最新保健推拿心得体会和感想(精选13篇)

通过写下心得体会，我们可以更好地反思自己在学习、工作和生活中的经历和成长。在写心得体会时，要注重逻辑性和条理性，让读者易于理解。以下是小编为大家精心挑选的一些心得体会范文，希望对大家的写作有所启示和帮助。

保健推拿心得体会和感想篇一

我们即将迎来新中国成立70周年。我们的祖国母亲历经坎坷，终于赢得了今天的幸福生活。敬爱的祖国母亲，我深深的祝福您。

以往，我们的经济落后，文化教育落后，一穷二白。在旧中国，老百姓“衣不蔽体，食不果腹”，被屈辱的扣上“东亚病夫”的帽子。中国人凭借着艰苦奋斗的信念，凭借着自己的劳动，改变了曾经一穷二白的落后面貌。有人说中国是一头沉睡的雄狮，但总有一天他会苏醒。哦，不，他已经苏醒，正如千金巨石般屹立在世界的东方。

70年，我们风雨兼程；70年，我们建设了一个生机勃勃的祖国；70年，祖国母亲发生了翻天覆地的变化；70年，让祖国由“积贫积弱”迈进强国行列。

如今的中国，繁荣富强；如今的中国，幸福美满；如今的中国，蒸蒸日上；如今的中国，国泰民安；如今的中国，国富民强……这些都是中国儿女们用智慧与汗水创造出来的。

祖国母亲，饱经风霜，历经沧桑，终于迎入了欣欣向荣的日子，终于旧貌换新颜，终于繁荣富强。这是那些逝去的英雄，是那些拥有次成的爱国之心，那些华夏子孙共同的心愿。今天，他们的愿望终于实现了。

我们是祖国的未来，中华民族繁荣富强将在我们手上得以延续。祖国母亲，请相信我们，我们一定不辜负您的殷切希望，奋勇向前，努力创造更加美好更加辉煌未来。

保健推拿心得体会和感想篇二

在如今快节奏、高压力的生活中，人们的身体健康问题日益突出。为了追求健康，许多人开始关注保健推拿。在我个人的体验中，我对保健推拿有着深刻的心得体会。在以下的文章中，我将会谈到我对保健推拿的了解和体验。

首先，我认为保健推拿对于身体的健康非常重要。通过定期进行推拿，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，强化免疫系统。我曾经有一段时间经常感到身体疲惫，但是通过推拿，我发现自己恢复了许多精力。推拿还可以舒缓紧张的神经，缓解压力，提高睡眠质量。每次推拿后，我总能够获得更好的睡眠体验。

其次，保健推拿在调理身体的各个方面都起到了积极的作用。经络系统是中医理论中的一个重要概念，推拿正是通过调理经络来促进身体的健康。我在接受推拿治疗的过程中，常常能够感受到关键穴位被刺激的感觉，这是促进能量流动的重要途径。而且，推拿还可以对内脏器官起到调理作用，比如促进消化和代谢等。多次推拿过后，我发现自己的胃口变好了，消化也更加顺畅。

再次，保健推拿对于改善情绪和心理健康也有明显的效果。在推拿的过程中，按摩师从全身上下刺激各个穴位，不仅可促进血液流动，还能够调整体内激素水平。我曾经遇到过压力较大的时期，经常情绪不稳，但是通过推拿，我发现自己变得更加平静和放松。推拿还可以释放身体内的多巴胺和内啡肽等快乐激素，使人产生愉悦感。我总是在推拿后感到心情愉悦，负面情绪烟消云散。

最后，保健推拿也在一定程度上帮助我调整自我身心的平衡。尤其是对于那些工作较为繁忙，不容易抽出时间进行锻炼和休息的人来说，保健推拿能够起到弥补和补充的作用。我曾经在工作高峰期通过推拿来放松自己，虽然并不能取代正常的运动和休息，但是它对于缓解疲劳、消除肌肉酸痛起到了很好的效果。推拿让我感受到了短暂的身心放松，使我能够全身心地投入到接下来的工作中。

综上所述，保健推拿对于改善身体健康、调理各种身体系统、提升情绪和心理健康、以及调整自我身心平衡都有着明显的作用。通过长期的体验，我深深认识到了保健推拿的价值和意义。希望在未来，更多的人能够关注并尝试保健推拿，坚持正常的推拿护理，从而享受到身心健康带来的乐趣和益处。

保健推拿心得体会和感想篇三

通过妇幼保健工作，进一步保持和发扬团队精神，加强妇幼专干与村乡妇保人员队伍建设，使我乡妇幼卫生工作跃上新的台阶。下面是本站小编为大家收集整理的妇幼保健工作。

感想，欢迎大家阅读。

一年的时间很快过去了，在这一年中，在县卫生局、县妇幼及乡卫生院的精心指导下，认真完成了各项工作任务，在思想觉悟方面有了更进一步的提高，现将本年度以来的工作情况总结如下：

一、在政治思想方面，坚持党的的路线方针政策，认真学习马列主义.毛泽东思想.以“三个代表”重要思想为指导，坚持科学发展观，认真开展“创先争优”活动，积极参加各项活动。尊敬领导，团结同志，工作任劳任怨，在工作期间，积极围绕妇幼卫生工作方针，贯彻了以保健为中心，保健与临床相结合。面向群体、面向基层、以降消项目为契机，重点抓好高危妊娠管理、新生儿疾病防治工作和母子平安的创建工作。

二、规范孕产妇系统管理工作，提高保健服务质量，建立了孕产妇保健手册，乡村医生工作手册，对辖区内的孕产妇进行摸底，按孕早、中、晚期、产褥期所规定的检查项目进行系统检查，监护和保健指导，及时发现高危情况，以确保母子安全，同时严格按照高危妊娠评分标准进行筛查与管理，今年服务区出生新生儿75人，系统管理70人，系统管理率93%，产后访视70人，产后访视率为96%，无新生儿破伤风，有效的降低了孕产妇死亡率。

