老人瑜伽心得体会实用 中老年人瑜伽初入门(四篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

主题老人瑜伽心得体会实用一

大家好!

我是来自8年级5班的刘玉，我今天演讲的题目是《关爱孤寡老人》。

重阳节马上就要到了，重阳节是我们民族的传统节日，又称为“敬老节”，在这一天，我们能够去做一些有意义的事情，比如去敬老院做义工，去关爱敬老院的那些孤寡的老人们。我们的爷爷奶奶或者外公外婆都是有人陪伴的，但是敬老院里面的老人们都是因为家里没有人照顾所以才会住到敬老院，所以我们应该要去多关爱他们，让他们感到温暖。在重阳节的这一天做这样一件有意义的事情比我们出去吃一顿好吃的是不是要有意义的多呢?并且在这一天去敬老院做活动也是非常的符合重阳节“敬老、尊老、爱老”的主题。

我们为什么要关爱孤寡老人呢?因为他们的生活是非常的孤独的，大家设身处地的去想一下，我们一直都是陪在爸爸妈妈身边的，就算爸爸妈妈不在身边我们也是会有人陪的。但若是让你一个人在家一直待着，你真的不会觉得孤单吗?特别是在身边的小伙伴都能够和爸爸妈妈在一起的时候，只有你是一个人，你就真的不会觉得非常的难受吗?我相信那些老人们心中也是这样的想法，看到其他的老人都有子女陪伴的时候，只有自己是孤单的，心中一定会觉得非常的失落和羡慕的吧。

所以我们应该要去关爱孤寡老人，他们可能在物质生活上是能够得到满足的，但在精神上是一定会得不到满足的，虽然我们不可能一直陪在他们身边，但只要能够给他们带来快乐，我觉得就是有意义的事情。从小父母和老师就告诉我们要尊老爱幼，所以我们就应该要做一些自己能够做到的事情。孤寡老人不仅仅只是在敬老院里面的老人，在我们的身边也有一些子女不在身边的老人。现在很多人都认为老人是负担，但这样的想法是非常的错误的，我们应该要关爱身边的老人，尊敬身边的老人，他们在年轻的时候也是做过很多的贡献的，只是抵抗不了岁月慢慢的成为了老人。

同学们，我们也会有老去的一天，我们可以想象一下若是自己成为了孤寡老人，心情会怎么样。所以我们应该要行动起来，去做一些实际的事情，做一些自己能够做到的事情。其实是不难的，只要我们肯去做。同学们，行动起来吧，让我们一起去关爱孤寡老人。

谢谢大家!

主题老人瑜伽心得体会实用二

十一回家听到我些们小区一位老人跳楼的事让我开始关心空巢老人的问题。为此我在网上搜集了一些资料;观看了几段空巢老人的采访视频;还走访了我们社区的一个老人公寓。总的来说他们的生活状况不容乐观还面临着诸多问题，下面对我这段时间的“调查”做一个简短的报告。

所谓空巢，即“空寂的巢穴”，比喻小鸟离巢后的情景，现在被引申为子女离开后家庭的空虚、寂寞的状态。空巢老人即是指无子女或子女不在身边，独自生活的老年人。生活不便、精神寂寞、病痛折磨„„空巢老人冷暖往往只有自己知道。

我国已经进入人口老龄化快速发展时期，已有老龄人口1.69亿，占总人口数的12%，据全国老龄办统计数据显示，有近一半的老人属于城乡空巢家庭或类空巢家庭。据北京老龄办目前公布的统计数据，北京老年人口明年将达到250万人，占全市常住人口的15.2%，而空巢老人则会超过100万，占老年人口总数的40%。目前，我国老龄人口正以每年3.28%的速度增长，约为总人口增长率的5倍，老龄人口占总人口的比例将迅速扩大。专家预计，到2030年我国老龄人口将近3亿，而空巢老人家庭比例或将达到90%，这意味着届时将有超过两亿的空巢老人。

