2023年减灾培训心得体会精选(大全10篇)

写心得体会是心智成熟和个人成长的体现，也是对自己经验的沉淀。写心得体会时，我们应该结合自身的实际情况，突出自己的特色和亮点，使文章更具个性化。看看这些心得体会范文，或许能给大家带来一些新鲜的思路和观点。

减灾培训心得体会精选篇一

近年来，自然灾害的频繁发生给我们的生命财产安全造成了巨大的威胁。为了增强广大群众的减灾防灾意识和能力，不断提高应对自然灾害的水平，各级政府和社会组织纷纷开展减灾防灾培训。我参加了一场针对地震灾害的培训课程，深受启发和感悟。以下是我的心得体会。

首先，减灾防灾培训让我深刻认识到了地震带来的巨大威胁。培训课程中，专家详细讲解了地震发生的原因、特点以及可能造成的影响。这使我意识到，地震不仅具有突发性和破坏性，而且时时刻刻都存在风险。当地震来临时，我们应该立即采取正确的逃生措施，躲避在安全的地方，以减少伤害和损失。强烈的震感绝对不是夸张或幽默的对象，而是我们要始终保持警惕，灾难来临时要果断行动的信号。

其次，减灾防灾培训提高了我对地震预防知识的了解。培训过程中，专家向我们介绍了地震前兆、震级判断、安全疏散等基本常识。我们知道，地震前常会发生一些异常现象，如地面微震、家具摇晃、动物行为异常等。只有我们充分了解和警惕这些前兆，才能更早地采取行动，为自己和他人的生命安全争取更多的时间。此外，专家还教授了防灾器材的使用方法和应急知识，如灭火器的使用、口罩的佩戴、急救技巧等，在灾害来临时能够更加冷静和机智地应对。

再次，减灾防灾培训增强了我对团队合作的认识。在培训课上，教师组织了模拟地震逃生演练，要求我们依靠团队合作的力量保证每个人的安全。通过这次演练，我深刻体会到，在地震发生时，随着建筑物的倾斜和倒塌，个人的力量是微不足道的，唯有紧密团结在一起，才能互相保护和帮助。在现实生活中，我们也需要懂得团队合作的重要性，只有通过相互协作，才能应对各种困难和挑战。

最后，减灾防灾培训让我深感社会的关怀和责任。培训中，教师和志愿者们毫无保留地向我们传授知识和经验，无私地奉献自己的时间和精力。这让我明白到，减灾防灾不仅是个人安全的问题，更是全社会共同关注和努力的方向。身为一名普通市民，我也应当担负起减灾防灾的责任，主动参与到各类减灾活动中，做好自己的预防工作。

总的来说，减灾防灾培训让我有了更全面和深入的认识，也让我明白到自身的责任和义务。通过学习和实践，我掌握了更多的地震知识和技能，提高了逃生的应急能力，并从中体会到团队协作、社会责任等重要价值。我相信，只要每个人都能够重视和积极参与减灾防灾工作，我们的社会将会更加安全和稳定。

减灾培训心得体会精选篇二

减灾能力培训于重要性不可忽视，在现代社会中，面对各种灾害的风险，培训减灾能力成为一个紧迫的问题。最近，我参加了一次减灾能力培训，这不仅增加了我的知识和技能，而且也帮助我形成了一些重要的心得体会。在这篇文章中，我将分享我的体验和感受，以及我对减灾能力培训的认识和期待。

在培训的第一天，我们参与了一系列理论课程，学习了关于各种灾害的知识，如地震、洪水、火灾等。同时，我们也学习了如何识别不安全因素，并采取预防措施来减少灾害风险。这些知识的学习不仅增加了我的灾害风险意识，还教会了我如何保护自己和他人的生命财产安全。同时，我也明白了减灾不仅仅是依靠政府和相关部门，个人也应该主动参与其中，共同构建安全的社会环境。

在培训的第二天，我们进行了现场演练，模拟了火灾、地震和洪水等常见灾害场景。通过参与这些实践活动，我深刻体会到了灾害来临时的紧急情况和应急反应的重要性。我意识到人们在遭遇灾害时常常会陷入恐慌和混乱，因此在平时要提前规划应对方案，让自己能够及时、有序地做出正确的决策和行动。这次实践教育让我更加了解了自己的行为习惯和反应能力，并且在紧急情况下更加沉着冷静，能够更好地适应和处理灾害。

