心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。心得体会对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写心得体会呢?以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文,希望对大家能够有所帮助。
关于眼睛按摩心得体会如何写一
通过本课的学习,使学生知道眼睛是个重要的感觉器官,懂得用眼卫生知识,并珍惜别和爱护眼睛。
教学重点:
本课的教学重点应放在保护视力,预防近视的方法上。
教学准备:
多媒体课件
教学时间:
一课时
教学过程:
一、导入课题
老师发现我们班里戴眼镜的同学真不少,说说你是怎么戴上眼镜的?(指名戴眼镜的同学说)告诉同学们你戴上眼镜什么感觉呢?这些同学由于平时不注意保护自己的眼睛而早早的戴上了眼镜,多痛苦啊!眼睛是心灵的窗户,人人都希望自己有一双明亮的大眼睛,那么怎样才能保护好自己的眼睛呢?今天我们谈谈怎样保护视力。
二、初步了解眼睛结构及作用(出示课件)
1.你了解我们的眼睛吗?(指名说说)老师这里有一个关于眼睛的小资料,自己读读。指名读。(出示课件)
2.(出示课件)这是我们眼球的解剖图,它是一个结构复杂而精密的视觉器官。它是通过复杂的屈光系统把物体的影像反应到视网膜上,然后通过大脑视觉区域的分析综合,才能做出物体形状、大小、远近、色彩的判断。因此我们眼睛的每一部分都是非常重要的,损害了哪一部分都会造成严重的后果。
3.我们的眼睛有哪些作用呢?(指名说)
三、解各种眼睛疾病及预防近视的方法
1.日常生活中,眼睛的作用可真大呀!如果不讲究用眼卫生,我们的眼睛可要生病了,那么你知道哪些眼睛的疾病呢?(指名说)学生的主要任务是学习,学习需要用眼睛,如果不讲究用眼卫生,时间久了就容易患近视,我们应怎样保护视力,预防近视呢?(小组讨论后指名说)
2.教师总结:预防近视要做到哪几点呢?出示课件(指名读)
3.指导学生做正确的读书写字的姿势。
4.保护视力很重要的一点就是要做好眼保健操,谁能上台给大家演示一下正确的眼保健操的做法。(指名上台演示),同学们一起做,教师纠正。
5.出示作业,指名读作业要求。
(1)说说保护视力、预防近视要做到哪几个方面?(指名说)看谁说得多。
(2)想一想,你是怎样保护视力的?指名说说自己平时是怎么做的。
四、课外拓展:
1.出示课件,学生自由阅读:青少年如何预防近视?
(1)学习了这一课你有哪些收获?指名说。
(2)通过这一课的学习同学们的收获可真不少,我们在班级内开展“争光眼睛健康小标兵”的活动,希望每一个同学都能从一点一滴的小事做起,保护好自己的眼睛。
关于眼睛按摩心得体会如何写二
保护眼睛教案幼儿园篇四活动目标:
1、了解眼睛的功能,知道眼睛能看见各种各样的东西。
2、懂得保护自己的眼睛,知道用眼卫生。
3、初步了解眼睛的常识。
4、养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。
活动准备:
幼儿用书
活动过程
一、猜谜。
1、今天请大家来猜个谜语:上面毛,下面毛,中间一个黑葡萄。
二、让幼儿知道眼睛能看东西。
1、请大家把眼睛闭上(老师做小猫洗脸的动作):你们知道我刚才做什么动作了吗?
2、幼儿睁开眼睛后,再做一次同样的动作:现在你们知道我做什么了吗?你们是怎么知道的.?刚才为什么不知道?
3、小结:小眼睛真有用,闭上眼睛什么也看不见了,睁开眼睛就都看见了,眼睛可以让我们看见东西。
三、引导幼儿运用自己的眼睛。
1、引导幼儿看教室里的东西,并表达出来:你的眼睛现在在看什么?
2、引导幼儿回忆自己看到的各种东西或场景:你的眼睛还看见什么?
3、教师表演找橡皮、穿针线:请你们看看我用眼睛干什么了?你们用眼睛可以干什么?
四、结合幼儿用书讨论,怎样保护眼睛。
1、书上的小朋友是怎样保护眼睛的?第一幅图上的小朋友在干什么?上课时他是怎么坐的?第二幅图上的小朋友是在什么情况下看书的?为什么开灯?第三幅图上的小朋友是怎样看电视的呢?眼睛进脏物时怎么办?这个小朋友怎么做的?
