极且富有共识的交流氛围。

段落5：礼貌的力量（约200字）。

礼貌不仅仅是一种人际交往的方式，更是一种力量。尽管礼貌看似渺小，但它能在各种社交场合中发挥重要的作用。对他人展示出礼貌，不仅能得到他人的好感和支持，还有助于构建良好的合作关系。同时，对于自身来说，保持礼貌也能培养出积极的心态和乐观的态度，提高个人的情商和口碑，在职场和生活中更有竞争力。

总结（约100字）。

通过积极的学习和实践，我深切认识到，礼貌是一种不可或缺的品质。尊重他人、关注细节、积极沟通，这些是关于礼貌的心得体会。只有将这些体会付诸实践，我们才能在与人交往中更加得心应手，更加获得他人的认可和尊重，从而让社交和生活更加顺畅和美好。

礼貌后心得体会和感想篇二

第一段：引言（150字）。

礼貌是社会交往中的一种基本准则，而我从小到大也不断在实践中体会到礼貌的重要性。在与不同的人打交道的过程中，我渐渐发现礼貌可以带来更好的沟通和更良好的人际关系。本文将就礼貌的特点、在学习和工作中的应用以及如何培养自己的礼貌谈谈我的心得体会。

第二段：礼貌的特点（250字）。

礼貌不仅仅是一种行为表现，更是一种对他人的尊重和关心。即使面对不喜欢的人或者不喜欢的事情，我们也应当以礼貌的方式表达自己，以免引起冲突。与此同时，礼貌也反映了一个人的教养和修养。一个懂得礼貌的人，不光是在言谈举止上表现得体，也追求的一种良好的生活态度。而且，礼貌还可以改善人际关系，树立自己的良好形象。因此，在任何场合，我们都应该将礼貌作为自己的行为准则。

第三段：礼貌在学习和工作中的应用（300字）。

在学习和工作中，善于运用礼貌能够给你带来许多积极的结果。首先，礼貌可以促进与他人的良好沟通。当我们向老师请教问题或者与同事交流想法时，如果能以礼貌的方式提问和表达，对方会更积极地回应我们，并给予更多帮助。其次，礼貌也有助于建立和谐的工作氛围。当我们与同事相处时，如果始终保持礼貌，尊重他人的意见，积极合作，就能树立自己的良好形象，同时也能促进团队的合作和发展。再者，礼貌还有助于赢得他人的认可和尊重。对于老师的敬重、对于同事的友好关怀、对于领导的礼貌待人，都能够让他们对我们产生好感和敬重，进而提升我们在学习和工作中的地位。

第四段：培养礼貌的方法（300字）。

礼貌的培养需要长期的修炼和努力。首先，我们要学会关心他人的感受，设身处地为他人着想。只有理解并尊重他人的权益和感受，我们才能做到在表达意见时避免冲突和伤害他人。其次，我们应该锻炼自己的忍耐力和耐心。遇到困难和挫折时，我们不要急躁和发脾气，而应冷静地面对问题，这样才能以平和的态度与他人交流。然后，我们要学习倾听和尊重他人的意见。在与他人交流时，我们要虚心倾听，不要打断对方的发言，接受和尊重他人的不同声音。最后，我们要注重细节处的礼貌。无论是微笑、问候还是礼貌用语，这些小细节都能够拉近人与人之间的距离，增进彼此的亲近感。

第五段：总结（200字）。

礼貌是一种与生俱来的道德素养，是人与人之间和谐相处的基石。通过与他人的交往，我逐渐体会到礼貌的重要性。无论是在学习还是工作中，运用礼貌能够带来更好的沟通和人际关系。而要培养自己的礼貌，我们需要关心他人的感受、锻炼耐心与忍耐力、倾听和尊重他人的意见、注重细节处的礼貌等。总之，我深信只有懂得礼貌的人，才能真正获得别人的尊重和认可，也才能在学习和工作中取得更好的成绩。