三、规范儿童系统管理，提高儿童保健服务质量，儿童保健按上级要求实行3.2.1体检制，重点加强对0-3岁儿童系统管理，我区共有7岁以下儿童数777人，管理人数660人，管理率为85%，三岁以下儿童数370人，管理人数369人，管理率为99%，五岁以下儿童进行了营养评价，实查人数为320人，全年无婴儿死亡率，五岁以下儿童死亡率为0。

四、加大健康教育工作力度，提高群众自我保健意识。

做好妇幼保健工作，把妇幼保健知识真正普及到广大人民群众中去，使他们知法、懂法、守法、从而提高自我保健意识。自觉参与保健，另一方面发放宣传资料1400多份,开展讲座7次，现场咨询12次，出版板报48期，制作宣传条幅14条，免费体检2600多人次，对整个妇幼卫生工作实施起到了巨大的推动作用。

五、存在的问题。

我区虽然病房环境与改善很多，但是没有设立专门的妇产科门诊没能启动产科相关业务，使妇幼保健与临床业务不能紧密相结合，从而不能满足广大群众的需求。村级妇幼保健员底子相对薄弱、且男同志多，并不行使保健员职责，群众落后的思想仍然存在，增补叶酸工作量大，许多产妇家属不理解，不支持、不配合、另外也存在着我们宣传不到位，导致工作中所存在的问题。

今后我区将加强孕产妇保健管理提高业务水平，强化服务意识，明确服务范围，认真做好辖区内孕产妇筛查及儿童摸底健档工作，了解育龄妇女孕情，做好高危筛查，加大预防与控制出生缺陷，普及预防出生缺陷科普知识，孕妇规范增补叶酸率达80%以上。积极开展产科业务、拓展服务范围，把保健与临床紧密相结合，努力做好本辖区内妇幼公共卫生服务项目，为妇幼卫生事业上一个新的台阶。

20xx年，我县妇幼卫生工作在市卫生局的正确领导下，认真贯彻落实《xx满族自治县妇女儿童发展规划(20xx-20xx年)》，大力实施项目带动战略，扎实推进“母婴安全”、“出生缺陷综合防治”、“妇女儿童疾病防治”、“妇幼卫生服务体系建设”，圆满地完成了各项工作任务。现总结如下：

一、妇女儿童保健管理。

(一)妇女保健。

1、加强孕产妇系统管理，不断提升服务水平。全县产妇3021人,活产3050人,系统管理2700人，系统管理率88.52%;产前检查3021人,产前检查率99.05%;产后访视2711人,产后访视率88.89%;住院分娩3021人,住院分娩率100%;高危产妇455人,检出率15.06%;高危孕产妇系统管理及住院分娩率100%;围产儿死亡6人，围产儿死亡率1.97‰;孕产妇死亡1人;无新生儿破伤风发生。

2、开展妇女病普查，提高妇女健康水平。根据妇女保健要求制定实施方案，为已婚至64岁妇女开展以预防子宫颈癌、乳腺癌为主的妇女病普查普治工作，检查25824人，查出各种疾病8596人，发病率33.29%，均进行了相应保健指导和治疗。

(二)儿童保健。

1、严格实行“4.2.1”体检制,重点加强对0—3岁儿童系统管理、儿童“四病”防治及学龄前儿童体检工作。全县7岁以下儿童23712人,其中：5岁以下17367人，3岁以下10943人，活产3050人。新生儿访视2739人，访视率89.8%，7岁以下儿童保健管理23707人,系统管理率99.98%,3岁以下儿童系统管理9720人,系统管理率88.82%，血红蛋白实查10760人，中重度贫血患病129人，患病率1.2%;对5岁以下儿童进行了营养评价,实查人数13665人,中重度营养不良414人，患病率3.03%。经过系统的体格检查，筛出体弱儿491人,全部进行了专案管理。新生儿死亡10人，新生儿死亡率3.28‰;婴儿死亡13人，婴儿死亡率4.26‰,5岁以下儿童死亡17人，5岁以下儿童死亡率5.57‰。母乳喂养调查人数2794人，母乳喂养2694人，母乳喂养率96.42%。

2、严格执行《河北省托儿所、幼儿园卫生保健工作管理办法》，对辖区幼儿园实行统一管理，认真实行工作人员持健康证上岗,儿童凭健康合格证入园制度，坚持每年对在园儿童及幼师进行健康检查。全年共健康检查儿童4597人,查出各种疾病1028人，疾病检出率22.36%;幼师健康检查241人,合格发证241人。针对托幼机构招生前卫生评价要求，成立了督导小组，先后多次对幼儿园负责人和卫生保教人员进行儿童保健知识及流行病学知识培训，同时狠抓各项制度落实，对辖区托幼机构逐一进行对照检查，深入查找薄弱环节，严防传染病、食物中毒等不安全事件发生。

3、《出生医学证明》管理。

认真贯彻落实市局《出生医学证明》管理会议精神，召开专门会议规范《出生医学证明》发放管理，及时制定下发相应签发管理制度，明确职责，专人管理，先后3次对《出生医学证明》管理、签发工作进行专项检查。全年共签发3214本，换发26本，补发11本，打印或填写错误19本，及时对废证进行回收。

二、重大公共卫生妇幼项目。

认真实施重大公共卫生妇幼项目，适时调整制定项目实施方案和督导考核评估方案，定期对项目实施情况和质量进行督导考核，规范资金管理使用，确保专款专用。

1、农村孕产妇住院分娩补助项目。

截止十一月底，共为20xx名产妇发放补助68.77万元，实行向县财政报账制，手续齐全，严格执行项目实施方案。

2、农村已婚育龄妇女增补叶酸预防神经管缺陷项目。

共为3680名妇女免费发放21811瓶叶酸。

3、艾滋病、梅毒及乙肝母婴阻断项目。

在全县范围进行广泛宣传，已免费为126名新生儿注射乙肝免疫球蛋白。今年3月24日及5月8日我县出现hiv感染孕妇产下的新生儿，在市妇幼保健院指导下及时对2名新生儿进行阻断性用药，并进行个案管理。