空巢老人现在面临的问题主要有以下三个方面。

一、子女照顾不周，生活不易

据全国老龄办统计，我国生活部分自理或者完全不能自理的老年人约占老年人总数的1/3，其中不乏众多空巢老人。福建省老年学学会课题组进行了一次城乡空巢老人调研，通过抽样调查得出，近20%空巢老人感觉生活无人照料是面临的最大困难。对他们来说，吃饭、洗澡、做简单家务已成为生活的最大困境

我曾看过一期关于空巢老人的访谈节目，那画面我至今都记得。一位年轻的女记者去看望一位住北京胡同的老奶奶，她至今未婚一个人住在一个单间，生活很是简单。女记者在老人家待到晚上记录了老人一天的生活，当晚上老人脱下脚泡脚时女记者忍不住流泪了，老人的指甲印长时间为修剪都长变了形。女孩问情况时，老人只是说人老了腿已经弯不上来剪了，女孩把指甲刀从包里拿出来给老人削指甲，只听老人说上次还是几个月前一社工来帮我剪的。

这样的事还很多。20xx年3月，75岁的中科院院士、被国际医学界誉为“世界断肢再植之父”的陈中伟教授，在上海独居的家中意外坠楼不幸去世。87岁的许大爷独居在北京石景山的一个小区，今年冬天连续的大雪让许大爷家里“断粮”了，老人无法外出买菜，到了深夜，刚刚忙完工作的外孙才给老人送来了食物。家住北京五棵松的王奶奶家中供暖出现问题后久等未能解决，无奈中只能抱着暖水袋躲在被窝里，给儿子打去求助电话。

二、郁郁寡欢，疾病困扰

“人老了还能有什么盼头呀，瞎过呗!”一句话道出了多少空巢老人的悲凉心态。据报道，今年年初，在山东济南，一周内有三位空巢老人自杀;福州的一位空巢老人因为太想儿女，屡次轻生，在今年重阳节时跳楼自杀。

身体机能衰退、个人价值丧失，没有子女陪伴，都让空巢老人倍感失落，对生活失去希望。据北京、上海、武汉、厦门等多个地方对城乡空巢老人的精神状况调查显示：心情暗淡、沮丧、孤寂，食欲减低，睡眠失调，脾气暴躁或愁眉不展，不好与人相处，得过且过等等都是空巢老人常见的心理体验与情绪状态，一些空巢老人甚至想到了自杀。

上海老龄办、宁波老龄办入户调查显示，90%以上的空巢老人都希望与人交流、老有所乐、老有所用。南京鼓楼区对空巢老人的活动需求调查显示：希望子女多打打电话、常回家看看成为众多空巢老人的首要情感寄托;多组织老年公益活动、创办老年活动室则成为空巢老人排遣孤寂生活的主要心理诉求。

北京、厦门、延吉等多个地区关于“空巢老人”身体状况的调查显示，90%以上的老人都患有各种各样的疾病，其中超过一半的老人至少患有一种慢性疾病。据福建省城乡空巢老人调查报告显示：54.64%的老人表示，因为无人照料，所以最怕的就是生病。

空巢老人面对病痛常面临三大“无助”困境：急病突发无人知晓、慢性疾病无人照料、医疗费用过高无法承担。疾病问题在农村空巢老人身上表现尤为明显。以湖北省农村空巢老人为对象的一项调查显示，认为就医方便的仅占40.7%;面对疾病，有55.6%的受访老人选择“简单治疗”，16.2%的老人会选择“间歇性治疗”，仅21.8%的老人采用“正规治疗”，另有6.4%会“放弃治疗”。上海市老龄办对居家养老服务项目进行调研时发现，超过90%的空巢老人选择需要提供医疗保健服务，包括常规体检、定时上门护理、应急救助等等。

