最新努力建设心得体会及收获(实用11篇)

通过写心得体会，我们可以分享自己的经验和感悟，与他人互相借鉴和学习。打造一篇完美的心得体会需要我们深入思考和总结。通过阅读以下这些心得体会范文，我相信您会对写作心得体会有更深入的理解和认识。

努力建设心得体会及收获篇一

作为中国的重要省级行政区，新疆维吾尔自治区在国家的大力支持下，正努力建设法治新疆。这是一项极其艰巨的任务，但也是一项决定了新疆未来发展方向的重要工作。在实践中，我们结合自己的亲身体验，总结出了一些心得体会。

首先，要树立法治观念，全民法治意识要有所提高。法治是现代社会的基石，只有树立正确的法治观念，才能在努力建设法治新疆的过程中有所作为。在我们的身边，不少人还存在对法治的一些误解，这些误解对新疆法治建设带来了一定的阻碍。因此，我们要积极宣传法治的理念，教育人们正确的法治观念，使每个人都能够从内心深处认同法治的重要性。

其次，健全法律体系，确保法律的权威性和公正性。如果法律体系不健全，就无法有效维护和保护各方利益。因此，我们要加强法律制度建设，在完善现有法律的同时，推动新的法律的制定和实施。此外，我们还要加强对法律的解释和适用，确保法律的权威性和公正性。只有建立健全的法律体系，才能为新疆的法治建设提供有力的保障。

第三，加强法律人才培养，提升司法水平。法律人才是法治建设的中坚力量，他们的素质和能力决定了法治建设的成败。因此，我们要加大对法律人才的培养力度，提升他们的专业水平和职业素养。同时，还要加强对法律人才的引进和培养，吸引更多的优秀人才投身法治工作。只有拥有一支高素质、高水平的法律队伍，才能为新疆的法治建设提供坚实的支撑。

第四，加强法律宣传教育，提高广大群众的法律知识水平。法律是人民的生活与工作中不可或缺的一部分，我们要通过开展法治宣传教育活动，提高广大群众的法律知识水平。只有让人们了解基本的法律知识，才能增强他们的法律意识，主动维护自己的合法权益，也能从源头上减少违法犯罪行为的发生。因此，我们要以多种方式开展法治宣传教育活动，让法律走进人们的生活中。

最后，加大对违法犯罪行为的打击力度，保持社会的良好秩序。法治建设的最终目的是要维护社会的稳定和秩序，对于那些违法犯罪行为，必须依法予以惩处，维护社会的公平正义。因此，我们要加大对违法犯罪行为的打击力度，加强执法司法，确保每个人都在法治的保护下生活和工作。

努力建设法治新疆是一项长期而艰巨的任务，需要全社会的共同努力。通过树立法治观念，健全法律体系，培养法律人才，加强法律宣传教育和加大对违法犯罪行为的打击，我们相信，在不久的将来，新疆一定会建设成为一个法治社会，广大人民群众将在法治的保护下享受幸福生活。

努力建设心得体会及收获篇二

努力建设是指在实践过程中不断追求进步，积极探索新的领域，以便于自身的提高和发展。作为一个每天都在成长的个体，我时刻都在努力建设自己，争取更好的发展。在这个过程中，我积累了许多心得体会，下面我将结合自身经历，从自信心、学习能力、人际关系、时间管理以及健康管理等方面，分享一些努力建设的心得体会。

首先，自信心对于个人的成长至关重要。当我有一颗强大的自信心时，我会坚定地对待困难，从容面对压力，更加勇敢地面对挑战。自信不仅可以增强个人的实力，还有助于建立良好的人际关系。我曾经遭遇失败和挫折，但我始终相信自己的能力，相信我可以克服一切困难。坚信自己的能力，我会不断挑战自己，追求更高的目标。通过不断努力，我收获了成长和进步，这种成长和进步也进一步增强了我的信心，形成了良好的循环。

