运动兴趣心得体会实用 自己喜欢的运动的自身感悟(5篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。优质的心得体会该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

有关运动兴趣心得体会实用一

一、活动指导思想：

高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻“三个代表”重要思想，认真学习贯彻xx大精神及科学发展观，落实上级教育体育工作会议精神，树立健康第一的指导思想。

1、抓好思想作风建设，狠抓纪律;

2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;

3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;

4、以赛代练：每周争取1-2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。

二、活动发展目标：

1、组建校篮球兴趣小组。

2、加快学校各年级梯队的建设。

3、培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。

4、全面地锻炼身体、增强体质，发展学生的篮球技、战术水平。

5、不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。

6、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

三、活动训练内容：

1、身体训练：

(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。

(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2、投篮：

(1)罚篮。

(2)近距离篮底擦板投篮。

(3)三分线外远投。

(4)中锋要掌握转身投篮动作。

(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3、篮板球：

(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

4、积极防守：

(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)

5、快攻和防快攻：

(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)

(2)长传快攻和短传快攻相结合。

(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

6、阵地进攻：

(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。

(4)组织后卫的发动配合。

四、训练总体思路：

1、以培养学生兴趣为主，从基础的技术入手。加强球性练习。由浅入深，循序渐进。加强学生对篮球的认知。

2、在篮球练习中获得成功的体验、养成合作的习惯、发展体能。

3、了解篮球的基本规则，对一般的技术动作能熟练掌握，作到不犯规。能运用一定的技战术打出一定的配合。

五、活动时间、地点及人员安排：

1、时间：每周一的课外活动到放学时间。

2、地点：学校篮球场。

3、人员：学校篮球兴趣小组成员。 领队：何文菁 队长：郇镕

六、活动训练安排：

第一至三周：

1、组建兴趣小组。

2、纪律以及安全教育。

3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

4、分组自由投篮练习。

内线队员(以篮下投篮为主)与外线队员(中远距离为主)分开练习。

环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。

教师对投篮动作进行指导。

5、移动。

滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步;4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前;30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势;横场影子相随跑;

6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。

7、原地控球练习。

8、放松练习。

第四至六周：

1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2、分组投篮练习。

自由分散原地跳投;成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等;3分钟中距离投篮破记录赛。

3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向。

4、纵场传接球上篮(2人/3人)，2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。

5、学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。

6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。

7、原地控球练习。

8、放松练习。

第七至九周：

1、 绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2、 投篮练习。

2人一组，外线运球挡人后分球投篮;运球即停即起投篮;3分钟中距离投篮破记录赛。

3、运球过障碍柱上篮/跳投。

4、休息

5、 纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。

6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。

7、原地及行进间控球练习。

8、放松练习。

第十至十二周：

篮球基本功练习(一)

1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。

2、行进间直线运球，原地单手传、接球。

3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。

4、多项球感练习。

5、半场比赛。

第十三至十五周：

篮球基本功练习(二)

1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。

2、行进间直线运球，原地单手传、接球。

3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。

4、多项球感练习。

5、全场比赛。

第十六至十七周：

投篮训练(一)

比赛、调整、休息。

第十八至十九周：

投篮训练(二)

