最新居家研修心得体会如何写(汇总10篇)

心得体会是在学习和工作生活等过程中对所获得经验和感悟进行总结和归纳的一种方式，能够使我们更好地反思和提升自己。心得体会是自我成长的重要组成部分，通过对经验的总结，我们可以更好地发现自己的不足和优点，从而实现自我提高。在写心得体会时，可以加入个人感悟和体验，使文章更具亲切感和情感色彩。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能够给大家提供一些写作灵感和思路。

居家研修心得体会如何写篇一

随着互联网的发展，居家研修逐渐成为一种新的学习方式。在家中进行研修，不仅节省了时间和金钱，还能够更加自由地安排学习进程。我最近也尝试了居家研修，通过这一过程，我深感到了居家研修的种种好处，同时也综合利用了各种资源，提高了自己的学习效率。

第一段：充分准备。

在居家研修之前，我首先进行了充分的准备。我了解到了很多居家研修的平台和资源，比如在线课程、学习网站等。通过这些资源，我能够选择合适的研修内容，并且根据自己的需求进行安排。此外，我也准备了一个良好的学习环境，保证自己在学习过程中能够集中精神。准备工作的充分做好，为接下来的学习奠定了良好的基础。

第二段：灵活自由。

居家研修的最大的好处是可以根据自己的时间和需求进行学习安排。相比于传统的课堂学习，居家研修不受时间和空间的限制，可以根据自己的闲暇时间进行学习，不需要按照别人的时间表来安排自己的学习进程。这让我感到非常的自由和舒适，我能够根据自己的生活节奏来合理安排学习时间，让学习更加有效。

第三段：充分利用资源。

居家研修的另一个好处是能够充分利用各种资源。互联网上有大量的学习资源，从知识点视频到在线课程，应有尽有。通过居家研修，我可以根据自己的需求选择适合自己的资源进行学习。而且，互联网上还有很多学习交流的平台，我可以与其他学习者进行交流和分享，提高自己的学习效果。充分利用各种资源，让我在居家研修中获得了更多的学习机会。

第四段：提高学习效率。

在居家研修中，我可以根据自己的学习节奏来调整学习进度。相比于传统的课堂学习，我可以更加集中精力地进行学习，提高学习效率。我可以根据自己的理解和掌握程度进行循序渐进的学习，不必为跟随他人的步调而感到焦虑。这种个性化的学习方式让我更加有动力和热情地投入学习，提高了学习效果。

第五段：总结经验。

通过居家研修的学习方式，我不仅提高了自己的学习效率，还充分利用了各种资源，扩充了自己的知识面。在这个过程中，我学会了更好地安排和管理自己的学习时间，提高了自己的自律性和学习能力。同时，互联网给予了我和其他学习者交流和分享的机会，让我更深入地了解了各种学习方法和经验。居家研修是一种非常实用的学习方式，通过这种方式，我们能够更加自由地学习，提高自我能力。

总结起来，居家研修以其灵活自由、资源丰富以及提高学习效率等优势成为了一种受欢迎的学习方式。通过居家研修，我不仅节省了时间和金钱，提高了学习效果，还充分利用各种资源，拓宽了自己的学习视野。我相信，在不久的将来，居家研修会越来越受到人们的认可和青睐。

居家研修心得体会如何写篇二

近年来，随着互联网和数字化技术的快速发展，居家研修已逐渐成为人们继续学习和提升自我的一种方式。居家研修具有时间灵活、内容广泛、资源丰富等优势，使参与者能在舒适的环境中获取知识和锻炼自身能力。在我长期的居家研修经历中，我发现了其中的不少价值与意义，并且积累了一些心得和体会。

居家研修的最大优势之一就是时间的灵活性。与传统学习相比，居家研修不受任何时间和空间的限制。我们可以根据自己的时间安排和目标设定，自由地选择学习的时间和长短。这使得我们能够更好地平衡学习和工作、家庭的关系，并将时间合理分配，提高学习效率。而且，通过网络平台和在线课程，我们可以随时随地访问课程内容，并与教师和其他学员互动交流。这种灵活性让我可以在碎片化的时间里进行学习，充分利用每一分钟提升自我。

