最新心得体会书写心理精选(通用19篇)

心得体会可以帮助我们总结经验教训，避免重复犯错，提高工作和学习效率。写心得体会时要注重思考和深入剖析，对关键问题进行深入思考和探讨。小编为大家整理了一些值得一读的心得体会样例，希望能够对大家的写作有所启发。

心得体会书写心理精选篇一

我认为作为大学生，心理健康是必须的。因为它有助于我们对生活和学习培养乐观的心态，正确的自我人生观念等等。通过这学期对大学心理的学习，首先，我对心理知识有了一定的了解，对心理学的发展史有了一定了解，在老师展开的活动中，我积极的参与到了，体会到了很多人生的知识。其实这个学期的心理健康课令我受益匪浅。我学会了如何与人共处，如何接受爱，报答爱。

我也懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。所以我们要在生活中学会宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。我们做人要真诚，因为存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。这些道理是我看了其他一些心理书本学会的。博大深渊的心理知识让我懂得了：你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

在老师的讲课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵是多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流的喜悦，有时会让人感觉到人性的柔情的一面，它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

心理课是实施心理素质教育的有效形式，是知识联系实际的重要途径。它可以调动我学习心理知识的激情，活跃大家上课的气氛。我在实实在在的活跃的课堂交流中受到教益和启迪，解决了很多以前困惑的心理问题。并且在参与课堂活动过程中，我树立了正确的人生观念，把很多错误的心理想法都一一解决了，进而在日常生活中更努力充实自己。

总的来说，通过这个学期的心理课，我对自己大学四年的生活，心理方面有了更好的理解。虽然本学期的心理课结束了，但心理知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。

上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的课堂，让每个学生有更多的收获。

亲爱的老师，这个学期辛苦您了，谢谢您！

心得体会书写心理精选篇二

知识。因为，它可以帮助我们在某些方面变得更加得心应手，而且，在管理工作的同时时，也是一种捷径，更能让自己的工作达到时间少效率高的效果。

管理心理学是运用普通心理学提示的人的心理活动的一般规律，并使之在管理活动中具体化，了从而解人心理活动的规律。譬如在企业，人是主体，是人财物诸多生产要素中最重要的要素，因而也是管理的核心。管理心理学以分析组织中人的心理与行为为重心。人是一切事业的基础，人是管理的基础，也是所以需要管理的原因及目的。现代管理的特点之一就是强调以人为中心的管理，要做到这一点，就应该掌握人在管理过程中的心理活动的规律。而管理心理学就是研究管理过程中人的心理活动规律的一门学科。因此，学习心理管理学的知识，不仅有助于管理者掌握管理过程中人的心理互动的规律性知识，而且有助于管理者树立以人为中心的管理理念。

感觉，知觉，记忆，思维等认知因素是影响组织管理中人的行为差异的重要心理条件之一，每个人都有自己的经验，爱好，兴趣及个性特征，这就是人眼中事物被打上了主观的烙印的原因，也是为什么不同的人对于同样的事物有不同的方法。管理主要是针对人的管理，所以管理学必须涉及个体行为的管理问题。人的个性是个体行为中的一个重要内容，只有了解了人的个性差异，做到人尽其才，管理工作才能收到好的效果，在一定的社会条件下，每个人都会形成自己待人处事的态度，而态度在很大程度上决定了人的工作行为和生活方式，因此在管理活动中，必须重视态度的作用。目标管理的概念扩大到整个企业，它是通过上下级共同参与制定企业目标，是个人从中受到激励，共同实现目标而努力，并检验目标实施情况和事实结果的管理方法，今天目标管理已成为一种激励技术，成为员工参与企业管理的一种有效方式，职工的心理水平对于工作效率有很大影响，人的智力体力的发挥，不但要与健康的身体，还要有健康的心理作为前提条件，所以我们必须了解有关心理健康的知识。

人是社会性的，作为社会的一个成员，人不能独立的生存。一个人总是生活在一定的群体中，他在某个群体中的行为，同他在独自一个人时候的行为是不同的，有其特殊的规律。现代社会是信息社会，信息把许多独立的个人群体贯通起来成为一个整体。信息沟通是交流意见传递感情，协调人际关系是必不可能少的手段。沟通是管理的重要组成部分，作为一个管理者，首要的任务就是进行有效的沟通。人不能脱离社会群体而单独生活，人在社会实践和群体中，不可避免的要与他人发生相互作用相互影响，形成一定的人际关系，只有维持良好的人际关系，才能使人们团结一致，协调和谐工作，提高劳动生产效率。

管理心理学的研究原则：客观性原则，管理领域中的一切心理现象都是一种客观存在的事实，活动的外部条件和内部条件是互相联系的：联系性原则，人的心理现象与外部条件的刺激，主体的状况和反应活动紧密联系着；发展性原则，世界上的万事万物都是处在运动与发展之中，所以管理心理学的研究也要观测发展性原则。

管理心理学研究的方法：观察法，是在日常不做人工干预的自然社会情况下，有目的有计划的直接观察组织中人的行为的研究方法；实验法，是研究者有目的通过严格控制或创设条件，主动地引起被试者的行为变化；调查法，是通过收集各种材料间接了解组织中人的心理活动的方法，调查的方法有谈话法，问卷法等；测试法，是根据预先制定的标准测量表对人的心理品质进行测量的方法；个案法，也叫案例法。

对于我们大学生来说，能够在毕业后找到一份满意的工作，首先自己要懂得如何去搞好人际关系，学会与他人相处的方式，为工作的需要奠定坚实的基础。

人们在共同劳动过程中，彼此间结束了复杂的社会关系，其中有一件人与人之间的关系人际关系。在现实中，人的经历知识，经验能力，性格各有所长，也各有所短，产生双向交流，使彼此的长处得意递减，彼此的短处得以克服，进而为实现群体的工作目标共同努力。在心理学中，人际关系是指人们在生活过程中形成的人与人之间的心里关系。它反映了人们之间的心理距离。人与人之间的这种心理关系是社会交往的基础，它对于人们的日常生活工作，都是必不可少的。人际关系的主要特点就在于它具有明显的情绪体验的性质。人们在共同活动的前提下建立起来各种关系，在性质，方式和过程完全相同的活动中，人们之间的工作关系，行政关系经济关系往往是固定或相同的，而人际关系确实不相同的，其根本原因就在于人就关系具有情感体验的特点。

心得体会书写心理精选篇三

人类自古以来便是一种表达和记录自我的生物。随着科技的飞速发展，我们的表达和记录方式也随之发生了巨大的变化。但是无论是古代的诗词歌赋，还是现代的日记、博客，人们对书写的热情都从未减弱。在书写过程中，我们不仅能够记录下自己的思想感受，更可以对自己的心理状态进行审视和调整。因此，书写在心理学领域中扮演着重要的角色。在本篇文章中，我将分享我的书写心得和体会，希望能给读者一些启示。

第二段：记录思想感受。

我曾经是一个很内向的人，无论遇到什么困难或者开心的事情，都不会和别人分享。这样的状态让我感到很孤独、压抑。后来，朋友介绍我开始写日记，一口气写下了自己心里想说的所有话。写下来之后，我感到轻松了很多。从那以后，写日记成为了我的习惯。和朋友谈心也不再避讳。因为通过书写记录下来，我可以更好地理清自己的思路、情绪，也让我对自己的了解更深入。这样的感觉真的很妙！