三、政策保障不足，社会帮助缺位

我国作为一个“未富先老”的国家，老年人最迫切、最需要解决“养”和“医”的问题。我国城乡养老保障现状不容乐观。目前，“养”的保障主要包括城乡养老保险、最低生活保障等。据统计，城市中约有10%左右的老年人没有养老金，农村老年人中约有80%以上没有任何养老金，许多农民根本不知道养老保险为何物。“医”的保障包括城市医疗保险、农村新型合作医疗制度以及城乡贫困老年人的医疗救助、生活救助制度等基本生活医疗保障。近年来，党和政府通过不断建立和完善各类医疗保障制度、医疗救助制度和推进医疗卫生体制改革，使老年人医疗保障状况得到很大改善，但是没有享受任何医疗保障的空巢老人仍有半数以上。老人看病难、看不起病的难题仍待缓解。

空巢老人养老主要有机构养老和居家养老两种方式，而我国现有社会养老机构的床位尚不及需求的1/12;居家养老仍面临投入服务平台匮乏、专业服务水平不高等系列难题。

机构养老，主要是指通过开办老年公寓、老人院、敬老院、老年人福利院等机构，为老年人提供日常的生活、医疗和娱乐休闲等全方位服务。据调查，全国每年约有1400多万老年人要求进入老年福利机构养老，而各类福利院的床位只有一百多万张，远远满足不了需求。

居家养老，是指以家庭为核心、以社区为依托、以专业化服务为依靠，为居住在家的老年人提供以解决日常生活困难为主要内容的社会化服务。目前，居家养老是我国老年人主要的养老方式，受传统习惯的影响，超过80%的老人仍希望能够居家养老。

这次去我们社区的老年公寓我颇有感触。他们本来是又儿女的，但为了不给 儿女天麻烦他们自愿搬进了老年公寓。他们不但不要子女照顾，还主动帮助他们照看孩子、买菜。他们似乎和其他空巢老人不太一样但他们有同样的辛酸，就是子女对他们的冷漠。子女也就过年时主动关心下他们，而平时他们只是默默的付出，真是可怜天下父母心!

解决这些问题是需要靠全社会的力量的，下面是一些解决问题的大致做法个人觉得还比较合理。

一是营造一个全社会爱老敬老帮老的氛围。中国是一个文明古国，“孝”是中国传统文化的核心之一。加强传统教育，让每一个人明白，敬老、爱老、助老是我们的传统美德，同时懂得，每个人都有老的时候，关爱老人就是关注我们自己。只有在全社会形成浓厚的尊老爱老氛围，老人问题才会得到根本解决。

二是强化老年人口社会服务机制的建设。如，城市社区加大文化投入，让空巢老人更多地融入社会，丰富他们的精神生活。农村结合体制改革，尽快落实社会养老保险制度;扩办敬老院等，推进农村社会福利事业进程;把农村老人养老全面纳入国家劳动保障体系，让老人老有所养，能与儿女早日团聚。加强老年人权益保护法的修订完善，对恶意伤害老人案件，司法部门惩一儆百。 三是“三位一体”共同解决空巢老人问题。在老人问题中，尤以空巢老人特别是农村空巢老人问题最为严重。因此，家庭、组织和社会要“三位一体”，共同解决空巢老人问题。子女外出谋生无可厚非，但要妥善安排老人;乡(街道)、村组织要把解决空巢老人问题当作民生大事，放在重要议事日程，成立专门机构，安排专人负责。社会要发动好心人服务空巢老人。城市壮大志愿者队伍，带给空巢老人精神关爱.

