大海冥想心得体会和方法 心理课冥想的心得体会(7篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

有关大海冥想心得体会和方法一

来到沙滩远远望去，波澜壮阔的大海像一块晶莹剔透的翡翠。这里有很多前来游玩的人们，他们有的用沙子掩盖自己的身体做日光浴；有的撑着大伞享受着凉爽的海风；有的三五成群，在朵朵浪花中嬉戏、玩耍；还有的孩子们用沙子堆做自己的“城堡”。

远处，有人坐着橡皮艇飞驰在蔚蓝的海面，经过的海面溅起许多手舞足蹈的小浪花；小朋友穿着泳衣拿游泳圈在海边追逐打闹；老人们则惬意地坐在沙滩上享受着眼前的一份独特海景。

烟台的海是浪漫。如一位少女甩动蔚蓝的裙子，有蕾丝的裙摆，她的魅力多么耀眼每天大方地展现自己最完美的一面吸引许多人抄追逐大地的倩影。

烟台的海是声乐家。他用海浪拍打，沙滩的声响，如一位歌唱家诵出大海的美妙，“啦，啦，啦……”多么清脆悦耳，让人听了心花怒放，连贝多芬都对她刮目相看。

烟台的海是舞蹈家。多么耀眼，多么大方表演一场精彩绝伦的群舞，浪花舞了一波又一波，神秘又曼妙，可以使人抛开烦恼，尽情欣赏他的表演。

烟台的海是一位绝佳的艺术家。画出夕阳余辉的美景，画出海鸥倒映着大海，做出石头拼贴画，让人看了都赞不绝口。他的画是无价之宝，而且永不消失，连达芬奇都也画不出那样栩栩如生的画。

大家听了我的介绍，是不是被这美妙绝伦的烟台的很所感染呢！心动不如行动，大家也赶快来欣赏吧！

有关大海冥想心得体会和方法二

翻江倒海 翻江搅海 放龙入海 福如东海 放鱼入海 海不波溢 河奔海聚

海北天南 海不扬波 韩潮苏海 胡打海摔 海底捞月 海沸波翻 海沸河翻

海沸江翻 黑风孽海 海沸山崩 海沸山裂 海沸山摇 海涵地负 火海刀山

河涸海干 恨海难填 河海清宴 韩海苏潮 海涸石烂 航海梯山 后海先河

海怀霞想 海角天涯 海角天隅 海枯见底 海枯石烂 汹涌澎湃 大浪滔天

源源不断 滔滔不绝 百川归海 碧海青天 拔山超海 八仙过海 才大如海

醋海翻波 沧海横流 沧海桑田 沧海一鳞 沧海一粟 沧海遗珠 曾经沧海

辞金蹈海 持蠡测海 愁山闷海 春深似海 地负海涵 荡海拔山 倒海翻江

东海鲸波 大海捞针 东海捞针 东海逝波 东海扬尘 刀山火海 堆山积海

倒山倾海 道山学海 东洋大海 恩山义海 法海无边 覆海移山 排山倒海

有关大海冥想心得体会和方法三

《你见过大海》

你见过大海

你想象过

大海

你想象过大海

然后见到它

就是这样

你见过了大海

并想象过它

可你不是

一个水手

就是这样

你想象过大海

你见过大海

也许你还喜欢大海

顶多是这样

你见过大海

你也想象过大海

你不情愿

让海水给淹死

就是这样

人人都这样

有关大海冥想心得体会和方法四

人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不可以被打败。

轻轻合上这本《老人与海》，不禁思绪万千，我的心早已随着这书飘到那波涛汹涌的大海。这本书，给了我生活的信心和面对生活的勇气；这主人公（圣地亚哥），使我明白了“世上无难事，只怕有心人”。

《老人与海》的故事很简单，写的是老渔夫圣地亚哥在连续84天没捕到鱼的情况下，终于独自钓上了一条大马林鱼，但这鱼实在太大了，把他的小船在海上拖了三天才筋疲力尽，别他杀死了绑在小船的一边，可想而知，这需要多大勇气和多强的意志啊！但在归程中一再遇到鲨鱼的袭击，于是老人与鲨鱼进行了殊死搏斗，但最后回港时只剩下鱼头鱼尾和一条脊骨。但是他这种坚持不懈，自信的精神难道不值得我们学习吗？虽然老渔夫没有把完整的马林鱼拖回海岸，在别人眼里是失败的，但是实际上他是成功的。俗语道：不以成败论英雄，他那坚强的意志，勇敢的精神不比英雄的行为逊色，他将成为经历磨难而战无不胜的巨人，值得每个人倡导。

古时的愚公移山，他明知开山绝非易事，也非一朝一夕就可完成，他“知其不可为而为之”，仍坚持带领子孙后代来开山。终于感化天帝，命山神搬走了这几座山。还有“水滴石穿”，“铁杵成针”，“冰冻三尺”等等，不都意味着“有志者，事竞成”吗？

《老人与海》中有句名言：一个人不是生来就要被打败的，你可以被毁灭，但不可以被打败。这句话衬托出了老渔夫的勇敢意志。在现实生活中，遇到困难是难免的，最重要的是要勇敢面对，有坚持不懈的精神，从失败中吸取教训。回想自己，每当遇到一点点困难就不耐烦，当失败时就好比泻了气的皮球。