第三段：对抗情绪压力。

有些时候，每个人都会经历情绪波动。例如，当我们遭遇失恋、失业、离别等事情时，都会感到难过或者抑郁。我也曾经遭遇过这些困境。但是，我会先给自己留出一些时间去感受、去沉淀。接着，在日记上记录下来，从我的角度去自我分析，把自己从消极的情绪里解脱出来。我甚至写了一篇长达3页的信给自己，赞美自己的美丽、聪明和勇气，并告诉自己不要失去希望。这些记录对于我来说，就像是给心灵做了一次康复。

第四段：促进思考和创造力。

书写不仅有助于我们记录情绪和思考，还有助于创造和表达自己的思想。写作作为一种艺术形式，可以帮助我们更好地激发自己的创造力。当我需要写一篇文章或者做一份工作报告时，我常会先写下自己的想法和感受，然后再从自己的角度出发，去给出一个有趣、清晰、有说服力的表现。这样的思维方法不仅有助于我提高自己的写作能力，也有助于拓宽自己的思维视野。

第五段：总结和展望。

通过写作记录下来的心路历程，让我变得更加了解自己。无论是面对高兴或悲伤的事情，写作都是一个很好的发泄途径。写作让我不再害怕难过和失落，因为我知道我有一种宣泄情绪的方法。总的来说，这些书写体验让我明白了一个道理，那就是我们自身是一本最好的书籍。而唯有记录下自己的心路历程，我们才可以更好地读懂这本书，并逐渐成为成熟自信的人。在未来，我将不断练习写作，坚持把每一个阶段的成长记录下来，不断调整自己的心态，追求更好的自己。

心得体会书写心理精选篇四

在我读完许多经典文学作品，以及参加许多写作课程和工作坊之后，逐渐清楚地意识到，写作和心理健康息息相关，仅凭写作技巧和知识并不能完全够用。因此，对于心得体会书写心理，我总结了以下五个方面。

第一段：意识到写作是一种情感表达。

在写作过程中，我们表达的不仅是自己的思想和想法，更是自己的情感和内心的感受。尤其是在写自传、回忆录等个人书写中，情感在其中占据了很大的比重。在书写过程中，很多人会发现自己的情绪和思维不断地变化，此时及时记录下来，不仅有助于缓解情绪，还可以让自己更清晰地认识自己。因此，要意识到写作是一种情感表达的方式，需要关注自己的情绪状态，以及这种情绪在何种情境下会冒出来，有这种意识对我们的写作也会有所助益。

第二段：使用书写治疗。

书写不仅是一种情感表达的方式，更是一种疗愈的方法。『使用书写治疗』已经成为一种心理治疗的流行方式，通过记录自己的情感和经历，可以使自己的思考变得更加深入，进而消除或缓解内心的恐惧、疑虑和紧张等不良情绪。书写可以改变人对问题的观点，让人看到问题更全面、更深入的一面，从而更好地解决它。在这一方面，需要花费时间和精神，将自己的情感和经验整理成一个个逻辑清晰的故事，以助于自己更清晰地思考和认识。

第三段：独立思考、展现自我。

在写作中，我们可以无拘无束地表达自己的看法和观点，独立思考、展现自我，不用受到别人的限制和质疑。通过写书信、写日记等，可以培养自己的思维能力和自我认知，而这种思维方式则可以帮助我们更好地理解世界、他人和自己，从而提高生活和工作的效率。在这个阶段，需要肯定自己的价值和经验，慢慢建立起自信和自尊心，发挥自己的潜力，通过不断的书写，完善自己的思考和表达方式。

第四段：提升写作技能。

除了情感表达、疗愈和独立思考，良好的写作技巧和知识也是个人书写中不可或缺的一环。要想在心得书写中获得东西和满足感，必须要掌握一定的写作技巧，善于提炼和表达自己的思想和感受，更加清晰地传达自己的信息。除了平时多读多写之外，还可以参加写作课程和工作坊，与其他作家交流思想和经验，提升自己的写作技能和水平。

第五段：书写背后的态度和情感。

在心得体会书写过程中，我们需要面对很多种心情和态度，比如沉思、忧虑、恐惧等等，通过书写去发掘背后的意义和共同主题。这种意义和主题可能是人性、情感、生活目标等等，通常需花费花费大量的时间和精力去研究和分析。同时也需要用心去体验和感悟，将这种体验和感悟转化为文字表达出来，让自己的文字更加恰当、有说服力、鲜明生动。

综上所述，心得体会书写心理不仅是一种情感表达的方式，更是提升个人情感表达能力、独立思考、展现自我和促进心理健康的方法。在书写的过程中，我们要遵循一定的书写原则，不断提升自己的写作技巧，并注意到书写背后的各种态度和情感，让自己的文字更具有感染力。

心得体会书写心理精选篇五

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自我，控制自我的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于团体；能很好的适应环境。

心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，经过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为仅有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者供给心理援助的过程。

经过这学期对大学心理（二）的学习，我对心理知识有了必须的了解，首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自我的心扉，进取的参与到了团体的活动中，在此中再一次体现了团体的力量。

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，可是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。

活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的活力，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自我。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们供给展现自我行为的机会和场所。

根据总队安排，我们在2xx8年7月3至7月22日参加了在教导大队举行的心理咨询师的培训。20天的培训时间虽然不算长，但对于我们来说，收获颇丰。现谈谈自我的几点体会：

第一：心理咨询的目的在于人格塑造。

恰如古代日本的茶道不是仅仅为了沏茶．而是为了培养女性宁静温柔的性格。如果说厨师为人们供给了餐桌上令人眼花缭乱的美味佳肴，那么心理咨询师则为人们供给了精神上令人心旷神怡的美味佳肴。经过心理学的学习使得我们的人格得以全面的完善，使我们极早弥补身上的的不足之处。

第二：学会了自我分析。

分析自我有没有本事做心理咨询。了解心理咨询师应具备的素质，对自我进行确认。这主要有三方面：人格素质、专业素质、文化素质。应当强调的是，比理论和技术更重要的是咨询师的人格魅力，他必须是心理健康、有亲和力、诚信度等，因为心理工作是一项助人成长的事业，要求咨询师既要热情、诚恳、耐心、有适度的感情投入，还要理智，掌握分寸、拥有职业化的清醒。

分析自我有没有信心做心理咨询。认知信心的重要、认知你的信心有多少。因为信心问题直接影响人的情绪，也影响做心理咨询的成效。那么，信心坚定与否，受许多因素的制约。我们有必要检验和反省自我是否有足够的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客观的，还比较好克服，主观的又来自哪方面是知经过心理学的学习培训，让我进一步了解了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个在本我、自我、超我中不断完善自我，学好这门知识将助人也自助。

第三：调整了对“挫折”的认识。

当一个人面临挫折时，最需要的莫过于他人的安慰、同情与关心，包括同情体贴、鼓励安慰、供给处理问题的方法，帮忙其走出困境，处理问题，应付心理上的挫折。帮忙对方端正对于困难或挫折的认识，以此改善自身心理问题。如对新入伍的战士，要设法使他们明白，任何人在到一个新环境都会遇到一个适应问题，能否很快适应环境是衡量一个人心理健康水平的标准之一。挫折和困难能够促人成长，艰苦的环境能磨练人坚韧的意志。总之，检讨自我对问题或困难的看法，调整对挫折的感受，常能改变自我对困难的态度，以便用较有效的方式去处理困难。

第四：善于运用各种“资源”，做好官兵心理疏导。

要善于运用“情感资源”。要善于用情感的力量感染人。情感在心理疏导中是“催化剂”。情是开启人们心扉的钥匙，是沟通人与人之间的桥梁，情通才能理达。培养教育人，首先要有同志情、战友情、兄弟情、父母情，有了这些真挚的情感，心理疏导才能有力度，才能打动人，才能感染人。这就要求心理辅导者要学会尊重人、爱护人、关心人、理解人、体谅人，要善于动之以情，晓之以理，要能够平等待人，要做到将心比心，以情换情。

