2023年育儿秘籍心得体会和感想(优秀10篇)

心得体会是个人对某一问题的个性化理解和思考，具有独特性和主观性。写心得体会时，最好能够给出一些建议和解决方案，以便读者可以在实际操作中受益。以下是小编为大家整理的一些心得体会范文，供大家参考。希望通过阅读这些范文，可以给大家带来一些启发和帮助。当然，每个人的心得体会都是独特而个人的，希望大家能够根据自己的实际情况，写出自己的心得体会，并且不断总结和提高。

育儿秘籍心得体会和感想篇一

作为一个父母，我深知育儿教育的重要性。在亲自育儿的过程中，我收获了许多宝贵的体会和心得。与大家分享一下我的育儿教育感想，希望对其他父母有所帮助。

第二段：平等尊重。

育儿教育的核心是平等尊重。孩子是独立的个体，他们有自己的思考和感受。作为父母，我们应该尊重孩子的意见和选择。无论是在日常生活中还是在教育上，我们都应该与孩子保持平等的状态，不以成年人的身份压制他们的意愿和自由发展。这种平等尊重的态度有助于孩子建立自信心和独立思考能力，并且为他们将来成为自主、坚定的个体奠定了基础。

第三段：耐心沟通。

耐心沟通是育儿教育中非常重要的一环。孩子的思维和表达方式与成年人完全不同，我们必须学会通过耐心倾听和理解他们的话语和行为。当孩子有疑惑或困惑时，我们不应该凭借成年人的思维去猜测他们的需求，而是应该与孩子进行真正的对话，耐心询问并给予积极回应。通过沟通，我们可以更好地了解孩子的内心世界，帮助他们解决问题，并在成长过程中与他们建立深入的情感联系。

第四段：示范与引导。

作为孩子的第一任导师和榜样，我们的行为对他们有着重要的示范作用。在生活中，我们应该做出积极向上的表率，展现出良好的行为习惯和价值观。在教育上，我们应该通过积极引导来塑造孩子的性格和品质。示范与引导是培养孩子自觉遵守规则和道德准则的重要手段，同时也是激发他们积极向上的动力和探索欲望的关键。

第五段：关爱与陪伴。

育儿教育中，最重要的是给予孩子足够的关爱与陪伴。孩子无时无刻不渴望父母的关注和安慰。我们应该尽可能地尊重孩子的情感需求，给予他们充分的关爱和关注。只有在关爱的环境中，孩子才能健康成长，培养出积极的情感和良好的人际关系。除了关爱，陪伴也是孩子成长过程中不可或缺的一部分。我们应该抽出时间与孩子共度时光，参与他们的游戏和活动，并给予他们心灵上的支持和安慰。

结论。

通过这段时间的育儿教育，我深刻认识到了平等尊重、耐心沟通、示范与引导以及关爱与陪伴的重要性。作为父母，我们的责任不仅是给予孩子物质的满足，更是在育儿教育中培养他们健康、自信和快乐的人格。我相信，如果我们能够将这些原则融入到育儿教育中，孩子将能够收获更加美好的成长，成为社会的栋梁之才。

育儿秘籍心得体会和感想篇二

在人生中，育儿无疑是最重要的任务之一。作为父母，我们的责任就是培养孩子的品德素质，提供一个安全和充满爱的家庭环境。但是，育儿并非易事。在这个过程中，我们不断地学习和成长，从中也汲取了很多经验和启示。今天，我想分享一些育儿感想、心得和体会。

第二段：沟通和尊重。

在教育孩子时，沟通和尊重是非常重要的。孩子不同于成年人，他们的思维和认知方式存在一定的差异。如果我们没有及时和孩子沟通，那么他们可能会误解或者理解不透彻。同时，我们也需要不断地尊重和理解孩子。尊重他们的选择，也要承认他们的情感和感受。这也是在家庭生活中建立良好关系的必要条件。

第三段：耐心和体贴。

在育儿过程中，耐心和体贴是成功的关键。对待孩子要耐心，不能过分严厉，也不能过分宠溺。同时，体贴是指我们要不断关注孩子的变化和他们所需要的东西。孩子通常会表现出情感需求或者其他的需求，我们需要及时地满足这些需求，并以此来建立和孩子之间的美好关系。