当我看到“老渔夫想：这里离海岸实在太近了，也许在更远的地方会有更大的鱼”时，我不禁有感而发：虽然老渔夫已经捕到了一些鱼，但他并没有安于现状，而是有着更远大的目标。而我们呢？取得了一点点成绩就沾沾自喜，得意忘形，没有奋斗的目标，这怎么会成功呢？“失败是成功之母”，就是这句话，是老渔夫在84次的失败后，在第85次时捕到了大鱼，尝试到了成功的喜悦。

在日常生活中，我们常常会因考试的失败而失落，对自己没有信心；也许会因为朋友的背弃而伤心，自暴自弃。但是，自从我读了《老人与海》后，想想来渔夫，再想想自己，就觉得自己遇到的不是问题。

同学们，人生谁没有失败过，最重要的是在失败过后重新勇敢的站起来，积极的去面对，去寻找失败的根本原因，并改正。“人生能有几回搏”，我们要全力以赴，以全心的面貌去挑战，坚信成功将不再遥远。

“人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不可以被打败。”当我们遇到困难而灰心丧气时，，一定要坚持，古人云：山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村，我们要满怀信心的去迎接挑战。因为我相信成功永远属于我们自己！

有关大海冥想心得体会和方法五

列车渐驶入漆黑的夜幕中，车厢内昏黄的灯光亮起，被映在车窗上的、同样昏黄破碎的，我的影子。

借着光，我从背包里翻出一本浅色相册，翻到第12页，这一页恰好夹着一张明信片，上面映着的是一座红色的山城，那是京都的秋景，有着漫山的红叶踏着秋而来，似是一转身，便能融进整个世界的艳丽。

京都——没错，就是这里了。我第一次写信给12岁的自己，就在这里。

那年你说，你向往未来，期待着更远的以后。可这么久过来了，这一路上我还是在跌跌撞撞。那时侯的你勇敢得让我羡慕，哪怕是勇敢得笨拙，却也是一种成长。

这些年，做过一些梦。飞过山川，越过阔海。在海的另一端，搭上新干线，去握一握寂光寺里的石头，尤其是在水中被流水潺潺滑过的黑石，捡起来还能感受到水的余温，滑润的石头表面，反照出一片沉静的天空。

这些年，走过一些路。但我依然想向你道歉。你那么向往京都，我却还是没能带你再去望一眼漫遍山城的落枫。你曾经写在许愿纸上的那些条梦想的路，我也还没有帮你全部实现。从乌镇的西栅到蜀道的栈桥，从库布奇的沙漠到哈尔滨的雪场。总有一天，你心里的那幅地图由我来补全。

这些年，遇过一些事。在看多了之后，和从前的你相比，我更多了分沉默，请别说是丢失光芒。我的光芒，还在这里，只是换了方向，只是专注在一件名为“成长”的大事上。

这些年，路过一些人。或爱，或不爱，却从未尝试恨的滋味。当然，我也不想你明白，无论是错过，还是放过，总归是过去——过去了便不要再提了。但我却想告诉你，要始终对世界充满感激。

这些年，写过一些字。写过你的梦想，如含苞未绽的花朵。写过我的彷徨，是自己的另一番模样。我也写过整个你。我以为把你写下来，你就活在了这个世界上。我们相遇过，时间是铁证。后来才发现，旧故事里可遇到的，只有最真实的自己。

我迫不及待地想告诉你更多的关于这些年，然而思索再三，却还是决定到此为止。如今的我，跨上了与你相反的梦的航程。你走你的路，飘荡在旧时光里。我走我的路，挑战在更远的未来。

列车还在行进着，穿过漆黑的隧道，灯光明明灭灭。我正搭乘着黑夜，追赶着黎明。

亲爱的，那年的自己，我就要出发，去看一看我们曾经的遇见与未曾的经历。待到天光明亮时，故事又翻了几翻，我们又会走到哪里。

继续走下去，继续往前行。

我们的征途在星辰大海。

有关大海冥想心得体会和方法六

人可以被毁灭，却不能被打败。 ——题记

我读过很多书，每一本书都给了很多知识，也教会了我更多做人的道理。然而，其中有一本书的一个人真正教会了我：无论遇到怎么样的困难，即使遍体鳞伤，也绝对不可以倒下，只有站到最后才能胜利。那便是由著名作家海明威所写的著作——《老人与海》中的老渔夫圣地亚哥。

《老人与海》的故事简单得不能再简单 ，说的是一个老人圣地亚哥，打了八十四天的鱼空手而归后，孤身一人划船到远海捕捞大鱼。在茫茫的大海上，在没水、没饭、没助手，甚至到最后连武器都没有的情况下，凭借大爱、大智、大勇，杀了一条大马林鱼、无数鲨鱼，带着一条比小船还大的大马林鱼的光秃秃骨架回航。

