练习摔跤心得体会报告 摔跤的人生感悟(二篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于练习摔跤心得体会报告一

1、重学汉语拼音，我的山东普通话一般都能听出来，所以我积极改善发音，向小孩子学习拗口汉语的发音，进步很大。

2、用录音

录音，放给自己听，听的次数多了，废话、口头禅、结巴就少。听自己录音能纠正语病和不自信。

3、经常对镜子即兴演讲，自己找题目讲，或模仿领导讲话，注意口型和肢体语言，去掉不必要的手势和面部表情。做到给题目就说，任何情况下都敢说，说的非常好。

4、大声朗读名人著作、诗词、练习绕口令。

二、幽默培养

1、多读书，从书中发现幽默词句，用形象记忆法记下来，碰到类似情景时就说出来。形容公共有时坐公交车，碰到拥挤的情景，就想起这句话。

2、巧妙使用比喻，蒙牛董事长牛根生形容冰激凌表哥;是麦当劳，表妹;是可口可乐，让人一下感觉出他的智慧和幽默。

三、条理性培养

1、首先做到不讲空话、废话，要言之有物，和别人沟通时说好每一句话，有始有终，有重点。一句话说清楚的，不用两句。

2、发言前打好腹稿，按123规律讲，第一点是，第二点是。。。。注意不把第三点和第一点说重复。有时为了强调可重复。列宁说过学习，学习，再学习!学，然后知不足。3、降低语速，大家都知道外交人员在正规场合发言语速一般很慢，这样出错几率小，还能保持条理。

四、沟通能力的培养

1、学会赞美，寻找对方优点，采取暖语言，让良药不苦口。放大或利用对方优点来助其改变缺点。比如，教育贪玩的孩子安心做作业;你玩时那么投入，你做作业时也会一样投入。良言一句三冬暖，恶语相加半句多，也体现了口才在沟通上的作用。这样说，说句暖心窝的话，我。。。。。。保证沟通效果好。

2、学会听，听出对方意思。沟通时不要非抢着先说，先说不一定先胜。我们有一张嘴，两个耳朵，多听少说，多听精说。

3、学会坦诚，将心比心，言为心声，心到口到。说句实话，我怎么怎么。人们痛恨骗子，喜欢诚实的人和诚实的语言。

4、与时俱进，多浏览新闻，知道流行语，给人潮的感觉。和年轻人沟通如能提到凤姐征婚、蚁族等，无疑就拉近了心里距离。

5、投其所好，毛泽东说看菜吃饭，量体裁衣，说话因人而宜。我们要通天文、历史、地理，学名言、警句，引经据典，提高语言含金量，把稻草说成金条，把金条说成稻草。

五、至少精通一门外语

精通外语的人，不用说汉语口才也不差。每天早上听英语磁带，在工作上和生活中给自己创造外语环境。精通一门外语，扩大视野和交际圈，也标志着口才的提高。

六、沉默是金

有时不说比说好，当你胸中有百万雄兵时

对于练习摔跤心得体会报告二

gre词汇3阶段背诵计划指点

先尽快地把重要词汇书至少背上1-2遍，一定要结合韦氏词典或韦氏大学词典，有问题就查。

（1）第一阶段背核心词汇比如17天或者要你命3000

可以按杨老师的17天全面背诵或按自己的情况量体裁衣，最好利用集中时间比如寒暑假，早中晚轮番轰炸，时间最好不超过1个月，有空多听词汇精选的录音；

（2）第二阶段背gre词汇精选

时间要快，强化记忆，以提高效率；

（3）第三阶段背高频词即常考的词

可以利用词汇串讲来背词频。之后可以在熟悉gre词汇的基础上多做一些真题了，在实践中记忆词汇，并在大量阅读文章中总结词汇，比单纯的记忆词汇更有成效，而且比较有针对性。

要大量掌握新gre词汇，除了背诵之外，还必须在实战中得到不断的训练

不同场合、不同模式的强化训练，可以让你记忆词汇更加彻底，对词汇的反应更加迅捷。新入门的考生想要背诵新gre词汇，就可以从核心词汇入手，再熟悉词汇之后，利用其它的gre词汇书扩大词汇量。有了一定的词汇量，无论在做阅读、还是填空的时候都会游刃有余，相信一定能取得gre的好成绩。

之后可以在熟悉gre词汇的基础上多做一些真题了，在实践中记忆词汇，并在大量阅读文章中总结词汇，比单纯的记忆词汇更有成效，而且比较有针对性。希望考生都能掌握以上方法，多加练习，在考试中获取gre高分。