比赛、调整、休息。

有关运动兴趣心得体会实用二

1、较好地掌握羽毛球的发球、击球等基本技术

2、提高体能水平，激发学习兴趣

3、树立学习羽毛球运动的自信心，培养坚强的意志品质，

4、学会处理竟争与合作的.关系。

5、培养组织协调能力，团结他人的良好习惯。

⑴方法：根据学生的技术水平进行分组，进行合作式教学，发现启发式教学，体验成功式教学，促进学生愿学、乐学、会学。

⑵活动计划：每周下午5点到6点。

⑶场地与设备：以学校操场为主要教学场地，辅以空教室或学生自主练习。

兴趣小组的评价以活动过程中的学习态度(15%)，体能(20/%)，运动技能(25%)，情意表现(20%)，合作精神(20%)。

⑴、建立完整的考评考勤制度。

⑵、加强学生参与学习的时间记载，保证科目的学习时间。

⑶、积极探索学生互评、自评的功能与策略，实现评价的科学化、民主化，提高学生的学习效率，并帮助学生养成良好的体育习惯，为终身体育打下坚实的基础。

有关运动兴趣心得体会实用三

女：沐浴和煦的晨辉，我们满怀豪情走到一起， 男：踏着时代的节拍，我们点燃希望在这里相聚。 女：在宝安区政府的正确领导下 男：在街道领导的亲切关怀下 女：在公司领导的统筹布署下 男: 在爱义师生的共同努力下 女：大浪爱义学校正如一支展翅的雏鹰，在这里腾起。 男：深圳正以忘我的工作热情争创全国文明城市。 女：大运会的到来让我们的城市更加繁荣，美丽。 男：深圳经济在腾飞,宝安生活在巨变!爱义教育在发展! 女:大浪爱义学校自建校以来，得到上级领导的大力支持， 男：教学软硬环境得到明显改善。 女: 学校管理规范，办学质量高，社会声誉好 男：目前学校有 38 个教学班，2400 多名在校生，100 多名教职工。 女: 在过去的一年里，在上级部门的正确领导下、新一届领导班子团 结奋进，各方面工作取得了较好成绩。 男：广东省一级学校的挂牌开启了学校发展的新篇章，省绿色学校、 市书香校园的创建让学校走上了内涵发展之路。 女：我校舞蹈、书法、绘画等领域，都取得了不错的成绩。 男： 去年我校辩论队在街道举办的国学门辩论赛中取得了民办组第一名的好成绩。 女：今年和去年的深圳市读书月美文朗诵比赛中，我校获得了市二等 奖的好成绩。 男： 自千余师生学习文明礼仪礼仪操后， 文明礼仪己在我校生根发芽， 男：立足教育，我们再接再厉， 女：着眼未来，我们放飞理想。 (合)： 今天， 在奥运会倒计时 68 天之际， 在第 58 个国际儿童节之时， 我们四小第三届校园艺术节、趣味运动会隆重拉开了序幕! 男：拼搏托起凌云志，盛会空前更芬芳!

女：看!四小仪仗队踏着雄壮的运动员进行曲走进会场。

男：这是一支用精神和荣誉塑造的队伍，

女：精神第一，荣誉至上!

男：孩子们的靓丽风采是老师的骄傲学校的自豪!

女：孩子们的奥运之魂为我们铸造了明天的辉煌!

国旗队 男：迈着时代的步伐，和着鼓号的节拍，那吉屯四小国旗仪仗队 正在向主席台走来。看执旗和护旗的同学，表情庄重、肃穆，她们个 英姿飒爽，雄心勃发。维护着国家的尊严。历史己将这沉重的一页翻 了过去，而今，在世界的东方，一个崭新的共和国正以奔腾不息的生 命力量，腾空而上。我们祝福你---我的祖国。

会微

女：那吉屯四小第三届艺术节、趣味运动会会徽设计精美，本着“我 参与,我奉献，我快乐”的主题。图案背景以四小为主体，整体象一 个人在尽力的展现艺术的美丽、体育的竞技。预示着我校各项工作以 本界盛会为契机年年进步，岁岁夺魁。

标语

男：毛泽东同志题写了“发展体育运动,增强人民体质”的题词,为体 育事业的发展指明了方向,提出了任务， 我们将永远继承并发扬下去。 鼓号队

女：由刘振权、姜文泰老师精心指导的鼓号队，向主席台走来。听， 那强烈、进取向上的音调;看，那整齐、有力、稳重的步伐，这是一 支由 80 人组成的中型鼓号队，他们仅经过三个星期的刻苦训练，就