其次，学习能力是努力建设中不可或缺的一部分。我深深体会到，学习能力不仅仅是去学习知识，更是为了培养自己的思维能力和解决问题的能力。在学习的过程中，我懂得了提问的艺术，懂得了善于倾听和思考的重要性。我不断地扩充自己的知识储备，加强自我修养，提升自己的能力。学习从无知到明白，从复杂到简单，从努力到享受。通过反复的学习和实践，我不断发现自己的不足，进而加以改正，真正把知识转化为实际的能力。

另外，人际关系也是努力建设的重要内容之一。在与他人的交往中，我学到了很多东西。与不同的人相处，我能够更好地了解和锻炼自己。不同的观点、不同的经历，都能给我带来不同的思考和启发。同时，我也学会了尊重他人，善于倾听和理解他人。通过与他人的交往，我更加明确了自己的价值观和人生目标。我懂得了甘于奉献、乐于分享和善于合作的重要性，这些都是成功的关键。

时间管理是努力建设中必不可少的一环。学会高效利用时间，合理安排每一个环节，对于个人的提高和进步非常重要。我养成了做事有条理、有计划的习惯，在遇到繁忙和压力时依然能保持良好的心态。我始终坚持时间就是生命的观念，珍惜每一分每一秒。通过科学合理地安排自己的时间，我能够有效地管理时间，提高工作和学习的效率，从而获得更多的时间来发展自己、丰富自己。

最后，我也重视健康管理。健康是一切进步的基石，只有拥有了健康的身体和心态，才能更好地努力建设自己。我始终坚持健康的饮食和充足的睡眠，合理安排休闲娱乐，增强身体素质。同时，我也注重培养良好的心态，保持积极向上的心情。我相信只有拥有健康的身体和积极向上的心态，我才能不断地投入努力，实现我的梦想。

努力建设是一条漫长的道路，但只要我们坚持不懈地努力，相信自己并付诸行动，我们就一定能够越来越好。自信心、学习能力、人际关系、时间管理以及健康管理是努力建设的重要内容，只有全面发展和不断进步，我们才能够在生活的舞台上充分展现自己的才华和价值。努力建设的道路充满了机遇和挑战，但只要我们始终坚守初心，并不断总结经验，不断调整自己的状态和目标，我们就一定能够书写属于自己的精彩篇章。

努力建设心得体会及收获篇三

为了进一步提高教师队伍的整体素质，切实解决教师思想作风纪律中存在的突出问题，发挥自身表率作用，教育局统一部署，在全县教育系统开展以"三整顿，一提高"为主要内容的思想作风纪律教育整顿活动。通过这一阶段的认真学习，我对开展思想作风纪律教育整顿活动的重要意义有了更深入的认识，下面就"加强学习提高认识，落实行动求真务实"发挥自身表率作用，推动学校各项工作谈几点认识和体会。

要想跑的快，全靠车头带，贾局长首先提出了“三个率先”，非常有利于完成活动成效的“三个趋向”。同时贾局长对我们一线教师的思想作风建设方面的要求与期望，也给予了我们教师提高自己的目标。

“八个境界”“五个守住”有条不紊的说出了教育这个行业我们应该坚守的最基本的准则，同时让我们自反，我们是否有一丝不苟的坚持努力，没有一丝一毫的放松和懈怠。

“六心”是对一个教育人思想境界上的要求，作为老师我们应该首先从自己做起，多干事少埋怨，始终以热情真诚的心对待我们的领导、同事、学生，十二分的投入到我们热爱的事业中去。时刻记住自己的身份，反省自查，真正做到心正、行正，不辜负教师这个行业赋予我们的神圣使命。

