夏至良宵心得体会总结 夏至良宵心得体会总结200字(八篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

2022夏至良宵心得体会总结一

2、忧愁之时想美好，笑对困难挺直腰。困惑之时想未来，多些幽黙少烦恼。野花不种年年有，烦恼无根日日生。闲看春水心无事，静听蝉吟气自消！

3、思念的酸梅，问候的泉水，酸梅汤盛来清凉沉醉，飘香深处尽是友情无悔，驱走炎热迎来友情的花蕾，绽放夏至的祝福别样的美，祝夏天快乐。

4、愿你懂得世故而不世俗，懂生存而不顺流而下。愿你特别美丽特别坚毅特别温柔，愿你在冷铁卷刃前也能窥见天光。

5、春天当然春暖花开，当然鸟语花香，当然春光明媚，但是夏天，必需挥汗如雨，必需汗流浃背，人不可以永远浪漫，夏至，开始你的铁血人生！

6、夏至一到气候热，消化功能都较弱，饮食宜清不宜肥，多食杂粮降体温，不可过食上火物，冷食瓜果适而止，过食小心伤脾胃，厚味肥腻切勿多。夏至祝福您身体健康心情乐。

7、夏至来到，寒冻你的忧愁，冰封你的烦恼，冷藏你的回忆，升温你的爱情，火热你的亲情，加速你的友情，祝你夏至日，万事如意，清新舒畅。

8、夏至心情要舒畅，忧愁烦恼放一放；保护肝脏最关键，水果蔬菜多吃点；抽空公园多转转，积极锻炼体康健；幸福生活健康伴，朝气蓬勃每一天。

9、夏至节气到，白天长来气温高，千万记住要把酷暑防，出门莫忘防晒霜，防暑药品随身藏，身体强健生活棒，愉快心情气息畅，美好祝福送身旁，祝你一夏都爽朗。

10、走一路，阳光陪你每一步；笑一回，快乐与你永相随；看一段，美景让你心灿烂；听一曲，悠闲共你长相聚。夏至花开，愿惊艳你年华。

11、夏至到，艳阳照，酷热炎炎似火烧。防暑降温要做好，才能身体棒棒不烦恼。心情愉快自然凉，瓜果蔬菜多吃好。空调风儿莫直吹，方能预防感冒到。愿你夏季过得好，开开心心健康保！

12、摘一朵娇艳的夏花，明媚你的心情；掬一捧清爽的夏雨，洗掉你的烦忧；捉一只调皮的夏虫，亲吻你的脸颊；发一条真挚的祝福，传递我的心声。夏至愉快！

13、夏至减压忙，穿衣有妙法，蓝色巧镇静，压力大穿它，粉色最温柔，改善坏情绪，绿色显舒适，舒缓眼疲劳，橙色聚热情，助精神集中，关怀已送上，快乐又安康！

14、夏至到来气温高，烈日炎炎受不了。心烦气躁人难耐，平心静气暑自消。自然美景身边绕，瓜田李下笑声高。荷塘月色香气飘，清风拂面烦恼抛。祝你夏至身体健，开开心心每一秒！

15、夏至到了，愿我的短信在“夏”路相逢中第一到达，让你神清气爽；愿我的祝福在“夏”光万丈中传送，让你幸福健康。祝夏至快乐无忧乐逍遥，吉祥如意随身绕。

16、夏至到，深深祝福来突袭，愿你生活甜蜜如泉水，工作顺利如清风，财源滚滚如雷鸣，好运连连如夏雨，吉祥与幸福争先恐后来傍你，祝你快乐舒心时时享！

17、深夜了，起风了，天冷了。我为你点一盏暖暖的小灯，希望可以照亮你那幽梦的旅程，许你一个关怀的永恒。好好保重，你快乐所以我快乐！

18、夏至到，酷暑来，莫烦燥，心神静，自然凉，饮食上，要清淡，冰棒类，应少吃，勤锻炼，强身体，睡觉时，盖好被，防着凉，祝愿你，永快乐，清凉伴。

19、夏至时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，流行感冒要预防，夏至祝福最绵长。

20、轻轻地打个招呼；嗨呀，好久不见你更加容光焕发了；嗨呀嘿，我花好大力气才把这句祝福送给你：愿你天天开心，夏至快乐！

21、夏天的风很清爽，夏天的雨很清凉，而夏天的祝福，却是最闪亮。无论如何，你依然在我心上，愿你炎炎夏日，身体健康！

22、夏至到，白天长，夜变少，太阳炎热气温高，告你防暑要记牢，出门去，要带帽，晒黑了皮肤可不好，天气热，水备好，及时补水身体好，祝你夏至快乐，永远健康。

23、本短信在炎炎夏日送出，有清凉一夏之功效：防止夏日的酷热，注入舒心的微凉；消除夏日的烦躁，添加快乐的清爽。看了短信立即见效哦。祝你快乐过夏。

24、把清凉编辑进短信里，把清爽融入到祝福里，把清新注满在问候里，把清静默许在心愿里，只因夏至到了，愿你能清清爽爽过一夏，夏至快乐。

25、夏至节气到，快乐来报道，烦恼两边站，幸福循环转，成功不迟到，梦想是灵药，激励上进心，富贵围你绕，清凉一整夏，健康不落下。祝你夏至快乐，清爽一夏！

26、夏至到易疲劳，晚睡早起要记牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多饮水，调体温，心平静，除烦闷，炎炎夏日有分寸，日日舒来事事顺。