成为了一支威武雄壮的队伍。这体现了四小人蒸蒸日上的精神风貌， 也展示了四小素质教育所取得的巨大成果。

葵花队

男： 看朵朵向日葵花映着张张笑脸向我们走来， 他们踏着欢快的节奏， 迈着稳健的步伐接受主席台的检阅， 他们在用花朵向参加大会的领导 来宾致意，在用笑脸向全体师生敬礼。朵朵向日葵花预示着此次大会 圆满成功，预示着我们四小明天更辉煌。

彩旗队 女：迎面走来的是 60 人的的彩旗队，它是由即将毕业的六年级男 同学生组成，看他们身着整齐的服装，手持鲜艳的彩旗，他们在接受 大会的检阅的同时， 也是在用另一种情怀在感谢母校对他们多年的培 养。让我们与他们一起摇旗，为运动会呐喊助威吧。

班级

男：瞧!踩着整齐的步伐，雄赳赳，气昂昂地向主席台走来的是一年 一班的 47 位小朋友。他们就像 47 颗小星星，在这个集体的大家庭中 闪闪发光。这是一个朝气蓬勃的集体，为了能在这次运动会上为班级 争光，大家都心往一处想，劲往一处使，不怕苦不怕累地积极锻炼， 今天他们要在运动会上展现他们的风采，大家为他们加油吧!

女：看!现在走来的是一年二班的小朋友。他们步伐坚定豪迈，脸上 写满喜悦，全身散发光彩。这是一个积极向上的集体，二十三个男孩 和二十三个女孩组成了这个温暖的家， 他们虽然人小， 但个个志气高， 他们知道：辛勤的劳动定会换来丰硕的成果。强健的体魄，非凡的毅 力，团结的精神，给了他们自信，在班主任张丽红、李丽华老师的带 领下他们一定会走向辉煌!让我们期待他们在运动场上出色的表演 吧!

男：近了，近了一年三班 48 名小朋友组成的英姿飒爽方队向我们走， 他们在两位老师的带领下更显得精神抖擞。他们坚信：没有最好，只 有更好。 希望他们在今天的活动里取得优异的成绩， 我们为他们加油， 为他们呐喊。

女： 此时向我们走来的是一年四班的小朋友， 听他们的口号多么洪亮， 多么神气。他们人小志气大，各个想在本次活动中大显身身手。我们愿这个团结向上的班集体取得优异的好成绩。你们一定是好样的。为 你们加油为你们喝彩!

男：迎面走来的是二年一班手拿鲜花的 51 名小朋友。这是一个团 结向上、积极进取的班集体，张春艳、李文庆两位老师即注重学生个 性培养，也重视学生潜能的开发。听他们的口号“奋力拼搏，由于创 新” 。

女：手捧五颜六色的鲜花的二年二班正向我们致敬，他们的班风是爱 校、守规、乐学、成材。他们正在为中国加油，在为奥运加油。预祝 他们向奥运健儿一样拼搏进取，在今天的活动力为班级争光。

男：艳阳高照，彩旗飘舞二年三班在来自对口支教三岔河小学的苏文 广老师带领下向主席台走过来了， 他们口号是 “文明守纪， 诚实守信” 。 他们的信念是友谊第一，比赛第二” 我们希望这 54 位小朋友 在比 赛中赛出水平，赛出风格。

女：二年四班的方阵正向我们走来，看孩子们的步伐多么有力，口号 多么洪亮。在两位老师密切配合下一个团结自信、拼搏向上、严于律 己 的班集体正在接受我们的检阅。孩子们我们在为你加油!