居家研修涵盖的学科和领域非常广泛，几乎没有限制。我们可以选择职业技能培训、学科知识学习、兴趣爱好发展等不同的方向，以满足自己的需求和兴趣。不仅如此，随着互联网的普及和发展，市场上涌现了大量的学习资源和平台，如在线课程、电子书籍、学习社区等。我们可以通过这些资源，获取到最新的知识和研究成果，提升自己的专业素养和学术水平。而且，这些学习内容大多数都是由专业的教师和专家提供，并且有很多案例分析和实践经验可供参考。因此，居家研修的内容丰富多样，能够满足各种不同层次和需求的学习者。

居家研修要取得良好效果，需要掌握正确的学习方法。首先，我们应该制定一个详细的学习计划，明确目标和时间安排。在学习过程中，要保持积极主动的态度，保持专注和持久的学习动力。其次，要善于利用学习工具和互联网资源，如记笔记、制作思维导图、参与在线讨论等。有效利用这些工具能够更好地提升学习效果，并加深对知识的理解与记忆。此外，要注重实践和应用，将所学知识用于实际问题和项目中，增加学习的趣味性和实用性。最重要的是，要保持持续学习的习惯和态度，不断充实自己，与时俱进。

第四段：居家研修的价值与意义。

居家研修不仅仅是知识学习和技能提升，更是一种持续的个人成长和发展。通过参与居家研修，我们不断充实自己，提升专业素养，并培养了自主学习和自我管理的能力。这种能力对于我们的职业生涯和人生规划都有着重要的作用。在竞争激烈的职场中，拥有持续学习的能力和自我驱动的素质，能够提高竞争力，获得更多的机会和挑战。同时，居家研修也能满足我们对知识和兴趣的追求，使我们的生活更加充实丰富。

第五段：小结与展望。

通过居家研修，我深刻体会到了它的灵活性、内容广泛、“低成本”的优势，并且在学习方法上有了更多的实践和探索。它不仅为我提供了学习和成长的机会，也拓宽了我的思维和眼界。同时，居家研修也给了我更多的自信和动力，去迎接未来的挑战。相信随着技术的进步和社会的发展，居家研修会越来越受到人们的重视和关注，成为人们学习提升的重要方式。我期待在未来继续通过居家研修不断充实自己，成为更好的自己。

居家研修心得体会如何写篇三

居家自我管理是指在家庭环境下，通过合理的安排时间、情绪和生活习惯等方面的管理，使自己保持健康、自律、高效地生活。在现代社会，越来越多的人因为居家办公或者疫情封锁而需要在家中度过更多的时间。而居家自我管理的良好能力，不仅能让我们更好地适应这种新的生活方式，还能提高工作效率，促进身心健康。在居家自我管理方面，我从个人经验中总结出一些心得体会，希望能与大家分享。

第二段：合理安排时间和制定计划（字数：250）。

在居家自我管理中，合理安排时间是至关重要的。每天清晨起床后，我会列出当天需要完成的任务，并按重要性和紧急性进行排序。这样一来，我就能有条不紊地安排时间，高效地完成工作。同时，我还设立了专门的休息时间，每隔一段时间就会放松自己，做一些自己喜欢的事情，如阅读、运动或者与家人交流。这种劳逸结合的方式，不仅能提高工作效率，还能调节心情，保持身心健康。

第三段：保持积极的心态和情绪管理（字数：250）。

积极的心态和情绪管理对于居家自我管理来说至关重要。在居家期间，我们很容易感到焦虑、无聊或者情绪低落。为此，我会通过一些方法来保持积极的心态。例如，每天早晨我会进行冥想和呼吸练习，让自己的心情平静下来。同时，我还会选择一些积极向上的影视作品来观看，或者学习一些新的技能，保持自己的学习兴趣。另外，保持良好的社交关系也是重要的。我会定期与朋友和家人进行视频通话，分享彼此的生活和心情，增进感情。这些方法帮助我保持了一种积极的心态，更好地面对居家生活带来的一些压力和困难。

第四段：养成良好的生活习惯（字数：250）。

在居家自我管理中，养成良好的生活习惯也是非常重要的。例如，我会定时锻炼身体，保持良好的体能和健康状况。此外，我会合理安排饮食，均衡摄入各种营养物质。良好的饮食习惯可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。此外，定期整理家务和保持良好的卫生习惯也是重要的，能够营造一个舒适、整洁的家居环境，有助于提升生活质量和精神状态。