27、常言道：笑一笑，十年少。一笑烦恼跑，二笑怒憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥，节到你在笑！祝你元旦开心笑！

28、夏至来到静悄悄，太阳当头照，朋友热情似火烧，热力十足更劲爆。温馨问候来报道，清凉短信来退烧。革命事业热情高，身体也重要，健康快乐人不老！

29、晚上最短白天最长的是夏至，困难最短成功最长的是事业，烦恼最短欢乐最长的是生活，语言最短情谊最长的是祝福，夏至到，祝你平安幸福长长久久！

30、冬至饺子夏至面，夏至到了，送你三碗面，第一碗‘面面’俱到工作顺，第二碗春风满‘面’事业旺，第三碗四‘面’八方广进财，好了慢慢享用吧，愿你夏至快乐。

31、艳阳高照夏至到，短信问候不可少。送来凉风一阵阵，心情舒畅烦恼消；送来细雨一丝丝，心头火儿被灭浇；送来祝福一句句，深厚友情永围绕。祝你夏至快乐！

32、风儿轻轻掂量着，蜻蜓的翅膀；阳光轻柔抚摸着，大地的绿裳；骑上快乐的单车，在自由天地间徜徉。累了，就枕卧在幸福的绿荫。夏至时节，祝你心情爽朗！

33、千朵玫瑰给你，要你好好爱自己。一千只纸鹤给你，让烦恼远离你。一千颗幸运星给你，让好运围绕着你。一千枚开心果给你，让好心情天天都能找到你。

34、夏至到了炎热天，情谊加温短信传，烦恼乌云飘得远，快乐如同雷声现，好运照耀似闪电，幸福平安绕身边。祝夏至健康幸福、快乐平安。

35、夏日养生诀，心字很重要；心态保持好，适当运动莫忘掉；每日几颗枣，青春不会容易老；餐餐要营养，荤素搭配胃口好；少吃冷饮多喝水，健康生活跑不了。

36、夏至，气温升高，用我的祝福：化作清风降温烦恼，化作快刀粉碎心焦，化作浪漫美满婚姻，化作慧眼抓住机遇，化作吉祥幸运家庭。祝你夏至愉快！

37、夏天祝福也清凉，至达朋友手机上，快快转发和收藏，乐观愉快心情爽。夏至快乐！

38、生命在于运动，精神在于传承，梦想在于奋斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于传递，问候送你，关心接力，夏至天气炎热，愿你保重身体，事事如意！

