2023年压力面试心得体会怎么写(大全17篇)

写心得体会可以提高我们自我管理的能力，通过总结经验和教训，我们可以更好地规划自己的学习和工作，提高效率和质量。在写心得体会之前，我们可以先做好充分的调查和研究，为撰写提供充足的材料和证据。推荐大家阅读一下这些心得体会的典型例子，从中学习和借鉴一些优秀的写作技巧。

压力面试心得体会怎么写篇一

压力面试是面试中的一种形式，当你面试着面试着，发现房间里面的气压有点不对劲了，发现对方的脸色有点变了，那么你就是特意为你制造的面试情景。

16那么，压力来自哪里呢?

16第一种，如果你一进入面试房间，发现是2v1面试，那么对面的两个面试官，很可能一个唱白脸一个唱黑脸。唱黑脸可能全场扑克脸，露出鄙视你不屑你，可能和他的partner嘀嘀咕咕评价你。不要说他不专业，他很可能就是那个压力源。

16第二种，可能是来自面试官的沉默，也不对你笑，房间全程低气压。你说什么都是你自顾自地说，没有回应。你问他问题，他也惜字如金地回答。

16第三种，是第二种的反面，就是你说什么都有人反驳你，不断发问，揪住细节“质问”你。或者直接把你的简历一扔说，“最后，你说说我为什么非雇用你不可?”请自行想象一下这个气场。

16为什么面试者要这么做呢?

面试现场低气压是另外一种压力。面试官的沉默可能会给你一种错觉，那就是你必须说很多话来暖场;而我们都知道，言多必失。你以为说很多话可以让你拉近和面试官的距离，可是你聊有的没的，不会show出你的communicativ16skill(交流技巧)，而是你很talkative(多嘴)?6下面我们来看比较普遍的一种压力面试，对于一个问题，你给出了你的答案a，然后面试官直接说，我认为b方式更好。或者直接让你在a/b中选择，你选a他用b反驳，你选b他用a反驳?6好吧，其实这里答案并不重要!并!不!重!要!无论你回答什么，他都会反驳你。他要的不是你的答案，而是你在这种情况下如何反应。

比如你拿出方案，结果你的客户不买账。比如你想要用a方式做一件事，你的同事想用b方式做这件事。

你就改变你的立场，你就反水了吗?你会生气吗，你会掀桌吗?6不要因为他说你错，或者他反驳你，而直接说，”哦你说的对，我错了“?6如果你觉得他反驳你的答案没有很好，你直接说“你的建议又有意识，我也没想到，但是我依旧觉得我的更好，因为(稍稍给出你的理由)”。

请尽情地捍卫你的立场，但是措辞请不要让面试方觉得你“生气了”“不爽”?6如果他指出了你之前没有考虑的点，或者确实比你的答案更完善，更有建设性，请直接承认说“对不起我没有考虑到xx的因素，你的答案很有建设性，如果我考虑到了xxx，那么确实是这样做更好。”这样可以显得你能沟通?6你客观，你也能坦然接受别人的建议。

压力面试心得体会怎么写篇二

有时面试官还会加上一句“一定欠债了吧！生活对你来说一定很艰难？”面对陌生人，人们一般不愿意承认自己生活上存在的问题和财政危机，这个题目的目的正在于考察候选人当面对不该说又不得不回答的问题时如何巧妙回避。

2.你对最近流行的事物好像了解得不多？

对于注重创意和流行的公司，大多都希望员工具有较强的时尚感，能随着社会脉动前进，这个题目可以测试出候选人是否真正符合要求。

3.你太乖顺、太听话了，我认为可能不合适这个职位。

面试官在面试中可以在直接否定候选人之后继续解释：“要知道，我们经常会遇到一些很难缠的`客户”，以给候选人进一步造成压力，测试其是否有充足的信心和能力应付将来工作中的逆境。

4.你不认为以你的年龄应该早就升到更高职位了吗？

这个问题很刺激人，而且暗含对候选人的否定，对候选人的心理素质是一个相当大的考验。

5.你的学历很高，可你为什么愿意屈就这项工作呢？

企业无不担心求职者只是拿公司当跳板，这个题目在给候选人造成压力的同时也考察其对公司的忠诚度是否够高。

6.你最大的弱点是什么？

该问题的目的是首先给候选人一种否定暗示，观察其如何反应。直接否认自己有缺点的应聘者并非理想的人选。

7.你认为自己的哪项技能需要加强？

8.你认为什么样的决定犹为难做？

同上一个问题一样，该题目给候选人设置了一个陷阱，间接的否定性词汇意在考察候选人应变能力。

如今企业在招聘面试中日益重视压力测试的内容，但压力面试是一把双刃剑，一旦被不当使用或者滥用，则可能事与愿违。以下是企业在实行压力面试时应注意的四个问题：

首先，要确定压力是候选人将来必然要面对的。这也是是否要进行压力测试的前提。显然，不同的职位面对的压力不同，不同的工作对应付压力的能力要求也不尽一致，比如对于管理层人员、销售人员的要求就比较高，那么，是不是对所有职位的候选人都要进行压力面试？对于不同职位候选人的压力测试的尺度应如何掌握？企业要认真斟酌。压力面试不是时髦衣服，不必要赶流行。

压力面试心得体会怎么写篇三

压力面试(stress interview)是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力的一种面试形式。有些考官喜欢采用压力面试，往往先提一个不甚友好的问题，一开始就劈头浇你一盆冷水，让你在委屈和激愤中露出本色。在他看来，击溃你的心理防线，才能筛选出真正有心理承受能力的智者，找到能面对劣势和压力的“新鲜血液”。

压力面试并不是一种单独存在的面试类型，而往往是穿插在行为面试和案例面试当中的。在压力面试中，压力的来源主要是问题的难度和面试官不断咄咄逼人的追问。压力面试的主要目的，就是通过你的恐惧来解除你的事前准备，观察你在压力下的反映，从而能看到一个真实的你。但是实际上，只要有所准备，你就能够面对压力面试保持冷静。

一、压力面试常用题目题目

分析：这个问题考查的是求职者在陌生领域工作的能力。面试人可以通过此问题了解到，当所给的任务超过自己的能力范围时，求职者解决问题的意愿和能力。

错误回答：很多教授以为自己的答案是正确的，可实际上他们知道的往往只是象牙塔里的东西。

点评：最大问题在于求职者把问题的焦点从自己身上转移了。面试人并不关心你对高等教育的看法，他们只想知道你将怎样处理问题中给出的情况。另一个坏处是会使面试人对你是否愿服从领导产生怀疑。

正确回答：在当学生的这几年中，我竭尽所能学习知识，经常选择一些不熟悉的课程。学习这些课程的过程中，我会思考教授可能提出什么问题，并做好回答的准备。当我被难住时，我尽可能做出科学合理的猜测，再从不懂的地方开始学习。(如可能举出一个例子)

点评：这种回答清楚地表明了，求职者会积极面对艰难处境。它也显示出求职者解决问题的雄心和方法。

问题二：你是否得到过低于自己预期的成绩?如果有过，你是怎样处理的?

分析：这个问题除了可以揭示求职者的热情和进取心外，还可以揭示求职者是否愿意为追求公平而奋斗。

错误回答：有一次，我觉得应该得b但却得了c。我去找辅导员看了自己每个项目的得分，发现自己的确是c。

点评：开始回答得很好，后来不尽如人意。求职者最初似乎想追查到底，但后来他(她)没有试图做出改变。

正确回答：一个研究地球科学的教授一向偏袒理科生，而我偏偏不是理科生。由于他的偏见，班上的非理科生大多表现不好。尽管我的表现还算不错，但还是和其他学生一道向系领导发出了一份声明，建议校方审查一下该教授的教学方式。

点评：这个回答表明这名求职者有能力在困难处境中脱颖而出，同时表现出他高度重视公平，十分关心集体利益。

二、压力面试化解技巧

化解招式一：绕开陷阱

面试情景：

一家知名咨询公司招聘咨询顾问，经过几轮对答后，面试官突然表示：“你今天的面试我很不满意，你知道你有哪些回答是不符合我们用人需求的吗?”