在今后的工作中，我一定要做到以下几点：

第一，提高认识，从我做起。通过学习，我深刻地认识到，贾局长在会议上的重要讲话，内涵丰富，思想深刻，对在社会主义建设的新时期，全面落实科学发展观，构建和谐学校具有重要意义。作为一名教师，我一定带头做到结合学校工作实际，把整顿作风与不断推进各项工作结合起来，教育整顿和当前工作两促进，两不误，真正做到"用心想事，用心谋事，用心干事"。从现在起，从我做起，从小事做起，对自己的思想作风、学风和生活作风进行认真的对照检查，发现问题，及时改进，以良好的作风、与时俱进的精神风貌为学校的发展添砖加瓦！始终牢记理想信念，保持政治上的清醒；始终牢记责任使命，努力推进各项工作；始终牢记教育宗旨，认真落实"双常规"；始终牢记党员形象，不断加强党性修养；始终牢记党纪国法，爱岗敬业干实事。始终保持奋发有为、昂扬向上的精神状态，充分发挥主观能动性，以自己饱满的工作热情，把心思凝集到教育事业上，把功夫下到提高教育质量上，释放出自己最大的能量，以追求一流的责任感，用自己最的努力去争取最好的业绩。

第二，加强学习，自我完善。学习，是增长才干、提高素质的重要途径，是作为一名教师终身的任务。宽广的视野、正确的'决策，来自不懈的学习。我要通过学习，增强自身工作的预见性、洞察力和驾驭力。加强政治理论学习，用科学理论武装头脑，增强贯彻落实科学发展观、构建和谐社会的主动性和自学性。加强教育政策法规学习，熟悉中央大政方针，正确分析宏观形势，善于捕捉发展机遇。向先进学习，学先进的理念，学成熟的经验，为我所用，助我发展。把学习的成果转化为谋划工作的思路、促进工作的措施、创造业绩的行动。

第三，改进方法，大胆创新。改进工作方法、完善工作机制、创新工作思路，是学校工作始终充满活力的关键，如果仅凭经验办事，按部就班，不愿创新，怕承担风险，就会被时代发展的车轮远远地抛在后面。我要通过思想作风纪律整顿活动，进一步解放思想，更新理念，与时俱进，用新理念、新思路、新举措推动学校各项工作超前发展。不断改进工作方式，讲究工作方法，特别是在新课程实施过程中，把新的教学思想、新的教学方法、运用新教学手段的能力放在更加突出的位置，不断增强自身的综合素质。善于运用新的教学理念改进教学方法，转变学生的学习方式，以此激发学生创新活力。在学习借鉴的基础上大胆创新，逐步形成自己的教学特色，不断提高课堂教学实效，为全面提高学校教育教学质量做出新贡献。

努力建设心得体会及收获篇四

随着时代的发展和社会的进步，我国西部地区的经济发展取得了巨大的成就。然而，西部地区的发展与东部地区仍存在着明显的差距。为了加快西部地区的发展步伐，政府提出了“努力建设文化润疆”的口号，以期通过文化建设来推动西部地区的整体发展。在长期的实践中，我深刻体会到了努力建设文化润疆的一些心得体会。

首先，文化建设要注重扶贫济困。贫困是西部地区发展的重要障碍之一，而文化建设则是改变人们思想观念和生活方式的重要手段。通过文化建设，可以增强贫困地区的文化自信，激发群众的内生动力，帮助他们主动寻找发展路径。在实际工作中，我发现通过组织文艺演出、开展书法绘画培训等活动，不仅可以丰富群众的精神生活，还可以增加他们的文化素养，提升就业能力，进而摆脱贫困。

其次，文化建设要注重传承创新。西部地区是我国优秀传统文化的重要发源地，拥有丰富的文化资源。但由于地理位置偏远、经济发展滞后等原因，这些传统文化正面临着被遗忘的危险。因此，我们在文化建设中既要注重传承，又要注重创新。通过开展传统文化的挖掘与研究，可以让西部地区的传统文化重焕生机；同时，还要鼓励创新，通过文艺作品、电影等载体，将传统文化与现代元素相结合，使之更好地适应当代社会的发展需要。