39、金陵修得夏至早。池边荷更巧。燕鹊渐离巢，晨曦寒意消。五月风景好。自古贤人道。春光看却老。夜半如梦听蝉叫，欢意多，愁情少。

40、今日夏至，送你七彩祝福：年年走“红”运，时时好“橙”就，生活不“黄”乱，悠闲“绿”生活，“青”除坏心情，“蓝”截好福气，夏至人“紫”在！

2022夏至良宵心得体会总结二

1、夏至已来临，蝉鸣声声不间断。耳边蛙声一片，稻花香里说丰年。清风送爽到身边，思念深深情永在。短信送去我祝愿，愿你平安每一天！

2、祝福声声在夏至，愿你时常有好事；问候句句在夏至，盼你紧握好运不流失；思念重重在夏至，祝你幸福永保持。夏至，祝你快乐实打实！

3、比微风惬意的是问候，比细雨多情的是思念，比白云纯洁的是牵挂，比烈日炙热的是祝福，比知了喧嚣的是我的期盼。夏至，你要快乐哦！

4、夏至到，骄阳似火。愿你热情如火，投入工作，事业蒸蒸日上；激情如火，两情相悦，收获爱情甜蜜；生意更火，顾客盈门，财源滚滚而来！

5、夏至到，送祝愿，千里迢迢挂念送身边；夏至到，送问候，暑热吹走烦恼全不见；夏至到，送祝福，愿你好梦夜夜甜。祝快乐开心幸福健康。

6、夏至到，祝福少不了。愿你的幸福永不下台，快乐永不下架，好运时时下发，健康常在脚下，财运如雨泼下。夏至节气，快乐凉爽一夏！

7、夏至节气到，温馨送祝福。艳阳高高照，牵挂款款来。思念如丝雨，织就防晒网。惦念似清风，密密匝匝绕。祝你更舒爽，清凉度盛夏。

8、夏至是一年中白昼最长的一天，这天送祝福最灵：愿你春天夏天秋天冬天都快乐，今天明天后天都好运，白天黑夜都健康，永远都幸福。

9、轻轻的春走了，正如夏轻轻的来，不带走一片友情的云彩，却留下无尽的思念情怀，让祝福随着初夏的轻风扑面而来，祝愿你夏至愉快！

10、夏至到，炎热至，据夏日犯罪率统计，有个好消息和坏消息告诉你。坏消息：你穿得很危险。好消息：你长得很安全。祝快乐一“夏”！

11、阵阵热浪，滴滴汗水，炎热天气来袭；淡淡花香，片片荫凉，快乐勃发生机；点点祝福，串串深情，无限美好相依。夏至节气到，愿你开怀笑！

12、孩提时河水中的嬉闹；夏天，是成年后社会严肃的高考；夏天，是知了动情的欢歌，夏天，是手机传来的你荷花般的微笑。夏至节，快乐一夏！

13、夏至到来，酷暑难耐，防暑诀窍，必不可少：出门打伞，巧走阴凉；电扇空调，不能多吹；冰镇食物，不可贪吃。愿朋友夏季凉爽，幸福一生。

14、到了艳阳天，福星高照没有边；夏至到了花儿红，卿卿我爱情美；夏至到了泉水甜，清清凉凉润心间；夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意！

15、夏至就是今天，问候清爽无边。如意锣鼓敲响，开心烟花绽放，快乐阳光照耀，吉祥帆船启航。愿你乘风破浪高挂云帆，顺利驶向幸福彼岸。

16、夏至到，让我的问候为你带去丝丝清凉；夏至到，让我的祝福为你遮挡夏日的骄阳；夏至到，让我的情谊为你消除无限的烦恼。愿你夏至快乐！

17、融醇美甘泉做墨，化静美白云做纸，用参天大树做笔，借夏至劲风之力，写一个夏至祝福短信给你，愿你夏至无忧惬意，祝你夏至万事美意！

18、夏至节气夏花开，开的是希望在眼前，结的是硕果伴身边，开的是好运连连不断，接的是幸福永远饶你，夏至祝你人生快乐永远，笑口常开。

19、思念的酸梅，问候的泉水，酸梅汤盛来清凉沉醉，飘香深处尽是友情无悔，驱走炎热迎来友情的花蕾，绽放夏至的祝福别样的美，祝夏天快乐。

20、夏至送你清风一缕，愿你神清气爽；夏至送你明月一束，愿你梦甜路敞；夏至送你稻香一片，愿你心情芬芳；夏至送你祝福一句，愿你快乐绵长。

21、夏至到，夏至到，清凉短信不可少。闷热夏季爱牢骚，心平气和不吵闹；炎炎酷暑少外跑，多多歇息最为妙；饮食合理调配好，身心健康皆重要。

22、夏至来到，风儿陪你乐逍遥；夏至来到，树儿为你遮日烤；夏至来到，雨儿帮你去烦恼；夏至来到，短信给你送美好；夏至来到，这条祝福免费了！

23、春天当然春暖花开，当然鸟语花香，当然春光明媚，但是夏天，必需挥汗如雨，必需汗流浃背，人不可以永远浪漫，夏至，开始你的铁血人生！

24、融甜甜泉水做墨，化朵朵白云做纸，用纤纤芳草做笔，借助夏至清风之力，写一个祝福短信给你，夏至到，愿你凉爽爽每一天，快乐乐每一刻！

25、夏至多流汗，冬天吃饱饭，工作事业努力干，好运随风随心愿，夏至莫等待，时间过得快，生活日子晒一晒，朋友就你最不赖，祝愿夏至愉快。

2022夏至良宵心得体会总结三

1、清清凉凉是夏雨赠予的温情；舒舒爽爽是夏风赠予的惬意。夏至已至，清新祝福带给你沁心凉意，愿你：清凉一夏，幸福一夏！

2、唤来夏风轻轻抚摸你的脸，给你滋润；呼来夏雨绵绵浇着你，给你补水；叫来夏月温柔地笼罩你，给你浪漫；喊来夏阳火辣辣照着你，给你去火除菌；迎来夏至，我奉上深深祝福，愿你畅游整个夏天！

