登山露营心得体会实用 户外登山心得(5篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

最新登山露营心得体会实用一

二、 活动地点：南山区大南山

三、 活动时间：10月12日上午8：30——14：30

四、 活动过程：

7：30工作人员到位做准备工作——8：30集合上车准备(清点人数)——9：00出发——10：30到大南山下车集合——11：00从山脚到平台(走公路)——11：00登山——12：00到山顶——12：20准备下山(清点人数、收尾)——13：30原路返回(车上清点人员)——14：30到碧岭华庭——清点人数活动结束

五、 活动组织及人员安排：

1、 活动总指挥：马厚芹

2、 登山领队(旗手)：梁万河

3、 后勤及登山指挥服务：李立斌、王飞

4、 医疗及后勤服务：罗欢欢

5、 照相：潘艺

6、 收尾及安全：王伟、潘艺(协助王队做最后收尾工作)

7、 联系接送车辆：马厚芹

8、 物资采购：李立斌、王飞

9、 通知发布、报名表登记：王飞

六、跟车顺序：

车1：李立斌、罗欢欢、易倩莲、梁万河(旗手)

车2：王 飞、潘 艺、叶兴梅、王伟(收尾)

最新登山露营心得体会实用二

大家下午好!

首先，我代表集团登山筹备组全体工作人员，对大家在百忙中积极参与本次登山活动，表示热烈的欢迎!对于集团领导和集团所属各企业领导亲自率队参加，表示衷心的感谢!

今天，天公作美，秋高气爽，风和日丽。在这云淡风清、橘红橙黄 的日子里，非常难得的是集团x家企业近百余人聚在这里，参加首次登山竞赛。我们满怀欣喜举办这次金秋登山活动，和大家一起登高望远，共同度过一次大型户外活动的美好时光。 前几天，我们作为先遣队从实地踏勘中知道，阳台山自然风景区南边紧临鹫峰森林公园，北边是凤凰岭，主峰海拔1278米，是临近平原的第一高峰，顶部宽广平坦,可以一览无余的欣赏美丽的北京，因此被称为阳台山。金代享有盛名的“西山八大水院”中的金水院就坐落在阳台山的苍松翠柏之中。泉水由石缝中自然溢出，八百年来流量不减，清凉绵甜，享誉京城，被称为“金山圣泉”。至如今每天都有人开车来此带着各种容器取泉水带回家做饭。我建议住的近的同志今后也可以效仿。

俗话说，和谐从沟通开始，只有当沟通无障碍，才能了解彼此的真正需求、获得相互的理解，才能更好的推进我们的工作，营造良好的工作氛围。这次登山活动，按照集团领导的指示精神，旨在加强总部与企业之间的交流和沟通，加深集团各企业之间的深入了解与认识，提高集团员工的团队协作精神，丰富集团员工的业余生活。

组织集体登山活动，能够提高我公司员工的身体素质，也能够弘扬奋力攀登、培育积极向上的团队精神，同时可以放松心情，减轻工作压力，增强体质，是一项有益的强身健体活动。我们希望参赛队员体现出“不畏艰险、勇于攀登、永不言弃”的精神，牢记这样的理念——强健的身体是干好工作的坚实基础和坚强保障。

登山是一种非常好的体育运动，经过辛苦流汗的攀登和跋涉，最后“会当临绝顶，一览众山小”，那种感觉是多么美妙!

现在，雄伟挺拔、峰峦叠翠的阳台山就屹立在我们的面前，等待我们的各位参赛队员去攀登征服。我们将踏着慈禧太后当年去妙峰山进香的古道，领略“此地有峻岭崇山幽谷，随处多奇花异草怪石清泉”的胜景。

在这里先提醒各位要做好准备活动，要注意登山安全，文明登山，要注意团队协作，不能为了贪急求快而出现受伤的情况。友谊第一，重在参与!

最后，我要再次感谢来自五湖四海的队员，感谢一直信任和支持我们的集团领导，感谢为组织首届登山活动付出不懈努力的各位筹备组的同仁，同时还要特别感谢对本次登山活动进行现场直播的中国中央电视台和海淀电视台，以及本次活动报道宣传组、后勤组、救援组、裁判组、颁奖组、收容队，乃至其他所有参与报道的新闻媒体，以及沿途观摩的公众。 预祝首届登山杯比赛取得圆满成功!祝各位取得优异成绩!

谢谢大家!

最新登山露营心得体会实用三

各消防中队、农林局相关救援队，广大户外登山爱好者：

为全面做好清明期间山林防火工作，提高广大市民自觉做好山火防火的意识，增强农林、消防山林灭火救援实战能力，切实保护人民生命财产和森林资源安全，市公安消防大队、市农林局决定开展一次清明节登山比赛活动。现将有关事项通知如下：

一、比赛时间

20xx年x月x日(星期x)上午9时。

二、比赛地点

xx市定山。(起点：云亭定山老林场，定山茶厂旁边;终点：定山最高峰。全程大约3公里。)

三、参赛人员

1、消防大队组：大队部人员(含各乡镇派出所文员)5人、消防中队5人、环北路消防中队3人、各专职消防中队每队3人，约45人;

2、农林局森林灭火队组：每队3人，约18人;

3、户外登山爱好者组：30人(以报名时间先后顺序，前30名参加登山比赛)。

四、相关要求

1、消防大(中)队参赛人员统一着运动服、运动鞋，于3月25日上午8时在消防中队车库门前集合前往活动地点，注意登山过程中和车辆往返途中的安全。

2、农林局森林灭火队参赛人员由市农林局集中组织前往;社会登山爱好者自行组织前往，并注意往返途中安全。

3、所有参赛人员务必在8时30分前到达比赛地点集合(云亭定山老林场，定山茶厂旁边，具体路线参见附件)。比赛组委会8时45分在起点处宣布登山比赛相关要求和注意事项。