第四段：激励和教育。

激励和教育是育儿中的另外两个重要元素。孩子往往需要一个动力来使他们不断进步和成长。同时，我们也需要教育他们如何正确地处理生活中出现的问题。这不仅包含了求知欲和好奇心的培养，也包含着道德以及团队合作的教育。通过这样的教育，孩子将会成为一个独立、责任感强且有同理心的人。

第五段：结尾。

家庭是孩子成长的原始动力。做一个好的家长，不仅是为孩子铺设未来，还会对我们的人生产生深刻的影响。在育儿的道路上，我们将遇到各种各样的问题和挑战，但我们一定要明白育儿是一个持续进步的过程，我们需要学习，不断提升自己的能力。通过沟通、尊重、耐心、体贴、激励、教育，我们可以建立与孩子之间深刻的情感连接，使得孩子未来发展更为美好。

育儿秘籍心得体会和感想篇三

育儿是每一个父母都需要经历的过程，在这个过程中，父母需要不断学习和探索，才能帮助孩子成长和发展。在我成为一位母亲的过程中，我深刻体会到了这个道理。于是，在通过自身和他人的经验教训，我发现了几个育儿秘籍，细节虽小却很实用，我想通过这篇文章和大家分享我的心得体会。

第二段：重视孩子的情绪管理。

孩子的情绪管理直接影响到行为的表现和思考的效率。因此，作为父母，我们应该重视孩子的情绪管理。在孩子情绪低落或不适时，我们需要给予宽容和理解，让孩子感受到爱和支持；在孩子情绪激动或暴躁时，我们需要给予安全和稳定的环境，帮助孩子平复情绪。当孩子的情绪得到有效管理，孩子的行为和情绪都会更加平稳，并且思考和学习的效率也会有所提高。

第三段：培养孩子的自主性和独立性。

培养孩子的自主性和独立性是育儿的重要环节。我们要让孩子学会自主思考和解决问题，让他们在处理事物过程中积累经验和提高能力。同时，我们需要在孩子独立意识形成的过程中，给予适当的帮助和指导，保证孩子的安全和健康。当孩子在日常生活中能够独立做一些小事情时，会对孩子的成长和自信心有很大的影响。

第四段：注意针对孩子的个性化培养。

每个孩子都有自己的个性特点，因此在育儿过程中，我们需要注意针对孩子的个性化培养。我们要了解孩子的特点和优势，让他们在学习和生活中发挥自己的优势，同时也要注重让孩子克服自己的缺点和不足。在培育孩子中，我们不能一刀切地去要求或者限制，而是应该尽可能地满足孩子的需求，让他们在尽可能自由的环境下得到成长。

第五段：提高自身的育儿能力。

作为父母，我们需要不断提高自己的育儿能力。我们可以通过参与育儿讲座或者获得他人的经验教训，来提高自己的育儿技巧和方法。同时，我们也要保持一个健康和积极的心态，让自己能够更好地帮助孩子成长。当我们能够提高自身的育儿能力，孩子的成长便会更加良好地发展。

结论：

育儿是一个全方位的过程，需要我们的多方面角度的经历和探索。在育儿过程中，我们需要不断掌握和应用育儿秘籍，关注孩子的情绪管理、培养孩子的自主性和独立性、注意针对孩子的个性化培养以及提高自身的育儿能力。无论在成长过程中遇到什么困难，我们都需要有耐心和信心，相信自己可以通过不断学习和成长，给孩子带来最好的爱与支持。

育儿秘籍心得体会和感想篇四

育儿是每个家庭的重要任务，在这个过程中，父母将扮演着引导孩子成长的角色。作为新手父母，我们在育儿过程中遇到了形形色色的挑战和困惑，也收获了许多宝贵的经验和体会。在这里，我想分享一下我们在家庭育儿中得到的感想和心得体会。

首先，在家庭育儿中我们意识到教育是一个全方位的过程。幼儿时期的教育不仅仅是关于知识和技能的传授，更重要的是培养孩子的良好习惯和价值观念。我们从育儿书籍和儿童教育专家的建议中了解到，早期的亲子互动和情感沟通对孩子的成长有着至关重要的影响。因此，我们从孩子还很小的时候就开始和他进行亲密的互动，让他感受到家庭温暖和安全感，培养出他对他人的关心和尊重。