第五段：总结并展望（字数：200）。

通过居家自我管理，我不仅提高了自己的工作效率，保持了身心健康，还培养了自律和自我管理的能力。在未来，我将继续坚持这些良好的习惯和方法，不断探索适合自己的居家自我管理模式。希望通过我的经验和分享，能够给更多的人提供一些居家自我管理的启发和帮助，让大家过上更健康、快乐的生活。同时，我也相信，只要我们能够保持积极的心态，坚持自律和合理安排时间，就能够在居家期间更好地管理自己，迎接未来的挑战。

居家研修心得体会如何写篇四

近年来，随着电子设备的普及与网络技术的飞速发展，人们越来越多地依赖电子设备进行学习、工作和娱乐，而这无疑给眼睛带来了沉重的负担。因此，如何做好护眼工作，特别是在居家学习期间，成为了现代人必须面对和解决的重要问题。本文将从几个角度探讨居家学习如何护眼的心得体会。

一、控制电子产品使用时间。

对于大多数人来说，电子产品已经成为生活中不可缺少的一部分。然而，长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳、视力下降等问题。为了避免这种情况的发生，我们需要控制电子产品的使用时间。建议在居家学习期间，可以采取“番茄工作法”，即每次工作/学习25分钟，然后休息5分钟，在休息时间内可以做眼保健操、远眺远处等活动，以缓解眼部疲劳。

二、调节用眼环境。

在居家学习期间，我们还可以通过调整用眼环境来缓解眼部疲劳。首先，光线柔和、明亮的环境可以减少对眼睛的刺激，所以我们需要合理安排光线。其次，电子设备的屏幕亮度和对比度需要根据照明情况和自己的视力设置，以减少眼睛的负担。此外，使用屏幕阅读器可以帮助我们集中注意力，减轻眼睛疲劳。

三、保持正确的用眼姿势。

在居家学习期间，正确的用眼姿势也是重要的护眼措施之一。我们应该选择高度适宜的桌椅、调整电子设备与眼睛的距离，正确安放电子产品，并保持正确的坐姿，将电脑屏幕调至与眼睛保持一个角度，以减轻眼部疲劳。

四、进行眼部保健操。

除了调整用眼环境和用眼姿势外，我们还可以进行眼部保健操，以帮助眼部放松，缓解眼疲劳。如“揉眼法”、“推眼球法”、“闭目养神法”等方法都可以有效减轻眼睛的疲劳感，保持视力健康。

五、合理安排休息时间。

居家学习期间，适当的休息时间也是非常必要的。我们可以设置一个闹铃，在学习25分钟后，每隔5-10分钟进行1-2分钟的眼保健操或者目视远处等活动，促进眼部流血循环，缓解眼疲劳。此外，长期使用电子设备还会产生电磁辐射，所以我们需要适当远离屏幕，每隔1-2个小时可以进行20分钟左右的活动，以减缓电磁辐射带来的危害。

总之，在居家学习期间，我们需要采取科学的方法保护眼睛，从而保证视力的健康和学业的顺利进行。从控制电子产品使用时间、调节用眼环境、保持正确的用眼姿势、进行眼部保健操和合理安排休息时间几个角度出发，每个人都可以选择适合自己的方法来做好护眼工作。只有把护眼工作做好了，才能让我们拥有更加健康、快乐的生活。

居家研修心得体会如何写篇五

居家自我管理是一种对个人生活进行有效规划和调整的能力，尤其是在当今社会人们被工作、家庭等多方面的压力所困扰的情况下，居家自我管理成了不可忽视的重要技能。在居家自我管理中，合理分配时间、保持健康的生活习惯和培养良好的心理素质是关键。而本文从这三个方面来阐述如何进行居家自我管理的心得体会。

首先，在居家自我管理中，合理分配时间至关重要。合理分配时间可以使我们更高效地完成任务，减少压力。在居家自我管理过程中，我通常会制定一个详细的日常计划，将事情按照优先级排序，然后分配相应的时间去完成。例如，我会提前安排并分配一些时间给各种家务事，如扫地、拖地、清洁卫生等等。这样不仅可以减少日常事务的积压，还可以确保我的家庭环境整洁，从而增加生活的舒适度。

其次，保持健康的生活习惯也是居家自我管理的重要方面。在居家时间较长的情况下，如果我们没有良好的生活习惯，很容易导致身体不适。因此，我会每天定时进行适量的运动，例如晨跑、晚散步等等。通过运动，我能够消耗体内多余的脂肪，增加身体活力，并且发泄一天的疲惫和压力。此外，我还会合理调整饮食，保证营养均衡。我会每天喝足够的水，多摄入蔬菜水果，减少油腻食物的摄入。这样不仅有益于身体健康，还能增强我们的免疫力，提高抵抗力。