要善于运用“语言资源”。官兵感情的碰撞，心灵的沟通，离不开语言的交流，心理疏导结果如何，很大程度取决于语言的运用。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。居高临下的训教与和风细雨的说服，效果迥然不一样。要善于和学会用情真意切、生动趣味、幽默诙谐的话语化解矛盾、疏导冲突、讲通道理，这样心理疏导才能收到效果。

要善于运用“知识资源”。要运用知识去启迪人。知识在心理疏导中是“能量剂”。腹有诗书气自华，知识贫瘠，心理疏导就心虚乏味，讲不出耐人寻味的道理。这就要加强学习，博览群书，既要学习政治学、军事学、社会学、心理学，又要广泛涉猎文学艺术、天文地理等有关知识，这样做起心理疏导才能游刃有余。

要善于运用“人格资源”。要用人格的力量去感化人，心理疏导的成功即取决于心理辅导者的心理学知识，更来自其自身的良好素质和人格魅力。人格是为人之本，为官之魂，人格是形象，人格具有感染力、凝聚力、号召力。仅有人格高尚、行为端正，才能使官兵心悦诚服、一呼百应。心理疏导才能收到预想的效果。

总之，这次培训，对于我们来说，意义非凡，对于我们的实际工作帮忙很大，学好心理学的相关知识，可能会影响我们的一生。其实，很多时候，只要拥有基础的心理学知识，就能够自我排解一些困扰，如果我们能把这些知识传播给周边的人，也许能够帮忙不少人自我消除心里的阴影。

作为一个刚入伍不久的消防女警官，我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运用到实践中去，不断的学习成长。

心得体会书写心理精选篇六

中华民族是伟大的民族，创造了5000多年的灿烂文明史，为人类文明进步作出了不可磨灭的贡献。鸦片战争以后，由于西方列强侵略和封建统治腐朽中国逐步成为半殖民地半封建社会，山河破碎、生灵涂炭，中国人民陷入苦难的深渊。面对空前严重的民族危机和社会危机，无数仁人志士为拯救民族危亡进行了艰苦探索，但都没能改变旧中国的社会性质和人民的悲惨命运。中国迫切需要新的思想引领救亡运动，迫切需要新的组织凝聚革命力量。

十月革命一声炮响，给中国送来了马克思列宁主义。在苦闷和黑暗中探索出路的中国先进分子，从俄国十月革命的胜利中看到了希望。在北京，李大钊积极宣传马克思主义，他预言:“自由的曙光现了！试看将来的环球，必是赤旗的世界！“李大钊领导组织北京大学马克思学说研究会，影响了一大批青年。在上海，陈独秀组织马克思主义研究会。上海、北京的研究会同湖北、湖南、浙江、山东、广东、天津等地及海外的先进分子逐步建立联系，进一步促进了马克思主义的传播。当时创办的400多种新刊物中，宣传马克思主义或倾向于社会主义的达200多种。经过反复分析和比较，中国的先进分子认定马克思主义能够指引中国改变前途命运。

中国的先进分子把马克思主义作为认识世界、把握规律、追求真理、改造世界的'强大思想武器，提出要走俄国十月革命的道路。他们深入工人群众去了解工人的疾苦，启发工人觉悟。从十月革命到五四运动，新思想的传播与工人运动相结合，后来许多地方成立了共产党早期组织。中国最早的一批马克思主义者为建立党组织付出艰辛努力。伟大建党实践孕育伟大建党精神。在中国人民和中华民族的伟大觉醒中，在马克思列宁主义同中国工人运动的紧密结合中，中国共产党应运而生，中华民族开始从精神上由被动转为主动。

心得体会书写心理精选篇七

心理健康课其实就是一门关于心理健康的课程，它不仅是针对大学生，而是针对所有在不人。在面向素质教育的时代，拥有健康的心理应是现代社会每个人所具备的条件和基础，是每个人能够健康成长的重要保障。随着年龄的不断增长。处理事情的思维方式的变化，以及社会阅历的逐步扩展〃，人的心里不免产生各种健康的问题。

对于大学，我们熟悉又陌生。之前是对大学的美好憧憬，对大学生活想象的多么美好，接触大学生一段时间后才发现，现实与想象中的理想总会有差距，由此心中产生了极大的落差，不满，厌烦的情绪也随之而来。在大学，心理健康课不是为一剂良药，似是为刚踏入大学的新生准备的。当然，这只是个人的只言片语罢了。不过对于大学生而言，却极为重要，对此时期的我们，接触的事情多了，不良的情绪也难免产生。对于我们，处理好复杂的人际关系，也许这是以后对我们解决问题，立足社会的关键所在，毕竟有好的人际关系，就犹如我们多了一队左膀右臂，就多了一顶可以遮风避雨的帐篷。对于心里正在趋于成熟的我们，对恋爱的欲望也在也在不断增强，在对恋爱中的问题或失恋时，心理健康或许是解决和处理问题必不可少的。而对自己，也应该理性的认识和判断，这也是影响心理健康的一大因素。心理健康课我得情绪自控能力得到了增强。虽然有时在外界的刺激下难免会有些波动。之前，遇事冲动，不能客观冷静地分析问题。容易感情用事。在很多场合，很多方面，经常地苦笑，去文饰、隐常自己的真实情感。在面对对一些问题总是存在偏执，不肯自己去“弯腰”去理性地分析和处理问题，或许这就是所谓的死要面子。刚接触心理健康教育课，当时是一脸的忙然，当老师提及情绪的内容时，以一些举证和理性的话去展示。渐渐地发现，对于处在这个年龄的我们，应有成人的深思熟虑，善于克制忍让，心胸宽广，敢于卑躬屈膝，这才是一个大学生所具备的心理健康标准。有时，理想与现实是不能匹配的，就犹如理想中的自我及现实中的自我。

当然我就是一个理想远大于现实的人了。更确切地说，想的远大于现实的，不是很实际。一直的我是个比较喜欢幻想的人，不能够认识真实的自我。上课时，老师的一个活动，即要求写下自我及理想的自我，对于我，我发现这两者差距确实很大。心理课让我认识了以前一直没有完全了解的自己的，没有这存在的差距。渐渐地，我认识到自己应该客观评价和接纳自己，认识自己能拓宽我们的人生道路，帮助我们更好地、更实际德找准自己的人生定位，能正确地评估个人的价值。为什么要认识自我呢？因为有“拿别人当镜子，白痴或许也可以把自己照成天才”。恰如其分地认识自己，即不以自己在某些方面高于别人而自傲，亦不以某些方面低于别人而自惭，做到自知，正视现实，积极进取。

人类进入了科学技术飞速进步，知识爆炸的性增加的时代，复杂多变的人际圈也在扮演重要的角色。对于处在大学的我们，大学也算是我们步入社会之前的演练场，能够正确处理好人际人际和谐、良好的人际个关系是迈出成功的重要一步。曾经我都很自以为是，不考虑别人的感受和顾忌别人的看法。渐渐地发现周围的能够友好地相处的人越来越少，感觉有被落在一旁，有一种孤寂的感觉。虽然现在还不能完全地接受和改变，但至少我已经渐渐地接受。不要因为小时和他人计较，所谓“觅得自己非一日之长”，而是接纳他人，包容他人，乐于与他人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友，能客观地评价别人和自己，取人之长补己之短，才能有更好的和谐人际关系，充分发挥自己的聪明才智和对环境的适应的能力，在处理好人际关系，心理健康或许不会出现问题。