此外，文化建设要注重人才培养。人才是国家的核心竞争力，也是西部地区发展的重要支撑。在文化建设过程中，我们要注重培养具有创新精神和艺术才能的优秀人才。通过加大对人才的培养力度，建立完善的人才培养机制，吸引更多有志于文化事业的人才来到西部地区，为当地文化建设贡献自己的力量。同时，还要注意培养年轻一代的文化素养，通过丰富多样的文化活动，引导他们正确对待传统文化，提升他们的审美能力和文化自信心。

最后，文化建设要注重文化产业发展。文化产业是支撑文化经济发展的重要内容，也是推动西部地区整体发展的重要力量。通过发展文化创意产业、文艺演出等，可以带动相关产业的发展，创造更多就业机会，促进经济的繁荣。同时，也要注重文化产业与旅游业的结合，通过打造文化旅游品牌，吸引更多游客前来西部地区旅游，推动当地的旅游经济发展。

总之，努力建设文化润疆需要我们从多个方面入手，注重扶贫济困、传承创新、人才培养和文化产业发展。只有在各个方面齐头并进，才能真正实现文化润疆的目标，推动西部地区的发展步伐。让我们共同努力，为建设美丽西部贡献自己的力量。

努力建设心得体会及收获篇五

随着新时代的到来，中国正迈向全面建设社会主义现代化国家的新征程。作为多民族聚居的地区，疆域广阔的新疆自治区是国家团结进步的重要组成部分。为了推动新疆的经济社会发展，加强各族人民的凝聚力与向心力，努力建设文化润疆成为当地的一项重要工作。在长期的实践中，我有幸参与了文化润疆的工作，在这个过程中，我深深地感受到了文化的力量，以下是我的一些心得体会。

首先，文化润疆是加强民族团结的重要保障。新疆地处边疆，民族众多，文化博大精深。传统的乌鲁木齐、吐鲁番、喀什等地区相继并入了新疆自治区，使其民族地位更加突出。在这种背景下，文化润疆可以促进不同民族之间的相互交流与融合。通过各种文化活动，比如民族语言的推广、音乐舞蹈的演出、民俗文化的展示等，各族人民可以更好地了解和尊重彼此的文化传统，增进彼此的友谊与信任。在我参与文化润疆工作的过程中，我亲眼目睹了广大农牧民通过文化活动更加团结起来，共同努力发展家乡经济，推动社会进步。

其次，文化润疆是提升疆域形象的重要手段。新疆地处丝绸之路经济带核心区，历史上文化繁荣，地理位置独特，拥有得天独厚的自然与人文资源。然而，在过去，由于长期受到外界不准确的信息影响，新疆的形象较为模糊。随着文化润疆的不断推进，人们对于新疆的认识逐渐深入，更多的人开始了解新疆的美丽与多样。无论是美丽的天山山脉、壮丽的巴音布鲁克草原，还是悠久的古城喀什，新疆的风景和人文底蕴正逐渐被人们所认知。我参与策划的一场关于新疆历史文化的大型展览，在国内外的巡展中获得了广泛的赞誉，让越来越多的人对新疆有了全新的认识。

再次，文化润疆是增强民族认同感的重要途径。每个民族都有自己独特的文化符号和精神追求。通过传承和弘扬自己的文化传统，各族人民能够更好地找到自己的精神归属感，增强自己的民族自豪感。我曾参与了一次民间艺术展演，看到各族人民围绕着自己独特的舞蹈、音乐、服饰等展示自己民族的风采，很多人都纷纷表示自己非常自豪。文化润疆让各族人民找到了自己的价值和位置，形成了共同进步，共同发展的强大力量。

最后，文化润疆也是培养新一代的核心任务。文化素质的培养对于一个社会尤其重要，而疆域较大的新疆有着更为重大的意义。通过文化润疆，各族人民可以更好地传承和弘扬优秀的传统文化，让年轻一代有更多的机会接触和了解自己的文化遗产。我曾参与一次面向中小学生的音乐培训活动，在活动中，我看到了孩子们眼中的好奇和兴奋，他们有机会近距离接触到传统音乐、舞蹈等，对于自己的文化有了更深入的了解。年轻一代将会是新疆的未来，通过文化润疆，他们将能够更好地传承和发展各族传统文化，为新疆的繁荣做出贡献。