最后，居家自我管理还需要培养良好的心理素质。尤其是当前疫情时期，居家时间相对较长，情绪容易波动。因此，我会学习一些放松的技巧，如冥想、呼吸训练等，用以缓解焦虑和压力。此外，我还会培养一些兴趣爱好，例如读书、绘画、听音乐等等，这些活动可以让我心情愉悦，并且为我提供一个放松和自我调节的空间。通过培养良好的心理素质，我能更好地应对生活中的各种挑战，从而保持一个良好的心态。

总结起来，居家自我管理是一项需要长期坚持和不断调整的技能。合理分配时间、保持健康的生活习惯和培养良好的心理素质是实施居家自我管理的关键。通过合理分配时间，我们可以高效完成任务，减少压力；通过保持健康的生活习惯，我们可以减少身体不适，增加身体健康；通过培养良好的心理素质，我们可以更好地管理情绪，应对生活中的挑战。相信只要我们在居家时间中认真应用这些方法，我们一定能够更好地管理好自己的生活，提高生活质量。

居家研修心得体会如何写篇六

随着社会的发展和生活节奏的加快，人们的生活方式也发生了很大的变化。特别是在当前全球范围内的疫情爆发，许多人不得不在家居住和工作，这对居家自我管理能力提出了更高的要求。在这个背景下，我认为居家自我管理远比我们想象的重要。

第二段：明确目标。

居家自我管理的第一步是明确目标。在家中的生活中，我们很容易陷入无目标的状态，导致时间的浪费和情绪的低落。因此，我们应该设定一些具体的目标，比如学习一门新技能、读完一本书、运动30分钟等等。目标的设定有助于提高我们的效率和积极性，同时也能增强自我管理能力。

第三段：规划时间。

在家居住期间，时间的管理尤为关键。我们可以制定一份详细的日程表，将各项活动安排得井井有条。可以设定每天固定的起床和睡觉时间，并按照个人的需求合理安排学习、工作、休息和娱乐的时间。时间的规划可以避免拖延和浪费，有助于提高我们的工作效率和生活质量。

第四段：建立良好的习惯。

良好的习惯对于居家自我管理至关重要。不管是保持卫生习惯还是健康饮食习惯，都能够帮助我们保持身心的健康。在居家工作期间，我们可以每天早晨做一些简单的运动，保持身体的活力；可以定期整理和清洁居住环境，创造一个舒适的工作和生活空间。通过建立良好的习惯，我们可以更好地管理自己的时间和精力。

第五段：保持积极心态。

在居家自我管理的过程中，我们可能会遇到种种困难和挑战。重要的是要保持积极的心态。我们可以通过学习和实践积极心理学的原理，培养正面的思维方式。同时，我们也可以与他人交流和分享我们的困惑和快乐，以获得支持和鼓励。只有保持积极的心态，我们才能在居家生活中更好地管理自己。

第六段：结尾。

总而言之，居家自我管理是一种重要的能力，不仅可以提高我们的效率和品质，还可以保持身心的健康。为了更好地居家自我管理，我们需要明确目标、规划时间、建立良好的习惯和保持积极的心态。只有在这个基础上，我们才能更好地面对居家生活的挑战。让我们在家中度过一个有意义和充实的日子！

居家研修心得体会如何写篇七

在疫情期间，居家研修成为了一种很流行的学习方式。在家里可以通过线上课程、阅读书籍和自学等方式丰富自己的知识。从居家研修中，我深感到了自我管理和目标管理的重要性，也养成了良好的学习习惯。本文将分别从自我管理、目标管理、学习习惯、思考能力以及对居家研修的未来发展等五个方面，来谈谈我所体会到的居家研修。

首先，自我管理是居家研修的基础。由于在家学习没有了外部的监督和约束，需要更加自律和有条理地进行学习安排。在居家研修中，我学会了如何合理安排时间，合理分配任务。每天起床后，首先列出当日的学习计划，包括需要学习的课程、时间长度以及学习的重点。然后依照计划逐一完成任务，确保自己能够集中注意力学习。同时，学会了有意识地避开各种干扰，比如关闭手机通知、远离社交媒体等。在自我管理上，我感受到了自律和计划性的重要性，这些也将成为我今后终身学习的宝贵经验。