4、“降消”项目。

三、出生缺陷防治。

1、积极宣传产前筛查的目的、意义，不断提高产前筛查知晓率和覆盖面，全年产前筛查258人，筛查出高风险19名，全部进行了相应处理。

2、进一步加大新生儿疾病筛查管理力度，制定了20xx年筛查率达到95%以上的工作目标，县医院、县中医院等主要助产单位积极相应，分别采取有效措施，认真开展筛查工作，新生儿筛查3666人，筛查率100%。

四、妇幼卫生信息管理。

进一步加强妇幼卫生信息统计上报管理，确定信息报送、管理人员，采取现场指导和业务培训相结合的方法提高报送人员业务水平。出台专门文件规范信息报送管理，建立统计报告制度，完善各项工作记录，杜绝漏报、错报、不报现象发生，同时加强质量控制，确保各项妇幼卫生信息工作上报及时、数据准确。

五、存在问题和下一步工作打算。

(一)存在问题。

县妇幼保健院业务用房、基本设备不足，乡镇卫生院妇幼卫生技术人员短缺在一定程度上制约了我县妇幼卫生事业的发展。

(二)下一步工作打算。

积极筹划妇幼保健院基础设施建设，将乡镇卫生院妇幼卫生技术人员配备纳入卫生系统人员招录整体规划，通盘考虑，合理调配现有卫生技术人员，加强基层业务技术指导，提高基层妇幼保健人员服务能力。

今年我院妇幼工作在当地政府和上级主管部门的正确领导下，在医院领导的带领下，以三个代表和十八报告为指南，全面落实科学发展观，以为民办实事为宗旨，紧紧依托《母婴保健法》，坚持以保健为中心，以保障生殖健康为目的，面向基层，面向群体的妇幼卫生工作方针，狠抓住群众自我保障意识的提高，努力降低孕产妇和5岁以下儿童的死亡率，消除新生儿破伤风发生，各项工作取得了阶段性进展，现将全年工作情况总结如下：

一、我镇辖区内孕产妇及0——6岁儿童情况如下：

1、加强孕产妇的管理，本院分娩10人，全镇产妇166人，建册155人，住院分娩率100%，访视率89%，高危孕产妇50人，全部进行了管、监测和随访，高危住房院分娩100%。

2、0—6岁儿童管理方面：活产人，新生儿访视人，访视率89%，5岁下儿童死亡2人，死亡率‰，婴儿死亡2人，死亡率12.05‰，新生儿死亡2人，死亡率12.0‰，7岁以下儿童1200人，保健管理人数1198人，保健覆盖率99%，5岁以下儿童人数781人，5岁以下儿童营养评价744人，3岁以下儿童435人，3岁以下系统管理人数352人，3岁以下系统管理率为81%，死胎死产数为0，新生儿破伤风发生0人，出生低体重儿7人。

二、继续巩固爱婴医院，对孕产妇及其家属甚至全民宣传、提倡母乳喂养。今年母乳喂养调查人，母乳喂养人，纯母乳喂养84人，母乳喂养率89%，纯母乳喂养率64%。

三、预防接种方面：按照国家儿童免疫规划及时给予刚出生的新生儿接种乙肝、卡介苗。

四、开展30---60岁妇女宫颈癌及乳腺癌筛查工作：在镇政府妇联、各村委会妇女主任的积极配合下，顺利完成219例宫颈癌初查，tct取样工作，乳腺彩超初筛查乳腺癌230例，并积极动员需要进一步检查的妇女到区保健院进行进一步检查，宫颈癌0人，乳腺癌0人。配合区保健院做好妇女常见、多发病的早发现、早治疗及预防工作，保障妇女群众健康。

五、认真做好出生实名登记工作，出生证专人管理，及时发放出生证，并及时把有关信息录出生实名登记平台。

六、为了提高人口素质，确保出生人口性别比例结构，根据《中华人民共和国人口与计划生育法》、中华人民共和国母婴保健法》，严禁非法胎儿性别签定及选择性别的人工终止妊娠，严禁非法开展计划生育手术，大力宣传计划生育保健工作，确保育龄妇女健康。

七、在急救药品管理方面也做得比较好，及时补充药品，按时更换妇产科过期药品等。

八、贯彻实施农村妇女住院分娩补助项目，在我院分娩10人，降消减免6人。

九、农村妇孕及孕早期增补叶酸项目，由专人管，一年来大力宣传和提倡待孕和孕早期妇女增补叶酸。发放叶酸534瓶，发放人数178人，目标人群知晓率93%，服用率90%。为减少出生缺陷发生，降低出生缺陷率，从而提高我镇人口健康素质，我们将一如既往开展这项工作。

这一年来，在妇幼保健人员的共同努力下，顺利完成了国家基本公共卫生服务工作。但也有许多不足之处。今后，我们将加强业务学习，不断提高业务技术水平，更好地服务于广大人民群众。

保健推拿心得体会和感想篇四

推拿是中医学的一个重要分支，通过对人体穴位进行按摩和推拿，可以调理气血，促进血液循环，达到保健和治疗的效果。作为一种传统的中医疗法，推拿在我国已经有着几千年的历史了。多年以来，我一直坚持进行推拿保健，感受到了它带给我的好处和体会，下面我将结合自己的经历，分享一些关于保健推拿的心得体会。

第一段：我选择推拿保健的原因。

我选择推拿保健最初是因为久坐办公，导致腰背酸痛的问题。听说推拿可以有效缓解腰背酸痛，于是我开始尝试。经过几次推拿后，我发现我的腰背确实得到了明显缓解，不再像从前那样疼痛了。这让我对推拿保健产生了浓厚的兴趣，于是我便一直坚持下去，并发现推拿对我全身其他部位也有很好的改善作用。因此，我选择推拿保健，并从中受益良多。