总之，文化润疆是推动新时代疆域发展的重要手段，通过加强民族团结，提升疆域形象，增强民族认同感和培养新一代，可以使新疆社会更加和谐、稳定、繁荣。作为文化润疆的参与者和见证者，我深深感受到了文化的力量，也深信文化润疆将会在未来的发展中继续发挥重要作用。

努力建设心得体会及收获篇六

作为一个时代的人，我们时常会被各种快节奏的生活所累，不断追逐更高更好的事物。然而，有时我们也需要站下来反思一下我们追求的目标是否能够真正使我们幸福和满足。在我过去的一段时间里努力建设自己，我领悟到一些关于生活的心得和体会。

首先，追求内在的成长是努力建设的核心。努力建设不仅仅是物质的追求，更是精神和心灵的成长。当我们不断努力成为更好的自己时，我们会发现真正的幸福来自于我们内心的满足和成长。我始终坚信，人的一生应该是不断进步和学习的过程。通过学习新的知识、提升自己的技能和能力，我们可以不断拓宽自己的视野，增加自己的竞争力，在工作和生活中获得更多的机会和成就。

其次，培养良好的习惯和健康的生活方式是努力建设的重要一环。我们所做的每一个小小的选择都会在未来积累成为一种习惯。因此，我们应该努力养成一些良好的习惯，例如早起、按时吃饭、坚持锻炼等。这些习惯能够培养我们的自律和毅力，使我们更有条理、更有秩序地生活。同时，我们也需要关注自己的身体健康。只有拥有健康的体魄，我们才能够更好地发挥自己的潜力和能力，全身心地投入到生活和工作中。

另外，积极面对困难和挑战是努力建设的必备品。生活中总免不了会遇到一些困难和挑战。然而，我们不能因此放弃或沮丧，而是要学会积极面对和克服。困难不是停滞不前的理由，而是努力向前的动力。在面对困难时，我们需要保持积极的心态，相信自己的能力，寻找解决问题的方法。通过不断挑战自己并克服困难，我们可以更好地成长和进步。

此外，与他人的合作和分享是努力建设的重要元素。我们生活在一个社会中，与许多不同的人交往和相处。在我们不断发展自己的同时，我们也应该学会与他人合作和分享。与他人合作可以使我们集思广益，共同解决问题，创造更大的价值。此外，分享自己的所学所得不仅能帮助他人，也能让我们更深刻地理解自己。通过合作和分享，我们可以在建设自己的同时也为他人和社会做出贡献。

最后，享受生活，保持内心的平衡与和谐是努力建设的关键。在我们追求更高更好的同时，我们也要学会放松自己，享受生活的乐趣。生活不仅仅是工作和追求目标，更是一段愉快和有意义的旅程。我们应该学会关注自己的内心，保持情绪的平衡与和谐。通过适当的休息和调整，我们能够更好地恢复精力，更好地面对生活的挑战。

总之，努力建设是一个全面而复杂的过程。它不仅仅是我们对物质和职位的追求，更是我们对内心成长和目标实现的不懈追求。通过追求内在的成长、培养健康的习惯、积极面对困难和挑战、与他人合作和分享、享受生活并保持内心的平衡与和谐，我们才能够建设一个更好的自己，拥有更充实和幸福的生活。愿我们在不断努力建设的过程中，不忘初心，不断成长与进步。

努力建设心得体会及收获篇七

自党的十八大以来，我国就一直在完善生态文明建设的发展体系。党的十九届五中全会强调：推动绿色发展，促进人与自然和谐共生。这也指明了生态环境在人类文明中的重要地位。“绿水青山就是金山银山”，通过一系列的努力，我们国家的生态文明建设也取得了成效，增进了民生福祉。