其次，目标管理在居家研修中也显得尤为重要。学习需要有一个明确的目标和方向，才能更加高效地进行。因此，我学会了如何制定明确的学习目标，并将其分解为具体的任务和计划。例如，我制定了一个长期目标：学习一门新的编程语言。为了达成这个目标，我首先制定了学习计划，包括学习的时间长度、每天的学习任务以及学习材料的选择。我发现，只有设定了明确的目标，才能够更有动力地进行学习，也更容易衡量自己的学习成果。目标管理不仅在居家研修中发挥作用，对于日常生活和职业规划也同样重要。

第三，居家研修让我养成了良好的学习习惯。学习习惯是一个人学习能力和效率的基础。在居家研修中，我坚持每天的学习时间，养成了从早起到晚上学习的良好习惯。同时，我发现早起时间较长，大脑更清醒，适合进行理论学习；而晚上集中注意力较易疲劳，适合进行实践操作。此外，我还培养了阅读的习惯，在空闲时间读书，积累知识。这些学习习惯的养成不仅提升了我的学习效率，也帮助我更好地掌握知识。

第四，居家研修培养了我的思考能力。由于没有老师的指导，居家研修需要自己寻找答案和解决问题。这时候，思考能力就显得尤为重要。在居家研修中，我经常会遇到一些难题和困惑，需要自己进行深入思考。经过一番努力，我发现思考能力得到了提升，不仅能够更好地理解和掌握学习内容，还能够通过自己的思考发现问题和解决问题。思考能力的提升对于未来的学习和工作无疑是一项宝贵的财富。

最后，我对居家研修的未来发展充满期待。尽管居家研修已经取得了一些成绩，但它仍然只是一种学习方式的补充而不是替代。我期待未来居家研修能够更多地结合线下实践和互动，提供更完善的学习体验。这样不仅可以更好地培养学生的动手能力和团队合作能力，也能够更好地满足学习者的需求。居家研修的未来可能是个充满机遇和挑战的领域，我希望能够在其中不断学习和成长。

总之，居家研修是一种很流行的学习方式，通过自我管理和目标管理，培养了良好的学习习惯，提升了思考能力。然而，居家研修仍然只是一种学习方式的补充，还需要不断探索和完善。希望我们能够在居家研修中不断自我成长，并顺利度过这个特殊时期。

居家研修心得体会如何写篇八

随着新冠肺炎疫情的严峻，居家学习已成为许多学生们的现实。与此同时，越来越多的人意识到电子设备对眼睛的伤害。如何通过护眼保健，使居家学习更加安全舒适呢？以下是我的一些心得体会。

第一段，注意屏幕与眼睛的距离。在居家学习的过程中，笔记本电脑或手机是我们最常用的电子设备。然而，长时间盯着近处的电子屏幕，会导致眼睛疲劳，甚至会引起干眼症。为了避免这种情况，建议大家离屏幕保持约50公分的距离。如果条件允许，可以使用大屏幕电视作为显示器，视觉体验良好，同时也能给眼睛一个放松的空间。

第二段，定时休息，保护眼睛。长时间连续使用电子设备很容易让眼睛疲劳，因此，我们需要定时休息来保护眼睛。建议每隔45分钟左右，停下手中的任务，闭上眼睛，或者远眺窗外的景色，让眼睛得到放松。此外，可以采取20-20-20法则，即每20分钟看20英尺外的物体20秒钟，帮助眼睛恢复视力。

第三段，避免阅读时强光照射。光线过强，容易刺激眼睛，引起眼疲劳甚至视力受损。从屏幕反弹的光线也可能对我们的眼睛造成伤害。因此，在学习绘画、写作业、看书、阅读文献时，一定要避免直接阳光暴晒或强光照射。可以通过调整室内灯光亮度和色温来减轻眼睛的压力。

第四段，科学用眼，培养良好的生活习惯。坐姿舒适、灵活的使用双眼、晚上不熬夜都是保护视力的好方法。散步运动也可以改善视力，本着“眼福惟人”原则，在外出购物办事、休闲度假等机会，走走停停，休息眼睛，让它们得到充足的保养。

第五段，增强自身抵御眼睛疾病的能力。母亲的养分，是保护视力最重要的元素，可通过增加胡萝卜、菠菜、海带等富含维生素A、维生素C、营养物质的食品来摄取。在保障食品安全的情况下，适当食用一些木耳、牛奶、核桃等具有护眼作用的食物，也可达到保护视力的目的。另外，眼睛的健康也需要我们保持一个良好的情绪环境。保持心情平和，心理平衡，良好的心理状况有助于提高身体的免疫力，增强自身抵御眼睛疾病的能力。