礼貌后心得体会和感想篇三

对于未曾接受过教育或者没有经验的人来说，礼貌可能并不是一种重要的品德或者是一种行为方式。但是，在社会中，礼貌是一种至关重要的品质，因为它不仅可以帮助我们更好地与他人沟通，而且还能帮助我们获得更好的人际关系。在这篇文章中，我将分享我的比礼貌心得体会，并探讨为什么成为一位有礼貌的人是如此重要。

段落二：礼貌的重要性。

首先，礼貌对于我们的人际关系非常重要。一个善于与人相处、有礼貌的人往往能够建立更加积极的社交网络，人们更愿意与这些人交往，说话或做生意。这有效地提高了这些人的社会地位和声誉。此外，在职场上，一个有礼貌的人能够更容易地建立起稳固的工作关系，并获得更多的机会。因为在工作场合中，礼貌的表现被认为是能力的体现，也展现了一个人的成熟和专业形象，能够产生积极的效应。

其次，个人生活中，比礼貌可以让我们变得更加尊重他人。如果我们没有礼貌，我们可能会因无意中言辞粗鲁、做出无礼的行为，而被他人所厌恶和排斥。而如果我们能够在生活中保持礼貌，我们的言行举止将变得更加体面，更加吸引人。而且，这种聪明的行为方式还能建立互相尊重和欣赏的关系，有效地增加了人们之间的相识过程。

段落四：如何表现出礼貌。

那么，如何表现出礼貌呢？首先，我们需要尊重他人的感受。当我们与他人沟通时，我们应该尝试了解他人的想法和感受，并注意我们自己的方式和语气，保持适当的姿态。其次，我们需要在公共场所保持公共秩序。我们应该避免在公共场所大声喧哗或呼喊，避免产生嘈杂声响。同时，在公共场合中，我们应该保持文明和礼貌的举止，不应该随意吐烟罐、废弃物等等。最后，我们应该学会与他人分享和合作，不要埋怨他人或缺乏理解。在同事、朋友或家人之间，我们应该有耐心和同情心，共同解决问题并和睦共处。

段落五：结尾。

总之，成为一个有礼貌的人是很重要的。比礼貌并不是麻烦或者迎合他人的一种手段，而是我们展现自己最佳自我的一种方式。它能够帮助我们建立更稳健、更健康的人际关系，提供全方位的帮助、支持和理解。最后，我鼓励所有人在日常生活中注重细节，保持文明、礼貌的行为方式，为我们周围的人带来积极的影响。

礼貌后心得体会和感想篇四

第一段：介绍礼貌的重要性和定义（200字）。

礼貌是人与人之间互动的基础，是一种尊重他人的态度和行为。它不仅展示了一个人的素养和修养，也能够促进友好的沟通和和谐的人际关系。一个有礼貌的人通常被认为是具有高度修养和品德的人，在各个方面都能够表现出积极向上的形象。因此，从小培养良好的礼貌意识和行为规范对于一个人的成长和发展具有重要的意义。

第二段：礼貌的具体体现和好处（200字）。

礼貌的具体体现有很多，比如尊重他人的意见和隐私、遵守社会规范、关心帮助他人、言语文明等等。这些行为不仅可以使我们树立自信心，建立良好的人际关系，还能够提高工作效率，减少冲突和摩擦。例如，在工作中，礼貌可以让我们与同事相处融洽，建立良好的团队合作氛围，使工作更加顺利；在家庭中，礼貌可以增进亲子关系，减少争吵和矛盾，维系家庭和睦。总的来说，礼貌既是一种润滑剂，又是一种推动器，能够更好地改善我们的生活和工作。

第三段：社会对礼貌的重视和影响（200字）。

礼貌作为社会道德的重要组成部分，得到了社会的高度重视和推崇。在社会各个方面，我们可以看到礼貌的影子。比如，学校会教育学生要尊重师长和同学，不说粗话；公司会为员工举办礼仪培训，提高工作形象；公共场合会设立禁止吸烟、不吐痰等秩序提醒标志，引导市民遵守公共规则。这些举措都有助于形成良好的社会风气和道德准则，使整个社会更加文明、和谐和进步。