3、热情似火的夏至已来到，抱一抱你，开心无边；照一照你，幸福如火；亲一亲你，神采飞扬；拥一拥你，活力四射；搂一搂你，激情无限。愿你夏至舒爽，欢乐开怀！

4、夏至艳阳似火烧，心平气和无烦恼，发发短信祝您好，捎带祝福一小勺，愿您身体健康疾病少，事业成功收入高，爱情甜蜜佳人俏，家庭幸福好运交，心情愉悦天天笑！

5、夏至到，气温升，酷热天气就上场。日更长，天炎炎，防暑降温要做好。夜变短，温差大，防备变天别感冒。祝福你，身体健，幸福安康快乐绕。

6、光光夜醉时，寒风紧随至；明明日接事，凉意风来刺；光明牵手时，初冬如夏至；夏至虽已逝，节日来复制；愿单成双时，欢乐加倍至。

7、夏至饮食秘籍，贴心分享给你，苦味清泄暑热，苦瓜苦菊凉拌，清淡之品开胃，绿豆红枣是宝，一周三次粗粮，晚上多食粥汤，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

8、夏至到，为你办张充值卡。存入一缕阳光，收获一身能量。存入一片绿叶，收获一丝清凉。存入一声祝福，收获一世安康！

9、夏至到，太阳高高把你照：一照心明眼又亮，二照健康身体好，三照艳福滚滚来，四照思想积极当领导，无照开车没有遇交警！

10、开启长昼的第一缕阳光是我的祝福，和风送出的一丝清凉是我的问候，蜂蝶追随的一袭花香是我的思念。夏至，好梦每一天！

11、夏至养生有道，秘籍分享给你，增加午休提神，或者闭目养神，晚食粥午喝汤，荷叶绿豆消暑，牛奶瘦肉强心，多吃粗粮健体，温馨关怀送上，快乐安康伴你！

12、茶要喝浓的，直到淡而无味；酒要喝醉的，永远不想醒来；人要深爱的，下辈子还要接着爱；朋友要永远的，就是看手机的这个。

13、夏至悄悄来到，我的祝福甜甜的送到，生活甜蜜如清亮的溪水，工作顺利如乘清爽的凉风，财源滚滚如夏雷声声，好运常伴如夏雨绵绵。夏至送你一片清凉，快乐一夏。

14、夏至手心发热，凉血我有妙招，多吃清热食物，莲藕雪梨苦瓜，尽量少晒太阳，火上浇油不好，菊花槐花泡茶，降火效果独到，温馨关怀送上，快乐安康常伴！

15、炎热需要凉爽风，手挚花香送亲朋，乐有美景登高看，青山绿水畅心胸。祝福朋友身体棒，家庭和睦事业成，吉祥如意多喜庆，快乐幸福好人生。

16、夏至解暑有妙方，绿豆芦荟熬成汤，散邪解毒且美容，西米椰汁调成乳，解暑生津能明目，高粱苹果西瓜捞，润肺益胃防癌症，夏至愿君开心相伴，健康相随，夏至快乐！

17、一年最长白昼的第一缕阳光照亮了人生的前途，点燃了生活的红火，唤醒了快乐的基因，带来了好运的彩头，夏至到，祝你平安幸福健康！

18、诗歌的美丽在于唤醒内心浪漫，散文的精彩在于呼应心灵回声，小说的神韵在于延伸生活憧憬，短信的魅力在于提示你：这个夏季被人惦记是一种幸福！

19、阳光再强，用微笑撑起头顶的树荫；天气再热，用淡定抚平心中的烦恼；蝉鸣聒噪，用爱去聆听自然的歌谣。夏至时节，愿你不热也不恼，天天心情好！

20、夏至到，幸福的花儿对你笑，美好天天；快乐的歌儿对你唱，欣喜连连；平安的大道任你逛，福寿绵绵；幸运的鼓点任你敲，好运年年。祝你夏至快乐，幸福无忧！

21、夏至节气到了，送你一把遮阳伞，为你挡住炎热阳光；送你一把好运伞，为你挡住烦恼忧伤；送你一把成功伞，为你挡住失败沮丧；送你一把平安伞，为你挡住疲劳损伤。祝你快乐！