原本信心十足的应聘者，听到完全否定的回答，一下子就懵了。尽力回忆面试回答也没发现什么纰漏，于是犹豫了半晌，不知如何回答。

求职一点通：

先否定你的成绩和观点，然后看求职者在被否定的情况下表现出的处理能力，这是一种较为典型的压力面试。类似的质疑性问题有很多，如“你认为你刚才的回答正确吗?我觉得似乎不太正确。你为什么那么肯定?”“这就是你的简历吗?明显没有很好地准备和修改，错误百出。”“我觉得你今天的穿着不适合我们公司的文化和要求。”“你不是上海人吧?不会说上海话，你在上海怎样开展工作?”“我对你今天的面试表现非常失望!”等等。遇到这类问题，识破陷阱是关键。

1、保持镇定。

求职者不要被突如其来的质问给吓住。只要自己认真面对每个问题，且推理符合逻辑，回答能自圆其说，就应该对自己的判断和回答有信心，保持微笑和镇定。

1、那你从原来公司管理人员的角色换成一个普通员工，你心里没有任何不平衡？

2、你自我感觉不错，但我们没有录取你，你会怎么想？ 

3、你周围的同事对你的评价如何，指出最大的缺点是什么？ 

4、“你工作5年还毫无建树，我怎么能相信你是优秀的人才？” 

5、你从事的销售的工作，你在销售工作中是否遇到难以解决的问题，你是如何处理的？

6、在简历中看到，你原来***，后转为***谈一下你是如何完成角色转变的？

7、你要是死了，想在自己的墓碑上写句什么话？

8、这就是你的简历吗？怎么这么差？

9、我对你的着装 /打扮很不满意，你为什么要这样着装/打扮？

10、你用什么证明你能胜任这里的工作？

11、你好象没有什么管理经验 啊？

12、有两个业务员同时接待一个客户，怎样应对这样的矛盾？

13、如果客户对你态度冷淡，你怎么办？

14、如果这是一份非常艰苦的工作，你能承受吗？

15、如果你的业绩不佳，你觉得关键原因是什么？

16、你是一个善于与人沟通与交流的人吗？

17、如果你和你的同事意见不一，你怎么协调？

18、如果在这里工作你感觉没有让你有发展的空间，你会怎样？

19、你生活中有没有感觉最困难的时候，你怎么克服的？

20、你最大的缺点是什么？

21、你在你的工作中做的最失败的事情是什么？

22、你怎样看待付出了却没有相应得到成果的问题？

23、你觉得你努力了，但并没有得到别人的.认可怎么办？你觉得问题可能出在哪？

24、你觉得你在团队中可以起到什么作用？为什么？

26、你觉得会让客户反感的主要因素有哪些？

27、如果客户不理解你的工作，你怎样和他解释？

28、你怎样看待加班？

29、你对自己今天面试的发挥满意吗？

30、假如我听不见，你怎么向我阐述我问你的问题？

31、请简要谈一下你喜欢和哪类人一起工作，不喜欢哪类人，并说明原因。

32、如果这次选拔对你的评价不高，你认为原因会是什么？

33、你认为整场比赛中哪位选手给你印象最深，为什么？你认为你的表现处于什么位置？

35、你在这次小组完成团队互动任务时是什么角色，通常你在团队中是什么角色？

37、谈谈你对职业的理解和你理想中的工作。

38、作为销售人员，你认为技巧重要还是人际关系重要？为什么？

39、前面我注意到你你几次都将手放在口袋里，为什么要这样做，是紧张还是什么？

40、告诉我，你最大的弱点是什么？

41、你不认为自己的年龄应该早就升到更高的位置了吗？

43、你今天为什么不穿正装？

44、方便说一下您的婚恋状态吗？

45、你对最近流行的事物好像知道的不多？

46、我怎么能相信你是一个优秀的人才？

47、你今晚是不是一直很紧张？怎么表现的这么差？

48、为什么要聘用你？（说明你的优势可以满足公司的需求。记住，别跟其他竞争者做比较。）

49、你从原来部门经理的角色换成一个普通员工，你心里有没有任何不平衡？

50、高的分数如果不录用你，你会怎么办？

51、你是否有这个行业的工作经验？(如果没有相关经验，尽量往这方面靠)

52、你是否认为你的能力超过了职位要求？(不论能力如何，回答你“非常适合这个职位”)

53、你为什么离开前一份工作？(无论是什么原因离开，千万不要批评前公司、前上司和前同事。)

54、你的技能更适合这份工作还是其他？

55、是否愿意把公司利益放在个人利益之上？(不要过多考虑，说“愿意”。)

56、你认为自己成功吗？(永远都要说“是”)

57、你是否认识我们公司的人？(注意该公司关于亲属、朋友共同工作的规定。除非你充分考虑过，否则不要提你的亲朋。)

58、你有团队合作精神吗？(当然说“有”。准备好例子，详细描述，别吹牛，用陈述事实的语调讲述。)

59、你的工作哲学是什么？你是否有强烈的意愿要把工作完成？(“是的。”简短，积极，对公司有益。)

60、金钱和工作，哪个对你更重要？

压力面试心得体会怎么写篇四

回答这种问题的秘诀在于不接受这种否定暗示。不要否认你有缺点，没人会相信世界上有完人;相反，你应该承认一个微不足道的弱点或一个小小的缺点，然后再说那都已经成为过去了，表明自己是怎样克服这个缺点的。

麻烦又来了，你不可能宣称自己无所不能，但如果你简单地承认自己在哪方面需要改进，高压面试主考就会像嗜血的鲨鱼一样一口咬住你。你该重新定义一下这个问题以便躲开这一点："既然谈到这儿，我想说我已具备了这份工作所需的所有技能。这也是我所以对这个职位感兴趣的原因。"你可以借机再把自己简历中的闪光之处再炫耀一番。

如果你用他问题中的这些词来回答，就只能对自己不利了。主考会立刻猛扑上来。那回答的秘诀是什么呢?要摒弃那些否定性的词汇："我没发现有什么决定特别'难'做，但确实有时做一些决定要比做其他的决定要多费一些脑筋，多做些分析。也许你把这叫做'难'，但我认为我拿工资就是做这些事情的。"

这个问题的`目的是引你说出一些个人生活上存在的问题和财政危机。当然，也许主考所说的不错，然而你一定要回避这个问题："你见过哪个我这个岁数的人对工资已经很满意呢?当然，我想得到更高的薪水，这也是我到这来参加面试的原因。至于现在嘛!我还可以付帐并保持收支平衡的。"

假设说主考已经击中了你的要害，他说得完全是事实，但这并不意味着你就非得同意他问题中对你不利的因素。"我喜欢现在这份工作是因为它既稳定又有挑战性。而在那里我已经不可能有更大的发展了，因此我到此来应聘。我希望换一家公司以便更好地发挥自己的才能。"

这是个刺激人的问题。但也可以不那么看，而把它当成是对你的能力和成绩的一种赞美。"我干这份工作只为了长远打算，要收获就必须付出，这正是我所做的。在这份工作中我已经获得了很多经验，打下了坚实的基础。现在我来此应聘正是为了把学来的这些有益的东西派上用场。"