在我的成长过程中，我深切体会到了礼貌的重要性。首先，礼貌可以让我与他人和睦相处，增进彼此之间的理解和关系。其次，礼貌还能提高我的自信心和人际交往能力，在与他人沟通时更加得心应手。此外，我也意识到礼貌的习惯需要长期培养和坚持，不能只是临时行为，而是要内化为一种自然而然的处事态度。因此，我会在日常生活中注意自己的言行举止，尽量待人友善，关心他人，尊重他人的意见和感受。我相信，只有通过不断地实践和修正，我才能够成为一个真正有礼貌的人。

第五段：总结和展望（200字）。

礼貌是一个人综合素质的体现，它不仅是一种道德修养，更是一种社会责任。在现代社会，人际交往变得越来越重要，因此培养良好的礼貌意识和行为规范尤为重要。希望社会的每个人都能重视礼貌，从自己做起，用自己的真诚和善意去影响他人，共同创造一个更加美好的社会。最后，我也会不断提升自己的修养和素质，做一个更有礼貌的人，与他人共同进步。

礼貌后心得体会和感想篇五

礼貌，作为一个重要的社交规范，已经成为现代社会不可缺少的一部分。在学校里，礼貌的用处更是不言而喻。为此，我参加了学校举行的礼貌课，希望能够加深对礼仪知识的了解。

第二段：学习礼仪的重要性。

礼仪不仅体现出一个人的修养和文化素养，更是一种良好的表现方式，有助于建立良好的人际关系。通过学习礼仪，我们可以更好地与人沟通、相处，提升自己的社交技能，在面对复杂的人际关系时更为从容。而在求职、工作、社交等方面，修养高的人更容易得到他人的认可和信任。

第三段：礼仪课程内容。

在礼仪课上，老师向我们介绍了许多常见的礼仪知识，如问候礼仪、就餐礼仪、赠礼礼仪、婚礼礼仪等等。我们在学习的过程中还进行了实际操作和模拟演练。比如，我们在课堂上模拟了问候的场景，老师教给我们正确的问候用语和姿势，而我们则通过角色扮演来进行实践。

第四段：感想与收获。

通过参加礼仪课，我认识到自己在礼仪方面的许多不足。如平时在交往中，由于缺乏礼貌知识，可能会出现不恰当的言行，甚至会给他人留下不好的印象。但是，通过学习礼仪知识，我能更为自信地与别人沟通，体现出自己的修养和素养。同时，我也收获了不少实际操作经验，知道了应该如何在正式场合下运用到所学礼仪。

第五段：总结。

礼仪，不仅仅是个陌生的词汇，更是我们日常生活中必备的素养。在学校的多方面培养下，我们不仅要掌握专业技术，更要关注礼貌的重要性，并为自己增添一份修养和魅力。礼仪的学习需要时间和耐心，在今后的学习和生活中，我会时刻关注自己的言行举止，力求不断提升自己的文化素养和修养水平。

礼貌后心得体会和感想篇六

社会礼仪文化是人们长期以来普遍遵循的道德准则。而作为现代人，在这个以人为本的时代，更应当注重和推崇礼仪之道。因此，在我的大学生活中，我参加了一门礼貌课程，并从中获取了很多人生经验和心得体会。

2.认识到礼貌的重要性。

在礼貌课上，老师让我们了解到，礼貌在人际交往中具有至关重要的作用。它不仅能让人们彼此更加尊重和信任，还能够提升自己的形象和气质。因此，在我接受教育、参加实习甚至找工作的过程中，我开始更加注重自己的仪表、言谈举止和表达方式，力求做到有礼貌、尊重，成为一名优秀的职场人士。