其次，我们深刻体会到父母在孩子教育中的示范作用。孩子是天生的模仿者，他们会不自觉地模仿我们的行为和言语。因此，作为父母，我们要时刻注意自己的言行举止。不仅仅要告诉孩子应该怎样做，更重要的是要用我们的实际行动来示范给他们。例如，我们要诚实守信，讲究卫生，尊敬他人等等。在我们的示范下，孩子会潜移默化地形成良好的习惯和价值观念。

第三，我们了解到家庭育儿需要倾听和尊重孩子。孩子也是有自己的想法和需求的，我们不能一味地将自己的意愿强加给他们。相反，我们应该倾听他们的意见，并尊重他们的选择。当然，作为父母，我们有时需要给与适当的引导和建议，但应该尊重孩子做出的决定。这样做不仅能培养孩子的独立思考能力，也能让他们感受到被尊重和被重视的重要性。

第四，我们认识到家庭育儿需要坚持和耐心。育儿是一个长期而艰辛的过程，并不是一蹴而就的。在孩子的成长过程中，我们会遇到各种各样的问题和困难，可能感到疲惫和失望。但是，我们不能放弃，要保持耐心和坚持。与孩子建立良好的亲子关系是需要投入时间和精力的，但这将会给我们带来巨大的回报。无论遇到什么困难，我们一定要坚定信心，相信自己的努力将会得到回报。

最后，经过一段时间的育儿，我们发现亲子沟通的重要性。随着孩子慢慢长大，他们的需求也在不断变化和增加。我们要不断地与孩子进行沟通，了解他们的内心世界，满足他们的需求。我们要给孩子提供一个开放和支持的环境，让他们敢于表达自己的想法和感受。只有通过良好的沟通，我们才能更好地理解孩子的需求，为他们提供更好的教育和成长环境。

总之，在家庭育儿中我们意识到教育是一个全方位的过程，父母在孩子教育中的示范作用不可忽视，倾听和尊重孩子是必要的，家庭育儿需要坚持和耐心，亲子沟通是非常重要的。通过育儿的过程，我们不仅仅在教育孩子，更在成长和进步着自己。家庭育儿是一次美丽而珍贵的旅程，我们要坚持下去，为孩子的未来努力。

育儿秘籍心得体会和感想篇五

育儿教育是每个父母都必须经历的人生阶段，是一个孩子成长过程中的重要组成部分。在育儿教育的过程中，我深深地体会到了父母的责任与付出，领悟到了教育的艰辛与智慧。在这个主题下，我将从心态调整、沟通方式、言传身教、培养兴趣和个体差异等方面，分享我对育儿教育的感悟和心得体会。

首先，心态调整是育儿教育的基础。一位具有平和心态的父母，能够以更加理性的态度应对孩子的行为。我深刻认识到在教育过程中，情绪的调控和正面的心态对孩子的成长起着至关重要的作用。当孩子犯错或表现不佳时，我们不能过于激动和愤怒，而是应该用平和的口吻与孩子进行沟通和交流，在遇到问题时积极解决，不断去完善自己，这样才能真正做到以赏善罚恶，指导孩子树立正确的价值观。

其次，沟通方式是培养孩子良好性格的重要环节。在育儿教育过程中，父母与孩子之间的有效沟通是非常关键的，决定着孩子是否能真正理解并接受父母的教导。我体会到，沟通不只是简单地告诉孩子该做什么，还要善于倾听他们的内心需求和表达方式。当孩子表达自己的想法时，我们应该虚心听取，给予合理的解释和建议；当孩子犯错误时，我们应该以耐心的姿态与他们进行沟通，引导他们思考和反思。

第三，言传身教是育儿教育的重要方式之一。我体会到，孩子更多地是通过观察父母的言行来学习、模仿和认知世界。所以，作为父母，我们要时刻注意自己的言行举止，给孩子树立良好的榜样。要注重培养孩子的品德修养，倡导健康、阳光的生活态度和行为习惯，培养孩子正直、善良、勇敢面对困难的品质。

第四，培养孩子的兴趣和爱好是为其未来发展铺路的重要一环。虽然并不是所有爱好都会成为未来的事业或特长，但通过培养孩子的兴趣，可以帮助他们在学习和成长中保持积极的动力和主动性。我发现，当孩子对某个领域产生浓厚的兴趣时，他们会主动去学习、探索和追求，这样的时候，我们作为父母只需要适度引导和陪伴，让他们在兴趣中不断成长，拥有丰富的人生体验。