第二段：推拿带给我的益处。

推拿保健具有很多益处，首先是能够改善我腰背酸痛的问题。每次推拿后，我能感受到腰背肌肉得到了放松，血液循环也得到了改善，腰背的酸痛感大大减轻。其次，推拿还能促进全身的血液循环，提高新陈代谢，增强免疫力。由于长期坐办公，我原本容易冻手冻脚，但自从开始推拿以后，我的手脚温度明显提高，感觉更舒适了。最后，推拿还有助于提高睡眠质量。每次推拿后，我总能进入更深层的睡眠，早上起床感觉精神焕发，精力充沛。

第三段：推拿的注意事项。

尽管推拿对身体有很多好处，但也有一些需要注意的事项。首先，推拿并非适合每个人。有些人可能存在某些疾病或身体问题，推拿可能对他们反而产生负面影响，因此在选择推拿时，最好先咨询医生的意见。其次，推拿时要选择正规的推拿机构或有资质的推拿师傅进行服务。只有这样，才能确保推拿的方法正确、手法得当。最后，推拿后要注意适当休息和保持身体的温暖。推拿之后的身体处于放松状态，如果立即参加剧烈运动或长时间暴露在寒冷环境中，可能会对身体造成不利影响。

第四段：推拿在我日常生活中的应用。

在我日常生活中，推拿已经成为了我的保健常规。每周我都会找时间进行一次推拿，有时甚至会每天在家进行简单的自我推拿。这不仅能够帮助我缓解腰背疼痛，还能提高我的身体素质和抵抗力。此外，我还通过学习一些基本的推拿技巧，帮助家人和朋友解决一些常见的身体不适，比如头痛、肩颈酸痛等。推拿已经成为我日常生活中的一部分，让我能够更好地照顾自己的身体和身边人。

第五段：推拿给我带来的启示。

通过长期进行推拿保健，我深刻认识到了身体的重要性和关怀自己的必要性。身体是革命的本钱，只有保持健康，才能更好地工作和生活。推拿作为一种传统的中医疗法，不仅能够缓解身体不适，还能避免一些疾病的发生。同时，推拿还让我体会到了人与人之间的温暖和关怀，通过自己的亲身实践，也能帮助身边的人达到身体健康的目标。

总结：

保健推拿在提高身体健康方面功不可没。通过选择推拿保健，我明显感受到身体的改善和提高，腰背酸痛得以缓解，血液循环良好，睡眠质量也有所提高。同时，推拿也让我更加关注自己的身体，学会关怀他人的身体健康。通过推拿，我不仅提升了自身的保健意识，也体会到了中医的博大精深。推拿保健已经成为了我日常生活中的一部分，希望更多的人能够从中受益，关爱自己的身体。

保健推拿心得体会和感想篇五

第一段：了解小儿推拿的重要性（200字）。

小儿推拿作为一种古老而独特的保健手段，对于婴幼儿的健康发育非常重要。小儿推拿不仅可以促进婴儿的血液循环和新陈代谢，还可以提高其免疫力和消化能力。婴幼儿期是孩子身体发育最关键的时期，因此，我们要重视小儿推拿的实施，以帮助孩子在成长过程中更好地发展健康体魄。

第二段：小儿推拿的技巧和治疗效果（200字）。

小儿推拿有各种手法和技巧可供选择，如搓、揉、拍、推等。这些手法可以刺激孩子的经络和穴位，促进气血流通，缓解疼痛和不适。此外，小儿推拿还可以通过适度的按压和抚摩，舒缓孩子的情绪，帮助他们放松心情，促进睡眠。有研究表明，小儿推拿对于腹胀、厌食等常见问题有明显的疗效，能够有效改善婴幼儿的身体状况。

第三段：自我学习和实践的体验（200字）。

在学习小儿推拿的过程中，我首先学习了相关的理论知识，掌握了识穴、推拿手法等基本技巧。然后，我通过实践体验，逐渐加深对于小儿推拿的了解和掌握。我发现，小儿推拿需要掌握一定的力度和节奏，过轻过重都会影响效果。同时，需要注意孩子的体位和心理状态，以便更好地进行推拿。经过一段时间的努力学习和实践，我的小儿推拿技巧得到了较大的提升。

第四段：小儿推拿的注意事项（200字）。

小儿推拿虽然有很多好处，但是也需要注意一些事项。首先，推拿要有节制，过度推拿可能会对孩子造成伤害。其次，推拿前要先给孩子进行舒缓放松的准备工作，注意调整环境和温度。还要避免推拿时间过长，孩子的注意力有限，长时间的推拿可能会引起他们的不适。此外，需要对孩子的身体状况进行全面的了解，避免将不适的症状误解为正常的反应。总之，小儿推拿需要父母和推拿师的共同努力，确保孩子能够获得最好的治疗效果。

第五段：小儿推拿的现状和未来发展（200字）。

尽管小儿推拿已经非常受欢迎，但是仍然存在一些挑战和问题。首先，小儿推拿师的专业水平需要进一步提高，通过不断学习和实践，提高推拿技能。其次，政府和社会应该加大对小儿推拿的宣传和支持力度，让更多的人了解小儿推拿的好处，并积极参与。最后，研究机构和医疗机构应该加强对小儿推拿的研究，探索更多有效的治疗方法。相信随着时间的推移，小儿推拿会越来越受到重视，为婴幼儿的健康成长发挥更大的作用。

总结：小儿推拿是一种非常重要的保健手段，对于婴幼儿的健康成长具有重要意义。通过学习和实践，我们可以逐渐掌握小儿推拿的技巧和方法，并通过注意事项来确保推拿的安全和有效性。随着社会对小儿推拿的关注度的提高，小儿推拿将在未来得到更好的发展和应用。