男：看我校最大的一个方阵三年一班向我们走来了，在王桂芹、刘秀 媛两位老师的带领下同学们各个意气风发、斗志昂扬。两位老师非常 注重学生综合素质的培养，这个强有力的班集体人才济济，但他们还 在不断的进取听他们还在挑战自己、超越自己” 。

女：瞧，迈着铿锵有力的步伐向我们走来的是三年二班的同学们，听 “奥运精神，永驻我心”多么清脆洪亮的声音。他们尽情在运动场上 展现三年二班的风采，我们相信他们一定会取得满意的成绩。

男：这支朝气蓬勃的队伍是三年三班 63 名同学，在李欧、郎文月两 位老师的精心管理下，班级各项工作开展的井然有序。听孩子的们口号“我运动，我快乐”祝他们取得优异的成绩。

女：迎面走来的是阳光班级四年一班，阳光因为七彩而美丽，人生因 自信而精彩。四一班 61 张阳光灿烂笑脸正在接受我们的检阅。自强、 自立、自信试探们的信念。我们为你加油，为你喝彩!

男：迎面走来的天真活泼，好动健谈的四年二班。他们带着希望与 信心走出了第一步。 风在为他们助兴， 云在为他们加油。 坚定、 执着、 耐力与希望，在延伸的跑道终点凝聚。

女：团结、奋进写在每一个四年三班同学的脸上，团结创造希望，凝 聚产生力量。 他们坚信只有走出来的美丽， 没有笑出来的辉煌。 力量、 信念、拼搏与奋斗在遥远的终点线上渐渐明亮，时代的强音正在他们 脚下踏响。

男：看四年四班正向主席台走来了，这是一个洋溢着青春气息，充满 着青春活力的班级。他们明亮的双眸让我们看到“团结产生力量，凝 聚诞生希望” ，他们整齐的步伐让我们听到“海到无边天作岸，山登 绝顶我为峰” 。他们深信， “年少没有失败，努力更为精彩” 。 女：向我们走来的是五年一班，这个的班级是个温馨的大家庭。诚实有礼是他们做人的准则，勤奋善学是他们学习的信念。我们祝五一班 在本次活动中取得满意的成绩，努力吧，奋斗吧，你们一定能成功。

男：看，迎面走来的充满活力的五年二班。他们是一支强有的精英方 队。他们在刘景凤老师的带领下，对学校组织的各项活动积极参加， 奋勇拼搏。此刻，他们矫健的身姿，整齐的步伐，自信的笑容正是对 胜利的渴望。相信此次运动会，他们定会再接再厉，争创佳绩。

女：看五年三班矫健的步伐展现了强大的凝聚力，飒飒英姿显示了他 们骄阳的般的热情。 团结奋进是他们的班风， 拼搏向上是他们的信念， 展现个性、创新求索是他们的共同的追求。他们一定会向“更高、更 快、更强”的目标前进。

男：迈着整齐的步伐，迎面走来的是五年四班的同学们。他们用激情 唱响心中嘹亮的口号：相信自己，努力拼搏，没有最好，只有更好! 扬起自信的风帆，去编织多彩的梦想。五年四班一定会成为一个美丽 的神话。

女：向我们走来的是六年一班的同学们。他们步伐整齐，口号响亮， 在过去的一年中，他们团结奋进，顽强拼搏，在各方面都取得了优异 的成绩。他们的班风是：诚实、朴实、踏实、充实。我们相信在班主 任邢天丽的带领下他们一定会大放光彩。

男：看六年二班向我们走来了，这是支来自不同班级的同学后组成的 大家庭。他们也是一支敢于追求梦想，勇于拼搏，不断进取的团队。 他们中间有环城赛全旗第一名的夏明月，也有铅球健将胡守强。相信 这个团队一定在本次活动中再展风采。

女： 看他们个个神采飞扬， 人人英姿飒爽。 他们的笑容， 他们的自信， 正是集体精神的写照——作风优良， 纪律严整， 团结无私， 锲而不舍。 相信在此次运动会上，他们一定会将其最美丽、最刚强的一面展示出 来。六年三班让我们为你们喝彩。

男：浩瀚的蓝天，折射出一道绚丽的彩虹;宽广的绿茵，描绘出一幅 如织的画卷，现在向我们走来的是一个友爱、阳光、蓬勃的集体—— 六年四班。他们的理想就是：行动就有可能，挥舞着双臂预示着一种 永不言弃的精神，在班主任邹亚凤老师的带领下，他们团结友爱、勤 奋好学， 他们将用拼搏的汗水挥洒赛场， 晶莹的泪水拥抱胜利的辉煌。 让我们为他们加油!