除了理论知识和实践演练外，培训还包括了专家讲座和案例分享。我记得，一位地震专家向我们分享了他在国内外灾区工作的经历，让我清晰地了解到灾区人民日常生活的艰辛。他还强调了减灾能力的重要性，认为只有拥有强大的减灾能力，灾后重建才能取得更好的效果。这个案例分享给了我很大的触动，让我深刻意识到减灾能力的培训远远重要于灾后救援和重建。只有在灾前加强减灾能力，才能更好地预防灾害发生，减少灾害造成的损失。

通过这次减灾能力培训，我不仅增加了知识和技能，而且也改变了对减灾的认识。我深刻体会到，减灾能力的提升是一项长期的任务，它需要我们每个人的努力和积极参与。虽然我们无法控制自然灾害的发生，但我们可以通过提前预警、准备应急物资和演练应急方案来降低灾害风险。我认识到每个人都是减灾的参与者和推动者，只有通过集体力量的积累，才能形成强大的减灾体系，为社会的安全和可持续发展做出贡献。

综上所述，减灾能力培训对于提高我们面对灾害的应对能力至关重要。通过这次培训，我不仅加深了对各种灾害的认识，还学会了如何识别不安全因素并采取相应措施。同时，通过实践演练和专家分享，我明白了减灾能力的重要性和作用。这次培训让我深刻认识到减灾不仅仅是依靠政府和相关部门，每个个体都应该参与其中，通过自身的努力和行动，为社会的安全做出贡献。希望未来可以有更多的人参与减灾能力培训，共同构建安全的社会环境。

减灾培训心得体会精选篇三

1、引导幼儿知道发生地震时应该如何应变，掌握好逃生的技巧。

2、掌握好躲、爬、钻、跑的技能，提高身体运动质素。

3、培养幼儿互相关心的情感，增强幼儿的安全意识。

一、活动的导入：孩子们随着《小红军》的音乐，跳着舞进入场地。

二、观看发生地震的立体影片。小朋友们，今天除了我们这些小红军之外，还来了许多红军叔叔呢，现在，我们一起来看看。

三、围绕影片与幼儿展开讨论：

1、提问：

（1）、刚才的故事里有哪些人物？发生在什么时候、地点？

（2）、发生什么事情啦（地震）？发生地震的时候，是什么感觉？

（3）、为什么会发生地震呢？

2、老师小结地震的可怕性，讲解会发生地震的原因。

3、提问幼儿发生地震的时候，我们应该怎样做？开发幼儿的思维和想像能力。

四、观看课件《发生地震时，该如何应变》。

五、围绕课件内容与幼儿展开讨论：

1、发生地震时，故事里面的曾美丽、小帅哥他们是怎么逃生的？

2、我们还可以有其他的逃生方法吗？

3、教师小结发生地震时该如何应变。

（1）地震发生时，千万不要惊慌，要镇静。

（2）赶快跑到空旷的地方。

（3）如果你在家里的时候，要赶快把煤气、电、水龙头等关掉，然后把脸盘或是锅等东西罩在自己头上，或者跑到桌子、椅子、床底下躲起来，以免被天花板上的掉灯或其他东西掉下来砸伤自己。

（4）不可以躲在招牌处或玻璃处，以免它们掉下来摔伤你。

（5）如果在车上，要赶快把车熄火，停靠在空旷的地方，走出车外。六、幼儿进行地震逃生演习。

1、场地布置：摆放好桌子、椅子、床、衣柜、脸盘、锅炉等；安排一些幼儿坐在车子上；

2、引导孩子们要注意别惊慌，要注意掌握躲、闪、钻、爬的技能，别撞倒别人，要互相关心同伴是否脱离危险，互相扶持。教师要注意引导帮助孩子们掌握好逃生技能。

减灾培训心得体会精选篇四

灾害时刻都可能降临，因此拥有灾害应对能力是每个人都应该具备的一项能力。幼儿园减灾培训就是为了让幼儿园的师生能够更好地应对各类灾害带来的困扰和伤害。最近，我参加了一次关于幼儿园减灾培训的学习班，对这次学习班的所学所感进行总结与分享。

第一段：了解灾害基本知识。

这次幼儿园减灾培训班的第一堂课就是为我们介绍灾害的基本知识。我们学习了地震、火灾、洪水等常见的自然灾害和流感、传染病等常见的社会灾害。通过了解灾害的特征、产生原因和常见影响，我们能够更好地认识到灾害对我们生活和学习造成的威胁，从而提高我们的警觉性。