22、初夏日，夏至至，烈日高照换季时；少食咸，少食甜，瓜果蔬菜摆在先；春争日，夏争时，工作生活新开始；发短信，送祝福，愿您踏上幸福路！夏至快乐！

23、夏至到，养脾胃，四要诀，分享你，动为纲，促消化，快步走，微汗佳，素为常，多蔬果，绿豆汤，消暑忙，酒少量，护胃肠，莫愁肠，欢声扬。关怀到，愿安康！

24、夏至到，一声惊雷把霉运吓跑，一场大雨将如意送到，一地阳光好似健康围绕，短信向你问声好，祝你百事可乐幸福生活妙！

25、夏至来到，祝福短信早早送到。愿放下烦恼，收获一份快乐，开心一“夏”；愿暑热散去，收获一份清爽，舒适一“夏”；祝开心快乐每一天，幸福安康无限延。

26、夏至，吉祥至，幸福至，如意顺心顺意至；快乐至，好运至，富贵安康福禄至；短信至，情意至，祝福祈祷问候至；清凉至，舒爽至，一帆风顺美丽至，祝你快乐快乐在夏至！

27、夏至好运至，出门财运抱，夏至快乐至，天天幸福绕，夏至成功至，事业大发展，夏至平安至，永远健康存，夏至祝福至，幸福陪你到永远，祝你夏至快乐。

28、烈日炎炎似火烧，农田作业衣帽罩。烈日烤炙勿晒伤，保护皮肤健康要。中午在家少行道，出行打伞不能少。下地干活防暴晒，留有健康幸福耀。夏至快乐！

29、夏至来了，秀美的山川靓起来了，清澈的湖水涨起来了；幸福的阳光热起来了，娇美的花儿开起来了；快乐的心情荡起来了，真挚的祝福发出来了：夏至快乐，自在逍遥！

30、夏至到，就让思念的风包裹着阳光，一直在你身边环绕；就让朋友的意温暖着心房，一直陪你到老。愿快乐陪你走得越来越远，好运伴你飞得越来越高。

31、夏至这一天是全年白天最长的一天，有长久之寓意，正午十二点是太阳神送福的时刻，被称为“恒久时”。许“长久之愿”会得到太阳神保佑。千万别忘许愿哦

32、夏至来到，气温渐高：心神安静，不要烦躁；晚睡早起，请你记牢；午间休息，精力才好；饮食清淡，油腻减少；淡盐开水，补心固表；绿豆汤汁，消暑妙招。祝你夏至，健康逍遥！

33、切一片开心西瓜，爽甜清凉；煮一碗关心莲子，贴心润颜；撑一把清心纸伞，相依相伴。夏至，祝福不断，幸福不断，快乐绵绵。

34、摘一朵娇艳的夏花，明媚你的心情；掬一捧清爽的夏雨，洗掉你的烦忧；捉一只调皮的夏虫，亲吻你的脸颊；发一条真挚的祝福，传递我的心声。夏至愉快！

35、时光飞逝，如梭之日，转眼夏至，祝福及时：业所从事，电掣风驰；莘莘学子，渊博学识；家庭琐事，和谐有秩；一生福祉，幸运永至！

36、夏至来到啦，为你下一阵温情的夏雨，送给你清清凉凉；为你吹一阵惬意的夏风，送给你舒爽一片；为你发一条祝福短息，送给你一句叮嘱：天真的热啦，记得防热防暑，健康身体！

2022夏至良宵心得体会总结四

1.夏季旅游要及时了解观看天气预报，根据气象情况出行，做好各项准备工作。野营野炊、夜宿更要提防，早归返宿，避免不必要的人身伤害，出游安全第一。朋友：“夏至”天气炎热变化异常，莫让暴雨冰雹泥石流袭击了，一定要注意保护好自己的`安全。

2.夏来温度攀高，问候前来冒泡，打开手机一瞧，清凉将你包绕，好运持续高烧，疲劳郁闷全逃，煽动开心微笑，事事称心美妙，惦念直抒胸臆，愿你快乐逍遥！

3.夏至节气到了，愿你的人气像气温，日渐飙升；财气像天气，总是放晴；福气像绿意，越来越浓。祝你开心！

4.炎热需要凉爽风，手挚花香送亲朋，乐有美景登高看，青山绿水畅心胸。祝福朋友身体棒，家庭和睦事业成，吉祥如意多喜庆，快乐幸福好人生。

5.夏至昼最长，好事任你想，万般皆“夏”品，唯有祝福高：愿你洋房豪车全到手，工资奖金任开口，甜蜜爱情跟着走，快乐幸福为你留，美梦全部都实现！

6.夏至要三防。一防热伤风感冒，避免受凉，注意保暖，汗后莫急脱衣。二防腹泻，莫吃隔夜生冷或变质的食物。三防尘，避扬尘天气，减少户外活动。夏至节气，祝你快乐安康！

7.夏日炎炎似火烧，防暑饮食调理好，绿豆冰糖银耳粥，西瓜苹果和香蕉。衣服清凉勤换洗，洗脸沐浴多泡脚，早晚一杯养生水，胜过仙丹和良药。

8.夏至的季节里，弥漫思念的温暖；热辣的阳光里，送出真心的祝福。让灿烂的阳光温暖你的梦，娇媚的鲜花点缀你的笑，浅吟的清风带给你欢乐，愿你敞开怀抱，迎接澎湃的幸福！