总之，注意屏幕与眼睛的距离，避免强光照射，科学用眼，培养良好的生活习惯，增强自身抵御眼睛疾病的能力，是我们保护眼睛的关键所在。虽然居家学习给我们带来了很多变化，但只要我们注意这些小细节，就能享受宜人的学习环境，让我们的视力延年益寿。

居家研修心得体会如何写篇九

近年来，随着新冠疫情的蔓延，居家学习成为了学生们日常学习的主要模式。但是这种新模式对学生的视力和身体健康造成了很大的影响。为了保护自己的眼睛健康，需要学会一些护眼的方法。在本文中，我将分享一些我在居家学习中学到的护眼心得和体会。

第一段：定时休息，保护眼睛。

居家学习时，我们总是不自觉地连续用电脑时间过于长久，长时间的注视电脑屏幕会导致眼睛疲劳，甚至出现干涩、酸痛等症状。为此，我们需要定时休息，给眼睛一个放松的过程。建议每隔一个小时要休息一下，可以看看远处、闭目养神或做些眼保健操等。

第二段：养成良好生活习惯，预防近视。

由于长时间的用眼和缺少户外活动，很多学生都有近视问题，甚至有加重的趋势。因此，我们应该在居家学习期间养成良好的生活习惯，包括适当的户外运动、保证充足的睡眠、合理的饮食等，预防近视的产生。

第三段：正确调整电脑屏幕亮度，减轻眼睛负担。

正确调整电脑屏幕亮度可以减轻眼睛负担，降低视力的损伤。建议将电脑屏幕亮度调整到与周围环境相当，避免过亮、过暗对眼睛的刺激。此外，还可以调整屏幕的对比度来减轻眼睛的负担。

第四段：保持足够的室内照明，减轻眼睛疲劳。

在居家学习时保持足够的室内照明可以减轻眼睛疲劳。如果室内照明不足，眼睛需要为看清屏幕而进行过度调节，会引发视力下降、眼睛疲劳等。因此，室内照明需保证在适当的光照强度下。

第五段：多吃富含维生素A的食物，增强眼睛的免疫力。

维生素A对于眼睛来说非常重要，它有助于维持眼睛正常的视觉功能和角膜健康。因此，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、番茄、南瓜等，可以增强眼睛的免疫力，预防眼睛出现问题。

总结：

居家学习时需要注意护眼，保护我们的视力健康。以上方法虽然看似简单，但是要有效护眼需要长期积累和坚持，我们需要重视。只有这样，才能保证我们的眼睛健康，更好的投入到学习中去。