爱情一向以来被人们当成永恒的话题，当代大学生的爱情心理问题也成为大学教育日益关注的问题，亦即恋爱问题。什么是恋爱，怎么去理解？这不单纯是爱与被爱，而是一个极其复杂的、多方面的东西。有些人是对异性的从动和好感，倾慕，有得人因为激情，而体验过后才发现自己当初的想法是很单纯，很幼稚。虽然我自己也曾有过一次失恋的经历，有过一段痛苦的时间，心里终日惶惶、压抑。虽然自己在不断地克制自己，不去想，努力使自己走出，失败后继续不断地尝试，最终时间证明了“时间可以忘记过去。”恋爱和失恋是第心里的考验，能够提前接受心理健康课的学习，能让我们有一定的准备和了解恋爱的基础，才能够真正意义地处理好恋爱的问题，真正的爱情关系才能够确立起来，才能够去体验恋爱的过程，又健康的心理。

心理健康课是什么？有得人或许还不知道，不过通过以上的详析例子，我应该算知道了吧，就是为保障学生心理健康以有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的课程教育。

在素质教育时代，心理健康教育已俨然成为培养高素质人才不可或缺的环节。通过这门课，不仅利于己，其实也利于社会的建设，毕竟开展心理健康教育可以社会注意精神文明建设，推动社会的文明和进步。对于处在大学的我们，我们接受的不应单是知识的素质教育，而且还应当接受心理健康课的教育。通过开展这门可以使我们拥有更加健全的人格和良好的心理品质，加强人与人之间的交流。很多事情都可以通过老师的心理教育的课我们剖析得更加彻底。只有健康的心理素质和健康的心理素质相结合，加之其他积极的因素的相互作用，大学生有所成就就有附在的内在条件。

本学期老师的心理健康教育课，给我留下的印象很深，老师的教学方式体现了一个“活”字。虽然气氛不是很活跃，但其课堂上的活动确实很有特点的，课程的主题及每节课的主要内容都能很好地体现了作为大学生的我们已经面临或即将面临的现实，让我们得到了很多收获，很感谢老师给我们上的课，是你让我们在生活心理方面有了更好的理解，也许对我们的帮助是长远的，甚至一声。

心得体会书写心理精选篇八

这学期我在教学之余读了一本非常有意义、对工作特别有帮助的书《教育心理学》，书中广泛吸收了国内外教育心理学的研究成果，集中阐述了教育、教学过程中的心理学问题，其研究目的在于服务教育。通过阅读本书，我有以下收获：

《教育心理学》指出教育心理学研究为教育工作提供了理论基础，教育在心理发展中起着主导作用，教育要适应受教育者的心理发展特点；分析了中小学生与成人学习的特点；强调了教师通过认真学习心理学，可以系统而全面地掌握学生认识过程的规律，使教师能够根据小学生的年龄和心理特点，在课堂教学中采取相应的措施。作为一名教师，只有了解了这些，才能为学生创造出更适宜的学习环境，更好的提高教学效率。

1、有助于我们提高教学工作质量。

在学习活动中表现出较高的学习积极性，他们在学习中能专心致志，具有深厚持久的学习热情，遇到困难时有顽强的自制力和坚强的毅力。因此，要提高学生的学习水平，就必须千方百计调动学生的内驱力，激发培养他们的学习动机，提高学习效果。

提高教学工作质量是科学性与艺术性相结合的工作，并不是仅仅掌握某学科的知识就能胜任、驾驭的。这就需要教师掌握并运用一些心理学原理来实施教育教学策略。比如学生在学习的过程中，他们的兴趣、情绪、意志品质和最佳的学习时机，都要求教师采用最佳的手段以优化影响学生学习效果的各种因素。这时，就需要了解学生赖以进行信息加工一些主要心理过程，获取知识和发展能力的规律，以及相关非智力因素情况。

2、有助于我们提高思想教育工作的效果。

学习过心理学的教师，就能够掌握学生品德形成的规律，及在各种因素影响下形成的心理特点，按照共产主义的面貌来塑造一代新人，可以更有针对性地对学生因材施。也就是说，教师了解了不同时期、不同年龄学生的心理，才能助长学生的优点，矫正学生的缺点。此外，本书还提到了心理学的研究方法，如观察法、实验法、调查法、总结法等，可以说从理论上归纳出了研究教育心理学的具体有效的方法。

学生建立合理的目标体系和积极地学习期望，有效的激发学生的好奇心、兴趣、求知欲、自尊心、好胜心、信念、理想等”。作为老师，只有了解了学生“内部动机”的作用，才能有目的、有计划的创设某些外部条件如有效利用反馈和评价、合理利用奖励和惩罚等活动来激发学生的学习动力，让学生边厌学为乐学，变被动为主动，从而有效激发他们的学习兴趣，提高课堂教学效率。

罗森塔尔效应，又称“皮格马利翁效应”，指教师对学生的爱、关怀和期待在教育效果上所产生的一种潜移默化的作用，有助于学生学习进步，使学生更加自尊、自信、自爱、自强，激发学生的学习热情。

教师真实的爱有助于学生智力、情感、个性的顺利成长，教师的嫌恶将导致学生智力衰退、精神痛苦，所以我们要把每个学生都看作“雕像”，对每个学生都寄托期望，并给予适当的心理暗示，使学生能够向着自己所期望的方向发展。

以后逐步缓慢。了解了遗忘的规律，科学复习和有效记忆尤其重要。我们带领学生及时复习，合理分配复习时间，进行回忆，进行反复阅读相结合，采用记笔记等方法，实现记忆恢复，战胜遗忘。

教育心理学内容非常丰富，很多知识都非常专业，作为一名教师，这本书非常值得我去研究和学习，我会运用这本书里面的知识，正确运用有效的评价和适当的表扬正面引导的外因作动机的诱导，促使学生的认知兴趣得到发展，形成稳定的、积极进取的人格特征。在教学过程中培养学生的整体素质，从而健全他们的人格。今后我还要继续研读它。

心得体会书写心理精选篇九

在这个物质充盈、信息泛滥的时代，人们的心理压力和焦虑感不断凸显。为了缓解这种困扰，越来越多的人开始选择书写心理。书写心理有助于人们思考和表达内心的真实感受，也能够释放压力，帮助人们更好地了解自己。在这篇文章中，我将分享我的书写心理经验，并探讨这种行为对心理健康的影响。

我从大学期间开始接触到了书写心理，并深受其启发。当我感到内心烦躁和不安时，我就会找到一个安静的地方，静下心来，写下自己的感受。那时的我总是觉得，把情绪写下来，就像是把心里的包袱放到了纸上，从而舒缓了情绪上的负担。这个习惯一直持续到现在，每当我感到心烦意乱时，我依然会找到纸笔，在上面留下一些文字。

通过书写心理，我了解到自己内心的真实情感。当我在纸上写下自己的感受时，我会慢慢意识到自己感觉的深层原因，并更加理解自己。我发现，通过将情感表达出来，我可以更加清晰地看到事情的本质，也更加容易地找到解决问题的方法。而且，书写心理也有助于我缓解压力，减轻焦虑感。

尽管书写心理的确有助于我减轻压力和缓解焦虑感，但我也意识到，这种行为并不是万能的。书写心理并不能解决所有的问题，有时候它可能会暂时缓解问题的压力，但却并不能真正地解决问题的根源。比如，如果我一直把情感写在纸上，但是在现实生活中没有任何改变和实际行动，那么这种行为最终只会变得无聊和无意义。

