春天晨练心得体会及收获 晨练晨读后的心得(四篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

最新春天晨练心得体会及收获一

我们去一个地方旅游，那儿的美丽景色我们没法带走，但是可以通过拍照、摄像、日记、讲述等方法让记忆变成永恒。谈到写日记，让我想到了一些人。西汉著名历史学家司马迁，把他旅游中的所见所闻写进了《史记》；北魏地理学家、散文家郦道元，游历各地，跋涉山川，写出了地理巨著《水经注》；明朝地理学家徐霞客，在外游历几十年，坚持写游记，这些文字被整理成脍炙人口的《徐霞客游记》。看来文字真的是不朽的，你想不想写好游记呢？听我介绍些小窍门。

我们常说一年之计在于春，也就是说，春光之中一切还都来得及。一点一点地把梦想种在现实的土地上，看它开花，抽穗，结果。韩愈的《早春呈水部张十八员外》中写道：“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。”这寥寥四句，一首七绝，读起来每一个字都那么耐人寻味。小雨如酥，体会一下，那种酥软酥麻的感觉是什么样的？草色遥看近却无，这个感受我们每个人都有过，远远看去连成片的草地似乎已经朦朦绿色了，但是你近了去看，不管地上的草还是眼前的柳枝，分明还没有绿意，只有离得很远的时候，淡淡的一抹，这就叫“遥看近却无”。

柳丝在风中摇漾，什么样的柳呢？“烟”柳。我们知道，形容水上含烟袅袅升起的时候，有一个词，叫做烟波浩渺。说柳丝荡漾如烟，一个烟字，袅袅荡涌的那种气息、那种光影打动了我们的心。只有早春才是如此，春光再盛、再晚的时候，都不是这番景色。

我们都背过贺知章的《咏柳》，“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”我们都曾经天真地用小手拈着柳叶，浪漫的幻想什么叫做“二月春风似剪刀”。是春风一缕一缕的，像我们做手工剪彩纸那样，把柳丝裁成了这等婀娜的模样。

再让我们跟着白居易到钱塘湖边走一走。“孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低”，显然这是西湖了。水面从冬天的低落已渐渐地涨起来。而远处天边的春云渐渐垂下来，水和天渐渐要相连了。再看近处，“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”，对得如此工整，但是新鲜、玲珑、活泼、流利。渐渐地，春意更浓了。“乱花渐欲迷人眼”，花逐渐开得纷盛了，纷纷扰扰乱红之间，人眼开始变得迷离、沉醉了。“浅草才能没马蹄”，马蹄下的小草刚刚长出来，刚刚没了马蹄。“最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。”白堤，是白居易任杭州刺史时主持修筑的，堤上桃柳成行，芳草如茵，如在画中游。白居易在67岁暮年时光写出的《忆江南》，“（放音乐）”江南有多好？日出江花红，红得比火还艳；江水绿，绿得比蓝还要浓。到处都是蓬勃，到处都是新鲜。

对春天的描述，要说最细腻的还是一位女词人李清照。她在少女时写的《如梦令》，眼中是什么样的春天呢？“昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒，试问卷帘人，却道海棠依旧，知否？知否？应是绿肥红瘦。”这说的是一个贵族少女，听着昨晚雨很大，哗哗夹杂着风，密集地打过来。因为喝了点酒，听着听着，所以她入睡了。睡醒的时候，心事还没有放下，还惦着昨天夜里的风雨，所以一撑起来就赶紧去问自己的丫鬟，说你去看看外头的海棠树怎么样。这个粗心的小丫鬟一边卷帘一边在那儿说，还好还好，虽然说下了一夜的雨，但是海棠花没怎么变。然后这个主人公就说，你这个傻丫头，你太粗心了，你再去看看，应该那些红的少了很多，但是绿的却添了不少！这就叫做“绿肥红瘦”。今天我们要用这么多话来描述一个场景，而李清照六句小词，一步一景，那种惜春之心，就在这少女问答之中尽显纸上！

古人对春天有多珍惜呢？辛弃疾，这样一个壮士，这样一个铁骨铮铮主战的老将，也有着一颗惜春的心。“更能消，几番风雨，匆匆春又归去。惜春长怕花开早，何况落红无数。”他说一番一番的风雨，匆匆间春天真的又走了。别人盼着花开，我因为惜春，老在祈祷花开晚点。晚点开它就晚点走，因为它开了就要凋零。所以他希望好日子晚点来，直到落花要走了，这一刻他急急地去留春，他对春天断喝“春且住，见说道，天涯芳草无归路”。就是说，春天啊，你站住吧，你回不去了，你已经迷了归途！“怨春不语，算只有殷勤，画檐蛛网，尽日惹飞絮”，春天不回答。比我更多情的就是在画檐角上的那些蜘蛛，一天到晚的想要用自己的网多粘一点柳絮，这算是一种挽留，一点多情吧。谁会觉得蜘蛛网多情？可在辛弃疾的眼中，蜘蛛网也是多情。你看，有这么多首我们熟悉的春天的诗词，一点一点打开我们，让我们的心在春天里面都经历一次苏醒，收获一份感动。（播放歌曲《春天的童话》）

最新春天晨练心得体会及收获二

南方的二月，春天在进攻，冬天在撤退，是春风把小河唤醒，宣告了春的来到。

春姑娘唤醒了春天的黑石河。小河就如盘旋在山间的明如玻璃的带子，清澈见底。它兴奋地、快活地向远方流淌，一刻不停。它漂载着桃花，漂载着柳叶和山草的清香，漂载着绚丽的朝霞，漂载着小鱼苗和树木的影子，小河复活了！