这是在高压面试中极为常见的问题，但比别的高压问题更为难答。值得庆幸的是，求职顾问已经总结出了应付这个问题的一条妙语，很容易记住，即使紧张也不会忘记，它就是：clamps，意思是挑战、职位、进取、金钱、尊严及安全。你既可以单独拿出一个作为原因，也可以都拿出来以便使对方相信你离开现在的岗位是合情合理的，是经过深思熟虑的明智之举。

又是典型的用否定词表述的高压问题。但即使这样，也要避免其中的否定因素。考官可不管是不是他促使你如此挑剔的，他只能记住你是一个爱抱怨的人。更糟的是，他对这次面试的印象也会是否定的。再说，你对现在工作的不满确实说明了你另换工作的原因，但却没有满足现在老板的需要。你应该时刻把握老板的需要："我觉得现在的工作各方面都不错，但是我正准备迎接新的挑战，等待肩负起更重的担子，取得更大的成就。希望把自己之所学运用到更富挑战性、更能发挥自己才能的岗位上。"

不要搜肠刮肚地找出这个问题的答案。你最不想做的就是道出以个人失败和集体受难而告终的经历。即使参加的不是高压面试，你首先也应该料到会问这个问题，然后带着一个对你和你的公司来说结局皆大欢喜的故事去参加面试。给你一些忠告：不要谈及个人和家庭的困难，不要谈及与上司和同事的摩擦，你可以讲一次与下属产生的矛盾，并且说明自己是如何创造性地解决了矛盾，最后做到皆大欢喜的。你也可以讲一次对你来说极富挑战性的经历。

你现在已经学会了千方百计避免作否定回答的技巧，那么你很可能简单地回答："我觉得没什么人在工作中难相处。"或："我跟大家都合得来。"这两种答案都不算坏，但却都不十分可信。你应该利用这个机会表明你是个有集体协作精神的人，"在工作中唯一不容易相处的是那些没有集体协作精神的人，他们不肯干却常抱怨，无论怎样激发他们的工作热情，他们都无动于衷。"

注：查看本文相关详情请搜索进入安徽人事资料网然后站内搜索压力面试技巧。

压力面试心得体会怎么写篇五

4、“你工作5年还毫无建树，我怎么能相信你是优秀的人才?”

5、你从事的销售的工作，你在销售工作中是否遇到难以解决的问题，你是如何处理的?

6、在简历中看到，你原来***，后转为***谈一下你是如何完成角色转变的?

7、你要是死了，想在自己的墓碑上写句什么话?

8、这就是你的简历吗?怎么这么差?

9、我对你的着装/打扮很不满意，你为什么要这样着装/打扮?

10、你用什么证明你能胜任这里的工作?

11、你好象没有什么管理经验啊?

12、有两个业务员同时接待一个客户，怎样应对这样的矛盾?

13、如果客户对你态度冷淡，你怎么办?

14、如果这是一份非常艰苦的工作，你能承受吗?

15、如果你的业绩不佳，你觉得关键原因是什么?

16、你是一个善于与人沟通与交流的人吗?

17、如果你和你的同事意见不一，你怎么协调?

18、如果在这里工作你感觉没有让你有发展的空间，你会怎样?

19、你生活中有没有感觉最困难的时候，你怎么克服的?

20、你最大的缺点是什么?

21、你在你的工作中做的最失败的事情是什么?

22、你怎样看待付出了却没有相应得到成果的问题?

23、你觉得你努力了，但并没有得到别人的认可怎么办?你觉得问题可能出在哪?

24、你觉得你在团队中可以起到什么作用?为什么?

26、你觉得会让客户反感的主要因素有哪些?

27、如果客户不理解你的工作，你怎样和他解释?

28、你怎样看待加班?

29、你对自己今天面试的发挥满意吗?

30、假如我听不见，你怎么向我阐述我问你的问题?

31、请简要谈一下你喜欢和哪类人一起工作，不喜欢哪类人，并说明原因。

32、如果这次选拔对你的评价不高，你认为原因会是什么?

33、你认为整场比赛中哪位选手给你印象最深，为什么?你认为你的表现处于什么位置?

35、你在这次小组完成团队互动任务时是什么角色，通常你在团队中是什么角色?

37、谈谈你对职业的理解和你理想中的工作。

38、作为销售人员，你认为技巧重要还是人际关系重要?为什么?

39、前面我注意到你你几次都将手放在口袋里，为什么要这样做，是紧张还是什么?

40、告诉我，你最大的弱点是什么?

41、你不认为自己的年龄应该早就升到更高的位置了吗?

43、你今天为什么不穿正装?

44、方便说一下您的婚恋状态吗?

45、你对最近流行的事物好像知道的不多?

46、我怎么能相信你是一个优秀的人才?

47、你今晚是不是一直很紧张?怎么表现的这么差?

48、为什么要聘用你?(说明你的优势可以满足公司的需求。记住，别跟其他竞争者做比较。)。

49、你从原来部门经理的角色换成一个普通员工，你心里有没有任何不平衡?

50、高的分数如果不录用你，你会怎么办?

51、你是否有这个行业的工作经验?(如果没有相关经验，尽量往这方面靠)。

52、你是否认为你的能力超过了职位要求?(不论能力如何，回答你“非常适合这个职位”)。

53、你为什么离开前一份工作?(无论是什么原因离开，千万不要批评前公司、前上司和前同事。)。

54、你的技能更适合这份工作还是其他?

55、是否愿意把公司利益放在个人利益之上?(不要过多考虑，说“愿意”。)。

56、你认为自己成功吗?(永远都要说“是”)。

57、你是否认识我们公司的人?(注意该公司关于亲属、朋友共同工作的规定。除非你充分考虑过，否则不要提你的亲朋。)。

58、你有团队合作精神吗?(当然说“有”。准备好例子，详细描述，别吹牛，用陈述事实的语调讲述。)。

59、你的工作哲学是什么?你是否有强烈的意愿要把工作完成?(“是的。”简短，积极，对公司有益。)。

60、金钱和工作，哪个对你更重要?

压力面试心得体会怎么写篇六

说起hr，人们联想起的词语恐怕不外乎“火眼金睛”，“阅人无数”，“明察秋毫”，的确，作为企业人才的把关者，人力资源部门的工作人员必须依靠良好的素质和丰富的经验，从成百上千的应聘者中挑选出真正适合招聘职位的几个人。反过来想，想要在求职路上一帆风顺，必须通过hr这一关。那么，何不听听资深hr的意见？真正做到知己知彼，百战不殆。

beasystemchina的人力资源经理ms.wendyli.与大家分享十几年从事人力资源管理工作的经验。

“所谓的理想职业无非是个人能力与市场需求的完美结合。”wendyli开门见山地说道。那么。随之而来的问题是如何找到一个完美的结合点，而这也是许多求职者的困惑所在。wendyli展示了三个相交的圆圈，分别代表个人的强项，个人的热情和市场的需求，求职者最应该寻找的就是三个圆圈交汇的区域。

前期分析个人的竞争力和市场需求自然是不可缺少的过程，在通过前期的一系列调查和分析后，或许就可以顺利获得面试机会。对于大多数求职者来说，面试才是与人力资源管理人员真正的“交锋”。wendyli站在一个hr的角度，详细分析了面试的各种类型和相应的应对方案。

这种面试要求应聘者描述曾经完成的工作，hr通过了解过去发生的事件来预测未来，

应对这样的面试，一定要把握住hr想要详细了解个人能力的心理，要通过举例子，描述细节来体现个人的特点，越详细越好。

这种面试一般会提供一个问题，让应聘者给出解决方案，考察应聘者的分析和创造能力。在回答这类问题时，不妨要求考官给出两三分钟的思考时间，以便给出一个相对完善的答案。

这样的面试往往提供篇幅很长的案例，给大约两个小时阅读总结，另外还有可能需要演示分析结果，是一种强度较大的面试类型。应聘者应该表现出很强的搜集整理信息和归纳总结的能力。