2、请幼儿模仿书中幼儿用眼习惯,让大家判断对与错,并小结:我们的眼睛真有用,我们要好好保护它,平时我们不能用手揉眼睛,不要长时间看电视,看电视时要与电视机保持距离,不在阳光下和很暗的地方看书、画画等,眼睛生病了要及时点眼药水或治疗。
五、结束活动。
1、我们到室外看看远处的东西,请你把你用眼睛看到的东西告诉大家。
【教学目标】 1、了解近视给人们生活带来的不便,体会眼睛在学习、生活中的重要作用。 2、学习保护眼睛的正确方法,养成爱护眼睛的良好习惯。 【教学准备】 经验准备:初步了解眼睛的作用。 物质准备:白板课件《眼镜公主》、自制图书《护眼好习惯》幼儿用书、纸笔等。 【教学过程】 一、故事导入,了解近视给人们生活带来的不便。 1、看不清的烦恼 师:今天我请来了一位公主,她在做一些什么奇怪的事情?教师播放课件,幼儿观察。 师小结:原来公主得了近视眼。 2、戴上眼镜的烦恼。 师:公主戴上眼镜之后看东西是清晰了,可是也增添了很多新的烦恼。 a、幼儿猜测公主遇到的烦恼。(教案出自:屈老师教案网)如,吃饭时的热气会把眼镜变得模糊…… b、师播放课件,公主自述戴眼镜的烦恼。 二、学习保护眼睛的正确方法。 1、判断正误(了解哪些习惯对眼睛有利,哪些习惯对眼睛不利) 师:公主戴着眼镜这么麻烦,她想早日摘掉眼镜,那我们一起来帮帮她吧! a、出示各种用眼习惯图片,幼儿讨论,判断正误。 b、请幼儿根据错误的习惯讲出正确的做法。 师小结:经过你们的帮助,公主有了这么多保护眼睛的好方法,(教案出自:屈老师教案网)现在,她要开始做眼球操了,你们愿意跟着公主学一学吗? 三、学做眼球操。 1、播放flash动画“眼球操” 2、根据图谱学做眼球操(个别、集体练习) 3、跟着动画做“眼球操” 4、猜测眼镜公主能成功摘掉眼镜吗?(讲述故事结尾,揭晓答案) 四、活动延伸。 出示自制“护眼好习惯”图书,帮助幼儿进一步养成保护眼睛的好习惯。 1、那女孩有一双晶亮的眸子,明净清澈,灿若繁星,不知她想到了什么,对着自己兴奋的一笑,眼睛弯的像月牙儿一样,仿佛那灵韵也溢了出来。一颦一笑之间,高贵的神色自然流露,让人不得不惊叹于她清雅灵秀的光芒。 2、她唱起歌来,细黑眉毛一挑一挑的,黑黑的眼睛深情地望着远方,张开的两只小手,仿佛是一双翅膀,欲飞上九霄云外。 3、她年方十七,身材高桃,体态轻盈,言行举止端庄娴雅。乌发如漆,肌肤如玉,美目流盼,一颦一笑之间流露出一种说不出的风韵。 4、少女的眼睛淡静如海。居然没有被眉心的钻石夺取丝毫光彩,她美得就像异域传说中的公主,神秘而纯洁,令人恨不得将世间所有美好的事物捧在她的脚下,只为博她淡淡一笑。 5、她那一双黑黑的大眼睛,看人可厉害呢,红红的嘴唇,就像抹过口红一般。 6、那是一双像秋日的天空一样明澈的眼睛,那双眸子虽然淡淡的,但很诚实、直率。 7、那两道淡淡的、短短的小眉毛下面,有一双水灵灵的眼睛。啊,多么活泼的眼睛,好像会说话似的,还流露出一丝调皮的神色哩! 8、她泪光莹莹的眼睛,如同掩映在流云里的月亮。 9、一个黄衣少女笑吟吟的站在门口,肤光胜雪,双目犹似一泓清水,在各人脸上转了几转。这少女容貌秀丽之极,当真如明珠生晕,美玉莹光,眉目间隐然有一股书卷的清气 10、每当她托腮思索时,山葡萄一样的瞳仁便格外黑、格外亮,像两颗浸在智慧海 11、那双闪着纯真的热情的眼睛,就像一对能使金石为开的钻石,叫你不以不能不 12、她的眼中有充盈的泪光,似乎在下一秒就会滑落,然而她却只是悠悠一笑,又将泪水吞回眼眶,那女孩的脸顿时舒展开来。 13、她的脸上有一双带着稚气的、被长长的睫毛装饰起来的美丽的眼睛,就像两颗水晶葡萄。 14、洁白的面容,淡色的眉毛,挺秀的鼻梁,淡红的双唇,而她淡静的眼睛里恍如有着海洋般深不见底的感情。 15、她那如玫瑰一般的小脸,秋水一般的有神的眼睛,朱砂一般的嘴唇…… 16、桂花的语气中透露出热情和幻想,深情的眼里闪着晨曦露珠一样的亮光。 敬爱的老师,亲爱的同学们: 你们好! 人看东西,无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近,并且一看就是很长的时间,弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书,躺在床上看书或在光线不足的地方看书,这样天长地久以后,管眼睛的肌肉疲劳了,眼球里面的晶壮体也变形了,这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学,需要及时配戴近视眼镜矫正视力,当然还得比常人更需要注意用眼卫生,不要使近视加深。 