总之，关爱老人，特别是关爱空巢老人，是我们全社会共同的责任。

主题老人瑜伽心得体会实用三

破碎的镜子，难圆的梦，离别的亲人，难续的情！尊敬的各位来宾，各位亲朋好友，今天是xx老人与世长辞的日子，我们xx文艺队受贵府的邀请，带着无比沉痛的心情前来，在此，我代表xx文艺队向老人的仙逝表示沉痛的哀悼，并向前来悼念的每一位亲朋好友和乡邻表示最诚挚的敬意！

老人于2020年x月x日离开人世，享年xx岁。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，人世间难免有生、有死、有合、有分，老人的一生是勤俭持家的一生，她把她的一生都无私的奉献给了她的家庭，奉献给了她的子女。然＂树欲静而风不止，子欲孝而亲不待＂。今天我们大家在这里，怀着沉痛的心情只为悼念这位平凡而伟大、勤劳而善良的老人。今天，我们xx文艺队受孝家委托，前来为老人送行，并为她老人家举办一场隆重而又庄严的追悼会，那么现在，我宣布老人追悼会正式开始。

一、首先有请乐队奏乐（拜佛曲）。

二、有请老人所有的孝子贤孙来到灵前。

三、请全体来宾起立面向亡灵三鞠躬。

四、主孝代表讲话。

五、总管讲话。衷心感谢xx先生的致词，在这里也祝您身体健康，福禄绵长。

六、哭灵奠酒

敬爱的老人，如今，您的儿孙泪流满面，面向您的灵堂，向您磕头，向您致敬，今天是老人，留在人世间的最后一个晚上，儿女们都还有很多来不及要说的话想对您说，看着您和蔼和亲的面容，我们都无法相信，可亲可敬的老人就这样永远的离我们而去了，从此，和我们天上人间，阴阳相隔，可亲可敬的老人，此时此刻，您的亲人和朋友们站在您的面前，陪伴在您的左右，看着您静静地躺在这冰冷的棺材中，千言万语、万语千言，也难以诉说亲人朋友的心情，您的儿女们更是心如刀割，悲痛万分，可亲可敬的老人，今天，您孝顺的儿子、儿媳、女儿女婿，您疼爱万分的孙子孙女，您身边爱您关心您的亲人朋友们，他们到这里来缅怀您，来看您最后一眼，送您最后一程，让我们共同祝愿，祝愿老人在天堂的路上一路走好！

在此，也希望孝子贤孙们节哀顺变，把悲伤和痛苦化作动力来继承老人生前未完成的遗志，把府上发扬光大！我也相信老人在天之灵也会保佑所有的亲朋好友和来宾一生平安，万代富贵。

主题老人瑜伽心得体会实用四

尊敬的各位来宾、各位亲朋好友：

大家好！

值此举家欢庆之际，我们作为xxx的朋友前来为老人家祝寿，感到十分荣幸。希望我们的到来能够为老人家的寿诞增加喜庆气氛。

古语说，人生七十古来稀，可是我们的老妈妈九十岁了，还这么精神，这么神采奕奕，腰板挺直，声音洪亮，口齿清楚，耳不聋，眼不花，再活十年二十年是没有问题的。这正是x家的福分，是x家儿孙孝顺的结果，更是老人家积善修德的回报。

我们的老妈妈心慈面软，与人为善。扶贫济困，友好四邻；一生好事做了许多。这就印证了一句话，仁者寿。李家是名门望族，老寿星德高望重。这都是老人家教育有方，善良待人的结果。

今天，我们有幸前来参加老人家的寿诞，也占了老人家的吉祥之光。我们发自内心的祝福老人家：福如东海长流水，寿比南山不老松！祝福老人家，天天快乐，时时开心，事事顺意，月月健康，年年幸福。同时也祝福x家兴旺发达，合家欢乐，幸福永远！

五世同堂喜洋洋，九十老人福满堂。福寿双全享太平，家业兴盛子孙旺。

各位亲朋嘉宾，让我们一起见证并铭记今天这个喜庆的日子，并且满怀信心期待十年后的百岁庆寿吧！祝我们的老寿星长命百岁，万寿无疆！

最后也祝愿各位来宾及其家人，一帆风顺，二逢喜事，三羊开泰，四季来财，五福临门，六六大顺，七星高照，八面威风，九九长久，十全十美。百尺竿头，更进一步。出门遇到好人，办事遇到贵人。千语万言，祝大家万事如意，幸福吉祥！