第五段：结论。

总的来说，书写心理对我来说是一种非常有价值的行为。它帮助我了解和理解自己的情感世界，也缓解了我的内心压力和焦虑感。但是，书写心理并不能解决所有的问题，它需要配合实际行动才能真正地解决问题的根源。因此，在书写心理的同时，我也需要更加关注现实生活中的实际行动，以达到更好的心理健康效果。

心得体会书写心理精选篇十

中国汉字是世界上历史最悠久的文字之一它是中华文化的载体祖国浩如烟海的文化典籍靠它来记载本文是小编为大家整理的规范汉字书写培训心得体会欢迎阅读！

8月10日————8月12日有幸参加了日照市规范汉字书写培训虽说平时我也喜欢写字可是也仅仅是写字而已毫无章法可言聆听了几位专家的讲座重新认识了汉字书写着实让我“这只航行在茫茫夜色中的小舟”看到了光明找到了方向通过三天的学习收获颇多：

一、改变了认识。

二、开阔了视野。

一、写一手好字是中国文化的传承。

三、养成规范书写汉字的习惯有利于学生的身心健康。

四、好字带来好机会。

心得体会书写心理精选篇十一

下面是带来的汉字书写培训心得体会，希望大家喜欢。

开班典礼上，市教育局江长耕副局长和省书协董昭礼副主席均给我们作了讲话，并向所有培训的老师们提出了要求：珍惜培训机会，认真学习，传承书法文化，传播中华文明。

热情洋溢、诚恳的话深入人心、鼓舞人心。

短短的几天，我们共聆听了六位书法专家的讲座，每一堂讲座都非常精彩，每一堂讲座都让我们受益匪浅。

给我印象特别深刻的是邵鑫、江健龙、汪德平老师的讲座。

邵鑫老师给我们连上了两天的书法讲座。

重点详细地讲解了书法发展简史，文房四宝，历代书法的审美时尚，中国书法的形式，书法章法，如何学习书法，书法欣赏以及书法创作。

邵老师上课特别认真，这么多的内容，他给我们讲解得都非常透彻，让我听得津津有味儿。

在讲座中，邵老师还说到：学书法要“多看，多思，多问，多练，多创作;学好书法需要勤奋，毅力，决心。

邵老师的话激励了我要学好书法的决心。

江健龙老师给我的印象也非常深刻。

8月2日下午，江老师给我们作了书法作品的点评，这些书法作品是部分培训老师的作品。

江老师从选帖，书写工具，用章学问等方面细细地分析了每件书法作品，让我学到了很多实用的东西。

此外，在连续几天晚上的学员书法实践练习中，江老师都会来给我们耐心指导。

江老师给我的感觉是：特别平易近人，谦和，儒雅。

让我不由自主地想到了一句话：“学问深时意气平。

江老师让我感受到了书法家的心气平和，感受到了书法家的高尚内涵修养!汪德平老师的讲座最生动了，汪老师给我们讲的是硬笔书法，他把硬笔书法讲得那么有趣味儿。

汪老师的语言诙谐幽默，讲解硬笔书法的笔画、结构时，特别擅长形象的比喻，加之夸张、丰富的肢体语言，让人不觉哑然失笑。

会场上也不时爆发出热烈的掌声。

这次培训是我的圆梦之旅，让我学到了很多书法专业知识，也提高了我对书法的欣赏水平。

这次培训让我更加热爱中国书法艺术，更加热爱中国汉字。

虽说，平时我也喜欢写字，可是也仅仅是写字而已，毫无章法可言。

聆听了几位专家的讲座，重新认识了汉字书写，着实让我“这只航行在茫茫夜色中的小舟看到了光明，找到了方向，通过三天的学习，收获颇多：一、改变了认识。

65岁的刘祥海老师用他幽默的语言、生动丰富的表情、渊博的知识为我们详细的讲解了汉字书写的规范化，并作了示范。

温文尔雅的宫双华教授从汉字的基本笔画、偏旁部首、字形结构、章法安排上为我们详尽的讲解了怎样写好行书。

点评了学员作业，指出了临帖的重要性和操作性。

我一直都在临帖，可是却从不知临帖还有这么多学问，笔画的起笔、行笔、收笔、转折处的细微变化，这些容易忽略的地方，宫教授都有详细的演示，让我受益匪浅。

亲切的话语娓娓道来的是作为当代书法家的学问智慧，使我深感惶恐，感到自己学识的浅薄，两位老师的讲解扫除了我在书法学习中的障碍，指明了方向。

二、开阔了视野几天下来，耳听专家学者的精彩报告，徜徉于书法艺术的历史长河，欣赏历代书法大家的神品杰作，体会书法艺术之精妙，感受中国书法文化之博大精深。

通过欣赏《兰亭序》、《圣教序》、《九成宫》、《丧乱帖》、《寒食帖》、《麻姑帖》、《张黑女墓志》、《董美人墓志》、《张迁碑》、《乙瑛碑》、《礼器碑》等一系列古代书法经典作品，领略王羲之、王献之、赵孟頫、米芾、颜真卿、董其昌、苏轼、黄庭坚、欧阳询、柳公权、锺繇、楮遂良、虞世南等古人书法之神采，提高了自身的书法审美能力。

我愿徜徉于书海，与古人对话，我愿作那一撇，为书法教育增添一抹春色。

专家学者的精彩报告，徜徉于书法艺术的历史长河，欣赏历代书法大家的神品杰作，体会书法艺术之精妙，感受中国书法文化之博大精深。

身为一名教育工作者，倍感传承语言文字经典文化之重任。

一、提高了认识，重新审视了规范汉字书写的重大意义65岁的刘祥海老师的讲座，朴实无华，通俗易懂，听他的报告，那么的轻松愉快。

刘老师从三个方面进行了讲解，从对书写汉字的规范的定位讲起，强调规范，把握写字的基本功等入手，如何理解规范，知晓规范的变通，最后，刘老师又从规范字的笔画做了示范讲解，带领全体学员现场进行书写练习。

现场气氛浓厚。

宫双华教授从临帖入手，指导学员临帖的高度决定于创作的高度，倡导所有老师要对照经典，学会临摹，只有不断的借鉴经典，才能渐渐的书写出自己的独特的风格，真是受益颇深。

宫教授现场指导示范书写，从笔画的书写要领到笔顺的把握，细致入微的讲解，赢得所有学习老师的一直叫好。

专家们高屋建瓴的讲解，细致入微的示范……真是如一场甘霖，滋润了所有老师的心田。

能走进专家，近距离的聆听他们的书写心得，体味他们的书写人生，真是一大乐事。

宫教授总结，要想把字写好，需做到以下几点:1.注意横平竖直的规律2.注意点画的书写3.注意撇捺的舒展4.注意字的结构5.注意字的均与分布6.注意字的左右对称7.注意字的转折要周到8.注意字的平行等距。

从此，对书写规范字指明了方向，有了定位。

二、增强了审美能力，提升人生境界和审美情趣。

无论什么样的审美情趣，最终还是要落实到形式上。

而书法艺术是可读可识的直观艺术。

通过欣赏《兰亭序》、《圣教序》、《九成宫》、《丧乱帖》、《寒食帖》、《麻姑帖》、等一系列古代书法经典作品，领略王羲之、王献之、赵孟頫、米芾、颜真卿、董其昌、苏轼、欧阳询、柳公权、楮遂良、虞世南等古人书法之神采，提高了自身的书法审美能力。