居家研修心得体会如何写篇十

中小学教师如何撰写教育叙事――校本研修专题之三（下）(2010-06-0911:25:52)标签：校本研修教育叙事研究教育分类：精雕细刻-师训四、教育叙事研究报告的撰写（一）撰写教育叙事研究报告的目的撰写教育叙事研究报告有明确的目的：一是记录自己教育工作的感悟心得，作为反思改进教育教学方法、提升境界的素材；二是记录教育教学事件，记录学生和自己的成长历程，作为备忘和纪念；三是发挥教育叙事的交流、沟通作用，以报刊、博客或其他手段为平台，和学生、家长、同事建立互动机制，帮助自己更好地完成教育教学工作。（二）撰写教育叙事研究报告的特点1、具有教师的亲历性：教师应把自己以及身边的人和事作为观察、思考与探究的对象，讲述自己亲历的故事，阐述自己的体验与感悟。在教育叙事研究中，教师既是讲故事的人，也同时在故事里扮演着某个角色。2、具有故事的生动性：生动性是指所叙之事生动具体，尤其具有鲜活的细节，因而具有一定的感染力，而不是简单的铺叙或描述。3、具有案例的典型性：教育叙事不可能只叙一事，往往几个方面的事例同时呈现。因而要求所述之事例（案例）具有典型性，各有所证。4、具有意义的启发性：通过个人对自身教育教学方面的叙述，有目的的梳理个人专业成长之路，既能提升理论与实践的层面，又能让他人能从中受到教益、得到启发。5、具有评价的科学性：通过自身的教育叙事，教师既能比较客观地展示个人教育业绩及成果，也能让他人做出科学而正确的评价。（三）撰写教育叙事研究报告的基本原则1、自我评价原则：自我评价是一个连续不断的自我反思、自我教育、激发内在动因的过程，渗透整个教育叙事之中。2、评价的真实性原则：要求评价结果的客观性、可信性和有效性，既不过分自谦而贬抑自己所取得的成绩，也不虚夸自己所取得的成绩。3、叙事的典型性原则：所叙之事从“质的研究（即定性的研究）”方面具有典型意义，并能有效地反映教师的教育教学业绩。4、评价的反思性原则：教师通过人生经历表达自己的教育理想与信念，通过教育故事再现专业发展的心路历程，通过教育教学行为诠释自己的业绩成果，通过自我反思表达对教育教学的理解和感受。（四）如何撰写教育叙事研究报告教育叙事研究报告的内容由“教育叙事+教学反思”两部分构成，结构由“标题+正文+结尾”三部分组成。1、标题部分：由标题、署名、摘要、关键词等构成。1）标题：不求严谨、规范，但强调新颖、生动、吸引人，能突出中心。可以是单标题的形式，如《关于××的叙事研究》、《××的故事》、《教育叙事：我和blog有个缘》等；也可以是由“主副式”构成的双标题，主标题用形象化的语言呈现主旨，副标题则说明研究的对象、方法，如《学校春秋：一位小学校长的'笔记》。2）署名：注明作者单位全称、个人姓名；如是××学科小组等研究的集体则应根据研究贡献大小按先后顺序将所有参与人员逐一列出。3）摘要：又称概要、内容提要，即用简炼的文字概括主要内容的短文，让读者看后一目了然。包括研究目的、方法、结果和结论。4）关键词：从论文中精选出来的用以表示主题的单词或术语，能揭示论文的主要内容、鲜明直观地表达主题。2、正文部分：通常包含四个基本要素：故事背景、情境描述、问题解决结果及效果的描述、反思或评析。1）故事背景：交代故事发生的时间、地点、人物、起因，但不必面面俱到，关键在于说明故事发生有何特别原因和条件。如正文之前有引言或绪论，则本内容可略。2）情境描述：选择真实故事情节，凸现焦点，能反映一个鲜明的问题或矛盾。要有细节描写，力求生动、引人入胜。先描述后分析，可叙议结合，或夹叙夹议。3）问题解决结果或效果的描述：用一句或几句简单的话，描述问题解决的结果或效果，以突出、强调，让人们进一步理解、感悟其典型的教育意义。4）反思或评析：反思、评析是对教学教育行为的成败上升到理论层面进行的分析。反思是指教师把自己的教育教学活动本身作为研究的对象，多角度地进行审视、深思、探究与评价；评析是从观察者的角度对他人的教学叙事进行的分析和思考。正文部分是教育叙事研究的核心内容，它决定了论文质量的高低与品位。郑金州教授将这一部分浓缩为“三要素”，即：典型事件（包括人物、事件、情境对话和氛围的现场情境）、问题叙事（有关与问题的产生、解决方法与结果）和反思（对教育事件的理性思考，以阐述某中教育理论、观点、方法或策略）。3、结尾部分：由参考文献或注释、参考书目、附录等构成。1）参考文献或注释：补充说明文章内容、注明资料来源和引文出处。引注文献应标明作者、书名、出版社、出版年月、页数；引注期刊应标明作者、标题、刊名、期数或卷数、页数。2）参考书目：参考有关资料的总目录。3）附录：即文章最后所附的资料。