9.天蓝蓝，云淡淡，风轻轻。在这清新的夏至里，思念溢满了我的心房，远方的你是否感受到这股思念的热浪，如果你热，说明你收到了。

10.知了树上叫得忙，莲子绿豆减忧怅，竹席可以铺大床。我望朋友多保养，不要一味光肩膀，锻炼身体养生强，夏至愿你健康快乐！

11.轻轻的春走了，正如夏轻轻的来，不带走一片友情的云彩，却留下无尽的思念情怀，让祝福随着初夏的轻风扑面而来，祝愿你夏至愉快！

12.融醇美甘泉做墨，化静美白云做纸，用参天大树做笔，借夏至劲风之力，写一个夏至祝福短信给你，愿你夏至无忧惬意，祝你夏至万事美意！

13.夏至来到，温馨祝福。幸福很忙，天天报到。平安很忙，日日护佑。吉祥很忙，心想事成。好运很忙，事事如意。祝你顺心，自在逍遥。健康长寿，快乐永驻。

14.深夜了，起风了，天冷了。我为你点一盏暖暖的小灯，希望可以照亮你那幽梦的旅程，许你一个关怀的永恒。好好保重，你快乐所以我快乐！

15.夏至到，裙子美女出动了。眼睛多聚聚光，饱饱眼福，可别错过啊。兄弟不要碍于面子，勇敢出动结束单身吧！好好享受这个夏天吧。

2022夏至良宵心得体会总结五

“绿筠尚含粉，圆荷始散芳。”

韦应物短短的一句小诗，让人觉得好像闻到了夏日里渐放的荷花的清香了。

又是一年夏至，艳阳高照，仿佛对生活怀有满满的热情与朝气。

夏至总是在六月的尾巴如约而至，那时的我们，满怀着对暑假的期待，总是格外的充满生机。操场上没完没了的蹦跳，不多的电风扇前你推我挤的身影，都是那个季节最心酸却又甜蜜的回忆。

蝉鸣是那个季节独有的特色。农村的老家，搬一张凳子，坐在浓浓的绿荫下乘凉，听着耳边聒噪的蝉鸣，莫名觉得心安。最美的是手握冰淇淋的午后，与儿时的好友谈天说地，甜甜的味道从嘴角一直蔓延到心底久久不散。犹记外婆手里摇着的蒲扇，犹记白瓷碗里香甜的西瓜，犹记夏夜满天亮透了的星星，犹记好像永远不会停下的欢笑……

然而也少不了淡淡的苦涩，比如舍不得的毕业，比如措不及防的离别。前一秒所有人都在为着中考高考拼搏，下一秒就无法拒绝地悲唱《送别》。毕业照上我们笑颜如花，看不见的背后我们泪流满面。太阳底下我们拼出“我毕业了”的样式，让盛夏深情地见证我们的成长。

夏至的雨，豪爽，霸气。一下倾盆。夏季的雨每一场都来得让你措手不及，豆大的雨点可以随时打得你晕头转向。也不多做停留，来的匆匆，去的匆匆。来势汹汹的雨一下子驱走了夏天的炎热，小孩子们在雨里奔跑嬉戏，即便是被淋得衣服全湿，也没有半点犹豫。

北半球全年中白天最长、夜晚最短的一天。然后，白天慢慢变长，黑夜慢慢变短，直到冬至，周而复始。这一天总觉得时间特别漫长，好像白天永远不会结束，黑夜永远不会到来，平白生出一种莫名的希望。

转眼不再是喜欢跑跳的年纪，倒觉得夏天有些过于炎热，总爱在空调房里待着，吃着冰镇西瓜，怎么也好过在烈阳之下烘烤。偶尔望着街道上好像不知疲惫的顽童们，就会忆起同样年纪的自己。那些盛开在夏日里的记忆，还带着学校大门旁香樟树的影子，真的是一去不回了。眼前的荷花出淤泥而不染，丝丝芳香沁人心肺，那是夏天送来的安慰。

只钟情眼前的绿意，想念从前的夏至。

前天是夏至，过完了夏至，天气开始明显的热了起来。夏至是一年当中白天最长的一天，四点多天天就亮了。这几天几乎每天都在下雨，但都是雷阵雨，下一阵就过去了。下完雨之后，天气依然很闷热，知了不停的叫着。

记得高考完，等成绩的时候，看了一本郭敬明的小说《夏至未至》，里面的内容现在已经记不清楚了。只记得当时，我把自己关在房间里，天气也像现在一样的热，边看小说边流泪。那时候心思单纯细腻，读小说都会哭。我想，现在如果重读那本《夏至未至》应该不再会哭了，时过境迁，不一样的年龄，不一样的心境。我很喜欢夏天，满眼的绿色，鸟叫虫鸣，到处都是生机勃勃的景象。夏至过后不久，就要到我的生日了。我出生在夏天，这也许就是我喜欢夏天的原因。但夏天也有我不喜欢的地方，夏天紫外线强烈，稍微不注意就会晒黑或晒伤。我不怕晒黑，因为遗传了爸爸的皮肤白基因，即使夏天晒黑了，到了秋天，就会慢慢的又变白回来。