这样的面试里，面试官会故意创造一种不友好的气氛，故意刁难应聘者。当然，目的在于考察一个应聘者是否拥有积极的心态和正面的态度。所以一定要避免与面试官产生冲突，而应该展示出成熟的态度和冷静处理问题的能力。

最后，对于面试，李女士提出了五点忠告，它们分别是：1.做真实的自己。2.调整好心态，将自己摆在和面试官平等的位置，自信会自然地流露。3.学会倾听他人讲话。4.和面试官展开友好的开放的讨论。5.如果有不懂的问题要诚实地表示不会，因为面试官或许是这个领域的专家。

如果您对面试有任何疑问可以参看58求职指南。

文档为doc格式。

压力面试心得体会怎么写篇七

无论面对何种压力测试，都应遵循基本的展现程序，第一，展示出一种职业成熟的心态，即面对压力，一定要放松和冷静。第二，展现一种信心，不管任何问题你都要有信心，“我一定能精彩地回答你”，这可以把你的思维模式导向成功。第三，在自己最擅长的领域展现自己的专业能力。千万不要跑到自己不熟悉的领域。迈好这三步，你都可能回答得比自己期待的更精彩，超越自己的常态水平。展示好这三步，相信没有彩排的人生，会一幕比一幕更精彩。

从容应对，真诚回答。

当你知道是面试官在对你进行压力测试时，你就明白了面试官主要是测你的耐压性，而不是问题本身是否回答了满分。因此，正确应对的方法是从容应对，真诚回答。

你应该这样看待：无论面试场景多么不友好，问的问题多么怪诞尖锐，不就是压力测试吗?不就是测我的耐压性吗?知彼知己，自信自然就来了，不会紧张，也不会反感，更不会拂袖而去，余下的就是坦然应对。

真诚回答本身就体现了从容应对，从容应对的结果肯定是坦然回答。在面试官看来，你只要能够从容应对本身就过关了，就没指望你能回答圆满，或很多问题本身就没有答案，只要不过度紧张，保持一定的逻辑思考能力，把看问题的角度、解决问题的方法与路径，充分表达出来，足矣。

真诚回答当然不能撒谎。有时候，应聘者为了追求圆满，或过于追求面试技巧，回答过于圆滑，结果被面试官一追问反而就露馅了。

展示真实的自我。

不论面试官怎么面试，面试官总是希望考察出应聘者在未来工作环境中的真实水平。任何一个问题，尤其是压力测试题，无论你如何回答都要展示真实的自己。不要试图取巧，最失败的是弄巧成拙，不仅没有展示自己的真实水平，反而暴露出自己品质上的一些问题。

压力面试心得体会怎么写篇八

unjs网为您带来压力面试方面的内容。

一、内容。

面试过程中，招聘人员提出具困难性、挑战性的问题，通过追问甚至质问的方式，有意制造出紧张而有压力的气氛，观察应聘者反应与回答，探测应聘者深层次素质与个性。

二、操作方法。

在一些细节上找漏洞疑问，提问。

从简历上。

从求职登记表。

从招聘现场。

从对方回答中。

三、如何与无领导小组面试相结合。

无领导小组结束后，追问发言代表或团队中表现最好或最不好的人员一些问题。或者要求面试者对刚进行的讨论表现作自我评价、对他人作评价。

压力面试心得体会怎么写篇九

压力面试是求职者在择业过程中常常面对的一种情况，而我也曾经历过这样一次压力面试。这是我人生中第一次面试，面试过程中心情紧张，但最终我成功度过了这次考验。在这个过程中，我意识到压力面试的重要性并从中获得了许多宝贵的体会与心得。

第二段：心理准备。

面对压力面试，心理准备非常重要。在进入面试前，我做了充分的准备工作。我先了解了面试的基本流程和要求，然后进行了针对性的自我提升。我花时间研究和准备面试可能遇到的问题，并进行模拟面试，逐渐提升自己的应对能力。此外，我积极调整自己的心态，以积极乐观的态度迎接挑战。经过这段心理准备，我感到自己能够更好地应对压力面试。

第三段：面试技巧。

在面试过程中，技巧同样重要。首先，我保持自信和镇定，面带微笑与面试官互动。我知道这样能够给面试官留下良好的第一印象。其次，我注重礼节，面试开始前我主动与面试官交流，向他们问候并表达自己的感激之情。然后，我注意表达清晰，简洁明了地回答问题，避免啰嗦。最后，我要积极展示自己的实力，结合个人经验和能力，合理展示自己的优势。在面试过程中，这些技巧使得我与面试官能够更好地沟通，并且能够充分展示我的能力和潜力。

第四段：面对挑战。

在面试过程中，我遇到了一些挑战。有些问题我没有事先准备到，有些问题让我感到紧张。但我没有放弃，我冷静地思考这些问题，掌握住面试官要求的关键点。我积极回答问题，并在回答中展示出自己的思考和分析能力。当我回答不确定时，我没有撒谎，而是诚实地承认不知道，并表达我愿意学习和进步的态度。面对挑战，我坚持自己的信念，选择相信自己，最终我成功地克服了面试中的种种困难。

第五段：经验与收获。

通过这次压力面试，我不仅积累了经验，还收获了许多宝贵的心得。首先，心理准备至关重要，一切须在进入面试之前有所准备。其次，面试技巧在面试过程中发挥着很大的作用。关键是要保持自信、表达清晰并展示实力。再次，面对挑战和困难时，要保持冷静且乐观，相信自己能够克服困难。最后，这次面试经历让我意识到自己的不足并鞭策自己不断进步。通过对面试的反思和总结，我将更好地准备自己的未来面试，并取得更好的成绩。

总结：

面对压力面试，心理准备、面试技巧和面对挑战都是非常重要的因素。通过克服这些困难，我们不仅能获得成功，还能够收获宝贵的经验与心得。面试是人生中一个很有意义的过程，它能够考验我们的能力和潜力，并帮助我们更好地认识自己。因此，对于未来的压力面试，我将更加注重心理准备、提升面试技巧，并勇敢地迎接挑战，相信我会获得更好的结果。

压力面试心得体会怎么写篇十

随着社会的发展和竞争的加剧，面试已成为求职过程中必不可少的一环。尤其是压力面试，不仅要应对种种问题，还需在有限的时间内展示出自己的能力和特点。最近我参加了一次压力面试，虽然紧张异常，但也获得了一些宝贵的经验和体会。

进入压力面试的第一步就是准备。事前我了解了这家公司的背景和核心价值观，分析了他们的希望招聘的员工具备哪些特质。我还回顾了自己曾经的工作经历，并将其与招聘岗位的职责和要求进行了对应。更重要的是，我简要整理了与这份工作相关的知识和技能，以便在面试中做到能够即时提供相应的答案和解决方案。

压力面试的第二个步骤是在面试的过程中保持冷静。面对考官提出的棘手问题时，我不急于回答，而是在内心默默地整理思绪，确保自己的回答清晰明了。同时，也要学会利用各种技巧，如呼吸调整，让自己在高压状态下保持平静。我发现，在冷静的状态下，我能够更好地集中注意力，并给出更准确和有说服力的答案。

面试的第三个步骤是展示自己的实力。在紧张的环境中，我始终保持自己的风度和自信。我尽量用简洁而有力的语言回答问题，并详细地说明自己的观点和想法。同时，我也会用自己曾经的实际经历来支持我的回答，以此证明自己在相关领域的能力。在展示实力的同时，我还尽量展现自己的主动性和团队合作精神，以证明我是一个积极进取和有上进心的求职者。