最后，要认识到每个孩子都存在着个体差异，不能简单统一对待。每个孩子都有其独特的性格、兴趣和发展轨迹，我们作为父母应该学会尊重和理解孩子的个体差异，并因材施教，制定个性化的教育方案。我们不能只看到孩子的短板和不足，要更多关注他们的优点和特长，并给予鼓励和支持，激发他们积极向上的动力和潜能。

总结来说，育儿教育是一个需要耐心和智慧的过程，需要父母们不断调整自己的心态、改善沟通方式、发挥言传身教的作用，培养孩子的兴趣与个性发展，尊重和理解孩子的个体差异。只有这样，我们作为父母才能更好地引导孩子走上正确的人生道路，为他们的未来做出积极而有益的贡献。带着这些感悟和心得，我将更加专注于育儿教育，以更加积极的心态与孩子共同成长。

育儿秘籍心得体会和感想篇六

育儿对于每个家庭来说都是一件非常重要的事情。在这个过程中，父母要负责养育孩子，让他们健康成长。在育儿的过程中，我们会遇到很多问题和困惑，但也会有很多收获和成就。今天，我想分享我的育儿感想心得体会。

第二段：对于育儿礼仪的理解。

在育儿过程中，礼仪是非常重要的。我们必须确保孩子在良好的氛围中成长，这不仅对于他们的身心健康有好处，也会对他们的行为习惯产生影响。我认为，通过教育孩子正确的礼仪标准，他们将能够学会如何在社会中像一个有素质的人一样行为。

第三段：教育孩子的重要性。

教育孩子是在育儿过程中一个非常重要的方面。我们必须确保他们得到良好的教育，因为这将对他们未来的发展产生重要影响。我相信，我们应该教育孩子做一个有爱心，有责任感，有独立思考能力的人。在教育孩子的时候，不要过严，不要对他们要求过多，要给他们足够的空间去想象、创造。

第四段：家庭的重要性。

在育儿过程中，家庭是一个非常重要的环境。家庭对于孩子来说是他们的庇护所，这里可以让他们找到温暖和爱。我们应该确保孩子无论处于什么状态，都能感到母爱与父爱的温暖。同时，也要让孩子明白，家庭是一个互相尊重，互相包容的环境。

第五段：建立积极向上的心态。

育儿过程中，我们应该保持一个积极向上的心态。有时候，我们会遇到很多负面的情况，但我们不应该陷入困境。我们需要相信，只要我们付出努力并坚持不懈，我们肯定会收获成功。而且，我们应该保持开放的心态，学习和接受别人的意见和建议，这样我们育儿的道路将更加顺畅。

结语：育儿是非常重要的，每个家庭都应该认真对待。通过我的经验和体会，我认为要想育儿成功，我们必须始终保持一个积极向上的心态，教育孩子正确的礼仪标准，关注他们的心理健康，家庭对于孩子来说是非常重要的，一定要让孩子感受到爱和温暖。我相信，通过我们的共同努力，我们一定能够为孩子们创造一个更加美好的未来。

育儿秘籍心得体会和感想篇七

育儿教育是每个家长必经的一段旅程，它不仅关乎孩子的未来发展，也直接影响到社会的进步和良好的人际关系。然而，育儿教育并非一帆风顺，而是充满了挑战和困惑。作为一个正在经历育儿教育过程的家长，我深知这其中的艰辛和乐趣，并从中获得了许多感悟和体会。

第二段：培养孩子的自主能力和创造力。

在育儿教育中，培养孩子的自主能力和创造力是一项关键任务。我通过观察和实践，发现给予孩子相对独立的空间和时间，能够激发他们的内驱力和独立思考能力。我鼓励孩子思考问题，帮助他们寻找解决方法，而不是直接向他们提供答案。这样的教育方式不仅可以培养孩子的解决问题的能力，还能激发他们的创造力和想象力，为他们的未来学习和工作打下坚实的基础。