王文英教授带领我们在书法艺术的熏陶下，使我对书法产生了浓厚的兴趣和无比的热爱，愿漫步于书法艺林，享受诗意人生。

正如古人云：明窗几净，笔砚纸墨皆极精良，亦是一乐。

“书道虽深，至诚可达。

我将在今后的。

教学。

中，不断的充实自己，完善自己，把这次所学的知识运用到我的教学之中，自己受益，同时也益于学生。

心得体会书写心理精选篇十二

企业核心理念是企业无形资产，是企业核心竞争力的重要体现，是企业发展壮大的必要条件。总公司高瞻远瞩，审时度势，围绕李总理批示精神，结合中储粮的定位、职责等提炼出了中储粮核心理念—维护国家利益、服务宏观调控、严守三条底线。它不仅明确了中储粮的职责使命，也是我们中储粮人共同的行为规范，是我们履行职责和开展工作的重要指导思想。当前，中储粮核心理念宣贯学习活动正在系统内深入开展，作为粮库核心理念宣贯学习小组的一名成员，通过认真仔细的学习，下面就一名基层员工谈一下自己学习的感受和对践行核心理念的想法。

作为一名中储粮基层员工，肩负着弘扬企业文化，提升企业形象的使命。为此，我们必须真正领悟核心理念的内涵，才能使之深深烙印在脑海里，内化于心、外化于行。首先，学习领会核心理念的内容。维护国家利益，即维护国家粮食安全，是要求我们每位员工时刻牢记、始终坚持以国家利益为重，把看护好国家粮食、服务好国家粮食安全战略作为我们的光荣使命；服务宏观调控，即服从国家宏观调控，履行主力军责任，是要求我们在执行国家粮食宏观调控政策时，必须忠于职守、严格执行国家政策，切实履行维护国家粮食安全，真正做到“买的进、存的好、卖得出”，让政府放心、人民满意；严守三条底线，即严守安全、稳定、廉政三条底线，是我们日常工作行为的底线和“高压线”，这也就要求我们要有底线思维，日常工作时要将三条底线牢记心中，做一名奉公守法、遵纪守则的好公民、好员工。

其次，结合中储粮成立历史以及总公司新一届领导讲话等相关学习材料统筹学习核心理念，务求认真理解、深刻领悟。世纪之交，中国粮食流通体制改革推进到关键阶段，党中央、国务院英明决策组建中储粮总公司，中储粮总公司自成立之初便被国家赋予了服务国家宏观调控，维护国家粮食安全的神圣使命，总公司新一届领导班子矫正了过去片面最求利润、过度延伸产业链的发展思路，作出了企业属性向管理、工作重心向主业回归的决定，作为一名基层的员工要坚决拥护总公司新一届领导“从严治企、突出主业、强化基础、转型升级”的工作要求，从内心转变以往旧观念，认识新常态、适应新常态，自觉将自己的思想和行动统一到总公司部署上来。

最后，结合社会主义核心价值观一起学习，树立起正确的人生观、世界观、价值观。我们每位员工不仅是中储粮的一份子，也是祖国大家庭中的一员，是实现伟大中国复兴梦的一员，中储粮核心理念与社会主义核心价值观体系一脉相承，通过认真学习社会主义核心价值观，继承和发扬中华优秀传统文化和传统美德，使自己成为一名讲道德、尊道德、守道德、追求高尚的人，自觉用行动践行社会主义核心价值观，为中储粮事业发展增砖添瓦，为实现伟大中国复兴梦贡献自己的力量。

信念是意志行为的基础，是个体动机目标与其整体长远目标相互的统一，没有信念的人就不会有意志，更不会有积极主动性的行为。作为一名中储粮人要牢固树立“为国储粮、无尚荣光”的理想信念，热爱储粮这项事业，坚持以践行“忠诚、创新、高效、卓越”的理想信念严格要求自己，结合自身的工作实际，牢固树立以库为家，库荣我荣的思想，以自己的实际行动，为实现“两个确保”，维护国家粮食安全和粮食市场稳定积极贡献自己的一份力量。

作为一名基层员工，我们应当发扬雷锋同志的钉子精神—“在伟大的革命事业中做个永不生锈的`螺丝钉”，将自己化身为中储粮伟大事业中的一颗螺丝钉，哪里需要就去那里，拧到哪里就在那里发光，以积极主动地心态，立足本职，勤勉敬业。工作中时刻把做好工作放在第一位，一切以工作为重，接受任务不懈怠，遇到困难不退缩，始终保持高昂的精神状态和工作的激情，自觉加强学习，提高本职工作所需的各种本领，注重加强自身修养，以适应岗位的新要求，同时，廉洁自律，坚持把“诚信守法、求真务实”作为自己的行为准则，坚持底线思维，筑牢拒腐防变的思想防线，时刻做到自重、自省、自警、自励。

俗话说“说得好不如做得好”，今年是中储粮各项政策改革落实年，作为一名基层员工是各项政策制度落实的基础执行者，也是各项政策制度落地的最后一环，我们应该深感责任重大，争做贯彻落实的表率。一是转变观念、提高思想认识。自觉将思想认识统一到总公司、分公司转型升级、从严治企的决策部署上来；二是理清思路、学习到位。积极学习各项新制度、新文件、新业务，做到真正领会，准确把握；三是以身作则、争当表率。在贯彻执行各项政策时以身作则、严格要求，把在工作中走在前、做表率，争当遵守制度、执行政策的模范作为自己的工作要求和追求；四是严守党纪国法和各项制度要求。作为基层员工是国家利益最前沿的看护者，我们不仅要自觉遵守党纪国法和各项制度要求，同时也要敢于同侵害国家利益的行为作斗争，以忠于国家、忠于人民、忠于中储粮事业为己任，切实履行维护国家利益之责。

心得体会书写心理精选篇十三

小学生心理健康教育是实施素质教育的一项重要工作。如何培养出心理素质良好的新时代人才是学校所面临的一个新问题，也是学生今后全面发展和有效接受完整教育的良好基础。

1、校园主环境建设。

一流教育要有一流主环境建设，环境建设是学校心理健康首要任务。学校主环境，应以崭新面貌出现，尽可能地体现“新颖、整洁、明亮、美丽”的风貌。

2、校园文化建设。

学校要通过开展各种艺术、文化、体育、学习名人等活动，提高学生兴趣，活跃学生身心，达到陶冶情操、美化生活、融洽师生关系的目的，改善学生心理环境。

3、学校校风、班风、教风、学风“四风”建设。

学生的生理、心理、智力、能力等综合素质，在良好的校风校貌这个心理环境中能得到良好的发展。

开展心理健康教育，不只是一两位专业教师的事，它还需要全体教师的重视和参与。不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课，更需要其他各科教师结合本学科特点，把心理健康教育的原则、方法充分运用到教学中，两者有机结合，确保小学生的健康成长，使学生的人格得到和谐发展。

教师不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模，他们的一言一行对学生都有较大影响。我认为为了学生的心理健康，教师还要做到：

1、教师要尊重学生。

尊重学生包括尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私……。

2、每一位教师在上课时都应该时刻记得帮助学生保持良好的情绪。

对学生要和蔼可亲，以诱发其良好情绪；善于观察学生情绪变化，及时排除不良情绪的干扰；创造生动活泼的教育教学情境，使学生乐于学习；发现并表扬学生的优点，给予不同方式的赞许，鼓励他们进取。

最后，引用美国斯塔顿所著的《小学生健康教育》一书中的一段话来说明：

如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信。

如果孩子生活在容忍中，他便学会耐心。

如果孩子生活在赞扬中，他便学会自赏。

如果孩子生活在受欢迎的环境中，他便学会钟爱别人。

如果孩子生活在赞同中，他便学会自爱。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中，他便学会相信自己和周围的人。