面试的第四个步骤是灵活应对各种情况。在面试过程中，我遇到了一些出乎意料的问题。但是我没有因此而紧张，反而积极应对，灵活变通。当我不确定如何回答某个问题时，我不会惶恐不安，而是诚实地表明我的不知道，并表示愿意学习和努力去弥补自己的不足。我相信，对于招聘者来说，一个适应能力强、有学习态度的求职者更有可能得到机会。

最后一个步骤是总结和反思。无论是否能够成功获得这份工作，总结和反思面试过程中的经验和不足是非常重要的。通过回顾，我能够明确自己的优势和劣势，为下一次的面试做好准备。同时，也要及时向面试官致谢，以展示自己的职业素质和对这份工作的热情。

通过这次压力面试，我意识到在求职过程中，良好的准备和冷静应对是非常重要的。不管是面对面试还是其他挑战，要学会调整自己的情绪和思维方式，以保持最佳状态和表现。与此同时，展示自己的实力和个性以及灵活应对各种变化，也是获得成功的重要因素。我相信，在今后的求职过程中，我会不断总结和提升，获得更好的机会和成果。

压力面试心得体会怎么写篇十一

回答这种问题的秘诀在于不接受这种否定暗示。不要否认你有缺点，没人会相信世界上有完人;相反，你应该承认一个微不足道的弱点或一个小小的缺点，然后再说那都已经成为过去了，表明自己是怎样克服这个缺点的。

2、 你认为自己的哪项技能需要加强?

麻烦又来了，你不可能宣称自己无所不能，但如果你简单地承认自己在哪方面需要改进，高压面试主考就会像嗜血的鲨鱼一样一口咬住你。你该重新定义一下这个问题以便躲开这一点：既然谈到这儿，我想说我已具备了这份工作所需的所有技能。这也是我所以对这个职位感兴趣的原因。你可以借机再把自己简历中的闪光之处再炫耀一番。

3、 你认为什么样的决定犹为难做?

如果你用他问题中的这些词来回答，就只能对自己不利了。主考会立刻猛扑上来。那回答的秘诀是什么呢?要摒弃那些否定性的词汇：我没发现有什么决定特别难做，但确实有时做一些决定要比做其他的决定要多费一些脑筋，多做些分析。也许你把这叫做难，但我认为我拿工资就是做这些事情的。

4、 你靠那点微薄的薪水是怎么过活的?一定欠债了吧!生活对你来说一定很艰难?

这个问题的目的是引你说出一些个人生活上存在的问题和财政危机。当然，也许主考所说的不错，然而你一定要回避这个问题：你见过哪个我这个岁数的人对工资已经很满意呢?当然，我想得到更高的薪水，这也是我到这来参加面试的原因。至于现在嘛!我还可以付帐并保持收支平衡的。

5、 你与现在的老板相处很久了，为什么不继续干下去了呢?

假设说主考已经击中了你的要害，他说得完全是事实，但这并不意味着你就非得同意他问题中对你不利的因素。我喜欢现在这份工作是因为它既稳定又有挑战性。而在那里我已经不可能有更大的'发展了，因此我到此来应聘。我希望换一家公司以便更好地发挥自己的才能。

6、 你不认为自己的年龄应该早就升到更高的位置了吗?

这是个刺激人的问题。但也可以不那么看，而把它当成是对你的能力和成绩的一种赞美。我干这份工作只为了长远打算，要收获就必须付出，这正是我所做的。在这份工作中我已经获得了很多经验，打下了坚实的基础。现在我来此应聘正是为了把学来的这些有益的东西派上用场。

7、 你为什么要辞掉现在的工作?

这是在高压面试中极为常见的问题，但比别的高压问题更为难答。值得庆幸的是，求职顾问已经总结出了应付这个问题的一条妙语，很容易记住，即使紧张也不会忘记，它就是：clamps，意思是挑战、职位、进取、金钱、尊严及安全。你既可以单独拿出一个作为原因，也可以都拿出来以便使对方相信你离开现在的岗位是合情合理的，是经过深思熟虑的明智之举。

8、 现在这份工作你最不喜欢的是哪一点?

又是典型的用否定词表述的高压问题。但即使这样，也要避免其中的否定因素。考官可不管是不是他促使你如此挑剔的，他只能记住你是一个爱抱怨的人。更糟的是，他对这次面试的印象也会是否定的。再说，你对现在工作的不满确实说明了你另换工作的原因，但却没有满足现在老板的需要。你应该时刻把握老板的需要：我觉得现在的工作各方面都不错，但是我正准备迎接新的挑战，等待肩负起更重的担子，取得更大的成就。希望把自己之所学运用到更富挑战性、更能发挥自己才能的岗位上。

9、 你认为在工作中曾遇到过的最艰难时刻是什么时候?

不要搜肠刮肚地找出这个问题的答案。你最不想做的就是道出以个人失败和集体受难而告终的经历。即使参加的不是高压面试，你首先也应该料到会问这个问题，然后带着一个对你和你的公司来说结局皆大欢喜的故事去参加面试。给你一些忠告：不要谈及个人和家庭的困难，不要谈及与上司和同事的摩擦，你可以讲一次与下属产生的矛盾，并且说明自己是如何创造性地解决了矛盾，最后做到皆大欢喜的。你也可以讲一次对你来说极富挑战性的经历。

10、 你觉得什么人在工作中难于相处?

你现在已经学会了千方百计避免作否定回答的技巧，那么你很可能简单地回答：我觉得没什么人在工作中难相处。或：我跟大家都合得来。这两种答案都不算坏，但却都不十分可信。你应该利用这个机会表明你是个有集体协作精神的人，在工作中唯一不容易相处的是那些没有集体协作精神的人，他们不肯干却常抱怨，无论怎样激发他们的工作热情，他们都无动于衷。

1）你自我感觉不错，但我们没有录取你，你会怎么想？

2）你周围的同事对你的评价如何，指出最大的缺点是什么？

3）“你工作5年还毫无建树，我怎么能相信你是优秀的人才？”