4、比赛结束后，组委会将对专业组和群众组前八名的参赛人员，颁发荣誉证书及奖品。

五、报名方法和注意事项

社会单位户外登山爱好者须在3月24日前拨打消防大队报名电话，进行报名登记，报名电话：。

参加报名人员应在报名前自行到医院进行体检，身体患有疾病或体质较差者不得报名参加比赛。若因登山活动引发身体健康问题自行负责，一概与组织单位无关。

附件：比赛地点路线引导图

xx市公安消防大队

xx市农林局

20xx年x月x日

最新登山露营心得体会实用四

尊敬的领导：

您好，

鼓起很大的勇气，我才写了这篇辞职申请。做出这个决定也很不容易，犹豫了很久。但是最近真的是压力非常大。我只能做出一个选择。所以我不想在社团联合会继续工作下去了，我要提早做好准备，我想还是让那些有能力和经验的同学去参加工作吧，我决定隐退了。 登山协会给了我很多，我也很喜欢这个集体。开会很少请假，活动基本都参与了。从开始我参与许多工作，只是因为实在有事漏了一两场。不管怎么说我对这个集体还是有很深的感情，我也在星河摄影协会待了的很长时间。

我的老会长很看好我，而这学期，我充满了信心，也充满了激情的完成了招生纳新工作，后面协会内部出了点事情，同时社联也进行了一次大的改革，进过这段时间的适应，我发现我适应不了，而且最近也出了很多事情，让我决定辞去登山协会会长一职。主要原因有以下4点：

1.对于社联的改革不能很好的适应，跟我以前的计划完全不接轨，深刻的认识到了自己能力的不足。

2.身为一个登山协会爱好者，希望得到的是一种轻松愉快的环境，现在社联越来越走向正规，规章制度都完善了起来，因为个人性格原因，不适合在这种环境下。3.前几天身体不舒服，去医院检查发现有结石，父母让我辞去社团工作，一天多注意身体。社团工作确实累，尤其是我们登山协会会员xx，有什么活动都去拍照记录，而现在每次去拍摄，我都跟着，给他们现场指导，同时还有其他的一些琐事，外面也报了会计从业，时间比较紧张。

4.最近个人情感方面也受到挫折，无心管理，感觉自己力不从心，继续拖下去只会拖累协会。 我不是很有能力的人，不能像社联的其他协会负责人一样每件事处理的很好，我也没有处理好学习和工作两者的关系。我也非常烦闷，说实在的我跟社联的其他成员比真是差很远。 我知道自己的事情都做不好了，协会的事情我想我也没精力再去做了，我知道自己的能力是不够好了，所以我决定要退出协会。

说实在的我提出辞职挺对不起您的，但我也不希望是这样的结局，也希望您能原谅！

xxx

最新登山露营心得体会实用五

白露是一个反映自然界气温变化的重要节令，基本结束了暑天的闷热，是秋季由闷热转向凉爽的转折点。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。

自然界中就会出现白色的露水了，这露水也是因为炎热暑气开始慢慢消退，而地里的寒气开始上升，空气冷暖不均，雾气出现凝结形成金银剔透的白色小露珠，最直观的感受就是野外早晨起来能看到远处的山上雾气腾腾，近处的水塘水面上也是雾气腾腾，草丛中也挂满了露珠。

露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。我国盆地二十四节气的气候中，白露有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点，深刻地反映出由夏到秋的季节转换。

其实，气象学表明：节气至此，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴。

非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得“白露”美名。

1、注意起居，身不着凉

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，是说夏季风逐渐为冬季风所代替，气温下降速度也逐渐加快。“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊露体了，以免着凉。白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体。寒露节气一过，应注重足部保暖。“白露身不露，寒露脚不露”说的正是这个道理。

2、饮食宜营养清淡

白露时节，要注意饮食，特别体质过敏而引发疾病的人，在饮食调节上更要慎重，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。这是因为中医认为，肺气大肠相表里，肺主皮毛的缘故。因此，从饮食上看，注意注意滋阴润肺，要多些梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、黄萝卜等。吃一些绿叶蔬菜补足维生素c也很必要，比如芥蓝、菠菜、绿菜花等。平时要少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷食物腌制菜品和过于甘肥油腻的食物，不要多吃辣椒等，以免影响肺、大便和皮肤。

3、要注意运动锻炼

秋季也是支气管哮喘等病发病率很高，有些体质容易过敏的患者，很容易闹上症状像感冒的“花粉热”。因此，这个节气的养生重点是加强身体锻炼，每天进行散步、慢跑，周末可进行登山等。还要注意心理养生，保持愉快的心情，多与朋友进行交流，以免心情抑郁。白露以后，我们应该怎样补充营养，全面调理身体呢?

4、补养肝胃

由于秋季气候原因，大多人脾胃虚寒，所摄入寒凉食物不宜过多，比如海鲜、山竹等都属于寒凉食物，多吃容易导致腹泻等问题。根据秋季的特点，这个时候最好能以容易消化、清淡的食物为多，不要过分强调“贴秋膘”，特别是厚味、辛辣的菜肴不应多吃。可以多多尝试鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、瘦肉、豆制品等，这些既有清燥热又有补肝胃的功效，同时也适合老人跟儿童食用。