结束语 女：坚定的脚步，步步铿锵;激昂的锣鼓声，声声嘹亮，

男：孩子们英姿飒爽，团结一心，众志成城。

女：你们，是四小“文明守纪创新健美”的希望!

男：你们，是四小团队精神的最佳表现，

女：优美的旋律，彩旗飘飘，千人聚首，竞舞娇娆!60 面缤纷的彩 旗在四小的上空迎风招展，独领风骚!

男：红的似火，粉的如潮。它是今天四小一道靓丽的风景，它是今天 四小精神面貌的真实写照!

女：少年儿童是祖国的花朵，少年儿童是学校的自豪!

男：加油吧!为了我们的奥运精神!

女：努力吧!让我们的理想早日踏上成功的彼岸。

男：是小草，就让他们延伸无垠的希望。

女：是鲜花，就让他们拥有四海的芬芳。

男：不要说，你我来自不同的班级，舞台是生长友谊的地方。

有关运动兴趣心得体会实用四

各路人员跑得欢

比节奏比协调

你追我赶齐争先

赛速度赛耐力

同舟共济永向前

今朝赛场练警体

明日和谐建家园

喊声响

体育趣味运动会广播稿[全文]

趣味运动会广播稿

趣味运动会广播稿

趣味运动会的广播稿

趣味运动会广播稿[版]

趣味运动会的广播稿

体育运动会广播稿

体育运动会广播稿

经典的趣味运动会广播稿

简短的趣味运动会广播稿

有关运动兴趣心得体会实用五

一、指导思想

丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求，具有健美、灵活的体态。活动面向学校三至六年级中有舞蹈兴趣和有这方面特长的学生，有组织，有计划的进行，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

二、活动目标

(一)艺术目标

1、通过对学生进行基本功训练，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。

2、通过规范而且简单的舞蹈训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、通过一定的训练，使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法(主要解决形体、中心、控制和呼吸)，能完成舞蹈的表演。

4、通过组合练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

(二)思想目标

1、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

2、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

3、培养学生的自信能力。使课堂学习活动中一些基础教育、能力较弱的学生在艺术活动中获得成功的机会，改变孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。

三、训练要求

通过舞蹈兴趣小组使学生学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。

四、学生基本情况

本次参加舞蹈兴趣活动小组的学生几乎都没有进行过专业舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作都不能顺利完成。另外，由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生不同情况进行训练。

五、活动内容以及措施

1、热身运动;在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动。(由老师带领。)主要目的是创造一个融洽的学习氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。

2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有：(1)脚背和膝盖的训练(2)肩的开度和前腿的软度训练(3)旁腰和旁腿的软开度训练(4)胸腰和腹肌的训练(5)脊椎和胯骨的训练(6)胯部和臀部的训练(7)胯部和腿部的综合训练(8)节奏和方位的训练(9)后腿和背肌的训练(10)踢腿和力量的练习

3、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：(1)手的姿态的训练(2)小跳训练(3)点转(4)平转(5)控制。

4、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

5、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。

六、活动时间

星期三下午第五、六节课

七、注意事项

1、每次活动，指导教师要有文字或图片记录。

2、每次活动前清查出勤情况。

3、在活动中，指导教师应根据学生的实际情况设计相关内容，确保学生人生安全。

八、成果预测

1、学生掌握扎实的基本功，具有较高的音乐素养。

2、能学会几个舞蹈。