保健推拿心得体会和感想篇六

小儿保健推拿是一种古老、传统的中医疗法，采用手法推拿结合针灸、艾灸等疗法，能有效地治疗儿童常见病和多发病。作为一位小儿保健推拿师，我亲身体验和实践了这一疗法，深深感受到了其疗效之强大和对儿童体质的调理作用。在这段时间里，我不仅见证了许多奇迹般的康复案例，也对小儿保健推拿有了更深入的认识和领悟。在这里，我将分享我对小儿保健推拿的心得体会。

首先，小儿保健推拿能够有效地调理儿童体质。儿童身体发育迅速，易受外界环境和病菌的影响，往往容易患上感冒、咳嗽、腹泻等疾病。而小儿保健推拿则通过按摩和按压关键穴位，调理气血流通，提高免疫力，增强抵抗力，从而预防疾病的发生。我曾向儿童推拿中心的一位患有反复咳嗽的患儿实施了推拿疗法，仅仅几次推拿后，该患儿的咳嗽明显减少，呼吸顺畅，免疫力也得到了明显提高，长期保持健康状态。

其次，小儿保健推拿可以有效地缓解儿童的疼痛和不适。儿童生长发育过程中，常常出现骨骼发育不足、关节活动度差、姿势不良等问题，导致他们容易感到疼痛和不适。而小儿保健推拿通过推拿手法的运用，可以刺激和调节儿童的经络、气血流动，增加身体活力和活动度，缓解疼痛和不适。一次我为一位患有生长痛的患儿进行了推拿疗法，通过调整他的气血流动，缓解了他的疼痛不适，使他恢复了正常的活动能力。

第三，小儿保健推拿能够促进儿童的身心发展。儿童时期是一个关键的成长阶段，身心发展需要得到充分的支持和培养。小儿保健推拿通过按摩和按压特定的穴位，刺激和调节儿童的神经系统，促进大脑的发育和血液循环。这不仅有助于提高儿童的智力和学习能力，还能够促进他们的情绪稳定和心理健康。我曾向一位注意力不集中、易激动的患儿实施了推拿疗法，通过调节他的经络和能量，他的注意力得到显著提高，情绪也变得更加稳定，学习成绩也有了明显的好转。

第四，小儿保健推拿在促进肌肉和骨骼发育方面也有显著作用。在儿童时期，骨骼和肌肉发育是非常重要的，影响着儿童的身体素质和运动能力。小儿保健推拿通过按摩和按压相应的穴位，可以促进骨骼和肌肉的生长和发育，提高儿童的体力和灵活性。我曾为一位生长发育落后的患儿进行了推拿疗法，通过按摩和调整他的骨骼生长点和肌肉系统，他的身高迅速增长，并且运动能力也变得更为灵活和敏捷。

最后，小儿保健推拿需要具备一定的技术和经验。作为推拿师，我们需要了解儿童的身体结构和生长发育规律，掌握相应的推拿手法和穴位，以确保疗效的达到和安全性的保障。此外，我们还要明确推拿的适用范围和禁忌症，及时咨询和引导家长。只有这样，我们才能在实践中发挥小儿保健推拿的优势，并给予儿童更好的治疗。

综上所述，小儿保健推拿是一项非常值得推广的中医疗法。它能够调理儿童体质，缓解疼痛和不适，促进身心发展，以及帮助骨骼和肌肉的生长和发育。然而，我们也需要提醒家长和推拿师，在实施推拿疗法时，要正确使用技术和方法，避免不必要的风险。相信随着社会对于中医疗法的认可和推崇，小儿保健推拿在未来将会得到更广泛的应用和发展。

保健推拿心得体会和感想篇七

第一段：介绍推拿的定义和起源（200字）。

推拿，源自中国传统医学，已有数千年的历史。它通过手法的体操、按摩和指压等技术手段，配合特定的调理方法，以促进气血运行、调整人体阴阳平衡，从而达到预防和治疗疾病的目的。推拿的起源可追溯到周朝，那时人们已开始将推拿应用于治疗疾病。如今，推拿已成为一种重要的保健方式。

第二段：推拿的好处（250字）。

推拿作为一种自然疗法，有着许多独特的好处。首先，推拿可以促进血液循环。通过按摩和揉捏等手法，可以刺激毛细血管，使血液循环更加通畅，有效地缓解肌肉疲劳和僵硬的问题。其次，推拿可以舒缓压力和焦虑。推拿的手法可以促进身体内多巴胺和血清素等神经传递物质的分泌，从而提高人体的快乐感，并缓解压力和焦虑情绪。此外，推拿还可以调节内分泌系统，促进荷尔蒙的平衡，改善睡眠质量和情绪稳定度。总的来说，推拿可以提高身体的免疫力，改善身体健康。

第三段：我对推拿的亲身体验（300字）。

最近，我亲身体验了推拿的神奇效果。起初，我选择推拿是为了缓解长期的颈椎问题。在推拿师的专业操作下，我感受到由指压、摩擦和揉捏等手法引起的颈部血液循环的明显改善。每次推拿后，我的颈椎疼痛感明显减轻，肌肉也逐渐放松下来。除了颈椎问题，推拿还为我提供了完善的全身按摩，从头到脚的推拿手法，使我全身的疲劳和酸痛都得到了有效缓解。更重要的是，推拿还改善了我的睡眠质量，使我白天精力更加充沛。通过亲身体验，我深信推拿确实是一种有效的保健方式。

第四段：推拿文化在现代社会的推广和应用（250字）。

当今社会，推拿作为一种传统的中医疗法，受到了广泛的认可和接受。越来越多的人开始认识推拿的好处，并将其应用于自己的日常保健中。在许多健身中心和养生馆中，推拿已成为一种常见的保健项目。此外，一些推拿培训机构也应运而生，为了满足市场需求，他们提供专业的推拿培训课程，以满足更多人对推拿技术的需求。推拿文化的推广和应用，不仅促进了传统医学的传承和发展，也为现代人们提供了更多健康的选择。