第三段：倾听和尊重孩子的情感和需求。

作为家长，我们常常陷入指导孩子、塑造孩子的误区中。然而，我意识到重要的并不是我们给孩子什么，而是我们能否倾听他们的心声，尊重他们的情感和需求。与孩子保持良好的沟通很重要，这样能够更好地理解他们的内心世界，为他们提供适合的指导和帮助。同时，给孩子足够的自由和选择权，能够培养他们的自信和个性，让他们在成长的过程中保持快乐和积极的心态。

第四段：教育孩子正确的价值观和品质。

教育孩子正确的价值观和品质是育儿教育中的核心目标之一。我相信，父母的行为和言传身教对孩子的影响远远大于言教。因此，我努力通过身体力行的方式，教育孩子关爱他人，尊重他人，乐于助人和勇于承担责任。同样重要的是，培养孩子的坚持和耐心，帮助他们面对挑战和困难。这些良好的品质和价值观能够让孩子在未来的生活中成为有价值和有意义的人。

第五段：成为与孩子共同成长的伙伴。

作为家长，我们常常关注孩子的成长，却很少关注自己作为家长的成长。育儿教育的过程中，我深刻体会到了成为与孩子共同成长的伙伴的重要性。我们需要不断地学习和成长，了解最新的育儿知识和教育理念，不断改进自己的教育方式。同时，我们需要与孩子保持良好的互动和沟通，了解他们的成长需求，陪伴他们共同成长。只有与孩子真正建立起亲密的关系，我们才能更好地理解他们的需求和潜力，给予他们最好的教育。

总结：

育儿教育是一项艰难而充满挑战的任务，但也是一段富有乐趣和成长的旅程。通过培养孩子的自主能力和创造力，倾听和尊重他们的情感和需求，教育他们正确的价值观和品质，并成为与孩子共同成长的伙伴，我们可以为孩子创造一个积极、快乐和有意义的成长环境。这些心得和体会，将会指导我更加细心地教育孩子，为他们的未来发展铺平道路。

育儿秘籍心得体会和感想篇八

教育孩子是一项充满挑战的任务，需要我们不断学习和调整。最近，我开始思考如何在育儿过程中更好地引导孩子成长。我认识到，育儿教育不仅仅是灌输知识，更重要的是培养孩子的品格和习惯。为了实现这个目标，我开始注重与孩子的互动，鼓励他们探索世界，培养他们的独立思考能力和创造力。在这个过程中，我也深刻地感受到了育儿教育的重要性和挑战。

首先，育儿教育需要我们关注孩子的个性差异。每个孩子都是独一无二的，他们有自己的兴趣、优点和缺点。我们需要耐心地倾听孩子的需求，鼓励他们尝试新事物，同时也要给予他们足够的支持和鼓励。在这个过程中，我深刻地感受到了育儿教育需要我们与孩子建立亲密的关系，让他们感受到我们的关心和支持。

其次，育儿教育需要我们注重培养孩子的品格和习惯。品格和习惯是孩子成长道路上最重要的财富。我们需要引导孩子树立正确的价值观，培养他们的责任感和担当精神。同时，我们也要注重培养孩子的自律和自主性，让他们学会独立思考和解决问题。在这个过程中，我深刻地感受到了育儿教育需要我们注重孩子的情感教育，帮助他们培养健康的心态和情感。

最后，育儿教育需要我们不断地学习和调整。育儿教育是一项不断变化的任务，我们需要不断学习新的知识和技能，适应孩子的成长变化。同时，我们也需要不断调整自己的育儿观念和方法，努力让孩子成长为更好的人。在这个过程中，我深刻地感受到了育儿教育需要我们与孩子一起成长，共同进步。

总之，育儿教育是一项充满挑战的任务，需要我们不断学习和调整。

育儿秘籍心得体会和感想篇九

育儿是家长一辈子的任务，也是一项关系到孩子成长的重要工作。在这个过程中，家长们不仅需要关注孩子的物质需求，更重要的是塑造他们的品德和价值观。经过多年的育儿经验，我深有体会地认识到家庭育儿的重要性和影响力。以下是我对家庭育儿的一些感想、心得和体会。

首先，仪式感的重要性。孩子从小就应该养成良好的习惯和行为规范。而一个重要的因素就是给他们建立仪式感。例如，每天定时陪孩子一起读书，每天晚上说晚安时和孩子亲吻问候，这些小小的行为都能给孩子带来安全感和归属感。当孩子体验到这种仪式感时，他们会更容易形成好的习惯，也能够更好地理解自己的责任和义务。