如果孩子生活在友谊中，他便会觉得他生活在一个多么美好的世界。

心得体会书写心理精选篇十四

教师要适应社会的发展、时代的挑战，保持健康的心理尤为重要。教师要干好教育工作，首先要有强烈而持久的教育动机，有很高的工作积极性。很难设想一个对教育工作毫无兴趣的人，会努力做好教育教学工作。经过心理健康教育培训,我的收获很大。学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康,教师本身也要保持心理健康,而这个问题一直是被我们大家忽视的。

一、要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。

就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质”——会让人们放松，高兴。

二、要有知心朋友。

时常和他们聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。

三、利用好你的假期。

对于平时假期少的教师，可以选择附近的地区游览，逛逛市区，或者去家乡有名的景区游览。当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。

四、照顾好家庭。

什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境。良好的心态！

心得体会书写心理精选篇十五

汉字的书写指导绝不仅仅是书写技巧的指导，更为重要的是要引领学生学会用中国人特有的审美视角去观察、欣赏、评价、练习汉字的.书写。

这一要求是要我们在写字时要将字写得平正、均衡，把整个字稳定在支撑点上，要把重心放在方块的黄金分割点上。又因为在汉字形体中成轴对称形的是少数，大部分是不对称形，所以书写过程中要运用多种方法达到重心平稳。

汉字有简有繁，笔画有多有少，多者一、二十画，少的两、三笔。书写时要安排好各点画间的空白，使每个笔画间的距离合理，匀称。特别是笔画的聚散，要特别要注意匀称。这种匀称不仅仅是指点画间的空间，还包括各点画本身的匀称。匀称是结字中最难解决好的问题。

楷书虽然每一笔画各有起止，但是后一笔画依然要紧承前一笔画收笔时的笔势自然书写，做到笔断意连。偏旁部首间要运用穿插避就等方法，使笔画部分间呼应顾盼，生动活泼，融为一体。

一个字中如有两个及以上相同笔画，则须有长短、轻重、正斜、俯仰，收放的变化；如有两个及以上部分相同组成的字，则应分清主次，使之富有大小、强弱、收放之变化，力戒雷同，以达到参差错落，变化有致。

汉字本身并不都是正方形，它们各有其自身的自然形态。宋人姜夔在《续书谱》中指出：“字之长短、大小、斜正、疏密，岂能一之？”因此写字不可强求一律方正，要因字赋形。唯有如此，才能使字写得美观整齐，神态各异。

心得体会书写心理精选篇十六

良好的书写习惯包括书写姿势正确，书写规范，字迹工整，作业本整洁等。其中，书写姿势是良好书写习惯的基础。

作为一名教师，每天都会看到孩子们写字。多年来，在新接的班级中没有看到几个孩子的坐姿和执笔姿势是正确的。学生的坐姿和执笔姿势可谓是姿态万千、五花八门：握笔握的笔尖上，离笔尖不到一寸；母指靠在食指上或食指靠在母指上；写字时只用右手，而左手去干别的事；还有的学生作业本斜着放，身体弯曲;头离桌面太近,几乎是趴在课桌上；歪头斜肩，侧着脑袋写字；胸部太贴近课桌，手腕横着写字„„。试问，连写字的姿势都不正确，写的字会好看吗？写字姿势不正确不仅关系到是否能把字写好，而且还关系到儿童身体健康和正常的发育。错误的握笔姿势会严重影响学生的视力。卫生部近视眼重点实验室主任诸仁远教授表示：该实验室目前调查发现，近视眼的最大成因是错误的握笔姿势。儿童青少年近视眼95%是缘于错误的握笔姿势。这是多么可怕的数据啊！错误的坐姿则会引起学生脊椎弯曲，斜肩、偏头。错误的写字姿势还可能引起学生手指畸形。因此，矫正学生不良的坐垫和执笔姿势刻不容缓！

对于学生书写姿势不正确这个问题，我展开了调查访问，通过调查，造成这种现象的原因可归纳为以下几个方面:。

1、学生执笔之初缺乏正确的引导，现在的孩子在入学之前已经由家长教他们拿笔写字了,很多家长不了解正确的书写姿势，教了孩子错误的执笔方法和写字姿势。

2、教师不重视纠正学生的执笔方法和写字姿势。进入小学,进行正规的书写训练,然而有些老师培养正确书写姿势的观念不强,只要学生会写字就够了,平时很少或者几乎不提醒学生注意书写姿势。

3、学生课业负担重。教师为了提高成绩,布置大量的课内外作业,学生疲于应付完成作业,不得不提高书写速度,再加上教师和家长没有及时关注书写姿势,学生在不知不觉中书写姿势慢慢变形而恍然不知。

那么，对于已经养成错误书写姿势了的学生，应该怎样纠正呢？在向有经验的老师请教后结合学生书写姿势不正确的原因，在过去的这一学期我是这样做的：

1、让学生掌握写字和执笔方法。坚持教师示范，反复训练，逐个指导，校正姿势。同时，借助一些顺口溜，帮助学生记忆执笔要领，如：“头正身直肩要平，臂张胸开足踏稳，笔尖斜向左前方，三指握笔留一寸。”

2、经常提示、提醒学生的坐姿。上课伊始，学生们都能努力做到坐姿正确，回答问题也能积极踊跃。可到书写时......写着、写着，头埋了下来，腰背驼了下来，更可气的是个别学生的本子歪、眼睛斜、脊背也是扭着的，我快步上前，帮助纠正，提醒，并时时对表现好的学生提出表扬，让其他同学也向表现好的同学学习。

3、布置作业时控制好作业的量，要求学生作业时用正确的书写姿势书写。

4、开家长会时向家长展示正确的书写姿势，讲解书写姿势不正确的危害，请家长一起纠正学生的错误书写姿势。

通过一学期的尝试，学生的书写姿势有了明显的转变，不再有母指靠在食指上或食指靠在母指上的现象，更不存在写字时只用右手，而左手去干别的事的现象。但是歪头斜肩，侧着脑袋写字；胸部太贴近课桌的现象还时有发生。在今后的工作中，我将一如既往地纠正他们的写字姿势，把这个工作当成教学目标之一。

总之，正确的书写姿势的培养，是一项长期而艰苦的工程。是磨练学生的意志、耐性的过程。为此，我努力做到从点滴抓起、坚持不懈！学生书写姿势一朝未正，教师纠姿工作一日不息！

心得体会书写心理精选篇十七

下面是一个心理体验的例子。你可以参考一下，希望对你有所帮助。我认为作为一名大学生，心理健康意味着对生活和学习持乐观态度。有正确的自我主体意识；能很好地控制自己，控制自己的情绪；他和同学关系融洽，融入了集体。能很好地适应环境.心理咨询(psychologicalconsultation)是指咨询者利用心理知识，通过询问等方法解决心理困惑。事实上，心理咨询是一个帮助游客再次获得精神成长的过程。认为只有精神病患者才会去心理咨询的想法是错误的。简而言之，心理咨询是指向有心理适应问题并正在寻找解决办法的来访者提供心理援助的过程。

通过这学期的大学心理学研究(二)，我对心理学知识有了一定的了解。首先，我对心理学的发展历史有了一定的了解，然后我学到了一些关于团体活动的知识，在参加活动课的过程中我学到了很多关于生活的知识。在集体活动中，每个人都敞开心扉，积极参与集体活动，这再次体现了集体的力量。