4）你从事的销售的工作，你在销售工作中是否遇到难以解决的问题，你是如何处理的？

5）在简历中看到，你原来***，后转为***谈一下你是如何完成角色转变的？

6）你要是死了，想在自己的墓碑上写句什么话？

7）这就是你的简历吗？怎么这么差？

8）我对你的着装/打扮很不满意，你为什么要这样着装/打扮？

9）你用什么证明你能胜任这里的工作？

10）你好象没有什么管理经验啊？

11）有两个业务员同时接待一个客户，怎样应对这样的矛盾？

12）如果客户对你态度冷淡，你怎么办？

13）如果这是一份非常艰苦的工作，你能承受吗？

14）如果你的业绩不佳，你觉得关键原因是什么？

15）你是一个善于与人沟通与交流的人吗？

16）如果你和你的同事意见不一，你怎么协调？

17）如果在这里工作你感觉没有让你有发展的空间，你会怎样？

18）你生活中有没有感觉最困难的时候，你怎么克服的？

19）你最大的缺点是什么？

20）你在你的工作中做的最失败的事情是什么？

21）你怎样看待付出了却没有相应得到成果的问题？

22）你觉得你努力了，但并没有得到别人的认可怎么办？你觉得问题可能出在哪？

23）你觉得你在团队中可以起到什么作用？为什么？

25）你觉得会让客户反感的主要因素有哪些？

26）如果客户不理解你的工作，你怎样和他解释？

27）你怎样看待加班？

28）你对自己今天面试的发挥满意吗？

29）假如我听不见，你怎么向我阐述我问你的问题？

30）请简要谈一下你喜欢和哪类人一起工作，不喜欢哪类人，并说明原因。

31）如果这次选拔对你的评价不高，你认为原因会是什么？

32）你认为整场比赛中哪位选手给你印象最深，为什么？你认为你的表现处于什么位置？

34）你在这次小组完成团队互动任务时是什么角色，通常你在团队中是什么角色？

36）谈谈你对职业的理解和你理想中的工作。

37）作为销售人员，你认为技巧重要还是人际关系重要？为什么？

38）前面我注意到你你几次都将手放在口袋里，为什么要这样做，是紧张还是什么？

压力面试心得体会怎么写篇十二

压力面试（stressinterview）是指面试官有意制造紧张气氛，提出一个出乎意料的问题，让求职者无法回答；或者提出数个问题穷追不舍，步步紧逼，打击求职者的自信心。通过这两种手段来观察求职者对压力的承受能力和应变能力。记者在采访中发现，由于同行竞争日趋激烈，企业越来越倾向于寻找能接受挑战、承担责任、抵抗压力的高素质人才，于是压力面试越来越多地被运用到招聘中。特别是房产、贸易、咨询、传媒等行业，或者销售、客户服务、公关、外贸等一些工作压力较大、需要经常处理紧急事件或工作强度大的职位，会更多地遭遇压力面试。

化解招数之一：绕开陷阱。

面试情景：

求职指导：

先否定你的成绩和观点，然后看求职者在被否定的情况下表现出的处理能力，这是一种较为典型的压力面试。类似的质疑性问题有很多，如“你认为你刚才的回答正确吗？我觉得似乎不太正确。你为什么那么肯定？”“这就是你的简历吗？明显没有很好地准备和修改，错误百出。”“我觉得你今天的穿着不适合我们公司的文化和要求。”“你不是上海人吧？不会说上海话，你在上海怎样开展工作？”“我对你今天的面试表现非常失望！”等等。遇到这类问题，识破陷阱是关键。

1、保持镇定。求职者不要被突如其来的质问给吓住，

只要自己认真面对每个问题，且推理符合逻辑，回答能自圆其说，就应该对自己的`判断和回答有信心，保持微笑和镇定。

2、耐心解释。求职者可以把招聘官看作一位难缠的的客户，在坚持自己见解的同时，对他的无理挑剔给予心平气和的解释，要显得有耐心和涵养，尽力表现出一个职业经理人应有的沉着和冷静，而不是激动、失态地据理力争。

3、提出反问。除了解释，求职者也可以提出反问。比如“您觉得我的简历有什么需要改进的地方”或“您对我的面试表现失望，请问优秀的面试表现应该是怎样的？”等等。

总之，心态平和、耐心细致、沉稳老练、信心十足、临危不乱是在压力面试时需要表现出的性格特征。

化解招数之二：奋战到底。

面试情景：

“你能谈谈你一些失败的职业经历吗？在这些经历中，你吸取了怎样的教训？“。

“从经历看，你的性格比较抑郁悲观，不适合我们的工作。”

“你的着装颜色是深色系的，给人不太积极、不太阳光的感觉，你的话语中也透露着不自信。”

“你给自己本次面试打多少分？”……。

求职指导：

与上一面试类型不同，这一类型的压力面试是快速提出一系列问题，且求职者每次的回答都会成为下一个问题的把柄，面试者据此步步紧逼，严重打击求职者的自信和反驳的勇气。此外，还会故意制造严肃的气氛，施加压力。比如5位考官面试一位求职者，考官个个正襟危坐、表情严肃，提的问题火药味十足，千方百计地让选手们尴尬，不给选手任何喘息的机会。如果选手说自己性格开朗，主考官就让他讲一个笑话，但无论是什么笑话，考官们都面无表情，让选手感受到巨大的压力。

这类面试的目标只有一个，在刁钻问题的背后，尝试考察求职者的能力与适应性、独立工作的能力与团队精神、对领导的服从性、处理困难问题的能力、处理紧急事件的态度、忍耐能力、职业作风等。对此，求职者的应对方法最好是坚持到底，认真回答每一个问题，并且保持足够的耐心和信心。

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压力面试心得体会怎么写篇十三

由于同行竞争日趋激烈，企业越来越倾向于寻找能接受挑战、承担责任、抵抗压力的高素质人才，于是压力面试越来越多地被运用到招聘中。如何有效地使用这一面试工具，是业人力资源管理者面临的一大问题。本文介绍了如何营造压力面试氛围、如何设计压力面试问题、如何评价压力面试效果等，以期对企业人力资源的招聘方有所裨益。

压力面试(stressinterview)是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力。面试人通过提出生硬的、不礼貌的问题故意使候选人感到不舒服，针对某一事项或问题做连串的发问，打破沙锅问到底，直至无法回答。其目的是确定求职者对压力的承受能力、在压力前的应变能力和人际关系能力。

这种情况下，心里承受能力较弱的求职者的反应可能会较异常、甚至不能承受。而心理承受能力强的人员则表现较正常，能较好地应对。这样就可以判别出求职者的心理承受能力。

受力弱的表现。另外，该方法也可以用来证实对一些信息的怀疑。因为，人在一些突发问题上的反应更真实、更客观。而在准备个人求职资料时会不自觉地、不同程度上美化自己，甚至造假。

就压力面试而言，一方面，它是界定高度敏感和可能对温和的批评做出过度反应(喜怒和辱骂)的求职者的良好办法；另一方面，使用压力面试的面试官应当确信厚脸皮和应付压力的能力是工作之需要。面试官还需具备控制面试(如求职者歇斯底里)的技能。因此，在使用压力面试之前一定要慎重，一方面确信压力是候选人将来必然要面对的；另一方面要保证面试官有控制压力的能力。值得注意的是，压力面试在于考察求职者的应变能力，人际交往能力，需要求职者具有敏捷的思维、稳定的情绪和良好的控制力。而这类题目的设置大多具有欺骗性，因此事后向应试者做出解释，以免引起误会。

二、营造压力氛围。

要进行一场有效的压力面试，首先就要通过各种途径营造紧张氛围。在面试实践中，常用的有三种方式，即面试考场布置、考官适时沉默和考官提问。

1．面试考场如何布置。

压力面试心得体会怎么写篇十四

第一段：介绍压力面试的背景和重要性（大约200字）。

压力面试是现代招聘过程中不可或缺的一环。随着社会的发展和竞争的加剧，各行各业的求职者们都面临着巨大的竞争压力。而压力面试作为求职者获得工作机会的一项重要考察，必然是令人焦虑不安的。然而，正是压力面试给了求职者们展示自我的机会，通过良好的应对和心态调整，候选人能够从竞争中脱颖而出，获得理想的工作机会。在此，我将分享我在压力面试中的体会和经验。

第二段：面对压力的应对策略（大约300字）。

首先，为了在面试中保持冷静，我会提前准备好所有可能问到的问题，并针对性地进行思考和训练。通过良好的准备，我可以将紧张情绪降至最低。其次，我也会尽量了解公司的背景和文化，以便更好地回答面试官提出的问题。此外，我发现面试时的呼吸控制是非常重要的，深呼吸可以有助于缓解紧张情绪，使思绪更加明晰。最后，不论被问到什么问题，我都会尽量保持真诚和自信，积极回答，并且充分发挥自己的优势，以吸引面试官的关注。