其次，父母的榜样作用。孩子往往会模仿父母的行为和语言，因此，作为家长，我们必须时刻给予自己良好的榜样，以此来影响和引导孩子。这意味着我们应该积极向孩子展示正确的行为方式，例如克己奉公、爱护他人、诚实守信等。只有我们自己以身作则，才能有效地教育孩子。我曾经亲身经历过这样的例子，当我自己成为一个正直、友善和宽容的人时，我的孩子也受到了这样的影响，成为一个积极向上的人。

此外，多角度的培养。在家庭育儿过程中，我们应该注重培养孩子的多重能力和兴趣。如何发掘和培养孩子的潜能，是每个家长需要考虑的问题。在我看来，不必拘泥于传统的学科教育，应该给孩子提供更多的选择和机会，例如音乐、舞蹈、体育等。这样不仅能够培养他们的综合素质，还能够让他们更好地发展特长，树立自信心。

再次，合理的教育方式。作为家长，我们要根据孩子的实际情况和特点，采取合理的教育方式。教育方式不仅仅是教育方法，更是一种心态和态度。在教育孩子时，我们要尊重孩子的个性差异，给他们合理的空间和时间，让他们发展自己的独特之处。同时，我们也应该注重激发孩子的积极性和自主性，鼓励他们自己思考和解决问题，培养他们的独立思考和创新能力。

最后，家庭教育的持续性。育儿不是一蹴而就的事情，而是一个长期的过程。我们必须时刻保持对孩子的关注和引导。特别是在孩子面临困难和挫折时，家长更应该给予他们支持和鼓励，帮助他们走出困境。此外，我们还应该及时在孩子的日常生活中发现他们的闪光点和优点，给予他们及时的肯定和鼓励，激发他们进一步的发展潜力。

总的来说，家庭育儿是一项责任重大、影响深远的工作。作为家长，我们要意识到育儿的重要性，积极地投入到这个过程中，给孩子一个和谐、快乐和成长的家庭环境。而通过建立仪式感、做出良好的榜样、多角度培养、合理的教育方式和持续的关注，我们能够更好地帮助孩子实现自己的梦想，培养他们成为有道德、有责任心和有能力的人，为社会的发展做出积极的贡献。

育儿秘籍心得体会和感想篇十

育儿感想是每位有孩子的家长们都会产生的，它是在育儿过程中所体验到的各种感悟和心得体会。每个家庭都不尽相同，每个孩子都有不同的性格和需求，但每位家长都会遇到相似的问题和困惑。在这篇文章里，我将分享我在育儿路上的感想和体会。

二段：沟通和理解是最重要的。

在育儿过程中，我体会到沟通和理解是最重要的，无论是与伴侣的沟通或是与孩子的沟通。通常，我们在与孩子沟通时会发现孩子对我们的表述会心不在焉或是根本没有理解我们想要表达的意思。因此，我们应该试着站在孩子的角度去看待问题，理解他们的思维方式和沟通方式，这样才能够更有效地与他们沟通。

三段：找出孩子的兴趣点。

在孩子的成长过程中，我们不应该忽略他们的兴趣点。在孩子感兴趣的领域，他们会花费更多的时间和精力去学习和探索。如果我们能够在孩子的兴趣点上给出更合适的指导和鼓励，那么他们会更加自信和愉悦地去学习和成长。

四段：给孩子足够的自由和独立。

在日常生活中，我们应该给予孩子足够的自由和独立，这样孩子才能够更好地锻炼自己的判断力和独立思考能力。我认为，在培养孩子独立性的过程中，我们需要给孩子提供足够的选择权，让他们自己做出决策，并从中吸取教训。

五段：孩子的成长是一种参与。

孩子的成长是一个长期的过程，需要家长们的参与和陪伴。作为家长，我们应该持续地观察和反思自己的行为和方式，及时对自己做出调整。同时，我们也应该给孩子以足够的支持和鼓励，在他们成长的过程中扮演好引导者和学习的榜样。

结尾段：育儿感言。

总之，育儿是一条非常漫长的路，但能够陪伴孩子一起成长是一件非常幸福的事情。虽然在育儿过程中难免会遇到挫折和困惑，但只要我们保持耐心和理解，我们一定可以成为孩子成长路上最重要的伙伴和朋友。