在心理咨询的活动课上，我意识到了人类心脏脆弱的一面。有时候心需要别人的关心。只有通过心灵交流，人们才能体会到交流的快乐。模仿我们的心理咨询有时让人感觉像是一场节目表演。然而，每个人真诚的心情不自禁地被感动了。这让我第一次意识到帮助别人的快乐。

活动课是素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能调动学生的学习热情，活跃课堂气氛，真正达到育人的效果。学生在真实、积极、生动和创新的活动中得到指导和启发，以促进知行结合。在积极参与。

教学。

的过程中，学生激发了自己的情感，理解了真理，凝聚了自己的意识，形成了自己的信念，然后需要用行动来表达自己。此时，教师应该引导和鼓励学生向外投射健康高尚的情感，并为他们提供展示行为的机会和场所。

这学期，我还参加了我们学校的心理协会，秦心港，这是一个温暖的家庭。我们一起工作，不仅学到了很多心理学知识，还为其他学生提供了心理服务。尤其是今年的5。25项活动深深打动了我。老师和学生之间的亲密对话造就了学生，我也学到了很多.在这里，我可以把我在心理学课上学到的知识付诸实践，这样我就可以学习和应用它了！

完成大学心理学研究(二)后，我为自己的四年大学生活、未来和职业生涯制定了初步计划。

很明显，心理学对我们的大学生有很大的帮助。我们可以在生活、学习和交流中运用这些知识。这门选修课是我非常感兴趣的。我有一种感觉，我不是被迫专心听课，而是不由自主地被老师吸引。可见心理学确实有它的魅力！

虽然我选修的心理学课程已经结束，但我对心理学知识的学习还没有结束。也许心理学与我未来的职业生涯没什么关系，但是心理学知识对我有长期甚至终生的帮助。

心得体会书写心理精选篇十八

xx年5月11日中午12点30分。贵州大学外国语学院的心理培训开始了。通过一个多小时的学习和培训，我获益匪浅。上次学校举行的心理培训，让我这个心理委员理解和掌握了心理辅导的一般理论和操作技能，理解和掌握一些大学生常见心理问题的表现和应对措施，知道自己的工作职责，就是要自觉开展朋辈心理辅导工作，观察并及时报告同学中存在的异常心理现象，协助学校开展心理危机预防与干预工作。这次的培训让我更知道怎样组织心理活动。

作为班里的一名心理委员，首先就是自己要健康，只有自己健康才能更好的帮助同学。心理委员的作用不容忽视，虽然这个职位不能与班长和团支书相提并论，但它是关系到全班同学心理健康的一个职位，心理不健康就会影响到学习和生活，所以开展这样的培训我觉得非常之有必要，同时在这次的培训中也让我收益匪浅。

作为21世纪的大学生，想想当今大学生的处境，似乎并不比怀才不遇的尹天仇好多了。当今的’’天之骄子’’显然已经成为社会弱势群体之一，大学里我们会遭遇各种各样的'问题，从进入大学开始我们就要为我们以后的就业作打算，考虑我们的前途和出路，种种问题都需要我们去解决，去调节。当同学陷入泥塘的深渊时，我们心理委员就要善于发现这些现象并协助他们解决这样的问题。

沟通是心灵的桥梁，我觉得心理委员与同学的沟通是非常重要的，很多时候只有在沟通中才能发现问题，才能知道问题的关键所在。要想成为一名受欢迎和让人觉得负责任的心理委员，就要善于与同学沟通，融入到整个班集体中，要培养自己有一种强化多元的思维模式，遇到什么事从多角度分析。

正确看待自我、学会与人交往、学会学习、关于大学生情感问题关于贫困、关于前途与出路等种种大学生会遇到的问题，我们心理委员都要有所了解，并且要知道一些心理小常识。另外，作为一名心理委员必须具备一种理解人的能力，当同学向自己倾诉的时候，必须要理解他人的感受，并且要有耐心。因为对人的理解是所有友谊的基础，是人与人之间和谐与合作的基础，理解会让别的同学对自己更加信任。

还有就是觉得我们心理委员学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞赏的眼光看待周围的人。也许你不经意的赞赏却会给别人以强大动力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难以逾越。快乐是可以传染的，拥有快乐的心情，眼中的世界也是另一番景象。

培训的结束课是老师带领我们所有的心理委员做心理游戏，这是我第二次参加这样的活动，觉得心理学是一门很奇妙的课，只要你用心参与就肯定会有收获，不管是理论，还是理论与实际的结合。

很多时候，很多同学的心理问题是我们没办法解决的，但学院心理老师和学校心理教育中心的专业老师们是我们坚强的后盾。现在我的初步设想是积极参与和配合即将要开展的主题班会关于大学生心理健康的系列活动的开展，做好自己的职责，我想我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们能够生活得快快乐乐，少些烦恼和忧伤。

心理委员工作让我相信只要真诚待人，便一定会有收获。能建立一个和谐的集体，心理委员的作用巨大，心理委员的工作并没有明确的项目，但我们能做的，值得我们做的还有很多很多。

因此我决定在我们班进行一次与众不同的心理活动。

心得体会书写心理精选篇十九

在网上看到过这样一个故事：从前有一个人单腿直立站在街上，许多人来到他身边围观，那个人抱怨自己的腿非常的酸痛，周围的好心人都为他出主意。

一个医生说，我这里有止疼片，你吃下去就好了，那个人吃下止疼片后说疼痛没有了，但是腿很僵硬；一个按摩师说，我来给你按摩一下，那人按摩之后说自己感觉上身的压力很重；一个和尚说，那你就想象自己是一片羽毛，能飞起来，这样就会感觉很轻，那人想着想着差点摔倒；这时一个孩子走过来告诉他，你为什么不用你的另一条腿呢？这个故事里有积极心理学的理念，它告诉每个人更好的调动他最大的资源。

用积极、全面的态度去面对和解决他的问题。

健康的人不是没有问题的人，而是能够解决问题的人。

积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。

它倡导心理学研究积极取向，关注人类积极的心理品质，强调人的价值与人文关怀，以一种全新的姿态诠释心理学。

“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”。

seligman博士认为积极心理学的力量，是帮助人们发现并利用自己的内在资源，进而提升个人的素质和生活的品质。

每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。

这种需要会激发人内在的积极力量和优秀品质，积极心理学利用这些内在资源来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美好的生活。

人类的这些积极力量和优秀品质是人类赖以生存和发展的核心要素。

通过学习这份积极心理学的材料，我感到积极心理学在学校教育工作中的运用必将产生重大的影响。

下面的一段文字给了我极大感触：作为老师，我们对学生的关注不只停留在问题的发现和解决上，我们更多的精力要投入到关注学生人格的完善，帮助学生增强应对心理困扰的能力，发挥其自身积极力量，并帮助学生看到自身的这些力量和潜能。

只有这样，才能真正帮助学生在今后的生活中发掘潜能，利用积极力量来完善自己。

平时我在教室里确实关注多的是学生的问题，孩子们周记里反映的也大多是班级里不好的方面。

有时默写或测试下来或某个学校活动中虽然有表扬的人，但多数会强调某某人如何不认真准备，导致成绩不理想或影响了班级形象等等。挖掘的负面的东西比较多。我确实需要动脑筋改变策略了。

但如何下手呢？很幸运的是在这份材料的后面提供了五个活动，这五个活动大同小异，主旨都在于如何引导学生正确认识自我，重建自信，帮助他们认识到消极自我认识的危害及消除方法，进一步提高对自我的认识，从而积极应对今后的学习和生活。

而且这些活动的可操作性都很强，有详细的操作步骤。对于我今后方法的改变有很好的指导作用。