第三段：借助压力面试发现自己的不足（大约300字）。

在经历了几次压力面试后，我发现这种形式的面试很好地促使了我反思和自省。通过面试官的问题和反馈，我可以更准确地认识到自己的不足之处，并有意识地加以改进。例如，面试时缺乏清晰的表达和逻辑思维能力是我发现的一个弱点，为了改进这一点，我主动报名参加了演讲培训课程，并且在平时也积极锻炼自己的语言表达能力。通过这些努力，我逐渐提高了自己的表达能力，并且在后续的面试中取得了更好的成绩。

第四段：调整心态，积极面对挑战（大约200字）。

压力面试无疑是一次巨大的挑战，但是我逐渐明白，面对挑战时调整好心态是很重要的。在准备面试过程中，我逐渐学会将紧张心情转化为积极的动力。我相信每一次挑战都是一次成长的机会，在面试中不论成败，我都能够从中学到宝贵的经验和教训。积极的心态不仅能够助我应对面试中的各种问题，还能让我保持乐观和自信，面对任何困难都不会轻易退缩。

第五段：总结并展望未来（大约200字）。

在多次参加压力面试的过程中，我不仅获得了宝贵的个人成长，也逐渐掌握了在面试中的技巧和应对策略。通过不断改进和调整，我相信自己能够更好地应对面试中的挑战，并取得更好的成绩。而更重要的是，通过压力面试的考察，我有机会更加清晰地认识到自己的职业目标和发展方向，从而更加有针对性地进行学习和提升。我对未来的求职挑战更加有信心，也期待能够在更广阔的舞台上展现自己的能力和潜力。

压力面试心得体会怎么写篇十五

压力是生活中不可避免的一部分，而在学生生涯中，压力课程尤为突出。这些课程要求学生在短时间内完成大量的任务和学习内容，同时还要满足高标准的要求。虽然有些人认为压力对于学生来说是一种负担，但实际上，学生可以通过应对压力课程来获得许多重要的体验和经验。

第二段：压力带来的挑战和机遇。

压力课程有一定的困难和挑战，但它们也在一定程度上提供了机遇。首先，压力可以激发学生的动力和纪律性，促使他们更加关注自己的学习和成绩。其次，这些课程也可以鞭策学生认真思考和深入探究学科知识。最后，压力课程可以帮助学生建立强大的克服挑战和适应困难的能力，而这些能力的培养是他们未来成功的关键。

第三段：压力课程的积极应对。

为了应对压力课程，学生可以采取一系列积极的措施。首先，他们需要制定详细的学习计划和时间表，优先处理紧急和重要的任务。其次，学生需要积极寻求辅导和帮助，了解如何有效地解决问题和学习。最后，学生需要保持积极的心态，不断追求进步和成功，充满信心和勇气面对挑战。

第四段：压力课程的负面影响。

虽然压力课程有着许多积极的方面，但它们也存在一些负面的影响。首先，强大的竞争和高达的标准可能会导致对身体和心理的负担，甚至会影响学生的长期发展。其次，过度的压力可能会导致学生的焦虑和抑郁，使他们无力应对学习和生活中的问题。最后，压力课程要求学生追求高标准，但也会在一定程度上削弱学生的创造力和创新能力。

第五段：结论。

总的来说，压力课程的存在旨在促进学生的发展和成就。通过积极的应对和拥有正确的心态，学生可以在压力下获得更多的经验和技能，发挥自己的潜力。然而，在应对压力时，我们也需要注意负面影响和照顾自身的身心健康。总之，压力课程只是学生生涯中的一部分，我们需要以正确的方式处理它们，以实现自己的梦想和目标。

压力面试心得体会怎么写篇十六

压力面试(stress interview)是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力 的一种面试形式。事实上，压力面试不是单独存在的一类面试，往往是穿插在面试过程中。面试人通过提出不礼貌、冒犯的问题，或者用怀疑、尖锐、挑衅的语气发问，使应聘者感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串的发问，直到应聘者无法忍受。其目的是考察应聘者对压力的承受能力、应变能力和人际关系处理能力等。

心理承受能力

抗高压能力

应变能力

人际交往能力

所以应聘者在应对压力面试时，首先是要能识别面试官在进行的是压力测试，其次必须保持情绪稳定，用敏捷的思维和良好的控制力来化解面试官的压力拷问。

其实压力面试也是有应对方法的，下面为大家解析一下。

压力面试应对策略

面试技巧化解招数之一：绕开陷阱

某咨询公司在招聘咨询顾问时，对已经经过几轮面试的应聘者突然发难，面试官很严厉的说道：“今天的面试，我对你的表现很不满意，你知道自己有哪些回答是不符合我们招聘需求的吗?”原本自信满满的应聘者，听到完全否定的回答，一下子就愣了。努力回忆面试中的细节也没发现什么纰漏，于是犹豫了半晌，不知如何作答。

面试技巧解析：在这类压力面试中，面试官的惯用招数就是对你的成绩和观点进行否定，然后观察应聘者在被否定的情况下，是否能表现出良好的处理能力。类似的质疑性问题有很多：

你认为你刚才的回答正确吗?我觉得似乎不太正确。你为什么那么肯定? 这就是你的简历吗?明显没有很好地准备和修改，错误百出。

我觉得你今天的穿着不适合我们公司的文化和要求。

你不是上海人吧?不会说上海话，你在上海怎样开展工作?

我对你今天的面试表现非常失望!

应对这类压力面试问题的关键：识破陷阱。

面试技巧第一步：保持镇定。应聘者不要被突如其来的质问给吓住。只要自己认真面对每个问题，且推理符合逻辑，回答能自圆其说，就应该对自己的判断和回答有信心，保持微笑和镇定。

面试技巧 第二步：耐心解释。应聘者可以把面试官看作一位难缠的的客户，在坚持自己见解的同时，对他的无理挑剔给予心平气和的解释，要显得有耐心和涵养，尽力表现出一个有职业素养的人应有的沉着和冷静，而不是激动、失态地据理力争。

第三步：提出反问。除了解释，应聘者也可以提出反问。比如“您觉得我的简历有什么需要改进的地方”或“您对我的面试表现失望，请问优秀的面试表现应该是怎样的?”等等。

总之，心态平和、耐心细致、沉稳老练、信心十足、临危不乱是在压力面试时需要表现出的性格特征。

面试技巧化解招数之二：奋战到底

你能谈谈你一些失败的学习、生活经历吗?

在这些经历中，你吸取了怎样的教训?

从经历看，你的性格比较抑郁悲观，不适合我们的工作。

你的着装颜色是深色系的，给人不太积极、不太阳光的感觉，你的话语中也透露着不自信。

你给自己本次面试打多少分?

面试技巧解析：与前一类压力面试问题不同，这种类型的压力面试是快速提出一系列问题，并且以应聘者的回答作为下一个问题的把柄来施加压力，给应聘者营造一种步步紧逼、喘不过气的感觉，以此来打击应聘者的自信和反驳的勇气。

也有面试官会特意制造严肃气氛来施加压力。比如6 位面试官对一位求职者进行面试，面试官个个正襟危坐、表情严肃，提出的问题又十分尖酸刻薄，千方百计地让应聘者尴尬，备受压力。

这种形式的压力面试往往是考察应聘者的适应能力、忍耐能力、对领导的服从性、独立工作的能力、处理困难问题的能力、处理紧急事件的能力、职业态度及职业作风等等。

在面对这类压力面试问题时，我们最好的应对方法就是坚持到底，用足够的耐心和信心，诚恳而认真地回答每一个问题就可以了。

压力面试实例 1：(应聘思科公司销售岗位)

面试官：你看上去不算聪明，你认为自己能被录取吗?