圣地亚哥是坚忍的象征，即“硬汉”印象所反映的“重压下的优雅风度”。老人的渔船上哪破旧的帆布，就像是一面失败的旗帜，仿佛在宣告着老人永远都捕不到鱼的倒霉运气。但是，他“不抛弃不放弃”，仍然出海捕鱼，而且要去远海捕捞大鱼。正是由于小说中体现了“人在充满暴力与死亡的现实世界中表现出来的勇气”而获得1954年诺贝尔文学奖。而获奖后的海明威患有多种疾病，给他身心造成极大的痛苦，没能再创作出很有影响力的作品，这是他精神抑郁，终于以自杀这种方式解脱了自己。这也是海明威“硬汉精神”的另类追求。

圣地亚哥也是仁爱的象征，他与其他生命类型之间的关系让我看到了一颗充满人文情怀的心灵，不论是他与大马林鱼之间惺惺相惜，还是他对小鸟的细语温存，甚至他对对手鲨鱼的欣赏，更不用说他对另一个小“硬汉”——孩子的关爱，凡此种种，都勾画出一个西方版的侠骨柔情，令人唏嘘不已。

老人同时也是精神的象征。老人“人可以被毁灭，却不能被打败”。这就是《老人与海》意欲揭示的哲理。从世俗胜利观的角度看，老渔夫不是最后的胜利者，因为尽管开始他战胜了大马林鱼，但是最终大马林鱼还是让鲨鱼吃了，他只是带着大马林鱼光秃秃的骨架回来的，也就是说，鲨鱼才是胜利者。然而，在理想主义者眼里，老渔夫就是胜利者，因为他始终没有向大海，没有向大马林鱼，更没有向鲨鱼妥协和投降。这让我想起了音乐大师贝多芬所说的，“我可以被摧毁，但我不能被征服。”

人活着，唯一能确定的必然，就是走向死亡。除此之外，没有任何必然的东西可以依靠。既然人是靠偶然活着的，那么支撑人生存勇气的，就只有自信了。如果丧失了自信，在持续那么多天的背运之后，圣地亚哥还有勇气和毅力出海捕鱼吗？因此人活着就必须自信，不自信是人消费不起的奢侈品。正因为圣地亚哥有着绝对自信，他对小孩被叫走，表示了完全的宽容和理解。在这里，海明威展现了自信与宽容之间的联系。

《老人与海》也告诉我们，人不抱希望是傻的，即使生活欺骗了我们也应乐观对待。所以我对圣地亚哥和他的草鱼，和正对生活失望，找不到方向的人送上一首诗：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，相信吧，快乐的日子将会来临。心儿永远向往未来，一切都是瞬息，一切都将会过去。而那过去了的就会成为永远的怀恋。”

有关大海冥想心得体会和方法七

晨曦初照，天与海的尽头紧紧相拥，真实而遥远。深蓝的海面上，只剩一叶小舟。远处，摇橹声细细微微，飘入耳畔。

老人准备启航。经历了八十四天的一无所获，在第八十五天，他独自前往从未有人踏足的深海捕鱼。在海上，老人发现了一条大马林鱼，经过艰难的搏斗，老人终于在第三天早晨将鱼刺死。返回途中，老人遭到到了鲨鱼的五次袭击。他历经千辛万苦，终于把马林鱼的骨架运回港口。

海明威的文笔简洁，朴实，如同一位岁月沧桑的老人，充满了智慧与哲思。他用平淡的语言，给我们讲述了一个个简单又深邃的故事。

如彩铅般细腻的笔触，错落有致地描绘出了老人的形象——瘦削却又硬朗结实，虽然一无所获，眼睛却“同海水一样蓝，带着欢快的、从未被击败过的神采。”这双眼睛，如一面镜子，体现了老人乐观，阳光的精神。

“一个人并不是生来要给打败的，你尽可以消灭他，可就是打不败他。”是风雨，铸就了老人如钢铁般顽强的意志;是风雨，给予了老人如火焰般炽热的心。风雨不但没有打败他，还使他的意志变得更加坚定。或许，老人并不是真正意义上的赢家，他并没有躲过鲨鱼猛烈的攻击，仅运回了一个骨架，但他并没有向海洋屈服。在精神上，他赢了。风雨似一把把刀剑，刺入老人的身体，阻挡着老人的步伐。但他，仍然是那个不会被困难所折服的老渔夫。桑地亚哥那坚忍不拔的精神，似炽热的火把，照亮了我们：人的身体可以经历艰难困苦，疾病伤痛乃至死亡，但是精神绝不能够被打败，精神远比肉体更加重要。

老人总会梦到一个幻象——薄暮中，几头狮子出现在金黄的沙滩上，如同小猫一般嬉戏，温驯而又活泼。梦境中的狮子不仅仅是老人渴望拥有年轻时的力量的象征，还是老人硬汉形象的催化剂。现在，捕鱼对老人来说，不单单是一种谋生的方式，更是一种挑战自然，得到自尊的方式。

在茫茫黑夜的大海中，渺小的人类正与强大的自然做搏斗。如同面对变幻莫测的人生。

夜悄悄地织上天空，天变成了浓浓的黑蓝。星洒在那其深如海的黑蓝里。它们极有规矩的摆着，好似一只悠哉的狮子……