啊，春天的黑石河呀！

水里，几只灰色的鸭子，在水中游来游去，还时不时地把头伸进水中啄一啄，估计是在找小鱼小虾吧。深绿色的水草又软又细，随着水波在河底漂动着，是一根根琴弦，在演奏动听的音乐。

啊，春天的黑石河呀！

河上，架着一座小桥，叫梓潼桥。桥身呈半圆形，由大大的石块砌成。由于年代久远，小桥的石块上粘满了青苔，一大片一大片，就像给桥穿上了一件绿色的外衣，特别引人注目。妈妈说，梓潼桥上的每一块石头，可都有一个故事呢！

啊，春天的黑石河呀！

河边，一阵春风拂过，吹放了桃花，唤醒了柳树，吹开了玉兰花。你瞧，那粉红的桃花、洁白的梨花、金黄的菜花……一齐开放，争芳斗艳，真是美不胜收。

啊，春天的黑石河呀！

我被这美景陶醉了，便趁着早春时节，河里的水很浅很浅，踩着水中的石块，慢慢地走到了河中央，捡起一块小石头，玩起扔石子来。石子“扑通”一声落到水中，溅起一片片水花。我又俯下身去，发现大石头中间的小水坑里，有许多的小鱼苗在水中游动，它们通体透明，眼睛鼓鼓的，可爱极了！我本想伸手去捉几条，可手还没伸进水里呢，它们就“嗖”地一下，游走了。

啊，春天的黑石河，让我沉醉！地上草如茵，两岸柳如眉。二月黑石河水，叫人多沉醉！掬一捧，品一口，让这三月的河水盛满我们心灵的酒杯！

最新春天晨练心得体会及收获三

周末，我和爸爸妈妈来到了植物园寻找春天。

淡淡的雾霾和微微的冷风依然阻挡不住春天的脚步。植物园门前的广场上有很多放风筝的孩子。孩子们在高声攀比着谁家的风筝最好看，谁家的风筝飞得高，叽叽喳喳的欢笑声在广场四周回荡着。天空中摇曳着色彩各异的风筝，它们在主人的操控下忽高忽低、飘逸旋转、相互谦让着彼此，就像一个家庭的大聚会热闹而又不失礼节。

从广场上走进植物园后，我们来到热带雨林大棚。大棚里弥漫着植物的清香。花草树木绽放着勃勃生机和最美丽的色彩。有火红的山茶花、雪白的腊梅花、粉嫩的杜娟花，还有碧绿的棕榈树、青绿的芭蕉树、淡绿的葡萄树、翠绿的椰子树。它们互不相让，争奇斗艳，处处展现出生命的力量和春天的气息。

从热带雨林大棚出来后，我们来到了一个蜿蜒曲折的栈桥上，这个地方叫“碧塘观鱼”。刚刚解冻的水塘在微风的吹拂下荡起一波一波的涟漪，浅绿色的湖水里，一群火红的锦鲤自在地游来游去，不时冒出头来吐出一串串的水泡，它们仿佛在跟我打着招呼又好像只是在懒洋洋地品尝一下春天的味道。

离开“碧塘观鱼”我们沿着观光道路前行。河岸边新生的小草稀疏的铺在湿润的土地上，我们被一阵清脆的鸟叫声吸引住了。循声而去，几只挂在笼中的鹦鹉把我们引到了一棵大柳树下。刚刚绽出芽叶的枝条舒展着娇嫩的身躯，轻盈垂了下来。“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”。让我不禁背出唐代诗人贺知章的《咏柳》。

忽然我看见在路边的砖缝里冒出几缕绿色。爸爸告诉我这是一种可以食用的野菜，叫荠菜。它们从砖缝的泥土里挣扎地钻出来。因为生长在路边很容易被路过的行人踩踏，可即使这样它们还是在倔强的生长着，我不得不赞叹它顽强的生命力！虽然它们没有热带大棚里的花朵那么娇艳，但它们是靠自己生活的！我明白了：春天不光属于那些被人们精心养护在温室里的花朵，更属于像荠菜和小花一样生命力顽强的动植物。

今天的植物园之行，不仅让我找到了春天的信息，更让我找到了春天的意义……

最新春天晨练心得体会及收获四

》

作者：一池清辉

风在窗外纠缠

寒冷凝结

寂静是冰冻世界里唯一的画面

雪，开始一片，一片

从我的门前轻悠悠飞远

仿佛烟火般绚烂

好似落叶般婉转地推开时间

依稀可见雁阵行行

秋早已在路上渐行渐远

高远的蓝幕上只留下淡淡的云影

还有风吹不散的孤单

守着几株梅树

种植四季寂寥的心情

白雪飞舞的日子

梅开了

红似火，浓如血的花朵

生命在它之上是多么的热烈昂扬

春天来了吗

春天来了

每一次与它对话

总是这样告诉我

云雀已经在山林中高唱

土拨鼠正在地下探寻着

还有蚂蚁，蛐蛐，蝴蝶……

它们将要一起推开冬天的大门

迎接百花盛开的明媚芬芳之春

那些蛰伏着的生命

那些在黑暗寒冷孤独痛苦里悄无声息地存在着的生命

它们从不缺乏光亮，从不惧怕寒冷

从不放弃希望，从不错过每一个春天

无论往日带走多少温暖与眷恋

留下多少疼痛和悲伤

请和这株梅树一起

勇敢地扑向春天的征程

给世界留一个美丽坚定的背影？