第五段：推拿的未来发展前景（200字）。

推拿作为一种传统的保健疗法，有着广阔的未来发展前景。随着人们对健康的重视和对传统医学的认可，推拿在现代社会将会继续得到推广和应用。此外，随着科学技术的不断进步，推拿也将与现代医学相结合，形成更全面、科学的保健方式。推拿的未来将更加深入人心，为人们提供更好的身体和心理健康。

总结：通过对推拿的介绍、好处、亲身体验以及推广和未来发展的讨论，我们可以看到推拿作为一种重要的保健方式，已经在当今社会发挥了重要的作用，并将继续得到推广和应用。我们也应该积极尝试推拿，以提高自己的身体和心理健康水平。

保健推拿心得体会和感想篇八

推拿，作为一种中医传统疗法，在我国历史悠久，并深受人们的喜爱。在推拿保健疗法中，通过对身体经络的按摩和针对特定疾病的治疗手法，可以有效促进血液循环，缓解身体疲劳，改善健康状况。我对于推拿保健有着十多年的体验，通过对推拿保健的研究和实践，我深深体会到了推拿保健的许多好处和心得。

推拿保健可以对身体带来众多好处。首先，推拿可以促进血液循环，缓解身体疲劳。在工作劳累或长时间坐姿的情况下，我们常常感到身体酸软无力，但通过推拿保健便可以改善这种情况，放松肌肉，提升血液循环，减轻疲劳感。其次，推拿可以改善身体健康状况。因为推拿可以刺激体内的气血运行，调整脏腑功能，改善身体健康状况。此外，推拿还可以缓解身体不适和疾病症状，如头痛、肩颈痛等，通过对相应穴位按摩可以得到舒缓和放松。

虽然推拿保健有很多好处，但是也需要注意一些事项。首先，选择专业的推拿师非常重要。推拿需要有专业的知识和技巧，只有专业的推拿师才能够真正起到治疗和促进健康的作用。其次，推拿时需要根据个人体质和具体状况进行选择，因为不同人群可能会有不同的适应性。此外，推拿的力度和方式需要适中，过度用力可能会给身体带来伤害。最后，推拿后需要补充水分，因为推拿会促进身体的代谢，流失较多的水分。

通过多年的推拿保健实践，我有一些心得和体会。首先，保持好的心态非常重要。因为心情愉快可以促进血液循环，放松身心，使得推拿保健效果更好。其次，选择合适的时间进行推拿也很重要，例如，在工作后或者运动前后进行推拿可以更好地放松和舒缓身体。此外，良好的生活习惯也是保持健康的重要因素，合理饮食、充足睡眠、适当运动等都可以提高推拿保健的效果。最后，根据个人需求选择推拿的部位和手法也很重要，身体上的每个穴位和部位都有不同的作用，选择合适的手法对身体有更好的保健效果。

第五段：总结推拿保健对个人健康的重要性。

综上所述，推拿保健是一种古老而受欢迎的中医疗法，能够促进血液循环，改善健康状况，缓解身体不适。然而，推拿保健需要注意一些事项，如选择专业的推拿师、根据个人体质选择推拿方式等。通过多年的实践，我深深体会到了推拿保健的好处和心得，如保持好心态、选择合适的时间和部位等。最后，我希望更多的人能够了解和尝试推拿保健，从而获得更好的健康状况。

保健推拿心得体会和感想篇九

第一段：引言（200字）。

小儿保健推拿是一种古老的中医疗法，通过按摩和调理，促进儿童身体的健康成长。通过多年的学习和实践，我开始对小儿保健推拿有了更深入的理解，并从中收获了一些宝贵的经验与体会。在下面的文章中，我将分享我对小儿保健推拿的心得和体会。

第二段：理论基础（200字）。

小儿推拿的基础理论是中医学说“五脏六腑”的观念，即人体的健康与五脏六腑的相互协调密切相关。因此，小儿推拿通过按摩和调理孩子的腹部、胸部、头部等部位，维持儿童五脏六腑的平衡功能，达到保健的效果。

第三段：实践经验（400字）。

在实践过程中，我发现小儿保健推拿对于儿童的身体和心理都有很大的益处。首先，小儿推拿可以促进儿童的免疫力，预防疾病的发生。由于小儿的免疫系统尚不完善，容易受到外界环境的影响，通过推拿可以增强儿童的抵抗力，减少感冒、咳嗽等常见疾病的发生。其次，小儿推拿可以改善儿童的消化功能，减少肠胃不适。因为儿童的消化系统尚未完全发育，容易出现腹泻、便秘等问题，通过按摩腹部可以促进肠胃蠕动，缓解消化系统的不适。此外，小儿推拿还可以舒缓儿童的紧张情绪，提高睡眠质量。通过按摩背部、头部，可以促进儿童的放松，缓解压力，改善睡眠问题。

第四段：注意事项（200字）。

然而，在进行小儿保健推拿时，也需要注意一些事项。首先，需要选择合适的时间和环境。最好选择在孩子放松的状态下进行推拿，如洗澡后或睡前。同时，保证环境的安静和舒适，避免干扰。其次，需要注意手法和力度。推拿的手法应轻柔而舒适，切忌太过用力，以免伤到儿童的皮肤和肌肉组织。另外，不同年龄段的儿童对推拿的接受程度也有所不同，需要根据孩子的情况来调整手法和力度。最后，如果孩子有任何异常反应，如不适或疼痛，应立即停止推拿，并咨询专业医生的建议。

第五段：总结（200字）。

通过对小儿保健推拿的学习和实践，我深刻体会到它对儿童身心健康的重要性。小儿推拿可以促进儿童的免疫力，改善消化功能，缓解紧张情绪，提高睡眠质量。同时，在进行小儿保健推拿时，也需要注意合适的时间和环境，正确的手法和力度，并在使用过程中留意孩子的反应。我将继续研究和实践小儿保健推拿，为更多儿童的健康成长贡献自己的力量。