第二段：掌握灾害自救技能。

此次培训还重点讲解了一些灾害自救技能。比如，在地震发生时，我们需要迅速找到安全的位置，躲避掉物落下、墙体倒塌等可能带来的伤害。在火灾中，我们学会了正确的逃生方法，比如用湿毛巾捂住口鼻、用湿抹布封堵门缝等等。这些简单的方法可能会在关键时刻挽救我们的生命。

第三段：了解幼儿园应急预案。

幼儿园是孩子们的第二个家，因此幼儿园的减灾工作尤为重要。在培训中，我们深入了解了幼儿园的应急预案。每个幼儿园都要制定详细的应急预案，包括灾害的应对措施、逃生路线和应急救援联系方式等。通过了解幼儿园的应急预案，我们能够更加理解灾害发生时需要遵循的规定，也能更好地为孩子们提供安全保障。

第四段：开展应急演练。

为了让我们更好地掌握灾害自救技能和熟悉应急预案，培训班组织了一次应急演练。在这次演练中，我们模拟了火灾发生时的情景，通过疏散逃生、营救伤者等环节，让我们在实践中提高应对灾害的能力。这次演练不仅让我们亲身体验了灾害发生时的紧张和惶恐，也让我们认识到了准备和预防的重要性。

第五段：梳理学习心得。

通过这次幼儿园减灾培训，我深深体会到提高自身的防灾意识和能力的重要性。作为一名幼儿园教师，我将把所学知识和技能运用到教学中，例如通过儿歌、绘本等形式向孩子们普及灾害知识，教导他们应对灾害的基本方法；我还将定期开展防灾演练，让孩子们能够在模拟的灾害环境中锻炼自己的应对能力。同时，我也会积极参与学校的减灾工作，为幼儿园创造更加安全的学习环境。

总结起来，这次幼儿园减灾培训不仅为我们提供了关于灾害的基本知识，还让我们掌握了一些自救技能，熟悉了幼儿园的应急预案，并通过应急演练提高了我们的减灾能力。我相信，通过不断学习和实践，我们一定能够更好地保护自己和幼儿园的师生，在灾害中化险为夷，保护好每一个生命。

减灾培训心得体会精选篇五

今天，我和爸爸一起去绍兴科技馆参观“地震及防震减灾”科普展览。

在那里，我学到的科学知识还真不少。首先，我懂得了地球的构造：地球由地壳、地幔和地核组成。地壳是固体外壳，由坚硬的岩石组成，它的平均厚度约33千米，在它以下2900米的深度范围被称为地幔，地幔以下直至地心的部分被称为地核。当我了解了地球的构造后，心想：啊！原来地球有这么大呀！这时，我的心中立刻产生了一个疑问：为什么会发生地震?当我看见下一段文字的时候，我心中的疑云顿时消失得无影无踪了，原来，地球内部物质不停地运动，会产生一股作用于岩层的巨大力量，当这股力量累积到岩层承受不了的时候，岩层便会发生急剧的破裂、错动，产生强烈振动，这就是地震。

其次，我又明白了地震的发生和种类。地震分为两大类：天然和人工，天然地震包括构造地震、火山地震、陷落地震等，构造地震约占全世界地震总量xx%以上；火山地震只占全世界地震总量7%左右；陷落地震次数很少，接着，我知道了什么是震级、烈度，震级是地震大小的一种度量，每次就只有一个，根据地震释放的能量来划分，用“级”表示；烈度指地震破坏的.程度，用“度”来表示。

最后，我又懂得了人类要如何预防地震，减少灾难，为了防震减灾，我们人类在楼房里“造”上了抗震元素，就连中国古代都懂得如何抗震：如中国古代木结构建筑的巅峰之作：应县木塔，我想：要是我们住在像应县木塔那样结构的水泥楼房里该多好呀！原来该木塔经历过大震30余次，甚至被军阀用炮轰过还依旧巍然屹立着，假如你室外，可地震突然暴发，那你要马上选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，要避开人多的地方，高大的建筑物如楼房、水塔等，高耸支撑物或悬挂物如变压器、电线杆等。