然而，许许多多生态破坏事件依旧频发，与此同时，继发性破坏事件也接踵而至，沙尘暴、全球变暖……极端天气事件对于人类的生产生活造成了很大的困扰。

“万物各得其和以生，各得其养以成。”10月12日，习近平总书记在《生物多样性公约》第十五次缔约方大会领导人峰会上发表讲话并强调，生物多样性是地球生命共同体的血脉和根基，使地球充满生机也是人类生存和发展的基础。

保护生态环境是我们应尽的责任与义务，我们应当时刻平衡好环境保护与经济发展的关系，权衡利弊，使我们社会的发展行稳致远！

努力建设心得体会及收获篇八

还记得2005年8月，时任浙江省委书记习近平于在浙江湖州安吉考察时提出的科学论断：“绿水青山就是金山银山”吗？现如今的安吉靠着当地先天的风景秀丽，发展了旅游业。在这个过程中，是自然养育了人民，也是人民依靠着自然，这种和谐共生的状态，让人们更加重视对自然环境的保护，同时，大自然也继续发挥着自己的独到优势，为当地的人们带来经济收益。规划先行，是既要金山银山，又要绿水青山的前提，也是让绿水青山变成金山银山的顶层设计。

努力建设人与自然和谐共生的现代化，成了全国各族人民共同的奋斗方向和奋斗目标。在现如今这个科技日渐发达的社会，空气质量引起愈来愈多的人们关注，人们在意健康的同时，也开始在意我们的环境。一个好的环境不仅可以满足人们健康的需求，还可以促进我们走出一条适合自己发展的生态文明之路，一起让这个社会变得更好。

努力建设心得体会及收获篇九

党的十八大以来，生态文明建设摆在全局工作的突出位置。在“五位一体”总体布局中，生态文明建设是其中一位；在新时代坚持和发展中国特色社会主义的基本方略中，坚持人与自然和谐共生是其中一条；在新发展理念中，绿色是其中一项；在三大攻坚战中，污染防治是其中一战；在到本世纪中叶建成社会主义现代化强国目标中，美丽中国是其中一个。这充分体现了我们对生态文明建设重要性的认识，明确了生态文明建设在党和国家事业发展全局中的重要地位。

我们全面加强生态文明建设，系统谋划生态文明体制改革，一体治理山水林田湖草沙，开展了一系列根本性、开创性、长远性工作，决心之大、力度之大、成效之大前所未有，生态文明建设从认识到实践都发生了历史性、转折性、全局性的变化。我先后就甘肃祁连山生态破坏、陕西秦岭北麓违建别墅、青海木里矿区非法开采等典型案例作出指示批示，有关地方和部门严肃查处和追责了一批失职渎职的人员。9年来，蓝天白云重新展现，绿色版图不断扩展，绿色经济加快发展，能耗物耗不断降低，浓烟重霾有效抑制，黑臭水体明显减少，城乡环境更加宜居，美丽中国建设迈出坚实步伐，绿水青山就是金山银山的理念成为全党全社会的共识和行动。

实践表明，生态环境保护和经济发展是辩证统一、相辅相成的，建设生态文明、推动绿色低碳循环发展，不仅可以满足人民日益增长的优美生态环境需要，而且可以推动实现更高质量、更有效率、更加公平、更可持续、更为安全的发展，走出一条生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路。

生态环境修复和改善，是一个需要付出长期艰苦努力的过程，不可能一蹴而就，必须坚持不懈、奋发有为。当前，我国生态文明建设仍然面临诸多矛盾和挑战，生态环境稳中向好的基础还不稳固，从量变到质变的拐点还没有到来，生态环境质量同人民群众对美好生活的期盼相比，同建设美丽中国的目标相比，同构建新发展格局、推动高质量发展、全面建设社会主义现代化国家的要求相比，都还有较大差距。我国产业结构调整有一个过程，传统产业所占比重依然较高，战略性新兴产业、高技术产业尚未成长为经济增长的主导力量，能源结构没有得到根本性改变，重点区域、重点行业污染问题没有得到根本解决，实现碳达峰、碳中和任务艰巨，资源环境对发展的压力越来越大。推动绿色低碳发展是国际潮流所向、大势所趋，绿色经济已经成为全球产业竞争制高点。一些西方国家对我国大打“环境牌”，多方面对我国施压，围绕生态环境问题的大国博弈十分激烈。