应聘者：我坚信我会被录取。第一，我能够考进南开大学，能够面试到这一步，我对自己的能力是没有任何怀疑的;第二，作为一名销售人员，像我这样看上去比较面善、比较老实的人可能更容易博得客户的信任。

压力面试实例2：(应聘华为销售)

面试在一个大礼堂进行，几十个学生被分成4 人一个小组，每个小组有一个面试官。面试过程很“残酷”，只要不入面试官的法眼，或是答不上面试官的提问，面试官就会说：你可以走了，也就是被当场淘汰。

那天和我分一组的是另外 3 个男生，我刚走到面试官面前还没来得及坐下，面试官只瞄了我一眼就冷冷地对我说：“你可以走了，我觉得你不合适!”

我很震惊，说实话也觉得很没面子。可是我没走，嘴上没说，心里满满的是不服气：你根本不认识我，凭什么看一眼就认为我不合适，凭什么就让我走?不过，当时我并没有吭声，因为我也觉得当面“质问”面试官，既没礼貌也显得我很没风度。我想，等面试结束后再与面试官理论也不迟。

另外3 个男生都坐下了，我可不管他们是怎么想的，我也坐下了。面试官到底没赶我走，只是当我不存在，然后开始对着其中一个男生发问：“你最得意的一件事情是什么?”可能是因为紧张，那个男生竟不知如何作答，支支吾吾地说自己还没有工作，也没有做出什么特别的成就，所以也没什么得意的事。我心里很着急，觉得他的回答有点偏题，我可不愿意他在第一道坎上就被淘汰。于是在边上悄悄地提醒他：“你可以说一件在学校里做过的你自己感到最满意的事情……”

面试官看了我一眼，我也不以为然：你不至于给我加上一条作弊的罪名吧，这种时候该帮人一把的。反正我已经是“不合适的人”了——这应该就叫“无欲则刚”吧。

不过，接下来的形势可不容乐观，3 个男生相继被淘汰了，最后桌前就剩下我一个。面试官还没跟我对上话呢。不过，到现在看上去面试官是有话要说了。我还是不动声色。终于面试官开口了：“那 3 个人应该是你的竞争者，可我刚刚看你一直在帮助他们，你为什么要帮助他们?他们答不上来不是对你更好?如果他们都淘汰了，岂不是你的机会就来了?”我说：“我不以为他们是我的竞争对手，如果都能通过面试，将来大家可能还是同事，有困难自然是要帮一下的'。”

对我的回答，面试官不置可否，却又拾起了先前那个话题：“我刚刚已经对你说，你不合适，你可以走了。可你为什么不走呢?”

机会来了，该是我说话的时候了。我的“不满”终于有机会宣泄了：“我觉得你并不了解我，所以我要留在这里给你一个了解我的机会。第一，我非常仰慕华为，因为我被华为的企业文化和用人理念所吸引，所以我很郑重地投出了我的简历，也很高兴能参加这次面试。可是我完全没有想到我遭遇到如此当头一棒。第二，我还想对你说一句，我认为你的态度对一个面试者来说很不友善。因为今天我是面试者，明天我可能是你们的员工;我更可能是华为的潜在的客户。可是你今天这样不友善的态度给我留下了深刻的印象，今天我可能成不了你的员工，但明天我可能不再愿意成为华为的客户。第三，你的不友善今天影响了我对华为的看法，明天还有可能影响到我所有的朋友对华为的看法，你知道，你可能赶走了不少你们的潜在客户!”

面试官笑了，对我的表现非常满意。因为从一开始，面试官早就给我出了一道压力面试题：如何面对挫折。要知道，这次招的是销售员，在未来的工作中，他面对的会是无穷无尽的拒绝和白眼，人家的态度可能比这位面试官坏好几倍。如果他连面试的还算礼貌的冷脸都无法面对，那他将来如何面对未来的困难呢?另外，面试官对我在面试中愿意帮助别人也表示认同，这恰恰显示了我的团队合作精神。 我这才恍然大悟，对面试官的态度表示赞同，也为自己顺利通过了面试感到高兴。

压力面试心得体会怎么写篇十七

压力面试(stressinterview)是指面试官有意制造紧张气氛，提出一个出乎意料的问题，让求职者无法回答；或者提出数个问题穷追不舍，步步紧逼，打击求职者的自信心，通过这两种手段来观察求职者对压力的承受能力和应变能力。记者在采访中发现，由于同行竞争日趋激烈，企业越来越倾向于寻找能接受挑战、承担责任、抵抗压力的高素质人才，于是压力面试越来越多地被运用到招聘中。特别是房产、贸易、咨询、传媒等行业，或者销售、客户服务、公关、外贸等一些工作压力较大、需要经常处理紧急事件或工作强度大的职位，会更多地遭遇压力面试。

化解招数之一：绕开陷阱。

面试情景：

一家知名咨询公司招聘咨询顾问，经过几轮对答后，面试官突然表示：“你今天的面试我很不满意，你知道你有哪些回答是不符合我们用人需求的吗？”

原本信心十足的应聘者，听到完全否定的回答，一下子就懵了。尽力回忆面试回答也没发现什么纰漏，于是犹豫了半晌，不知如何回答。

求职一点通：

先否定你的成绩和观点，然后看求职者在被否定的情况下表现出的处理能力，这是一种较为典型的压力面试。类似的质疑性问题有很多，如“你认为你刚才的回答正确吗？我觉得似乎不太正确。你为什么那么肯定？”“这就是你的简历吗？明显没有很好地准备和修改，错误百出。”“我觉得你今天的穿着不适合我们公司的文化和要求。”“你不是上海人吧？不会说上海话，你在上海怎样开展工作？”“我对你今天的面试表现非常失望！”等等。遇到这类问题，识破陷阱是关键。

1、保持镇定。求职者不要被突如其来的质问给吓住。只要自己认真面对每个问题，且推理符合逻辑，回答能自圆其说，就应该对自己的判断和回答有信心，保持微笑和镇定。

3、提出反问。除了解释，求职者也可以提出反问。比如“您觉得我的简历有什么需要改进的地方”或“您对我的面试表现失望，请问优秀的面试表现应该是怎样的？”等等。

总之，心态平和、耐心细致、沉稳老练、信心十足、临危不乱是在压力面试时需要表现出的性格特征。

化解招数之二：奋战到底。

面试情景：

“你能谈谈你一些失败的职业经历吗？”

在这些经历中，你吸取了怎样的教训？“。

“从经历看，你的性格比较抑郁悲观，不适合我们的工作。”

“你的着装颜色是深色系的，给人不太积极、不太阳光的感觉，你的话语中也透露着不自信。”

“你给自己本次面试打多少分？”……。

求职一点通：

与上一面试类型不同，这一类型的压力面试是快速提出一系列问题，且求职者每次的回答都会成为下一个问题的把柄，面试者据此步步紧逼，严重打击求职者的自信和反驳的勇气。此外，还会故意制造严肃的气氛，施加压力。比如5位考官面试一位求职者，考官个个正襟危坐、表情严肃，提的问题火药味十足，千方百计地让选手们尴尬，不给选手任何喘息的机会。如果选手说自己性格开朗，主考官就让他讲一个笑话，但无论是什么笑话，考官们都面无表情，让选手感受到巨大的压力。

这类面试的目标只有一个，在刁钻问题的背后，尝试考察求职者的能力与适应性、独立工作的能力与团队精神、对领导的服从性、处理困难问题的能力、处理紧急事件的态度、忍耐能力、职业作风等。对此，求职者的应对方法最好是坚持到底，认真回答每一个问题，并且保持足够的耐心和信心。

职场贴士：简历是要把你所有优点都要很好的展示出来，所以简历要多动脑筋，不能千篇一律，也不能过于夸大其词，但还要给人留下印象，留下悬念，让他看了你的简历，还想在见到你的人。