3.培养良好的交往习惯。

交往习惯也是礼貌课程让我深刻体会到的内容。课程中提到，在真实的世界中，人与人之间的交往往往是复杂的，即使两个人之间的关系再好，也可能因为一些小问题而变得疏远而陌生。因此，我深知在人际交际中要善于倾听，要讲究表达技巧，要尊重别人的意愿和感受，要善于处理人际关系，从而建立良好的人际关系，促进个人发展。

4.实践和养成礼貌习惯。

遵循礼仪，养成良好的习惯，需要遵循实践的路径。在实践中，我发现实际运用礼貌原则并不容易。我们要培养一种与他人互动的意识和能力，使自己更容易达到沟通的效果。我经常观察他人的姿态、行为和语言，在我的日常交往中，我尽量做到尊重他人、客观、真诚而有礼貌。久而久之，这些习惯在我身上不断得到加强和巩固。

5.结语。

总的来说，在礼貌课程中获取了这些心得体会，对我个人和自身的发展有着深远的影响。我相信，通过不断学习掌握和运用礼仪礼貌技巧，在日常生活和职场中表现符合社会公约的良好习惯，可以增加彼此之间的理解和信任，缩短沟通的距离，更好地实现自我价值和人际关系的良好发展。

礼貌后心得体会和感想篇七

礼貌是一种品德，是社交生活中必不可少的一种素养。在日常生活中，我们时常会遇到许多礼貌的场合，例如在公共场合排队、给别人让座、经过别人时打招呼等等。在这个人与人之间交流无所不在的时代，学会有礼貌是非常重要的。在我看来，有礼貌的表现主要体现在以下五个方面。

第一，言谈举止。在交流中，我们不仅应该用文明的语言来和别人交流，还要注重自己的仪表和举止。首先，我们要保持良好的仪表形象，包括穿着得体、干净卫生。其次，我们要注重自己的态度，言语要谦虚、有礼貌。尤其是在面对长辈和年长者的时候，我们更要尊重他们，语言态度更要周到细致。

第二，待人接物。在人与人之间的交往中，我们每个人都有自己的特点和不同的爱好。即使我们认识的人并不是我们所喜欢的，我们也要保持尊重和理解，尽量站在别人的角度去体谅别人的需求。当我们谈及自己的话题时，也要注意自己的语气和情绪，避免让别人感觉到我们的自大和自我感觉过高。

第三，尊重他人。在生活和工作中，我们时常会遇到不同意见的人。对于这些人，我们应该尊重他们的想法和选择，不要轻易地去贬低别人，更不要以自己的主观意见来指导别人。即使和别人发生了争执和冲突，也要谦虚和缓和地解决问题，避免跟别人闹不愉快。

第四，有耐心和包容心。在与人交流时，我们往往会遇到对方的一些过错和疏忽。此时，我们需要展现自己的耐心和包容心，以便协助对方能够尽快排除困难和问题。尤其在教育孩子的时候，我们更要有耐心教导他们，尽量去理解孩子的想法和需求。

第五，有感恩之心。每个人都有那些曾经帮助过自己的人。即使经过了时间的冲刷，我们也应该铭记那些帮助我们成长的人。并且，我们还应该学会感谢别人，将感谢之情传递给周围的人，以证明我们的成长和自我提升的坚定信念。

总之，有礼貌是我们必须学会的生活素养之一。通过言谈举止、待人接物、尊重他人，有耐心和包容心以及有感恩之心来表现自己的礼貌，我们可以赢得相互理解和尊重。同时，我们也可以以借鉴和学习别人的优点和长处，提升自己的生活和工作能力。带着“好心态，好素质，好习惯”的念头，我们都可以成为身体健康、心情愉悦、人人欣赏的社会人。

礼貌后心得体会和感想篇八

礼貌是日常生活中必不可少的一种品质，它能够助力我们建立更美好的人际关系，也能够增强我们的自信和魅力。但是，真正做到有礼貌并不是一件容易的事情。在实践中，我们常常会遇到各种各样的礼貌误区和挑战，而正确的应对方式，也需要我们不断地反思和总结。在我个人的生活经验中，与人交往中的四点礼貌心得，对我较为有益，下面我将进行阐述。