天气炎热，人的心情就容易烦躁，不过有句老话说的是，心静自然凉。不管天气多么炎热，只要我们保持一颗平静的心，不急不躁，夏天也并不是那么可怕的。我爱夏天。

头顶的日光灯发出的光线在白昼里模糊一片，已经没有多少时间会注意到它不曾熄灭过，冷清的光线照在身上，周围是堆得很高的书堆，课桌里堆不下的是哪一年没有记忆的试卷。

在夏天和冬天的交错中，你的视线明明灭灭，从树阴之下穿行而过，书包倾斜在肩上，旁边是漂亮的山地车。

每个夏天的中午，这个城市都会格外安静，像是沉睡至今不曾醒来过。阳光泛着热度在皮肤的间隙落入体中，窜沿出的是无数的睡眠分子。逼近神经末梢消失在眼皮下垂的瞬间。

蝉鸣的声音，穿过多少年前被遗忘的童年，清凉而单纯。

马路的水泥地间透出闷热的让人窒息的热度。你的手指扶在车把之上，修长而略微透出黑色，抬起的脚步缓慢前行，影子在脚下形成一个黑点，隐在树阴之中，时隐时现。

每一次看见你肆无忌惮的大笑的时候，都像是看见很多年前折纸的自己，那些漂亮的糖纸在风中飞扬，彩色的世界。窗台上展翅欲飞的纸鹤是用稚嫩的画笔写上的梦想轮廓。

黑板上的笔记在不分季节的时光里换了很多次，然后一次次消失在与黑板擦的摩擦中。

青春的温度灼烧了那么多灰青的屋檐，屋檐下的雨滴连接成线，马路上的灯光渐次亮起

春将人们从严冬的囚笼中解救出来，而夏天匆匆将人们带入一个溽热漫长的季节，夏至。

夏季，让人烦躁，火辣辣的太阳烤着大地，让人们不得不打上了遮阳伞，涂上了防晒霜，这个时候，大家多期盼来场及时的雨，将大地浇湿，不在炎热。

一场及时的雨终于盼来啦!孩子们光着脚丫子去踩水，在雨水中奔跑着，追逐着，好不快活。头发湿了，衣服湿了，从头发上顺流而下的雨水滴到了眼睛里，擦干了，继续奔跑着，夏雨让孩子们释放自己，做一回充满童真的自己，孩子们如小鸭子一样排着队穿过这积满雨水的大地，即使全身湿透，却也依然开心，依然要庆祝着这场及时的雨。

夏季的雨后，空气略潮湿，但热气还没有要散去的意思，又将太阳拽出来炙烤着大地。但是对于毕业生来说，潮湿闷热的季节还有个名字叫“离别”，夏天循环在每一年的中间，像是一首永远唱不完的离别歌。结束了无数个奋笔疾书的夜晚;告别了曾经一路温暖的小集体，离别前大家再一次勾肩搭背怀着各自的梦想和憧憬继续前进。虽然每个人的心里都有许多不舍，但暂时的别离是为了下次更好的相遇。