如调研问卷、访谈提纲、量表、测验等，重要的统计数据、旁证性资料等都可以作为附录放在结尾部分。当然，简单的教育叙事结尾部分可以忽略。我国教育叙事研究的“始作俑者”华东师大教科院院长丁刚教授曾对教育叙事给出过最高标准，其公式是：“好的叙事=生动的故事+精彩的内心活动”。优秀的教育叙事要注：内容真、理念新、情节精、感悟深、主题明。总之，教育叙事研究报告的主体既可以是教师本人，也可以是其他教师；既要突出情节的完整，更要凸现情节的冲突；既要描写人物的言语行动，更要揭示人物的内心世界；既可以撰写成功的案例，也可以反映失败的案例。一部好的教育叙事研究，不仅是教师自身心路历程的真实反映，同时也是其他教师借以反思自身的基础和对照学习的镜子。在呈现教育叙事研究报告时，上海师大专家岳龙博士指出，叙事角度可以灵活多变，随心所欲地转换，这是教育叙事研究报告的一大特色。撰写时可用听闻、查阅文件、采访、转诉等等方法来调度。常用的教育叙事方法主要有顺叙、倒叙、插叙。撰写教育叙事研究报告还可以采用深描的写作方式，其作用是使叙事显得真实、可信而且富有情趣。深描即详细介绍教育问题或教育事件发生与解决的整个过程，留意一些有意义的具体细节和情境，引入一些原汁原味的资料，如学生的作品、学生的日记、某一教师对该学生的评价，隐藏在学校建筑中的语言，等等。（五）应避免的误区和禁忌撰写教育叙事研究报告应避免四大误区、六大禁忌。1、四大误区。误区一：纯粹叙述故事（没有个人的反思、评价，无个性化的想法）。误区二：叙述感人至深的事情（未能在一些平凡的故事中蕴含教育的真谛）。误区三：陷于自我表彰或自我忏悔（那些源于平凡的教学生活、能体现先进教育理论的事件却未记录）。误区四：仅记录课堂中发生的事情（教师教育活动范围内发生的事情，如校园生活、学校管理等却没有反映）。2、六大禁忌。一忌平淡乏味：未选取一个好的题材、内容，缺乏冲突性的情节、戏剧化的结局。流水帐式的教育教学叙事，平淡肤浅的故事，失去研究价值与教育意义。二忌虚假编造：随心所欲地“编故事”，以为故事愈离奇曲折，就愈感人。真实才是教育叙事的生命，但也并不反对适当加工故事的真实细节，但须确保重要内容和本质的真实、原生态。三忌东拉西扯：没有中心、东拉西扯、漫无边际的故事。应如散文的写作做到“形散神不散”。四忌肤浅说教：叙事往往先入为主、生搬硬套，刻意图解某种理论或进行道德说教。故事内容力求真实，拒绝虚假的感情、思想。五忌一味拔高：总结时喜欢夸大其词、一味拔高，随意扩大它的适用范围。其实，任何教育叙事研究得出的结论或理论都是特殊的、情境性的，只供借鉴和参考，并不能简单套用。六忌千篇一律：文体结构往往千篇一律，受制于人。应少用或不用学术语言，回归生活，采用活生生的带有鲜明色彩的、富有情感性的生活语言，增强可读性。五、教育叙事研究对农村教师的意义开展教育叙事研究对农村教师具有重要的现实意义和深远的指导意义。（一）有利于教学反思从“自发”到“自觉”无论研究者是否为教师本人，教育叙事研究的过程都贯穿了自觉反思：众多的教育教学问题或事件，需要教师反思、筛选；教育教学问题的解决方式，需要教师反思；教育教学问题解决后的效果如何，得到什么启示、经验、教训，更需要教师反思……因而，开展教育叙事研究活动能深化农村中小学教师对教育教学行为的反思，并且形成了自觉的行为。（二）有利于教育科研走向“平民化”由于经济条件差，设施设备简陋、奇缺，师资不足、水平不高，农村中小学开展教育科学研究困难很多。但是，开展操作简单、不需要什么资金和设施设备的教育叙事研究活动，只要中小学教师具备热情与恒心，就完全可以胜任，而且能有力促进教育教学的改善。教育教学研究的下移，实现、促进了教育科学研究的“平民化”。（三）有利于农村教师的成长教育叙事研究能促进农村中小学教师的成长。主要表现于四个方面：1、能促进教师科研意识和素养的形成。通过大量的教学反思、经验总结，农村中小学教师逐步形成了科研意识，具备了一定的科研素养，为以后从事更高效、更复杂的教育科学研究奠定了基础。2、能促进教师有效处理师生关系和师师关系。教育叙事研究体现了教师对自己和学生生活世界的关注，于细微处研究并了解学生，更多地与学生对话、沟通、交流，实现了师生双方的深入理解。而且，教师群体也能在交流彼此的心声中得到进一步的理解和感悟，实现共同合作、互动成长。3、能促进教师形成自己的教育教学哲学。经常开展教育叙事研究活动，必然能促进教师逐步形成自己的教育教学观点、教育教学哲学。4、能促进教师成就感、使命感的形成。在教育叙事研究过程中，农村教师不断激发出生命的激情和感性的灵光，主动性和积极性得到全面释放，教育教学效果得到提高，成就感的获得，也必然会促进使命感和责任感的形成。二一年六月九日