参观了“防震减灾”科普展览，让我懂得了许多有关于地震和防震的知识，我真希望下次还能再参观这样的科普展览。

人类生活在地球上，难免会发生一些自然灾难，如地震、洪水、海啸等等。

减灾培训心得体会精选篇六

发生地震时要就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要返回室内，避开人多的地方，避开高大建筑物和高大支撑物或悬挂物。一定不要在高楼附件狭窄的胡同里过，天桥下躲避地震，以免被倒下的建筑物砸伤。如埋在废墟里时，收音机可以帮助我们及时了解灾情，得到救援信息，黑暗中手电筒可以带给光亮和信心，吹哨子或敲击金属声音，可以传得更远，并有效节省体力。

地震是可怕的，但只要我们认真地了解它，也就不这么可怕了，再说现在的科学越来越先进了，加强各建筑物的防震度，也是一种有效的方法，让灾难远离我们吧！

现在我们周围，这些自然景观，都是地质运动的结果，没有地球的运动变化，我们就看不到今天美丽多彩的世界。

发生地震时，还有很多自救的方法：

一、将门打开，确保出口，躲在桌子等坚固家具的下面，户外的'场合，要保护好头部，避开危险之处。

二、不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。如果是一楼靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及前排的同学可以尽快躲到桌子底下，用书包或者书本护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。

三、我们要带上基本很厚的书或衣服，然后我们要快速跑到宽广的地方去，在那里等待救援人员。

我们要做到减灾防震还要爱护我们的环境，首先我们应做到以下几点：

1、保护臭氧层防止有毒气体扩散。

2、小心用火，不乱玩火。

3、要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。

如果先做好了这几点，会减少灾害的发生，或者一旦灾难发生时会挽回不少人的生命。

安之地的中国人，心中就再难平安。

我们要争取做到最好，防止自然灾害带来的不必要伤害，我们要努力保护我们的家园地球，便是保护自己。让我们行动起来，共同防止灾害的发生，让明天的地球更加光明，更加灿烂！

减灾培训心得体会精选篇七

在现代社会中，各种自然灾害频发，给人们的生活和财产安全带来了巨大的威胁。幼儿园作为我国儿童教育的重要场所，更需要将减灾教育融入日常教学中，提高幼儿在灾害中的应对能力。近期，我参加了一次关于幼儿园减灾培训，通过这次培训，我深刻感受到了减灾教育的重要性，也对如何给幼儿传递减灾知识有了更多的认识。下面我将结合这次培训的心得体会，谈一谈我的感受和思考。

首先，本次培训重点强调了灾害发生时的应急处置能力的培养。我们必须认识到，灾情发生时，幼儿园是保护幼儿安全的第一道防线，教师需要能够迅速应对各种突发情况。在培训中，我们学习了地震、火灾等常见灾害的应急处理方法，并进行了实际的演练和模拟。通过这些实际操作，我深刻认识到在灾害中，教师的冷静和应对能力对幼儿的保护至关重要。作为教师，我们应该经常进行这样的培训，不断提高自己的灾害应对能力。

其次，灾害知识的普及教育也是非常重要的一部分。在培训课程中，我们学习了灾害预防、自救互救等基本知识，并通过游戏、故事等方式将这些知识巧妙地传递给了幼儿。正如培训老师所说：“在幼儿园，我们不能只关注知识的输入，更要注重培养幼儿的适应能力和解决问题的能力。”通过这次培训，我明白了减灾教育不能仅仅停留在纸面上，更需要通过实际操作和真实情境的模拟，加深幼儿的记忆和理解。

此外，培训还重点讲解了灾后心理疏导与关怀。灾害不仅会对人们的生活造成直接的伤害，还会带来很多负面情绪和心理困扰。特别是对于幼儿来说，他们更加脆弱和敏感，需要我们的特殊关心和照顾。在培训中，我们学习了一些简单的心理疏导方法，如与幼儿进行情感交流、正确引导他们的情绪表达等。这些方法可以帮助幼儿更好地面对灾难，减轻灾后精神创伤。我认为，作为幼儿园教师，我们需要积极参与灾后心理辅导工作，为幼儿提供安全稳定的心理环境。

最后，减灾教育应该成为幼儿教育的重要组成部分。培训的最后，我们意识到减灾教育不应该仅仅停留在一次性的培训活动中，而是要贯穿幼儿教育的全过程。我们应该将减灾教育融入到日常的教学活动中，增加应急事件的演练和模拟，加强幼儿的实践能力。同时，应该加大对家长的减灾宣传和普及力度，帮助他们提高灾害防护意识，为幼儿园的减灾工作提供积极的支持。