我国生态文明建设正处于压力叠加、负重前行的关键期，已进入提供更多优质生态产品以满足人民日益增长的优美生态环境需要的攻坚期，也到了有条件有能力解决生态环境突出问题的窗口期。各级党委和政府要提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力，心怀“国之大者”，担负起生态文明建设的政治责任，坚决做到令行禁止，确保党中央关于生态文明建设各项决策部署落地见效。

努力建设心得体会及收获篇十

昨天(_年10月23日)以研发二部为主的_科技73人参加了汇智(huge)在_庄园举行的团队建设拓展训练，个人有一些心得与大家分享。

由于上次参加茅山由人众人举行的拓展训练时部分活动没有积极参与，这次没有浪费机会，积极参与了每个项目的活动。下面依次谈谈每个活动的想法。

拓展训练演示项目是同心杆，十个人齐心协力用伸出的食指挑着一根杆子，将其从齐肩的地方慢慢降低到膝盖同高的地方。对于一个未经磨合的团队来说，这个项目在严格遵守游戏规则的前提下是不可能完成的。我参与了两次，一次是临时拼凑的十个人，结果自然是可想而知，以失败而终。第二次是我们bmw小组参与拓展的八个人加另外两个平时玩得比较多的俩小伙。简单制定了一下策略，就开动了，不过还是由于训练太少，在限定时间内失败了。现在想想，稍加锻炼，成功并不难。

接下来是正式项目，我们73人分成6个团队，我被分到1队。我们是协力队，共14人(含领队左教练1人)，“齐心协力，追求卓越!”是我们的队训。

第二个项目是急速大挑战，三十张卡片，6~7个人的队伍，三次60秒闯关时间，30分钟游戏总时间。根据卡片图案猜测每个图案对应的数字。这个游戏的策略非常重要，这个游戏我们小分队败的比较惨，究其原因，策略失误。首先，没有安排专门的计时人，这就像在项目管理中的时间管理，项目经理要非常重视一样，要始终盯着项目计划，安排好时间;其次，我们浪费了第一次闯关的试错机会，7个人只顾着记牌了，没有试着做一些猜测，提交给裁判;再次，我们第二次浪费了约20秒，因为我们数字1就猜错了;最后，我们第三次机会提交答案的流程有些乱，导致没能在最短时间内提交最多的数字。当然，我们也有成功的地方，在第二次数字1试错的时候，我们没有气馁，我们积极寻求其它小分队的帮助，最终得到一个还算不错的成绩。

第三个项目是鼓动人心，被安排在下午了。天下着小雨，我们兴致不减，大家穿着一次性雨披，每个团队不断地战胜自己。鼓动人心的玩法是一个团队的成员围着一个直径约20公分的小鼓，每人牵着鼓边的一根绳子，手牵绳子的地方离鼓边不得少于1米，通过团队成员一起松紧绳子，用尽可能保持水平的鼓面去颠网球，使其不掉落到地上。经过不断的调整，我们最终以最好成绩96个完成了比赛。虽然我们没有取得第一，但是，我们超越了自己，打破了当时场面上已知的最好成绩，我相信如果前面有更高的分数，我们可以做得更好!这个活动给我的体会是团队成员之间的协调性很重要。