保健推拿心得体会和感想篇十

推拿作为古老的中医疗法，被越来越多的人认识和接受。在现代快节奏的生活中，推拿保健成为了缓解压力和保持身心健康的重要途径。通过多年的体验，我深刻体会到推拿对于保持健康和改善身体状况的重要性，并从中获得了一些宝贵的心得。

第二段：理解身体的反应。

在接受推拿治疗时，我逐渐了解到身体会对不同的刺激作出特定的反应。推拿按摩可以通过刺激穴位和经络，调节气血循环、舒筋活络，并且帮助恢复身体的自我调节能力。刚开始接受推拿时，由于身体没有适应，可能会产生一些疼痛或不适感受。但我发现，这些痛感往往是身体在调整内部状态、疏通经络的表现。随着推拿次数的增加，这些痛感会逐渐减弱，身体会恢复到一个更加平衡和稳定的状态。

第三段：寻找适合自己的推拿方式。

推拿作为一种广泛应用的疗法，有多种不同的技法和手法可以选择。在接受推拿治疗时，我意识到寻找适合自己的推拿方式非常重要。有些人适合较强力度的深层推拿，可以有效缓解肌肉疼痛和僵硬。而有些人则适合轻柔的手法，可以放松身心，促进睡眠。在体验多种推拿方式后，我逐渐找到了自己喜欢的推拿技法，并定期进行保健按摩。这帮助我缓解了长时间工作带来的肩颈疼痛，并让我的身心得到了有效地放松。

第四段：与专业推拿师的合作。

在进行推拿保健时，与专业的推拿师的合作非常重要。他们有丰富的经验和专业知识，能够对身体的问题作出准确的判断，并提供相应的推拿治疗方案。同时，他们还能通过沟通和了解，针对个体差异性进行调整，以确保推拿效果达到最佳状态。与推拿师密切合作的经历让我充分认识到，长期坚持并与专业的推拿师进行合作，对于保持身体健康和提高生活质量具有重要意义。

推拿保健是一个持续性的过程，需要坚持和耐心。仅仅进行一两次推拿治疗是不能达到最佳效果的，至少需要长期坚持一段时间。在坚持每周一次的推拿后，我发现我的身体状态不仅得到了改善，而且精神状态也更加稳定，更好地适应生活的各种压力。推拿保健不仅改善了我的身体状况，更重要的是让我拥有了一种积极向上的生活态度。

结尾：

通过长期的推拿保健体验，我深刻感受到推拿对于保持身心健康的重要性。理解身体的反应、寻找适合自己的推拿方式、与专业推拿师的合作以及持续坚持是推拿保健取得良好效果的关键。我相信，通过持续地推拿保健，我们可以更好地保持身心健康，远离疾病困扰，过上更加美好的生活。

保健推拿心得体会和感想篇十一

今年我院妇幼工作在当地政府和上级主管部门的正确领导下，在医院领导的带领下，以三个代表和十八报告为指南，全面落实科学发展观，以为民办实事为宗旨，紧紧依托《母婴保健法》，坚持以保健为中心，以保障生殖健康为目的，面向基层，面向群体的妇幼卫生工作方针，狠抓住群众自我保障意识的提高，努力降低孕产妇和5岁以下儿童的死亡率，消除新生儿破伤风发生，各项工作取得了阶段性进展，现将全年工作情况总结如下：

一、我镇辖区内孕产妇及0——6岁儿童情况如下：

1、加强孕产妇的管理，本院分娩10人，全镇产妇166人，建册155人，住院分娩率100%，访视率89%，高危孕产妇50人，全部进行了管、监测和随访，高危住房院分娩100%。

2、0—6岁儿童管理方面：活产人，新生儿访视人，访视率89%，5岁下儿童死亡2人，死亡率‰，婴儿死亡2人，死亡率12.05‰，新生儿死亡2人，死亡率12.0‰，7岁以下儿童1200人，保健管理人数1198人，保健覆盖率99%，5岁以下儿童人数781人，5岁以下儿童营养评价744人，3岁以下儿童435人，3岁以下系统管理人数352人，3岁以下系统管理率为81%，死胎死产数为0，新生儿破伤风发生0人，出生低体重儿7人。

二、继续巩固爱婴医院，对孕产妇及其家属甚至全民宣传、提倡母乳喂养。今年母乳喂养调查人，母乳喂养人，纯母乳喂养84人，母乳喂养率89%，纯母乳喂养率64%。

三、预防接种方面：按照国家儿童免疫规划及时给予刚出生的新生儿接种乙肝、卡介苗。

四、开展30---60岁妇女宫颈癌及乳腺癌筛查工作：在镇政府妇联、各村委会妇女主任的积极配合下，顺利完成219例宫颈癌初查，tct取样工作，乳腺彩超初筛查乳腺癌230例，并积极动员需要进一步检查的妇女到区保健院进行进一步检查，宫颈癌0人，乳腺癌0人。配合区保健院做好妇女常见、多发病的早发现、早治疗及预防工作，保障妇女群众健康。

五、认真做好出生实名登记工作，出生证专人管理，及时发放出生证，并及时把有关信息录出生实名登记平台。

六、为了提高人口素质，确保出生人口性别比例结构，根据《中华人民共和国人口与计划生育法》、中华人民共和国母婴保健法》，严禁非法胎儿性别签定及选择性别的人工终止妊娠，严禁非法开展计划生育手术，大力宣传计划生育保健工作，确保育龄妇女健康。

七、在急救药品管理方面也做得比较好，及时补充药品，按时更换妇产科过期药品等。

八、贯彻实施农村妇女住院分娩补助项目，在我院分娩10人，降消减免6人。

九、农村妇孕及孕早期增补叶酸项目，由专人管，一年来大力宣传和提倡待孕和孕早期妇女增补叶酸。发放叶酸534瓶，发放人数178人，目标人群知晓率93%，服用率90%。为减少出生缺陷发生，降低出生缺陷率，从而提高我镇人口健康素质，我们将一如既往开展这项工作。