同时,没有患近视的朋友,要养成用眼习惯:一、要端正读写姿势,要坚持读书、写字的姿势端正,必须遵守三点要求:眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久,持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力,会导致眼肌调节紧张和疲劳,造成近视。 其实,补钙也能够防近视。众所周知,维生素a缺乏时对儿童视力有不良影响,钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。 如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高,使眼外肌处于高度紧张状态,再加上少年儿童做作业时间长,不注意用眼卫生,共同造成眼球调节的时间增加,增加了眼外肌对眼球的压力。 正常情景下,少年儿童的眼球正处于发育阶段,眼球壁的伸展性很大,巩膜质地坚韧并具有弹性,一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时,巩膜的强度就会相对降低,并在眼外肌的长期机械压力作用下,其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸,是眼球壁有球变成椭圆形,角膜与晶状体到视网膜的距离就所以而拉长了,使图象不能在视网膜上成像,从而导致近视的发生。所以对正处于生长发育期的少年、儿童来说,补钙不仅仅有助于身体发育,还能预防近视。 三个人捐献角膜的事。琳达的母亲被疾病夺去生命后,将角膜捐献给了别人,琳达认为母亲完整地来到世上,也应该完整地离去,因此痛苦难忍。但父亲语重心长的一席话给琳达上了一生中最重要的一课。多少年后,父亲与世长辞了,琳达尊重他的遗愿捐赠了他的眼睛,这一举动让琳达14岁的女儿温迪感到骄傲与自豪,并郑重地立下了 学习 外公、捐献角膜的志愿。两周之后,善良的小温迪竟因交通事故而丧生,琳达强忍着悲痛,又一次为器官捐献组织签署了同意书。 “ 角膜移植非常成功,两位昔日的盲人已重见光明。他们成为您女儿——一位及其热爱生命的女孩的活的纪念,并有幸分享她的美 丽”这封来自勇敢者角膜移植中心的信将抚慰琳达的丧女之痛,让她看见温迪美丽的碧眼仍然闪烁着骄傲的光芒。 读完故事,我的眼里早已泪光盈盈,我也仿佛能看到那双美丽的碧眼,闪动着热爱生命的光芒,更闪动着永不熄灭的爱的光芒。“你想过什么也看不见会有多痛苦吗?”温迪的话深深地印在了我的脑海里。 确实,我们的身边有太多处境困难和遭遇不幸的人,他们需要我们伸出援助的手,献出关爱的心。如果能以自己微薄的力量,带给不 亲爱的同学们: 大家早上好! 今天国旗下讲话的主题是"爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛"。 眼睛是心灵的窗户,人人都希望有一双明亮的眼睛。通过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的世界离我们越来越远。我说几种情况,它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办? 也许有的同学错误地认为"只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了";还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视。 接下来,蒋医生给同学们几条小建议,来帮助大家爱护眼睛: 1、认认真真地做好眼保健操,注意眼睛卫生。 2、养成良好的读书习惯,做到"三个一",眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。 3、做到"三不":不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。 4、阅读时间请勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳 5、保证充足的睡眠。 6、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。 孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢? 常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。 婀娜多姿的自然,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。 谢谢大家!关于眼睛按摩心得体会如何写三
关于眼睛按摩心得体会如何写四
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