这便是夏天了，不讨喜的湿热，但来场大雨也能玩得尽兴，也不喜离情别绪，不同于春至，夏至的美隐诺于燥热之下。有些热烈，有些沉静，有些凄美。

2022夏至良宵心得体会总结六

思归 时初为校书郎

(唐)白居易

养无晨昏膳，隐无伏腊资。

遂求及亲禄，僶俛来京师。

薄俸未及亲，别家已经时。

冬积温席恋，春违采兰期。

夏至一阴生，稍稍夕漏迟。

块然抱愁者，夜长独先知。

悠悠乡关路，梦去身不随。

坐惜时节变，蝉鸣槐花枝。

2022夏至良宵心得体会总结七

1、夏至到来，笑脸像鲜花美丽鲜艳；身体像枝叶茁壮康健；爱情像细雨滋润绵绵；薪水像小河水一涨再涨；好运像庄稼一眼望不到边；生活就像六月的天，蒸蒸日上，幸福无限！

2、夏至，我们一同感受阳光，一同感受幸福，一同抗击炎热，一同对酒当歌，亲爱的朋友，夏至快乐！

3、夏至到，送祝愿，千里迢迢挂念送身边；夏至到，送问候，暑热吹走烦恼全不见；夏至到，送祝福，愿你好梦夜夜甜。祝快乐开心、幸福健康。

4、夏至时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，甲型流感要预防，夏至祝福最绵长。

5、又到夏至热气涨，关心每刻不相忘。小心防暑别太忙，注意身体保健康。一起走过风和雨，最亲关系叫同窗。昨日一别各东西，今天打拼各自忙。祝夏至愉快！

6、汽车空调使用三大错误，错误一：一进车厢就开空调，错误二：随意选择空调温度，错误三：空调总是开在低档。

7、看看夏至到，防暑对于我们来说很重要；家里一定常备绿豆汤，出门千万别把防暑工具忘；适量吃些苦食物，味道虽苦能避暑；这个夏天让我们一起清凉一夏！

8、满怀荡，祝愿浓浓来奉上：夏阳伴你拥辉煌，夏泉润你保健康，夏风为你送顺利，夏雨到来绕吉祥；祝你夏至万事美，成功辉煌一路傍，温馨美好不间断，快乐舒心常常享！

9、夏至，白天最长黑夜最短；问候，文字虽短情意最暖；朋友，联系不多关怀不断。夏风捎去我思念，身体健康慰牵挂。亲爱的朋友，祝你夏至好梦每一天！

10、夏至到来容易燥，情绪放松多欢笑；酷热难耐暑难熬，心平气和凉爽到；多喝开水出汗好，绿豆熬汤降暑妙。祝福短信我送到，祝你夏至身体棒，心情好！

11、夏至到了，白天长了，天更热了，胃口小了。消暑很重要，游泳效果好，多吃水果多喝水，按时午睡要做到。我的问候已来到，希望能把热气消。夏至快乐！

12、如果说春天是气质美女，那么夏天一定是性感美女。如果春天是绿色的，那么夏天就是蓝色的。春天美丽，夏天动人，转眼夏至到了，祝你夏至快乐！

13、夏至到了，祝你在开心甜蜜的舞台跳跃，永远不要“夏”台；祝你豪情万丈澎湃，永远火光四射；对你的问候清爽无际，对你的思念如火骄阳，我要看短信的这个人整个夏季都平安，拥有清爽夏天！

14、夏至了，烈日当空少运动，空调微开莫要凉，多吃水果很重要，饮食清淡慢慢嚼，多喝绿豆酸梅汤，可乐冷饮莫多喝，温水冲凉要健康，劳累一天休息好，防暑降温要做好，快快乐乐活到老。

15、夏至到，温度高，勿烦躁，勿要恼，心态好，很重要，心情糟，要整好，精神好，效率高，问候你，不能少，日子好，乐遥遥，注身体，多喝水，要防暑，多吃菜，愿微微清风吹走炎热汗渍，好运常伴如夏雨绵绵。

16、夏至到了，我托太阳为你送去第一缕阳光，照亮我们温暖的友情。托月亮为你送去一丝浪漫时光，重现我们昔日的友好情谊。托蚊蝇为你送去红彤彤的包包，愿你清清爽爽、健健康康、开开心心过夏至。

17、夏至来的慢悠悠，带来好运不停留。知了高处在喊叫，福气到来显征兆。亲戚朋友别忘掉，打个电话问声好。风轻云淡出彩虹，夕阳西下无限好。荷叶田田弥浪漫，一清二楚是娇颜。夏至节，快乐一夏！

18、送不了你冰山，只能送你冰激凌；不能陪你去滑雪，只能陪在在树荫下；不能送你护手霜，只能送你冰镇橘子汁；送不了你漫天雪花，只能送你顽皮夏至的爽雨。夏至了，祝你幸福永至！

19、夏至到，来海边晒一晒，晒出健康肤色，蒸出桑拿般汗水，玩出夏至的愉快。因为有光的地方没有霉运，有梦的地方没有寂寞，有希望的地方没有无力，美好未来来日方长，愿你清凉一夏，幸福一夏。

20、夏至这天，晴朗无云，开心陪你过夏天。把忧愁留在昨天，顺便成在今天。自由展翔在蓝天，伟图立在今天。六月天，新蓝新蓝，六月水，清澈见底，六月树，遮风挡雨。六月夏至日，愿你开心整个夏天。

2022夏至良宵心得体会总结八

大家好！

夏天的脚步近了，近了……

晚风习习，夏至的精灵来到了人间，它在花瓣上轻舞跃动，在河面上荡开涟漪，在树林间愉快地穿梭。

她俯视着美丽的`大地，竟有些情不自禁了。“我多想来到这美丽的地方，我要快些送走那明媚的春光，快些送走那温暖的太阳！”

抬头望去，夜里的苍穹群星闪烁，光芒璀璨，幽幽的光华带来了神秘的气息。月亮就像个纯情的少女，把洁白的光辉洒向大地，亲吻着万物。万物都在蓬勃地生长着，映入了精灵迷人的眼眸。好美的夏至啊。席地坐在葡萄藤下，聆听夏至精灵的悄悄话，这一切是多么美妙。

此刻，有人却在感叹着。

夏至，预示着夏的到来。夏来了，春去了。时光匆匆滑过，从你的指间流去。朋友，我懂你的心思，也许你仍在惊叹着春的美丽，怀念着那独有的魅力，可她已经逝去。逝去的不再回来，请不要在她离别的脚步声中叹息。不然，眼前的美丽又会在叹息中虚度，珍惜你眼前的时光吧！

如果你已经错过了一个春天，那就不要再浪费一个夏天。享受夏至这美妙的时光，和那可爱的精灵来个亲密的拥抱吧！

谢谢大家！