第一，尊重对方的存在感与价值感。每个人都是独特的，我们在面对朋友、家人或陌生人的时候，要尽力避免对方的存在感和价值感造成忽视或不尊重。这意味着我们不应该对他们的生活背景或个人特点进行轻率的嘲笑或刻板的评判。而是应该尝试着理解对方的身份、经历与想法，在交流中也要给予彼此足够的空间和权利。

第二，维护交流的诚实和平等。在与人交往中，保持诚实并勇于表达自己的真实想法，是一项很重要的礼貌特质。当然这也不代表我们可以在言语上恶言恶语，或是掩盖真相。相反，我们在对话中需要尽最大的努力去察觉对方的情感，认真聆听他们的言语，以此建立起更坦诚的沟通关系。在这样的基础之上，我们才能更好地跟对方共事和共存。

第三，注重细节和氛围。人之间的交流，任由是朋友间闲聊还是员工与上司的工作会谈，都需要我们从小处着手，将各方面的细节打磨到极致。这包括着装穿搭、言辞举止、食物饮料等方面。同时，增强活动气氛和人际关系的紧密度，以达到更良好的交流效果。当大众享用着葡萄酒，品尝着美味佳肴时，记得主人的辛勤付出，或者延续一些有说服力的文章或互动游戏，都能更好地将交流氛围调动到高潮。

第四，不断学习和改进。最后，礼貌这种品质本质上是一种不断学习和改进的过程，我们需要不停地反思自己，不断吸收新的交际技能和经验。这涉及到情感与技巧的双重学习，需要我们通过不断地实践，逐渐拥有和运用。当然，随着时间和经验的深化，我们也会越来越明白知道如何更好地沟通和表达，让交流对双方都是愉悦和富有意义的。

综上所述，礼貌作为一种重要的人际交往优良品质，涵盖着广泛而深刻的知识面。当我们不断去反思和总结，逐渐放弃一些不合理的做法和习惯，就能够在更多的场合中展示出优秀的人际交往能力。因此，在面对各种人际关系时，不妨从四点礼貌心得入手，将以上各方面的要点贯穿其中，用心去交流和应对，相信您定能在人际交往中领悟到礼貌的艺术，从而收获美好人生。

礼貌后心得体会和感想篇九

第一段：引言（200字）。

礼貌作为社会交往的基本准则，不仅是人际关系中的润滑剂，更是构建友好环境的关键。最近，我参加了一场礼貌培训活动，通过学习和实践，我深刻体会到了礼貌的重要性，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

第二段：礼貌与个人形象（200字）。

礼貌与个人形象密不可分，一句简单的“谢谢”或“请”体现了我们对他人的尊重和关心。通过培训，我学会了站在对方的角度考虑问题，保持友善的表情和语气，既能传递出自己的善意，也能使自己变得更有魅力。我发现，礼貌可以让人们对我产生良好的第一印象，提升了我与他人相处的机会和效果。

第三段：礼貌与沟通能力（200字）。

礼貌在沟通中扮演着重要的角色。一个礼貌的人会倾听他人，尊重他人的意见，并且给予合适的回应。经过培训，我开始注重倾听他人，不急于打断对方，而是耐心地等待对方发表完毕。通过表扬和鼓励对方，我发现伙伴关系变得更加紧密，沟通效果也更好。礼貌的沟通方式帮助我更多地交流和合作，并且提高了我的沟通能力和人际关系。

第四段：礼貌与职场发展（200字）。

在职场上，礼貌是一个展示个人专业素养和组织文化的重要方式。在培训中，我学会了正面解决问题的方法，避免冲突并尽量与同事和睦相处。通过礼貌的沟通和待人处事，我积累了更多的工作机会和发展空间。此外，礼貌也是一个职场中提升自己的捷径。与同事保持良好的关系，我获得了更多的合作和支持，进一步促进了我的职场发展。