第四个项目是信息传递(学名叫啥忘了)，玩法是团队所有成员在教室做成一长条(一共六只队伍)，在不出声，前排队员不允许回头，不允许使用手机等现代化通讯工具等一切工具的情况下，将一串数字(不含小数点)从队伍最后排传递到队伍最前排。由于我们协力队的方法和流程最高效，并且通过前三个项目的磨合，所有成员的执行力都很强，我们以遥遥领先的优势取得了胜利，当然其中也出现过一些方法的不足，我们通过齐心协力，追求卓越的调整，保障了最后的胜利。通过这个游戏，我的感觉是如何保持沟通方式简单有效是非常重要的，沟通效率很重要，但是，沟通中的反馈同样重要，如果信息不能正确传递，再快的沟通都是白费。

这一天非常充实，让我们通过游戏学到了很多东西。失败并不可怕，这种失败的成本都很小，我们只要能从失败中吸取经验教训，就能够增强我们的软实力，增强自己的竞争力。小雨淅淅沥沥下了一天，但愿参加拓展的童鞋们都没有生病!

努力建设心得体会及收获篇十一

努力是人生的一种态度，也是成功的必备条件。在每个人的生命旅程中，我们都无法避免面临各种困难和挑战。只有付出真正的努力，我们才能克服困难，实现自己的目标。在我多年的努力中，我深刻体会到了努力带来的收获，不仅在物质层面上，更在精神层面上。下面我将从职业生涯、学习成绩、人际关系以及身心健康四个方面来探讨我在努力中所获得的心得体会。

第二段：在职业生涯中收获。

在职业生涯中，努力是取得成功的关键所在。只有付出足够的努力，我们才能拥有精湛的技能和扎实的专业知识。我曾经面临过升职的机会，而这个机会对我来说非常重要。为了争取这个机会，我投入了大量的时间和精力来提升自己。我参加了各种培训和学习，不断完善自己的能力。最终，我通过了升职考试，成功晋升到了更高的职位。这个经历让我深刻体会到，只有努力，才能收获未来的成功和成就感。

第三段：在学习中收获。

努力学习是每个学生的责任和义务。在学业上，努力不仅可以提高成绩，还可以培养良好的学习习惯和品质。我曾经是一个平庸的学生，但我意识到只有通过努力，我才能改变自己。于是，我开始每天都制定详细的学习计划，并严格按计划执行。我不断与同学们交流学习经验，找到适合自己的学习方法。在经过一段时间的努力后，我的成绩开始逐渐提高，我也获得了自信和骄傲感。通过这段经历，我明白了只要努力，就能达到自己的目标，并且在不断学习中不断进步。

第四段：在人际关系中收获。

努力不仅可以在个人事业上带来收获，也能在人际关系中产生积极的影响。在人与人的交往中，真诚、友善、耐心和关心能够赢得他人的信任和尊重。我深刻体验到，在努力与他人建立良好关系的过程中，我学会了倾听他人意见，尊重他人的观点，也学会了以积极的态度去面对和解决与他人的矛盾。通过反思自己的行为，我改变了以往的自私自利、思虑不够的缺点。通过这些努力，我与他人的关系变得更加和谐，人际交往也更加愉快和有意义。

第五段：在身心健康中收获。

人的身心健康是幸福生活的基础，而努力也对身心健康有着重要的影响。通过坚持运动、合理饮食和良好的作息习惯，我意识到努力不仅可以提高身体素质，还可以增强心理的稳定。在工作和学习的压力下，我通过运动释放压力，通过良好的生活习惯调整身心状态。这些努力让我感受到了乐观、积极和健康的生活态度，也让我更加坚定地相信，只有健康的身体和积极的心态，我们才能收获更多的快乐和幸福。

结论：

通过这些努力和收获，我深刻体会到了努力的重要性和价值。努力不仅是人生的一种态度，更是实现自己目标的必经之路。只有通过不断努力，我们才能克服困难，取得成功，实现自己的梦想。不论是在职业生涯、学业上，还是在人际关系和身心健康方面，努力都能够为我们带来丰富的收获。因此，在面对困难和挑战时，我们应该坚持努力，相信一切努力都会得到回报，且回报远远超过我们的预期。