总而言之，幼儿园减灾培训是一次非常有意义的活动，参与其中让我受益匪浅。通过这次培训，我深刻认识到了减灾教育的重要性，也明白了给幼儿传递减灾知识的方法和方式。我相信，只有不断加强减灾教育，提高幼儿的灾害应对能力，我们才能更好地保护幼儿的生命安全，并为他们建立一个更加安全、稳定的成长环境。

减灾培训心得体会精选篇八

第一段：引入减灾能力培训的重要性和目的（200字）。

近年来，自然灾害频发，给人们的生命财产安全带来了巨大威胁。为提高民众的自救互救能力，并提高灾害响应和处理的效率，减灾能力培训逐渐成为当代社会的一项重要任务。我有幸参加了一次减灾能力培训，并从中获得了许多宝贵的经验和知识。通过这次培训，我深刻地体会到了培训的重要性，也进一步明确了提升减灾能力的迫切需求。

第二段：培训内容与方法（200字）。

在这次培训中，我们学习了地震、火灾、洪水等各种常见灾害的应对措施和自救方法。我们通过图文并茂的讲解、模拟演练和实地考察等方式，全面了解了灾害发生的原因和预警机制。同时，我们还通过实际操作学习了急救技能，如心肺复苏和止血等，以提高在灾害中的应对能力。培训过程中，专业的讲师耐心解答了我们的问题，引导我们了解相关知识和技能，并强调了如何根据不同灾害情况制定应对策略的重要性。

第三段：培训中的收获和心得（300字）。

通过这次培训，我意识到减灾能力的培训远不仅仅是掌握技能，更重要的是培养正确的应对灾害的思维方式。在灾害来临时，仅依靠技能是不够的，我们还需要有冷静的头脑和正确的行动。只有在平时不断练习和学习，才能够在危急时刻做出正确反应。此外，培训中的团队合作也给我留下了深刻的印象，因为在灾害发生时，团队的凝聚力和配合至关重要。只有团结一心，互相帮助，我们才能战胜灾难，减少损失。

第四段：培训的推广和重要性（200字）。

减灾能力培训的推广非常重要，因为灾害无处不在，每个人都有可能面临不同的灾害。通过培训提高灾害应对能力，不仅可以减少人员伤亡和财产损失，也能够提高整个社会的应对能力和抵御灾害的能力。因此，政府需要加大对减灾能力培训的投入和宣传力度，鼓励广大市民参与其中。此外，学校、社区和企事业单位等也应当将减灾能力培训纳入日常工作和教育训练中，提高灾害常识的普及率，提升整个社会的减灾能力。

第五段：总结与展望（300字）。

通过这次减灾能力培训，我深刻认识到了灾害的严峻性和必要性，也意识到了积极应对灾害的重要性。每一个人都需要具备一定的减灾能力，才能更好地保护自己和身边的人。我将把所学到的知识和技能运用到现实生活中，不断加强自己的应对能力，并在朋友、家人和同事间传播这些知识，让更多的人了解和参与进来。同时，我也呼吁广大市民一起行动起来，积极参与减灾能力培训，共同构建一个有力抵御灾害的社会。

通过这次减灾能力培训，我不仅学到了实用的应对知识和技能，还深刻体会到了团队合作和个人责任的重要性。在面对自然灾害时，我们只有携手合作，相互扶助，才能有效地减少灾害带来的伤害。在未来的日子里，我将继续加强灾害应对能力的学习和训练，以更好地面对各种灾害的挑战，并积极参与减灾能力培训的推广工作，为建设一个安全、稳定的社会贡献自己的力量。

减灾培训心得体会精选篇九

自然灾害频繁发生，给人们的生命财产带来了不可估量的损失，减灾工作是全社会的责任和义务，也是一项长期的任务。而减灾培训就是提高个人和群体减灾意识，增强减灾能力的重要手段。在此次减灾培训中，我深受启发，有了一些体会与感悟。

第二段：培训对个人的启示。

首先，减灾培训让我深刻认识到了自然灾害的严重性，也感受到了防灾减灾的迫切性。特别是在灾害发生后，应急处理的正确与否，直接关乎人们的生命安全和财产安全，需要我们在平时就有预演、学习、掌握基本技能、定期检查应急物资等方面做好准备。还有要宣传防灾减灾知识，让更多的人了解到自然灾害的预警和应急措施，从而提高群众的防灾减灾意识。通过这样的培训，我意识到个人在减灾工作中的责任和作用，同时也更加明确了自己的行动方向。