第五段：结语（200字）。

通过参加礼貌培训，我对礼貌有了更深刻的体会和认识。礼貌不仅仅是一种形式，更是一种价值观。它不仅可以改善人际关系，提高沟通能力，还能够构建和谐的社会环境。在未来的生活和工作中，我将始终保持礼貌，并将其融入我的行为准则中。只有通过自己的努力，我们才能真正体会到礼貌的价值与意义，并在实践中将其贯彻到每一个细节。

礼貌后心得体会和感想篇十

礼貌是一种社会常规，无论在哪个地方、哪个场合，我们都应该保持礼貌。而更重要的是，礼貌不仅仅是一种表面的举止，更是一种内心的态度和对他人的尊重。最近，我有幸参加了一场礼貌培训课程，通过学习和实践，我深深地体会到了礼貌背后的真正内涵。下面我将与大家分享我的心得体会。

第二段：礼貌的本质。

礼貌是一种基本的社会素养，它不仅仅是一种外在行为，更代表着我们对他人的尊重。通过礼貌的表现，我们向他人传递出一种友好、温暖的态度。在课程中，我学到了一种叫做“主动礼貌”的概念，即主动关心他人，并尽可能地为他人考虑。通过主动礼貌，我们可以建立起一层互相尊重的关系，而不仅仅是遵循一些表面的规则。只有从内心尊重他人，我们才能真正理解和体会到体面和个人尊重的真正含义。

第三段：礼貌的实践。

在课程中，我们进行了一系列的实践活动，通过模拟场景让我们更好地理解和掌握如何展现出礼貌的行为。我记得有一次，我们模拟了一个与陌生人打交道的场景。在这个场景中，我主动地向对方问好，并微笑着与对方交谈。当时我感觉到，我与对方之间的距离变得更近了，而且他也展示出了同样的礼貌行为。通过这次活动，我深刻认识到了礼貌的传染性，当我们展现出一种友好的态度时，对方往往会回应相同的行为。这让我意识到，我们每个人都有能力通过自己的行为影响他人，让整个社会变得更加友善和温暖。

第四段：礼貌的重要性。

礼貌对于每个人来说都是非常重要的，无论是在个人生活中还是在工作中。在个人生活中，礼貌的表现能够帮助我们和他人建立起良好的人际关系。在工作中，礼貌成为了一种必要的职业素养。在团队合作中，礼貌能够有效地促进团队成员之间相互尊重和融洽的工作氛围。此外，礼貌还有助于我们的进一步发展和提升，因为只有通过展现出良好的礼貌素养，我们才能够获得更多的机会和更高的评价。

第五段：心得总结。

通过参加礼貌培训课程，我意识到礼貌不仅仅是一种简单的举止，更是一种对他人的尊重和关怀。礼貌的实践帮助我们建立起一种友好而互相尊重的关系，让社会变得更加和谐。同时，礼貌在我们个人生活和工作中也扮演着非常重要的角色。通过展现出良好的礼貌素养，我们能够与他人建立良好的人际关系，并为自己的发展开辟更广阔的道路。因此，我深信，只有通过持续地练习和实践，我们才能够真正理解和掌握礼貌的本质，并将其运用到我们的生活中，做一个更加有素质和有爱心的人。

总结：通过参加礼貌培训课程，我深刻认识到了礼貌的内涵和意义。礼貌不仅仅是一种表面的举止，更重要的是一种内心的态度和对他人的尊重。通过模拟和实践活动，我更好地理解了如何展现出礼貌的行为，并亲身体会到了礼貌的传染性。礼貌对于个人生活和工作来说都是非常重要的，它能够帮助我们建立起好的人际关系，并为自己的发展开辟更广阔的道路。通过持续地练习和实践，我们可以将礼貌融入到自己的生活中，成为一个更加有素质和有爱心的人。