这一年来，在妇幼保健人员的共同努力下，顺利完成了国家基本公共卫生服务工作。但也有许多不足之处。今后，我们将加强业务学习，不断提高业务技术水平，更好地服务于广大人民群众。

保健推拿心得体会和感想篇十二

推拿是中国传统的一种保健治疗方法，通过按摩、揉捏等手法，不仅可以缓解疲劳，还能调理身体功能。作为一位长期从事推拿的从业者，我对推拿保健有着深刻的体会和感悟。下面我将从推拿的基本原理、推拿的好处、推拿的注意事项、个人的保健经验以及推拿的发展前景这五个方面，对推拿保健进行探讨。

首先，推拿的基本原理是通过按摩、揉捏和点按等手法，刺激人体的穴位和经络，以调理气血流通，消除体内阻滞。其中，穴位和经络是中医理论的重要组成部分，在人体有着复杂的分布和连接关系。通过按摩穴位，可以刺激经络的流动，从而促进血液循环，调理内脏功能，达到保健的效果。此外，按摩还能刺激和放松肌肉，缓解肌肉的紧张和疲劳，让人感到舒适和放松。

其次，推拿具有诸多好处。首先，通过推拿可以促进新陈代谢，增加新陈代谢的速度，加快废物的排出，让身体变得更加健康。其次，推拿有助于调整内分泌系统，提高免疫力，增强抵抗力，预防疾病的发生。再次，推拿可以缓解疼痛和炎症，改善关节活动，增加关节的灵活性和稳定性。最后，推拿还可以改善睡眠质量，缓解压力和焦虑，提高心理健康。

然而，在进行推拿保健时也要注意一些事项。首先，推拿的力度要适中，过大的力度可能会引起伤害，过小的力度则可能无法达到治疗效果。其次，要根据自身的身体状况选择合适的推拿方法，例如对于心脏病患者和孕妇等特殊人群，应避免使用过激的推拿手法。此外，推拿时注意环境的安静和舒适，有助于放松身心。

个人在长期从事推拿的过程中，也有一些保健经验可以分享。首先，定期进行推拿是保持身体健康的重要手段。我每周都会给自己进行一次全身推拿，以舒缓疲劳和增加活力。其次，经常按摩头部和面部穴位，有益于提高头脑清晰和保持容颜。此外，还可以在特殊部位多做一些按摩，如腰椎和肩部，可以改善腰肌劳损和肩颈疼痛等问题。

最后，推拿保健的发展前景非常广阔。随着人们健康意识的增强和对传统疗法的重视，推拿保健已经成为一种热门的保健方法。越来越多的医疗机构和保健中心都引入了推拿服务，并且推拿师的需求也在逐年增加。未来，随着科技的进步和推拿疗法的不断改进，推拿保健将会有更好的发展前景。

总之，推拿保健具有广泛的应用前景和积极的健康效果。通过按摩、揉捏和点按等手法，推拿可以调理人体的气血流通，提高内脏功能和免疫力，缓解疼痛和炎症，改善睡眠质量和心理健康。然而，在进行推拿保健时应注意适度和选择适合自己的推拿方法。个人在长期从事推拿的过程中，也可以通过定期推拿、按摩头部和面部穴位以及针对特殊部位的按摩来保持身体健康。而推拿保健的发展前景也非常广阔，有着良好的发展前景。

保健推拿心得体会和感想篇十三

现在一回公司，同事第一句话就会问，还没出去呢，我就纳闷，不能说点好听的吗，老纸是出差刚回来!去年刚毕业，第一份工作的第一天就开始出差，那时候真是懵懂，啥都不懂，屁颠屁颠的跟在领导后面，之前也就省内周边城市溜达溜达，现在好了，甘肃，青海，新疆都是常去的地方而且还是一个人出差。

没办法，这些地方适合搞太阳能地面电站，一个项目供货期都要一个月+，既来之则安之，时间长了就会被适应当地风土人情。因为知道自己会在要去的地方呆很久，所以去之前会先百度一下，熟悉吃住用。级别有限，宾馆都是到了现场再根据标准找，干净舒适24小时热水，免费宽带或者wifi，居家旅行必备，不然还怎么活。领导们当然是携程在手，说走就走。每次都是怀着忐忑而又好奇的心情到达目的地。

然后就开始自己联系现场，跑现场，协调，开始苦逼的售后。晚上回宾馆后，洗个澡就可以出去觅食，探索和发现。这个时候前台就是一个很好的导游，可以询问一下有关问题。也为后面进一步聊天勾搭混个脸熟。(前提前台符合你的审美观，会有长得对不起顾客的前台吗，老板还想不想做生意了)。总有新奇在身边，感受当地的方言，美食，哪怕一场吵架。前几天刚从连云港回来，就在宾馆门口看到一对盐城小两口舌战本地夫妻俩，别开生面。

认识并和藏族回族维族打过交道，有些场景还心有余悸，好几次要被当地人打=。=，估计嫉妒我太帅了。一开始的新奇时间长了会慢慢淡了，会想家，会无聊，会累，会烦。然后打电话，玩游戏，找朋友聊天。近距离的聊天比电话里面的更解闷我觉得，又可以找前台聊天了。

可以借着今天房间打扫没有换毛巾，忘记给牙刷来乘机打开话题。工地上面几百号人，其他售后的也都是潜在朋友。跟男人打成一片还不简单，而且还是那么一群粗犷的汉纸。聊的好，关系好了，现场他们对我也都很照顾。晚上还可以跟其他售后的一起聚餐，一起去当地景点溜达溜达。时间长了，你会融入喜欢。跟其他售后搞好关系，万一以后跳槽过去呢。

作为单身狗，没有女盆友，出差一身轻松了无牵挂，除了家人。估计公司也就看重这种廉价的劳动力，希望自己还有继续干下去的动力。