第三段：培训对组织的启示。

其次，减灾培训让我深刻认识到组织在减灾工作中的重要性。要想在灾害发生时，有条不紊地开展抗灾救灾工作，预先制定灾害应对预案是必不可少的。组织应对应急突发事件的各种力量和资源，可以有效地减少灾害对社会的影响和伤害。而组织救灾队伍、动员社会力量，协调各种资源，是一项复杂而又细致的工作。减灾培训让我对抗灾救灾工作的重要性有了更加深刻的认识，也对组织如何应对突发灾害有了新的思考和探讨。

第四段：培训对社会的启示。

再次，减灾培训让我认识到了社会在减灾工作中的重要性。社会是减灾工作的重要来源和支持，需要齐心协力去制定和实施完善的减灾政策和措施。社会力量无处不在，不仅包括政府的各部门、定点救援单位、志愿者等，还包括了各个民间组织和个人的力量。减灾培训让我更加清楚地认识到社会在减灾工作中的重要性，也激励我在以后的工作中更加积极地参与灾害应对工作。

第五段：总结。

减灾培训给我带来了许多有益的启示和培训经验，这些启示不仅仅是为了灾后应对，更是一种远思长远的思维方式。减灾工作是一项根深蒂固的文化，增强个人和组织的减灾意识和能力，以及积极参与社会减灾工作，不仅能保障人民群众的生命财产安全，也是一种弘扬人道主义、爱国主义、责任意识的体现。希望社会各方面能够更加高效地开展减灾救灾工作，也希望每个人都能把减灾工作贯穿于平时的生活中，做好准备，注重预防，提高自我救助能力，为了灾后重建做出应有的贡献。

减灾培训心得体会精选篇十

第一段：引言（100字）。

校园安全是每个学校关注的重要问题。为了提高学生们在灾难面前的应对能力，我校组织了一次校园减灾教室培训。在这次培训中，我深受启发，收获颇丰。通过与专家的互动交流，我了解到了灾害知识的重要性以及如何有效地应对各种灾难。

第二段：灾害知识的重要性（200字）。

在培训中，专家们强调了对灾害知识的重视。他们指出，正确认识灾害的本质和特点，了解常见的自然灾害以及各种社会灾害的应对方法，能够帮助我们更好地保护自己。例如，地震时应迅速避开危险区域，采取正确的避震姿势保护身体；火灾时应迅速逃生并使用湿毛巾盖住口鼻以防烟雾吸入；龙卷风时应蹲下保持低姿态，等等。只有掌握了这些知识，我们才能更好地保护自己，降低事故发生的风险。

校园减灾教室的培训让我深刻感受到了其有效性。通过专家的生动讲解和实际操作，我了解到了如何在紧急情况下冷静应对。在培训中，我们还进行了火灾逃生演练、地震避震演练等实践操作，这让我更加深刻地体会到了防灾减灾的重要性。此外，培训还注重了培养学生们的应急意识和应变能力。通过模拟灾害场景，我们能够更好地锻炼应对危险的能力，提高自救自护的能力。不仅如此，培训还鼓励学生们积极参与校园安全活动，亲身体验危险行为的后果，进一步增强了我们的安全意识。

第四段：在培训中的收获（300字）。

在培训中，我获得了很多宝贵的经验和知识。首先，我学会了如何正确使用各种灭火器材，当火灾发生时能迅速、准确地进行灭火，保护自己和他人的安全。其次，我还学会了如何有效地争分夺秒进行紧急疏散。在地震等紧急情况下，合理分工、冷静迅速的疏散可以最大程度地减少人员伤亡。此外，我还了解到了一些实用的逃生技巧，如在火灾发生时，要贴低靠近地面逃生，呼吸新鲜空气。这些都是非常实用的生存技能，我相信将有助于自己更好地保护自己和他人。

第五段：总结（200字）。

通过这次校园减灾教室培训，我不仅学到了灾害知识和应对技能，更增强了自己的自救自护能力。在未来的生活和学习中，我将时刻保持警惕，牢记培训中所学到的知识和技能，做到心中有数、随时准备应对可能发生的灾害。同时，我还将积极参与校园减灾活动，宣传灾害知识，让更多的同学了解并掌握应对灾害的能力，共同建设一个安全、健康、和谐的校园环境。

（共计1200字）。